QUAL O PREÇO DA MINHA LIBERDADE?

Pessoal por favor me respondam, eu preciso muito de ajuda, estou tendo muito problemas com masturbação e pornografia isso desde criança hoje tenho 22 anos mesmo assim não consigo parar de assistir e praticar masturbarão, isso tem me causado sérios problemas psicológicos, e por um milagre achei esse site, isso me conforta por ter pessoas passando pelo mesmo problema que o meu ou parecido pessoal eu quero começar uma luta conta isso agora, por favor me ajudem!!!!!!

Da uma lida nas histórias de sucesso, ver o que a galera fez e se curou. Baixa também o guia introdutório que tem aqui no site. Boa sorte e bem vindo!
Abraço

Mshsos escreveu:Pessoal por favor me respondam, eu preciso muito de ajuda, estou tendo muito problemas com masturbação e pornografia isso desde criança hoje tenho 22 anos mesmo assim não consigo parar de assistir e práticar masturbarão, isso tem me causado sérios problemas psicológicos, e por uma milagre achei esse site isso me conforta por ter pessoas passando pelo mesmo problema que o meu ou parecido pessoal eu quero começar uma luta conta isso agora, por favor me ajudem!!!!!!

Fala mano!

Por você ter encontrado esse fórum, já resolveu 50% dos seus problemas. Os outros 50% serão total dedicação sua!

Nesse processo de reboot não tem como fazer meia boca, tem que meter as caras e ser muito forte, pois é um processo demorado e doloroso!

Porém durante o processo você vai sentindo na pele as melhorias e vai se motivando cada vez mais a seguir em frente!

De imediato, pare hoje mesmo de praticar PMO e inicie o seu dia 1.

Tem diversas dicas para auxiliar no processo, provavelmente algum tutor virá colar o passo a passo aqui pra você ainda hoje, eles são bem rápidos!

Aproveitr que é sábado e saia de casa, vá caminhar, socializar, fazer atividades extranet e fique longe do PC e celular sempre que possível, principalmente nas primeiras 3 semanas.

Vou acompanhar seu reboot!

Boa sorte na sua caminhada e grande abraço!

Enviado pelo Topic'it

Obrigado! Gratidão por ter uma resposta e imensa, meu amigo você poderia dar algumas dicas? Sou novo aqui não sei nem por onde começar, devo contar mais sobre mim? Poderia me dar uma breve explicação de como postarei minhas melhoras ou recaídas e o que é PMO e reboot?. Desde já obrigado por ter me respondido acredito que esse seja o caminho para o progresso e o fim do meu desespero.

eae parceiro, tudo bem?, parabéns pela sua iniciativa de reconhecer o vício e por ter decidido dar um fim a ele, isso já é uma grande começo.

Há um e-book introdutório sobre o vício aqui no fórum e você também pode procurar no youtube sobre. Procure palestras do Gary Wilson e também há algumas aulas do Padre Paulo Ricardo em que ele utiliza a própria ciência para descrever o vício, além disso há a comunidade do NoFap no youtube.

Vou lhe dar algumas dicas que me ajudaram e ainda me ajudam.

- Priorize o Reboot na sua vida, não estou dizendo para ficar pensando em pornografia, mas sim nas atividades que lhe mantêm longe do vício, por exemplo: leitura, atividades físicas, meditação. Sempre se pergunte, isso que eu estou fazendo direta ou indiretamente me ajudam a me manter longe do vício?, se sim continue fazendo, se não pare imediatamente.

- Exclua caso haja, todo o seu acervo pornográfico seja digital ou virtual.

- Instale bloqueadores de conteúdos nos seus dispositivos, os mais famosos são: Qustodio, K9 Web Protection e o Blok Free para bloquear palavras-chave, e no celular há também o Qustodio e o LockIt para bloquear a playstore e caso você queira as redes sociais, coloque uma senha difícil de memorizar e a esconda em algum lugar.

