Diário do Anthrax

Sheik_ escreveu:anthrax, me identifiquei bastante com sua história. Tenho um problema sério com travestis, inclusive já cheguei a ter relações com travestis por duas vezes. Ambas as vezes foi horrível. Já vivi muitos momentos de vontade de marcar novos encontros, mas hoje já não penso mais nisso. Quando estava no início do reboot ficava me perguntando se algum dia eu ia parar de pensar nisso e não que eu tenha parado de pensar. Mas é que hoje esses pensamentos são tão fracos que não me atrapalham. Não causam aquela fissura, eles vem e vão embora logo em seguida.

Valeu, meu bom! A luta é constante, também acompanho sua história e senti uma grande semelhança com a minha. Bom saber que não estou sozinho,
Estava com quase 60 dias e acabei falhando vendo mesmo que muito rapidamente p... não estava fazendo masturbação, mas minha consciência pesou e achei melhor resetar e começar corretamente dessa vez, pois estava batendo fissuras constantes. Realmente não podemos ver p... porque mesmo que seja rapidamente isso acaba levando nosso cérebro a voltar atrás. Digo isso quando vemos de forma intencional, buscando p... e não por acaso, sem querer.
Muita força pra gente!

É bom quando criamos essa consciência de reiniciar um contador por mais que já acumule muitos dias. Muitos aqui no fórum simplesmente não são honestos e apesar de terem uma recaída indo buscar pornografia, simplesmente não reiniciam o contador. Eu mesmo, ano passado tive uma recaída e deixei de reiniciar o contador, pois não tinha me masturbado. Mas depois de ler vários relatos no fórum, decidi ser mais honesto. Eu já cheguei perto de ter uma recaída neste meu reboot, busquei por pornografia na internet e como o safe search estava ativado, acabou que os resultados não mostraram nudez. Felizmente, consegui ter serenidade para não desabilitar o bloqueador e rapidamente fechei o navegador e fui fazer outra atividade.

Busque aprender com cada recaída e se possível fortalecer a estrutura de bloqueio para que seja mais difícil recair da próxima vez. Se o problema não foi uma falha no bloqueador, reflita sobre o que te levou a ter essa recaída e evite se expor a esse contexto novamente. Sucesso na jornada.

Infelizmente acabei resetando novamente! Fui testar o meu bloqueador que atualmente é o blok free, mas ele deixa muitas brechas, acabei vendo pornografia testando o bloqueador. Aí fiquei com o peso na consciência, acabei fazendo PMO e resetei por 2 vezes.
Agora criei um e-mail cuja senha é bem grande. Dividi em 3 partes e vou colocar em 3 lugares diferentes. Esse e-mail me serviu para criação da licença no k9 protection, acredito que esse é um dos poucos que realmente não deixam brechas. Mudei minha estratégia e quero também que mude minha vida a partir de hoje. É horrível falhar repetidamente.
Deus me ajude!

Se testar é a pior coisa,para com isso

Enviado pelo Topic'it

anthrax escreveu:

É cara! Achei que atingiria os 90 dias, mas tive resets que não estava levando em conta e infelizmente acabei recaindo. É horrível essa sensação de ter falhado. Mas, sinto também uma energia positiva que toma conta de mim para que corrija meus erros e retome com mais coragem e força a luta.

Desejo a você muita força para que também vença essa desgraça que está nos maltratando! Que assim seja!

Meu, recaídas são normais, não encare como uma derrota, mas como um aprendizado... faz parte de qualquer aprendizado. Errar é tolerável, desistir não! Levanta a cabeça e bola para frente .
"O que não me mata, me torna mais forte." (Nietzsche)

E aí cara como você está?

manhatan escreveu:E aí cara como você está?

