Diário - A batalha dia a dia

Bico escreveu:   Boa noite, Rocketman !
 Na verdade, conheci todo esse programa há 6 meses mais ou menos, e dentro desse período consegui um lapso temporal de 28 dias sem acessar pornografia, o maior marco que já consegui. Foi lindo, eu me sentia livre, poderia viver novamente sem a sensação de prisão, conseguia viver o momento em que eu realmente estava.
    Identifiquei tarde que eu era um viciado, isso pq eu já tinha ultrapassado as fantasias, tudo já estava acontecendo e toda vez que eu fazia era como um ciclo em que eu me sentia mal, me culpava, chorava e tentava parar por conta própria o que não surtia efeito, pq quando melhorava acontecia tudo de novo. Conhecer o programa foi fundamental pra mim pra entender o que estava acontecendo comigo, sabia que tinha algo errado, mas não sabia como explicar.
   Enfim, tomei coragem e recomecei a contagem, estou no 2º dia e espero seguir firme desta vez, me limpar de uma vez por todas desse mal. Obrigado por ter lido e respondido, faz bem conversar sobre isso! Como vai o seu reboot? Tmj ..

Ótimo que tenha recomeçado, siga firme.

Sobre seu relato, realmente foi bastante tempo, praticamente 1 mês, e você sentiu a diferença que é sem a pornografia. Isso é importante. Agora, o que aconteceu? Como foi esse seu reboot e esse tempo antes da recaída? E também, por que você acabou recaindo? Gostataria de entender.

Sobre meu reboot, falei até com um colega aqui sobre, completei ano passado, há 1 ano mas ainda mantenho cautela, afinal fiquei 5 anos viciado, e acho que não é 1 ou 2 anos que me farão se recuperar completamente, então não abaixo a guarda. É bom me perguntarem sobre meu reboot porque assim eu não me esqueço e mantenho prudência em relação ao vício. Obrigado pela pergunta, tenha meu total apoio em sua jornada. Abraço.

Muito bom saber que está todo esse tempo, me da força e ânimo pra tentar tbm e reconhecer que eu tbm consigo.

Sobre meu reboot.. Eu tenho uma ligação muito forte com a pornografia, creio que começou desde quando tinha uns 10 anos de idade, porém só senti esse aprisionamento de verdade nos meus 17, 18 anos e aí entendi através do programa algumas consequências e sintomas do vício que acabei adquirindo ( detalhe, hj tenho 29 anos). Então eu passei muito tempo viciado, muito mesmo.
Sempre tive uma ligação muito forte com a igreja e sempre tive pessoas ao meu redor que pudesse contar, desabafar sem ser julgado entende? No final de 2020 depois de ter passado por várias situações inimagináveis que o vício me levara a fazer eu decidi por um basta, já não aguentava mais ser escravo daquele jeito, e daí uma amiga me falou do programa, fiquei curioso e acabei iniciando. Cara, fiquei bastante impressionado pq tudo que eu via nos vídeos era o que eu pensava, era o que eu sentia, exatamente igual e isso me deu alguma força , talvez por ter a noção de estar no caminho certo agora. Minha recaída foi através de contatinhos de meninas que eu ainda tenho, as vezes conversamos sobre pornografia e tal, e aí aos pouquinhos eu fui cedendo e acabei recaindo. Nunca mais consegui essa marca de 28 dias, devo ter aí uns 4 meses tentando, mas agora estou disposto a pagar o preço novamentr.

Bico escreveu:  Muito bom saber que está todo esse tempo, me da força e ânimo pra tentar tbm e reconhecer que eu tbm consigo.

  Sobre meu reboot.. Eu tenho uma ligação muito forte com a pornografia, creio que começou desde quando tinha uns 10 anos de idade, porém só senti esse aprisionamento de verdade nos meus 17, 18 anos e aí entendi através do programa algumas consequências e sintomas do vício que acabei adquirindo ( detalhe, hj tenho 29 anos). Então eu passei muito tempo viciado, muito mesmo.
   Sempre tive uma ligação muito forte com a igreja e sempre tive pessoas ao meu redor que pudesse contar, desabafar sem ser julgado entende? No final de 2020 depois de ter passado por várias situações inimagináveis que o vício me levara a fazer eu decidi por um basta, já não aguentava mais ser escravo daquele jeito, e daí uma amiga me falou do programa, fiquei curioso e acabei iniciando. Cara, fiquei bastante impressionado pq tudo que eu via nos vídeos era o que eu pensava, era o que eu sentia, exatamente igual e isso me deu alguma força , talvez por ter a noção de estar no caminho certo agora. Minha recaída foi através de contatinhos de meninas que eu ainda tenho, as vezes conversamos sobre pornografia e tal, e aí aos pouquinhos eu fui cedendo e acabei recaindo. Nunca mais consegui essa marca de 28 dias, devo ter aí uns 4 meses tentando, mas agora estou disposto a pagar o preço novamentr.

