Preciso de forças nesse momento difícil- DE, HOCD, Ansiedade social e Falta de amor

Olá amigos! Sempre vim acompanhando o fórum aqui, lendo diversos relatos, cheguei a conclusão que o meu problema era relacionado a pornografia, muito embora ainda acredito que possa ser hormonal. Vamos lá ...
Tenho 24 anos e sempre fui muito vivo na pornografia, desde muito criança, porém sempre fui normal , tive muitas parceiras e tive uma namorada que a amava muito, e mesmo com ela eu via pornô, as vezes durante as nossa videochamadas eu me masturbava sem que ela percebesse
Porem eu nunca encarei isso como um vício, embora eu já tivesse ficado a noite em claro vendo porno. Acontece que no ano 2019 eu estava muito bem, psicologicamente , estava trabalhando, tinha ótimas erecoes e fazia um bom sexo. No ano de 2020, esse agora da pandemia , ocorreu algo que nunca me ocorrera antes. Minha libido começou a cair, de modo que terminei com minha namorada por ela não me atrair mais, comecei a me isolar mais , comecei a consumir porno gay, e me masturbava somente por compulsão, até que um belo dia já não sentia mais vontade de me masturbar e nem mesmo meu pênis respondia, nem a vídeo e nem a nada. Isso claro foi desesperador pra mim.
Nesse momento eu comecei a duvidar sobre a minha masculinidade e não que eu duvidasse de fato, mas isso me gerou algum tipo de toque, pq sempre que estou conversando com algum homem e involuntariamente eles apalpam o saco ou se coçam por ex. Coisa normal que eu tbm fazia e nunca tinha reparado, só que agora eu começo a reparar, mesmo sem ter a real vontade de olhar, e isso me deixa muito desconfortável pq na minha mente os meus amigos estão pensando que eu estou reparando isso e a coisa só piora por eu achar que eles acham que sou gay. Isso nunca tinha acontecido antes, mas a minha falta de libido me causou tudo isso.
Enfim, tenho mais ou menos 1 mês que estou nessa flatline fudida, penso que vai durar a vida toda e isso as vezes me despesa, muito embora eu tenha certeza no meu coração que vai passar. Hoje tô tomando clenozepam pra me ajudar a lidar também com a ansiedade grave que adquiri e não tenho nenhum desejo sexual. Isso vem me deixando muito triste, embora eu já tenha meio que me acostumado. Porem estou me sentindo com baixa autoestima e confiança. Espero a ajuda de vocês amigos. Também utilizo maconha de forma recreativa e por não entender a minha baixa de libido faço, faço uso de testosterona também, tenho um shape até legal em função do uso e da academia, mas nada disso melhorou minha D.E de fato e nem libido. Até o amor pelos meus familiares também ficou prejudicado. Ou sejaz tudo muito triste. Abraços a todos.

Boa noite. Li seu diário e achei parelho com o meu. Fico confortável por saber que não estou sozinho. Esse negócio de diminuir o amor ocorreu comigo também. Terminei com uma moça que sempre quis namorar, não consigo me apaixonar e também tem esse de olhar para partes genitais. Estamos juntos mano, não é só contigo que isso acontece. Acompanhe meu diário, irei acompanhar o seu também.
https://www.comoparar.com/t11563-diario-porque-nao-tentar

Oi, EuBuscoaCura!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!
Vitoriosa

Oi, EuBuscoaCura!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!
Vitoriosa

Cronus escreveu:Boa noite. Li seu diário e achei parelho com o meu. Fico confortável por saber que não estou sozinho. Esse negócio de diminuir o amor ocorreu comigo também. Terminei com uma moça que sempre quis namorar, não consigo me apaixonar e também tem esse de olhar para partes genitais. Estamos juntos mano, não é só contigo que isso acontece. Acompanhe meu diário, irei acompanhar o seu também.
https://www.comoparar.com/t11563-diario-porque-nao-tentar

Como você tem lidado com essa questão das partes genitais? É foda por que é como se a gente olhava pras pessoas somente de forma sexual, sendo que a vida muito mais que isso e como no meu caso eu só pensava nisso na hora do ato ou se eu tivesse atração por alguma menina, mas parece que agora toda mulher se torna um objeto de desejo. Pra ser sincero nesse 1 mês sem Pornografia, as coisa vem melhorando bastante e potencializou com o uso do remédio. Abraços e sucesso !!

