Sim, nós podemos!

Iai Rust

Também evito ficar contando os dias, isso faz a gente lembrar do vício toda hora e não é isso que a gente quer. Só vou ver minha marca quando entro no fórum.
Fazer um planejamento semanal é muito bom ajuda na nossa produtividade e deixar tudo bem organizado na nossa cabeça, fique firme como o Peter disse uma hora o reboot engata e você só precisa seguir com foco. Abraço!

Rust escreveu:Também vou desencanar de ficar contando os dias. Tenho ficado bem ansioso em relação a isso, ainda mais nos primeiros dias, não tem agregado nada de positivo além de não fazer diferença nenhuma para com o reboot.

Se for o caso, instale o contador de dias só mais na frente, anote o dia e a hora que aconteceu e guarde para lembrar há quanto tempo está em abstinência.
Força nesse recomeço.
O ideal nos primeiros dias é desviar o foco disso, os dias passam se arrastando e o melhor é que você nem lembre que precisa que eles passem.
Tmj!

Fala Rust tudo na paz?

To pensando também em desencanar dessa de contar os dias, deixar fluir

Boa sorte ae nessa nova fresh tentantiva

Parabéns por estar tentando outra vez

Grande abraço, Nick.

O único aprendizado que devemos aprender com uma recaída é não recair mais. Parece óbvio, mas é a resposta mais complexa de todas. O resto nós conseguimos bloquear, seja na nossa mente ou nas redes sociais.

Rust escreveu:Também vou desencanar de ficar contando os dias. Tenho ficado bem ansioso em relação a isso, ainda mais nos primeiros dias, não tem agregado nada de positivo além de não fazer diferença nenhuma para com o reboot.

Eu não faço o Reboot focando na quantidade de dias. Acredito que o desempenho é relativo, existem pessoas que preferem começar do 0 contando os dias de percurso e, existem outros que preferem focar nas atividades produtivas e não priorizar os dias de percurso.

Mas é algo que vai de cada um... sempre é bom procurar por algo que vai te ajudar no método.

No mais, sei que irás consegui se levantar rápido. Você é um cara forte e esse seu bigode já demonstra isso, rs..

Um forte abraço, meu patrão. TMJ#

Peter Parker escreveu:Olá, meu caro Rust.

Apesar das dificuldades e recaídas, continue persistindo. Uma hora as coisas vão engatar. Apenas tome cuidado para não andar "no automático", para avançar sempre precisaremos fazer um movimento, e muitas vezes será abdicar de algo, uma decisão radical.

Talvez o melhor para você seja estabelecer uma meta de dias, comece com pouco e vá aumentando. Observe também o seu progresso, o espaçamento entre as quedas. Por exemplo, se alguém estiver estiver com 30 dias de abstinência e recair, há um certo avanço, porque passou da fase de ficar recaindo diariamente e conseguiu aumentar o espaço entre essas quedas.

Apesar de tudo, não desista !

Grande abraço.

Fala Peter. No início é muito difícil nos reerguemos, ainda mais por nossa mente ainda está totalmente anestesiada devido ao consumo de pornografia, todavia é necessário um empurrão para conseguir engatar o reboot.
Estou começando a criar pequenas metas, um dia de cada vez, acho que é necessário começar o reboot com uma certa leveza.

Forte abraço!

Ligris escreveu:Iai Rust

Também evito ficar contando os dias, isso faz a gente lembrar do vício toda hora e não é isso que a gente quer. Só vou ver minha marca quando entro no fórum.
Fazer um planejamento semanal é muito bom ajuda na nossa produtividade e deixar tudo bem organizado na nossa cabeça, fique firme como o Peter disse uma hora o reboot engata e você só precisa seguir com foco. Abraço!

Fala meu amigo, Ligris. Sim mano, só volto a contar os dias quando estiver com o reboot mais solidificado, ficar sempre zerando o contador não é legal.

Forte abraço!

Drew escreveu:

Rust escreveu:Também vou desencanar de ficar contando os dias. Tenho ficado bem ansioso em relação a isso, ainda mais nos primeiros dias, não tem agregado nada de positivo além de não fazer diferença nenhuma para com o reboot.

