Diário da Libertação
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- Salah
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Re: Diário da Libertação
21/7/2018, 11:18
Um erro que sempre cometo é o de subestimar a pornografia,alimentar fantasias,fissuras,etc.Mas agora não,não vou subestimar esse vício horrível.Coloquei na porta do meu quarto um papel escrito:''LEVE O REBOOT A SÉRIO''.Pra sempre quando eu acordar eu me lembrar disso.
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- ConvidadoConvidado
Re: Diário da Libertação
21/7/2018, 11:41
Sempre que eu atinjo um bom numero de dias o meu cérebro passa a esquecer dos males da pornografia. Eu e vc precisamos mandar nos pensamentos e não o contrario. Abraços Salah
- Salah
- Mensagens : 875
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Re: Diário da Libertação
21/7/2018, 12:51
ExatamenteSenhor de Angmar escreveu: Sempre que eu atinjo um bom numero de dias o meu cérebro passa a esquecer dos males da pornografia. Eu e vc precisamos mandar nos pensamentos e não o contrario. Abraços Salah
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- Salah
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Re: Diário da Libertação
22/7/2018, 08:06
As fantasias...tão dificil de lidar.Até nas meditações elas vêm
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- Lince
- Mensagens : 35
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Re: Diário da Libertação
22/7/2018, 09:33
Bom dia Salah, como vão as coisas aí no Egito? Rsrsrs
Se você sente que a meditação não está trazendo benefícios tente outra atividade. Alguma coisa que envolve força por exemplo.
Acho que o mais difícil é se manter conectado ao mundo real, pelo menos pra mim, por isso atividades que exigem mais da parte fisica tende a dar mais resultado.
Vamos vencer essa guerra!
Se você sente que a meditação não está trazendo benefícios tente outra atividade. Alguma coisa que envolve força por exemplo.
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- Salah
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Re: Diário da Libertação
22/7/2018, 10:11
Não cara meditação tem me ajudado muito,inclusive a controlar minha mente.Antigamente era mais difícil pra eu liberar uma fantasia,hoje tá mais fácil por causa da meditação.O problema é que se a fantasia já está plantada em minha mente,meditar n adianta muito,tem que ter muito controle pra mandar ela embora e n voltar maisLince escreveu:Bom dia Salah, como vão as coisas aí no Egito? Rsrsrs
Se você sente que a meditação não está trazendo benefícios tente outra atividade. Alguma coisa que envolve força por exemplo.
Acho que o mais difícil é se manter conectado ao mundo real, pelo menos pra mim, por isso atividades que exigem mais da parte fisica tende a dar mais resultado.
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- RousseauStrong
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Re: Diário da Libertação
22/7/2018, 11:20
- Olha a respeito das fantasias, existe uma técnica essencial para afastá-la de vez, chama-se: AEIOU. Ela foi fundada pelo Médico e Moderador Antonio71, creio que estará te ajudando durante esse processo, pois quando você a coloca em prática, começa a ter um BLOQUEIO MENTAL, te ajudando a cortar os pensamentos questionários e indecentes.
- Colocarei o link logo abaixo para ajudar no processo! E pratique meditação, pois te dará suporte para ter calma, concentração e paciência. Um grande abraço!
CLIQUE NO LINK -> https://comoparar.forumeiros.com/t6943-tecnicas-de-evitacao-de-fantasias-por-antonio71
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- Salah
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Re: Diário da Libertação
23/7/2018, 06:59
Obrigado,vou dar uma olhadaRosseauStrong escreveu:- Olha a respeito das fantasias, existe uma técnica essencial para afastá-la de vez, chama-se: AEIOU. Ela foi fundada pelo Médico e Moderador Antonio71, creio que estará te ajudando durante esse processo, pois quando você a coloca em prática, começa a ter um BLOQUEIO MENTAL, te ajudando a cortar os pensamentos questionários e indecentes.
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- Salah
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Re: Diário da Libertação
23/7/2018, 14:20
Recaída.
Falhas:Alimentar fantasias,e lembranças de vídeos.
Psé recaí,sinto que estou entrando num ciclo vicioso,vou dar um tempo do fórum(Querendo ou não estar nele me faz lembrar de pornografia)
Falhas:Alimentar fantasias,e lembranças de vídeos.
