Diário de Brlp

Mario Vieira escreveu:Brlp

O toguro tem razão em recomendar o uso dos bloqueadores, sei que podem ser burlados, porém é  mais uma arma na luta contra PMO. Eu mesmo uso os bloqueadores e eles me ajudam, sei que você também está certo em dizer que o bloqueio tem que ser mental, mas nessa batalha não podemos dispensar armas. Tenho dito que o viciado em PMO carrega no mesmo órgão (cérebro) o vício administrado pelo cérebro primitivo, através das redes neurais criadas durante as práticas e estimulos em PMO como também carrega a cura através do cérebro inteligente (Córtex Frontal) onde devemos estimular atividades que sejam proveitosas em nossas vidas como, estudar, atividades físicas, socialização etc.. Porém, esse experimento é seu, então espero que logre êxito com o método que adotar. Força Guerreiro.

Mário, nisto você tem razão. Considero estudo, leitura, atividade física e socialização muito mais importantes que bloqueadores. Mas o foco das minhas quedas não é a falta de bloqueadores no PC. É sim, na mente. Mas valeu a orientação. Ela gera determinação.

Brlp, beleza? Cara, há muito tempo eu venho acompanhando o fórum, mas nunca havia criado uma conta. Resolvi criar uma hoje só para te responder algo que eu acho importante, ficou meio grande mas eu acho que pode ser útil.

Eu venho te acompanhando faz tempo e nossas trajetórias são bem parecidas. Eu também estou entrando agora no meu 3º Reboot (resetei hoje) e eu estava com o contador bem próximo ao seu, e, coincidentemente, nós começamos a ter problemas praticamente ao mesmo tempo com o YouTube.

Uma coisa que eu descobri que é de fundamental importância para conseguir concluir o reboot, é saber o PODER que os gatilhos possuem. Com o tempo eu fui notando que, mesmo um simples gatilho faz um estrago enorme, pois basta você OBSERVAR (nem precisa ficar babando não, uma rápida passadinha de olho) já começa a te tirar do seu estado "normal". Presta atenção nas próximas vezes, um gatilho que você viu de manhã, se ele for relativamente forte, pode te fazer ficar o dia INTEIRO tarado, com aquela imagem na cabeça. Aí um monte de gente fica pensando : "Ah, deve ser que eu saí da flatline e por isso agora eu estou pensando em sexo com mais frequência e ficando mais vezes excitado". Normalmente não é isso, acontece que as pessoas não costumam dar muita importância àquela imagem que viram sem querer (por exemplo, nos "vídeos relacionados" do Youtube), mas isso vai acumulando com o tempo na sua mente.

Quando você está forte e focado, normalmente você até olha para outro canto quando vê um gatilho. Com o tempo, você começa a dar uma espiada maior, depois você começa a clicar nos links (ficando cada vez mais excitado e entrando no estado de "zumbi"), depois você começa a procurar as coisas você mesmo, e quando percebe, já está olhando por conta e risco conteúdos eróticos (que mais tarde devem te levar à pornografia).

O que aconteceu então? Bem, nós começamos a ficar frouxos com o tempo, perdendo aquela vontade de passar longe de qualquer tipo de material erótico e começamos a aceitar com muita facilidade qualquer coisa, com aquele pensamento de "se eu der uma olhada, talvez essa vontade passe e eu consiga continuar meu dia normalmente". Não consegue. Quanto mais você olha, mais você quer olhar, visto que o objetivo final da excitação sexual é o orgasmo, seu cérebro não vai parar de te enganar enquanto você não gozar ou ficar um número razoável de dias sem ver nada após ter entrado no estado de taradão (você sabe muito bem como é).
Quando eu caí hoje, eu logo pensei : bom, se eu caí e eu comecei vendo vídeos "sensuais" no youtube mais ou menos no mesmo dia que o Brlp, ele deve ter caído também. E eu estava certo, infelizmente, e não fiquei nada surpreso.

