RECOMEÇO

Jonas escreveu:Fala,, Zyzz!

Sim, cara. Infelizmente tenho o problema de que quando eu recaio, ao invés de buscar ajuda, eu acabo me fechando. Por isso eu dei uma sumida kkk. Também por conta da rotina corrida. Trabalho durante o dia e aula à noite. Aí fica puxado. Mas sempre que possível eu tô acompanhando aqui, mesmo que eu não poste nada.

Obrigado pela força. Abraço!

Tá tudo certo, campeão.

Vamos que vamosssss!!!

Abraços.

Jonas escreveu:Zyzz - Desistir jamais, meu caro! Me aguarde no pódio! Forte abraço.

LuckyTheWolf Fala, meu amigo! Tudo numa boa, e contigo? Concordo com o que você falou. Vou tentar me fazer mais presente por aqui. Ajuda demais! Forte abraço!

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Olá, guerreiros!

Fiquei um tempo sem postar, pois estava tendo bastante recaídas, mas agora estou de volta.

Atualmente estou com 15 dias em hard mode. Estou utilizando atividade física como principal atividade de religação, sobretudo as corridas, e isso tem me feito um bem danado. Também comecei a conversar com uma mina pelo whatsapp, e se tudo der certo, eu combino de encontrar com ela pessoalmente. Ela me parece ser uma moça decente, então acho que compensa eu investir hehe.

A minha meta é ficar no mínimo até o fim desse ano sem MO, mas claro, ficar sem P é para o resto da vida.

Um abraço a todos!

Saudações, meu nobre boinador.

Eu realmente fiquei admirado com sua disposição em fazer o Reboot em Hardmode. Visto que é um dos métodos mais extremos no Reboot.

Meus reconhecimentos por estar 15 dias limpo! Eu vejo a atividade física como um pilar na busca de uma qualidade de vida melhor longe da PMO. 

Vai fundo conhecendo essa moça, vai te dar um ótimo suporte em ver o sexo oposto como um ser humano e compartilhar sentimentos um ao outro.

Um forte abraço, saiba que sua meta estará estruturada, meu bom. TMJ#

Barão Vermelho escreveu:E ai Jonas, parabéns pelos 19 dias já, é isso ai, vamos vencer essa batalha, vou te acompanhar nessa jornada.

Grande abraço, precisando de mim estou aqui

Valeu, irmão! Vou te acompanhar também!

Um forte abraço! Tamo junto!

Zyzz escreveu:

Jonas escreveu:Fala,, Zyzz!

Sim, cara. Infelizmente tenho o problema de que quando eu recaio, ao invés de buscar ajuda, eu acabo me fechando. Por isso eu dei uma sumida kkk. Também por conta da rotina corrida. Trabalho durante o dia e aula à noite. Aí fica puxado. Mas sempre que possível eu tô acompanhando aqui, mesmo que eu não poste nada.

Obrigado pela força. Abraço!

Tá tudo certo, campeão.

Vamos que vamosssss!!!

Abraços.

Fala, Zyzz!

Tamo junto, irmão!

Forte abraço!

RosseauStrong escreveu:

Jonas escreveu:Zyzz - Desistir jamais, meu caro! Me aguarde no pódio! Forte abraço.

LuckyTheWolf Fala, meu amigo! Tudo numa boa, e contigo? Concordo com o que você falou. Vou tentar me fazer mais presente por aqui. Ajuda demais! Forte abraço!

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Olá, guerreiros!

Fiquei um tempo sem postar, pois estava tendo bastante recaídas, mas agora estou de volta.

Atualmente estou com 15 dias em hard mode. Estou utilizando atividade física como principal atividade de religação, sobretudo as corridas, e isso tem me feito um bem danado. Também comecei a conversar com uma mina pelo whatsapp, e se tudo der certo, eu combino de encontrar com ela pessoalmente. Ela me parece ser uma moça decente, então acho que compensa eu investir hehe.

A minha meta é ficar no mínimo até o fim desse ano sem MO, mas claro, ficar sem P é para o resto da vida.

Um abraço a todos!

Saudações, meu nobre boinador.

Eu realmente fiquei admirado com sua disposição em fazer o Reboot em Hardmode. Visto que é um dos métodos mais extremos no Reboot.

