Diário do Creminho

Agradeço pela força meus companheiros de jornada, seguimos nessa luta diária cheia de altos e baixos. Resistir é a palavra!

Oi Creminho,

Vou acompanhar seu diário a partir de hoje. Continue forte e lembre-se dos seus objetivos, iremos sair dessa. Um dia vamos olhar para trás e isso será só uma lembrança que não terá influência nenhuma sobre nós.

Bora pra cima meu querido!

Continue firme!

Olá amigos, continuo firme na minha jornada: Sem P. e sem M. No entanto, hoje acabei saindo do hardmode, mas foi com sexo real, então acho que ta tudo bem.

Sobre ter experiência sexual com 30 dias sem ejacular... bem, foi muito mais ou menos no quesito prazer pq nem senti nada praticamente, mas pelo lado da carência foi ótimo. Continuo com o problema da EP, dessa vez foi até pior, talvez pelo tempo sem contato nenhum. A melhor coisa é que agora vou conseguir ficar por um bom tempo sem necessidade nenhuma, tenho essa característica.

Uma notícia boa é que estou há um bom tempo com zero vontade de assistir P. não tenho mais nenhum impulso nesse sentido. M. até que tive vontade há uns dias, mas nada forte, só um pensamento passageiro. Como já disse, não pretendo mais ter orgasmo nenhum dessa forma.

Esses sonhos recorrentes estão me atrapalhando, não tinha esse costume. As vezes são pesadelos e acabo acordando, dormindo mal... Virou uma coisa negativa viu. Sei que provavelmente é a forma que meu cérebro está encontrando para liberar o estresse do dia a dia, antes era com a PMO. No fim das contas, é algo bom, só preciso aprender a ficar mais tranquilo e/ou me habituar.

Eu vejo os relatos da galera aqui dizendo da vontade incontrolável de PMO e etc. Sei bem como é isso pq estou há pelo menos 10 anos tentando parar. Quantas foram as vezes que não consegui resistir? Dessa vez, a minha experiência está sendo totalmente nova, não tive nenhum impulso extremamente forte, acho que foi depois da primeira semana que as coisas melhoraram muito!

Todo mundo já deve ter assistido aquele vídeo do Terry Crews falando do vicio em PMO, lá ele fala que conversar sobre o vicio e compartilhar a situação faz com que ele perca a força. Acho que isso aconteceu comigo por meio deste fórum. PMO sempre foi o meu maior segredo (ainda é), aquela coisa suja que ninguém sabe e fica ali corroendo. Falar aqui, compartilhar e ouvir a jornada dos outros amigos tem sido a minha maior fonte de força para seguir em frente ao mesmo tempo que enfraquece muito a PMO em mim.

É isso gente, agradeço a todos(a) que tiram um tempo para ler aqui e comentar, é algo muito importante pra mim!
Seguimos!!!

Creminho escreveu:Olá amigos, continuo firme na minha jornada: Sem P. e sem M. No entanto, hoje acabei saindo do hardmode, mas foi com sexo real, então acho que ta tudo bem.

Sobre ter experiência sexual com 30 dias sem ejacular... bem, foi muito mais ou menos no quesito prazer pq nem senti nada praticamente, mas pelo lado da carência foi ótimo. Continuo com o problema da EP, dessa vez foi até pior, talvez pelo tempo sem contato nenhum. A melhor coisa é que agora vou conseguir ficar por um bom tempo sem necessidade nenhuma, tenho essa característica.

Uma notícia boa é que estou há um bom tempo com zero vontade de assistir P. não tenho mais nenhum impulso nesse sentido. M. até que tive vontade há uns dias, mas nada forte, só um pensamento passageiro. Como já disse, não pretendo mais ter orgasmo nenhum dessa forma.