Psé recaí,sinto que estou entrando num ciclo vicioso,vou dar um tempo do fórum(Querendo ou não estar nele me faz lembrar de pornografia)
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- Salah
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Re: Diário da Libertação
24/7/2018, 18:17
Rapaz,tava pensando aqui,como tudo passa rápido. Fico pensando no tempo que perdi nessa vida de PMO.E se eu n tivesse resetado, provavelmente estaria com 90 dias ou até mais..Como 3 meses passa rápido,já estamos na metade pro fim do ano.Eu prometi a mim mesmo que esse ano iria parar com essa droga...Ainda tenho 1 chance.
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- mocaccino
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Re: Diário da Libertação
24/7/2018, 18:50
Alimentar fantasias é brabo.
Eu estou dizendo não sempre quando vem.
Mas tem dias que os pensamentos nao param.
Seu corpo quer sexo, é normal.
Mas viciamos nosso cerebro nessa merda hehe
Graças a Deus tow conseguindo dizer nao, mas travando batalhas, que atrapalha meu sono.
Eu estou dizendo não sempre quando vem.
Mas tem dias que os pensamentos nao param.
Seu corpo quer sexo, é normal.
Mas viciamos nosso cerebro nessa merda hehe
Graças a Deus tow conseguindo dizer nao, mas travando batalhas, que atrapalha meu sono.
- Salah
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Re: Diário da Libertação
25/7/2018, 12:41
Psé man,as fantasias vem quando deito na cama também,que bom que estás conseguindo evitarmocaccino escreveu:Alimentar fantasias é brabo.
Eu estou dizendo não sempre quando vem.
Mas tem dias que os pensamentos nao param.
Seu corpo quer sexo, é normal.
Mas viciamos nosso cerebro nessa merda hehe
Graças a Deus tow conseguindo dizer nao, mas travando batalhas, que atrapalha meu sono.
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- Salah
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Re: Diário da Libertação
25/7/2018, 21:01
Hoje o dia foi tranquilo.Nenhuma vontade de praticar PMO.Inclusive eu me deparei com alguns gatilhos,mas não tive vontade nenhuma de ficar olhando ou fantasiar.Acho que depois desses 2 dias de recaída meu cérebro percebeu que esse vício não compensa!
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- Salah
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Data de inscrição : 06/05/2018
Re: Diário da Libertação
25/7/2018, 21:01
Pode ser que Deus esteja me ajudando também,já que pedi a ele.
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- Salah
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Re: Diário da Libertação
26/7/2018, 17:38
Galera vi uma dica muito legal em um vídeo(https://www.youtube.com/watch?v=W22jX8USFHs),que era fazer uma lista, no qual o título seria uma atividade ou tarefa(no caso o reboot) de um lado:BENEFÍCIOS DE REALIZAR ESTA META e do outro lado CONSEQUÊNCIAS NEGATIVAS DE FALHAR NESTA META.Ai eu queria que vcs dissessem 5 principais benefícios e coisas negativas na questão do reboot(são tantas que fico até em dúvida hehe)
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- Gugu23
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Re: Diário da Libertação
26/7/2018, 21:07
Fala, meu amigo Salah!
Gostaria de te parabenizar pelos 2 dias! Por mais que pareça pouco, é sempre preciso dar o primeiro passo para andar 5 mil quilômetros.
Então, sobre sua pergunta, acho que esses Benefícios e Malefícios são individuais. Claro que os benefícios que X pessoa teve com o Reboot a pessoa Y teoricamente também terá, porém as aflições que cada pessoa tem antes do Reboot e os benefícios mais notáveis que essa pessoa terá durante o Reboot são individuais. Espero que tenha ficado claro.
Vou te dar um exemplo que serviu pra mim:
Benefício: Vou ter uma linda namorada e terei a oportunidade de fazê-la a mulher mais feliz do mundo.
Malefício: Síndrome do Pânico, Depressão, Ansiedade e etc.
Vá colocando os benefícios que você quer alcançar e os malefícios da sua vida que advêm do vício. Lembrando que, se a sua vida é ruim, a culpa NÃO é totalmente da Pornografia. Então sugeriria para você traduzir e ler esse post de um fórum gringo com lápis e um caderno para anotar os pontos-chave: http://www.yourbrainrebalanced.com/forum/threads/my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post.15558/
Um abraço e boa sorte pra nós!
Valeu.
Gostaria de te parabenizar pelos 2 dias! Por mais que pareça pouco, é sempre preciso dar o primeiro passo para andar 5 mil quilômetros.
Então, sobre sua pergunta, acho que esses Benefícios e Malefícios são individuais. Claro que os benefícios que X pessoa teve com o Reboot a pessoa Y teoricamente também terá, porém as aflições que cada pessoa tem antes do Reboot e os benefícios mais notáveis que essa pessoa terá durante o Reboot são individuais. Espero que tenha ficado claro.
