Diário da Libertação

IllidaN escreveu:Fala Salah,

Acho que não é saudável ficarmos discutindo sobre P. mesmo que sejam dados sobre quantas pessoas assistem.. Acredito que isso não seja relevante para o Reboot.
Nosso alvo é se afastar da P. e não ficar discutindo sobre ela. Espero não ter sido rude, mas minha opinião.


Sucesso!!

Master_DW escreveu:Acho que já cresceu aqui Salah, pelo menos 90 porcento dos homens se masturbam e assistem pornografia certeza. Não conheço um amigo meu se quer que não assiste pornografia.

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Master_DW escreveu:Mano vi uma pesquisa que demora pelo menos 5 anos para os homens pesquisarem sobre esses problemas de disfunção erétil, impotência, ansiedade pré sexo e etc... É foda, a maioria acha que é normal e tal. Têm até uma parte do e-book que diz que hoje em dia é normal para os médicos e pessoas dizerem que esses sintomas de disfunção erétil, impotência sexual e falta de líbido é normal... Mas tipo é normal porque a maioria hoje em dia se afundam na pornografia e perdem a sensibilidade e líbido para as mulheres reais, mas em fim!

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Master_DW escreveu:Mano pior que eu acho que os casos de disfunção e impotência irão aumentar mesmo lá para 2023-24, não sei se vai ser um surto, mas vai aumentar muito. Se tu perceber têm até comercial da Globo de uma clínica especializada nisso... Sempre quando vejo esse comercial saio de perto, não curto ficar assistindo isso. Mas em fim... É foda mano, acho que masturbação não influencia tanto, mas pornografia com certeza!

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XikuGuarana escreveu:Tu tens que ajeitar a tua rotina a fim de não ficar com muito tempo livre e, consequentemente, ter espaço na agenda para recorrer a pornografia. Veja o que podes fazer. Talvez sair com os amigos, andar de bicicleta, passear em parques, etc. O reboot possui algumas partes. As atividades extranet são fundamentais, apesar de sozinhas não produzirem a libertação do vício. Enfim, aproveite as férias de forma sábia, isto é não use o tempo que tens para ver filmes pornôs.

Um forte abraço.

NineNine escreveu:Salah, acredito em você cara... Tu vai conseguir, eu sei que vai.

Eros escreveu:

Salah escreveu:

masterdw escreveu:Salah, vou te falar como foi comigo brevemente. Ainda não fiquei muitos dias, mas com certeza vou ficar.

Primeiramente tive diversas recaídas antes de começar este desafio que estou agora, e acabei determinado a mudar de vida. Eu acabei pensando qual que era meus problemas e a raiz disso, sabe. Dentro disso tente encontrar como que o PMO ou só o "no fap" e "no porn" vai te ajudar, uma motivação sabe. Se vai melhorar sua socialização com outras pessoas, ou vai te ajudar na sua vida escolar( no caso para você) e profissional daqui a alguns anos.

E por fim cara, tente usar essa motivação para não pensar nessas coisas que te levem a recair, faça atividades físicas, durma cedo, aprenda outra língua indo para um curso, faça musculação de manhã e a tarde natação ( olha o intervalo de tempo, tu não vai nem pensar em recair de tarde), talvez você não tenha dinheiro para pagar os dois( não sei muito sobre você em relação a isso), mas a questão é improvise, sabe?

Sei que você deve pensar falar é fácil e tal, mas todos nós estamos lutando contra nossa natureza que é ficar assim, mas lutando contra isso, iremos evoluir. Cara tô torcendo muito por você, não desanima não! Tamo junto!

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EU queria fazer isso tudo ai,mas infelizmente não tenho dinheiro...mas valeu pela ajuda!

Oi, Salah!

Existem ótimos apps grátis de programas de exercícios pra fazer em casa mesmo.

Eu comecei assim. E funciona. Meu corpo evoluiu muito em menos de três meses.

Abraços!

XikuGuarana escreveu:O que houve Salah? Você recaiu de novo? Se sim como isso aconteceu? Tu já tampastes as brechas?

Um forte abraço.

IllidaN escreveu:

Salah escreveu:MANO É O SEGUINTE.
Comecei o reboot no inicio do ano e desde então meu recorde foi 17 dias,pra quem fazia 2 -3 por dia é um avanço,mas não tive o prazer de ficar nem se quer 1 mês ainda!Nem se quer 21 dias.AH NÃO CARA,EU PROMETO A VOCÊS QUE VOU PASSAR ESSES ÚLTIMOS 30 DIAS DO ANO LIMPO,NÃO VOU VACILAR COM VOCÊS,E NEM COMIGO MESMO É SÉRIO!

Quando você estiver fazendo seus planos para abandonar a pornografia, é importante definir objetivos alcançáveis. Com isso quer-se dizer que não adianta prometer que “nunca mais vai ver pornografia”. Um dia de cada vez é a regra a ser seguida. Só assim a liberdade pode ser plenamente obtida. A liberdade não é um destino final, mas sim algo que construímos diariamente. Visualizar-se liberto da pornografia como um destino final quase que certamente trará somente decepções. Portanto, seu objetivo hoje não deve ser “nunca mais ver pornografia”. Em vez disso, seu objetivo deve ser tomar a decisão de não ver pornografia hoje e viver um dia de cada vez. Com o passar do tempo, o conjunto de escolhas e decisões que você tomar moldará o seu sucesso.

Texto retirado deste site: https://cienciadapornografia.com.br/duas-estrategias-para-largar-a-pornografia/

IllidaN escreveu:Boa garoto!
Mas lembre-se, qualidade precede quantidade. Tente estruturar seus estudos de uma forma que fique confortável para estudar todos os dias, sem que isso lhe proporcione muito desgaste.
Estudar todo dia é essencial.

Salah escreveu:Fala galera!!!Acabei mais uma minha maratona de estudos ENEM 2019 hehe.Hoje estudei por 3h e 40 minutos,ainda estou ajeitando os horários mas minha meta é 5 - 8horas diárias!!!!Vou começar aos poucos!

Marker escreveu:

Salah escreveu:Fala galera!!!Acabei mais uma minha maratona de estudos ENEM 2019 hehe.Hoje estudei por 3h e 40 minutos,ainda estou ajeitando os horários mas minha meta é 5 - 8horas diárias!!!!Vou começar aos poucos!

O maluco é braboooooo, cê é loko. Quer uma dica de alguém que já passou por isso e entrou na federal com o Enem?

- Mantenha sua meta de 3h40 (ou 3h só) até começar a ficar fácil. Enquanto não ficar fácil, não aumenta, confia em mim.  Eu falhei muito no começo dos meu ano de Enem por conta disso. O segredo eu já te contei mano, só falta tu decidir se vai seguir. Eu digo isso não só por experiência própria, mas pela experiência de UM MONTE de amigos meus que eu vi errando nisso. Fica aí minha dica, mano!!

Ah, e depois de incorporar o maluco do Breaking Bad comendo os livros de química, passa lá no meu diário que eu contei uma estratégia incrível e garantida pra se livrar do vício. Tava segurando esse texto faz tempo e soltei agora,  então tá lá mano.

Abração, meu brother!