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Hãn- Mensagens : 43
Data de inscrição : 09/02/2018
Hãn - Diário
9/2/2018, 16:35
Olá a todos, me chamo Hãn.
Tenho 20 anos atualmente, descobri que era viciado em PMO há 4 anos, mas acredito que meu vício começou um pouco antes, desde que descobri isso venho tentando parar, todos esses anos sem sucesso. Eu tenho conhecimento do fórum há uns 1 ano e meio, mas nunca tive coragem/ iniciativa de criar minha conta e começar meu Diário e compartilhar tudo o que puder aqui. Durante esse tempo de vicío eu acabei desenvolvendo inúmeras ''coisas'', como ansiedade extrema, depressão, HOCD, perdi totalmente a minha auto confiança, engordei 10 kilos no ano passado, falta de vontade de viver, sair, conversar, socializar , desconfio que eu tenha DE ou EP também, mas nunca pude checar porque ainda sou virgem. E por ai vai indo. , já perdi muitas chances com mulheres, já reprovei em concursos em que eu tinha capacidade pra passar, mas a depressão e ansiedade me consumiram tanto que eu praticamente desisti de tudo no meio do ano, joguei a toalha. Não tinha forças pra lutar por aquilo que eu queria.
Eu me sinto muito, mas muito fundo nesse meio, as vezes até perco a esperança de melhorar, mesmo com todos esses sintomas não consigo parar, sempre estou a procura de coisas mais e mais pesadas dentro da Pornografia. As vezes me pego me perguntando se eu gosto realmente daquilo, quem tem HOCD sabe como é foda.
Eu não quero nada mais disso pra minha vida mais, por isso decidi vir pra cá pro fórum.
pra mim vai ser recomeço e vou fazer por merecer.
Pra atualizar .
To há 2 dias limpo.
Já instalei bloqueadores k9 nos computadores, mudei o DnS desse meu aqui, então tem 2 bloqueadores nesse computador aqui.
Bloqueador no celular também.
É isso.
Um recomeço
Abraço, galera.
Tenho 20 anos atualmente, descobri que era viciado em PMO há 4 anos, mas acredito que meu vício começou um pouco antes, desde que descobri isso venho tentando parar, todos esses anos sem sucesso. Eu tenho conhecimento do fórum há uns 1 ano e meio, mas nunca tive coragem/ iniciativa de criar minha conta e começar meu Diário e compartilhar tudo o que puder aqui. Durante esse tempo de vicío eu acabei desenvolvendo inúmeras ''coisas'', como ansiedade extrema, depressão, HOCD, perdi totalmente a minha auto confiança, engordei 10 kilos no ano passado, falta de vontade de viver, sair, conversar, socializar , desconfio que eu tenha DE ou EP também, mas nunca pude checar porque ainda sou virgem. E por ai vai indo. , já perdi muitas chances com mulheres, já reprovei em concursos em que eu tinha capacidade pra passar, mas a depressão e ansiedade me consumiram tanto que eu praticamente desisti de tudo no meio do ano, joguei a toalha. Não tinha forças pra lutar por aquilo que eu queria.
Eu me sinto muito, mas muito fundo nesse meio, as vezes até perco a esperança de melhorar, mesmo com todos esses sintomas não consigo parar, sempre estou a procura de coisas mais e mais pesadas dentro da Pornografia. As vezes me pego me perguntando se eu gosto realmente daquilo, quem tem HOCD sabe como é foda.
Eu não quero nada mais disso pra minha vida mais, por isso decidi vir pra cá pro fórum.
pra mim vai ser recomeço e vou fazer por merecer.
Pra atualizar .
To há 2 dias limpo.
Já instalei bloqueadores k9 nos computadores, mudei o DnS desse meu aqui, então tem 2 bloqueadores nesse computador aqui.
Bloqueador no celular também.
É isso.
Um recomeço
Abraço, galera.
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Somente a escola da dor possibilita o homem se elevar.
ConvidadoConvidado
Re: Hãn - Diário
9/2/2018, 20:33
Seja bem-vindo, Hãn! Esperamos que esta se torne a sua casa online por muitos anos e que encontre em todos nós uma segunda família.
Certamente, viveremos grandes momentos e todos juntos iremos alcançar muito sucesso. Suas qualidades e capacidades vão acrescentar muitos pontos positivos ao grupo e sei que iremos aprender muito com você também, embora o foco seja ajudá-lo.
É com muita alegria e de braços abertos que hoje recebemos você! Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!
Sucesso no reboot. Um forte abraço!
Certamente, viveremos grandes momentos e todos juntos iremos alcançar muito sucesso. Suas qualidades e capacidades vão acrescentar muitos pontos positivos ao grupo e sei que iremos aprender muito com você também, embora o foco seja ajudá-lo.
É com muita alegria e de braços abertos que hoje recebemos você! Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!
- Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
- Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o guia introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".
- Instale os bloqueadores no seu computador. Download do K9 Web Protection e Tutorial de Configuração do K9 Web Protection / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile).
- Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. (Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para android, iOS, Windowns Phone, acesse a Seção "Ferramentas e Bloqueadores").
- Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).
- Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Inclusive, conte-nos melhor como foi o seu envolvimento com a PMO, para que possamos te orientar melhor. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te ajudar, e na medida do possível ajude outros aqui também.