Por isso cara, eu acho de EXTREMA IMPORTÂNCIA você evitar o YouTube por um bom período de tempo, pois ele é LOTADO de gatilhos que às vezes passam batido, mas que ficam no nosso subconsciente nos martelando até mordermos a isca. Eu uso bloqueadores e bloqueei o meu por tempo indeterminado, eu recomendo que já que você não quer utilizar bloqueadores, você busque parar um tempo com o youtube, pois ele normalmente é um excelente lugar para recaídas. E não tem jeito, se você continua acessando um site que já te ajudou a recair alguma vez, fica gravado no seu cérebro a possibilidade que você tem em mãos de acessar de novo material pornográfico pelo mesmo lugar. É mais ou menos aquele caso do viciado em bebida alcoólica que dorme com uma garrafa de pinga embaixo da cama, é lógico que em algum momento ele se sentirá tentado.

Eu confio pra caramba na sua capacidade mental, mas acho que tendo acesso à vários gatilhos o tempo todo, que é o caso do YouTube, ficará muito difícil se manter o tempo todo forte mentalmente, por isso, é salutar (já notei que você gosta dessa palavra kkk) parar com o YouTube e outros sites que contenham muitos gatilhos por um tempo, vai facilitar bastante sua vida, sem falar que é a coisa mais inteligente a se fazer. Por uma questão de lógica, nós devemos tapar todos os buracos que notamos que estão abertos assim que recaímos, já que não é sábio insistir no mesmo erro continuamente. Quer ter resultados diferentes? Faça de modo diferente.

Te desejo muita sorte e que você consiga completar esse reboot dessa vez, acredito eu que se você não ficar vendo gatilhos constantemente, a tendência é você completar sim esse reboot somente com a sua força de vontade. Abraços e fica com Deus.

Essa minha mania de dizer "salutar" é porque um dia li esta palavra em um artigo do Frei Betto e procurei no dicionário aí nunca mais esqueci. Daí uso esta palavra, jkkkkkk!

A gente tem de monitorar qual momento ocorre a queda e quais fatores contribuem para isso. No meu caso, percebi que minha queda acontece depois dos 40 dias e onde começo a ver mulheres na internet, mesmo sabendo que isso pode prejudicar. No dia 45 do reeboot foi onde comecei a ver imagens no google. É dessa forma que você descreveu. Aí vê que nos dias seguintes a gente passa a ver coisas diferentes e vi vídeos de uma garota dançando, no You Tube. Uso o YouTube para ver musica e buscar conhecimentos. O problema não é esse. Veja, eu mesmo não acesso sites pornográficos e estão a um clique de distância. Vi mesmo fotos de mulheres de lingeries, ensaios sensuais e 10 dias depois uma mulher dançando. Coisa besta eu fiz, até que O Desejo tomou conta de mim e fiz duas MO.

O erro propriamente é eu gerar situação de gatilhos e eu tenho consciência de que faço isso de que sei que é errado. Então, se for para arranjar uma solução eficaz sobre não acessar material pornográfico na internet, o correto seria bloquear não só o YouTube, e sim tudo.

O que se deve fazer é bloquear a mania de ficar procurando vê coisas inocentes na internet. Ir mesmo na raiz do problema. Mas, depois de todas as orientações de vocês, o que preciso fazer mesmo é me socializar. Mais contato humano e ver coisas diferentes. Gosto muito de ler, ouvir música e estudar e ficar bem na minha solidão. Tive um namoro muito especial, mas infelizmente não deu certo. Doeu muito a separação. Mas hoje me sinto muito bem comigo atualmente, uma paz de espírito que a muito tempo não tinha. Quem sabe assim eu me desinteresso de Internet. Ocupar o tempo com coisas novas e interagir mais. Caí por bobeira mesmo. Começa com fantasias mentais e depois busco imagens. O que falta são decisões firmes, a cada minuto.

Mas valeu a orientação. Veja que tudo é uma questão de decisão. Sabe, vai ser difícil eu cair de novo. Não tem como mais errar.

Desculpe-me eu te dizer, não quero que aconteça, mas se continuar com o mesmo método confesso que você irá cair de novo e mais uma vez será depois dos 40 dias.

Mario Vieira escreveu:Desculpe-me eu te dizer, não quero que aconteça, mas se continuar com o mesmo método confesso que você irá cair de novo e mais uma vez será depois dos 40 dias.

