Diário do JIMMY - VOLTEI E TENTAREI DE NOVO

Deletebrain escreveu:
Cara, tá difícil? Tá, e muito. Só saiba que a pornografia e toda essa coisa nojenta que se consome por tabela não te define e que, sim, dá para se reconstruir. É difícil? É. Só que é tão possível quanto respirar (embora não tão fácil). Corre, cara, corre por você mesmo que seja tão difícil desenvolver UM pensamento positivo sobre você. Um vício não te define. Um momento não te define. Você se define a qualquer momento em que foi melhor que no passado. Continua na luta. Por você. Simplesmente por você.

Enviado pelo Topic'it

Obrigado Deletebrain, o que você escreve significa muito pra mim você não sabe o quanto.

DIA 2

Dessa vez, resolvi planejar minha semana com foco no NoFap, e com isso resolvi fazer um diário e nele coloquei meus afazeres que planejei fazer ao longo de minha semana, e  também respondi no meu diário algumas boas e velhas perguntas:

Que riscos eu corro nesse projeto?
Corro o risco de recair e sofrer mais sequelas como baixa autoestima, energia esgotada, depressão e do risco de ficar doente novamente e perder toda uma semana por causa disso ou pior.

Qual seria o pior cenário?
Recair sem parar, voltar a ver conteúdo nível profano de pornografia, fazer nada de útil toda semana, não ter feito meus afazeres, me culpar pelo resto do mês inteiro, ficar doente, morrer.

Onde corro esse risco?
Em casa, de manhã, quando não tem ninguém em casa, e quando passa aquele sentimento de tédio estudando na internet, e também, à noite, nos momentos que sinto uma certa carência afetiva (pois sou solteiro).

Como posso investir para evitar tais riscos?
Evitar ficar parado coçando o saco em casa e correr atrás de cursos profissionalizantes para fazer nos sábados e evitar uso da internet se possível. Continuar praticar mindfulness no aplicativo do Head Space toda manhã e quem sabe ter coragem para voltar para Igreja.

Relapse

Foi um relapse muito previsível, foi de manhã quando estava tentando estudar, fui consumido pelo tédio e pronto.
Há sempre aquela armadilha de que ficar pesquisando bobagens no Google imagens não vai dar em nada. É só uma foto - pensei. Na hora que você vê, já está na pornografia massageando seu Bob.

Assisti os vídeos P meio que conscientes mas totalmente fora de si. Mesmo que você tenha bolas para parar tudo que estava fazendo naquele momento e não gozar, começa a dar aquele incomodo de que aquilo precisa ser terminado, e voltamos a caçar porno de novo.

Ah que saco!

Ei, jimmy, bacana que esteja se dedicando novamente ao reboot, mas se me permite gostaria de expor minha humilde opinião quanto a sua decisão de cancelar o encontro com a garota. Ao meu ver você parece querer cortar qualquer relacionamento até completar o reboot, inclusive cancelar um encontro com a garota de que você gosta. Não sei o que se passa em sua mente, mas imediatamente me veio a ideia de que cancelou por ansiedade e essa foi uma desculpa mental para evitar essa situação, é muito importante pelo menos pra mim zelar por uma especie de honestidade mental e sempre questionar os reais motivos de uma decisão. Mas pode ser também que você seja um cara confiante e que encontros com garotas de que você gosta não sejam motivo de estresse e ansiedade e se for esse o caso, mil perdões pelo julgamento precipitado. Emfim não é esse o ponto, na minha perspectiva, relacionar-se principalmente com garotas é essencial para manter a mente longe da PMO, até onde pude perceber ficar em casa sem a PMO e sem garotas torna todo o processo mais difícil e susceptível a erros, não estou falando de sexo, to falando da companhia feminina, conversar, ficar, agarrar, beijar, cheirar ou sei la o que mais. E de fato não entendo de que maneira sair, conhecer ou aumentar a intimidade com garotas pode prejudicar o seu processo, na verdade só consigo ver como isso pode ser benéfico. Percebendo por exemplo como esse prazer real gerado pela companhia de uma mulher evidencia o quão bizarro é ficar batendo uma para a tela de um computador. Em síntese acho que é a mais eficiente das práticas de religação.

Abraço e bom reboot.

vihu escreveu:Ei, jimmy, bacana que esteja se dedicando novamente ao reboot, mas se me permite gostaria de expor minha humilde opinião quanto a sua decisão de cancelar o encontro com a garota. Ao meu ver você parece querer cortar qualquer relacionamento até completar o reboot, inclusive cancelar um encontro com a garota de que você gosta. Não sei o que se passa em sua mente, mas imediatamente me veio a ideia de que cancelou por ansiedade e essa foi uma desculpa mental para evitar essa situação, é muito importante pelo menos pra mim zelar por uma especie de honestidade mental e sempre questionar os reais motivos de uma decisão. Mas pode ser também que você seja um cara confiante e que encontros com garotas de que você gosta não sejam motivo de estresse e ansiedade e se for esse o caso, mil perdões pelo julgamento precipitado. Emfim não é esse o ponto, na minha perspectiva, relacionar-se principalmente com garotas é essencial para manter a mente longe da PMO, até onde pude perceber ficar em casa sem a PMO e sem garotas torna todo o processo mais difícil e susceptível a erros, não estou falando de sexo, to falando da companhia feminina, conversar, ficar, agarrar, beijar, cheirar ou sei la o que mais. E de fato não entendo de que maneira sair, conhecer ou aumentar a intimidade com garotas pode prejudicar o seu processo, na verdade só consigo ver como isso pode ser benéfico. Percebendo por exemplo como esse prazer real gerado pela companhia de uma mulher evidencia o quão bizarro é ficar batendo uma para a tela de um computador. Em síntese acho que é a mais eficiente das práticas de religação.