Meus reconhecimentos por estar 15 dias limpo! Eu vejo a atividade física como um pilar na busca de uma qualidade de vida melhor longe da PMO. 

Vai fundo conhecendo essa moça, vai te dar um ótimo suporte em ver o sexo oposto como um ser humano e compartilhar sentimentos um ao outro.

Um forte abraço, saiba que sua meta estará estruturada, meu bom. TMJ#

Fala, boinador!

Sim, é um modo bem extremo. Mas como eu não tenho namorada, e não sou a favor da masturbação, o hard mode é necessário hehe

Se não fosse a atividade física, eu já teria resetado com certeza kkk

Forte abraço!

25 fucking dias

Olá, guerreiros!

Completei hoje 25 dias em hard mode total!

Eu me sinto ótimo!

As ereções aos poucos vão voltando, e estão cada vez mais firmes. Bem diferente da última semana, no qual passei por uma flatline braba kkkj

O único empecilho é que estão surgindo alguns gatilhos. Mas eu já estou tratando de me livrar deles.

No mais, é isso!

À noite eu volto para dar uma passada no diário dos brothers!

#NoFapSeptember hehehe

Abraço a todos!

Eae, Jonas!! Parabéns pelos 25 dias, fazer isso no HardMode não é fácil não!
Continue firme no reboot e ótima escolha de personagem, Dark é excelente! hahah

"O que sabemos é uma gota; o que ignoramos é um oceano."

25 vitórias! Parabéns mano, que bom que está sentindo os resultados, espero que venha muito mais!

Abraços

Beleza Jonas chegando aqui para dar apoio no seu diário, Dark é da hora.
Deixo uma dica para que coloque um link do seu diário na sua assinatura, assim facilita a localização.
Parabéns pelos 25 dias, estarei acompanhando suas publicações.

Vlw.

E aí, Jonas.

Meus parabénssssss pelos 25 dias, passou rápido d++ tá doido kkkkkķkkkkk.


Continue firme, campeão.

Um grande abraço!

GuerreiroImplacável escreveu:Eae, Jonas!! Parabéns pelos 25 dias, fazer isso no HardMode não é fácil não!
Continue firme no reboot e ótima escolha de personagem, Dark é excelente! hahah

"O que sabemos é uma gota; o que ignoramos é um oceano."

- NEWTON, Isaac. ( E repetida outras milhares de vez ao longo da série Dark kkkkkk)

Valeu, irmão!

Pois é kkkk, devo dizer que às vezes é bem difícil, mas me comprometi a conseguir!

Sim, Dark é uma ótima série, mas não recomendo ninguém a assistir, pois tem muitos gatilhos.

Essa frase do Newton é excelente. Um grande homem que passou pelo mundo!

Obrigado pela força. Abraço!

Barão Vermelho escreveu:25 vitórias! Parabéns mano, que bom que está sentindo os resultados, espero que venha muito mais!

Abraços

Valeu, Barão!

Obrigado pela força! Abraço!!

Rottweiler escreveu:Beleza Jonas chegando aqui para dar apoio no seu diário, Dark é da hora.
Deixo uma dica para que coloque um link do seu diário na sua assinatura, assim facilita a localização.
Parabéns pelos 25 dias, estarei acompanhando suas publicações.

Vlw.

Fala, Rottweiler!

Obrigado pela força, irmão! Dark é muito boa mesmo, mas como disse acima, pra quem tá em processo de reboot, não recomendo que assista, pois existem inúmeros gatilhos.

Abraço!

Zyzz escreveu:E aí, Jonas.

Meus parabénssssss  pelos 25 dias, passou rápido d++ tá doido kkkkkķkkkkk.


Continue firme, campeão.

Um grande abraço!

E aí, Zyzz!

Valeuuuu, meu chapa! Passou rapidão mesmo kkkkkk, o tempo voa!

Obrigado pela força! Continue firme aí também!

Abraço!

35 dias

Olá, guerreiros!

Passados 35 dias em hard mode!

Me sinto bem, porém estou passando boa parte do tempo em flatline. Raramente tenho ereções. Mas sei que isso é normal, portanto não há com o que se preocupar. Sinal de que o reboot está fazendo efeito.

Tive uma polução noturna lá pelo dia 26 mais ou menos. A única até o momento.