Sim, Mário.
Por isso, é sabendo os fatores que geram recaídas que devemos aprimorar o métodos para fazer o reeboot funcionar.

Das orientações recebidas, o que já decidi mudar:
-Passar menos tempo na frente no PC. (Toguro)
-Desativar YouTube. Não só isso. Mas usar o bloqueador de conteúdo adulto do google. (Broda)
-Sair mais para lugares diferentes é me interagir mais.
-Passar mais tempo dedicado a livros.
-Não subestimar o inimigo vício em PMO e colocar o córtex pré frontal no comando. (Sua dica de Super Mário que sempre me motiva e devo focar nisso após os 40 dias).

Ou seja, coisas que não estava fazendo antes. É isso contribuirá porque o tempo que ficava disponível na internet será gasto em outras atividades. Ou seja, já estou mudando o método. Recai será bem difícil agora. Veja, estou tranquilo agora, sem obsessões em ver nada. Claro que depois de duas recaídas, vocês perdem a confiança em mim. Mas, não perco a confiança e motivação em mim mesmo. Esse Reeboot vai ser o melhor desafio!

Brlp

Tenho acompanhado sua trajetória aqui, e já pude perceber que você é um dos que sairão vitoriosos desse processo de banir definitivamente a PMO.

As quedas fazem parte do processo, mas o mais importante é a forma como está sendo conduzido o reboot e você está no caminho correto.

Sobre a polêmica dos bloqueadores, é claro que eles têm sua utilidade, mas cada um deve conduzir seu reboot segundo suas características pessoais, sua realidade e suas convicções, portanto devemos lançar mão ou abster de algum recurso de acordo com o que entendemos pertinentes para nós.

Respeito o Toguro, que tem uma forma bastante objetiva abordar qualquer assunto e realmente sempre diz aquilo que precisamos ouvir, mas discordo dele quanto aos bloqueadores.

Assim, como já disse, entendo que os bloqueadores devem ser usados, se o rebooter sentir necessário. Eu por exemplo mexo em 3 máquinas frequentemente e às vezes até em mais duas mais esporadicamente e não tenho bloqueador em nenhuma delas e não sinto falta.

Não uso bloqueadores, por razão diferente da sua, pois não dei certo com esse negócio e também, na primeira vez que caí, a despeito de estar instado eu o burlei.

Portanto, já caí algumas vezes e continuo sem utilizá-los e creio que não o farei.

Um abraço e BFS.

Gostei de ver a sua atitude. Mudou os métodos, mudará os resultados, agora vai!

Vou fazer algumas considerações, ainda sobre o YouTube e algumas coisas a mais, e sobre minha experiência tendo como base esse trecho seu : "Uso o YouTube para ver musica e buscar conhecimentos". Acho que você vai se identificar.

1º Quanto às músicas - Eu também usava o YouTube para ouvir músicas, e eu sempre ouvi mais dessas músicas mais novas mesmo (tipo rap, pop, eletrônica e etc) e fui notando que em boa parte dos clipes, tinha algum apelo visual forte com relação a gatilhos (mulheres gostosas dançando, principalmente) e isso tava me atrapalhando muito, pois as imagens ficavam na minha cabeça. Aparentemente você tem um gosto musical bem mais refinado que o meu (e eu espero que algum dia eu comece a gostar do que realmente presta kkkk), e os clipes que você procura não devem te levar a ver gatilhos, mas mesmo assim é bom evitar o Youtube para não sofrermos o risco de cair na tentação. Para isso, eu comecei a usar o Soundcloud (soundcloud.com), tem todas as músicas e eu resolvi passar a minha playlist pra lá.