Se for o caso, instale o contador de dias só mais na frente, anote o dia e a hora que aconteceu e guarde para lembrar há quanto tempo está em abstinência.
Força nesse recomeço.
O ideal nos primeiros dias é desviar o foco disso, os dias passam se arrastando e o melhor é que você nem lembre que precisa que eles passem.
Tmj!

Fala Drew, estava pensando justamente nisso meu caro, vou contar os dias mais a frente, quando estiver engatado o reboot.
Os primeiro dias é sempre tortuoso e lento, mas pretendo focar em outras atividades, principalmente atividades extranet.

Forte abraço!

Nick escreveu:Fala Rust tudo na paz?

To pensando também em desencanar dessa de contar os dias, deixar fluir

Boa sorte ae nessa nova fresh tentantiva

Parabéns por estar tentando outra vez

Grande abraço, Nick.

Fala Nick, sim mano, temos que tentar sempre. Contar os dias só tende aumentar a ansiedade, pretendo desencanar disso, pelo menos no início.

Forte abraço!

RosseauStrong escreveu:O único aprendizado que devemos aprender com uma recaída é não recair mais. Parece óbvio, mas é a resposta mais complexa de todas. O resto nós conseguimos bloquear, seja na nossa mente ou nas redes sociais.

Rust escreveu:Também vou desencanar de ficar contando os dias. Tenho ficado bem ansioso em relação a isso, ainda mais nos primeiros dias, não tem agregado nada de positivo além de não fazer diferença nenhuma para com o reboot.

Eu não faço o Reboot focando na quantidade de dias. Acredito que o desempenho é relativo, existem pessoas que preferem começar do 0 contando os dias de percurso e, existem outros que preferem focar nas atividades produtivas e não priorizar os dias de percurso.

Mas é algo que vai de cada um... sempre é bom procurar por algo que vai te ajudar no método.

No mais, sei que irás consegui se levantar rápido. Você é um cara forte e esse seu bigode já demonstra isso, rs..

Um forte abraço, meu patrão. TMJ#

Fala boinador. Eu sempre tento tirar algo de positivo com uma recaída, seja alterar estratégias ou mudar um comportamento que tem afetado negativamente o reboot e a minha vida como um todo.
Antes eu  focava mais na quantidade do que qualidade, o que é totalmente errado. Mas acredito que o progresso acontece gradativamente, melhorando um pouco a cada dia, só assim chegaremos à um grau de excelência, mas isso leva tempo e não vai ser apenas com o reboot mas melhorando a nossa vida em todos os âmbitos.

Forte abraço!

Fala meus amigos, hoje tive mais uma recaída, e espero que seja o último. A partir de agora irei levar mais a sério, pois percebo que entrei em um ciclo onde não consigo sequer passar dos 15 dias!

Forte abraço!

Rust escreveu:Fala meus amigos, hoje tive mais uma recaída, e espero que seja o último. A partir de agora irei levar mais a sério, pois percebo que entrei em um ciclo onde não consigo sequer passar dos 15 dias!

Forte abraço!

Eu tambem mano ¬¬ to igualzinho tu

Vamo lá! Tamo na mesma strak, quem cair primeiro é mulher do padre!!

kk, força irmão

Falar que nem meu brother Zoboo, não cai dai que eu não caio daqui

Rust escreveu:Fala meus amigos, hoje tive mais uma recaída, e espero que seja o último. A partir de agora irei levar mais a sério, pois percebo que entrei em um ciclo onde não consigo sequer passar dos 15 dias!

Forte abraço!

Então a sua meta agora é 15 dias, um passo de cada vez você conseguirá.
Força!!
Tmj!!!

Fala, Rust!

Você tem bloqueadores instalados? Caso tenha, tente reforçá-los, e busque exercitar o seu mindset para evitar as recaídas. Abraço!

Fala grande Rust!

Estou na torcida por você neste momento, para que você encontre algo que vai te impulsionar a sair dessa situação. Sei que não é fácil, mas lhe recomendo fortemente que faça uma autoanálise e procure entender seus erros e o que a PMO tem te tirado, e por quê você quer vencer isso.

