Operação Reboot

Boa tarde.
Como podem observar, reiniciei novamente.
Pela milésima vez, vem a culpa e o arrependimento.
Tenho vergonha de mim mesmo.

73w4rk escreveu:Boa tarde.
Como podem observar, reiniciei novamente.
Pela milésima vez, vem a culpa e o arrependimento.
Tenho vergonha de mim mesmo.

Mano força aí, sei que o sentimento da queda é duro e dá realmente vontade de jogar tudo pro alto. Mas respira fundo, levanta a cabeça e coloca uma meta!

73w4rk escreveu:Boa tarde.
Como podem observar, reiniciei novamente.
Pela milésima vez, vem a culpa e o arrependimento.
Tenho vergonha de mim mesmo.

Olá, 73w4rk!

Força, meu amigo! O primeiro passo já foi dado que é você se conscientizar que é um viciado. Diante disso, você agora está tentando modificar sua rotina, mantendo-se a gratificação. Perder algumas lutas, não significa perder a Batalha. Entretanto, cada queda requer uma reflexão. 

Já dizia Sun Tzu: "Se você conhece o inimigo e conhece a si mesmo, não precisa temer o resultado de cem batalhas. Se você se conhece, mas não conhece o inimigo, para cada vitória ganha sofrerá também uma derrota. Se você não conhece nem o inimigo nem a si mesmo, perderá todas as batalhas." É bem isso, o reboot perpassa por essas questões: autoconhecimento (seus pontos fortes e fracos, gatilhos...) e conhecer bem o inimigo (PMO - como atua, quando atua, em qual circunstância, suas piores armas...).

Quanto aos bloqueadores, elas são indispensáveis nessa batalha. Você não diz qual programa já possui, então pode correr o risco de eu indicar algum já utilizado.

Instale os bloqueadores no seu computador: Configuração do Clean Browsing e Bloqueamento via Hosts / Inter App Control Pro (Super Recomendado. É pago, a licença vitalícia custa R$ 89) / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

OBS: O Qustodio vai restringir o acesso à pornografia, bem como forçar o safe search nos principais buscadores e colocar o youtube no modo restrito. Mas ele não é perfeito. Por isso, configure o seu pc com o Clean Browsing. Agora, vai melhorar bastante. Para fortalecer mais ainda faça bloqueios via hosts. O InterApp e o Blok Supreme são efetivos para realizar bloqueios por janela. Isto é, vão fechar o navegador assim que a palavra cadastrada for digitada no navegador. Isso é um relato básico das funções que desempenham esses programas.

Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip ou ainda Spin. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

Espero ter ajudado, mantenha-nos atualizado se deu certo os bloqueadores.

Agradeço aos amigos acima a força. É de fato importante.

Sobre os bloqueadores.
No meu dispositivo Android estou utilizando os seguintes aplicativos de bloqueio de sites adultos: Blocksite e Kiddie controle parental. Para proteger a desinstalação desses bloqueadores estou utilizando o Applock para bloqueio de aplicativos e o Apex Launcher para ocultar aplicativos. Ainda ativei no meu navegador o google safesearch que filtra as pesquisas feitas nas páginas da Google. Nesse caso tem um aplicativo protegendo o outro. Na tentativa de burlar aparecem vários níveis de senha pra digitar. essas senhas quem colocou e salvou foi minha irmã na qual eu deixei avisado que não me entregasse nem sob tortura.

No meu Desktop estou utilizando as seguintes extenções de bloqueio de sites adultos nos navegadores:
*Google Chrome
-Bock Site(Protegido com senha)

*Mozilla
-Block Site(Protegido por senha)
-Bloqueador pornô
-Force safe search
-Porn/malware blocker

Estou utilizando também o filtro Google safe search em ambos os navegadores.  que por sua vez em caso de tentativa de desativação, é bloqueado instantaneamente pela extensão Blocksite.

De maneira geral, estou bloqueando também via Hosts, Open DNS e Block Free.
É importante ressaltar que o programa Block Free está bloqueando as seguintes janelas:
gerenciador de extensões(Caso tente desativar as extensões no Mozilla);
hosts(Caso tente modificar o arquivo Hosts);
propriedades de conexão local(Caso tente modificar as configurações DNS).