Estou trabalhando e estudando, portanto estou quase o dia todo ocupado. De certo modo é bom, mas às vezes me sinto um pouco sobrecarregado. Pelo menos não sobra tempo para PMO hehe.

Abraço a todos!

Lendo o diário de um membro do fórum, encontrei um tópico interessante. Já conhecia esses passos, mas vou compartilhar com vocês.

1º PASSO: MOTIVAÇÃO - encontre o(s) motivo(s) que te faz ou fazem querer parar com o vício em pornografia. Por exemplo, a disfunção erétil ou qualquer outro prejuízo que o vício causou em sua vida ou até mesmo compreender os danos que pornografia pode causar para a sua vida.

2º PASSO: INFORMAÇÃO - conhecer a teoria científica por trás do vício, o seu funcionamento em termos biológicos e como ele pode ser revertido. Faça a leitura do e-book para tanto.

3º PASSO: PROTEÇÃO - a instalação dos bloqueadores é parte fundamental do processo já que eles atuam quando a nossa vontade consciente de não acessar conteúdos pornográficos está momentaneamente instável.

4º PASSO: PACIÊNCIA - é preciso confiar no processo e entender que um experimento não dá resultados de um dia para o outro.

5º PASSO: RELIGAÇÃO - este passo, na verdade, deve ser feito no decorrer do reboot e consiste em ativar os caminhos neurais alternativos de se obter prazer que antes era somente obtido através da pornografia. Para isto, empregam-se as atividades extranet (exercícios físicos, socialização, cumprir outras metas importantes, praticar sexo real, etc.)

6º PASSO: CONCLUSÃO – na medida em que o tempo for passando, os benefícios do reboot serão adquiridos. Então, pode-se fazer uma conclusão de como você estava antes de iniciar o reboot e como você está ao completar os 90 dias, observando se os resultados foram válidos ou não.

7º PASSO: MANUTENÇÃO – consiste em manter os bons hábitos e os benefícios adquiridos no reboot. Apesar de ser o passo mais fácil, muita gente cria um excesso de confiança e acaba achando que pode voltar com os hábitos nocivos de anteriormente. Por tanto, mesmo tendo vencido o vício, ele sempre estará à espreita pronto para voltar na primeira oportunidade que tiver.

Seguir os 7 passos sem negligenciar qualquer um deles que seja, é essencial para vencer o vício em pornografia.

Fonte: https://www.comoparar.com/t3393p175-diario-de-buda

Jonas escreveu:Lendo o diário de um membro do fórum, encontrei um tópico interessante. Já conhecia esses passos, mas vou compartilhar com vocês.

1º PASSO: MOTIVAÇÃO - encontre o(s) motivo(s) que te faz ou fazem querer parar com o vício em pornografia. Por exemplo, a disfunção erétil ou qualquer outro prejuízo que o vício causou em sua vida ou até mesmo compreender os danos que pornografia pode causar para a sua vida.

2º PASSO: INFORMAÇÃO - conhecer a teoria científica por trás do vício, o seu funcionamento em termos biológicos e como ele pode ser revertido. Faça a leitura do e-book para tanto.

3º PASSO: PROTEÇÃO - a instalação dos bloqueadores é parte fundamental do processo já que eles atuam quando a nossa vontade consciente de não acessar conteúdos pornográficos está momentaneamente instável.

4º PASSO: PACIÊNCIA - é preciso confiar no processo e entender que um experimento não dá resultados de um dia para o outro.

5º PASSO: RELIGAÇÃO - este passo, na verdade, deve ser feito no decorrer do reboot e consiste em ativar os caminhos neurais alternativos de se obter prazer que antes era somente obtido através da pornografia. Para isto, empregam-se as atividades extranet (exercícios físicos, socialização, cumprir outras metas importantes, praticar sexo real, etc.)

6º PASSO: CONCLUSÃO – na medida em que o tempo for passando, os benefícios do reboot serão adquiridos. Então, pode-se fazer uma conclusão de como você estava antes de iniciar o reboot e como você está ao completar os 90 dias, observando se os resultados foram válidos ou não.

7º PASSO: MANUTENÇÃO – consiste em manter os bons hábitos e os benefícios adquiridos no reboot. Apesar de ser o passo mais fácil, muita gente cria um excesso de confiança e acaba achando que pode voltar com os hábitos nocivos de anteriormente. Por tanto, mesmo tendo vencido o vício, ele sempre estará à espreita pronto para voltar na primeira oportunidade que tiver.

