Diário do Springer

Hoje inicio meu primeiro dia de um processo de reboot, eu tenho 30 anos de idade! Estou a aproximadamente a 16 anos me masturbando e acredito muito que estou viciado em pornografia.
Nos últimos anos eu sinto a necessidade de procurar ajuda, mas penso que ninguém pode realmente me ajudar de maneira efetiva se ela não souber o que eu realmente estou passando!
Acredito que no máximo que vou ouvir é:
- Calma você vai conseguir! Estou aqui para te ajudar!
Mas ninguém estará nos momentos de ansiedade, de tristeza!
Esse vício já afetou todas as áreas da minha vida! Familiar, Profissional, social e interna!
Tenho medo de tudo, de todos!
Já tentei milhares de vezes parar com o vício! Já consegui ficar 60 dias sem me masturbar e ver pornografia! Mas tive uma recaída, as recaídas são muito doloridas psicologicamente.
Estou depositando minha confiança nesse diário e nas técnicas do reboot! Também confio em Deus! Creio que Ele quer me ajudar, pois eu realmente preciso de ajuda.
Quero voltar a ser feliz!
Eu penso que perdi, 10 anos no mínimo de felicidade, mas ainda não é tarde!
Este eh meu primeiro depoimento as 01:48h horário local, dia 12/02/2018.
Dia 0º (porque hoje me masturbei).

Força brother, não abandone seu diário nesse reboot,pois ele é muito importante nem que seja pra vc fala o básico de como foi cada dia seu e o que vc está sentindo! Procure ocupar sua mente o máximo possível, mas quando estiver sozinho e não tiver como sair e vício bater largue os dispostos eletrônicos na hora, tome um banho gelado e vá meditar,ouvir música,vim aqui no fórum mas não se entregue ao vício! Vai ser difícil? Lógico! Mas vc pode vencer isso !

Enviado pelo Topic'it

Olá, Springer!

Seja bem-vindo ao fórum!

Para ajudar no seu Reboot:

1 - Leia o novo Guia Introdutório – Vício em Pornografia. Como Parar?
Link: http://vicioempornografiacomoparar.com/ebook/ebook-introdutorio/

2 - Instale bloqueadores no pc/notebook e celular:
Link da seção Ferramentas e Bloqueadores: Ferramentas e Bloqueadores

3 – Utilize um Contador de Dias para acompanhar o seu progresso:
Link: Como Instalar Um Contador de Dias Alternativo

Desejo sucesso na sua jornada!

Seja bem-vindo, Springer! Esperamos que esta se torne a sua casa online por muitos anos e que encontre em todos nós uma segunda família.

Certamente, viveremos grandes momentos e todos juntos iremos alcançar muito sucesso. Suas qualidades e capacidades vão acrescentar muitos pontos positivos ao grupo e sei que iremos aprender muito com você também, embora o foco seja ajudá-lo.

É com muita alegria e de braços abertos que hoje recebemos você! Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
• Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o guia introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".
  
• Instale os bloqueadores no seu computador. Download do K9 Web Protection e Tutorial de Configuração do K9 Web Protection / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile).
  
• Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. (Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para android, iOS, Windowns Phone, acesse a Seção "Ferramentas e Bloqueadores").
  
• Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Inclusive, conte-nos melhor como foi o seu envolvimento com a PMO, para que possamos te orientar melhor. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te ajudar, e na medida do possível ajude outros aqui também.
  
• Recomendo muito excluir todas as suas redes sociais pois elas são uma fonte de gatilhos para a pornografia. (Confie em mim)
  
• Não substitua um vício pelo outro. Por exemplo: Se voce é viciado em pornografia e tem um video game, não adianta nada parar de assistir pornografia e ficar no video game pois o cérebro vai ser afetado da mesma maneira(Sim , pra curar a disfunção erétil só basta largar a pornografia). Video game foi só um exemplo, voce pode ter vários vícios , se analise. Voce precisa de uma fonte de dopamina natural , são as atividades extranets: Musculação, socialização, corrida etc.
  

Sucesso no reboot. Um forte abraço!

Oi Springer, tudo bem ? Eu tenho um irmão que passa por esses problemas também, assim como eu. E isso que vc disse do "medo de todos", eu e ele sentimos também. É um sintoma do vício. Mas eu quero te encorajar a continuar a luta, pois vai valer muito a pena. Se puder acompanha meu diário, pois vou colocar minhas experiências e talvez possa te ajudar. Força guerreiro, todos nós vamos vencer!