Diário do Medjai

DIA 05
Sem muitas novidades para relatar.


DIA 06
Nesse dia foi tenso. Tive umas fissuras e a ideia de recair passou na minha mente quase o dia todo. Fiz exercicios mentais para esquecer isso. Estou lendo o livro do Thony Robbins e ele tem me ajudado bastante nessa parte de controlar os impulsos.

Qual livro?

Amigo Medjai, você já leu sobre Síndrome de Asperger?

Pesquise sobre o assunto.

Se você achar que se encaixa, por algum motivo, na síndrome, retorna meu comentário. Seu problema parece ser mais do que vício em PMO.

Charuto escreveu:Amigo Medjai, você já leu sobre Síndrome de Asperger?

Pesquise sobre o assunto.

Se você achar que se encaixa, por algum motivo, na síndrome, retorna meu comentário. Seu problema parece ser mais do que vício em PMO.

Ola, Charuto.
Fui pesquisar sobre essa Sindrome de Asperger e vi que tenho algumas caracteristicas. Mas li também que é essas caracteristicas podem ser algo de uma pessoa comum tambem. Na real eu tenho dificuldade de me relacionar só com mulheres que me interessam. Mas confesso que fiquei com uma pulga atrás da orelha rsrs. Um abraço.

Raposao escreveu:     Qual livro?

Raposão, o livro é " Desperte seu Gigante Interior" .

Estou acompanhando seu diário. Num tempo em que estou passando por uma situação desesperadora, é bom ler um relato de uma pessoa batalhadora como você tem se mostrado no último ano.

DIA 07
Foi um dia mais ou menos. Começou bem, pois consegui fazer todas as minha obrigações e ainda sobrou tempo. Eu estava muito viciado em games e isso consumia meu tempo. Então há alguns dias atrás eu decidi parar de jogar games ate eu organizar as coisas. Eu não conseguia nem estudar por causa dos games. Mas parar de jogar foi mais facil do que parar o PMO. No final do dia tive uma chateação grande e fiquei pra baixo ate a hora de dormir. Mas só de não ter usado o PMO para voltar a me sentir bem me deixou melhor.

Alexeireboot1 escreveu:Estou acompanhando seu diário. Num tempo em que estou passando por uma situação desesperadora, é bom ler um relato de uma pessoa batalhadora como você tem se mostrado no último ano.

Que bom que minha historia possa ajudar um pouco você, Alexeireboot1. Isso me dá mais força para continuar a batalha. Estou torcendo para que você vença a sua também. Um abraço.

DIA 08

Tive mais alguns impulsos para recair no PMO. Estou evitando ao máximo redes sociais, porque elas sempre me levavam a recair no passado.

DIA 09
Foi um dia que começou tranquilo. No final da tarde me bateu um tédio desgraçado. Um pensamento de ver um P para me animar surgiu na minha mente. Mas me mantive firme. Eu já fracassei demais e tomei uma decisão definitiva que não vou mais recair.

EU01 escreveu:

Medjai escreveu:DIA 07
Foi um dia mais ou menos. Começou bem, pois consegui fazer todas as minha obrigações e ainda sobrou tempo. Eu estava muito viciado em games e isso consumia meu tempo. Então há alguns dias atrás eu decidi parar de jogar games ate eu organizar as coisas. Eu não conseguia nem estudar por causa dos games. Mas parar de jogar foi mais facil do que parar o PMO. No final do dia tive uma chateação grande e fiquei pra baixo ate a hora de dormir. Mas só de não ter usado o PMO para voltar a me sentir bem me deixou  melhor.

Jogos podem ser aliados pra lutar contra a PMO. É dopamina e você tem que trabalhar pra conseguir ela (prefira jogos desafiadores), e mesmo assim não é tão forte e prejudicial como a dopamina da pmo. Recomendo voltar a jogar, você vai precisar de tudo ao seu alcance pra combater a pmo, acredite no que digo. Poupar esforços não tem lugar nessa luta. Agora, se você tem tendência a compulsão de jogo, seria o caso de cortar. Mas pelo que disse, que foi fácil de parar, então não tem. Continua firme rapaz. Abraço.

Colega EU01, eu jogava muito. Praticamente todo dia. E isso fazia eu procrastinar demais com minhas obrigações e com outras coisas que eu gostava de fazer, como ler e assistir séries e filmes. Depois do trabalho eu praticamente só usava meu tempo para jogar. E uma hora achei que estava desperdiçando tempo demais só com isso. Mas obrigado pela informação. Acho que se uma hora a fissura me pegar com força eu vou jogar um pouquinho pra aliviar rs. Um abraço.

Justo quando disse que não recairia jamais, eu acabei recaindo. Fiquei sozinho em casa, o que é uma coisa rara de se acontecer ultimamente por causa da quarentena, então a fissura me dominou de vez aproveitando essa brecha. Nunca havia me preparado para ela caso estivesse sozinho. E isso foi um erro. Vou tentar pensar em alguma alternativa para caso eu fique sozinho de novo. Sempre reflito após uma recaida aonde eu errei e como me proteger do erro .Eu estou envergonhado, mas isso não vai acontecer de novo.