- Recomendo muito excluir todas as suas redes sociais pois elas são uma fonte de gatilhos para a pornografia. (Confie em mim)
- Não substitua um vício pelo outro. Por exemplo: Se voce é viciado em pornografia e tem um video game, não adianta nada parar de assistir pornografia e ficar no video game pois o cérebro vai ser afetado da mesma maneira(Sim , pra curar a disfunção erétil só basta largar a pornografia). Video game foi só um exemplo, voce pode ter vários vícios , se analise. Voce precisa de uma fonte de dopamina natural , são as atividades extranets: Musculação, socialização, corrida etc.
Sucesso no reboot. Um forte abraço!
Randy- Mensagens : 2327
Data de inscrição : 01/12/2015
Re: Hãn - Diário
9/2/2018, 22:10
Hãn, siga as dicas citadas acima.
Você fez muito bem em instalar os bloqueadores. Eles são um grande aliado contra o vício.
E não deixe de participar no fórum, pois é aqui onde você encontrará a ajuda de que tanto precisa.
bom reboot, amigo.
Você fez muito bem em instalar os bloqueadores. Eles são um grande aliado contra o vício.
E não deixe de participar no fórum, pois é aqui onde você encontrará a ajuda de que tanto precisa.
bom reboot, amigo.
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"Quem quer, dá um jeito. Quem não quer, inventa desculpa". Toguro
Ninguém vai bater mais forte do que a vida. Não importa como você bate e sim o quanto aguenta apanhar e continuar lutando; o quanto pode suportar e seguir em frente. É assim que se ganha. Rocky Balboa
Leônidas300- Mensagens : 26
Data de inscrição : 24/12/2017
Re: Hãn - Diário
9/2/2018, 22:48
Olá, qual bloqueador voce usa no telefone?:
- Hãn
- Mensagens : 43
Data de inscrição : 09/02/2018
Dia 3
11/2/2018, 00:12
Dia quase finalizado, então entrei aqui pra escrever um pouco sobre o que aconteceu por hoje.
Na noite de ontem pra hoje as fantasias vieram com força, eu resisti como pude, não vou mentir, eu fantasiei um pouco, mas logo cai no sono e pronto.
Tive sonhos eróticos também, muitos sonhos.
Logo que acordei vi que estava com ereção matinal. Na parte da tarde e vontade de ver P e me M foi alta, mas consegui me distrair com outras coisas, game, televisão etc..
na parte da noite tentei dar uma saída de casa pra socializar mas não deu, choveu por aqui e não arrumei ninguém pra ir comigo, então fiquei em casa por hoje.
Tenho pouco tempo de reboot, mas posso dizer que sinto um beneficio já : o meu humor, sempre eu estava zangando, puto, de cara fechada , tenho sorrido mais e também não tenho sentido mais alterações de humor. Eu também tenho me esforçado bastante com relação a isso, prometi que meu 2018 seria o ano da virada na minha vida, com relação a tudo, que eu conquistaria tudo que eu queria, todas as metas e resoluções dos anos passados.
No decorrer do reboot vou adicionando outras metas a serem alcançadas, como perder mais peso, ir bem nos estudos , melhorar minha comunicação social, melhorar o meu EU por completo, coisas que eu perdi durante esses anos viciado.
Leônidas300 ; Então cara, eu uso o SmatrLockApp, você pode bloquear tudo, inclusive a opção de instalar / desinstalar programas, evita de você desinstalar o próprio programa.
Randy ; Valeu Randy, pode deixar, vou sumir do fórum não, vou tentar participar o máximo que puder.
bom reebot pra ti também, camarada.
JotaPê ; Valeu pelas dicas, cara , vou seguir algumas delas a risca. Minhas redes sociais e programas de paquera já deletei todos, vão me ajudar tanto no reboot quanto no foco nos estudos.
bloqueadores já estão instalados
Atividades extranets que eu mais gostaria de fazer são academia e natação, no caso daria pra fazer todo dia, mas infelizmente não dá pra mim , por questões financeiras e até mesmo de tempo, então quando puder vou sair, socializar, fazer alguma parada que me dê alegria
É isso camaradas, até.
É um recomeço, tem que fazer por merecer.
Na noite de ontem pra hoje as fantasias vieram com força, eu resisti como pude, não vou mentir, eu fantasiei um pouco, mas logo cai no sono e pronto.
Tive sonhos eróticos também, muitos sonhos.
Logo que acordei vi que estava com ereção matinal. Na parte da tarde e vontade de ver P e me M foi alta, mas consegui me distrair com outras coisas, game, televisão etc..
na parte da noite tentei dar uma saída de casa pra socializar mas não deu, choveu por aqui e não arrumei ninguém pra ir comigo, então fiquei em casa por hoje.
Tenho pouco tempo de reboot, mas posso dizer que sinto um beneficio já : o meu humor, sempre eu estava zangando, puto, de cara fechada , tenho sorrido mais e também não tenho sentido mais alterações de humor. Eu também tenho me esforçado bastante com relação a isso, prometi que meu 2018 seria o ano da virada na minha vida, com relação a tudo, que eu conquistaria tudo que eu queria, todas as metas e resoluções dos anos passados.
