Saindo do caminho da perversão sexual

Boas pessoal

A minha história é parecida com a de muitos daqui. Comecei a ver pornografia quando eu tinha 12 anos. Não foi uma pornografia estilo Xvideos ou similares. Inicialmente, fiquei acessando fotos de mulheres de biquíni, lingerie e vídeos de moças fazendo academia. Não conhecia a masturbação naquela época, então eu simplesmente passava, pelo menos, uns 45 minutos de todos os dias vendo aquilo.

Durante essa época, eu dei uma escalada e gêneros e desenvolvi fetiches muitos chatos.  O máximo que eu cheguei foi ver sexo de mulheres lésbicas e um sexo normal, envolvendo um homem com uma mulher.  Em relação aos fetiches, se eu olhar para a barriga um pouca gorda de uma mulher, eu fico muito excitado; Se eu ver uma mulher fumando, eu fico excitado; Se eu olhar para as unhas dos pés de uma mulher, eu fico completamente excitado.

Quando eu completei uns 17 anos, já no terceiro ano do ensino médio, comecei a me masturbar. Aprendi como praticar a masturbação pela minha própria polução noturna. Em julho de 2014 eu me acordei todo molhado. Senti uma pequena dorzinha na região peniana. Aquela dor era bom demais. Daí eu, de certa maneira, comecei a fazer aquele movimento de vai e vem no pênis. Foi uma delícia nas primeiras duas semanas ficar se masturbando 5 ou 6 vezes ao dia. Porém, eu já tava sabendo que aquilo estava me viciando.

Daí passei três anos me masturbando quase todas as semanas. E o pior que não eram duas ou três masturbações. Eram, no mínimo 6 masturbações em um único dia. Comecei a praticar muito a PMO como válvula de escape para os meus problemas. Dias anteriores a prova de faculdade, eu me masturbava. Qualquer frustração com as garotas, eu me masturbava. Tudo era motivo para me masturbar caso eu não gostasse de um determinado fato.

Não se se posso dar a desculpa por não ter feito nenhuma amizade com mulheres na faculdade por causa da masturbação excessiva. Poxa, já estou há dois anos na faculdade e mal consigo conversar com as mulheres. Quer dizer, conversar eu converso. Só não consigo criar amizade. Na verdade, não é nem com mulheres. Até com os homens também. Eu fico muito nervoso ao chegar nas pessoas para conversar. Já sou meio que ignorado pelas minhas conversas com os meus pais aqui em casa e, convenhamos, já fico presumindo que nenhuma pessoa gostará de conversar comigo. Daí no momento em que eu converso com uma pessoa, surge muitos "modos de execução". No final, eu não sou espontâneo e falo muito pouco. Caramba. Faltam apenas 3 anos para terminar o bacharelado e mal conseguirei formar uma amizade?

Eu fico com baixa autoestima quando eu percebo que, praticamente, quase todas as pessoas que eu fico notando conseguem facilmente se interagir com os outros, receber abraços, carícias e beijos de mulheres bonitas, ter uma grande rede social dentro da faculdade. Caramba. Qual o motivo de eles conseguirem isso tão facilmente e eu não? Fica chato você perceber que suas habilidades sociais estão completamente atrofiadas. É por isso que quero evitar a PMO. Sei que isso talvez seja um dos fatos que esteja contribuindo para o meu insucesso. Tenho fé que causa ansiedade social.

Hoje estou no 16º sem PMO. Vou fazer em HardMode. Já instalei os bloqueadores, li uma parte do e-book e já estou querendo mudar algumas atitudes que eu fazia no passado e que talvez me levavam a querer sempre me masturbar como, por exemplo, de ficar olhando para todas as mulheres que passam ao meu redor,  de ficar fantasiando com as mulheres atraentes da faculdade, de parar de olhar para o corpo das mulheres, etc.

Primeiramente, parabéns por assumir que tem um problema e se dispor a resolvê-lo.

Problemas sociais são uma das principais causas do porquê de pessoas decidirem de vez largar esse maldito vício de PMO; o viciado, pouco a pouco, vai perdendo a sua habilidade de socializar, de maneira que, após um tempo, se vê isolado e incapaz até de dar um "bom dia" de uma maneira normal, sem se achar um "esquisitão".