- Leia os relatos e as histórias de sucesso dos usuários aqui do fórum sempre que possível e além disso, crie um diário, postando todos os dias como é a sua rotina, o que está lhe fazendo recair, para que outros membros possam lhe ajudar.

Bom, pelo que eu consegui me lembrar é isso, espero ter lhe ajudado um pouco, abraço e boa sorte na sua caminhada !.

Bom pessoal, apartir de hoje eu começo minha luta contra todo esse mal, no qual sou escravo a muito tempo.
Bom pessoas minha infância eu não tenho que reclamar muito foi normal como de aqualquer uma criança, mas por um momento da minha vida eu descobrir a masturbacao e depois disso não tive mais paz, e como um parasita na minha vida por mais que eu tente me livrar eu não consigo! E o pior disso que depois com o passar dos anos e com todo esse acesso às tecnologia eu comecei a ter acesso a pornografia na qual acarretou que essa prática de se masturbar aconteceria com maior frequência e não é só isso a partir disso eu comecei a ter desejos por pessoas próximos e com isso em alguns momentos eu passei a sentir nojo de mim mesmo por estar usando pessoas que tinha um carinho por mim e visse versa. Hoje estou com 22 anos e nada mudou estou em um relacionamento de 10 meses temos relações normal, tive alguns problemas que me causou grandes depressões, minha namorada acha q está tudo bem, mas é Pq ela não sabe eu não consigo conta pra ela esses problemas. E tem outro problema eu não posso ver uma mulher com uma roupa mais justa q eu fico louco já começa a criar cenas eróticas com essas pessoas em minha própria mente, e isso me deixa com uma tristeza profunda pelo fato de não conseguir controlar isso. Mas hoje parece que eu encontrei um lugar onde posso desabafar e isso é muito bom pra mim Pq nunca contei nada a ninguém, acredito q com esse site vou conseguir vencer esquecer tudo isso. Agradeço a todos que me ajudar, hoje eu começo a luta de vencer esse vicio. Breve retornarei com os meus resutados. Agradeço a todos!!!

Boa, não esta sozinho nessa.

Obrigado, tamo junto!!!

Mshsos, seja bem vindo ao fórum meu caro, a partir de agora estou lhe acompanhando

Obrigado!

Bom pessoal fazem exatamente 24 horas que não vejo porno, tudo parece normal acredito que não tive tanta vontade pois minha namorada está comigo! Amanhã que sera o grande desafio, ficarei sozinho a maior parte do tempo, ontem chorei muito por não conseguir dizer a minha namorada o que esta se passando comigo. Enfim ja separei alguns livros para amanhã, tentarei me manter focado nos livros, e fugir dos pensamentos que me levam ao fundo do poço. Por enquanto e isso no decorrer de semana contarei meus resultados, sejam eles positivos ou negativos. Ate breve pessoal.

Mshsos escreveu:Bom pessoal fazem exatamente 24 horas que não vejo porno, tudo parece normal acredito que não tive tanta vontade pois minha namorada está comigo! Amanhã que sera o grande desafio, ficarei sozinho a maior parte do tempo, ontem chorei muito por não conseguir dizer a minha namorada o que esta se passando comigo. Enfim ja separei alguns livros para amanhã, tentarei me manter focado nos livros, e fugir dos pensamentos que me levam ao fundo do poço. Por enquanto e isso no decorrer de semana contarei meus resultados, sejam eles positivos ou negativos. Ate breve pessoal.

É isso aí, mantenha a mente ocupada e foque no seu desenvolvimento pessoal que os resultados virão, abraço !.

Bom dia pessoal, to aqui queria compartilhar com vocês que estou muito feliz e muito animado com o tratamento, estou com uma disposição para fazer as coisas, isso é muito bom nunca tinha me sentido assim, daqui pra frente é só alegria manter o foco e se dedicar todos os dias, sinto que a vitoria ta chegado..... muito felizz!