Olá Manhatan, obrigado por perguntar!
Em relação ao reboot estou me esforçando bastante. Terminei de ler todo o programa Revert domingo passado e é muito bom. Estou aplicando cada passo dos métodos agora, antes eu desleixava-me. Meu maior problema antes era o bloqueador, porque o que eu usava e uso ainda é o block free, mas ele não bloqueia tudo (não sei a versão paga), sempre deixava brechas. Mas eu apliquei o K9 web protection. Antes já tinha instalado ele, mas por total falta de inteligência vinculava o meu e-mail pessoal para acessar a senha. Aí era fácil burlar. Mas umas dicas do revert sobre senhas eu captei a mensagem e finalmente descobri uma maneira mais eficiente. Criei outro e-mail e vinculei o k9 a ele e fiz uma senha gigante, reparti em 3 e dividi em três locais diferentes em duas casas. Assim, mesmo que me bata aquela fissura, é bem mais difícil acessar se o k9 bloqueia tudo, tudo mesmo! É muito bom o k9. Agora sinto que estou protegido.
Antes eu imaginava que o bloqueador não era tão importante, o que me tiraria do vício seria minha força de vontade, mas conforme o próprio programa deixa bem claro, nós não temos força de vontade suficiente para deixar isso.
Ele faz uma analogia excelente. O viciado em pornografia sem uso de bloqueadores é como trancar um alcoólatra em um bar ou um drogadicto na cracolândia e com um agravante, tendo todas as bebidas ou drogas de graça! Assim somos nós viciados em pornografia pois sem ter os bloqueadores (e mesmo instalados e com brechas) nós estaremos 24 horas do dia, 7 dias da semana em contato com material pornográfico e que estará disponível a um click! Daí surge a prisão do vício em pornografia. Por isso não subestimo mais os bloqueadores, pois eu passei mais de 40 dias sem acessar só com minha força de vontade, mas após isso eu passei a testar os bloqueadores que até então eu tinha e mesmo "sem querer" acabava vendo pornografia. Conforme aprendi no programa Revert, se vermos pornografia intencionalmente mesmo sem masturbação e orgasmo estamos sabotando o reboot então, eu estava me sabotando e realmente chegou o dia em que não me aguentei mais lá pelos 58 dias e fiz PMO. Aí fiquei muito mal.

Engatei novamente o reboot com o conhecimento necessário agora. Sei que posso e vou batalhar para vencer isso!

Ontem, discuti sério com minha esposa. Estamos muito mal ultimamente. Acho que minha abstinência total está me deixando muito irritado. E o que me deixa mais irritado é que ela não quer ter relações comigo. Aí junta os dois problemas e eu fico extremamente irritado e nervoso. Estou com medo de mim mesmo, às vezes, não me reconheço, estou agindo como um neurótico e ainda mais com total insegurança. Tenho ciúmes dela e está ficando sério.
Estou sendo muito áspero, não a culpo por nada porque o fato de nós brigarmos em geral é minha culpa por não ser compreensivo e muito menos companheiro diante de algumas situações que estamos vivendo.
Enfim, espero que complete o reboot e ainda a tenha do lado.

Fico feliz que você tenha aceitado a importância dos bloqueadores brother, eles são fundamentais para nossa recuperação, essa analogia que você citou é realmente magnífica, pois mostra perfeitamente a nossa fragilidade de nossa vontade em relação PMO. E em relação a sua esposa, espero que você encontre uma forma de proteger a relação de vocês, acho que o diálogo é sempre uma boa opção. Siga focado, você está indo muito bem, não deixe a peteca cair brother. TMJ

manhatan escreveu:Fico feliz que você tenha aceitado a importância dos bloqueadores brother, eles são fundamentais para nossa recuperação, essa analogia que você citou é realmente magnífica, pois mostra perfeitamente a nossa fragilidade de nossa vontade em relação PMO. E em relação a sua esposa, espero que você encontre uma forma de proteger a relação de vocês, acho que o diálogo é sempre uma boa opção. Siga focado, você está indo muito bem, não deixe a peteca cair brother. TMJ

Obrigado pelo meu nobre!
Sem bloqueadores realmente não dá pra chegar a lugar algum estou constatando isso! Muitas vezes quem fala mais alto é o vício e não nossa consciência, por isso é de vital importância dificultar ao máximo nosso acesso. E até agora não sinto vontade alguma de acessar. Acredito que o cérebro está captando a mensagem que não tem mais acesso a isso. Apesar de que a ausência de sexo real com minha companheira logo nesse período que estou em abstinência de pornografia e masturbação é extremamente complicado pra mim.
Mas estou me esforçando muito pra superar tudo.