Nunca fui muito religioso ou supersticioso, mas, de uns tempos pra cá, começo a achar que o vício faz com que a pessoa fique com uma energia negativa, um "peso" nas costas que acaba contaminando a sua maneira de agir, a sua maneira de ver o mundo ... sei lá. E as outras pessoas(principalmente as mulheres) conseguem sentir de longe o cheiro de pessoas com essa "negatividade".

De qualquer maneira, vários relatos aqui do fórum nos mostram que a solução está no reboot.

Boa sorte e muita força!

alexeireboot1 escreveu:Primeiramente, parabéns por assumir que tem um problema e se dispor a resolvê-lo.

Problemas sociais são uma das principais causas do porquê de pessoas decidirem de vez largar esse maldito vício de PMO; o viciado, pouco a pouco, vai perdendo a sua habilidade de socializar, de maneira que, após um tempo, se vê isolado e incapaz até de dar um "bom dia" de uma maneira normal, sem se achar um "esquisitão".

Nunca fui muito religioso ou supersticioso, mas, de uns tempos pra cá, começo a achar que o vício faz com que a pessoa fique com uma energia negativa, um "peso" nas costas que acaba contaminando a sua maneira de agir, a sua maneira de ver o mundo ... sei lá. E as outras pessoas(principalmente as mulheres) conseguem sentir de longe o cheiro de pessoas com essa "negatividade".

De qualquer maneira, vários relatos aqui do fórum nos mostram que a solução está no reboot.

Boa sorte e muita força!

Oi! Valeu pela força.

É. Não é somente o vício em PMO, mas qualquer conduta que você fizer, que te dê prazer e que você passe muito tempo nela, faz nos tornar esquisito. Infelizmente, eu tive e tenho muitas dificuldades para me relacionar por causa de vício maldito e por ter sempre ter sido um viciado em computador. Joguei desde os meus  8 anos até os 17 anos muito PC. Eram tantas horas ao dia que meu olho ficava doendo. Só larguei desse vício por causa do vestibular. Daí simplesmente eu me tornei uma pessoa com mais pensamentos do que ações. A PMO só veio para aumentar minha ansiedade e a minha frieza, principalmente quando eu chego nas mulheres.

É estranho. Recebo sorrisos de mulheres, mas, eu, antipático, não retribuo. Tem algo de errado. Qual o motivo de ser tão ignorante com as pessoas? E o pior de tudo é que eu chego em casa totalmente frustrado com essas minhas ações antipáticas. Tenho certeza que a PMO me veda. Noto muito bem que isso destrói todo meu vigor físico, emocional. Emocional porque, como você mesmo disse, nos coloca um peso nas costas.

Mas também, convenhamos, não é só pelo ato de se abster da PMO que vou mudar essa minha personalidade "estranha". Tem uma série de coisas também que me colocam um peso na consciência. Conforme o tempo, vou expor. É como eu vi aqui no fórum. Tem que fazer outras coisas.


Bem, valeu pelo comentário!

Vou colocar um contador. Apesar de desde 1 de fevereiro não estar praticando a PMO, vou considerar que hoje vai ser o marco inicial.

Onde eu posso colocar o contador? Eu vou em "assinatura" e fica dizendo que não tenho autorização para postar links externos... o.O'

Já leu o ebook e instalou os bloqueadores?

Estou no período de Flatline. Nada para comentar. É muito fácil não ter a vontade de se masturbar esse período, visto que, mesmo você cobiçando várias mulheres, você não tem impulso sexual e, consequentemente, você não pensa em bater uma para aliviar a vontade.

Faz 20 dias que estou sem PMO. Se bem que, eu acho que consumi uma espécie de pornografia, visto que um dia desses estava novamente a olhar a carne da mulher. Por exemplo, estava eu contemplando novamente a bunda, os seios e as pernas das mulheres. Porém, essa espécie de pornografia não é pra tanto ao ponto de sabotar o Reboot, creio eu. Contudo, vou tomar precauções necessárias para evitar o consumo disso. No ano passado eu só recai porque fiquei cobiçando várias mulheres que estava no meu caminho.

