Diário do CN ☠

Grande Capitão Deidara!

Puxa, mano, vi que você teve alguns resets recentemente e acho que isso pode te ajudar. Você tinha me perguntando sobre o que era aqueles videos que postei em meu Diário e aqueles videos foram decisivos para eu engatar num bom Reboot agora. Então se me permite te dar algumas dicas:

Pegue um papel e uma caneta.

Coloque o título: Vício em Pornografia e Masturbação;

Logo abaixo faça um risco no meio da folha separando os lados da folha. E após isso escreva de um lado Benefícios de Largar o Vício e Malefícios de Continuar no Vício.

E aí então você escreverá todos os benefícios que obteve com o Reboot e os benefícios que espera alcançar e os malefícios de continuar no Vício. Lembrando que você não deve usar a palavra "NÃO" em hipótese alguma, pois o cérebro não pega essa palavra, então por exemplo, no meu penúltimo reset eu escrevi várias vezes numa folha: Não vou me masturbar e ver pornografia. 4 dias depois estava me masturbando e vendo pornografia, pois na verdade o cérebro só entendeu: Vou me masturbar e ver pornografia. Daí fodeu...agora com esse truque que aprendi com o video estou há 8 dias sem.

Outra coisa, substitua o vício por outra coisa. Por exemplo: Caso eu tirar fissuras, fantasiar e etc. Irei fazer 50 polichinelos. As polichinelos cansam então logo seu cérebro associará isso e não lhe "sugerirá" mais as fissuras e fantasias.

Boa sorte, meu mano! Vamos com tudo!

Um abraço!

Valeu.

Fala CN blz??
como está as coisas aí cara?

Gugu23 escreveu:Grande Capitão Deidara!

Puxa, mano, vi que você teve alguns resets recentemente e acho que isso pode te ajudar. Você tinha me perguntando sobre o que era aqueles videos que postei em meu Diário e aqueles videos foram decisivos para eu engatar num bom Reboot agora. Então se me permite te dar algumas dicas:

Pegue um papel e uma caneta.

Coloque o título: Vício em Pornografia e Masturbação;

Logo abaixo faça um risco no meio da folha separando os lados da folha. E após isso escreva de um lado Benefícios de Largar o Vício e Malefícios de Continuar no Vício.

E aí então você escreverá todos os benefícios que obteve com o Reboot e os benefícios que espera alcançar e os malefícios de continuar no Vício. Lembrando que você não deve usar a palavra "NÃO" em hipótese alguma, pois o cérebro não pega essa palavra, então por exemplo, no meu penúltimo reset eu escrevi várias vezes numa folha: Não vou me masturbar e ver pornografia. 4 dias depois estava me masturbando e vendo pornografia, pois na verdade o cérebro só entendeu: Vou me masturbar e ver pornografia. Daí fodeu...agora com esse truque que aprendi com o video estou há 8 dias sem.

Outra coisa, substitua o vício por outra coisa. Por exemplo: Caso eu tirar fissuras, fantasiar e etc. Irei fazer 50 polichinelos. As polichinelos cansam então logo seu cérebro associará isso e não lhe "sugerirá" mais as fissuras e fantasias.

Boa sorte, meu mano! Vamos com tudo!

Um abraço!

Valeu.

Obrigado pelas dicas maninho! Irei colocá-las em prática, tenho certeza que irão me ajudar muito. Tamo junto!

Joseph escreveu:Fala CN blz??
como está as coisas aí cara?

Eae Joseph... Já estive melhor kkk, não tô conseguindo sequer chegar a 1 semana, mas jamais irei desistir.

Olá tudo bem?
Vejo que você está tendo dificuldade no reboot. É muito importante você analisar o que está te levando a resetar. Evite toda é qualquer situação que seja gatilho para você. Tem bloqueadores?
Pesquise mais sobre o vício. Já leu o ebook completo?
Força amigo, estou torcendo pela sua Vitória.
Abraços.

Marcos silva escreveu:Olá tudo bem?
Vejo que você está tendo dificuldade no reboot. É muito importante você analisar o que está te levando a resetar. Evite toda é qualquer situação que seja gatilho para você. Tem bloqueadores?
Pesquise mais sobre o vício. Já leu o ebook completo?
Força amigo, estou torcendo pela sua Vitória.
Abraços.

Sim, tenho bloqueadores até os dentes, o problema é que não estou tendo muita motivação como antes, até consigo chegar a uns 5 dias, mas logo recaio. Não estou recaindo em pornografia propriamente dita, estou tendo problemas com desmotivação como relatei, e as quedas estão sendo através de fantasias. Já li e reli o e-book várias vezes... Obrigado pelo apoio! Abraço.

Essa falta de motivação é o meu problema também. Mas estou tentando vencer isso também.