No decorrer do reboot vou adicionando outras metas a serem alcançadas, como perder mais peso, ir bem nos estudos , melhorar minha comunicação social, melhorar o meu EU por completo, coisas que eu perdi durante esses anos viciado.
Leônidas300 ; Então cara, eu uso o SmatrLockApp, você pode bloquear tudo, inclusive a opção de instalar / desinstalar programas, evita de você desinstalar o próprio programa.
Randy ; Valeu Randy, pode deixar, vou sumir do fórum não, vou tentar participar o máximo que puder.
bom reebot pra ti também, camarada.
JotaPê ; Valeu pelas dicas, cara , vou seguir algumas delas a risca. Minhas redes sociais e programas de paquera já deletei todos, vão me ajudar tanto no reboot quanto no foco nos estudos.
bloqueadores já estão instalados
Atividades extranets que eu mais gostaria de fazer são academia e natação, no caso daria pra fazer todo dia, mas infelizmente não dá pra mim , por questões financeiras e até mesmo de tempo, então quando puder vou sair, socializar, fazer alguma parada que me dê alegria
É isso camaradas, até.
É um recomeço, tem que fazer por merecer.
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Ragnar- Mensagens : 481
Data de inscrição : 22/12/2017
Idade : 24
Re: Hãn - Diário
11/2/2018, 01:30
Isso aí brother,quanto mais pessoas novas aqui no fórum combatendo esse vício melhor! Já é bem orientado,então boa sorte!
Enviado pelo Topic'it
Enviado pelo Topic'it
filipeDF- Mensagens : 277
Data de inscrição : 16/01/2018
Idade : 26
Re: Hãn - Diário
11/2/2018, 03:26
E aí Hãn, blz?
Vim aqui desejar forças pra vc nesse novo recomeço. É inacreditável como esse vício acaba com a gente de forma sagaz e silenciosa, quando damos conta já estamos presos em suas garras, muitas vezes pensamos que não tem saída, mas a graças a Deus, existe sim uma saída. Também vinha tentando me livrar desse vício há vários anos, mas sempre sem sucesso, tinha até desistido. Foi quando conheci o Reboot e este fórum. Nesses poucos dias de reboot minha vida mudou em todos os âmbitos, e a cada dia só aumenta o desejo de ficar livre de vez da PMO!!
Os primeiros dias são os mais difíceis, vontades e fantasias vêm com tudo, mas vc não pode abaixar a guarda para essas coisas, não pode dar espaço para coisas que possam te levar a PMO.
Não esqueça de atualizar seu diário. Forças nessa caminhada companheiro!!
Vim aqui desejar forças pra vc nesse novo recomeço. É inacreditável como esse vício acaba com a gente de forma sagaz e silenciosa, quando damos conta já estamos presos em suas garras, muitas vezes pensamos que não tem saída, mas a graças a Deus, existe sim uma saída. Também vinha tentando me livrar desse vício há vários anos, mas sempre sem sucesso, tinha até desistido. Foi quando conheci o Reboot e este fórum. Nesses poucos dias de reboot minha vida mudou em todos os âmbitos, e a cada dia só aumenta o desejo de ficar livre de vez da PMO!!
Os primeiros dias são os mais difíceis, vontades e fantasias vêm com tudo, mas vc não pode abaixar a guarda para essas coisas, não pode dar espaço para coisas que possam te levar a PMO.
Não esqueça de atualizar seu diário. Forças nessa caminhada companheiro!!
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>Meu diário
"Aquele que julga estar firme, cuide-se para que não caia!" (1Co 10:12)
- Hãn
- Mensagens : 43
Data de inscrição : 09/02/2018
Dia 4
12/2/2018, 00:43
Valeu Galera que me desejou força, amanhã agradeço melhor vocês.
Vou escrever pouco hoje.
Manhã tranquila
Tarde também
mas na transição pra noite, la pelas 18:00 horas comecei a sentir uma mudança de humor, comecei a ficar triste, sem vontade de fazer algumas coisas. Nada tinha me acontecido, nada de expressivo, eu só fiquei triste basicamente do nada.
19:00 horas começou uma festinha com meus parentes na casa de um parente meu, fui, ri um pouco, distrai, socializei um pouco mas mesmo assim continuava triste, fui o primeiro a voltar pra casa pra ficar no meu cantinho (Computador).
Sei-la pessoal, não sei explicar, só não quis ficar mais lá.
Uma soma de tristeza + desesperança.
Uma coisa que saquei é ; Nesses momentos de tristeza e tudo mais, são nesses momentos em que eu fico mais vulnerável, a vontade de assistir P e praticar M vem.
Mas não vem como uma fissura, mas sim como uma voz que fica no subconsciente dizendo ; Cara, o seu dia ta uma merda, você ta na merda, porque não recair de uma vez ?
Foda, pessoal.
Mas sigo em frente, espero que amanhã seja um dia diferente.
Vou escrever pouco hoje.
Manhã tranquila
Tarde também
mas na transição pra noite, la pelas 18:00 horas comecei a sentir uma mudança de humor, comecei a ficar triste, sem vontade de fazer algumas coisas. Nada tinha me acontecido, nada de expressivo, eu só fiquei triste basicamente do nada.
