Me apresento a todos!

Olá amigos,
Vou contar um pouco da minha história..
Nunca imaginei que chegaria até esse ponto a partir do momento em que conheci a P há mais de 10 anos atrás. Percebo que que agora pago um preço alto. Não consigo ter uma relação saudável com uma mulher. Sempre sinto ansiedade e desespero e acabo falhando. Bom, isso me traz um outro problema a depressão. Já tiver pior, mas sempre caio e me levanto e sei que um dia serei uma pessoa normal, com uma mulher e filhos.
Não vou me aprofundar muito, mas na infância já sofri abuso. É uma questão que já foi trancada entre minha família. Mas não sei se isso relevante no meu vício em PMO minha vida adulta, talvez, mas eu sei que colaborei com isso,  por isso sinto culpa. Acessava sites adultos desde os doze anos ( não me recordo a idade exata). Hoje, sei o quanto isso faz mal, tanto psicologicamente quanto fisicamente. Pode parecer loucura, mas nos últimos dois anos passei a anotar as vezes que me M. Esse ano até agora foram 73 vezes, estou feliz pelo resultado por que sinto que estou diminuindo cada vez mais. E em breve vou me livrar, com fé e sabedoria.
A propósito tenho 23 anos. E quero ajuda para largar de vez esse vício. Abraço!!

Fala mano, fico feliz que tenha chegado até aqui. É um grande passo mano, assumir que tem problemas com o vício e tbm os problemas que foram desencadeados por ele. A maioria das pessoas preferem viver de forma medíocre mas você aqui chegou mano, então se dedique e sei que irá vencer. Estaremos acompanhando aqui para o que precisar.

Sugiro que leia as informações básicas do fórum mano, como o ebook, veja lá na sessão de ferramentas sobre os bloqueadores e recomendo fortemente que coloque um contador de dias para que você e nós possamos ver como está o seu progresso. No mais é isso mano, fique a vontade para contar como estão sendo seus dias, estaremos sempre aqui para acompanhar e ajudar.
Boa caminhada

la force escreveu:Olá amigos,
Vou contar um pouco da minha história..
Nunca imaginei que chegaria até esse ponto a partir do momento em que conheci a P há mais de 10 anos atrás. Percebo que que agora pago um preço alto. Não consigo ter uma relação saudável com uma mulher. Sempre sinto ansiedade e desespero e acabo falhando. Bom, isso me traz um outro problema a depressão. Já tiver pior, mas sempre caio e me levanto e sei que um dia serei uma pessoa normal, com uma mulher e filhos.
Não vou me aprofundar muito, mas na infância já sofri abuso. É uma questão que já foi trancada entre minha família. Mas não sei se isso relevante no meu vício em PMO minha vida adulta, talvez, mas eu sei que colaborei com isso,  por isso sinto culpa. Acessava sites adultos desde os doze anos ( não me recordo a idade exata). Hoje, sei o quanto isso faz mal, tanto psicologicamente quanto fisicamente. Pode parecer loucura, mas nos últimos dois anos passei a anotar as vezes que me M. Esse ano até agora foram 73 vezes, estou feliz pelo resultado por que sinto que estou diminuindo cada vez mais. E em breve vou me livrar, com fé e sabedoria.
A propósito tenho 23 anos. E quero ajuda para largar de vez esse vício. Abraço!!

Eae La force,bem vindo amigo,meu nome é Powerranger

Primeiramente recomendo algumas leituras

Recomendo a leitura dos tópicos recomendados do forum para você ficar bem inteirado do método e sanar as principais dúvidas.