Esses sonhos recorrentes estão me atrapalhando, não tinha esse costume. As vezes são pesadelos e acabo acordando, dormindo mal... Virou uma coisa negativa viu. Sei que provavelmente é a forma que meu cérebro está encontrando para liberar o estresse do dia a dia, antes era com a PMO. No fim das contas, é algo bom, só preciso aprender a ficar mais tranquilo e/ou me habituar.

Eu vejo os relatos da galera aqui dizendo da vontade incontrolável de PMO e etc. Sei bem como é isso pq estou há pelo menos 10 anos tentando parar. Quantas foram as vezes que não consegui resistir? Dessa vez, a minha experiência está sendo totalmente nova, não tive nenhum impulso extremamente forte, acho que foi depois da primeira semana que as coisas melhoraram muito!

Todo mundo já deve ter assistido aquele vídeo do Terry Crews falando do vicio em PMO, lá ele fala que conversar sobre o vicio e compartilhar a situação faz com que ele perca a força. Acho que isso aconteceu comigo por meio deste fórum. PMO sempre foi o meu maior segredo (ainda é), aquela coisa suja que ninguém sabe e fica ali corroendo. Falar aqui, compartilhar e ouvir a jornada dos outros amigos tem sido a minha maior fonte de força para seguir em frente ao mesmo tempo que enfraquece muito a PMO em mim.

É isso gente, agradeço a todos(a) que tiram um tempo para ler aqui e comentar, é algo muito importante pra mim!
Seguimos!!!

Boa meu mano fico feliz em saber que vc teve uma relação real, penso que o principal pra curamos os efeitos ruins da PMO é a pratica do sexo, conforme a pratica iremos vencendo os receios e os problemas devem sumir, continue firme no reboot vivendo coisas reais que tenhl ctz que seu caminho vai ser mais facil, nao precisamos de prazer artificial e uma hora convenceremos nosso cérebro disso

Muito obrigado pelo apoio Charada19, estou seguindo firme!
Aproveito para também agradecer os amigos Megadeath e goth_angel_sinner pelos comentários de apoio!

Hoje tive um pouco mais de fissura do que normalmente. Acredito que seja por ter saído do hardmode e ter tido relação sexual, algo que já imaginava. Apesar de não ter sido nada muito forte, acredito que preciso ficar muito esperto com isso, de olhos abertos pq geralmente esses meus impulsos são muito traiçoeiros. Eu mesmo acabo me convencendo, me enganando. Tinha abaixado um pouco a guarda quanto a isso, mas vou voltar a prestar atenção. Eu li aqui no fórum que é preciso tomar cuidado com essas "racionalizações". Isso é pura verdade.

O lado positivo é que to ficando com vontade real de ter relações sexuais, isso era uma coisa que tinha sumido de mim pq sempre me satisfazia com a PMO, então a atividade real era algo secundário. Uma vez, há muito tempo em uma roda de amigos, falaram em tom de brincadeira: "M é igual um docinho. Mata a fome, mas não se compara a uma refeição completa". Acontece que eu acabei me acostumando a me alimentar só desse "docinho", agora finalmente voltei a ter fome de algo realmente consistente, que alimente de verdade.

Curioso como estou descobrindo os efeitos negativos da PMO que nem percebia de tão afundado que estava no vício.

Creminho escreveu:Hoje tive um pouco mais de fissura do que normalmente. Acredito que seja por ter saído do hardmode e ter tido relação sexual, algo que já imaginava. Apesar de não ter sido nada muito forte, acredito que preciso ficar muito esperto com isso, de olhos abertos pq geralmente esses meus impulsos são muito traiçoeiros. Eu mesmo acabo me convencendo, me enganando. Tinha abaixado um pouco a guarda quanto a isso, mas vou voltar a prestar atenção. Eu li aqui no fórum que é preciso tomar cuidado com essas "racionalizações". Isso é pura verdade.

