Diário do DHB - Reboot e jejum de dopamina concluídos com sucesso!

DHB97 escreveu:Fala galera, sou novo aqui e vou contar sobre algumas experiências interessantes que tenho vivenciado nos últimos meses.

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Aos 17 anos experimentei maconha e em aprox. 3 meses eu já estava viciado, e desde então passei a fumar todos os dias de forma descontrolada, o que invocava a PMO como consequência, pelo menos 1 ou 2x no dia.

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Quando achei que conseguiria voltar a fumar só de vez em quando, acabei viciando novamente e perdendo ambas as streaks, percebi que uma coisa estava ligada a outra.

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Existe uma relação dopaminergica e motivacional que interliga ambos os vicios, um é o gatilho do outro, então creio que a chave seja se livrar dos gatilhos e perceber como eles nos manipulam pra que voltemos a dar aquele prazer barato e rápido ao cérebro.

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