Diário do Pavãozinho - Consequências trágicas de 15 anos em PMO (HOCD+EP) A cura está a caminho!

Pavaozinho escreveu:Bom dia, bom dia aos amigos que passam aqui para ler e emanar boas energias para a nossa luta. Ela é diária. Então, reforçando esse compromisso de me manter limpo e alcançar a liberdade desse vício, to aqui mais um dia de pé.

Bom, vou ser breve hoje, me sentindo com mais vigo, fds ta aí hora de se divertir e desestressar da semana corrida de trabalho.

Humor: um pouco melhor, com mais disposição após 3 dias da última recaída, não acessei nada até o momento, nem se quer uma passada de olho em algo que possa eventualmente me excitar e despertar o sistema de recompensa. Contudo, já sinto a fissura querendo vir, já to com pensamentos de me expor a gatilhos, já passou na cabeça procurar pelos nome das gostosas nas redes sociais.  Mas tenho um propósito.

Vamo seguir aqui na luta, tentar fazer pintar um clima de apetite sexual com patroa esse final de semana, ela merece, a gnt merece. Vlw, bom final de semana pra todos os guerreiros e guerreiras aí.

Boa Tarde meu amigo, como vai?


Tudo tranquilo?


Quando vier esse tipo de pensamentos, não tente lutar contra eles, somente desvie para os próximos, você irá vencer, não tenho dúvidas disso!!!


E detalhe, quando sentir vontade de recair, lembre o que trouxe você até aqui, e lembre-se como se sente a ressaca, o quanto é difícil o começo do reboot.


Sigo desejando força e boa sorte, grande abraço!

Fala guerreiros, caraca, quanto tempo, quanta coisa passei desde outubro do ano passado até agora, pqp viver é bom demais, é um aprendizado todos os dias, por vezes pode parecer trabalhoso, e realmente é, viver é um trabalho, e posso dizer o único trabalho que eu gosto kkkkkk.

Como diria zeca pagodinho em entrevista no programa do Jô Soares, qual a coisa mais difícil que vc já teve que fazer na vida: " Trabalhar", disse ele, kkkkk. Concordo com vc zeca, pra mim tbm é uma das coisas mais difíceis. Uma das outras é sem dúvidas resistir a todos os efeitos causados do fato de eu ter me afundado mais de 15 anos nesse vício em PMO.
E é pra isso que estamos aqui, vencer essa merd@ de vez.
Bom, eu to com tanta fome, cheguei do trampo e não comi nada, to aqui escutando música, kkkk acabei de descobrir mais uma joia rara da música popular brasileira, Zé Roberto - Lotus 72 D kkkkk. Pra quem curti esse gênero musical vai a indicação.