2º Quanto ao conhecimento - Buscava novos aprendizados no YouTube também, mas comecei a notar que eu não estava sendo tão produtivo, pois cada vez que eu ia fazer uma busca sobre algum assunto, eu começava por algum vídeo que era totalmente relacionado ao tema que eu pesquisei. Daqui a pouco, aparecia no lado da tela as "sugestões", que eram vídeos que tinham algo a ver com o mesmo tema e em pouco tempo, eu estava clicando em inúmeros vídeos que já nem estavam mais relacionados ao tema que eu queria aprender mais sobre, e acabava perdendo o meu tempo vendo muita coisa que nem me interessava tanto, mas que acabava me prendendo de alguma forma. Eu acredito que muita gente deve ter o mesmo problema de começar por uma pesquisa sobre alguma coisa e terminar em outra completamente diferente, por isso, para aumentar a produtividade e o conhecimento (que é o que buscamos), acho que o YouTube não serve mais para mim, pois não sei utilizá-lo de forma totalmente objetiva, como alguns poucos sabem. Atualmente prefiro procurar em sites especializados e em livros do que ouvir opiniões advindas de alguém afim de ganhar dinheiro e fama com vídeos.

3º Quanto aos hábitos e o tempo - Eu tenho mais de 10.000 vídeos visualizados no YouTube (isso é, porque o histórico trava quando você chega aos 10.000, logo eu tenho muito mais) e grande parte desses vídeos não foram nada úteis, tenho até medo de pensar no quanto minha vida poderia estar diferente se eu tivesse deixado de ver pelo menos uns 5.000. Estava dando muito mais atenção a hábitos que eu não me acrescentariam muito do que para as coisas que eu julgava sumariamente importantes, foram várias as vezes em que de vez eu estudar para uma prova importante eu preferi ficar mexendo no pc (principalmente no YouTube) e isso estava travando minha vida.
Aristóteles dizia que "Nós somos aquilo que fazemos repetidamente. Excelência, então, não é um modo de agir, mas um hábito." Notei que grande parte dos que conseguiram completar o reboot relatam que conseguem aproveitar melhor o tempo e serem infinitamente mais produtivos. Isso não se deve somente à parada com PMO, mas sim aos novos hábitos que construíram no lugar de outros, e este é um ponto que estava impedindo o meu reboot de ser excelente e me trazer o máximo de benefícios, pois eu não havia largado os antigos hábitos.
Você disse que quer socializar mais, ler mais livros e etc, tudo isso são hábitos que precisam ser cultivados diariamente para que consigamos mantê-los independente da nossa força de vontade, pois o que nos manterá em dia com eles será nossa disciplina, mas jamais seremos capazes de fazer disso uma rotina se nós não acabarmos com aquilo que suga nosso tempo. Muitas vezes deixamos de fazer várias coisas pois continuar mexendo no pc está sendo mais interessante do que viver e isso não está correto, devemos buscar fazer com que fuçar na internet seja tão chato que a nossa única saída seja fazermos aquilo que é verdadeiramente importante para nós.
Eu acredito que o reboot é uma ótima oportunidade não somente para pararmos com PMO, mas sim para atingirmos o máximo que podemos ser, libertar todo nosso potencial e nos elevar. Para isso, é essencial deixarmos de lado os nossos hábitos da nossa antiga vida de punheteiros para que esse novo homem que existe dentro de nós possa emergir.

[quote="Flag"]Brlp

Tenho acompanhado sua trajetória aqui, e já pude perceber que você é um dos que sairão vitoriosos desse processo de banir definitivamente a PMO.

As quedas fazem parte do processo, mas o mais importante é a forma como está sendo conduzido o reboot e você está no caminho correto.

Sobre a polêmica dos bloqueadores, é claro que eles têm sua utilidade, mas cada um deve conduzir seu reboot segundo suas características pessoais, sua realidade e suas convicções, portanto devemos lançar mão ou abster de algum recurso de acordo com o que entendemos pertinentes para nós.

Respeito o Toguro, que tem uma forma bastante objetiva abordar qualquer assunto e realmente sempre diz aquilo que precisamos ouvir, mas discordo dele quanto aos bloqueadores.

Assim, como já disse, entendo que os bloqueadores devem ser usados, se o rebooter sentir necessário. Eu por exemplo mexo em 3 máquinas frequentemente e às vezes até em mais duas mais esporadicamente e não tenho bloqueador em nenhuma delas e não sinto falta.

Não uso bloqueadores, por razão diferente da sua, pois não dei certo com esse negócio e também, na primeira vez que caí, a despeito de estar instado eu o burlei.

Portanto, já caí algumas vezes e continuo sem utilizá-los e creio que não o farei.