Obs: Todas as senhas foram entregadas aos cuidados da minha irmã que não deve me entregar nem sob tortura.

Minha luta agora, é conseguir bloquear o modo seguro do desktop. assim que eu conseguir repasso a vocês.

Consegui desativar o Modo seguro do meu Desktop!
Usei as dicas de um companheiro nosso chamado Rafael Rossi.
Abaixo segue o link:
http://www.comoparar.com/t741-desabilitar-o-safemode

Pra fechar o caixão, bloqueei o acesso ao prompt de comando pelo Block Free que por sua vez inviabiliza o acesso a reversão do processo descrito acima.

Acho que consegui!

Olá Victor,

Me identifico com sua história. Também li o livro "O Poder do Hábito" e acho bem propício para a nossa situação.

Assim como você, não contei para minha esposa sobre o vício, mas ela me pegou "no flagra" (no início do nosso casamento). Foi um susto muito grande (para ela e para mim).

Até hoje luto contra isso.

Vamos vencer amigo. JUNTOS VENCEREMOS.

Abraço.

Olá parceiro. Estou começando hj e vou lhe acompanhar. Meu progresso vai andar praticamente junto com o seu reinício. Boa sorte para nós!

Boa noite
euvouvencer e GabiXavi obrigado pelas palavras amigos.
Estive pensando aqui cá com meu botões... E se fizéssemos um grupo... ou melhor conseguíssemos pegar o contato de alguns aqui para que nos momentos difíceis possamos conversar um com ou outro... seria de grande valia. Não sei se podemos trocar mensagens aqui. Enviar mensagem privada parece que não dá já até tentei.

Boa noite companheiros de guerra.
Graças a Deus que o final de semana foi tranquilo. Uma coisa que eu tenho observado é que quando estou com minha esposa, a fissura de PMO é quase nula ou zero!
O verdadeiro desafio vem nos primeiros dias úteis da semana (segunda, terça e quarta). Mas, estou confiante com todos os bloqueios que consegui instalar em meus dispositivos.
Também defini algumas metas para os próximos 30 dias. espero de verdade conseguir.
No mais, esse final de semana consegui ter desejos e ter relações com minha esposa. isso acontece com um pouco de esforço da minha parte confesso mas, estou conseguindo. Ainda estou um pouco inseguro a respeito da DE e EP. Porém, no geral fui bem.
O mês vai começar e a semana também e lutas virão e vitórias pequenas a cada dia também!
Quem estiver lendo, espero que também consiga pois sua luta também é a minha!
Abraços.

Salve 73w4rk! A companhia quando estamos fazendo o reboot é fundamental, que estamos fazendo conexões....

Boa tarde companheiros.
Muito obrigado pela força Kusmin. De fato a companhia faz toda diferença.
Então, hoje foi super tranquilo. Nenhum pingo de fissura sequer! Tô bastante focado com os meus afazeres. Irei me manter assim!
Hoje estou com a sensação de que faz um tempo que estou sem PMO. mas, na verdade fazem 4 dias somente. É estranho...

Olá Vitor,

É assim mesmo amigo, também estou há 3 dias sem PMO e parece que tem mais de uma semana.

Qualquer desconso para o cérebro já é muito bom.

Abraço.

Vídeo interessante:

para mim esse negocio de ficar frustrado quando tem uma derrota fortalece muito o inimigo, alias não existe inimigo nenhum, nem luta, se encarar assim então sempre irá perder pq o "inimigo" nunca dorme. Não se enfrenta isso com o ego, pq senão mesmo que consiga será muito desgastante ficar resistindo.

Cada recaída é uma vitória, use-a para aprender, tvlz para vc despertar e entender precise de 2500 recaídas, ou seja, se vc já teve 1500 recaídas está quase na metade, é um processo. Vc nao arranca o vicio de vc, nem seu ego, vc aceita, vc transmuta, vc se torna outra pessoa, o vicio nao pode ser retirado de vc, vc precisa transmuta-lo e substituir por outra coisa. Mantenha o gatilho, mude a rotina e aproveita a recompensa, claro que a recompensa de outras coisas simples da vida serão menores no começo, sem graça, pq orgasmo do PMO é foda p cerebro, mas depois vc vai dessensibilizando e começa trilhar um novo caminho.

aquele frase clichezinha do segredo, "tudo que vc resiste: persiste" eu acho bem verdade

enfim, cada um acha seu caminho

mas acho q o unico jeito é se tornar uma nova pessoa, nao com discurso teorico diferente de palavras, tem q mudar mesmo. Isso nao significa virar um chato moralista sem prazer na vida, ou um religioso que se acha o maior pecador do mundo pq Deus é um escroto q ta anotando quantas vezes vc esguela o pato... sei la p mim o foco é se livrar do PMO mas nada impede de vc passar vara na mulherada, mas p isso vc nao pode estar amansado e de joelhos com preguiça de punheta. Punheta é disperdiçar munição.

