Hocd me ajudem

É que na verdade, a gente antes do hocd pensava nisso normal, sem ficar ansioso, só não tinha vontade e pronto. Mas agr dps do hocd, a gnt sente como se tivesse que sentir ansiedade como forma de não sentir que estamos aceitando e tudo mais

Pois é, em parte deve ser por conta da dopamina, já que estou sem PMO.

Eu cheguei a pensar nisso, estou afundado mesmo. Espero que o Reboot faça sumir esses pensamentos. Nem sei como vai ser a minha vida a partir de agora.

Vocês já ficaram assim, como se estivessem memso aceitando a ideia e parecendo que o pensamento vem de você?

Elliot10 escreveu:Vocês já ficaram assim, como se estivessem memso aceitando a ideia e parecendo que o pensamento vem de você?

Eu, por curiosidade, já cheguei a entrar em um chat LGBT do amino e fingir que sou gay lá. kkkkkkkkkk foi muito divertido as conversas. Aí depois eu fiquei "OPA, O QUE TA ACONTECENDO????" Mas hoje levo numa boa isso.

Hum, eu fiquei pensando nisso. É que tem momentos que minha mente fica colocando como já se aceitou assim, talvez seja por se cansar de evitar isso e sei lá. O pior é que eu nunca vi porn g e fiquei assim.

Eu estou ficando preocupado com vcs, acho que vou solicitar a moderação que de uma olhada nesse post pq acho que ele não está sendo saudável para os demais e pra vcs mesmos, ponham a mão na consciência amigos ! Cada coisa q eu li que não faz o menor sentido. E parabéns aos que decidiram se afastar do Fórum pra focar na terapia, pois realmente foi isso que me curou. Hocd é doença psíquica não se trata em fórum, se trata com psicólogo ! As vezes vc nem tem hocd mas entra no post do edu e lê as neuras do pessoal e acaba ficando pior só que já tá ... Se vcs querem ajuda comentem nos posts de pessoas que já estão bem que já tem condições de te dar alguma ajuda sem se comprometer ,mas reafirmo procurem um médico !

Pior que eu também tutu eu pensava assim também eu infelizmente parece quando penso nisso tenho uma ereção , não consigo nem digitar o que é por vergonha e por ser algo extremamente bizarro sla ...

Eu vi em um diário a muito tempo um rapaz falando pra gente pensar nos Homossexuais e colocar o dedo na garganta pra ter repulsa saca pra ter nojo tipo uma terapia de reversão mas não achei certo acho que a gente tem que se livrar disso de uma maneira natural eu falando assim é gay ?? Pq parece que eu discordei com o cara fiquei "mano você é gay pq não quer ter nojo de uma coisa que você pode ser"

HDMI só não apaga esse diário cara ele é tudo que tenho aqui na moral o que eu queria pedir pro Adm é mudar meu nome

Entendo perfeitamente Eduardo, numa viagem de carro de 1 hora q fiz agr há pouco, fiquei bem e mal umas 7 vezes, ás vzs vendo q sou hétero e outras achando q sou gay.
Hdmi, entendo perfeitamente, mas tu tem alguém pra nos indicar? Praq possamos tirar dúvidas ou ler o diário e tal?

Eduardo, vc vai ao psicólogo?

É uma faca de dois gumes: Ajuda e não ajuda. Vou ter que admitir.

No que ajuda: Desabafar, sentir que não está sozinho, querer compartilhar com pessoas que até entendem ou entendem boa parte do que estamos sentindo

O que não ajuda: Realmente dá gatilho e faz ter pensamentos que a gente nem pensava.

O lado bom disso é que quando melhorar, isso pode ser uma superação, mostrando que realmente eram paranóias sem noção da nossa cabeça mas ao mesmo tempo, temos que realmente focar no reboot (sim, é difícil, pois eu também estou com os pensamentos e me causam ansiedade e dúvidas) e buscar ajuda ao mesmo tempo. Também admito que se martirizar apenas não resolve. Seria bom considerar também o "lado positivo" do diário estar assim.

