Na luta!

Amanhã completam 7 dias sem pornografia. Mas tenho que dizer que hoje tá bem difícil... não sei se vou conseguir aguentar a vontade de ver pornô, mas estarmos aí na luta...

É só evitar qualquer tipo de gatilho, como fotos em redes sociais, olhar demais as mulheres na rua... Quando se está fazendo tudo certo, a vontade some, vai por mim.

Boa sorte.

Enviado pelo Topic'it

Bem vindo, Pedrobjj.

Algumas recomendações básicas:

1)Conte um pouco de sua história e sua relação com o vício, pra que o pessoal aqui possa te ajudar de forma mais eficiente.  

2)Leia o ebook e comece a se inteirar do método que usamos aqui no fórum. Se seguir corretamente as orientações e for perseverante, você consegue sair dessa.

3)Invista em atividades extranet. Faça exercícios físicos. Descubra alguma atividade prazerosa que libere boas substâncias no seu corpo, isso vai te ajudar muito. Lembre-se que a ideia não é a simples abstenção de pornografia, mas a substituição desse prazer por outros mais saudáveis.

4)Instale bloqueadores. Faça um bloqueio eficiente, e toda vez que cair, feche as brechas. Tem uma seção aqui no fórum só sobre isso. Bloqueie também dispositivos como celular, televisão, etc. Eu recomendo ainda que diminua o uso da internet, ou pelo menos que tenha um maior controle sobre isso.

5)Frequente o fórum. Esse é o seu diário, aqui você pode relatar sua jornada, seus progressos e suas dificuldades. Dê uma olhada nos outros diários e nas outras seções do fórum, isso é muito bom pra manter o foco e largar o vício.

Largar esse vício não é fácil, mas é possível, tem muita gente aqui que superou isso e hoje vive uma vida livre desse mal. Parabéns pelos 7 dias, espero retornar daqui a um tempo e ver você com 20, 30, 40 ou mais dias!

Boa sorte e boa jornada pra você, companheiro!

Olá Pedrobjj! Primeiramente, desejo a você boas-vindas.

Quero lhe passar algumas recomendações como um criador de um novo diário de Reboot:

• Ativar um contador de dias para ajudá-lo na motivação e recuperação durante o processo. CLIQUE AQUI -> Como instalar um contador de dias alternativo!
  
• Ativar um bloqueador nas redes-tecnológicas para não cair nos gatilhos expressos na mídia. CLIQUE AQUI -> [b]Ferramentas e Bloqueadores 
  
• Ler o famoso E-book Vicio em Pornografia Como Parar? ou outros livros para adquirir conhecimento e saciar os desejos pela leitura fazendo com que fique longe do vício.
  
• Praticar uma atividade produtiva, seja um esporte, estudar, trabalhar, sair com uma garota para tomar um sorvete.   
  
• Postar no diário no minimo 5 vezes na semana para vermos como anda seu percurso.   
  

- Não esqueça de participar dos diários dos companheiros aqui do Fórum, neste sentido, terás mais membros interagindo em seu diário.

Esteja à vontade para nos relatar sua jornada. Força mental a você.