28 - Diário Snowman

Muito obrigado pelo apoio, Guerreiro A.

Resolvi apagar algumas estrofes dos meus posts anteriores. Acho que não foi muito inteligente o que postei. Bom, bola pra frente.

Ainda acabei caindo mais uma vez, durante aquelas sucessivas quedas, mas estou de novo na batalha.

Durante os últimos dias acabei acessando algumas páginas pornográficas, enganando o meu cérebro de que eu estava apenas "fazendo uma pesquisa, algo que serviria de experiência para a minha vida", mas rapidamente me dei conta de mim e fechei as páginas sem nem ter caído em M.

Não vou resetar o contador porque o meu foco é evitar a M, de fato, mas que a P é um grande problema, disso não há como discordar.

Bom, continuo lutando.

nem precisa resetar não mano "fissura é diferente de queda"
e outra, 2 ANOS SEM PMO, cara vc é um guerreiro.

Bom pessoal, depois de 13 meses sem frequentar o fórum, ainda não consegui chegar aos 90 dias seguidos sem PMO.

Mas ainda assim lutei em todos esses dias. Na melhor das hipóteses cheguei a 24 dias e caí. Vejo que há a necessidade de um apoio. Lutar por lutar não é suficiente.

Bom, recomeçando então.

Agora vai!

Sem o fórum fica muito difícil parceiro. Você tem bloqueadores instalados? Quando acontece a recaída a gente deve tapar a brecha por onde recaímos, caso contrário, a recaída inevitavelmente acontecerá de novo.

Não deixe mais de postar no fórum cara, é muito importante

Sugiro também que pare de se preocupar com os 90 dias. O dia 90 é só mais um nessa caminhada. Viva só por hoje, um dia de cada vez. Cada dia limpo é uma vitória.

Oi, Snowman!

Assisti uma pregação na semana passada que completa o que o Evolutivo acabou de dizer:
Não basta somente relatar que caiu, é preciso tapar a brecha. Lembrando que os bloqueadores não têm o poder de te impedir de acessar conteúdos pornográficos; eles apenas minimizam o risco e dificultam o seu acesso.

Evolutivo escreveu:Sugiro também que pare de se preocupar com os 90 dias. O dia 90 é só mais um nessa caminhada. Viva só por hoje, um dia de cada vez. Cada dia limpo é uma vitória.

Realmente é isso que devo fazer, mas acabo esquecendo.

Sobre os bloqueadores, só utilizo o OpenDNS, mas acabei descobrindo como burla-lo, o que acabou deixando de ser eficaz.

Pirata escreveu:Oi, Snowman!

Assisti uma pregação na semana passada que completa o que o Evolutivo acabou de dizer:
Não basta somente relatar que caiu, é preciso tapar a brecha. Lembrando que os bloqueadores não têm o poder de te impedir de acessar conteúdos pornográficos; eles apenas minimizam o risco e dificultam o seu acesso.

Bom, a última brecha está tampada, mas aparentemente esta tampa está meio frouxa. Vou reforça-la.

Obrigado pelos comentários.

Baixe o máximo de bloqueadores que conseguir, se não adiantar se livre do pc.

Evolutivo escreveu:Baixe o máximo de bloqueadores que conseguir, se não adiantar se livre do pc.

Acabei de cair provavelmente devido a isso, depois de 7 dias.
Deixei a imaginação agir, tive vários gatilhos e esqueci como o combate aumenta a dificuldade durante este período, depois dos primeiros 7 dias.
Estou recomeçando, mas sem tristeza. Vou buscar na internet alguns bloqueadores. Não tive boas experiências com os recomendados aqui do fórum.

Valeu Evolutivo.

Peço também a algum moderador que transfira meu tópico para a área de 25 a 29 anos. Completei 25 anos em março, mas fiquei um bom tempo sem frequentar o fórum.

Quem não ouve conselho, ouve coitado.

Agora é a hora de instalar todos os bloqueadores e tornar a P realmente impossível de ser acessada. O bloqueio deve incluir redes sociais e youtube.

Evolutivo escreveu:Quem não ouve conselho, ouve coitado.

Agora é a hora de instalar todos os bloqueadores e tornar a P realmente impossível de ser acessada. O bloqueio deve incluir redes sociais e youtube.

Verdade.

Minha dúvida é o Youtube, pois acesso para estudos, mas ao mesmo tempo já tive quedas por causa dele.

Vou tentar alterar a minha rotina, fazendo uso do computador somente à noite, em local que todos possam ver o que faço. E instalar algum bloqueador extra para fazer companhia ao OpenDNS (não tenho mais a senha deste).