Um abraço e BFS.[/quot

Obrigado, Flag. Eu caí por besteira mesmo. Era para está na História de sucessos a muito tempo.

Eu não priorizo de imediato os bloqueadores pelas consequências lógicas do vício. Que adianta manter meu pc bloqueado se a pornografia está em todo lugar. Então, se eu ficasse desejoso de fazer MO em um momento de fraqueza eu poderia até recair olhando um outdoor onde se exibe uma mulher de biquíni já que meu PC estaria bloqueado. É, por isso, eu também poderia até correr em uma banca de revistas e ver as capas onde há mulher nua. Poderia ver as garotas do Faustão dançando para me excitar. Por isso, a prioridade é fazer o bloqueio mental.

Lá na Índia tem um templo budista onde há várias estátuas representando cenas de sexo grupal de todo jeito. Os monges contemplam desinteressadamente essas cenas esculpidas para domar seus instintos sexuais. Ou seja, eles usam os objetos que incitam a luxúria para se dominarem.

Para eu cair agora será muito difícil. Nestes meses, aprendi muito aqui. Por exemplo, não percebia que depois de uma polucao noturna, a gente fica mais excitado depois. Só depois eu percebi que isso ocorreu comigo e depois tive a vontade de ver imagens na internet. Vou aprendendo mais sobre os gatilhos.

Vamos a luta!

Broda escreveu:Gostei de ver a sua atitude. Mudou os métodos, mudará os resultados, agora vai!

Vou fazer algumas considerações, ainda sobre o YouTube e algumas coisas a mais, e sobre minha experiência tendo como base esse trecho seu : "Uso o YouTube para ver musica e buscar conhecimentos". Acho que você vai se identificar.

1º Quanto às músicas - Eu também usava o YouTube para ouvir músicas, e eu sempre ouvi mais dessas músicas mais novas mesmo (tipo rap, pop, eletrônica e etc) e fui notando que em boa parte dos clipes, tinha algum apelo visual forte com relação a gatilhos (mulheres gostosas dançando, principalmente) e isso tava me atrapalhando muito, pois as imagens ficavam na minha cabeça. Aparentemente você tem um gosto musical bem mais refinado que o meu (e eu espero que algum dia eu comece a gostar do que realmente presta kkkk), e os clipes que você procura não devem te levar a ver gatilhos, mas mesmo assim é bom evitar o Youtube para não sofrermos o risco de cair na tentação. Para isso, eu comecei a usar o Soundcloud (soundcloud.com), tem todas as músicas e eu resolvi passar a minha playlist pra lá.

2º Quanto ao conhecimento - Buscava novos aprendizados no YouTube também, mas comecei a notar que eu não estava sendo tão produtivo, pois cada vez que eu ia fazer uma busca sobre algum assunto, eu começava por algum vídeo que era totalmente relacionado ao tema que eu pesquisei. Daqui a pouco, aparecia no lado da tela as "sugestões", que eram vídeos que tinham algo a ver com o mesmo tema e em pouco tempo, eu estava clicando em inúmeros vídeos que já nem estavam mais relacionados ao tema que eu queria aprender mais sobre, e acabava perdendo o meu tempo vendo muita coisa que nem me interessava tanto, mas que acabava me prendendo de alguma forma. Eu acredito que muita gente deve ter o mesmo problema de começar por uma pesquisa sobre alguma coisa e terminar em outra completamente diferente, por isso, para aumentar a produtividade e o conhecimento (que é o que buscamos), acho que o YouTube não serve mais para mim, pois não sei utilizá-lo de forma totalmente objetiva, como alguns poucos sabem. Atualmente prefiro procurar em sites especializados e em livros do que ouvir opiniões advindas de alguém afim de ganhar dinheiro e fama com vídeos.