Mshsos escreveu:Bom dia pessoal, to aqui queria compartilhar com vocês que estou muito feliz e muito animado com o tratamento, estou com uma disposição para fazer as coisas, isso é muito bom nunca tinha me sentido assim, daqui pra frente é só alegria manter o foco e se dedicar todos os dias, sinto que a vitoria ta chegado..... muito felizz!

Mano estou voltando hoje, a 3 anos atrás aqui foi uma grande ajuda, e seguindo isto que vc disse tenho certeza que vc vai conseguir, não perca o foco nem a motivação!

Boa tarde a todos, bom pessoal estou indo pro meu 3º dia de reboot, poder dizer a vocês que já estou sentindo algumas coisas estranhas no meu corpo,  varias crises de ansiedades rápidas, tremores, arrepios e muita vontade de me masturb.....  ainda não consigo me focar nos estudos, sei que ainda está cedo para algum resulto mesmo assim quero compartilhar com vocês que o processo pode ser doloroso. A cada minuto que passa sem pornografia para mim já é uma conquista! Apesar de todas tentações, pensamentos estou fugindo o máximo do que me faz me lembrar de pornografia e para quem não conseguia ficar um dia sem, o que é meu caso esses dois dias e meios
sem, para mim esta sendo muito gratificante..... vamos lá foco na missão!!!

Mshsos escreveu:Boa tarde a todos, bom pessoal estou indo pro meu 3º dia de reboot e pode dizer a vocês que já estou sentindo algumas coisas estranhas no meu corpo,  varias crises de ansiedades rápidas,tremores, arrepios e muita vontade de me masturb.....  ainda não consigo me focar nos estudos, sei que ainda está cedo para algum resulto mesmo assim quero compartilhar com vocês que o processo pode ser doloroso. A cada minuto que passa sem pornografia para mim já é  uma conquista! Apesar de todas tentações, pensamentos estou fugindo o máximo de que me faz me lembrar de pornografia e para quem não conseguia ficar um dia sem, o que é meu caso esses dois dias e meios
sem para mim esta sendo muito gratificante..... vamos lá foco na missão!!!

É normal você se sentir assim, foram muitos anos de vício e quando você remove a droga o cérebro sente falta, continue em frente que isso vai passar e dias melhores virão, abraço parceiro.

Mshsos escreveu:Boa tarde a todos, bom pessoal estou indo pro meu 3º dia de reboot,  poder dizer a vocês que já estou sentindo algumas coisas estranhas no meu corpo,  varias crises de ansiedades rápidas, tremores, arrepios e muita vontade de me masturb.....  ainda não consigo me focar nos estudos, sei que ainda está cedo para algum resulto mesmo assim quero compartilhar com vocês que o processo pode ser doloroso. A cada minuto que passa sem pornografia para mim já é  uma conquista! Apesar de todas tentações, pensamentos estou fugindo o máximo do que me faz me lembrar de pornografia e para quem não conseguia ficar um dia sem, o que é meu caso esses dois dias e meios
sem, para mim esta sendo muito gratificante..... vamos lá foco na missão!!!

Foco aí guerreiro, tenho certeza que vai viver seu melhores momentos dos últimos tempos, esse período que se livrar da PMO,
Abraço e segue firme

Fala galera, indo pro 4 dia de reboot queria compartilhar com vocês que estou sentido muita ansiedade tem horas que a mão chega a tremer sozinha de tanta vontade... Mais é isso galera eu decidi que não serei mais escrevo de mim mesmo, defini minhas metas e vou concluí-las, estou muito motivado esse fórum é como a luz no fim do túnel para mim, quando a vontade vem eu lembro que tenho um compromisso que é não cair mais na tentação, muito bom essa sensação de liberdade e ainda mais compartilhar e ter respostas. Queria agradecer a todos, e vamos lá para mais um dia de batalha. Foco na missão!!!