Marcos silva escreveu:Essa falta de motivação é o meu problema também. Mas estou tentando vencer isso também. Mande seu email assim posso enviar alguns artigos que tenho.

nascimentocapitao06@gmail.com

Quase 3 dias limpo. Hoje tive crises de abstinência fortes, quase recaí, mas consegui resistir. Comecei a me alimentar melhor, e tô tendo grande aproveitamento nos treinos. Gugu23, se me permite, vou copiar a forma como você está contando os dias kkkkkk, parece ser mais motivador, pois do jeito convencional parece que o tempo não passa kkkkk.

Fala capitão! nos primeiros dias o tempo leva um eternidade para passar kkk mas depois tudo fica mais tranquilo.

Forte abraço mano!

Capitão Nascimento escreveu:Quase 3 dias limpo. Hoje tive crises de abstinência fortes, quase recaí, mas consegui resistir. Comecei a me alimentar melhor, e tô tendo grande aproveitamento nos treinos. Gugu23, se me permite, vou copiar a forma como você está contando os dias kkkkkk, parece ser mais motivador, pois do jeito convencional parece que o tempo não passa kkkkk.

Os quatro (ou cinco) primeiros dias são sempre os mais difíceis. Mas depois que passam, tudo fica bem mais tranquilo e animador. Quando você completa uma semana inteira e olha no contador, já começa a bater um orgulho (por mais que esteja longe dos 90 dias).

Boa sorte.

Enviado pelo Topic'it

Fala aí atleticano, blz meu caro?? Isso aí velho, não desista de mudar sua vida, como anda o Reboot, atualize aí meu Vey.

cadê tu meu caro?

Fala capitão! Como está indo no reboot? vi que está sumido. Espero que esteja firme no reboot.

Forte abraço mano!

Obrigado Rust, Fã de Metal e Joseph pelas mensagens. Infelizmente passei todos esses dias afogado na PMO. Tive diversas consequências negativas. Minha ansiedade aumentou, timidez elevada, procrastinação frequente, tristeza... Mas agora estou de volta. Minha última recaída foi hoje, e dessa vez espero concluir o reboot. Estou em busca de um emprego, pois preciso de dinheiro e me ajudará demais a passar o tempo, mas tá muito difícil conseguir um. Porra, eu tô me sentindo um merda incapaz, pois estou desde abril tentando me livrar da PMO, mas o meu máximo foram 2 reboots de 26 dias. Pra piorar, não vai dar pra eu ir na academia mais. Vou ter que investir nas caminhadas e corridas. Mas é vida que segue. Forte abraço a todos!

Passando novamente pra dar aquela força pra ti, sei que não é facil, mas se precisa mudar de vida, terá que fazer sacrifícios, e um deles é resistir a PMO, tmj atleticano!

Fala capitão! Como anda o processo do reboot?
Forte abraço!

Novamente, obrigado Joseph e Rust pelas mensagens de apoio. O reboot anda uma bosta, se é que eu posso chamá-lo de reboot kkkk não consigo chegar sequer a 7 dias. Mas estou recomeçando e dessa vez irei me esforçar mais.

Bom, galera... Como disse acima, há tempos não consigo engatar um reboot. Dessa vez parece que encontrei uma pequena luz, que se chama #NoFapSeptember. Pra quem não conhece, a galera dos memes no facebook fala sobre isso direto, embora a maioria não leve a sério. De alguma forma, esse movimento reacendeu novamente uma vontade de depositar todas as minhas forças contra a PMO, e se eu conseguir alcançar esse objetivo, será de grande felicidade para mim.

Para me auxiliar, hoje fui até a Igreja e me confessei com o padre, pois sou católico, e vou me dedicar mais à vida de orações daqui pra frente. Eu fico a maior parte do dia sozinho em casa, e isso me dificulta demais. Estou buscando muito por um emprego, mas até agora não achei. Acredito que, quando eu conseguir um, as coisas ficarão mais fáceis, pois irei me dedicar boa parte do tempo a isso.

Novamente posso citar que tenho diversos malefícios da pornografia comigo, por exemplo, ereções um lixo, ansiedade social severa, tristeza frequente, até tive pensamentos de suicídio, mas acho que eu não teria coragem de tirar a minha própria vida.

Esse fim de semana estarei fora, portanto, a partir de segunda eu volto a postar com frequência aqui no diário e nos dos brothers. Irei assistir novamente os vídeos do Gary Wilson e reler o e-book. Abraço a todos!

