Início do Desafio NoFap

Mano, estou muito ansioso para começar esse desafio... Sei que vai ser uma jornada árdua, pois chegar em 90 dias sem Pornografia é F*da, o máximo que consegui foi 30 dias, e com muita luta... Espero que possa contar com a ajuda de vcs com dicas e tudo mais, pois o meu proposito é voltar a energia que eu tinha, melhorar a mnha memória, e poder fazer com que os nutrientes e tudo mais que eu consumo fique no meu corpo e não que seja desperdiçado em sêmen por conta de pornografia... É isso galera, me Desejem Boa sorte! Kkkk

Felixlistrado escreveu:Mano, estou muito ansioso para começar esse desafio... Sei que vai ser uma jornada árdua, pois chegar em 90 dias sem Pornografia é F*da, o máximo que consegui foi 30 dias, e com muita luta... Espero que possa contar com a ajuda de vcs com dicas e tudo mais, pois o meu proposito é voltar a energia que eu tinha, melhorar a mnha memória, e poder fazer com que os nutrientes e tudo mais que eu consumo fique no meu corpo e não que seja desperdiçado em sêmen por conta de pornografia... É isso galera, me Desejem Boa sorte! Kkkk

Eae Felixlistrado,meu nome é Powerranger,seja bem vindo ao forum Como Parar.

Recomendo a leitura dos tópicos recomendados do forum para você ficar bem inteirado do método e sanar as principais dúvidas.

Orientações básicas: http://www.comoparar.com/t78-orientacoes-basicas

Glossário: http://www.comoparar.com/t79-glossario-terminologia-basica

Bloqueadores: http://www.comoparar.com/t76-como-usar-os-bloqueadores-para-enganar-o-cerebro

Falácias sobre os bloqueadores:http://www.comoparar.com/t295-as-12-maiores-falacias-que-contamos-a-nos-mesmos-sobre-a-nao-instalacao-de-bloqueadores

Recomendo a leitura para um entedimento inicial de como o vicio em pornografia funciona https://www.yourbrainonporn.com/pt/miscellaneous-resources/start-here-evolution-has-not-prepared-your-brain-for-todays-porn/ (tem tradução em portugues é só colocar lá em baixo no site)

O que eu recomendo fortemente á você é que entenda a fundo o vicio em pornografia e como ele funciona no seu cérebro,esse site https://www.yourbrainonporn.com/ é onde ficam todas as pesquisas científicas sobre o vicio e foi fundado pelo Neurocientísta Gary Wilson,lá tem toneladas de material.
È importante que você entenda como o vicio funciona pois saberá da gravidade dele,normalmente o Nofap aparece bastante em memes e tals,como uma brincadeira,mas o vicio é sério e para tomar as decisões necessárias para ser livre é necessário ter a real noção de gravidade desse maldito vicio.

Outra coisa que recomendo é que escreva sua motivação para fazer o reboot,escreva em um papél tudo que esse vicio já te fez de mal,tudo que ele já te fez fazer,e tudo que você não gosta nesse vicio,então leia esse papél todos os dias para se motivar.

Um grande abraço amigo,qualquer coisa tamo ae blz,aguardamos seus novos relatos.