Seguir os 7 passos sem negligenciar qualquer um deles que seja, é essencial para vencer o vício em pornografia.

Fonte: https://www.comoparar.com/t3393p175-diario-de-buda

7 passos do sucesso mesmo, Jonas. Muito obrigado por ter re-postado aqui no seu diário, pois como no meu caso, eu ainda não tinha visto esse texto, super interessante e esclarecedor.

Valeu, meu mano. E parabéns pelos 35 dias também, tá voando demais! Abraços.

Eae Jonas!! Muito bom esses 7 passos do reboot, não conhecia, valeu por compartilhar!
Apareça aí pra falar como está sendo seu reboot!!

Spoiler:

Show, irmão!

Tamo junto! Obrigado pela força!!!

Forte abraço!

Spoiler:

Fala, guerreiro!

Tamo junto, meu caro!

O reboot está sendo difícil, mas ainda estou firme hehe

Forte abraço!

Boa noite a todos!

Daqui a algumas horas completo 45 dias de reboot!!

Estou chegando na metade dos 90 dias iniciais, e devo dizer que nos últimos dias não está sendo nada fácil. A libido em alguns momentos fica muito alta (efeitos colaterais do hard mode kkk), e ontem quase recaí devido a alguns gatilhos. Mas felizmente me mantive firme!

Postei uma pergunta na seção de dúvidas, e se alguém puder responder, eu agradeço!

https://comoparar.forumeiros.com/t282p600-duvidas-sobre-de-ep-er-e-sensibilidade-peniana#310657

Um forte abraço!

O homem tá voando!!!

45 dias! Meus parabéns, Jonas. Continue com essa dedicação que a recompensa virá.

Quando a libido fica alta tem esse probleminha. Quando a vontade aparecer, tomar banho gelado pode ajudar, levanter-se e caminhe pela casa e respirar fundo pode ajudar também, respirar ajuda a criar espaços em branco na mente mesmo que por alguns segundos.

Continue firme, campeão.

Um grande abraço! TMJ!

Spoiler:

Fala, Zyzz!

Obrigado pelas dicas, mano! São de grande ajuda!

Abraço!

46 dias

Hoje foi o dia mais tranquilo do meu reboot!

Nenhuma vontade de PMO, nenhum pensamento, nem fissura, nem nada kkkk. Sigo firme com o meu propósito de fazer o reboot em hard mode!

Abraço a todos.

Faala meu querido Jonas! Brother, parabéns pelos 46 dias sem PMO. Como o Barão Vermelho falou, 46 dias livre da PMO são 46 vitórias. E realmente o são, pois vivemos um dia de cada vez. ^

Cara, imagino também o quanto deve ter sido desafiador para você passar esses mais de 40 dias. Por isso, desejo que você se mantenha sempre no foco, concentrado no seu experimento e com certeza o sucesso virá. Na verdade você já o está experimentando, e vai experimentar ainda muito mais.

Sempre que puder, vou estar acompanhando, bro. Grande abraço, e fica na paz!

Spoiler:

Fala, ilCapo!

Valeu, irmão! Você está certo. Cada dia vencido é uma vitória. Cada dia dever ser comemorado hehe

Não vou mentir... Tiveram dias que achei que eu fosse recair kkkk, mas cá estamos nós! Firmes e fortes! Tenho em mente que o meu objetivo é que esse seja o meu último e definitivo reboot.

Obrigado pela sua participação em meu diário, meu brother! Logo mais darei uma passada no seu!

Forte abraço. Tamo junto!

Olá, pessoal! Durante umas pesquisas encontrei um conteúdo bem bacana, e faço questão de compartilhá-lo com vocês, pois me ajuda a ficar motivado. Lembrando que com cada pessoa pode acontecer de uma forma diferente, e não necessariamente igual ao post. Boa leitura.


5 minutos: Sua frequência cardíaca volta ao normal.

2/3 dias: Culpa e vergonha começam a desaparecer, sua energia e motivação vão aumentando gradualmente.

7 dias: O nevoeiro cerebral começa a desaparecer. Você também tem um aumento da testosterona. Cerca de 40% segundo estudos.