Entendi, que bom que você teve pessoas com quem contar, isso ameniza a situação e retira um peso enorme da consciência, como também chegou ao programa revert por por menção de alguém próximo. Sobre sua ligação com a pornografia, infelizmente acho que quase todo mundo começa nessa idade, é muito fácil esbarrar com a pornografia, acredito que como você tem 29 anos você deve ter pego a época da fita, do dvd, revista, que eram bem difundidos, conheço a história, mas hoje essa pornografia nem se compara a atual, tanto pelo conteúdo quanto pela extensão, enfim, acho que também não seria díficil se inserir nesse mundo, até pelos demais a nosso redor que hora ou outra costumam compartilhar algo pornográfico, até por ser algo aceito como "normal" socialmente. Infelizmente também abrimos o olho tarde para o problema, você mencionou que passou muito tempo também no vício, compreendo, não é nada fácil, mas por outro lado agora você está ai, consciente sobre a situação como também sabe que há solução para resolver esse problema, não é mais um bicho de sete cabeças. Agora, eu te perguntei sobre a recaída e você me disse que foram os contatinhos, lamento dizer mas se esses contatinhos te levaram a recair livre-se deles sem pensar duas vezes, porque quando se fala de vício em pornografia é preciso se livrar até do último vídeo, do último arquivo porno guardado, sem menos. Não pense que poderá ficar com eles, porque irão te fazer recair novamente. É preciso ser egoísta ao extremo nesse ponto, pensar em si mesmo, se colocar no centro da situação pois o prejudicado é só você.

Sua maior marcar foram 28 e desde então você não conseguiu, e está há 4 meses assim?...Você precisa analizar o que é que está te acontecendo, o que é que não está te fazendo sair do lugar, se são só os contatinhos, se é seus hábitos te levando ao vício novamente, se é seu reboot que está cheio de furos e você não está vendo. Você precisa buscar a solução, procurar pelos seus erros. Faça isso, não deixe para depois.

Bom dia!! Olha como estou? Já tive que zerar o contador mais uma vez, começar de hj novamente. Não consigo mais uma semana se quer… Não entendo o que acontece, essas recaídas da um desânimo, parece que prova a minha incapacidade, a minha realidade de que não vou conseguir!!’

Voce n pode fixar se culpando  muito depois de uma recaída  , e mais ou menos como o treinador do Palmeiras fa
la , 24 hrs pra pensar na derrota e 24 hrs pea trabalhar na recuperacao novamente !
Instale bloqueadores , saia das redes sociais .
Mais o mais importante tenha forca de vontade ! Acredite no reboot e ultrapasse sua marca , lembre se denque esse combate e pra sempre ,mas depois denum certo tempo tudo  fica.mais facil irmao
Tmj

Foi o que o Mandrake disse, não fique se culpando por uma recaída, veja o que aconteceu, analise com calma o que foi que houve, se foram os bloqueadores que estavam dando brecha, se foi sua rotina que contribuiu para a queda, se foi alguma desculpa falaciosa da sua mente para ver pornografia. Enfim, é muito fácil ficar se culpando e abraçando o sentimento de vítima, fuja disso, levante-se o mais rápido possível e comece a trabalhar em planos e estratégias para evitar novas recaídas. Feliz natal camaradas.

Obrigado, meus amigos!!!

Feliz Natal a todos..

Olá como está as coisas?

Saudações a todos!!

É galera, pensei que demoraria mais tempo dessa vez, mas foram apenas 4 dias. Tive uma recaída hj, havia um empo em que não ficava sozinho em casa e infelizmente aconteceu hj , acabei cometendo o deslize de ver pornografia e começar a sessão de masturbação, porém, não finalizei, após algum tempo parei, levantei e fui fazer outra coisa. Não tava totalmente exposto pq na mente passava esses poucos dias que voltei a escrever e a luta pra deixar, mas mesmo assim acabei vendo e por tanto tenho que zerar a contagem.
O que mais me incomoda nesse vício é que adquiri o sintoma de escalada para outros gêneros e agora não consigo mais só ver uma coisa normal, depois de algum tempo minha mente me direciona direto pra parte de transex, é onde acontece um explosão de dopamina no meu cérebro, isso me deixa muito triste.
Agora é recomeçar mais uma vez, como ouvir certa feita : se colocou o dedo na lama, não precisa se melar todo na lama, da tempo de voltar …

Força amigo, e triste cair realmente. mas fique feliz com sua atitude de para tomar e controle e continuar a luta. Parabéns. E lembre-se nãos estamos sozinhos nessa.