Galera, vou ser breve, só quero dizer que hoje estou me sentindo feliz. E claro, pra aqueles que buscam alguma solução, apoio, alento em relação aos distúrbios do HOCD. Hoje eu posso dizer, que apesar de inúmeras recaídas, durante todo esse tempo que estou no fórum, eu estou conseguindo de fato avançar nessa evolução. O titulo do meu diário tem a ver com isso, afinal foi uma das fases mais difíceis da minha vida, foi não ainda é. Contudo, hoje, eu consigo levar a vida de forma bem mais leve, os sintomas diminuíram drasticamente, diminuíram muiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiito mesmo, incomparavelmente há o que era há uns 2 anos atrás. Graças a várias coisas, a primeira delas é sem dúvidas a FÉ. Como já dizia o rappa, a fé na vitória tem que ser inabalável. A segunda coisa, é buscar conhecimento a respeito de como o TOC age, os seus mecanismos, quais são seus gatilhos, se achar necessário buscar ajuda profissional. Terceiro ponto que eu acho interessante frisar é parar de buscar uma cura, ela acontece, não do dia pra noite, e pode ser que de fato o toc lhe acompanhe pro resto de sua vida. muitos especialistas dizem que o TOC não tem cura. Não acredito cegamente nisso. A cura pode ser uma melhora significativa na sua qualidade de vida.
Eu não sei afirmar se o fato do HOCD em mim ter diminuído de forma drástica foi por eu ter identificado outro TOC em mim, o TOC Religioso, ou se foi pelo fato de eu ter realmente avançado no meu processo evolutivo como pessoa. Acredito que seja por ambas as coisas. Afinal minha mente não consegue ficar com dois tipos de obsessões ao mesmo tempo. (Em relação ao TOC Religioso, identifiquei que o possuo há anos, antes mesmo do tema de toc mudar pro conteúdo sexual, ainda não quero relatar sobre ele, só digo que em escalas de estresse esse me gera menos estresse, apesar de ainda assim ser bem ruim). Mas, de fato, é muito bom, reconfortante, saber quem eu sou cara. Cê é loko, como é bom ouvir a palavra GAY, ou estar do lado de pessoas homoafetivas sem ter frios nas espinha, sem se sentir estressado ou subir um turbilhao de pensamentos intrusivos na sua cabeça. Ainda sinto um leve desconforto em estar do lado de pessoas do mesmo sexo que possam parece atraentes, e que de fato são caras bonitos e tal. Porém, rapidamente eu pareço recobrar minha consciência e deixo andar, de forma natural os pensamentos intrusivos que diziam eu estar sentindo atração sexual pela pessoa, hoje, raramente me vem a cabeça, se os vem, de forma muito rápida passam. Antigamente eles fixavam de forma a ficar por horas e horas, até eu ter que me testar de alguma forma para acabar com ansiedade. O quarto ponto é, pare de uma vez por todas de se testar. Mesmo que isso possa parecer impossível, evite a todo o custo se testar, cada um tem sem ritual de teste, por se tratar de um TOC sexual onde vc fica a todo o custo tentando provar sua sexualidade, alguns rituais vão ser semelhantes aos dos outros, porém, cada ser humano é um universo. Então identifique seus rituais de teste, e por favor tente parar com eles.

Bom galera, vou tentar me manter mais ativo no fórum. Afinal essa ferramenta é fundamental para nosso processo de luta, contudo, ela sozinha, não vence nada, se ficarmos apenas jogando palavras e mais palavras aqui... Vão ser só palavras ao vento.

Aaaaah, antes que eu me esqueça quem aí ta passando por mals bocados no smartphone, eu encontrei um bloqueador para android que realmente funciona muito bem. Chama bloqueador bulldog, ele consegue bloquear imagens do google, sites XXX, bloque comentário do youtube, consegue bloquear até imagens do instagram. ( Eu achei melhor mesmo foi excluir meu instagram temporariamente) Enfim, fica a dica.

Vlw moçada, bora juntos. Que seja um começo bom, as lutas estão por vir. Abraços!!!

Tô de volta galera, vivão e tentando ficar vivaz.
Bora pra cima, depois de inúmeras recaídas, e ter sido o maior covarde nesses últimos meses comigo mesmo, inúmeras recaídas e inúmeras promessas quebradas com minha mulher. Tô de volta! O processo é lento, mas não vou desistir demais.

2 dias hoje, animado e com humor positivo, sei que o difícil ta pra vir ainda. Preciso de todas as energias positivas possíveis. Força a todos que tão nessa luta!!!

Boa Tarde meu amigo Pavaõzinho, você irá vencer!!!


Não desista jamais, grande abraço;

eduxx escreveu:Boa Tarde meu amigo Pavaõzinho, você irá vencer!!!


Não desista jamais, grande abraço;

Pode passar p tempo que for, eu sempre vou agradecer o último amigo que veio aqui me desejar forças e energia positiva. Vlw msm mano, toda a força em dobro a gnt é vencedor!!!
Espero que vc esteja na luta em sem desistir jamais, pq é isso que eu to tentando fazer.