Estou com 18 dias sem PMO, graças a Deus! E quero multiplicar por 1000 esse número.
Estou praticando corrida todo dia e fazendo exercícios em casa, minha alimentação está mais comedida e estou usando muito menos o computador. Estou voltando a estudar e ler muitos livros espíritas que me ajudam muito. Atualmente estou lendo As Dores da Alma, muito bom.
Estou colocando em prática uma máxima espírita: "Ter calma, resignação e fé no futuro"
Assim, principalmente em situações em que me pego com pensamentos ruins sempre digo isso pra mim mesmo: ter calma, resignação e fé no futuro, é como um mantra.
Ainda mais porque não estou tendo relações com minha companheira logo nesse momento que estou com ansiedade sexual. Ela também está passando por uma fase terrível e que se não fosse meu apoio ela não aguentaria. Ela tomava um antidepressivo e parou, depois de uns 2 meses ela começou a ter recaídas, não dormia, pensamentos depressivos, irritação constante, confusão mental e sua libido zero. Assim tive que compreender seu lado e apoiá-la e é isso que estou fazendo.

Porém, mesmo sabendo disso, minha mente viciada ainda tenta arranjar alguma coisa para substituir a ausência da descarga da minha energia sexual. Assim, ainda fica na minha cabeça pensamentos intrusivos como querer sair com uma prostituta pra aliviar meus sintomas.
Mas entendo que isso pode ser contraprodutivo e ainda mais é uma traição então tenho me esforçado para quando vir tais racionalizações, mudar totalmente o foco e pensar em outras coisas.
Enfim, Deus nos ilumine!

anthrax escreveu:Estou com 18 dias sem PMO, graças a Deus! E quero multiplicar por 1000 esse número.
Estou praticando corrida todo dia e fazendo exercícios em casa, minha alimentação está mais comedida e estou usando muito menos o computador. Estou voltando a estudar e ler muitos livros espíritas que me ajudam muito. Atualmente estou lendo As Dores da Alma, muito bom.
Estou colocando em prática uma máxima espírita: "Ter calma, resignação e fé no futuro"
Assim, principalmente em situações em que me pego com pensamentos ruins sempre digo isso pra mim mesmo: ter calma, resignação e fé no futuro, é como um mantra.
Ainda mais porque não estou tendo relações com minha companheira logo nesse momento que estou com ansiedade sexual. Ela também está passando por uma fase terrível e que se não fosse meu apoio ela não aguentaria. Ela tomava um antidepressivo e parou, depois de uns 2 meses ela começou a ter recaídas, não dormia, pensamentos depressivos, irritação constante, confusão mental e sua libido zero. Assim tive que compreender seu lado e apoiá-la e é isso que estou fazendo.

Porém, mesmo sabendo disso, minha mente viciada ainda tenta arranjar alguma coisa para substituir a ausência da descarga da minha energia sexual. Assim, ainda fica na minha cabeça pensamentos intrusivos como querer sair com uma prostituta pra aliviar meus sintomas.
Mas entendo que isso pode ser contraprodutivo e ainda mais é uma traição então tenho me esforçado para quando vir tais racionalizações, mudar totalmente o foco e pensar em outras coisas.
Enfim, Deus nos ilumine!

Tu tá arragaçando brother, não dê mole. A gente tá com o mesmo tempo de reboot, siga nessa pegada e a gente vai completar o reboot junto, estarei te acompanhando. Foco nessa porra , nenhum soldado ficará para trás, tamo junto!