Grande abraço !

Nick escreveu:

Rust escreveu:Fala meus amigos, hoje tive mais uma recaída, e espero que seja o último. A partir de agora irei levar mais a sério, pois percebo que entrei em um ciclo onde não consigo sequer passar dos 15 dias!

Forte abraço!

Eu tambem mano ¬¬ to igualzinho tu

Vamo lá! Tamo na mesma strak, quem cair primeiro é mulher do padre!!

kk, força irmão

Falar que nem meu brother Zoboo, não cai dai que eu não caio daqui

Fala Nick, pelo visto você já está em uma situação melhor haha, logo, logo te acompanho nessa jornada.

Forte abraço!

Drew escreveu:

Rust escreveu:Fala meus amigos, hoje tive mais uma recaída, e espero que seja o último. A partir de agora irei levar mais a sério, pois percebo que entrei em um ciclo onde não consigo sequer passar dos 15 dias!

Forte abraço!

Então a sua meta agora é 15 dias, um passo de cada vez você conseguirá.
Força!!
Tmj!!!

Fala Drew. estabeleci uma meta relativamente pequena de 7 dias, visto que está bem difícil sair desse ciclo de recaídas.

Forte abraço!

Jonas escreveu:Fala, Rust!

Você tem bloqueadores instalados? Caso tenha, tente reforçá-los, e busque exercitar o seu mindset para evitar as recaídas. Abraço!

Fala Jonas! Eu estava usando o qustodio, porém ele estava bloqueando vários sites comuns, muitos sites que utilizo para estudar, mas vou providenciar outra alternativa.

Forte abraço!

Peter Parker escreveu:Fala grande Rust!

Estou na torcida por você neste momento, para que você encontre algo que vai te impulsionar a sair dessa situação. Sei que não é fácil, mas lhe recomendo fortemente que faça uma autoanálise e procure entender seus erros e o que a PMO tem te tirado, e por quê você quer vencer isso.

Grande abraço !

Fala Peter. Estou tentando me reerguer, sair desse ciclo de recaídas. Estou adotando novas estratégias, me inspirando em pessoas que admiro.

Forte abraço!

Fala pessoal, estou de volta ao fórum. Tive uma sucessão de recaídas, duas e até três vezes no dia. Dessa vez vou levar o reboot mais a sério, cumprir minhas rotinas estabelecidas e participar mais do fórum.
Gostaria de salientar que reativei o instagram, pois precisava ver algumas coisas a respeito da faculdade que volta daqui a 15 dias de forma remota. Constatei também que nessa rede social o número de mulheres que posta fotos provocantes é algo assustador, muito difícil seguir o reboot usando o instagram, é uma das principais fontes de recaída, já vou providenciar desativar e focar em coisas realmente importantes.

Forte abraço!

Rust escreveu:Fala pessoal, estou de volta ao fórum. Tive uma sucessão de recaídas, duas e até três vezes no dia. Dessa vez vou levar o reboot mais a sério, cumprir minhas rotinas estabelecidas e participar mais do fórum.
Gostaria de salientar que reativei o instagram, pois precisava ver algumas coisas a respeito da faculdade que volta daqui a 15 dias de forma remota. Constatei também que nessa rede social o número de mulheres que posta fotos provocantes é algo assustador, muito difícil seguir o reboot usando o instagram, é uma das principais fontes de recaída, já vou providenciar desativar e focar em coisas realmente importantes.

Forte abraço!

Andei vendo videos masculinistas e fez muito sentido para mim o que eles falavam.
Entre as coisas que eles diziam, era o seguinte.
Além do instinto natural das fêmeas de se exibirem para os machos, ainda há nessas redes sociais uma satisfação imensa do ego.
Um monte de gado validando a garota por cada foto sensual que ela posta.
Aquilo tudo é uma grande sujeira.
Desligue as notificações do aplicativo e entre nele apenas para fazer o que tem que fazer, já que a sua justificativa foi uma necessidade maior.
Força!
Tmj!