Desde que os problemas com a masturbação começaram e eu não os entendia como a falta de sensibilidade peniana chegando a 0, tudo foi muito frustrante. O dia que de fato dei um basta na masturbação foi ao perceber que era isso que estava me causando esse problema, eu estava compulsivo, e percebi isso numa primeira semana do mês de Janeiro. Aproximadamente dia 06/01/2021. Antes disso eu vinha sofrendo com uma perda progressiva de motivação, felicidade, energia, líbido e ereção. Hoje posso dizer que estou há aproximadamente 2 meses sem Pornografia, faltando 3 dias pra completar os 60 dias de fato. Minhas ereções matinais estão meia bomba e vindo esporadicamente, as vezes eu acordo meio bomba e as vezes eu acordo flácido, é bem aleatório, mas o número de vezes em que acordo 70% ereto vem aumentando. Nesse processo eu cheguei a me masturbar 2x mas sem Pornografia. Minha ansiedade estava no top em dezembro de 2020, hoje ela se encontra mais controlável, junto disso estou tomando 1 comprimido de Alozopram por dia. Me sinto ainda ansioso para conversar com as pessoas, sempre atento a minha postura e aos movimentos das pessoas, isso incluiu os das partes sexuais, porém isso vem diminuindo, embora ainda esteja desconfortável. A visão de objetificação das mulheres vem diminuindo e meu nível de empatia vem aumentando. Para potencializar isso, eu vim passar um tempo em outro lugar, onde sempre sou bem recebido e os olhares de julgamento quase não acontecem. Venho tendo mais vontade de socializar, lembrando que sempre fui altamente sociável, chegando a sempre procurar alguém pra trocar uma ideia e com a pornografia só sentia vontade de me isolar, coisa que no início eu confundi com depressão. Hoje bem timidamente ainda, sinto mais vontade de socializar e tô conversando com 2 meninas da qual sinto interesse no sexo, embora, ainda não seja aquela vontade como antes, muito tímido ainda, mas sinto interesse no sexo, coisa que era absolutamente nulo a um mês atrás. Essa é a minha atualização do dia 03/03/2021.

EuBuscoaCura escreveu:

Cronus escreveu:Boa noite. Li seu diário e achei parelho com o meu. Fico confortável por saber que não estou sozinho. Esse negócio de diminuir o amor ocorreu comigo também. Terminei com uma moça que sempre quis namorar, não consigo me apaixonar e também tem esse de olhar para partes genitais. Estamos juntos mano, não é só contigo que isso acontece. Acompanhe meu diário, irei acompanhar o seu também.
https://www.comoparar.com/t11563-diario-porque-nao-tentar

Como você tem lidado com essa questão das partes genitais? É foda por que é como se a gente olhava pras pessoas somente de forma sexual, sendo que a vida muito mais que isso e como no meu caso eu só pensava nisso na hora do ato ou se eu tivesse atração por alguma menina, mas parece que agora toda mulher se torna um objeto de desejo. Pra ser sincero nesse 1 mês sem Pornografia, as coisa vem melhorando bastante e potencializou com o uso do remédio. Abraços e sucesso !!

Você também tem sofrido disso? Olhar para partes genitais masculina? Cara, sei lá como eu tenho lidado, só foi sumindo. Não é que a gente olha, a gente pensa! Em mim formou uma crença que foi: sou homossexual! E isso se torna um ciclo: primeiro eu penso, depois eu sinto e aí me comporto. Meu pensamento é ser homossexual, meu sentimento é de ansiedade e o comportamento é o olhar! Agora pensa esse ciclo durante dias e até meses antes de começar a fazer as quebras de pensamento, a bola de neve que não vira. Porém quando ia pra terapia e a psicóloga me questionava, pra buscar em fatos reais a crença de que sou homossexual, eu não conseguia apontar e então a crença caia por terra. Eu saia da terapia, no outro dia adivinha? Os pensamentos tudo de novo! Então relaxa mano, questione seus pensamentos, busca que dados reais você tem pra ser homossexual. De começo parece que é bobagem, mais funciona. Tenha calma e vamos juntos

Cronus escreveu:

EuBuscoaCura escreveu:

Cronus escreveu:Boa noite. Li seu diário e achei parelho com o meu. Fico confortável por saber que não estou sozinho. Esse negócio de diminuir o amor ocorreu comigo também. Terminei com uma moça que sempre quis namorar, não consigo me apaixonar e também tem esse de olhar para partes genitais. Estamos juntos mano, não é só contigo que isso acontece. Acompanhe meu diário, irei acompanhar o seu também.
https://www.comoparar.com/t11563-diario-porque-nao-tentar

Como você tem lidado com essa questão das partes genitais? É foda por que é como se a gente olhava pras pessoas somente de forma sexual, sendo que a vida muito mais que isso e como no meu caso eu só pensava nisso na hora do ato ou se eu tivesse atração por alguma menina, mas parece que agora toda mulher se torna um objeto de desejo. Pra ser sincero nesse 1 mês sem Pornografia, as coisa vem melhorando bastante e potencializou com o uso do remédio. Abraços e sucesso !!

Você também tem sofrido disso? Olhar para partes genitais masculina? Cara, sei lá como eu tenho lidado, só foi sumindo. Não é que a gente olha, a gente pensa! Em mim formou uma crença que foi: sou homossexual! E isso se torna um ciclo: primeiro eu penso, depois eu sinto e aí me comporto. Meu pensamento é ser homossexual, meu sentimento é de ansiedade e o comportamento é o olhar! Agora pensa esse ciclo durante dias e até meses antes de começar a fazer as quebras de pensamento, a bola de neve que não vira. Porém quando ia pra terapia e a psicóloga me questionava, pra buscar em fatos reais a crença de que sou homossexual, eu não conseguia apontar e então a crença caia por terra. Eu saia da terapia, no outro dia adivinha? Os pensamentos tudo de novo! Então relaxa mano, questione seus pensamentos, busca que dados reais você tem pra ser homossexual. De começo parece que é bobagem, mais funciona. Tenha calma e vamos juntos