19:00 horas começou uma festinha com meus parentes na casa de um parente meu, fui, ri um pouco, distrai, socializei um pouco mas mesmo assim continuava triste, fui o primeiro a voltar pra casa pra ficar no meu cantinho (Computador).
Sei-la pessoal, não sei explicar, só não quis ficar mais lá.
Uma soma de tristeza + desesperança.
Uma coisa que saquei é ; Nesses momentos de tristeza e tudo mais, são nesses momentos em que eu fico mais vulnerável, a vontade de assistir P e praticar M vem.
Mas não vem como uma fissura, mas sim como uma voz que fica no subconsciente dizendo ; Cara, o seu dia ta uma merda, você ta na merda, porque não recair de uma vez ?
Foda, pessoal.
Mas sigo em frente, espero que amanhã seja um dia diferente.
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- Hãn
- Mensagens : 43
Data de inscrição : 09/02/2018
Re: Hãn - Diário
12/2/2018, 15:11
Valeu galera que tem comentado aqui pra me dar dicas e me desejar o melhor, vou seguir a luta dos senhores também.
Vou agradecer a rapaziada e postar também algumas dúvidas no final do texto, quem quiser pular, pula lá pro final !
filipeDF : Valeu meu camarada, realmente o vício tira muito de nós, tirou muito de mim, perdi a minha adolescência toda praticamente dentro de um quarto sendo depressivo, viciado, derrotado, sujo, FODA. Sim, as fantasias vêm com muita força nesses dias iniciais, mas to me mantendo vigilante, tudo bem por enquanto, sigo firme.
Spartan ; Valeu, Sparta ! Boa sorte pra nós, guerreiro. !
Seguinte, eu tenho algumas dúvidas sobre como eu estou fazendo o reboot, queria saber se alguém pode me dar uma luz, dizer se estou fazendo certo ou errado, me dar dicas e coisas do tipo
Atualmente estou sem ver P e praticar M há tantos dias, ta ai no meu contador, não sei agora de cabeça. Estou tentando socializar mais, sair mais, sei que isso ajuda no processo de Reinicialização do cérebro, queria saber se preciso fazer mais coisas além dessas que já estou fazendo ?
Eu quero chegar ao final dos 90 dias e saber que fiz o máximo que eu pude fazer pra ter o meu Reboot bem sucedido, sacaram?
Não quero só completar os 90 dias de abstinência, quero realmente reiniciar o meu cérebro, então, alguém tem mais alguma dica/ missão pra eu fazer durante o Reboot ?
Obs : Estou no hard mode, já que sou virgem mesmo e não pretendo ter relações antes de completar 100 dias.
Vou agradecer a rapaziada e postar também algumas dúvidas no final do texto, quem quiser pular, pula lá pro final !
filipeDF : Valeu meu camarada, realmente o vício tira muito de nós, tirou muito de mim, perdi a minha adolescência toda praticamente dentro de um quarto sendo depressivo, viciado, derrotado, sujo, FODA. Sim, as fantasias vêm com muita força nesses dias iniciais, mas to me mantendo vigilante, tudo bem por enquanto, sigo firme.
Spartan ; Valeu, Sparta ! Boa sorte pra nós, guerreiro. !
Seguinte, eu tenho algumas dúvidas sobre como eu estou fazendo o reboot, queria saber se alguém pode me dar uma luz, dizer se estou fazendo certo ou errado, me dar dicas e coisas do tipo
Atualmente estou sem ver P e praticar M há tantos dias, ta ai no meu contador, não sei agora de cabeça. Estou tentando socializar mais, sair mais, sei que isso ajuda no processo de Reinicialização do cérebro, queria saber se preciso fazer mais coisas além dessas que já estou fazendo ?
Eu quero chegar ao final dos 90 dias e saber que fiz o máximo que eu pude fazer pra ter o meu Reboot bem sucedido, sacaram?
Não quero só completar os 90 dias de abstinência, quero realmente reiniciar o meu cérebro, então, alguém tem mais alguma dica/ missão pra eu fazer durante o Reboot ?
Obs : Estou no hard mode, já que sou virgem mesmo e não pretendo ter relações antes de completar 100 dias.
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- Ragnar
- Mensagens : 481
Data de inscrição : 22/12/2017
Idade : 24
Re: Hãn - Diário
12/2/2018, 15:25
Praticar atividades físicas na minha opinião são o que mais ajuda a reinicializar o cérebro! Caminhada,pedalada,corrida,luta,ou qualquer outro que te agrade! E a socialização como vc disse! No mais é isso mesmo ! Procurar sair bastante de casa! Já que vc não quer relacionar com mulheres antes do reboot, então vá na casa de um amigo joga video game, zoar na cidade! Estudar é muito bom tbm se quiser,ler..
Enviado pelo Topic'it
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- Hãn
- Mensagens : 43
Data de inscrição : 09/02/2018
Re: Hãn - Diário
12/2/2018, 15:55
Spartan escreveu:Praticar atividades físicas na minha opinião são o que mais ajuda a reinicializar o cérebro! Caminhada,pedalada,corrida,luta,ou qualquer outro que te agrade! E a socialização como vc disse! No mais é isso mesmo ! Procurar sair bastante de casa! Já que vc não quer relacionar com mulheres antes do reboot, então vá na casa de um amigo joga video game, zoar na cidade! Estudar é muito bom tbm se quiser,ler..