O único malefício sentido foi um surto que eu tive. Eu não entendo muito bem, mas sempre depois de 14 ou 18 dias sem PMO, eu fico muito, mas completamente violento. Qualquer coisa que me irrite já é motivo para pancadaria. Acho que tem relação com o acúmulo e o aumento de testosterona. Daí simplesmente eu surtei com os meus pais... Uma mera discussão boba relacionada a uma chave de casa entre minha mãe e eu resultou em muita gritaria e danos psicológicos.  

Benefícios. Acho que o simples fato de não ficar com o peso na consciência de ficar com o teu próprio sêmen escorrendo nas mãos já é uma grande benefício. Houve também o benefício relacionado ao aspecto físico.

Cansei de querer transar com qualquer mulher bonita que aparece na minha frente. É muito chato isso. Acho que as mulheres ficam com medo de mim, apesar de meu olhar ser "discreto". Convenhamos, não tenho mais idade para ficar contemplando qualquer mulher atraente que aparece na minha frente e fique mentalmente pensando algo do tipo "Gostosa! Imagine eu na cama com essa putinha".  E eu tenho fé que o Reboot vai me tirar desse vício. Já passei 8 anos (ironicamente, 2012 foi o ano em que comecei a ver a pornografia simples, qual seja, de contemplar várias mulheres de biquíni e de ver vídeos de mulheres dançando com shortinho curto ou fazendo academia) desejando sexualmente várias mulheres que eu nem ao menos tenho uma relação íntima, se bem que eu não tenho relação de amizade íntima com nenhuma. No máximo colegas, e não amigas, visto que fui um cara sempre fechado. Acho que só quando eu entrei na faculdade foi o momento em que mais conversei com as pessoas. Mas quero mudar! Só que sei que a abstenção da PMO, por si só, não vai resolver esse problema exposto. A única forma mesmo é conversando com as mulheres...

Caro FracassarJamais, é com muita alegria que hoje lhe damos as boas-vindas! Saiba que todos estamos ansiosos para conhecê-lo melhor, para que, assim, possamos ajudá-lo de uma forma bem abrangente.

Aqui somos como uma família e queremos que se sinta desde já parte dela. Desejamos que você se sinta bem entre nós, que faça parte das nossas vivências, que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer em seu experimento, superando, assim, o vício.

Esperamos sinceramente que a sua experiência conosco seja excelente e duradoura. Sinta-se muito bem acolhido. Conte conosco para o que precisar e que consiga obter muito sucesso nessa nova empreitada. Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o Guia Introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".
  
  
• Instale os bloqueadores no seu computador. Download do K9 Web Protection e Tutorial de Configuração do K9 Web Protection / Inter App Control Pro (Super Recomendado. É pago, a licença vitalícia custa R$ 89) / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile).
  
  
• Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip ou ainda Spin. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. (Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para android, iOS, Windowns Phone, acesse a Seção "Ferramentas e Bloqueadores").
  
  
• Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).
  
  
• Embora o foco do site seja se livrar do vício em pornografia, avalie também a necessidade de reduzir, ou em alguns casos o melhor seria extirpar mesmo, outros vícios da sua vida, pois poderão interferir de alguma forma em seu experimento, como masturbação, álcool, drogas lícitas e ilícitas, games, comida e outros.
  
  
• Jamais ignore as atividades de substituição ao vício ou religação, pois essas atividades concedem dopamina de forma natural ao seu corpo. Procure fazer duas ou mais atividades, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras playboys digitais, tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Sendo assim, essas ferramentas digitais acabam mais prejudicando do que ajudando no seu experimento. Além disso, reduza o seu tempo conectado à internet, seja no computador ou outros dispositivos. Seja focado e seletivo quando estiver conectado, evite a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir da melhor forma possível, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Sucesso no reboot. Um forte abraço!

Caros,

O período doce cessou. A Flatline foi embora. Sinto agora que qualquer percepção visual pode desencadear a compulsão sexual. Vide de exemplo, eu fiquei sentindo uma leve pressão/"energia"/contração, enfim, seja lá o que for, senti um impulso energético quando eu olhava para as mulheres.