3º Quanto aos hábitos e o tempo - Eu tenho mais de 10.000 vídeos visualizados no YouTube (isso é, porque o histórico trava quando você chega aos 10.000, logo eu tenho muito mais) e grande parte desses vídeos não foram nada úteis, tenho até medo de pensar no quanto minha vida poderia estar diferente se eu tivesse deixado de ver pelo menos uns 5.000. Estava dando muito mais atenção a hábitos que eu não me acrescentariam muito do que para as coisas que eu julgava sumariamente importantes, foram várias as vezes em que de vez eu estudar para uma prova importante eu preferi ficar mexendo no pc (principalmente no YouTube) e isso estava travando minha vida.
Aristóteles dizia que "Nós somos aquilo que fazemos repetidamente. Excelência, então, não é um modo de agir, mas um hábito." Notei que grande parte dos que conseguiram completar o reboot relatam que conseguem aproveitar melhor o tempo e serem infinitamente mais produtivos. Isso não se deve somente à parada com PMO, mas sim aos novos hábitos que construíram no lugar de outros, e este é um ponto que estava impedindo o meu reboot de ser excelente e me trazer o máximo de benefícios, pois eu não havia largado os antigos hábitos.
Você disse que quer socializar mais, ler mais livros e etc, tudo isso são hábitos que precisam ser cultivados diariamente para que consigamos mantê-los independente da nossa força de vontade, pois o que nos manterá em dia com eles será nossa disciplina, mas jamais seremos capazes de fazer disso uma rotina se nós não acabarmos com aquilo que suga nosso tempo. Muitas vezes deixamos de fazer várias coisas pois continuar mexendo no pc está sendo mais interessante do que viver e isso não está correto, devemos buscar fazer com que fuçar na internet seja tão chato que a nossa única saída seja fazermos aquilo que é verdadeiramente importante para nós.
Eu acredito que o reboot é uma ótima oportunidade não somente para pararmos com PMO, mas sim para atingirmos o máximo que podemos ser, libertar todo nosso potencial e nos elevar. Para isso, é essencial deixarmos de lado os nossos hábitos da nossa antiga vida de punheteiros para que esse novo homem que existe dentro de nós possa emergir.

Sobre o YouTube, eu gosto de ouvir música e buscar conhecimentos. A música foi feita para escutar e o videoclip só serve para ilustrar mesmo. Antes do reeboot eu usava o YouTube para ver muita besteira. Ver mulheres de fio dental, mulheres saradas, pegadinhas picantes, atletas femininas...Assim, Limitei minhas atividades de interesse porque é justamente a mudança de hábitos que ocorre a qualquer um que quer se livrar do vício e o reeboot é um processo onde eu senti muitas mudança. Alimentação, principalmente.

Sobre buscar conhecimentos há certos conteúdos que possuem muitas limitações no YouTube. Eu uso para ver matérias ligadas a concurso público. Claro que para buscar coisa boa a gente tem de garimpar muito. Pouca coisa é útil.

Agora, as atividades de ler e estudar são coisas que sempre gostei. Mas confesso que a internet tomou muito tempo meu. A redução de tempo diante do PC é o que proponho para novamente me acostumar a ter um livro em mãos. Até mesmo a qualidade de leitura piorou. Não curto cada palavra, mas fico lendo rápido ou procrastino uma leitura de um livro. Vou limitar o uso às noites. Meus fins de semana são umas 20 horas só na frente do PC. Tenho de parar com isso.

Enfim, são novas medidas que estou adotando. Não tenho mais a obsessão por PMO, minhas fraquezas são pontuais e é ai que devo controlar e não fazer algo que gere o gatilho. Cara, eu já sei o caminho das pedras, só depende de mim.

Sigo a luta!

Oi Brlp! Vi que você caiu... que pena... mas pelos relatos antes da queda podíamos perceber que isso estava para acontecer.
Vejo que você está consciente e determinado no reboot, mas precisa trabalhar essa autoconfiança quanto aos gatilhos na Internet. Eu mesmo optei por não usar bloqueadores, uma porque não posso, devido ao trabalho. O que faço é me questionar quando vejo o gatilho, "você quer entrar nesse mundo sem volta? Ou o seu objetivo é viver de forma diferente, como um adulto?". Aí relembro a que propósito estou fazendo esse reboot, o de viver sem PMO. Algo que ainda não fiz em minha vida como adulto, pois desde o início da adolescência vivo na PMO...
Cara, você tem o conhecimento e a determinação aí. Se tiver com problemas e precisar de ajuda, fico a disposição. Vamos lá guerreiro! Força que a vitória será algo novo e desconhecido.