Quase 1 ano sem vim aqui. Eu tenho uma avalanche de coisas pra falar. Mas, em resumo eu já digo, estou melhorando a cada dia mais em vários aspectos. Sei que ainda preciso vencer o desafio dos 90 dias, e que 90 dias vire pra sempre, essa é a verdadeira vit´roia. Mas, é isso, hj to com 10 dias, zerei meu marcador aqui no site. Pois ele estava totalmente errado em relação ao meu tempo aqui. Enfim, eu to tomando uma brejinha de leve pra relaxar, pra mim faz bem, pra ficar mais solto pra falar. EM relação ao HOCD, pra todos que tão passando por isso, nisso eu quero um dia me aprofundar num texto muito grande, pra ajudar a todos que passam por isso, e retribuir a tudo que eu absorvir,, e ser grato ao tanto que daqui desse espaço, desse fórum, quase que divino, hahahaha, me ajudou um dia, e ainda ajuda.
No meio, e no fim das contas, o HOCD é um TOC, uma merda de um toc, que fode que seu dia a dia, mas que não é invencível, não tem receita de bolo, cada qual tem que lidar com o seu. Mas, to aí vivo, prova viva, ele nem me incomoda mais, alguns dizem que não tem cura, mas oq a fé não cura ?! A gnt aprende, oq é real e oq é coisa dos nossos incontroláveis pensamentos. Então, é isso, me sinto muito mais forte, a ponto de dizer que venci essa merda de toc.

bora pra cima, sigo firme contra a pornografia tbm, pq sei que se eu sucumbir a ela por toda a minha vida, o HOCD vai ser só o início de uma tragédia. E a vida é pra ser uma deliciosa aventura de amor, felicidadee desejo pelo bem estar e boas viagens!!!

Encerro por aqui, escutando o velho bituca, Milton nascimento, nome da música: "Tudo o que vc podia ser" e "Pavão Mysterioso" de ednardo.

Sorte e fé pra nós todos. Vamos vencer isso, assim que identificarmos cada um, suas maiores armas pra não se sujeitar as recaídas mais.
Que todas as forças boas do universo nos abençoe!.

Jah guia e nos ilumine!

Eae irmão, é muito bom ouvir vc dizer que venceu o hocd, sofro tbm com ele e é uma grande merda. A minha busca por P e M está totalmente relacionada a ele. Qnd vivo situações de ansiedade/estresse é qnd os pensamentos começam a vir com mais força e começo a reparar tbm em outros homens na rua, muitas vezes para pensar que eles são mais homens do que eu, que eu não sou homem e isso pesa demais.
Mas ler a sua mensagem é saber q tem como vencer, tem como eu me ver como sou e não como os meus pensamentos falam e nem como as pessoas falam e falaram ao longo da minha vida.
O fato de acessar P gay faz com que muitas vezes eu me sinta mais desprotegido. Achando que outras pessoas irão saber e todas vão falar que sou gay é como se fosse um ciclo, pq esse pensamento me deixa ansioso o que alimenta a busca por P.
Hoje a minha esposa veio falar CMG sobre um filme q eu vi em uma dessas crises (é um filme não P, mas com teor gay, na época eu não queria acessar de fato o P, mas estava com muitos pensamentos na minha cabeça). Qnd ela veio falar hoje foi super pesado, teve tanto grau de julgamento e ofensa q me deixou mal de verdade. Na hora quis recorrer a P e M, pelo nível de ansiedade/estresse que fiquei. Mas lembrei daqui do fórum e vim ler diário de outras pessoas e encontrei o seu, o que foi muito importante pra mim.
Vou continuar te acompanhando por aqui.
E aguardando o momento q vc vai falar mais sobre o HOCD.
Grande abraço, irmão! E obrigado por compartilhar.

Olá meu amigo, também sofro com o HOCD. E o pior, eu me já me acostumei com isso. É claro que não é legal, porém, por causa da pornografia ser quase diária para mim eu pensei que isso seria natural. Nunca escalei de gênero, nunca vi P gay e trans, contudo, veio esse pensamento de ser gay por causa que eu fiquei gordo e pensei que era inferior a outros homens... Pura paranoia!

Hoje conseguir energias para lutar contra o P e consequentemente contra o HOCD. Muitos dizem que os dois não andam juntos, mas para mim(no meu caso anda sim).

Como disse anteriormente, sofro com ele há 5 anos, porém quero dar um basta! Eu nunca tive isso e acredito fortemente que tem cura! Não vou pela cabeça desses caras que só querem ver discórdia e desgraça!



No easy way out!

Recai time… dps de 40 dias, a pressao e tanta, o foda q me
Testei meu amigao n subiu pra nenhum dos dois, no gay senti algo estranho sla… mais ainda to em duvida, krlh time