Graças a Deus estou limpo mais um dia! Sou grato a Deus por tudo.

Mas nem tudo são flores, infelizmente, esse meu reboot está sendo muito complicado. As minhas crises de abstinência são fortes. Mas não estou sentindo falta de pornografia o que pra mim é um alívio, o pior mesmo é minha companheira. Ela está se recuperando de um processo ansioso depressivo e está muito irritável, não estamos nos entendendo bem e também estou ansioso como sintoma do reboot e estressado por não ter relações sexuais a cerca de 18 dias!!
Para piorar tudo, esse sábado discuti com ela porque ela parece estar constantemente de TPM e eu saí de casa. Fiquei fora de mim, fora de controle. Peguei o carro marquei com uma prostituta e fui para um motel. Estava tão ansioso que nem conseguia dirigir direito. Minhas mãos tremiam e meu coração a mil. Pra resumir, foi uma das piores experiências que tive, gastei um bom dinheiro que está me fazendo falta, estou carregando a culpa de trair minha companheira e também ainda pior estou com medo de alguém ter visto e isso acabar de vez com meu relacionamento. Estou vivendo dias altamente angustiosos na apreensão de a qualquer instante sair os comentários na rua e ela saber pelos outros. Isto me tirou a paz, faz dois dias que não durmo direito e não consigo ter pensamentos positivos, somente culpa.
Tenho rezado e rezado! Pedindo para o pior não acontecer.
Deus me ajude!

anthrax escreveu:Graças a Deus estou limpo mais um dia! Sou grato a Deus por tudo.

Mas nem tudo são flores, infelizmente, esse meu reboot está sendo muito complicado. As minhas crises de abstinência são fortes. Mas não estou sentindo falta de pornografia o que pra mim é um alívio, o pior mesmo é minha companheira. Ela está se recuperando de um processo ansioso depressivo e está muito irritável, não estamos nos entendendo bem e também estou ansioso como sintoma do reboot e estressado por não ter relações sexuais a cerca de 18 dias!!
Para piorar tudo, esse sábado discuti com ela porque ela parece estar constantemente de TPM e eu saí de casa. Fiquei fora de mim, fora de controle. Peguei o carro marquei com uma prostituta e fui para um motel. Estava tão ansioso que nem conseguia dirigir direito. Minhas mãos tremiam e meu coração a mil. Pra resumir, foi uma das piores experiências que tive, gastei um bom dinheiro que está me fazendo falta, estou carregando a culpa de trair minha companheira e também ainda pior estou com medo de alguém ter visto e isso acabar de vez com meu relacionamento. Estou vivendo dias altamente angustiosos na apreensão de a qualquer instante sair os comentários na rua e ela saber pelos outros. Isto me tirou a paz, faz dois dias que não durmo direito e não consigo  ter pensamentos positivos, somente culpa.
Tenho rezado e rezado! Pedindo para o pior não acontecer.
Deus me ajude!

O estresse fica extremo mesmo brother, mas eu sei que vai passar! Força brother, não se abata, isso só irá te prejudicar! Imagino que você esteja com bastante sentimento de culpa, mas já foi, agora não adianta mais ficar perturbado com isso. Força!

Olá meus nobres!
Vim hoje aqui no fórum porque até pouco tempo atrás não tinha cabeça para nada.
Bem para ser direto, acabei me separando da minha mulher...

Não está sendo fácil pra nenhum de nós e o pior que eu carrego uma grande culpa nas costas de chegarmos a essa situação por conta de meus estresses cotidianos. E uma coisa eu sei que é certa: esse maldito vício em pornografia contribuiu muito também para meus ataques de fúria. Quantas e quantas vezes a tratei mal, depois de uma sessão de PMO? Então, eu errei muito e tenho consciência disso, ela já andava muito indiferente comigo há bastante tempo, coisa de meses, e não tínhamos nem relação mais. Com isso eu intensifiquei minha luta no reboot, mas nem tudo são flores e hoje talvez pague o preço por descuidar-me de mim e consequentemente dela.