Obrigado, Cronus

EuBuscoaCura escreveu:Olá amigos! Sempre vim acompanhando o fórum aqui, lendo diversos relatos, cheguei a conclusão que o meu problema era relacionado a pornografia, muito embora ainda acredito que possa ser hormonal. Vamos lá ...
Tenho 24 anos e sempre fui muito vivo na pornografia, desde muito criança, porém sempre fui normal , tive muitas parceiras e tive uma namorada que a amava muito, e mesmo com ela eu via pornô, as vezes durante as nossa videochamadas eu me masturbava sem que ela percebesse
Porem eu nunca encarei isso como um vício, embora eu já tivesse ficado a noite em claro vendo porno. Acontece que no ano 2019 eu estava muito bem, psicologicamente , estava trabalhando, tinha ótimas erecoes e fazia um bom sexo. No ano de 2020, esse agora da pandemia , ocorreu algo que nunca me ocorrera antes. Minha libido começou a cair, de modo que terminei com minha namorada por ela não me atrair mais, comecei a me isolar mais , comecei a consumir porno gay, e me masturbava somente por compulsão, até que um belo dia já não sentia mais vontade de me masturbar e nem mesmo meu pênis respondia, nem a vídeo e nem a nada. Isso claro foi desesperador pra mim.
Nesse momento eu comecei a duvidar sobre a minha masculinidade e não que eu duvidasse de fato, mas isso me gerou algum tipo de toque, pq sempre que estou conversando com algum homem e involuntariamente eles apalpam o saco ou se coçam por ex. Coisa normal que eu tbm fazia e nunca tinha reparado, só que agora eu começo a reparar, mesmo sem ter a real vontade de olhar, e isso me deixa muito desconfortável pq na minha mente os meus amigos estão pensando que eu estou reparando isso e a coisa só piora por eu achar que eles acham que sou gay. Isso nunca tinha acontecido antes, mas a minha falta de libido me causou tudo isso.
Enfim, tenho mais ou menos 1 mês que estou nessa flatline fudida, penso que vai durar a vida toda e isso as vezes me despesa, muito embora eu tenha certeza no meu coração que vai passar. Hoje tô tomando clenozepam pra me ajudar a lidar também com a ansiedade grave que adquiri e não tenho nenhum desejo sexual. Isso vem me deixando muito triste, embora eu já tenha meio que me acostumado. Porem estou me sentindo com baixa autoestima e confiança. Espero a ajuda de vocês amigos. Também utilizo maconha de forma recreativa e por não entender a minha baixa de libido faço, faço uso de testosterona também, tenho um shape até legal em função do uso e da academia, mas nada disso melhorou minha D.E de fato e nem libido. Até o amor pelos meus familiares também ficou prejudicado. Ou sejaz tudo muito triste. Abraços a todos.

Cara minha historia tem pontos parecidos com a sua. Fica aqui meu tópico.

https://www.comoparar.com/t11566-diario-reboot-termino-porno-e-hocd

Mas no meu caso eu nunca cheguei a consumir porno gay ou trans. Apenas coisas que eu não queria que fosse algo que me excitasse, como câmeras escondidas em vestiários, uns cara gravando mulher na rua ou sexo violento. Pois nunca transei assim, e não eram coisas que me excitavam na cama. E percebi que não queria mais isso pra minha vida. Mas eu recaio no MO toda hora, e ja recai algumas vezes no P. A falta de libido, a falta de vontade, de tesão que sempre tive em mim é oque mais me bate, pois não sei como reverter essa situação. Vou tentar me manter firme nos próximos 3 meses, talvez não sair com ninguém durante esse período, até me sentir confortável para poder transar sem medo, sem ficar ansioso, e com tesão na mulher. Minha autoestima e confiança está zerada também, minha sensibilidade no pau quase inexistente. Mas seguimos, só queria voltar a ser o cara feliz e confiante que era, tinha minhas noias mas nada comparadas com as que tenho hoje. Não quero duvidar do meu amor pelas pessoas, nem da minha orientação sexual, nunca tive motivos pra isso. É angustiante

Boa tarde mano!! creio que seu cerébro tenha se sobrecarregado de estimulos, aproveita esse tempo de flatline pra adquirir conhecimentos sobre essa industria nojenta. Fomenta um pensamento negativo quanto a esses videos que sua libido voltará, mas a vontade de ver P não.

Claro que você vai superar. Infelizmente quando estamos nessas situações, o nosso cérebro nos faz parecer que isso será eterno, em parte por que não estamos acostumados a lidar com a dor e somente com o prazer. Mas pense comigo, se o seu problema é igual ao de todo mundo que está passando, assim como eu, já passou ou superou, por que seria diferente com você? Eu também perdi a sensibilidade, a empatia, pensamentos conturbados, o fato de não consegui focar em nada, já abandonei 2 empregos , 2 faculdade e no momento me encontro quebrado. Mas tudo isso é o que o vício faz, porém sem perceber a gente bota a culpa na gente mesmo. Eu já varei índia várias vezes vendo pornô, mas aonde nesse mundo eu iria conectar a loucura na minha vida com o vício? Foi somente depois de ler os livros, ver os vídeos do Gary Wilson que eu pude entender. Eu decidi que vou esperar a quarentena pra me recuperar , vou me afastar de tudo ligado a sexo até o mês de Junho, o mês que vou recomeçar a minha vida do 0 novamente. Dessa vez a eu vou ter uma 2 chance na vida. Vou ser uma nova pessoa. Vou me afastar de amigos, família, alugar uma casa e arrumar um trabalho, nem que eu tenho que vender algo na rua e também começar um curso. Tenha fé amigo, se eu estou vencendo e tive as mesmas coisas que você e ainda pior, por que você não venceria? Grande abraço!