O lado positivo é que to ficando com vontade real de ter relações sexuais, isso era uma coisa que tinha sumido de mim pq sempre me satisfazia com a PMO, então a atividade real era algo secundário. Uma vez, há muito tempo em uma roda de amigos, falaram em tom de brincadeira: "M é igual um docinho. Mata a fome, mas não se compara a uma refeição completa". Acontece que eu acabei me acostumando a me alimentar só desse "docinho", agora finalmente voltei a ter fome de algo realmente consistente, que alimente de verdade.

Curioso como estou descobrindo os efeitos negativos da PMO que nem percebia de tão afundado que estava no vício.

Continue firme meu parceiro vc conseguiu se relacionar sexualmente, percebeu que é muito melhor que a PMO, agora é manter a disciplina e o foco para nunca mais usar esse meio pra te satisfazer

Consegui meus amigos! 30 dias sem nenhuma P na minha vida! Fora os dias sem M, algo que parecia impensável há um tempo atrás. Fico bastante feliz com isso, como já descrevi aqui no diário, só consegui essa marca na adolescência, fico feliz de ter conseguido novamente, agora com perspectivas de ir muito mais longe.

Ultimamente tenho ficado bastante ocupado com os estudos e tudo isso, as vezes ainda to dormindo mal, mas nada tão difícil tmb. Acho que preciso mesmo começar a fazer exercícios ou alguma outra atividade para liberar essa energia.

O efeito mais positivo pra mim é a satisfação pessoal, é muito bom ter a consciência limpa. PMO era a minha maior característica negativa, sempre me incomodou muito, hoje em dia fico feliz de não ter mais nada a esconder. Sabe outra coisa que tenho sentido? eu reclamava bastante aqui de me sentir solitário, mas to começando a perceber que isso tem passado, talvez não tenha relação, mas vou continuar notando isso.

Acho que meus hormônios se regularam novamente, eu já cheguei a comentar que a PMO afetava bastante na minha estabilidade emocional e toda vez que ficava um tempo sem PMO (cerca de 1 semana) eu sentia uma montanha russa, uma hora feliz, outra triste e etc. Muitas das vezes acabei sucumbindo propositalmente pq precisava ficar mais estável para fazer uma prova, estudar ou qualquer coisa. Acredito que tudo vai ficar mais fácil agora com o emocional mais balanceado.

Vamos em frente neste reboot, que venham os 60 dias!

Creminho escreveu:Consegui meus amigos! 30 dias sem nenhuma P na minha vida! Fora os dias sem M, algo que parecia impensável há um tempo atrás. Fico bastante feliz com isso, como já descrevi aqui no diário, só consegui essa marca na adolescência, fico feliz de ter conseguido novamente, agora com perspectivas de ir muito mais longe.

Ultimamente tenho ficado bastante ocupado com os estudos e tudo isso, as vezes ainda to dormindo mal, mas nada tão difícil tmb. Acho que preciso mesmo começar a fazer exercícios ou alguma outra atividade para liberar essa energia.

O efeito mais positivo pra mim é a satisfação pessoal, é muito bom ter a consciência limpa. PMO era a minha maior característica negativa, sempre me incomodou muito, hoje em dia fico feliz de não ter mais nada a esconder. Sabe outra coisa que tenho sentido? eu reclamava bastante aqui de me sentir solitário, mas to começando a perceber que isso tem passado, talvez não tenha relação, mas vou continuar notando isso.

Acho que meus hormônios se regularam novamente, eu já cheguei a comentar que a PMO afetava bastante na minha estabilidade emocional e toda vez que ficava um tempo sem PMO (cerca de 1 semana) eu sentia uma montanha russa, uma hora feliz, outra triste e etc. Muitas das vezes acabei sucumbindo propositalmente pq precisava ficar mais estável para fazer uma prova, estudar ou qualquer coisa. Acredito que tudo vai ficar mais fácil agora com o emocional mais balanceado.

Vamos em frente neste reboot, que venham os 60 dias!

Fala aí meu irmão!

Blz?