Já faz 1 semana que não moro com ela mais e também não pretendo voltar porque foram muitos meses eu também fazendo de tudo para melhorarmos, mas parece que ela tinha perdido o brilho que tinha por mim antes, talvez só fosse uma simples paixão mesmo.

De toda forma estou encarando bem essa virada na vida e nem me lembro de porcaria de pornografia. No momento, estou fazendo muitos exercícios físicos e começando a meditar para aliviar essa mudança e os pensamentos pessimistas.
Espero que isso me sirva de um grande aprendizado para que não possa cometer os mesmos erros com outros seres humanos com quem convivo e virei a conviver.

Abraço a todos e muita força!
Deus nos ajude!

Cara, sinceramente eu lamento pelo término do seu casamento. Pelo o que vc disse, o relacionamento entre vcs já estava bastante desgastado, é uma pena que tenha acabado dessa forma. No entanto, apesar de toda essa tempestade, vc se manteve firme e não caiu no vício, isso é realmente grandioso!

Continue com suas atividades e bola pra frente, não se deixe abater, vc já viu o quanto a PMO pode nos tirar.

Vc consegue! Forças, meu camarada!

filipeDF escreveu:Cara, sinceramente eu lamento pelo término do seu casamento. Pelo o que vc disse, o relacionamento entre vcs já estava bastante desgastado, é uma pena que tenha acabado dessa forma. No entanto, apesar de toda essa tempestade, vc se manteve firme e não caiu no vício, isso é realmente grandioso!

Continue com suas atividades e bola pra frente, não se deixe abater, vc já viu o quanto a PMO pode nos tirar.

Vc consegue! Forças, meu camarada!

Obrigado meu nobre! Realmente é uma fase um pouco complicada a que vivo estou colocando meus pensamentos em ordem ainda, mas uma coisa é certa, pornografia está muito longe de mim agora e uma coisa que me mantem a salvo dela com certeza são os bloqueadores.
Abraço e continues na luta também! Nos encontraremos no pódio daqui uns dias! Que assim seja!

Bom dia camarada.

Lamento pelo término de seu casamento, imagino a situação difícil em que se encontra. O negócio agora é olhar para frente e prosseguir com o reboot.
Eu sei que é meio batido mas o negócio agora é tentar tirar algo positivo da experiência. Talvez a separação seja mais um elemento para te ajudar e dar força nesse processo de "desintoxicação" pelo qual você está passando (todos nós estamos). Acredito sinceramente que, prosseguindo no reboot, quando for para o próximo relacionamento vai entrar nele mais saudável, com a mente limpa, com o vício bem mais enfraquecido e, desse modo, vai poder desfrutar melhor dos momentos com sua parceira, sem culpa, sem remorso, sem segredos.

Abraço! Foco no objetivo, sempre!!

Bem pessoal, hoje tirei algumas horas para visitar o fórum e estou muito feliz porque estou na marca de 52 dias. Até agora foi minha melhor marca seguindo a risca o método do reboot e programa Revert. O que posso dizer até aqui é que não sinto a mínima vontade de PMO, E só isso já vale todo o meu empenho. Também tenho me afastado muito de internet e computadores, principalmente à noite. Até pouco tempo atrás estava fazendo um trabalho muito massante e tinha que ficar horas na frente do computador à noite, porém, graças a Deus, terminei e agora abandonei por completo esse hábito de ficar trabalhando em pc até à noite. Até porque eu trabalho quase 12 horas por dia todos os dias e também estava trabalhando em casa. Essa situação estava me deixando muito estressado e ansioso. Mas passou e quero seguir todas as atividades de religação também à risca.
Vale a pena mencionar que eu e minha companheira voltamos, depois de vários dias de conflitos, enfim, parece que estamos nos acertando melhor. E o sexo real também voltou e é bastante importante para mim principalmente por me ajudar na religação. Estou me alimentando melhor e correndo pela manhã e tomando banhos gelados também. Mesmo com esse problema de separação de minha companheira, não deixei me abater e segui firme estou orgulhoso disso em mim, e talvez isso tenha inspirado os bons espíritos a me ajudar com minha companheira e voltar a nossa sintonia de antes.