Fala atleticano??
Cara, nunca tinha ouvido falar desse movimento noFapSEPTEMBER mas enfim, pesquisei aqui, parece ser algo legal kkk, boa sorte nessa empreitada, vc irá longe...Cara estude seu vício, todos os dias, seu pontos fracos, fortaleça eles todos dias, escrevendo, analisando seus erros e acertos, vc irá longe se levar a sério, ainda + contra esse vicio. Estamos juntos até no contador!
#akiehGalo
Forte abraço irmão!

Joseph escreveu:Fala atleticano??
Cara, nunca tinha ouvido falar desse movimento noFapSEPTEMBER mas enfim, pesquisei aqui, parece ser algo legal kkk, boa sorte nessa empreitada, vc irá longe...Cara estude seu vício, todos os dias, seu pontos fracos, fortaleça eles todos dias, escrevendo, analisando seus erros e acertos, vc irá longe se levar a sério, ainda + contra esse vicio. Estamos juntos até no contador!
#akiehGalo
Forte abraço irmão!

Obrigado pela força, mano Joseph!
É verdade, contador praticamente igual kkkk
Por falar em Galo, será que dá pra acreditar no título? kkkk
Forte abraço!


Atualizando: 11 dias caraio!!! Já fazia muito tempo que eu sequer chegava a 1 semana! Embora ainda seja pouco tempo, considero como uma pequena grande vitória!

Acredito que as coisas estão melhorando pra mim aos poucos. Consegui aprovação numa prova de jovem aprendiz, e mês que vem devo começar a trabalhar. Isso vai me ajudar muito, porque pelo menos terei uma parte do dia com algo para ocupar meu tempo (meio período).

Hoje vou ficar com uma mina. Muito provavelmente não terá sexo, pois a ocasião não permite, mas é até bom, pois eu estou grande parte do tempo em flatline, e isso tá me preocupando porque não sei se vou conseguir uma ereção kkkk. Mas deve ajudar na ressensibilização do meu cérebro, já que é um contato com uma mulher real.

Estou errando em algumas partes no reboot, mas que já vou logo corrigindo-as para evitar quedas. Atividade física é uma delas, estou muito sedentário. Alimentação tá muito ruim também.

Por enquanto é só. Abraço a todos!

Capitão Nascimento escreveu:

Joseph escreveu:Fala atleticano??
Cara, nunca tinha ouvido falar desse movimento noFapSEPTEMBER mas enfim, pesquisei aqui, parece ser algo legal kkk, boa sorte nessa empreitada, vc irá longe...Cara estude seu vício, todos os dias, seu pontos fracos, fortaleça eles todos dias, escrevendo, analisando seus erros e acertos, vc irá longe se levar a sério, ainda + contra esse vicio. Estamos juntos até no contador!
#akiehGalo
Forte abraço irmão!

Obrigado pela força, mano Joseph!
É verdade, contador praticamente igual kkkk
Por falar em Galo, será que dá pra acreditar no título? kkkk
Forte abraço!


Atualizando: 11 dias caraio!!! Já fazia muito tempo que eu sequer chegava a 1 semana! Embora ainda seja pouco tempo, considero como uma pequena grande vitória!

Acredito que as coisas estão melhorando pra mim aos poucos. Consegui aprovação numa prova de jovem aprendiz, e mês que vem devo começar a trabalhar. Isso vai me ajudar muito, porque pelo menos terei uma parte do dia com algo para ocupar meu tempo (meio período).

Hoje vou ficar com uma mina. Muito provavelmente não terá sexo, pois a ocasião não permite, mas é até bom, pois eu estou grande parte do tempo em flatline, e isso tá me preocupando porque não sei se vou conseguir uma ereção kkkk. Mas deve ajudar na ressensibilização do meu cérebro, já que é um contato com uma mulher real.

Estou errando em algumas partes no reboot, mas que já vou logo corrigindo-as para evitar quedas. Atividade física é uma delas, estou muito sedentário. Alimentação tá muito ruim também.

Por enquanto é só. Abraço a todos!

Fala capitão! parabéns pelos 11 dias limpo e também por está ficando com alguém. Infelizmente a PMO tirou isso de mim, agora é hora de corrigir as falhas para não dar errado.

Forte abraço!

Pô velho eu tm fiquei com uma guria essa semana, socialização ta boa em Capitão, continue assim... Parabéns pelos 11 dias de reboot, quanto ao titulo, ta difícil acreditar, mas a famosa frase neh tem 1% de chance sou 99% Galo.

Rust escreveu:

Capitão Nascimento escreveu:

Joseph escreveu:Fala atleticano??
Cara, nunca tinha ouvido falar desse movimento noFapSEPTEMBER mas enfim, pesquisei aqui, parece ser algo legal kkk, boa sorte nessa empreitada, vc irá longe...Cara estude seu vício, todos os dias, seu pontos fracos, fortaleça eles todos dias, escrevendo, analisando seus erros e acertos, vc irá longe se levar a sério, ainda + contra esse vicio. Estamos juntos até no contador!
#akiehGalo
Forte abraço irmão!