Sobre o que disse

"Acho que meus hormônios se regularam novamente, eu já cheguei a comentar que a PMO afetava bastante na minha estabilidade emocional e toda vez que ficava um tempo sem PMO (cerca de 1 semana) eu sentia uma montanha russa, uma hora feliz, outra triste e etc. Muitas das vezes acabei sucumbindo propositalmente pq precisava ficar mais estável para fazer uma prova, estudar ou qualquer coisa. Acredito que tudo vai ficar mais fácil agora com o emocional mais balanceado."

Sei exatamente do que se trata. Pode ser que ainda ocorra, mas geralmente os primeiros 30 dias são muito instáveis com algumas flatlines. Bom que passou por essa fase.

Continue firme! Como disse pra vc acima, todos os efeitos positivos e benefícios que está sentindo só tendem a se intensificar à cada dia.

Conte conosco

Abraços

Megadeath25 escreveu:

Creminho escreveu:Consegui meus amigos! 30 dias sem nenhuma P na minha vida! Fora os dias sem M, algo que parecia impensável há um tempo atrás. Fico bastante feliz com isso, como já descrevi aqui no diário, só consegui essa marca na adolescência, fico feliz de ter conseguido novamente, agora com perspectivas de ir muito mais longe.

Ultimamente tenho ficado bastante ocupado com os estudos e tudo isso, as vezes ainda to dormindo mal, mas nada tão difícil tmb. Acho que preciso mesmo começar a fazer exercícios ou alguma outra atividade para liberar essa energia.

O efeito mais positivo pra mim é a satisfação pessoal, é muito bom ter a consciência limpa. PMO era a minha maior característica negativa, sempre me incomodou muito, hoje em dia fico feliz de não ter mais nada a esconder. Sabe outra coisa que tenho sentido? eu reclamava bastante aqui de me sentir solitário, mas to começando a perceber que isso tem passado, talvez não tenha relação, mas vou continuar notando isso.

Acho que meus hormônios se regularam novamente, eu já cheguei a comentar que a PMO afetava bastante na minha estabilidade emocional e toda vez que ficava um tempo sem PMO (cerca de 1 semana) eu sentia uma montanha russa, uma hora feliz, outra triste e etc. Muitas das vezes acabei sucumbindo propositalmente pq precisava ficar mais estável para fazer uma prova, estudar ou qualquer coisa. Acredito que tudo vai ficar mais fácil agora com o emocional mais balanceado.

Vamos em frente neste reboot, que venham os 60 dias!

Fala aí meu irmão!

Blz?

Sobre o que disse

"Acho que meus hormônios se regularam novamente, eu já cheguei a comentar que a PMO afetava bastante na minha estabilidade emocional e toda vez que ficava um tempo sem PMO (cerca de 1 semana) eu sentia uma montanha russa, uma hora feliz, outra triste e etc. Muitas das vezes acabei sucumbindo propositalmente pq precisava ficar mais estável para fazer uma prova, estudar ou qualquer coisa. Acredito que tudo vai ficar mais fácil agora com o emocional mais balanceado."

Sei exatamente do que se trata. Pode ser que ainda ocorra, mas geralmente os primeiros 30 dias são muito instáveis com algumas flatlines. Bom que passou por essa fase.

Continue firme! Como disse pra vc acima, todos os efeitos positivos e benefícios que está sentindo só tendem a se intensificar à cada dia.

Conte conosco

Abraços

Agradeço pelo apoio meu amigo, as coisas estão se resolvendo gradualmente mesmo. Pra falar a verdade, estão indo até mais rápido do que eu esperava.

Tamo junto!

Creminho escreveu:

Megadeath25 escreveu:

Creminho escreveu:Consegui meus amigos! 30 dias sem nenhuma P na minha vida! Fora os dias sem M, algo que parecia impensável há um tempo atrás. Fico bastante feliz com isso, como já descrevi aqui no diário, só consegui essa marca na adolescência, fico feliz de ter conseguido novamente, agora com perspectivas de ir muito mais longe.