Vou te dar um exemplo que serviu pra mim:
Benefício: Vou ter uma linda namorada e terei a oportunidade de fazê-la a mulher mais feliz do mundo.
Malefício: Síndrome do Pânico, Depressão, Ansiedade e etc.
Vá colocando os benefícios que você quer alcançar e os malefícios da sua vida que advêm do vício. Lembrando que, se a sua vida é ruim, a culpa NÃO é totalmente da Pornografia. Então sugeriria para você traduzir e ler esse post de um fórum gringo com lápis e um caderno para anotar os pontos-chave: http://www.yourbrainrebalanced.com/forum/threads/my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post.15558/
Um abraço e boa sorte pra nós!
Valeu.
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Re: Diário da Libertação
26/7/2018, 22:57
- O Gugu, passou uma ótima tática, eu uso uma técnica semelhante a essa! Pois, utilizar benefícios como arma ativa seu sistema de recompensa e decisão. Fazendo que com que repugne as tentações o máximo possível, até os Moderadores usam elas! Promova esse método é essencial para se manter firme.
- No mais, você é um rapaz participativo no Fórum, promovendo essas táticas no seu percurso te ajudará a conquistar sua meta.
- Um grande abraço, meu boinador! Estamos juntos.
- No mais, você é um rapaz participativo no Fórum, promovendo essas táticas no seu percurso te ajudará a conquistar sua meta.
- Um grande abraço, meu boinador! Estamos juntos.
- Salah
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Re: Diário da Libertação
27/7/2018, 06:43
RosseauStrong escreveu:Muito obrigado pelas dicas cara
Gugu23 escreveu:Entendo,vou por beneficios que eu senti que apareceram em mim,mesmo que com poucos dias de reboot!
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- Salah
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O PODER DO HÁBITO
27/7/2018, 19:06
Galera estou lendo um livro muito bom chamado ''O Poder do Hábito'' recomendo que leiam,tem pdf na internet recomendo que compre também o original pra ajudar ne
.Ele fala como um hábito se consolida em nossas vida, e dá pra usar isso no que tange o vício em PMO
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Re: Diário da Libertação
27/7/2018, 23:49
Show. Vou baixar.
- Salah
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Re: Diário da Libertação
28/7/2018, 07:10
ah ele também fala de como mudarmocaccino escreveu:Show. Vou baixar.
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- Salah
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Re: Diário da Libertação
28/7/2018, 07:12
Caraca vei sonhei que tinha recaído,quase chorei :v
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Re: Diário da Libertação
28/7/2018, 11:52
- Boa, rapaz! Parabéns pela disposição à leitura, saiba que esse é um dos fatores essenciais para evoluir no conhecimento e repassar para os demais integrantes do Fórum! Mas não esqueça de ler o E-book, coloque-o como prioridade na sua leitura.
- Recomendarei um livro importante para você que é um jovem tímido, procure esse livro: "Os pilares da auto-estima".
- Eu consegui esse livro grátis pelo correio, não lembro o site que eu fui, mas procure. É um livro de poucas páginas, você consegue ele em pdf ou pelo correio!
- Parabéns por sua evolução no Reboot! Continue com essas disposições que alcançará todos os benefícios, um grande abraço!
- Recomendarei um livro importante para você que é um jovem tímido, procure esse livro: "Os pilares da auto-estima".
- Eu consegui esse livro grátis pelo correio, não lembro o site que eu fui, mas procure. É um livro de poucas páginas, você consegue ele em pdf ou pelo correio!
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- Salah
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Re: Diário da Libertação
28/7/2018, 17:10
pode me mandar o pdf?não estou achandoRosseauStrong escreveu:- Boa, rapaz! Parabéns pela disposição à leitura, saiba que esse é um dos fatores essenciais para evoluir no conhecimento e repassar para os demais integrantes do Fórum! Mas não esqueça de ler o E-book, coloque-o como prioridade na sua leitura.
- Recomendarei um livro importante para você que é um jovem tímido, procure esse livro: "Os pilares da auto-estima".
- Eu consegui esse livro grátis pelo correio, não lembro o site que eu fui, mas procure. É um livro de poucas páginas, você consegue ele em pdf ou pelo correio!
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- Salah
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Re: Diário da Libertação
29/7/2018, 13:10
Bom,as fantasias e os gatilhos vêm,mas consigo evita-los bem facilmente,não sei o que é isso.Acabei me deparando com um vídeo com um gatilho muito grande,e simplesmente eu não me excitei nem nada
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