Enviado pelo Topic'it
Entendi, atividades como academia e natação não da pra mim por enquanto, to estudando pra concurso.
Vou tentar sair mais, estudar mais também, fazer algumas atividades aqui em casa mesmo
E sobre as mulheres ; Eu até me relacionaria, mas por enquanto não, não até completar uns 60 dias, minha libido está baixa por agora também , e sexo mesmo só depois do dia 100.
Creio que com 100 dias dá tempo de eu me recuperar de quase todos os problemas que eu mesma causei pra mim.
Não quero que a minha primeira experiencia sexual seja um fracasso.
Valeu Spartan.
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- Ragnar
- Mensagens : 481
Data de inscrição : 22/12/2017
Idade : 24
Re: Hãn - Diário
12/2/2018, 16:24
Cara, academia da sim mano,tenta! 40 minutos você faz seu treino e volta pra casa! Da pra vc estudar umas 3 horas por dia que ja ta ótimo e depois ir pra academia. Tipo,antes de malhar estuda teoria e depois da academia estuda exercícios! Ajuda ! Não se esqueça que estudar demais mais prejudica do que ajuda!
Enviado pelo Topic'it
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- Randy
- Mensagens : 2327
Data de inscrição : 01/12/2015
Re: Hãn - Diário
12/2/2018, 19:35
90 dias é apenas um número. O reboot deve ser pra vida toda.
Bloqueie tudo o que puder para ficar longe do vício.
Bloqueie tudo o que puder para ficar longe do vício.
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"Quem quer, dá um jeito. Quem não quer, inventa desculpa". Toguro
Ninguém vai bater mais forte do que a vida. Não importa como você bate e sim o quanto aguenta apanhar e continuar lutando; o quanto pode suportar e seguir em frente. É assim que se ganha. Rocky Balboa
Mangusto- Mensagens : 172
Data de inscrição : 21/12/2016
Re: Hãn - Diário
13/2/2018, 01:10
Eae mano! Mano minha principal dica é não desistir cara, eu já recaí muitas vezes mas não vou desistir de me libertar disso também, força cara mesmo que esteja sendo difícil esses primeiros dias de reboot. Essas alterações de humor são complicadas mesmo. Sobre a academia da pra vc fazer uns treinos em casa, tem muito video que passa rotinas de treino em casa, já ajudam a te manter se exercitando e vão dar alguns resultados. Abraços!
_______________________________________
Meu Diário
- Hãn
- Mensagens : 43
Data de inscrição : 09/02/2018
Re: Hãn - Diário
13/2/2018, 01:31
Dia 5;
Dia parado,fiquei em casa vendo TV/Computador, as fissuras não vieram, nem as fantasias, nada.
Amanhã como é último dia de carnaval vou dar uma saída pra socializar, ver pessoas, bater um papo
É isso, nada de mais por hoje
Rumo ao 6 dia, tem mt chão pela frente ainda.
Mangusto ; valeu man, eu acho que a tempestade esta por vir ainda, tenho levado esses dias de forma tranquila, sem fissuras ou compulsões, to ficando preocupado kk
Como dizia o Baiano em Tropa de Elite; Tem parada errada ai irmão, o morro ta muito quieto. Acho que vem merda pela frente
Randy ; Sim , tudo bloqueado
com certeza, pra vida toda.
Cara, sobre a academia, eu esqueci de mencionar mas eu tenho tendinite cronica no ombro, então não consigo puxar ferro sem sentir dor extrema, natação também está fora de jogo até eu fazer fisioterapia e tratar do ombro
uma pena, pq eu gosto mt de malhar
Eu vou fazer umas paradas em casa, como flexão, abdominais e coisas do tipo, quando der vou caminhar na rua, ou correr.
Dia parado,fiquei em casa vendo TV/Computador, as fissuras não vieram, nem as fantasias, nada.
Amanhã como é último dia de carnaval vou dar uma saída pra socializar, ver pessoas, bater um papo
É isso, nada de mais por hoje
Rumo ao 6 dia, tem mt chão pela frente ainda.
Mangusto ; valeu man, eu acho que a tempestade esta por vir ainda, tenho levado esses dias de forma tranquila, sem fissuras ou compulsões, to ficando preocupado kk
Como dizia o Baiano em Tropa de Elite; Tem parada errada ai irmão, o morro ta muito quieto. Acho que vem merda pela frente
Randy ; Sim , tudo bloqueado
com certeza, pra vida toda.
Cara, sobre a academia, eu esqueci de mencionar mas eu tenho tendinite cronica no ombro, então não consigo puxar ferro sem sentir dor extrema, natação também está fora de jogo até eu fazer fisioterapia e tratar do ombro
uma pena, pq eu gosto mt de malhar
Eu vou fazer umas paradas em casa, como flexão, abdominais e coisas do tipo, quando der vou caminhar na rua, ou correr.