Não vou repetir os meus erros do passado. Vide de exemplo, vou evitar o máximo possível a tendência incessante de ficar olhando de forma sexual uma garota. Cansei disso. Eu não somente aprecio aquele ser humano belo. Eu, infelizmente, fico cobiçando. Também evitarei o máximo possível fora da Internet também, pois percebo que o tédio e a masturbação são dois vetores que caminham juntos para um resultado naturalístico altamente devastador. E, por fim, vou tentar fazer atividades físicas e tentar conversar mais com as pessoas. A minha habilidade de conversação, principalmente com as mulheres, é fraca em virtude da minha ansiedade, mas isso é outro problema que, talvez, esteja relacionado, secundariamente, com o jeito de olhar

Que a batalhe comece.

Daqui uns 20 dias eu entro novamente no fórum. O meu diário vai ser sucinto porque não quero passar tanto tempo no fórum. Já fui viciado no fórum "Hipetrofia.org", principalmente no tópico ridículo denominado de "Como ser alpha?", e, diante disso, sei muito bem que a exposição de novidades levam a dependência.

5&4 escreveu:Caro FracassarJamais, é com muita alegria que hoje lhe damos as boas-vindas! Saiba que todos estamos ansiosos para conhecê-lo melhor, para que, assim, possamos ajudá-lo de uma forma bem abrangente.

Aqui somos como uma família e queremos que se sinta desde já parte dela. Desejamos que você se sinta bem entre nós, que faça parte das nossas vivências, que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer em seu experimento, superando, assim, o vício.

Esperamos sinceramente que a sua experiência conosco seja excelente e duradoura. Sinta-se muito bem acolhido. Conte conosco para o que precisar e que consiga obter muito sucesso nessa nova empreitada. Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

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Sucesso no reboot. Um forte abraço!

Olá, caro Guardião do fórum. Já fiz o bloqueio de qualquer distração. Até o maldito Google Imagens e o Youtube, ferramente amaldiçoada que leva muitos a recair, já tá bloqueado. Acho que os únicos conteúdos de distração que não estão bloqueados são os blogs. Infelizmente, tem muito blog que é uma perda de tempo, mas tem muitos outros que ajudam você a entender um pouco da matéria que você está estudando. Apesar de o "blogspot" ser liberado, me privo o máximo possível do gozo deste.

A religação é necessária. Atividade física eu gosto, mas não faço regularmente por causa da elevada carga de conhecimento que os professores dão em poucas aulas. Infelizmente eu estou fraco quanto a habilidade de conversação. Sou ansioso ao me expressar. Também nunca fui uma "pessoa normal" até o momento em que entrei na faculdade. Eu era muito estranho. Quer dizer, era muito fechado e tinha pouquíssimos colegas durante a época de colegial. Contudo, não me dou por vencido diante da minha inabilidade. A única forma de desenvolver a arte da conversação é tentado e errando.

Sim. Embora o Reboot esteja direcionado a abstenção de PMO, sei muito bem que podemos aplicar o método para qualquer área da nossa vida.

Quanto aos bloqueadores, eu tenho a versão do Block Supreme. Acho que vou instalar algum programa que não me permita entrar no Block Supreme por um determinado tempo. Eu sei muito bem aonde está a senha. Eu guardo a senha no Pendrive. O Pendrive está na bolsa da minha. Como ela sai muito, então fica difícil de fazer o desbloqueio. Porém, temos que ter atenção redobrada. Sei muito bem que um dia, quando tiver muito estressado e a bolsa da minha mãe estiver aqui dentro de casa, ao invés de resistir o ódio interior, vou pegar o Pendrive, liberar o Block Supreme e recair.

Com todo respeito, não tenho a vontade de comprar materiais vendidos em fóruns de Internet.

É difícil recair no celular porque passa quase o dia todo bloqueado. Tem um aplicativo bem maneiro, que me ajudou muito por sinal, chamado de Offtime, que faz um bloqueio temporário dos programas.

E obrigado pela atenção, meu caro!

Em virtude de saber que a fase da Flatline acabou e que, de fato, a verdeira batalha começa após esse período, vou fazer um reset em meu contador.

Testando Contador*

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