Drew escreveu:

Rust escreveu:Fala pessoal, estou de volta ao fórum. Tive uma sucessão de recaídas, duas e até três vezes no dia. Dessa vez vou levar o reboot mais a sério, cumprir minhas rotinas estabelecidas e participar mais do fórum.
Gostaria de salientar que reativei o instagram, pois precisava ver algumas coisas a respeito da faculdade que volta daqui a 15 dias de forma remota. Constatei também que nessa rede social o número de mulheres que posta fotos provocantes é algo assustador, muito difícil seguir o reboot usando o instagram, é uma das principais fontes de recaída, já vou providenciar desativar e focar em coisas realmente importantes.

Forte abraço!

Andei vendo videos masculinistas e fez muito sentido para mim o que eles falavam.
Entre as coisas que eles diziam, era o seguinte.
Além do instinto natural das fêmeas de se exibirem para os machos, ainda há nessas redes sociais uma satisfação imensa do ego.
Um monte de gado validando a garota por cada foto sensual que ela posta.
Aquilo tudo é uma grande sujeira.
Desligue as notificações do aplicativo e entre nele apenas para fazer o que tem que fazer, já que a sua justificativa foi uma necessidade maior.
Força!
Tmj!

Exatamente Drew. As mulheres sempre irão procurar a satisfação do ego. E como elas conseguem isso? postando fotos extremamente sensuais, é a receita certa para os manginas massagear o ego delas, enfim, é algo podre.

Forte abraço!

Rust escreveu:

Drew escreveu:

Rust escreveu:Fala pessoal, estou de volta ao fórum. Tive uma sucessão de recaídas, duas e até três vezes no dia. Dessa vez vou levar o reboot mais a sério, cumprir minhas rotinas estabelecidas e participar mais do fórum.
Gostaria de salientar que reativei o instagram, pois precisava ver algumas coisas a respeito da faculdade que volta daqui a 15 dias de forma remota. Constatei também que nessa rede social o número de mulheres que posta fotos provocantes é algo assustador, muito difícil seguir o reboot usando o instagram, é uma das principais fontes de recaída, já vou providenciar desativar e focar em coisas realmente importantes.

Forte abraço!

Andei vendo videos masculinistas e fez muito sentido para mim o que eles falavam.
Entre as coisas que eles diziam, era o seguinte.
Além do instinto natural das fêmeas de se exibirem para os machos, ainda há nessas redes sociais uma satisfação imensa do ego.
Um monte de gado validando a garota por cada foto sensual que ela posta.
Aquilo tudo é uma grande sujeira.
Desligue as notificações do aplicativo e entre nele apenas para fazer o que tem que fazer, já que a sua justificativa foi uma necessidade maior.
Força!
Tmj!

Exatamente Drew. As mulheres sempre irão procurar a satisfação do ego. E como elas conseguem isso? postando fotos extremamente sensuais, é a receita certa para os manginas massagear o ego delas, enfim, é algo podre.

Forte abraço!

É nessa hora que devemos usar a vaidade a nosso favor...
Se o jogo delas é despertar desejos que ela não pretende realizar, em um monte de gado que só vai validar o ego delas, você vai querer fazer o jogo delas?
Eis a questão.

Rust escreveu:Fala pessoal, estou de volta ao fórum. Tive uma sucessão de recaídas, duas e até três vezes no dia. Dessa vez vou levar o reboot mais a sério, cumprir minhas rotinas estabelecidas e participar mais do fórum.
Gostaria de salientar que reativei o instagram, pois precisava ver algumas coisas a respeito da faculdade que volta daqui a 15 dias de forma remota. Constatei também que nessa rede social o número de mulheres que posta fotos provocantes é algo assustador, muito difícil seguir o reboot usando o instagram, é uma das principais fontes de recaída, já vou providenciar desativar e focar em coisas realmente importantes.