Mshsos escreveu:Fala galera, indo pro 4 dia de reboot queria compartilhar com vocês que estou sentido muita ansiedade tem horas que a mão chega a tremer sozinha de tanta vontade... Mais é isso galera eu decidi que não serei mais escrevo de mim mesmo, defini minhas metas e vou concluí-las, estou muito motivado esse fórum é como a luz no fim do túnel para mim, quando a vontade vem eu lembro que tenho um compromisso que é não cair mais na tentação, muito bom essa sensação de liberdade e ainda mais compartilhar e ter  respostas. Queria agradecer a todos, e vamos lá para mais um dia de batalha. Fico na missão!!!

Os sintomas inciais são realmente complicados, mas é importante sempre lembrar que o resultado é muito mais recompensador. Estarei te acompanhando, espero que mantenha a disciplina na sua jornada.

FOCO!

Mshsos escreveu:Fala galera, indo pro 4 dia de reboot queria compartilhar com vocês que estou sentido muita ansiedade tem horas que a mão chega a tremer sozinha de tanta vontade... Mais é isso galera eu decidi que não serei mais escrevo de mim mesmo, defini minhas metas e vou concluí-las, estou muito motivado esse fórum é como a luz no fim do túnel para mim, quando a vontade vem eu lembro que tenho um compromisso que é não cair mais na tentação, muito bom essa sensação de liberdade e ainda mais compartilhar e ter  respostas. Queria agradecer a todos, e vamos lá para mais um dia de batalha. Fico na missão!!!

Parabéns mano, continua assim, com essa msm motivação e o que também tem me motivado, tenho certeza que vc vai conseguir.

Fala pessoal, bom dia a todos, pessoal passei pelo meu 4 dia de reboot  e estou indo pro 5 e nem acredito, pessoal é  uma grande conquista parar mim, eu não conseguia ficar nem um dia se quer sem ver PMO e sem me masturbar. A semana inteira era só PMO e M, o que me atrapalhava muitoo no meu dia dia e no meu relacionamento. Tive muitos problemas em minhas relações com minha namorada, a minha sorte é que ela é um anjo e muito compreensiva sempre me dando forças e eu decidi que sabado (02/04) seria o ultimo dia que eu seria escravo da PMO e graças a Deus eu encontrei o forum! Poder desabafar com vocês já me tirou um peso das costas, galera o processo de reboot não e fácil isso todo mundo sabe, requer muita dedicação, disciplina e também muito compromisso, (no meu caso com minha parceira e com o forum) pessoal eu decidi que PMO na minha vida nunca mais. Isso é um assunto que deveria ser mais falado, fico imaginado pessoas que tem esse vicio e não consegue encontrar ajuda acredito que algumas pessoas já ate tiraram suas próprias vida por causa desse vicio,  espero que não mas eu muitas vezes já pensei em suicídio e todos depois de ver PMO e me masturbar, mas por uma luz encontrei esse forum e daqui para frente só alegria.... Foco na missão.

Salve galera, apenas 1 hora pro meu quinto dia de reboot, muito dedicado a largar esse vicio! Deitado com minha nega aqui do lado o que me faz pensar muito a não voltar a cometer esse erro novamente. Por enquanto está tudo na ordem às vezes a vontade bate mas eu corro aqui pro fórum para ler as história do pessoal, e também estou procurando me manter sempre ocupado, planejando meu dia para render mais e ser mais produtivo, o que eu jamais conseguiria fazer quando via muito PMO! Galera esses 5 dias pra mim já é uma vitória to muito dedicado, PMO nunca mais!!!

Exatamente 5 dias e 6 horas sem PMO, muito feliz!!!

fala galera, hoje acordei bem cedinho para colocar as coisas no lugar, acabei de chegar da rua fui dar uma corridinha! e tenho a dizer que meus pensamentos são outros quando vejo uma mulher, sabe ainda a uma briguinha com meu cérebro e eu acredito eu que é por ter mantido esse vicio por muito tempo, mas só de poder estar no meio de outras pessoas já e um grande passo. Estou muito feliz muitas coisas vão mudar daqui para frente, é isso galera com humildade e disciplina vou chegando mais próximo dos meus objetivos. forte abraço.... foco na missão.