Bom dia senhores.
Obrigado pelas palavras euvouvencer e CFST33.
Sobre lutar...
Infelizmente lutar pra mim não é uma opção e sim uma obrigação. Faz todo sentido o que o nosso amigo CFST33 opinou. Porém, na prática pra mim é muito difícil.
No meu diário relato que tenho esposa e a mesma não sabe do meu vício e eu tenho TODOS os motivos do mundo para não contar. A prática de PMO já está causando instabilidades na vida sexual do meu casamento (DE e EP) e é muito difícil eu obrigar minha esposa a passar por isso por uma escolha que eu fiz! Espero poder conseguir deixar de enxergar a PMO como inimigo. Acredito ser a maneira mais fácil de conseguir Mas, é delicado.

Deixar eu mandar umas dicas e opinioes só p ver se algo se aproveita...

o reboot pode não trazer os resultados que espera e/ou 90 dias podem não ser suficientes, eu, tenho praticado NoFap mas não em busca de resultados tao específicos para nao me frustrar, pratico esse no PMO para meu desenvolvimento pessoal mesmo, para ser senhor do meus desejos ao inves de escravo. Claro, se EP e DE foram mesmo causados pelo excesso de PMO com o tempo vai resolver, mas pode demorar, então é bom fazer um checkup geral, tirar sangue e de repente utrasom da piroca e do saco por desencargo.

Quando eu estava afogado em PMO eu tomava suplemento para sentir menos efeitos fisicos. Tomava long jack, bulbine, tribulus terrestris, mantenho vitamina D e zinco em nivel mais elevado perto do máximo recomendado. Se ainda assim eu precisar dar um up na ereção ia de ioimbina. Agora estou apenas num chazinho para ficar mais ZEN pq com a energia e testosterona bombando é facil recair.

Em relação a esposa, se estiver preocupado em agradar num curto prazo, eu tomaria venlafaxina ou paroxetina 4 a 6 horas antes da hora de transar para EP, meio comprimido de qualquer um e também uma lasca de viagra generico baratinho, pq as inibidores da recaptacao de serotonina podem prejudicar ereção. se quiser, ainda, depois das preliminares colocaria um pouco de lidocaína dentro da camisinha e ripa na chulipa.

Mesmo quando eu tava no fundo do poço no vicio, sempre dava um jeito de fazer um sexo de alta performance para sair com a auto estima elevada, metia umas drogas no organismo e transava feito ator porno. Hoje estou querendo me desintoxicar, não preciso mais de tanto recurso, uma taça de vinho e uma musica relaxante consigo satisfazer qualquer mulher sem tanta preocupação em ser performático.

A verdade é que já fiz tudo que vi nos filmes e apesar de ficar bem nas cameras e tal, no sexo real nem é grande coisa aqueles exageros pornos, esse baguio envenena a mente com um padrão que as vezes nem é seu estilo de foda.

Obrigado por todas as dicas CFST33.

Mas, tenho receio de usar essas drogas sabe. Eu causei todos esses problemas em mim e acredito de verdade que tudo isso pode ser reversível de maneira natural. Tenho pressa sim de agradar a curto prazo. Porém ao meu tempo. Mesmo assim. Muito obrigado. Vou com certeza guardar todas as informações se no futuro eu precisar. Pois, o pensamento que tenho hoje pode não ser o mesmo de amanhã. Um grande abraço companheiro.

Relato sobre o dia 04/09/2019
Dia bem tranquilo! Participei de um teste em uma empresa e me mantive o dia todo ocupado. É muito interessante como uma mente ocupada tende a não cometer deslizes. Não sou supersticioso mas, de forma figurada a máxima de que "a mente vazia é oficina do diabo" é bem válida.