Pegou os dois lados perfeitamente mano. Olha só, vcs tbm sentem como se tivessem esquecido oq sentiam quando viam caras no passado? Tp vcs não lembram oq sentiam qnd olhavam pra um cara de boa aparência? Cmg tá assim (e eu fico feliz qnd vejo uma mulher e gosto, mas qnd vejo um cara bonito eu me sinto mais ansioso e tal, acho q tem a ver com auto-estima)

Meu caso já esteve muito pior que o de vocês mas hoje meu HOCD está bem controlado. Tentem parar de pensar nessas coisas, acho que deveríamos parar de ficar trocando experiências toda hora. Vou resumir aqui pra vocês:

1- Vocês não são gays, todos os pensamentos e sentimentos que lhe incomodam são por causa da PMO.
2- Vocês não são excessão, há inúmeras pessoas na mesma situação confusa em que vocês estão.
3- O reboot é prioridade máxima de vocês, e vocês também deveriam excluir algumas atividades e adicionar outras à duas rotinas.
4- Acompanhamento de um profissional qualificado ajudará muito no tratamento do HOCD.

Algumas atividades que vocês podem adicionar à rotina:
Exercícios físicos, meditação, estudar, ler, fazer tarefas domésticas, jogar videogame, ouvir música, cantar, dançar, tocar etc.

Atividades que devem ser evitadas: Se testar olhando para homens ou mulheres(não se cobrar), fantasiar sexualmente com homens ou mulheres, navegar aleatoriamente na internet, acessar redes sociais, assistir vídeos no YouTube, assistir séries e filmes no geral, se comparar com os caras da TV.

OBJETIVO:  SEM PMO POR 90+ DIAS.

É Tutu, mas pelo menos tu consegue pensar que gosta, no meu caso eu não consigo pensar em mulher e parece fixo esse pensamento.

Vou tentar parar de pensar nisso Mateus. A minha psicóloga disse para eu questionar os pensamentos com um método de filtragem de pensamentos, meditar e fazer exercícios.

Passo com psiquiatra
Então é complicado fico vendo uma série aí tem um protagonista homem parece que eu tô mais interessado nele do que na mulher que é bonita e eu fico encucado com isso não sei se é o HOCD atacando nisso , eu fico me imaginando sexualmente com uma mulher parece que não vou ter prazer saca ? Parece que não vou ter conseguir prazer sexual ou amoroso mas não sei se eu tô me cobrando muito pra ter sentimentos de um pensamento , mas com homen parece que eu vou ter mas nem gosto de pensar nisso saca ?

Desejo muito fazer o REBOOT de verdade , tem horas que eu como sempre digo tenho momentos de lucidez de que meu fico mó feliz que vejo que sou hetero "Pow meu sou hetero !!" Saca e quando venho lamurar aqui falando "isso aí galera dou gay mesmo" não sinto feliz tenho medo de ser o gay reprimido sla ... Ou sla

E eu que acho que desenvolvi atração por penis, tnc mn... só queria morrer

Mano Elliot, creio que não consegue pensar em mulher como uma espécie de bloqueio do hocd, além da ansiedade, angustia e tudo q tu tá passando, mas é temporário.
Advanced, sinto a mesma coisa, aí no começo me era horrível a ideia de gostar de homem, aí agora não parece tão horrível e isso me assusta, eu penso se eu não estou ficando muito ansioso pode ser pq estou querendo um pênis em mim ou um homem de namorado, mas tenho/temos que continuar no reboot ignorando isso!

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Eu sei como é tutu mas esse bloqueio tá durando muito cara hoje tava no carro e sempre gostava de pensar que eu tava com uma mulher aí meu lado mas hoje não consegui parecia que queria homem e isso me preucupou de verdade

Advanced não quero que você fale essas coisas no meu diário se quiser comente no seu

Perdao, mn

Comentou gatilho?

Ss. Sem querer

Eu leio o diário do Xravalio, realmente lá tem um pouco da explicação sobre o hocd. Hoje estou com extrema ansiedade por conta dos pensamentos e vejo que em parte é porn, pois eu estou vendo muita coisa como teor sexual.

Vou tentar dar uma dormida. Até mais

Então Eduardo, todo pensamento que eu tenho (tinha) com guria parece q tudo foi magicamente substituído por pensamentos com homens, e realmente parece q tenho atração, eu não sei, temos q focar na terapia e ter fé, além do reboot óbvio .