14 dias: A prolactina começa a cair. (Quando o nível está alto, a prolactina inibe os hormônios que estimulam as glândulas sexuais (testículos e ovários). Mulheres vão ter irregularidade no ciclo menstrual e problemas na produção de leite. Nos homens, pode haver impotência.)

21 dias: Em razão da queda da prolactina, a sensibilidade à dopamina aumenta, e é aqui onde a sua libido estará mais alta como nunca. Por isso 90% costuma recair nessa fase.

30 dias: Ânsia e desejo por masturbação começam a reduzir visivelmente. E também aqui costuma aparecer a Flatline, que pode ser emocional ou fisiológica.

Emocional: Tristeza, desânimo, fadiga, pensamentos negativos, etc.

Fisiológica: sensação de pênis morto (flácido)

42 dias: O cérebro começa a se regenerar, e você sente uma melhora significativa na sua vida. E a flatline tende a desaparecer.

60 dias: Sintomas de disfunção erétil desaparecem, ou em casos mais severos, começam a diminuir. Aqui também começam os “superpoderes”. Não gosto muito dessa expressão, mas é isso:

-Atração de mulheres;
-Fala, carisma, posicionamento e expressão melhor;
-Presença;
-Memória e raciocínio melhor.

90 dias: A grande maioria dos casos de disfunção erétil são curados, e você vive com mais intensidade e principalmente agindo em prol dos seus objetivos.

150 dias: Sintomas de disfunção erétil severas desaparecem. Você praticamente nem lembra mais que já teve problemas com o vício em pornografia. E você se torna uma pessoa que começa a realizar seus objetivos.

Muito bom o post, mano! Onde você encontrou? Se puder mandar o link aí, seria ótimo.

Realmente dá para esclarecer um pouco mais nossa caminhada no reboot, e situar onde nós estamos na trajetória.

Grande abraço!

ilCapo escreveu:Muito bom o post, mano! Onde você encontrou? Se puder mandar o link aí, seria ótimo.

Realmente dá para esclarecer um pouco mais nossa caminhada no reboot, e situar onde nós estamos na trajetória.

Grande abraço!

Mano, na verdade eu achei esse post no instagram. Tirei print no meu celular e digitei tudo aqui.

O nome do perfil é @alpha.mente. Na minha opinião, tem o melhor conteúdo de nofap do instagram.

Abraço!

Boa noite a todos!

Completei 50 dias sem pornografia e sem masturbação, porém, esse fim de semana foi bem complicado.

Estive um pouco ocioso, e acabei cometendo o erro de ficar navegando no instagram sem rumo. Em alguns momentos do dia acabei me deparando com fotos de mulheres reais, mas que serviram de um grande gatilho para mim. Não era nudez e nem pornografia, porém, algumas eram de biquíni, e essas fotos mexeram comigo e me deixaram com uma vontade imensa de praticar MO. Fiquei na dúvida se resetaria ou não a contagem, mas cheguei à conclusão de que não vou resetar, pois não cheguei a procurar diretamente por essas fotos (elas simplesmente apareceram e eu vi, não procurei conscientemente), e sei que iniciando toda a contagem novamente iria me causar um impacto psicológico negativo e eu entraria em um ciclo de recaídas. Outro detalhe foi que eu não fiz tanto esforço em evitar essas fotos, mesmo sabendo do risco. Porém, um segundo motivo pelo qual decidi não resetar é porque posteriormente não fantasiei, nem nada. Só estive à beira do abismo no momento mesmo. Mas já tratei de corrigir essas falhas e restringi meu acesso à redes sociais.

Mas gostaria de saber a opinião de vocês. Isso seria motivo para um reset? Pois se for, eu o farei.

E aí, Jonas. Cara, pra mim não é motivo de reset não, eu não sou tão radical assim. É tipo, você sair na rua e ver um outdoor de langeries e resetar por isso, é algo que não estava no seu controle. Você viu as fotos, não procurou por elas. Só tomar cuidado pra não gerar disso um hábito, querer entrar no insta "sem maldade" mas com essa intenção no subconsciente. Mas como você mesmo disse, você já tomou atitudes para isso não acontecer de novo, pra mim, foi perfeito.


No mais, quero te parabenizar pelos 50 dias, essa é uma marca belíssima! Comemore, meu caro. Abração, amigo.