Estou bem e feliz, com muitos projetos pra frente, tantos até que até dá um parafuso em minha cabeça Mas é bom porque me mostra que eu tenho muito a fazer de bom neste mundo.

Olá a todos!  Bem, já é a terceira vez que isso acontece comigo: estava tendo um sonho tranquilo, mas de repente me vi num lugar escuro e transando com alguém e ia muito bem, bem legal. Quando já estava atingindo o orgasmo eu consigo ver o rosto da pessoa e eu tomo um susto, era o rosto de um amigo de infância meu que nem tenho mais contato. Visto isso eu paro imediatamente, mas o frisson foi tão grande que ainda ejaculo e o pior é que ejaculei mesmo mas na minha cueca. Levanto-me da cama com nojo só pra constatar que estou todo molhado. Não tinha esses sonhos ou muito raramente, mas depois que comecei o reboot já foram 3 vezes, porém as anteriores foram até agradáveis porque sonhei fazendo sexo com mulheres com rosto de mulher. Acredito que aconteceu dessa forma porque antes do sonho erótico, sonhava que estava com uns amigos numa boate, acredito. E logo depois tive o tal sonho molhado. Mas esse de hoje foi nojento. Espero não ter mais sonhos assim.

Mais um dia sem PMO! Agradecer a Deus e por estar me dando tanta força. Ultimamente minha mente não está muito boa, continuo muito ansioso, não estou me concentrando como deveria em afazeres como estudar e a falta de sexo real (já estou com uns 15 dias sem) também está contribuindo para alguns problemas de ansiedade.
Ainda bem que estou seguindo o programa Revert, porque bloqueei todos os meus pontos de acesso à internet, caso não tivesse feito isso talvez tivesse caído. Mas a lógica do programa é esse bloquear a internet livre. E ainda bem que fiz isso. Até agora estou muito bem na caminhada, não sinto a mínima falta de PMO, mas sim de sexo real. Por isso, às vezes fico muito aflito e melancólico, mas sei que é uma fase de transição e que devo seguir em frente, atrás não quero voltar nunca mais.

“Toda ideia nova força oposições e nenhuma há que se implante sem lutas. Ora, nesses casos, a resistência é sempre proporcional à importância dos resultados previstos, porque, quanto maior ela é, tanto mais numerosos são os interesses que fere”.
O EVANGELHO SEGUNDO O ESPIRITISMO – Cap. XXIII, Item 12

Te entendo, Anthrax! Eu estou há 1 semana sem PMO, mas 4 dias em hardmode. Estou começando a sentir os efeitos...é angustiante mesmo...

Mas sigamos firmes!

arcanjo_85 escreveu:Te entendo, Anthrax! Eu estou há 1 semana sem PMO, mas 4 dias em hardmode. Estou começando a sentir os efeitos...é angustiante mesmo...

Mas sigamos firmes!

Força meu nobre! A luta é árdua mas não impossível, tenha paciência com si próprio, estude-se, veja o que você precisa fazer para melhorar e tapar as brechas que te impelem ao vício e siga um método comprovado. Siga o reboot, o e-book e melhor ainda o programa revert, é um excelente método se seguido à risca e vai te livrar sim do vício. Enfim, desejo tudo de bom e que possamos chegar ao pódio! Abraço!

Obrigado pelo apoio, Anthrax

Fiz um reset por conta das fantasias que estavam surgindo e me dei conta que mais que a luta contra a PMO em si, temos que lutar contra esses gatilhos que costumam aparecer
Estou querendo fazer o programa revert, mas estou sem condições financeiras no momento.
Então sigo firme com o e-book, o fórum e minha força de vontade!

Conta com o meu apoio!