Obrigado pela força, mano Joseph!
É verdade, contador praticamente igual kkkk
Por falar em Galo, será que dá pra acreditar no título? kkkk
Forte abraço!


Atualizando: 11 dias caraio!!! Já fazia muito tempo que eu sequer chegava a 1 semana! Embora ainda seja pouco tempo, considero como uma pequena grande vitória!

Acredito que as coisas estão melhorando pra mim aos poucos. Consegui aprovação numa prova de jovem aprendiz, e mês que vem devo começar a trabalhar. Isso vai me ajudar muito, porque pelo menos terei uma parte do dia com algo para ocupar meu tempo (meio período).

Hoje vou ficar com uma mina. Muito provavelmente não terá sexo, pois a ocasião não permite, mas é até bom, pois eu estou grande parte do tempo em flatline, e isso tá me preocupando porque não sei se vou conseguir uma ereção kkkk. Mas deve ajudar na ressensibilização do meu cérebro, já que é um contato com uma mulher real.

Estou errando em algumas partes no reboot, mas que já vou logo corrigindo-as para evitar quedas. Atividade física é uma delas, estou muito sedentário. Alimentação tá muito ruim também.

Por enquanto é só. Abraço a todos!

Fala capitão! parabéns pelos 11 dias limpo e também por está ficando com alguém. Infelizmente a PMO tirou isso de mim, agora é hora de corrigir as falhas para não dar errado.

Forte abraço!

Eae Rust... Realmente, o vício em PMO nos tira muitas coisas, inclusive a capacidade de se relacionar com alguém. Muitas vezes eu já evitei situações em que eu pudesse ficar com uma mina, por medo de falhar ou por simplesmente estar satisfeito apenas com pornografia. Sobre essa mina que eu fiquei, foi só uma vez, não sei se vou ficar com ela de novo. Ela parece estar meio apaixonada, começou a postar status no whatsapp de músicas e fotos românticas, e eu não tenho nenhum sentimento por ela. Tô numa fase meio cachorrão, não quero nada sério com ninguém agora não kkkk, então nesse caso acho melhor não me envolver, pois não quero fazer ela sofrer. Forte abraço!

Joseph escreveu:Pô velho eu tm fiquei com uma guria essa semana, socialização ta boa em Capitão, continue assim... Parabéns pelos 11 dias de reboot, quanto ao titulo, ta difícil acreditar, mas a famosa frase neh tem 1% de chance sou 99% Galo.

Obrigado brother! Realmente, a minha socialização melhorou muito, ontem, inclusive, fui fazer uns exames admissionais, e conversei bastante com outras pessoas que eu nunca vi na vida. Eles também estavam lá pra fazer os exames. Vejo isso como uma grande avanço! Sobre o nosso time, temos que fazer como naquela Libertadores em 2013: "Eu acreditoooo!" kkkk #AquiÉGalo
Forte abraço!

13 dias: Fala meu povo!

Como disse acima, no dia de ontem fiz alguns exames, e fiquei o dia todo por conta disso. Portanto, PMO nem chegou perto kkk.
Em compensação, agora há pouco, tive uma fissura que eu achei que não iria aguentar. Uma amiga minha colocou no perfil do whatsapp, uma foto com um decote daqueles, e eu sinto muito tesão nela. Durante os 5 primeiros minutos, não me afetou tanto, mas depois, veio uma vontade muito forte de cair em tentação, e pra "ajudar", meu cérebro viciado começou a pregar desculpas para recair. Felizmente, eu logo saí de onde eu tava, fiz algumas flexões e a vontade passou. Mas foi por muito pouco kkkk.

Percebi uma pequena melhora na qualidade das minha ereções, que estão mais firmes, mas elas só aparecem se eu encostar no "dito cujo" kkkk. Praticamente todos os dias estou tendo ereções matinais, mas as espontâneas ainda não começaram a aparecer.

É isso aí!

Fazer flexões até a fissura passar. Boa, vou tentar isso da próxima vez. Quando a fissura bate, eu uso gelo kkkkkkkkkkkk

Randy escreveu:Fazer flexões até a fissura passar. Boa, vou tentar isso da próxima vez. Quando a fissura bate, eu uso gelo kkkkkkkkkkkk

Funciona bastante kkkkk
Hoje numa fissura que eu tive, eu não tinha gelo no momento, então peguei um copo de vidro, e coloquei nas minhas costas kkkkk
Dá meio que um choque na gente, e o cérebro entra em modo de defesa, porque o copo de vidro geralmente é gelado, ainda mais que aqui tá um pouco frio, aí a vontade passa. É a mesma lógica do banho frio kkk