EuBuscoaCura escreveu:Claro que você vai superar. Infelizmente quando estamos nessas situações, o nosso cérebro nos faz parecer que isso será eterno, em parte por que não estamos acostumados a lidar com a dor e somente com o prazer. Mas pense comigo, se o seu problema é igual ao de todo mundo que está passando, assim como eu, já passou ou superou, por que seria diferente com você? Eu também perdi a sensibilidade, a empatia, pensamentos conturbados, o fato de não consegui focar em nada, já abandonei 2 empregos , 2 faculdade e no momento me encontro quebrado. Mas tudo isso é o que o vício faz, porém sem perceber a gente bota a culpa na gente mesmo. Eu já varei índia várias vezes vendo pornô, mas aonde nesse mundo eu iria conectar a loucura na minha vida com o vício? Foi somente depois de ler os livros, ver os vídeos do Gary Wilson que eu pude entender. Eu decidi que vou esperar a quarentena pra me recuperar , vou me afastar de tudo ligado a sexo até o mês de Junho, o mês que vou recomeçar a minha vida do 0 novamente. Dessa vez a eu vou ter uma 2 chance na vida. Vou ser uma nova pessoa. Vou me afastar de amigos, família, alugar uma casa e arrumar um trabalho, nem que eu tenho que vender algo na rua e também começar um curso. Tenha fé amigo, se eu estou vencendo e tive as mesmas coisas que você e ainda pior, por que você não venceria? Grande abraço!

As vezes fico pensando se não penso demais, vivi um relacionamento incrível com uma mulher incrível que eu queria morar junto, ter filhos. Quando isso acabou, eu me obrigo a ter tesão em outras, por que não aceito que minha libido tenha diminuído a esse ponto. E o pornô querendo ou não, era algo que me mantinha "sexualmente" ligado sempre, então eu tinha duas vertentes, o sexo físico com a minha namorada, e a fantasia com o pornô. Ambas se foram, pois terminei e não quero mais ver pornô, minha libido e sensibilidade desceu a 0, minha força de vontade de trovar ou de atração também esta quase nula, e eu não sei se devo fazer algo ou apenas aguardar, mas vamos vendo quais serão as cenas dos próximos capítulos.

Te deixo aqui meu relato, caso queira ler.

https://www.comoparar.com/t11566-diario-reboot-termino-porno-e-hocd

Aguardar com certeza. Assista os vídeos legendados de Gary Wilson que você vai entender. Você tá passando pela fase do vício chamado de dessensibilização. Isso com tempo tem reversão em média, segundo Gary Wilson de 4-6 meses para jovens até os 29 anos.

EuBuscoaCura escreveu:Aguardar com certeza. Assista os vídeos legendados de Gary Wilson que você vai entender. Você tá passando pela fase do vício chamado de dessensibilização. Isso com tempo tem reversão em média, segundo Gary Wilson de 4-6 meses para jovens até os 29 anos.

Cara tu consegue me recomendar algum?

Cupinxa96 escreveu:

EuBuscoaCura escreveu:Aguardar com certeza. Assista os vídeos legendados de Gary Wilson que você vai entender. Você tá passando pela fase do vício chamado de dessensibilização. Isso com tempo tem reversão em média, segundo Gary Wilson de 4-6 meses para jovens até os 29 anos.

Cara tu consegue me recomendar algum?

No YouTube tem 2 vídeos dele legendado, pesquisa Gary Wilson Legendado , pode assistir que vale a pena.

