Um novo recomeço

Aqui estou eu novamente depois de mais uma vez tentar seguir sem bloqueadores e sem nenhuma ajuda, eu estava indo bem, todos os dias estava malhando, botanto minha mente para estar ativa, porém, machuquei o pé, fiquei sem fazer nada, e pensamentos eróticos tomaram conta de min, quando eu percebi ja estava no quarto fazendo o que jamais deveria ter feito, dessa vez eu vou instalar esse bloqueador, começarei tudo denovo, mas vou voltar mais forte em nome de Jesus..
Me ajudem galera, precisao das palavras de vocês, pois somente aqui vejo pessoas parecidas comigo...

Felipe Ribeiro escreveu:Aqui estou eu novamente depois de mais uma vez tentar seguir sem bloqueadores e sem nenhuma ajuda, eu estava indo bem, todos os dias estava malhando, botanto minha mente para estar ativa, porém, machuquei o pé, fiquei sem fazer nada, e pensamentos eróticos tomaram conta de min, quando eu percebi ja estava no quarto fazendo o que jamais deveria ter feito, dessa vez eu vou instalar esse bloqueador, começarei tudo denovo, mas vou voltar mais forte em nome de Jesus..
Me ajudem galera, precisao das palavras de vocês, pois somente aqui vejo pessoas parecidas comigo...

Justamente mano então sempre atualize seu diário, bloqueadores ativos, sozinho acho praticamente impossível, também tentei andar sozinho e não prestou, se dedique as atividade física igual vc estava fazendo, mais não abra mão de atualizar seu diário e ajudar outros aqui, isso e muito bom e faz parte do reboot.

Verdade brother, agora seguirei a risca todos os passos, obrigado pelas palavras...

Ola galera, estou no meu trabalho, pois eu trabalho a noite, hoje foi um dia horrivel cai diversas vezes, e daqui a alguns dias minha familia irar vir pra minha cidade comemorar meu aniversário, que pena que eu não terei os benefícios que eu queria mostrar para eles, porém é isso aí, chega de levar como se fosse um problema bobo, nãooo, isso é problema serio que leva a depressão e ao suicídio, vou usar todas as armas agora e principalmente os bloqueadores...

Bem vindo ao fórum!

Parabéns pela decisão! Não se martirize pelas recaídas. Pense que vc tem a chance de fazer tudo diferente. Passado não volta e futuro não temos. O que vc pode mudar é o hoje, e o que vc plantar hoje vc vai colher!

A solução pra todos esses problemas é o reboot. Ele pode durar mais ou menos que 90 dias, mas encare esse tempo como mínimo. Não ache que é muito. Difícil mesmo é começar. Depois que começa a coisa anda. Pensei também que 90 dias é pouco diante do tempo que vc passou na PMO.

A luta é difícil, mas não é impossível! É importante não desanimar com as recaídas e ver quais são as brechas ou que vc deixou de fazer.

O primeiro passo é a decisão. Mas tem que ser aquele tipo de decisão de vida ou morte. Depois, siga o método. Tolerância 0, para de olhar pras mulheres na rua. Se preciso desative as redes sociais, pare com filmes. Crie uma nova vida, se ocupe com coisas simples e produtivas. Sem atividades de religação de nada adianta a abstinência. Tenha paciência consigo mesmo e quando tiver que resistir, seja homem e resista! Procure se doar mais pelas pessoas e se socialize. Tente ao máximo estar junto de alguém. Continue no fórum e sempre que possível atualize seu diário.

Se ainda não viu, assista os vídeos do Gary Wilson (https://www.youtube.com/watch?v=AcPXoN1KJ8U), o curso do Pe Paulo Ricardo (https://padrepauloricardo.org/cursos/o-mal-da-pornografia-e-da-masturbacao) e os vídeos de M do canal Psicologia Positiva (https://www.youtube.com/watch?v=j9Al93kqjFg).

Não adianta, com bloqueador já é difícil, imagina sem.

Já consegui ficar 100 dias sem bloqueador mas uma besteirinha e caí e agora não me vejo conseguindo sem esse artifício.

Mas não basta ter bloqueador, é preciso de um método para ocultar a senha dele, se não quando bater a vontade, você vai lá e desativa os mesmos. Conheço um reversível se quiser, no fórum tem uns, dá uma pesquisada.

Redes sociais como tinder, face e instagram também atrapalham, até o fim do reboot é bom dar um tempo delas também.

Não adianta querer cortar a carne da dieta se todo os dias passa na frente do açougue e fica admirando as peças na vitrine.

Boa sorte.

Valeu meu brother, vou precisar

Ola meu irmãos de batalha, esta manhã esta sendo pessima, estou com uma fobia social que a tempos não tinha, uma enorme depressão querendo tomar conta de min, porém preciso seguir em frente...

O início do reboot é o mais difícil. Parece que todo o esforço é em vão; parece que os problemas estão aumentando. Mas precisamos seguir em frente!