É! Pra mim hoje é um marco!
Primeira vez que consigo passar 1 semana sem PMO. E a conclusão que tenho desse período é que a ocupação é um grande aliado pelo menos pra mim.
Minha meta agora são duas semanas (+7 dias). E eu vou conseguir!

Nenhuma mudança no quadro atual que me encontro. Estou bem apenas com pequenas fissuras ao desejar mulheres que passam na rua. Mas, nada que me faça desviar do caminho que estou trilhando. Acredito que os dias seguintes serão sem novidades. Portanto, irei diminuir o fluxo de postagens no meu diário (salvo se houver alguma recaída ou acontecer algo que eu ache importante compartilhar). Minha meta agora será passar mais uma semana sem PMO. Então, nos vemos na próxima quinta feira.
Abraços.

Bom dia companheiros.

Que luta difícil de ser travada!

Não consegui manter o foco naquilo que me propus a fazer diante de todos vocês. Acabei achando um jeito de burlar todas as barreiras que montei para dificultar o acesso a P. O problema que agora estou mais ousado. Estou praticando a PMO quando minha esposa está em casa perto de mim! Procurando todas as brechas no tempo que tenho e acessando até no trabalho. É nojento a maneira que olho para as mulheres na rua e sem contar o crime que estou cometendo em se passar por outra pessoa nas redes sociais para conseguir contatos de mulheres afim de contar mentiras para a pratica compulsiva de PMO... Tudo isso me enoja sinceramente! Preciso parar!

Olá amigo.
É assim mesmo, as vezes perdemos o foco é nesse momento que ficamos vulnerável ao vício.
Mais não podemos parar de lutar, vemos muitos relatos de reboots que perderam muitas coisa por causa da PMO, e muitos deles conseguiram vencer o vício é estão aqui nós ajudando, por isso lute pois sabemos que podemos vencer também.
A cada recaída aprendemos mais.
Abraços e sucesso.

Sei que tenho de ficar 100 sem pornografia, quería saber se durante esse tempo posso falar sobre sexo com alguem? E tb se posso pensar Fazendo sexo sem vem imagens ou vídeos?

Mais uma recaída nessa madrugada. Nem tenho muito que mencionar aqui... Mas estou aqui na luta...

Olá companheiro. Gostaria de pedir desculpa por minha ausência. É que nesse meio tempo tudo se repetiu na minha. PMO, arrependimento, medidas contra o vício, recaída. Tudo isso se repetindo inúmeras vezes. mais ou menos uma semana adquiri o programa Revert aqui do fórum. parece ser muito bom até agora e estou me segurando faz sete dias hoje. essa foi a maior marca que consegui ao longo de todo esse tempo espero conseguir mais dias. e o que eu tenho a dizer desses dias é que ta até tranquilo. Mas, duas coisas me pertubam. 1: estou sem um pingo de desejo na minha esposa. (o que complica muito já que não tenho como explicar isso a ela) e 2: Meu olhar pra mulheres na rua esta insuportável, estou objetivando quase todas que passam por mim e eu mesmo estou me incomodando com isso. em fim, espero que fique tudo bem.

10 dias sem PMO.

Mais um marco alcançado e me sinto bem por isso. Uma curiosidade interessante sobre esses dias é que tenho uma leve impressão que enxergo o mundo com lentes diferentes ( é como se com o consumo excessivo de P eu estivesse usando lentes turvas e agora livre alguns dias, essa lente esta clareando. claro que isso é uma metáfora). É bem interessante!
Nessa primeira semana sem PMO estou monitorando os sintomas e sinto que a mania de objetivar o sexo oposto não cessa. É como se quase toda mulher com um pingo de curvas no corpo fosse uma parceira sexual. Já imagino até formas de encontrar as redes sociais delas pra praticar PMO. Mas, tô conseguindo me segurar. Ontem tive uma pequena prova de fogo. Fiquei sozinho em casa e estava com todas as senhas de bloqueadores e emails alternativos a um clique (um gatilho perfeito)! Mas venci! Não resetei!

Os próximos dias estão chegando e com eles sinto uma longa batalha a ser travada. Mas tenho fé em mim. Voltarei aqui pra dizer o que foi chegar em duas semana sem PMO!