Vamos lá... Hoje fazem 2 meses que estou sem ver ponografia e meio que por coincidência para comemorar, me aconteceu algo que não acontecia em meses de estranho a coisa boa. O fato estranho é que tive uma ejaculação enquanto dormia, coisa que nunca me aconteceu na intensidade em que acontecera. Tive um sonho extremamente vivo de fazer sexo com uma mulher, era uma mulher negra e bastante excitante, porém a condição que o sexo acontecera foi mais parecido com o conteúdo que eu estava acostumado a assistir do que com o tipo de sexo que sempre fiz, o que me leva a crê que embora eu tenha tido muitas melhoras, o caminho para a recuperação completa ainda está longe. O fato é que no sonho eu tentava o tempo todo colocar a mão na bct dessa mulher mesmo enquanto ela andava como um tarada por ex. e o sexo acontece de forma coagido, ou seja, contra a vontade dela, uma espécie de estupro mesmo. O que me faz entender que esse tipo de desejo ainda está no meu inconsciente porém eu não o vejo como meu, por que de fato não é. Durante o sexo com ela tive um orgasmo, a sensação em si foi muito boa, sensação essa que eu não sentia em muitos meses, mesmo quando o sexo era real eu não havia tido um orgasmo como esse, foi muito bom mesmo, a forma como aconteceu é que não me agrada. A boa notícia é que o HOCD vem diminuindo, o interesse por mulheres reais bem lentamente vem retornando e alguns desejos da minha vida vem voltando é o caso do interesse por ser um massoterapeuta. Foi algo que quando eu me julgava bem em todos os sentidos e não precisava vim até esse fórum, eu sempre pensei em fazer, e essa vontade vem voltando novamente, de modo que hoje me matriculei num curso de massoterapia e estou começando ele. Tenho planos de me tornar um grande profissional dessa área e trabalhar por conta própria atrás de dinheiro para adquirir mais conhecimento e me manter morando sozinho e minha vida de bodybuilder life style que a muito eu tinha perdido o prazer mas é como eu gosto realmente de viver é algo que eu sei que eu amo. Bom... só atualizando aqui mesmo. Pra quem quiser acompanhar meu diário, quero informar que eu vou postar semanalmente ou quinzenalmente, ou ainda sempre que algum evento acontece como este de hoje. Pormografia nunca mais nessa vida, acho que não precisa ser dito. Estou buscando mais autoconhecimento e amor próprio e tenho ótimos pensamentos e visões pro futuro, coisas que até janeiro parecia tudo perdido, quando eu estava pensando em suicídio e justificava isso pela falta de dinheiro, emprego, etc. Larguei também o vício da maconha, coisa ao qual não pretendo retornar e quero viver minha vida saudável, no máximo com o uso de esteroides anabolizantes que embora haja riscos, eu me sinto disposto a assumi-los. Espero que meu diário até o fim desse ano seja de que estou morando sozinho, evoluindo na minha carreira, sem problemas sexuais e com um físico foda srsrs. Desejo do fundo do meu coração que todos vocês tenham sucesso e sejam felizes , por que ninguém, absolutamente ninguém merece a infelicidade. O bom de passar por isso tudo é que a gente aprende a dar valor demais a vida e a tudo. No fim eu me sinto grato por tido DE, só queria não ter tido HOCD foi bem torturante, mas o HOCD foi fruto também da D.E. Mas realmente se eu continuasse com a pornografia mesmo que nunca tivesse tido esses problemas, eu seria um ser humano que não sou eu e morreria sem ter vivido. Então eu sou muito grato. E por fim, quero viver uma vida sem vícios, pelo menos não vícios maléficos ou cheio de novidades como é o caso da pornografia e ser feliz, morrer feliz.

EuBuscoaCura escreveu:Vamos lá... Hoje fazem 2 meses que estou sem ver ponografia e meio que por coincidência para comemorar, me aconteceu algo que não acontecia em meses de estranho a coisa boa. O fato estranho é que tive uma ejaculação enquanto dormia, coisa que nunca me aconteceu na intensidade em que acontecera. Tive um sonho extremamente vivo de fazer sexo com uma mulher, era uma mulher negra e bastante excitante, porém a condição que o sexo acontecera foi mais parecido com o conteúdo que eu estava acostumado a assistir do que com o tipo de sexo que sempre fiz, o que me leva a crê que embora eu tenha tido muitas melhoras, o caminho para a recuperação completa ainda está longe. O fato é que no sonho eu tentava o tempo todo colocar a mão na bct dessa mulher mesmo enquanto ela andava como um tarada por ex. e o sexo acontece de forma coagido, ou seja, contra a vontade dela, uma espécie de estupro mesmo. O que me faz entender que esse tipo de desejo ainda está no meu inconsciente porém eu não o vejo como meu, por que de fato não é. Durante o sexo com ela tive um orgasmo, a sensação em si foi muito boa, sensação essa que eu não sentia em muitos meses, mesmo quando o sexo era real eu não havia tido um orgasmo como esse, foi muito bom mesmo, a forma como aconteceu é que não me agrada. A boa notícia é que o HOCD vem diminuindo, o interesse por mulheres reais bem lentamente vem retornando e alguns desejos da minha vida vem voltando é o caso do interesse por ser um massoterapeuta. Foi algo que quando eu me julgava bem em todos os sentidos e não precisava vim até esse fórum, eu sempre pensei em fazer, e essa vontade vem voltando novamente, de modo que hoje me matriculei num curso de massoterapia e estou começando ele. Tenho planos de me tornar um grande profissional dessa área e trabalhar por conta própria atrás de dinheiro para adquirir mais conhecimento e me manter morando sozinho e minha vida de bodybuilder life style que a muito eu tinha perdido o prazer mas é como eu gosto realmente de viver é algo que eu sei que eu amo. Bom... só atualizando aqui mesmo. Pra quem quiser acompanhar meu diário, quero informar que eu vou postar semanalmente ou quinzenalmente, ou ainda sempre que algum evento acontece como este de hoje. Pormografia nunca mais nessa vida, acho que não precisa ser dito. Estou buscando mais autoconhecimento e amor próprio e tenho ótimos pensamentos e visões pro futuro, coisas que até janeiro parecia tudo perdido, quando eu estava pensando em suicídio e justificava isso pela falta de dinheiro, emprego, etc. Larguei também o vício da maconha, coisa ao qual não pretendo retornar e quero viver minha vida saudável, no máximo com o uso de esteroides anabolizantes que embora haja riscos, eu me sinto disposto a assumi-los.  Espero que meu diário até o fim desse ano seja de que estou morando sozinho, evoluindo na minha carreira, sem problemas sexuais e com um físico foda srsrs. Desejo do fundo do meu coração que todos vocês tenham sucesso e sejam felizes , por que ninguém, absolutamente ninguém merece a infelicidade. O bom de passar por isso tudo é que a gente aprende a dar valor demais a vida e a tudo. No fim eu me sinto grato por tido DE, só queria não ter tido HOCD foi bem torturante, mas o HOCD foi fruto também da D.E. Mas realmente se eu continuasse com a pornografia mesmo que nunca tivesse tido esses problemas, eu seria um ser humano que não sou eu e morreria sem ter vivido. Então eu sou muito grato. E por fim, quero viver uma vida sem vícios, pelo menos não vícios maléficos ou cheio de novidades como é o caso da pornografia e ser feliz, morrer feliz.