Olá meus irmãos de batalha, hoje foi um dia Legal, não senti coisas negativas sobre min, exceto quando vou na rua e ainda sinto um pouco sindrome de pânico, mas sei que isso vai passar em breve, quanso estava deitado hoje veio alguns pensamentos, mas me contive, porém eu sei que dias piores iram vim, pois é só o começo da batalha, estamos juntos, vamos a guerra!!!

Hoje foi um dia um pouco tenso devido as limitações que a pornografia me fez ter, falta de concentração, fraqueza na voz, e uma grande insegurança, me pergunto se um dia irei ser um homem de verdade...

Felipe Ribeiro escreveu:Hoje foi um dia um pouco tenso devido as limitações que a pornografia me fez ter, falta de concentração, fraqueza na voz, e uma grande insegurança, me pergunto se um dia irei ser um homem de verdade...

Olá Felipe Ribeiro.

Cara essas limitações são típicas nos primeiros dias do reboot. Aguente firme que melhores dias viram. Já nas primeiras semanas vc irá notar bastante diferença justamente nesses aspectos que vc citou.

E, na minha opinião, esse lance de homem de verdade não existe. É bacana ter um modelo no qual se espelhar. Mas viver idealizando não é uma boa ideia. Seja vc mesmo. Esteja ciente também que o reboot não te transformara em outra pessoa, ele lhe dará é a chance de se descobrir. Com qualidades e defeitos.

Reparei que vc não possui um contador... seria legal se tivesse. Fica mais fácil de te acompanhar e ajudar.

Até mais.

Felipe Ribeiro escreveu:Hoje foi um dia um pouco tenso devido as limitações que a pornografia me fez ter, falta de concentração, fraqueza na voz, e uma grande insegurança, me pergunto se um dia irei ser um homem de verdade...

Amigo, você será sim um homem de verdade. É o que todos aqui do fórum estão procurando: ser homens íntegros de verdade longe do vício em pornografia. Alguns estão passando por lutas menores, maiores ou iguais à sua. Mas todos buscam um só objetivo: se tornar um homem de verdade. E muitos já conseguiram. Obviamente, é muito mais difícil fazer isso sozinho, por isso estamos aqui para nos ajudarmos a vencer isso juntos.

Siga firme meu irmão. Não desista. A abstinência é só por um tempo limitado. Vai doer? Sim. Mas muito maior é o prejuízo de se continuar nessa vida do vício. Sempre lembre-se: É UM TEMPO LIMITADO. Depois disso, as lutas diárias serão lutas de pessoas normais.

Tô contigo! Avante!

Obrigado ao dois amigos ai de cima o izuku e sr caverna, as palavras de vocês são muito siginificantes para min, sei sim, é um tempo que irá passar, logo estarei confiante e determinado denovo, agora é a hora da desintoxicação...abraços meus parceiros de guerra!!!

Olá galera estou atualizando meu diário, quero dizer que no meu aniversário que eu tanto temia dar errado, deu muito certo graças a Deus, fui a um club com a familia e me diverti bastante, passamos o dia inteiro na piscina e a noite fomos comer bolo, conheci uma menina linda no club e ela parece ficar interessado em min, estamos em contato marcando para sair, quando você socializa e sai de casa o resultado pode ser esse, estou bem feliz, apesar de ainda estar passando por uns sintomas chatos mas sei que vai passar, abraço amigos!!!

Felipe Ribeiro escreveu:Olá galera estou atualizando meu diário, quero dizer que no meu aniversário que eu tanto temia dar errado, deu muito certo graças a Deus, fui a um club com a familia e me diverti bastante, passamos o dia inteiro na piscina e a noite fomos comer bolo, conheci uma menina linda no club e ela parece ficar interessado em min, estamos em contato marcando para sair, quando você socializa e sai de casa o resultado pode ser esse, estou bem feliz, apesar de ainda estar passando por uns sintomas chatos mas sei que vai passar, abraço amigos!!!

Parabéns mano continua assim focado, e se socializando.

Felipe Ribeiro escreveu:Olá galera estou atualizando meu diário, quero dizer que no meu aniversário que eu tanto temia dar errado, deu muito certo graças a Deus, fui a um club com a familia e me diverti bastante, passamos o dia inteiro na piscina e a noite fomos comer bolo, conheci uma menina linda no club e ela parece ficar interessado em min, estamos em contato marcando para sair, quando você socializa e sai de casa o resultado pode ser esse, estou bem feliz, apesar de ainda estar passando por uns sintomas chatos mas sei que vai passar, abraço amigos!!!

Opa Felipão! Tá com quantos dias de reboot? Coloque o contador na sua assinatura. Tem tutoriais no post fixo do fórum.

No mais, parabéns pelo seu aniversário e parabéns por ter saído e se divertido.

O fato da garota ter se interessado em você pode ser um dos benefícios que o reboot traz. Continue nessa pegada.

Vamo que vamo! FORÇA!