Ultimamente tenho ficado bastante ocupado com os estudos e tudo isso, as vezes ainda to dormindo mal, mas nada tão difícil tmb. Acho que preciso mesmo começar a fazer exercícios ou alguma outra atividade para liberar essa energia.

O efeito mais positivo pra mim é a satisfação pessoal, é muito bom ter a consciência limpa. PMO era a minha maior característica negativa, sempre me incomodou muito, hoje em dia fico feliz de não ter mais nada a esconder. Sabe outra coisa que tenho sentido? eu reclamava bastante aqui de me sentir solitário, mas to começando a perceber que isso tem passado, talvez não tenha relação, mas vou continuar notando isso.

Acho que meus hormônios se regularam novamente, eu já cheguei a comentar que a PMO afetava bastante na minha estabilidade emocional e toda vez que ficava um tempo sem PMO (cerca de 1 semana) eu sentia uma montanha russa, uma hora feliz, outra triste e etc. Muitas das vezes acabei sucumbindo propositalmente pq precisava ficar mais estável para fazer uma prova, estudar ou qualquer coisa. Acredito que tudo vai ficar mais fácil agora com o emocional mais balanceado.

Vamos em frente neste reboot, que venham os 60 dias!

Fala aí meu irmão!

Blz?

Sobre o que disse

"Acho que meus hormônios se regularam novamente, eu já cheguei a comentar que a PMO afetava bastante na minha estabilidade emocional e toda vez que ficava um tempo sem PMO (cerca de 1 semana) eu sentia uma montanha russa, uma hora feliz, outra triste e etc. Muitas das vezes acabei sucumbindo propositalmente pq precisava ficar mais estável para fazer uma prova, estudar ou qualquer coisa. Acredito que tudo vai ficar mais fácil agora com o emocional mais balanceado."

Sei exatamente do que se trata. Pode ser que ainda ocorra, mas geralmente os primeiros 30 dias são muito instáveis com algumas flatlines. Bom que passou por essa fase.

Continue firme! Como disse pra vc acima, todos os efeitos positivos e benefícios que está sentindo só tendem a se intensificar à cada dia.

Conte conosco

Abraços

Agradeço pelo apoio meu amigo, as coisas estão se resolvendo gradualmente mesmo. Pra falar a verdade, estão indo até mais rápido do que eu esperava.

Tamo junto!

É isso! Feliz pelo progresso. Continue firme!

Abraços

Mais um dia seguindo meu caminho. Tudo tem dado certo. A questão dos sonhos tem diminuído e não está me incomodado tanto. Hoje acabei tendo uma polução noturna, mas nem senti ou sonhei nada. Isso é bom pq acalma bastante os ânimos.

Eu não me restringi de nenhuma rede social, mas nunca fui de seguir coisas tentadoras tmb. Sempre usei mais para me informar do que socializar. Claro que as vezes tem um gatilho ou outro, até acho isso bom por me ajudar a resistir. Não tem jeito, o mundo de hoje é cheio de sexualização, temos que aprender a lidar com isso aos poucos. Atualmente, vejo algo com forte apelo sexual e não tem mais o mesmo efeito em mim. É preciso ter cuidado, saber os limites, mas no geral acho que estou indo bem - reconfigurando as coisas aqui dentro.

Uma coisa que iria me ajudar muito seria começar um relacionamento. Agora que estou me sentindo uma pessoa normal, me sinto capaz para isso. Tenho certeza que seria um grande avanço pra mim, seria quase que como uma pedra na PMO, mas talvez isso seja uma ilusão. Essas coisas não controlamos, pq não falo de qualquer relacionamento, mas alguém que se encaixa e tenha sentimento de verdade. Tenho que começar a socializar mais pra isso tmb. Tenho pensado sobre o assunto.

Desejo um bom final de semana para todos, seguimos firmes!