Olá Brlp, que pena que caiu, mas pela forma como vc estava era claro que mais cedo ou mais tarde aconteceria.

Agora é extrair a lição da queda, tampar os buracos para a água não voltar a vazar pelas frestas. Espero que dessa vez seja seu reboot definitivo, tanto quanto espero que seja o meu.

Marcelo37 escreveu:Oi Brlp! Vi que você caiu... que pena... mas pelos relatos antes da queda podíamos perceber que isso estava para acontecer.
Vejo que  você está consciente e determinado no reboot, mas precisa trabalhar essa autoconfiança quanto aos gatilhos na Internet. Eu mesmo optei por não usar bloqueadores, uma porque não posso, devido ao trabalho. O que faço é me questionar quando vejo o gatilho, "você quer entrar nesse mundo sem volta? Ou o seu objetivo é viver de forma diferente, como um adulto?". Aí relembro a que propósito estou fazendo esse reboot, o de viver sem PMO. Algo que ainda não fiz em minha vida como adulto, pois desde o início da adolescência vivo na PMO...
Cara, você tem o conhecimento e a determinação aí. Se tiver com problemas e precisar de ajuda, fico a disposição. Vamos lá guerreiro! Força que a vitória será algo novo e desconhecido.

Marcelo, foi isso mesmo. No dia que cai, eu tinha entrado no forum e.vi umas mensagens de alerta. Mas ai já era! Dias antes também me deram o o toque. Mas eu tinha visto umas imagens eróticas na net antes e estava mexendo comigo. Tive duas polucoes noturnas e o negócio estava ficando brabo. Eu era para ter administrado este desconforto mas caí na Punheta. 54 dias sem MO foi um recorde!

Mas estou firme novamente. O que percebo é que depois que recaio, eu não fico desmotivado. Sinto um alívio e depois não tenho vontade de fazer MO não. Vamo que vamo!

Parsifal escreveu:Olá Brlp, que pena que caiu, mas pela forma como vc estava era claro que mais cedo ou mais tarde aconteceria.

Agora é extrair a lição da queda, tampar os buracos para a água não voltar a vazar pelas frestas. Espero que dessa vez seja seu reboot definitivo, tanto quanto espero que seja o meu.

O chato é isso, Parsifal. Perceber que eu troco 54 dias de reeboot por dois minutos de Punheta. Tem hora que eu penso na duas burradas que fiz. Se eu tivesse uma mulher pra amar, não caía mais nunca. Mas a lição é fazer outro reeboot. Estou firme!

Brlp escreveu:
... eu troco 54 dias de reboot por dois minutos de Punheta.

Brlp

Destaquei sua frase acima, por ser extremamente significativa, a qual temos que ter em mente em todo momento.

Nem que seja uma semana de reboot , não vale a troca pelo efêmero "prazer" provocado pelo vício.

Vamos gravar isso em nossa mente.

9 dias passados desse novo reeboot é tive hoje uma polucao noturna. Engraçado, pois descobrir pela grande mancha de ejaculação seca no short. Mas não lembro de ter sonhado conteúdo erótico. A vontade de fantasiar é menor porque o controle esta mais eficaz. Percebi o que consta em inúmeros relatos aqui: no dia que ocorre polucao noturna, a libido fica alta no decorrer do dia. Agora que fiquei consciente disso, o domínio foi 100%.

Sigo firme!

Hoje, tive polucao noturna.
Estou firme no reeboot. Sem fissuras, autodominio, ocupação produtiva do tempo. Estou em paz comigo.

Feliz Natal Brlp! Percebo mais maturidade e uma certeza de paz consigo mesmo. Que a esperança de uma nova vida que o Natal e o início de um Ano Novo, possa te fortalecer cada vez mais. Abraços.

Marcelo37 escreveu:Feliz Natal Brlp! Percebo mais maturidade e uma certeza de paz consigo mesmo. Que a esperança de uma nova vida que o Natal e o início de um Ano Novo, possa te fortalecer cada vez mais. Abraços.

Obrigado, Marcelo. Nada mais me pode derrubar neste reeboot.