Orientações básicas: http://www.comoparar.com/t78-orientacoes-basicas

Glossário: http://www.comoparar.com/t79-glossario-terminologia-basica

Bloqueadores: http://www.comoparar.com/t76-como-usar-os-bloqueadores-para-enganar-o-cerebro

Falácias sobre os bloqueadores:http://www.comoparar.com/t295-as-12-maiores-falacias-que-contamos-a-nos-mesmos-sobre-a-nao-instalacao-de-bloqueadores

Recomendo a leitura para um entedimento inicial de como o vicio em pornografia funciona https://www.yourbrainonporn.com/pt/miscellaneous-resources/start-here-evolution-has-not-prepared-your-brain-for-todays-porn/ (tem tradução em portugues é só colocar lá em baixo no site)

Talvez você possa ter disfunção erétil induzida por pornografia,os efeitos psicológicos e físicos desse vicio são fortes,eu no fundo do poço sentia muita ansiedade social,pensamentos suicídas,fantasias sexuais terríveis,desânimo total,tristeza todo dia,falta de prazer em tudo,via todas as pessoas como objetos sexuais,enfim,minha vida virou uma cela em que eu era o prisoneiro,e durou uns 5 meses recaindo várias e várias vezes,isso quase acabou com minha vida.

Mas as coisas melhoram muito com o reboot,essa ansiedade ai provavelmente vai passar.Sinto muito pelo abuso,eu também sofri uma espécie de abuso quando era pequeno,mas foi de um adolecente e não de um adulto,ele queria fazer troca troca comigo e ele me tocou,mas eu contei tudo pros meus pais.Espero que supere isso,e tu era uma criança,não foi sua culpa.

Bom o que eu aconselho fortemente é tu criar uma noção de urgência para vencer esse maldito vicio,conheça as proporções que esse vicio já tomou e a gravidade dele,assim você vai tomar as medidas necesárias para vencer.

Recomendo que descubra como o vicio afeta seu cérebro,com isso poderá traçar novas estratégias e saber o real impacto que a pornografia tem no seu cérebro,recomendo o site https://www.yourbrainonporn.com/ (ele tem tradução inteiro em portugues)

Recomendo também que faça um texto escrevendo tudo que a pornografia já te faz de mal,o que ela já te fez fazer,e seus motivos de querer fazer o reboot,faça isso e leia todos os dias,isso vai te fortalecer quando a fissura bater.

Um grande abraço amigo,qualquer coisa que precisar eu estamos aqui.

Parabens pela iniciativa de criar o diario!
Tambem estou com 23 anos hoje e vejo os males dessa maldita de PMO!
Mas sera que demoramos muito pra perceber?
Ou percebemos no momento certo?
Nao sei... Talvez tudo aconteça no tempo que deva acontecer!
De qualquer forma, boa sorte no reboot mano, com determinaçao e disciplina é possivel

la force escreveu:Olá amigos,
Vou contar um pouco da minha história..
Nunca imaginei que chegaria até esse ponto a partir do momento em que conheci a P há mais de 10 anos atrás. Percebo que que agora pago um preço alto. Não consigo ter uma relação saudável com uma mulher. Sempre sinto ansiedade e desespero e acabo falhando. Bom, isso me traz um outro problema a depressão. Já tiver pior, mas sempre caio e me levanto e sei que um dia serei uma pessoa normal, com uma mulher e filhos.
Não vou me aprofundar muito, mas na infância já sofri abuso. É uma questão que já foi trancada entre minha família. Mas não sei se isso relevante no meu vício em PMO minha vida adulta, talvez, mas eu sei que colaborei com isso,  por isso sinto culpa. Acessava sites adultos desde os doze anos ( não me recordo a idade exata). Hoje, sei o quanto isso faz mal, tanto psicologicamente quanto fisicamente. Pode parecer loucura, mas nos últimos dois anos passei a anotar as vezes que me M. Esse ano até agora foram 73 vezes, estou feliz pelo resultado por que sinto que estou diminuindo cada vez mais. E em breve vou me livrar, com fé e sabedoria.
A propósito tenho 23 anos. E quero ajuda para largar de vez esse vício. Abraço!!

Parabéns pela iniciativa de iniciar o seu Reboot. Coloque um contador de dias e passe a narrar sua rotina de lutar contra a PMO aqui, amigo. Isso ajuda muita na nossa luta. Terei o maior prazer em acompanhar seu diário rumo a vitória. Conte sempre comigo.