Creminho escreveu:Mais um dia seguindo meu caminho. Tudo tem dado certo. A questão dos sonhos tem diminuído e não está me incomodado tanto. Hoje acabei tendo uma polução noturna, mas nem senti ou sonhei nada. Isso é bom pq acalma bastante os ânimos.

Eu não me restringi de nenhuma rede social, mas nunca fui de seguir coisas tentadoras tmb. Sempre usei mais para me informar do que socializar. Claro que as vezes tem um gatilho ou outro, até acho isso bom por me ajudar a resistir. Não tem jeito, o mundo de hoje é cheio de sexualização, temos que aprender a lidar com isso aos poucos. Atualmente, vejo algo com forte apelo sexual e não tem mais o mesmo efeito em mim. É preciso ter cuidado, saber os limites, mas no geral acho que estou indo bem - reconfigurando as coisas aqui dentro.

Uma coisa que iria me ajudar muito seria começar um relacionamento. Agora que estou me sentindo uma pessoa normal, me sinto capaz para isso. Tenho certeza que seria um grande avanço pra mim, seria quase que como uma pedra na PMO, mas talvez isso seja uma ilusão. Essas coisas não controlamos, pq não falo de qualquer relacionamento, mas alguém que se encaixa e tenha sentimento de verdade. Tenho que começar a socializar mais pra isso tmb. Tenho pensado sobre o assunto.

Desejo um bom final de semana para todos, seguimos firmes!

Tbm tenho esse pensamento meu amigo mas acho que o que devemos fazer é apenas focar no reboot e deixar as coisas acontecerem naturalmente, com ctz ter uma garota fechamento nesse processo seria fundamental pra nos ajudar mas não adianta a gente ficar pensando nisso, o que está ao nosso alcance é ficar longe da PMO e futuramente se tudo der certo encontraremos alguém

Charada019 escreveu:

Creminho escreveu:Mais um dia seguindo meu caminho. Tudo tem dado certo. A questão dos sonhos tem diminuído e não está me incomodado tanto. Hoje acabei tendo uma polução noturna, mas nem senti ou sonhei nada. Isso é bom pq acalma bastante os ânimos.

Eu não me restringi de nenhuma rede social, mas nunca fui de seguir coisas tentadoras tmb. Sempre usei mais para me informar do que socializar. Claro que as vezes tem um gatilho ou outro, até acho isso bom por me ajudar a resistir. Não tem jeito, o mundo de hoje é cheio de sexualização, temos que aprender a lidar com isso aos poucos. Atualmente, vejo algo com forte apelo sexual e não tem mais o mesmo efeito em mim. É preciso ter cuidado, saber os limites, mas no geral acho que estou indo bem - reconfigurando as coisas aqui dentro.

Uma coisa que iria me ajudar muito seria começar um relacionamento. Agora que estou me sentindo uma pessoa normal, me sinto capaz para isso. Tenho certeza que seria um grande avanço pra mim, seria quase que como uma pedra na PMO, mas talvez isso seja uma ilusão. Essas coisas não controlamos, pq não falo de qualquer relacionamento, mas alguém que se encaixa e tenha sentimento de verdade. Tenho que começar a socializar mais pra isso tmb. Tenho pensado sobre o assunto.

Desejo um bom final de semana para todos, seguimos firmes!

Tbm tenho esse pensamento meu amigo mas acho que o que devemos fazer é apenas focar no reboot e deixar as coisas acontecerem naturalmente, com ctz ter uma garota fechamento nesse processo seria fundamental pra nos ajudar mas não adianta a gente ficar pensando nisso, o que está ao nosso alcance é ficar longe da PMO e futuramente se tudo der certo encontraremos alguém

Com certeza, não adianta ficar desesperado, essas coisas acontecem naturalmente. Mas, sair um pouco, fazer coisas que não prejudique o reboot, talvez seja uma boa.