Que assim seja Brlp, mantenha-se firme.

E bom que voltou com o lobo, acabou sua penitência com a bicha ruiva, que ela nunca mais volte, nem as amigas dela, rs

22 sem PMO. Bem mais tranquilo, sem a fissura de buscar satisfazer o desejo nisso. Também, não tenho aquela compulsão de fantasiar. É isso, o reeboot, se bem feito, trás benefícios. É um deles é a perda de compulsão por buscar ver P e fazer MO. A sensação é que PMO ficou no passado.

Este ano foi um dos mais desafiadores da minha vida. Às vezes, me espanto quando lembro que MO e P era um hábito. É hoje, passar mais de 30 dias sem isso é tão simples. Se tornou natural. Isso eu aprendi com as recaídas e fazendo o reeboot em hard mode. O mais legal é quando eu tive uma mulher para amar. Às vezes, penso em muitos reebooters que tem mulher e praticam PMO. Esse vício é uma desgraça.

Que venha 2016. Que eu encontre uma mulher bacana, que cumpro este reeboot, pois agora tenho todas as armas para derrotar de vez este vício. Felicidade, paz e serenidade se aprende lutando.
Chega de cafeína, de passar muito tempo na internet.

É isso. O sentido da vida é amar. Isso é que falta é este vício destrói o amor. Por isso, não quero mais PMO. Isso fez eu desperdiçar quase toda uma vida.

Feliz ano novo, Blpr! Que 2016 seja um ano livre de PMO, como tudo indica que está se encaminhando pra ser, e que possa encontrar uma boa parceira para colocar a última pá de cal no vício. Concordo plenamente com o que disse, o sentido da vida é amar, e o prazer solitário nos distancia disso fazendo com que percamos um tempo precioso.

Parsifal escreveu:Feliz ano novo, Blpr! Que 2016 seja um ano livre de PMO, como tudo indica que está se encaminhando pra ser, e que possa encontrar uma boa parceira para colocar a última pá de cal no vício. Concordo plenamente com o que disse, o sentido da vida é amar, e o prazer solitário nos distancia disso fazendo com que percamos um tempo precioso.

Feliz Ano Novo, cara. Já somos vitoriosos, mesmo com as recaídas. Vamos fazer o reeboot para cumprir nossa determinação.

Blpr

Você iniciou o anos com cerca de três semanas de abstinência o que é um feito grandioso para um viciado, portanto, agora é só administrar isso nesse ano que se inicia e eu sei que saberá fazer isso muito bem.

Uma braço.

Flag escreveu:Blpr

Você iniciou o anos com cerca de três semanas de abstinência o que é um feito grandioso para um viciado, portanto, agora é só administrar isso nesse ano que se inicia e eu sei que saberá fazer isso muito bem.

Uma braço.

Estou firme neste reeboot, Flag. Não sinto mais toda aquela fissura que tinha nos primeiros dias de dois reeboots anteriores. Eu percebo que, quando mais tempo se fica sem PMO ou MO, a compulsão por fazer isso diminui muito e, consequentemente, se torna um hábito. Essa habilidade decorre de fazer o hard mode porque, desse jeito, a gente desenvolve resistência e determinação. É difícil, mas não impossível. Só às vezes, persistente nos fins de semana, que tenho uma mania de fantasiar. Mas, controlo melhor isso agora. Antes, ficava uns 10 minutos viajando e, quando percebia, via que meu pênis já estava em ereção.

A minha palavra chave desse reeboot é COMPROMETIMENTO.

Blpr concordo com você quando diz que quanto mais tempo ficarmos sem PMO,menor será a compulsão.Estou a quase 125 dias sem PMO antes havia recaído 4 vezes,confesso que este 5° Reboot esta bem fácil de se lidar,não sinto vontade nenhuma de assistir pornografia ou me masturbar e até mesmo as fantasias que eram um problema que estava tendo pararam de me atacar um pouco,sinto minha libido bem baixa(flatline?) apesar de ter umas ereções meia bomba as vezes.

Sinto que 2016 será um ano vitorioso tanto pra mim quanto pra você.Um grande abraço pra ti!!