Meu primeiro passo

Olá The Guy, bem vindo de volta!!

É esse o espírito, o que importa é você ir tentando e aprendendo cada vez mais, sempre buscando melhorar a si mesmo. Parabéns por estar há dois dias firme, estou te acompanhando.

Até maaais!

Devido a quarentena perdi toda minha estratégia antI recaída e acabei emergindo no mundo da pornografia até ela me prejudicar em níveis altos novamente. Estou sofrendo com tristeza e ansiedade, minha confiança está péssima e mal consigo me olhar no espelho.

Meus neurotransmissores parecem todos inibidos.

Hoje começo a jornada novamente, talvez com mais garra e sabedoria.

Meu erro foi tentar voltar sem instalar um bloqueador.

Usarei a estratégia antiga novamente.

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Erros que levaram ao vício:

Acreditar ter controle sobre o impulso
Mente vazia
Baixa auto estima
Sensação de incapacidade
Facilidade parar acessar os sites
Achar que não vou pagar um preço alto pela recaída
Achar que vai ser só uma vez e depois terei controle