Abraço e bom reboot.

Amigo vihu.

Estou impressionado com sua empatia em entender minha situação. É doloroso dizer, mas de fato você está certo, tenho muita ansiedade para me relacionar com garotas e diria que essa pode ser minha maior fragilidade, pois nunca nem fiquei com nenhuma garota. Por outro lado, levo muito a sério esse quesito de ter as melhores intenções antes de uma interação, acredito que o quê me levou para chama-lá para sair não foi só porque eu gostava dela, mas eu queria provar alguma coisa para mim mesmo, e até onde eu poderia chegar com essa ideia em um relacionamento? Em um vazio existencial talvez.

Obrigado pela mensagem, gostaria muito de trocar uma ideia com você algum dia, pois sei que você deve ser bem compreensivo, e quem não quer ter alguém assim ao lado? Valey

jimmy escreveu:Voltei

Cancelei encontro com uma garota que gosto, porque conclui comigo mesmo que eu precisava me redimir antes de começar qualquer relacionamento. Bom, começando pela Pornografia.

Se você é que nem eu que, sempre foi solteiro, mas que quer ter um relacionamento saudável e duradouro com uma mulher que você gosta, e faz reboot para largar o vício e não para ter mais sexo.. Então saiba que tem muitas mulheres boas nesse mundo que vão te querer um dia. Mas vamos sem pressa. Ninguém vai querer um zé que gosta de ver tetas balançando na internet.

Só pra você me conhecer, já fui viciado em Pornografia com garotinhas menores de idade, já fiquei mais de 3 horas vendo vídeos eróticos e também já fiquei com o bilau roxo.

Mas vamo que vamo. Ficarei horas vendo posts e reinstalando bloqueadores, disposto até em pagar softwares com meu dinheiro suado.   

O maior erro disparado que um rebooter pode cometer depois de uma queda é ficar longe do fórum. Eu fiz isso algumas vezes e foram vários meses afundado nessa merda de PMO.

A PMO só traz sentimentos ruins que te colocam pra baixo. Isso deve ter feito você cancelar o encontro com essa garota. Recomendo que foque todas suas forças nesse reboot.

E essa sua frase já de que mulheres boas vão te querer um dia já valeu minha visita nesse diário.

Quanto aos bloqueadores recomendo o K9 no PC e o Qustodio no celular. Instale-os com um email que você vai criar só pra isso. Depois fique testando se bloqueiam tudo. Depois, livre-se das senhas e seja feliz.

Obrigado pela mensagem, gostaria muito de trocar uma ideia com você algum dia, pois sei que você deve ser bem compreensivo, e quem não quer ter alguém assim ao lado? Valey

Claro, pode ser.

Discord: Mind_Control#1556

Muito obrigado gente, de coração vocês são muito feras. Vou vê se consigo entrar nesse discord ae vihu. É nóis glr

Meu Deeeusss que vontade deee bateeerrrrrrrrrrrr

O Começo

Estava lutando contra meus bloqueadores esses últimos tempos e não conseguia achar brechas. Senti uma sensação de forte frustração, mas sei que isso já está remodelando meu cérebro.

Resolvi jogar basquete com alguns amigos e estou aliviado por ter ocupado a cabeça com alguma atividade diferente do dia-a-dia. Vamos ver como será amanhã, feriado e sem muitas coisas para fazer.

doido escreveu:O Começo

Estava lutando contra meus bloqueadores esses últimos tempos e não conseguia achar brechas. Senti uma sensação de forte frustração, mas sei que isso já está remodelando meu cérebro.

Resolvi jogar basquete com alguns amigos e estou aliviado por ter ocupado a cabeça com alguma atividade diferente do dia-a-dia. Vamos ver como será amanhã, feriado e sem muitas coisas para fazer.

Os bloqueadores são os nossos maiores aliados nessa batalha.

Essas semanas não foram fáceis, eu me entreguei pelos momentos de tédio e solidão nas noites. Procurava por pornografia mesmo consciente da merda que estava fazendo e é incrível porque, eu não parava kkk!! Reforcei os bloqueadores, mas o mais importante é que me comprometi a usar menos o computador, acredito que isso será de grande valia.

Dia 0, lets goo!

DIA 2

Nossaa, minhas espinhas já sumiram.

No meio tempo de 8 meses sem acessar o fórum novamente, finalmente perdi meu BV, porém como de costume, não tive muito sucesso em manter uma relação duradoura com mulheres e nem consegui sair do vício. Percebi uma coisa bizarra também, depois que eu beijei a garota pela primeira vez... Eu havia ejaculado um pouco em minhas calças. Percebi que isso era um sinal de sintoma da ejaculação precoce, um sintoma um pouco incomum do vício em pornografia, porém sei que foi por causa de meus canais difuncionais de dopamina induzidos pela pornografia.

Ontem, tomei coragem e confessei para um irmão de minha congregação, sobre o meu vício em pornografia e que eu estava disposto a parar. Tivemos uma longa conversa, e ele me propôs orar assim que eu estivesse caindo em tentação. Também comprei o curso hotmart do Programa Revert (curso do fórum como parar) , consegui acessar pelo menos 3 capítulos do curso, achei que tivessem técnicas milagrosas, mas não tem nada além de informações que eu não sabia antes, porém irei continuar nele.

resetando, mais uma recaída

Fala Jimmy,

Identifique com gatilho esta fazendo você recair. A veja o que vc pode fazer para lidar com ele.
Um grande abraço!