Parabéns pelo relato cara, fico feliz quando leio alguém falando que o HOCD esta diminuindo, as vezes penso que n sei se o meu está diminuindo ou estou aceitando isso em mim. A segunda opção é a pior, e o pior que não é nem isso que me abala, oque me abala mesmo é minha libido estar uma merda. Por que se eu sentisse atração por homem, mas continuasse sentindo por mulher como senti minha vida toda, eu só aceitaria que eu sou bi e eras isso. Porem sei que não sou, e sei que isso é uma merda. Com que esta a sua libido? Hoje acho que é o tópico que mais me abala.

Cupinxa96 escreveu:

EuBuscoaCura escreveu:Vamos lá... Hoje fazem 2 meses que estou sem ver ponografia e meio que por coincidência para comemorar, me aconteceu algo que não acontecia em meses de estranho a coisa boa. O fato estranho é que tive uma ejaculação enquanto dormia, coisa que nunca me aconteceu na intensidade em que acontecera. Tive um sonho extremamente vivo de fazer sexo com uma mulher, era uma mulher negra e bastante excitante, porém a condição que o sexo acontecera foi mais parecido com o conteúdo que eu estava acostumado a assistir do que com o tipo de sexo que sempre fiz, o que me leva a crê que embora eu tenha tido muitas melhoras, o caminho para a recuperação completa ainda está longe. O fato é que no sonho eu tentava o tempo todo colocar a mão na bct dessa mulher mesmo enquanto ela andava como um tarada por ex. e o sexo acontece de forma coagido, ou seja, contra a vontade dela, uma espécie de estupro mesmo. O que me faz entender que esse tipo de desejo ainda está no meu inconsciente porém eu não o vejo como meu, por que de fato não é. Durante o sexo com ela tive um orgasmo, a sensação em si foi muito boa, sensação essa que eu não sentia em muitos meses, mesmo quando o sexo era real eu não havia tido um orgasmo como esse, foi muito bom mesmo, a forma como aconteceu é que não me agrada. A boa notícia é que o HOCD vem diminuindo, o interesse por mulheres reais bem lentamente vem retornando e alguns desejos da minha vida vem voltando é o caso do interesse por ser um massoterapeuta. Foi algo que quando eu me julgava bem em todos os sentidos e não precisava vim até esse fórum, eu sempre pensei em fazer, e essa vontade vem voltando novamente, de modo que hoje me matriculei num curso de massoterapia e estou começando ele. Tenho planos de me tornar um grande profissional dessa área e trabalhar por conta própria atrás de dinheiro para adquirir mais conhecimento e me manter morando sozinho e minha vida de bodybuilder life style que a muito eu tinha perdido o prazer mas é como eu gosto realmente de viver é algo que eu sei que eu amo. Bom... só atualizando aqui mesmo. Pra quem quiser acompanhar meu diário, quero informar que eu vou postar semanalmente ou quinzenalmente, ou ainda sempre que algum evento acontece como este de hoje. Pormografia nunca mais nessa vida, acho que não precisa ser dito. Estou buscando mais autoconhecimento e amor próprio e tenho ótimos pensamentos e visões pro futuro, coisas que até janeiro parecia tudo perdido, quando eu estava pensando em suicídio e justificava isso pela falta de dinheiro, emprego, etc. Larguei também o vício da maconha, coisa ao qual não pretendo retornar e quero viver minha vida saudável, no máximo com o uso de esteroides anabolizantes que embora haja riscos, eu me sinto disposto a assumi-los.  Espero que meu diário até o fim desse ano seja de que estou morando sozinho, evoluindo na minha carreira, sem problemas sexuais e com um físico foda srsrs. Desejo do fundo do meu coração que todos vocês tenham sucesso e sejam felizes , por que ninguém, absolutamente ninguém merece a infelicidade. O bom de passar por isso tudo é que a gente aprende a dar valor demais a vida e a tudo. No fim eu me sinto grato por tido DE, só queria não ter tido HOCD foi bem torturante, mas o HOCD foi fruto também da D.E. Mas realmente se eu continuasse com a pornografia mesmo que nunca tivesse tido esses problemas, eu seria um ser humano que não sou eu e morreria sem ter vivido. Então eu sou muito grato. E por fim, quero viver uma vida sem vícios, pelo menos não vícios maléficos ou cheio de novidades como é o caso da pornografia e ser feliz, morrer feliz.