Alguém sabe o porquê do fórum ter desativado o acesso às Mensagens Privadas?

Também alguém sabe o que aconteceu com o Anonymous? É um amigo que tenho aqui no fórum, mas ao que parece todas as mensagens dele foram apagadas, incluindo os tópicos.

Se você ja recaiu no youtube é claro que precisa bloquea-lo. Se não o fizer fatalmente vai recair de novo uma hora ou outra.

Eu acesso youtube e internet em geral no cel de um parente, que tem que botar a senha do applock para eu acessar e não deixa eu usar por muito tempo. É uma estratégia que pode ser útil.

Evolutivo escreveu:Se você ja recaiu no youtube é claro que precisa bloquea-lo. Se não o fizer fatalmente vai recair de novo uma hora ou outra.

Eu acesso youtube e internet em geral no cel de um parente, que tem que botar a senha do applock para eu acessar e não deixa eu usar por muito tempo. É uma estratégia que pode ser útil.

Ainda estou em dúvida quanto a bloquear o Youtube, mas irei testar o bloqueio durante umas 2 semanas e ver o quanto me afeta. Como acabei mudando minha rotina nestes últimos dias, acabei não tendo dificuldades com a PMO. Deixei de acessar o computador durante o dia, a não ser para usar em algum tipo de situação que o exija.

Estou instalando o AppLock e pretendo bloquear o PlayStore. Volta e meia instalo alguns aplicativos que são uns gatilhos. Obrigado pela dica, Evolutivo.

No sábado pedi uma menina em namoro. De momento me sinto envergonhado de acessar pornografia enquanto estou namorando, parece que estou a traindo.

Quase tive uma queda há pouco por estar usando o computador de bobeira, mas me controlei e só pretendo voltar a usa-lo à noite.

Espero que continue assim, mantendo todo o cuidado possível.

Obrigado pela força no meu diário, Snowman!

Sobre os seus problemas, penso que há uma solução: bloqueie o Youtube por alguns dias (como você disse que iria fazer). Passado esses dias, identifique se é realmente preciso mantê-lo ou não.

Eu vou ser sincero com você, não estou utilizando nenhum tipo de bloqueador (não faça isso, rs). No entanto, precisei mudar alguns hábitos e mais do que isso, precisei cancelar a minha internet. Foi uma medida extrema? Sim, mas tem dado certo.

Na empresa, não fico mais navegando à esmo na internet (como fazia antes). Acho que esse é o grande problema de um viciado, se sujeitar à "condições perigosas", se é perigoso navegar à esmo na internet, porque navegar? evite.

Minhas constantes e passadas recaídas se deram pelo mal uso do celular, então é válida a sua ideia de usar o AppLock, afim de bloquear a PlayStore. Porém, seja mais do que isso, Snowman! Seja mais do que "apenas bloquear softwares", mude seus hábitos, pratique um esporte, faça coisas diferentes; caso contrário, não haverá bloqueio que resolverá. Substitua o velho hábito de conseguir dopamina pela PMO, por algum hábito saudável.

Gostaria também de lhe dar uma dica: pare de pensar no vício. Estimo que muitos usuários pensam em não praticar PMO por 24 horas por dia, como também passam horas aqui no fórum falando sobre o tema, e você acha que isso é benéfico? É bacana desabafar, conhecer sobre o assunto e etc, mas de forma demasiada isso acaba se tornando um empecilho.

Um grande abraço, irmão. Reflita!
Estamos juntos.

Bom, pessoal. Depois de anos, estou tentando retornar ao fórum.

Durante este tempo, nos últimos 3 anos, tentei alguns reboots, mas nos últimos meses me entreguei totalmente, porque na minha cabeça , de tanto ter tentado e falhado, parecia ser uma missão impossível. Nem uma mísera semana estava conseguindo mais. O vício em pornografia havia me jogado no fundo do poço, de tal forma que eu estava com medo de trair amigos e a mim mesmo por conta disso. Passei a olhar tantas pessoas como pedaços de carne e fazia coisas somente para saciar o meu desejo, chegando a magoar até algumas delas.

Atualmente, estou há 10 dias sem PMO e quero me manter assim. Sei qual é o caminho das pedras e se já consegui ficar 2 anos livre disso, posso ficar novamente.

(Peço que algum moderador mova o meu tópico para a área correta, pois já tenho 28 anos . Ou seria melhor começar um novo diário?).

Acho que vou fazer um novo diário mesmo. Têm coisas novas que preciso colocar.