Tiago M escreveu:Olá, Marverick

Para uma melhor organização do Fórum, incorporei dois outros tópicos que você criou isolados ao seu diário. Isso aconteceu porque você clicou em "Novo Tópico" ao invés de "Responder ao Tópico". Iniciar um novo diário vai contra as regras do Fórum.

Para maiores informações de como gerir o seu diário acesse: https://www.comoparar.com/t7383-como-criar-um-diario-no-forum

Bom reboot!

Entendi. Obrigado!

Boa tarde mano sou novo aqui, devo ter uns 10 dias de fórum, o seu foi o primeiro diário que li todo. Me identifiquei muito com o que li e venho te dizer aqui, amigo você não está sozinho. Entendi que pra mim é muito mais difícil fazer algo relacionado ao vício depois de ter contado a alguns amigos próximos sobre isso, mas sei que nen todo mundo tem essa possibilidade. Por isso que eu vou ser esse seu amigo se você quiser, seremos a força um do outro. Me chama todo dia pra falar algo sobre se precisar, passou o dia sem fazer nada, vitória ! Vamos celebrar. Tropeçou na caminhada? Vamos olhar pra essa pedra e ver como tirá-la do caminho. Juntos somos mais fortes!

Fala Maverick
Tente colocar pequenas metas, e ir aumentando elas. Disciplina é a chave.
Siga firme. Força no processo.

Ninnja_ escreveu:Boa tarde mano sou novo aqui, devo ter uns 10 dias de fórum,  o seu foi o primeiro diário  que li todo. Me identifiquei muito com o que li e venho te dizer aqui, amigo você não está sozinho. Entendi que pra mim é muito mais difícil  fazer algo relacionado ao vício depois de ter contado a alguns amigos próximos sobre isso, mas sei que nen todo mundo tem essa possibilidade. Por isso que eu vou ser esse seu amigo se você quiser, seremos a força um do outro. Me chama todo dia pra falar algo sobre se precisar, passou o dia sem fazer nada, vitória ! Vamos celebrar. Tropeçou  na caminhada? Vamos olhar pra essa pedra e ver como tirá-la do caminho. Juntos somos mais fortes!

Bora pra frente amigo, devagar chegamos lá abraços.

Força Marverick nesse recomeço.

Sucesso.

Kaneki escreveu:

Ninnja_ escreveu:Boa tarde mano sou novo aqui, devo ter uns 10 dias de fórum,  o seu foi o primeiro diário  que li todo. Me identifiquei muito com o que li e venho te dizer aqui, amigo você não está sozinho. Entendi que pra mim é muito mais difícil  fazer algo relacionado ao vício depois de ter contado a alguns amigos próximos sobre isso, mas sei que nen todo mundo tem essa possibilidade. Por isso que eu vou ser esse seu amigo se você quiser, seremos a força um do outro. Me chama todo dia pra falar algo sobre se precisar, passou o dia sem fazer nada, vitória ! Vamos celebrar. Tropeçou  na caminhada? Vamos olhar pra essa pedra e ver como tirá-la do caminho. Juntos somos mais fortes!

Bora pra frente amigo, devagar chegamos lá abraços.

Boa noite, irmão!!

De certa forma fico lisonjeado em saber disso, que vc leu meu diário e se interessou, se identificou , isso é bom. Realmente é uma luta árdua e difícil, muito difícil, mas juntos somos mais fortes.. Obrigado por se colocar à disposição, e tbm estarei aqui pra trocar uma ideia quando quiser..
Tmj ! Força e perseverança!!

Salve Salve , nobres combatentes!!
Esses dias passei um pouco ocupado e numa correria tremenda, por isso passei um tempo sem postar alguma coisa. Resumindo tudo, tive duas recaídas semana passada por motivos óbvios, mas que tinha muito tempo que não acontecia, já tava se tornando raridade ficar sozinho em casa e aconteceu esses dias, e essa quase “novidade” ativou gatilhos que me fez consumir pornografia.
Bom, uma vez feito isso, não me culpei e nem me martirizei, apenas recomecei. E palavra que me vem a mente nesse momento é PERSEVERANÇA, acho que só através dela teremos êxito em nossas jornadas.
Desejo um bom reboot a todos e que encham suas mentes de coisas boas, pensamentos puros, retos, agradáveis, positivos pq vamos chegar lá nem que seja aos pouquinhos..