Spartan escreveu:Cara, academia da sim mano,tenta! 40 minutos você faz seu treino e volta pra casa! Da pra vc estudar umas 3 horas por dia que ja ta ótimo e depois ir pra academia. Tipo,antes de malhar estuda teoria e depois da academia estuda exercícios! Ajuda ! Não se esqueça que estudar demais mais prejudica do que ajuda!
Enviado pelo Topic'it
_______________________________________
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- Ragnar
- Mensagens : 481
Data de inscrição : 22/12/2017
Idade : 24
Re: Hãn - Diário
13/2/2018, 02:41
Se previna mesmo pra quando o vício vier vc estiver preparado! Que pena que não pode fazer academia, mas tem mt exercícios aeróbicos que podem te ajudar! Da uma pesquisada no youtube! Tem mts canais bons de exercícios caseiros
Enviado pelo Topic'it
Enviado pelo Topic'it
- Hãn
- Mensagens : 43
Data de inscrição : 09/02/2018
Re: Hãn - Diário
14/2/2018, 00:46
Dia 6
Hoje foi um dia diferente do esperado, pensei que as coisas iam continuar na calmaria como eu estava indo.
Vamos ao dia ;
Logo na parte da manhã a vontade de jogar a toalha e ver P apareceu, e não qualquer tipo de P.. P envolvendo trans, que é o tipo de P que eu mais vinha consumindo nesses últimos tempos.
Na parte da tarde também os pensamentos também vieram, mas dessa vez com um plus, ontem jogando um jogo online conheci um cara, um player, a gente tem jogado juntos desde então, só que eu notei que ele é gay, e as vezes quando a gente ta conversando sobre o jogo dentro do jogo vem os pensamentos me questionando : Porquê você está conversando com esse cara, você sabe que ele é gay, talvez eu também seja por estar me dando bem com ele. Logo ao mesmo tempo vieram fantasias gays, eu com outro homem, bizarro demais.
eu só me sinto desconfortável (bastante) quando estou conversando com ele, mesmo que não tenha nenhuma conotação sexual eu fico com medo de estar gostando do papo ou DELE ( Homem em sí ).
Ainda mais somado ao fato de mesmo com quase 7 dias, eu sei é muito pouco, ainda não sinto melhoras nenhuma no que se refere a libido, tesão por mulheres, aquela vontade. nada, zerado. Isso faz com que meu HOCD fique pior.
Eu não fiquei preocupado nem nada do tipo, eu sei que são só fantasias, devaneios. Só tenho medo desse tipo de coisa nunca passar e eu ficar assim pra sempre.
Por mais que eu tenha tentando ignorar esse pensamentos eles vieram a todo vapor, questionamentos , um turbilhão de coisas ao mesmo tempo.
Mais pra parte da noite fiquei mais suave com relação a isso, sai com uns amigos pra um local perto de casa onde estava rolando carnaval, tomei umas paradas, bati um papo, vi pessoas, ri um pouco, até arrisquei tomar um Alcóol kk.
Depois fui pra casa e vi um filme.
Mas mesmo agora quando escrevo esse relato a vontade de voltar aos velhos Hábitos é grande
Espero que o amanhã seja melhor do que o hoje
Foda
Sigo pra mais um dia
Abraço galera.
Hoje foi um dia diferente do esperado, pensei que as coisas iam continuar na calmaria como eu estava indo.
Vamos ao dia ;
Logo na parte da manhã a vontade de jogar a toalha e ver P apareceu, e não qualquer tipo de P.. P envolvendo trans, que é o tipo de P que eu mais vinha consumindo nesses últimos tempos.
Na parte da tarde também os pensamentos também vieram, mas dessa vez com um plus, ontem jogando um jogo online conheci um cara, um player, a gente tem jogado juntos desde então, só que eu notei que ele é gay, e as vezes quando a gente ta conversando sobre o jogo dentro do jogo vem os pensamentos me questionando : Porquê você está conversando com esse cara, você sabe que ele é gay, talvez eu também seja por estar me dando bem com ele. Logo ao mesmo tempo vieram fantasias gays, eu com outro homem, bizarro demais.
eu só me sinto desconfortável (bastante) quando estou conversando com ele, mesmo que não tenha nenhuma conotação sexual eu fico com medo de estar gostando do papo ou DELE ( Homem em sí ).
Ainda mais somado ao fato de mesmo com quase 7 dias, eu sei é muito pouco, ainda não sinto melhoras nenhuma no que se refere a libido, tesão por mulheres, aquela vontade. nada, zerado. Isso faz com que meu HOCD fique pior.
Eu não fiquei preocupado nem nada do tipo, eu sei que são só fantasias, devaneios. Só tenho medo desse tipo de coisa nunca passar e eu ficar assim pra sempre.
Por mais que eu tenha tentando ignorar esse pensamentos eles vieram a todo vapor, questionamentos , um turbilhão de coisas ao mesmo tempo.
Mais pra parte da noite fiquei mais suave com relação a isso, sai com uns amigos pra um local perto de casa onde estava rolando carnaval, tomei umas paradas, bati um papo, vi pessoas, ri um pouco, até arrisquei tomar um Alcóol kk.
Depois fui pra casa e vi um filme.
Mas mesmo agora quando escrevo esse relato a vontade de voltar aos velhos Hábitos é grande
Espero que o amanhã seja melhor do que o hoje
Foda
Sigo pra mais um dia
Abraço galera.