Forte abraço!

gogo, também recaí mano, vi ali que tu disse que eu já estou melhor kkkk

então, tamo na mesma agora

boa sorte meu irmão! tbm to com meta de 7 dias

Drew escreveu:

Rust escreveu:

Drew escreveu:

Rust escreveu:Fala pessoal, estou de volta ao fórum. Tive uma sucessão de recaídas, duas e até três vezes no dia. Dessa vez vou levar o reboot mais a sério, cumprir minhas rotinas estabelecidas e participar mais do fórum.
Gostaria de salientar que reativei o instagram, pois precisava ver algumas coisas a respeito da faculdade que volta daqui a 15 dias de forma remota. Constatei também que nessa rede social o número de mulheres que posta fotos provocantes é algo assustador, muito difícil seguir o reboot usando o instagram, é uma das principais fontes de recaída, já vou providenciar desativar e focar em coisas realmente importantes.

Forte abraço!

Andei vendo videos masculinistas e fez muito sentido para mim o que eles falavam.
Entre as coisas que eles diziam, era o seguinte.
Além do instinto natural das fêmeas de se exibirem para os machos, ainda há nessas redes sociais uma satisfação imensa do ego.
Um monte de gado validando a garota por cada foto sensual que ela posta.
Aquilo tudo é uma grande sujeira.
Desligue as notificações do aplicativo e entre nele apenas para fazer o que tem que fazer, já que a sua justificativa foi uma necessidade maior.
Força!
Tmj!

Exatamente Drew. As mulheres sempre irão procurar a satisfação do ego. E como elas conseguem isso? postando fotos extremamente sensuais, é a receita certa para os manginas massagear o ego delas, enfim, é algo podre.

Forte abraço!

É nessa hora que devemos usar a vaidade a nosso favor...
Se o jogo delas é despertar desejos que ela não pretende realizar, em um monte de gado que só vai validar o ego delas, você vai querer fazer o jogo delas?
Eis a questão.

Se depender de mim, vão morrer sem validação minha. Já sou bem desperto com essa questão. O problema é que os manginas acham que terão alguma chance. É triste ver os homens se humilhando por causa de uma mulher haha

Nick escreveu:

Rust escreveu:Fala pessoal, estou de volta ao fórum. Tive uma sucessão de recaídas, duas e até três vezes no dia. Dessa vez vou levar o reboot mais a sério, cumprir minhas rotinas estabelecidas e participar mais do fórum.
Gostaria de salientar que reativei o instagram, pois precisava ver algumas coisas a respeito da faculdade que volta daqui a 15 dias de forma remota. Constatei também que nessa rede social o número de mulheres que posta fotos provocantes é algo assustador, muito difícil seguir o reboot usando o instagram, é uma das principais fontes de recaída, já vou providenciar desativar e focar em coisas realmente importantes.

Forte abraço!

gogo, também recaí mano, vi ali que tu disse que eu já estou melhor kkkk

então, tamo na mesma agora

boa sorte meu irmão! tbm to com meta de 7 dias

Fala Nick, agora podemos voltar juntos. Não é fácil vencer essa luta, quanto mais difícil maior será a recompensa.

Forte abraço!

Definitivamente as redes sociais estavam sendo uma fonte poderosa de recaídas, devido as fotos e vídeos com alto teor sexual. Ontem mesmo tive uma recaída, infelizmente. Já desativei todas as minhas redes sociais exceto o WhatsApp, que ainda está sendo útil para mim.
Já vou criar a minha rotina para amanhã, pretendo voltar a correr também, já que as academias estão fechadas. Também irei acordar mais cedo, por volta das 5:30. Tenho dormido demais e isso está refletindo na minha vida de maneira negativa, como: Sono em demasia, procrastinação e sem tempo para os estudos. Para alguns o fato de dormir demais não tem ligação com o sono e a preguiça durante o dia, mas para mim vem ocorrendo o efeito contrário.
Também essa segunda volta as aulas da faculdade por ead, preciso de clareza mental para conseguir ir bem.

Forte abraço1

Infelizmente hoje tive mais uma recaída, dessa vez foi usando um app de relacionamento. O aplicativo em questão foi o badoo, recebi alguns nudes e o final acabou sendo trágico, mas já tomei as devidas providencias e excluir a minha conta nesse app.
Amanhã começa minhas aulas da faculdade, através do ensino remoto, pretendo aproveitar esse acontecimento para alavancar o meu reboot, visto que a faculdade vai exigir muito de mim e da minha energia.