Parabéns pelo relato cara, fico feliz quando leio alguém falando que o HOCD esta diminuindo, as vezes penso que n sei se o meu está diminuindo ou estou aceitando isso em mim. A segunda opção é a pior, e o pior que não é nem isso que me abala, oque me abala mesmo é minha libido estar uma merda. Por que se eu sentisse atração por homem, mas continuasse sentindo por mulher como senti minha vida toda, eu só aceitaria que eu sou bi e eras isso. Porem sei que não sou, e sei que isso é uma merda. Com que esta a sua libido? Hoje acho que é o tópico que mais me abala.

Tá uma merda tbm, mano fala comigo no insta namoral, eu vou atualizar meu diário, mas tá foda passar isso sozinho. Não me importo de divulgar meu insta.

Foda, hoje vi no Instagram o insta de uma trans que eu sentia atração por conta do pornô, eai resolvi trocar uma ideia e falar com ela, e de repente como num passe de mágica fiquei compulsivo por trans e o pior que além de me gerar vontade, tive muito líbido e atração e sendo que trans foi o último ponto em que cheguei na pornografia. Graças a Deus não abri nenhum vídeo porno, mas cheguei a me masturbar e ter orgasmo na masturbação hoje. Pretendo não repetir por um bom tempo, mas não considero isso um reset, só me provou o quanto o vício ainda está muito vivo em minha mente mesmo após 2 meses. A atração por mulheres está baixa, mas por trans está compulsivo. Não é nem uma atração saudável, como se eu gostasse de mulher trans e tal, é algo muito compulsivo e só pensamento relacionado a sexo e que eu percebi que na hora da masturbação a vontade de concretizar o ato foi embora, ou seja, a dopamina me levou a persegui algo que eu não queria de fato. É foda, não reconheço hoje como um fracasso, mas como um aprendizado. Agora vou ter que lidar com a trans que eu havia flertado, por que eu percebi que de fato foi algo que eu não quero e sim o vício. Líbido continua baixa, mas as ereções matinais estão vindo aos poucos, continuo mais disposto e o HOCD está mais baixo. Porém líbido mesmo está ruim e fora esse episódio. Não vou encarar outra sessão de pornografia por algum tempo. Embora pornografia em si eu sei que jamais abriria. É isso. O vício ainda tá longe de ir embora, infelizmente. Acho que pra eu consegui me livrar terei que socializar com uma mulher de verdade, mesmo correndo o risco de DE. Eu vejo que só assim pra eu voltar ao normal. Digo normal por que é a forma que eu sempre senti atração e não era compulsivo, era atração física mas também emocional. Algo que hoje é só compulsivo e só com trans, coisa que nunca tive e que faz sentido com os vídeos que eu assistia no início por curiosidade e depois passei a gostar dos vídeos mesmo. Não por que era uma trans, mas por que o pornô normal havia perdido a graça. Então eu escolhia as trans mais femininas possível.

Bom, depois de mais de 60 dias e de ter parado com algumas coisas que potencializava, em minha opinião, minha condição, como: maconha e anabolizante. Passei um tempo num lugar, quase que um centro de reabilitação, tô aqui há quase um mês já e me sinto muito melhor. Não bem como já fui, e sei que jamais serei como eu era, mas espero ser muito melhor. O que eu espero de mim é ser mais sociável, num ponto que eu realmente sinta vontade em socializar, seja mais um passatempo como sempre foi, não precisa ser muito e nem pouco mas que simplismente não existe uma aversão a isso. Espero melhorar a líbido também, que vejo timidamente uma melhora, e melhorar das compulsões como a que tive a alguns dias atrás. Parece que depois daquela compulsão, as coisas se acalmaram mais no meu cérebro e hoje tenho um respeito aos trans por ex. Mas não desejo, como os que eu tive a dias atrás. Enfim... Sinto melhoras tímidas, mas estou mais emocionalmente afetivo o que pra mim é sim um grande avanço, mais respeitoso em especial para com as mulheres. HOCD está diretamente proporcional ao líbido com melhoras tímidas mas contínuas.

Amigo, assim como você eu consumi P contrária a minha orientação sexual, e passei a me masturbar de forma compulsiva vendo isso.

Até que um dia eu percebi que não estava normal.

Passei por por momentos muitos difíceis por causa disso, eu me culpava por muito por ter consumido esse tipo de material, tive hocd brava, tive depressão profunda.

Muito pensamentos obsessivos e repetitivos na cabeça por causa da hocd e sentimento de culpa, o que me levou há um estado depressivo grave, que chegou num ponto de tentar suicídio.

Porém, meses depois uns 5 meses praticamente, fiquei curado da hocd e depressão, parecia que tudo aquilo que eu tinha sofrido fez parte de outra vida e não era eu.

Fiquei uns 200 dias limpos, porém no ano seguinte fui voltando, até ficar viciado novamente no ano de 2018 e 2019 e a volta de depressão novamente, tem tudo relato no meu diário. Apesar de ter recaído, consegui me recuperar 2x vezes da hocd e depressão.

Por fim, eu te falo que vai conseguir se curar como eu consegui.

Te desejo dias cada vez melhores, irmão. Você vai conseguir estarei te acompanhando.

jonas10 escreveu:Amigo, assim como você eu consumi P contrária a minha orientação sexual, e passei a me masturbar de forma compulsiva vendo isso.