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- Ragnar
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Re: Hãn - Diário
14/2/2018, 01:05
Cara, relaxa! Estamos praticamente com os mesmos dias do contador! Só estou 2 dias na sua frente e tbm não senti mudança em relação a mulheres! Hj só que senti um pouco mais de energia e confiança pra fazer as coisas! Mas não vamos duvidar do reboot! Logo logo as coisas voltam ao normal
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- Hãn
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Re: Hãn - Diário
14/2/2018, 01:20
Spartan escreveu:Cara, relaxa! Estamos praticamente com os mesmos dias do contador! Só estou 2 dias na sua frente e tbm não senti mudança em relação a mulheres! Hj só que senti um pouco mais de energia e confiança pra fazer as coisas! Mas não vamos duvidar do reboot! Logo logo as coisas voltam ao normal
Enviado pelo Topic'it
Caralho valeu Spartan, seus comentários me motivam pra caralho, vamo que vamo porra, terminar esse reboot do caralho e nos curar dessa merda toda que nos aflinge
bora porra
Vamo q vamo
RAÇA
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Olá Hãn
14/2/2018, 02:43
Impressionante como todas as histórias (pelo menos na faixa etária correspondente a esta seção) são extremamente parecidas. Você contando seu relato eu me vi ali, era como se fosse eu me descrevendo. A diferença é que eu não sou virgem e sou casado, fora isso ta bem parecido. Um também fiquei viciado em porno de trans, mas hoje o que mais me acorrenta é o material relacionado ao cuckold. Acho que estou 1 nível mais profundo que você rsrsrs.
Mas é isso mano, esse seu questionamento que você evidenciou ao conversar com o seu parceiro gamer, nada mais é do que os efeitos de anos na pornografia, no caso o HOCD.
Você não é gay! Ponto. Se fosse, não estaria tão desconfortável com a situação (por mais que uma hora ou outra sinta um fictício prazer).
Faça o reboot, tente se questionar menos e deixe o tempo passar. O tempo é o remédio, é a cura, é seu aliado...NOSSO ALIADO!
Acompanharei sua história, se não for pedir muito, acompanhe a minha também clicando no diário da minha assinatura.
Cumps,
L'imperatore.
Mas é isso mano, esse seu questionamento que você evidenciou ao conversar com o seu parceiro gamer, nada mais é do que os efeitos de anos na pornografia, no caso o HOCD.
Você não é gay! Ponto. Se fosse, não estaria tão desconfortável com a situação (por mais que uma hora ou outra sinta um fictício prazer).
Faça o reboot, tente se questionar menos e deixe o tempo passar. O tempo é o remédio, é a cura, é seu aliado...NOSSO ALIADO!
Acompanharei sua história, se não for pedir muito, acompanhe a minha também clicando no diário da minha assinatura.
Cumps,
L'imperatore.
- Hãn
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Re: Hãn - Diário
14/2/2018, 19:44
L'imperatore escreveu:Impressionante como todas as histórias (pelo menos na faixa etária correspondente a esta seção) são extremamente parecidas. Você contando seu relato eu me vi ali, era como se fosse eu me descrevendo. A diferença é que eu não sou virgem e sou casado, fora isso ta bem parecido. Um também fiquei viciado em porno de trans, mas hoje o que mais me acorrenta é o material relacionado ao cuckold. Acho que estou 1 nível mais profundo que você rsrsrs.
Mas é isso mano, esse seu questionamento que você evidenciou ao conversar com o seu parceiro gamer, nada mais é do que os efeitos de anos na pornografia, no caso o HOCD.
Você não é gay! Ponto. Se fosse, não estaria tão desconfortável com a situação (por mais que uma hora ou outra sinta um fictício prazer).
Faça o reboot, tente se questionar menos e deixe o tempo passar. O tempo é o remédio, é a cura, é seu aliado...NOSSO ALIADO!
Acompanharei sua história, se não for pedir muito, acompanhe a minha também clicando no diário da minha assinatura.
Cumps,
L'imperatore.
Valeu pelas palavras e dicas, L'imperatore. Me tranquilizou
Vou fazer o que você recomendou, fazer o reboot, se questionar menos, ignorar esses questionamentos e seguir em frente, um dia vou estar curado. !
'' O tempo é o remédio, é a cura, é seu aliado...NOSSO ALIADO! ''
Disse tudo!
Pode deixar, cara, vou acompanhar sua luta também, vou ler do início o seu diário para eu me situar, mas pode deixar que eu vou aparecer por lá e te dar uma força, assim como você veio aqui me dar
Um forte abraço, cara.
Seguimos em frente !
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- Randy
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Re: Hãn - Diário
14/2/2018, 19:48
O HOCD é uma merda, mas é possível livrar-se disso praticando o reboot.
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"Quem quer, dá um jeito. Quem não quer, inventa desculpa". Toguro
Ninguém vai bater mais forte do que a vida. Não importa como você bate e sim o quanto aguenta apanhar e continuar lutando; o quanto pode suportar e seguir em frente. É assim que se ganha. Rocky Balboa
- L'imperatore
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Re: Hãn - Diário
14/2/2018, 21:30
Randy escreveu:O HOCD é uma merda, mas é possível livrar-se disso praticando o reboot.