+1 …

Marverick escreveu:    Salve Salve , nobres combatentes!!
 Esses dias passei um pouco ocupado e numa correria tremenda, por isso passei um tempo sem postar alguma coisa. Resumindo tudo, tive duas recaídas semana passada por motivos óbvios, mas que tinha muito tempo que não acontecia, já tava se tornando raridade ficar sozinho em casa e aconteceu esses dias, e essa quase “novidade” ativou gatilhos que me fez consumir pornografia.
  Bom, uma vez feito isso, não me culpei e nem me martirizei, apenas recomecei. E palavra que me vem a mente nesse momento é PERSEVERANÇA, acho que só através dela teremos êxito em nossas jornadas.
   Desejo um bom reboot a todos e que encham suas mentes de coisas boas, pensamentos puros, retos, agradáveis, positivos pq vamos chegar lá nem que seja aos pouquinhos..

    +1 …

Bora pra frente amigo, chegaremos a vitória em breve, abçs.

Muito bom dia, guerreiros!!

Aqui estou mais um dia, sem pornografia desde domingo. Como não sei instalar bloqueadores eu fiz essa função pelo próprio iphone, só que acaba se tornando frágil pela forma de desbloqueio que é pelo id Apple que só eu tenho a senha. No entanto, acaba sendo a minha fortaleza pela força que criei cmg mesmo pra não abrir em qualquer circunstância, espero que fique assim pro resto da minha vida kkk
No mais , estive pensando em como esse vício alterou a minha vida e abriu feridas enormes que estão cicatrizando, cicatrizes essas que devo carregar pro resto da vida. Desenvolvi ansiedade, pânico, medo e tudo relacionado a sexo por conta do vício. Tive a questão de evoluir pra vídeos de transex e acredito que o vício me levou além das fronteiras da fantasia me fazendo ter relações com essas pessoas e todas vezes eu me machucava muito, era uma dor sem fim, só que vivia num ciclo e logo depois voltava a ver vídeos me alimentando pra poder me relacionar novamente. Hoje graças a Deus estou livre dessas relações ha mais de um ano, mas as sequelas ficaram, as vezes fico inseguro, com medo de ter relação com minha esposa e não conseguir e daí vou vivendo essas pequenas batalhas dentro de mim. Acredito que ainda persiste pelo fato de eu não zerar tudo com a questão da pornografia, mas estou melhorando a cada dia, buscando a cada dia na fé em Deus, me aproximando mais dele e tentando criar novos hábitos, isso ta me fazendo bem ..
Foi só um pequeno resumo da minha vida nesse vício e o meu objetivo hoje é me tornar livre mais uma vez, pra isso preciso lutar com todas as forças, ter paciência pq é um processo de desconstrução e acreditar no final feliz .. Desejo o força e o sucesso diário a todos !!!

Marverick escreveu:    Muito bom dia, guerreiros!!

 Aqui estou mais um dia, sem pornografia desde domingo. Como não sei instalar bloqueadores eu fiz essa função pelo próprio iphone, só que acaba se tornando frágil pela forma de desbloqueio que é pelo id Apple que só eu tenho a senha. No entanto, acaba sendo a minha fortaleza pela força que criei cmg mesmo pra não abrir em qualquer circunstância, espero que fique assim pro resto da minha vida kkk
   No mais , estive pensando em como esse vício alterou a minha vida e abriu feridas enormes que estão cicatrizando, cicatrizes essas que devo carregar pro resto da vida. Desenvolvi ansiedade, pânico, medo e tudo relacionado a sexo por conta do vício. Tive a questão de evoluir pra vídeos de transex e acredito que o vício me levou além das fronteiras da fantasia me fazendo ter relações com essas pessoas e todas vezes eu me machucava muito, era uma dor sem fim, só que vivia num ciclo e logo depois voltava a ver vídeos me alimentando pra poder me relacionar novamente. Hoje graças a Deus estou livre dessas relações ha mais de um ano, mas as sequelas ficaram, as vezes fico inseguro, com medo de ter relação com minha esposa e não conseguir e daí vou vivendo essas pequenas batalhas dentro de mim. Acredito que ainda persiste pelo fato de eu não zerar tudo com a questão da pornografia, mas estou melhorando a cada dia, buscando a cada dia na fé em Deus, me aproximando mais dele e tentando criar novos hábitos, isso ta me fazendo bem ..
   Foi só um pequeno resumo da minha vida nesse vício e o meu objetivo hoje é me tornar livre mais uma vez, pra isso preciso lutar com todas as forças, ter paciência pq é um processo de desconstrução e acreditar no final feliz .. Desejo o força e o sucesso diário a todos !!!

 

bora pra frente amigo - eu coloquei o blockerx no iphone tenta colocar tbm.
O vício trás muito maleficios e nos leva para lugares que nunca imaginamos antes, mas com o tempo vamos revertendo tudo isso, bora pra frente abçs.

Como você tá amigo? abçs.