Até que um dia eu percebi que não estava normal.

Passei por por momentos muitos difíceis por causa disso, eu me culpava por muito por ter consumido esse tipo de material, tive hocd brava, tive depressão profunda.

Muito pensamentos obsessivos e repetitivos na cabeça por causa da hocd e sentimento de culpa, o que me levou há um estado depressivo grave, que chegou num ponto de tentar suicídio.

Porém, meses depois uns 5 meses praticamente, fiquei curado da hocd e depressão, parecia que tudo aquilo que eu tinha sofrido fez parte de outra vida e não era eu.

Fiquei uns 200 dias limpos, porém no ano seguinte o vício  fui voltando ao  vício, até ficar viciado de novo no ano de 2018 e 2019 e a volta de depressão novamente, tem tudo relato no meu diário. Apesar de ter recaído´, consegui me recuperar 2x vezes da hocd e depressão.

Por fim, eu te falo que vai conseguir se curar como eu consegui.

Te desejo dias cada vez melhores, irmão. Você vai conseguir estarei te acompanhando.

Que bom ler suas palavras e de ver que você sentiu tudo que eu senti e superou, só me faz acreditar ainda mais que também vou. Amigo, muito obrigado, você escreveu tudo que eu precisava ler pra enfrentar essa tempestade com otimismo. Que Deus abençoe a nós e que você nunca mais tenha nenhuma recaída. Desejo todo sucesso desse mundo, muita luz e paz

Pode ter certeza que tudo isso passa, quanto a questão da líbido eu passei por isso devido a Death Grip e me forçava a ter relações sexuais com minha namorada, eu tinha ereções mas não sentia nada, lol. Era toda vez isso e eu culpava tudo, ansiedade, nervosismo etc. Não sentia com oral e nem penetração. Pra poder ter prazer e chegar ao O eu tinha que me M só que forçando ele, e não era nada legal isso... Aí dei um tempo pra meu cérebro parar de ser destruído com essas porcarias e tudo melhorou, sinto muito mais atração sexual, antes pensei até em ser assexual e estou muito melhor disso agora. Quanto ao HOCD eu também já tive e estou curado, TOC também, tive muitos problemas e todos eles curados e outros recuperando (mas que já estão melhores) é só pensar em melhorar sua vida (hobbies, ocupações) e largar de pensar em seu pênis basicamente, e as melhorias vêm junto com um monte de benefícios (energia, disposição, concentração, clareza mental etc)

Recomendo que estude bastante esse vício, é importante sabermos com aquilo que estamos lidando.

Boa sorte em seu reboot. Estou acompanhando.

excogitatoris escreveu:Pode ter certeza que tudo isso passa, quanto a questão da líbido eu passei por isso devido a Death Grip e me forçava a ter relações sexuais com minha namorada, eu tinha ereções mas não sentia nada, lol. Era toda vez isso e eu culpava tudo, ansiedade, nervosismo etc. Não sentia com oral e nem penetração. Pra poder ter prazer e chegar ao O eu tinha que me M só que forçando ele, e não era nada legal isso... Aí dei um tempo pra meu cérebro parar de ser destruído com essas porcarias e tudo melhorou, sinto muito mais atração sexual, antes pensei até em ser assexual e estou muito melhor disso agora. Quanto ao HOCD eu também já tive e estou curado, TOC também, tive muitos problemas e todos eles curados e outros recuperando (mas que já estão melhores) é só pensar em melhorar sua vida (hobbies, ocupações) e largar de pensar em seu pênis basicamente, e as melhorias vêm junto com um monte de benefícios (energia, disposição, concentração, clareza mental etc)

Recomendo que estude bastante esse vício, é importante sabermos com aquilo que estamos lidando.

Boa sorte em seu reboot. Estou acompanhando.

Valeu irmão , agradeço pelo apoio, Tmj.

Bom... Hoje fazem 2 meses que estou sem pornografia, contando a partir do dia que resolvi criar uma conta e escrever para este site- vou usar de guia para minha contagem- vamos lá...
DE: Melhorou mais ainda não considero como boa. Sem ereções espontâneas e nem ereções matinais, algumas vezes sim mas na maior parte do tempo não.
HOCD: Diminuindo, em relação a conversar com outras pessoas também diminuiu, mas ainda incomoda.
LÍBIDO: Há uma brasa que se assoprado encadeia, o que já é melhor que antes, agora eu percebi a brasa, vamos dizer assim.
Então, tô a todo esse tempo sem pornografia e raras foram as vezes em que me masturbei, só hoje que vi algumas cenas de sexo no YouTube, mas não houve sexo explícito, e foram poucas cenas e também não foi seguido de masturbação. Estive consciente o tempo todo e isso não chegou a acontecer, felizmente.
Sigo focado na minha busca espiritual e por isso eu quero dizer meditação e consciência. Não foi somente pelos problemas com os vícios, mas o vício me ajudou a valorizar a consciência, a paz de espírito, a sanidade mental e acima de tudo a vida, tanto minha como dos outros e por isso eu sou grato a tudo que passei e estou passando, eu fiz amizade com meus sintomas e eles estão sendo um grande professor pra mim, na hora que eles quiserem eles se despedirão, por hora estamos aproveitando a companhia um do outro!