Tem dias que me bate uma crise de HOCD pesada, e isso me deixa muito mal. Espero vencer isto !
- Hãn
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Dia 7
15/2/2018, 00:40
Dia 7;
É um número pequeno pra alguns, mas pra mim é uma conquista e tanto, eu que mal passava do 8° dia nesses últimos tempos. Apesar de algumas turbulências cheguei ao meu 7 dia de forma tranquila, bem controlado, sem muitas fissuras, só algumas esporádicas .
Vamos ai dia de hoje;
Dia novamente parado, ressaca de carnaval por assim dizer, fiquei o dia todo em casa.
Acordei ja era bem tarde, então nada a relatar sobre a parte da manhã.
Na parte da tarde as coisas apertaram um pouco, tive novamente vontade de ver P e praticar M, tive vontade grande de burlar os bloqueadores e ver videos de Transexuais, a vontade de procurar por vídeos novos(lançamentos) dentro desse gênero apareceu, como eu disse antes, era o tipo de Pornografia que eu mais vinha consumindo nos últimos tempos.
Nesse meio tempo que veio essa vontade vieram também as lembranças de vídeos desse gênero que eu assisti, cenas, enfim..
Não cheguei a relatar também que mesmo que eu visse esse tipo de vídeo eu não me sentia satisfeito, entrava em sites de acompanhantes de luxo Trans, via algumas e depois ficava fantasiando como seria com elas.
Enfim... a tarde foi meio foda, mas consegui ignorar todos esses pensamentos e me mantive firme.
Fechei a tarde assistindo o jogão do PSG X Real
Parte da noite foi tranquila, essa vontade de burlar os bloqueadores passou e sigo firme no reboot.
Percebi hoje que preciso ficar muito mais atento, mesmo tendo um dia saudável, com risadas, brincadeiras, tive vontade de ver P, foi literalmente do nada
Estava rindo com meus pais e do nada veio na mente ; Acho que vou ver P. . Logo cortei, óbvio.
No meu caso sempre que eu recaia eu estava sempre num estado triste com alguma coisa que não necessariamente tinha a ver com o vício, as vezes meus pais brigavam, ou minha mãe tava chateada com alguma coisa, então eu pensei que minhas quedas se restringiam a esse tipo de estado, mas não, percebi hoje que independe do seu estado emocional, a fissura, a vontade, pode vir a qualquer momento, e você precisa ser forte e aguentar a porrada.
Acho que é isso, talvez tenha ficado um pouco confuso/embolado, mas qualquer dúvida deixa ai que eu respondo
Valeu ,camaradas
Eu sigo na luta.!!!!!
É um número pequeno pra alguns, mas pra mim é uma conquista e tanto, eu que mal passava do 8° dia nesses últimos tempos. Apesar de algumas turbulências cheguei ao meu 7 dia de forma tranquila, bem controlado, sem muitas fissuras, só algumas esporádicas .
Vamos ai dia de hoje;
Dia novamente parado, ressaca de carnaval por assim dizer, fiquei o dia todo em casa.
Acordei ja era bem tarde, então nada a relatar sobre a parte da manhã.
Na parte da tarde as coisas apertaram um pouco, tive novamente vontade de ver P e praticar M, tive vontade grande de burlar os bloqueadores e ver videos de Transexuais, a vontade de procurar por vídeos novos(lançamentos) dentro desse gênero apareceu, como eu disse antes, era o tipo de Pornografia que eu mais vinha consumindo nos últimos tempos.
Nesse meio tempo que veio essa vontade vieram também as lembranças de vídeos desse gênero que eu assisti, cenas, enfim..
Não cheguei a relatar também que mesmo que eu visse esse tipo de vídeo eu não me sentia satisfeito, entrava em sites de acompanhantes de luxo Trans, via algumas e depois ficava fantasiando como seria com elas.
Enfim... a tarde foi meio foda, mas consegui ignorar todos esses pensamentos e me mantive firme.
Fechei a tarde assistindo o jogão do PSG X Real
Parte da noite foi tranquila, essa vontade de burlar os bloqueadores passou e sigo firme no reboot.
Percebi hoje que preciso ficar muito mais atento, mesmo tendo um dia saudável, com risadas, brincadeiras, tive vontade de ver P, foi literalmente do nada
Estava rindo com meus pais e do nada veio na mente ; Acho que vou ver P. . Logo cortei, óbvio.
No meu caso sempre que eu recaia eu estava sempre num estado triste com alguma coisa que não necessariamente tinha a ver com o vício, as vezes meus pais brigavam, ou minha mãe tava chateada com alguma coisa, então eu pensei que minhas quedas se restringiam a esse tipo de estado, mas não, percebi hoje que independe do seu estado emocional, a fissura, a vontade, pode vir a qualquer momento, e você precisa ser forte e aguentar a porrada.
Acho que é isso, talvez tenha ficado um pouco confuso/embolado, mas qualquer dúvida deixa ai que eu respondo
Valeu ,camaradas
Eu sigo na luta.!!!!!
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Data de inscrição : 22/12/2017
Idade : 24
Re: Hãn - Diário
15/2/2018, 01:27
Parabéns por mais um dia vencido! Que venha o próximo
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