Forte abraço!

Fala pessoal. Tenho estado distante do fórum, mas a cada dia que passa vou vencendo esse vício. Conseguir engatar uma sequência, depois de um ciclo de recaídas bastante longo.
Desde que voltou da aulas na faculdade, na semana passada, tenho estado bastante ocupado, com diversos livros para ler, e isso tem me mantido o mais distante possível de uma recaída. Também não tenho pensado em conteúdos relacionados a sexo, e quando pensamentos intrusos rodeia a minha mente, trato logo de afasta-lo para o mais distante possível.

Forte abraço!

Rust escreveu:Fala pessoal. Tenho estado distante do fórum, mas a cada dia que passa vou vencendo esse vício. Conseguir engatar uma sequência, depois de um ciclo de recaídas bastante longo.
Desde que voltou da aulas na faculdade, na semana passada, tenho estado bastante ocupado, com diversos livros para ler, e isso tem me mantido o mais distante possível de uma recaída. Também não tenho pensado em conteúdos relacionados a sexo, e quando pensamentos intrusos rodeia a minha mente, trato logo de afasta-lo para o mais distante possível.

Forte abraço!

Cara, isso é muito bom. Se mantenha focado no que está fazendo e distante dos maus hábitos de antes. Use cada dia a mais como motivação para conseguir, você chegou até aqui e não deve retroceder.
Força!
Tmj!!

Fala pessoal. Depois de uma streak de 20 dias, infelizmente houve uma queda. Para ser mais exato a queda aconteceu na semana passada, em uma madrugada. Desde o final de semana eu tenho enfrentado diversas recaídas, e hoje aconteceu de novo. O ruim é que agora venho procrastinando bastante, tenho atividades da faculdade para fazer e a falta de motivação é grande.
Estou precisando estabelecer novas estratégias, mas o desanimo é grande, parece que nunca vou conseguir me livrar desse víc


Forte abraço!

Parabéns pelos 20 dias, você pode escolher se orgulhar por ter conseguido isso!!!
O ciclo de recaídas é algo que eu sempre passo, isso acontece porque no fundo eu gosto desse vício, por isso quando já não tenho nada a perder fico caindo diversas vezes.
Força meu bom, espero que você consiga um streak de dias logo, mas será necessária uma força inicial para te tirar do lugar.
Tmj!!

Fala cara, eu acompanhava seu diário e gosto das postagens objetivas. Bom ver que conseguiu ficar 20 dias sem pmo, lembre-se de não continuar recaindo várias vezes pro cérebro não ir acostumando, mesmo em meio a falhas cada dia já é um distanciamento do poder do vício. Combata o efeito caçador e você vai conseguir. Abraços!

Drew escreveu:Parabéns pelos 20 dias, você pode escolher se orgulhar por ter conseguido isso!!!
O ciclo de recaídas é algo que eu sempre passo, isso acontece porque no fundo eu gosto desse vício, por isso quando já não tenho nada a perder fico caindo diversas vezes.
Força meu bom, espero que você consiga um streak de dias logo, mas será necessária uma força inicial para te tirar do lugar.
Tmj!!

Fala Drew, 20 dias é extremamente difícil e demanda um autocontrole muito grande, principalmente nos primeiros dias.
A partir de hoje irei traçar novas estratégias para enganar o cérebro. Na teoria sei de várias técnicas, pelos menos os diversos vídeos de nofap que assisto no youtube serviram para algo, o problema é colocar tudo em prática.

Forte abraço!

EU66 escreveu:Fala cara, eu acompanhava seu diário e gosto das postagens objetivas. Bom ver que conseguiu ficar 20 dias sem pmo, lembre-se de não continuar recaindo várias vezes pro cérebro não ir acostumando, mesmo em meio a falhas cada dia já é um distanciamento do poder do vício. Combata o efeito caçador e você vai conseguir. Abraços!

Opa, e aí mano. Sim, foi no início das aulas da faculdade, me deu um gás para vencer por alguns dias. Mas o vício está nos detalhes e quando menos esperava, acabei recaindo.

Forte abraço!