Olá Média,acabei de ler o seu diário inteiro. Me identifiquei em bastante pontos . Resetamos mais ou menos na mesma hora, então podemos nos fazer força e recomeçar o Reboot juntos. Primeiramente instale os bloqueadores em todos os dispositivos. Rede sociais como face, insta etc.. são equivalente de P. Aconselho também não sair com garota de programas,até ano passado fazia muito isso e depois me sentia um lixo,equivale a P pq vc paga e pronto. Não tem conquista ,nem nada. Percebi que sou melhor q isso e não preciso pagar. Tente realizar tarefas extras,saia de casa, faça novos amigos/as , enfim viva e não foque muito nos dias etc. Quando menos perceberá,muitos dias teram passado. Está lhe falando que desperdiçou muito tempo em geral,então comece a viver hj. Se resetar novamente nada de culpa ou arrependimento,só não ouça o cérebro que vai lhe chamar pra mais sessões de P, pegue de volta o caminho do reboot e vola pra frente. Pra qualquer coisa conte com minha ajuda. Boa luta

Mr. Wayne escreveu:Olá Média,acabei de ler o seu diário inteiro. Me identifiquei em bastante pontos . Resetamos mais ou menos na mesma hora, então podemos nos fazer força e recomeçar o Reboot juntos. Primeiramente instale os bloqueadores em todos os dispositivos. Rede sociais como face, insta etc.. são equivalente de P. Aconselho também não sair com garota de programas,até ano passado fazia muito isso e depois me sentia um lixo,equivale a P pq vc paga e pronto. Não tem conquista ,nem nada. Percebi que sou melhor q isso e não preciso pagar. Tente realizar tarefas extras,saia de casa, faça novos amigos/as , enfim viva e não foque muito nos dias etc. Quando menos perceberá,muitos dias teram passado. Está lhe falando que desperdiçou muito tempo em geral,então comece a viver hj. Se resetar novamente nada de culpa ou arrependimento,só não ouça o cérebro que vai lhe chamar pra mais sessões de P, pegue de volta o caminho do reboot e vola pra frente. Pra qualquer coisa conte com minha ajuda. Boa luta

Obrigado pelo apoio, Mr.Wayne. Dessa vez vou até o fim.

DIA 01

Recomeçando mais cedo do que esperava ainda sentia-me meio chateado por recair tão rápido. Mas dessa vez vou até o fim disso. Eu quero muito saber como será o meu "eu" após livrar meu cerebro dessas coisas ruins. Fico imaginando que meu "eu" verdade está encarcerado em algum lugar dentro de minha mente e cercado por toda essa influencia maligna que foi criada por anos de PMO.

DIA 02
Foi um dia tranquilo e animador. Descobri que abriu as inscrições de um pequeno concurso publico na minha cidade que eu queria fazer faz um tempo. Isso me deu um novo animo para estudar. Então coloquei na cabeça que agora sim é o momento para eu parar com o PMO, porque se eu ferrar mais ainda o meu cerebro com isso não vou conseguir estudar para esse concurso. Isso me deu mais força de vontade de largar o PMO.

DIA 03
O dia começou meio estranho. Estava com uma inquietação na minha mente. Estava muito tenso e nervoso. Fui a uma clinica levar minha mãe para uma consulta e lá tinha varias mulheres lindas, mas não tive nenhum sinal de recaida. Acho que por estar ainda nos primeiros dias.

Segue firme no seu proposito,não ouça a sua mente . Não caia na armadilha. Não troque um voce melhor por um prazer momentaneo e ficticio,depois vai se sentir pior. Complete os 90 dias e ve os resultados. Pornografia sempre vai nos deixar escravos .

Obrigado pelas palavras, Mr. Wayne. Realmente eu já cai em muitas armadilhas que meu cerebro durante o reboot. Torço para que você também vença essa luta.

DIA 04
Foi um dia sem muito o que relatar.

DIA 05
Outro dia sem muitas novidades também

DIA 06
Foi um dia de provação. A noite aproveitei para assistir um seriado de ficção cientifica. De repente em uma das cenas aconteceu algo que eu não esperava. Os personagens principais faziam uma cena de sexo. Foi o suficiente para o gatilho do PMO ser acionado dentro de mim. Eu sai de frente do computador e fui me sentar no sofá. Estava parecendo uma panela de pressão prestes a explodir. E pra completar o cenário eu estava sozinho em casa de novo. Estava igual da ultima vez que recai. Mas desta vez eu decidi que ia ser diferença. Eu pensava "" Hoje você não vai vencer"". Ficava repetindo isso varias vezes na minha mente. Até que eu me acalmei e voltei ao estado normal. Foi por pouco mas venci.

DIA 07
Foi um dia tranquilo. Tentei relaxar fazendo coisas que gosto. Estou pensando em começar uma dieta para ganhar peso, pois sou muito magro.

DIA 08
Foi um dia bem produtivo. Consegui estudar bastante. Também comecei minha dieta para ganhar alguns quilos. Quase dei bobeira indo olhar o perfil de instagram de uma mulher. Mas no segundo que entrei eu fechei.

Oi Medjai. Aconselho vc realmente deletar qualquer conta em rede social, e em seguida bloquear todo esse conteudo além da pornografia pura é claro. Falo isso por experiencia propria ,vai chegar uma hora que vc vai resetar por esse insta,ou face,ou badoo ou etc...no caso vc utilize o instagram pra trabalho,ai é diferente,mas mesmo assim todo cuidado é pouco. Bom reboot