Creminho escreveu:

Charada019 escreveu:

Creminho escreveu:Mais um dia seguindo meu caminho. Tudo tem dado certo. A questão dos sonhos tem diminuído e não está me incomodado tanto. Hoje acabei tendo uma polução noturna, mas nem senti ou sonhei nada. Isso é bom pq acalma bastante os ânimos.

Eu não me restringi de nenhuma rede social, mas nunca fui de seguir coisas tentadoras tmb. Sempre usei mais para me informar do que socializar. Claro que as vezes tem um gatilho ou outro, até acho isso bom por me ajudar a resistir. Não tem jeito, o mundo de hoje é cheio de sexualização, temos que aprender a lidar com isso aos poucos. Atualmente, vejo algo com forte apelo sexual e não tem mais o mesmo efeito em mim. É preciso ter cuidado, saber os limites, mas no geral acho que estou indo bem - reconfigurando as coisas aqui dentro.

Uma coisa que iria me ajudar muito seria começar um relacionamento. Agora que estou me sentindo uma pessoa normal, me sinto capaz para isso. Tenho certeza que seria um grande avanço pra mim, seria quase que como uma pedra na PMO, mas talvez isso seja uma ilusão. Essas coisas não controlamos, pq não falo de qualquer relacionamento, mas alguém que se encaixa e tenha sentimento de verdade. Tenho que começar a socializar mais pra isso tmb. Tenho pensado sobre o assunto.

Desejo um bom final de semana para todos, seguimos firmes!

Tbm tenho esse pensamento meu amigo mas acho que o que devemos fazer é apenas focar no reboot e deixar as coisas acontecerem naturalmente, com ctz ter uma garota fechamento nesse processo seria fundamental pra nos ajudar mas não adianta a gente ficar pensando nisso, o que está ao nosso alcance é ficar longe da PMO e futuramente se tudo der certo encontraremos alguém

Com certeza, não adianta ficar desesperado, essas coisas acontecem naturalmente. Mas, sair um pouco, fazer coisas que não prejudique o reboot, talvez seja uma boa.

É uma otima irmao, to indo no terapeuta e ele me disse exatamente isso, o contato com outros pessoas é fundamental pra gente ir perdendo a ansidade social que adquirimos, temos que enfrentar nossos medos pq só assim convenceremos nosso cérebro que são coisas normais e não o bicho de 7 cabeças que pensamos, com paciencia vamos voltando a normalidade

Amigo Creminho... Interessante o que vc falou sobre estar se sentindo normal.

É incrível o quanto PMO tira nossa humanidade, nossa normalidade, nossa humildade.

Perceba que o grande bizu não é alcançar X ou Y mas sim deixar pra trás muita bagagem acumulada que trouxemos até aqui por causa de excesso de dopamina.

A vida por si já é incrível. E PMO tira nossa capacidade de enxergar isso por estarmos dopados. O quanto vale um abraço em um amigo? Quanto vale uma hora de conversa com alguém que vc ama? Momentos com a sua família... Essas coisas não podem ser compradas. Só podem ser vividas...

Abraços e continue firme amigão!

Megadeath25 escreveu:Amigo Creminho... Interessante o que vc falou sobre estar se sentindo normal.

É incrível o quanto PMO tira nossa humanidade, nossa normalidade, nossa humildade.

Perceba que o grande bizu não é alcançar X ou Y mas sim deixar pra trás muita bagagem acumulada que trouxemos até aqui por causa de excesso de dopamina.

A vida por si já é incrível. E PMO tira nossa capacidade de enxergar isso por estarmos dopados. O quanto vale um abraço em um amigo? Quanto vale uma hora de conversa com alguém que vc ama? Momentos com a sua família... Essas coisas não podem ser compradas. Só podem ser vividas...

Abraços e continue firme amigão!

Sim, são coisas que estou percebendo com o processo. Pelo o que estou percebendo, a superação da PMO não é somente deixar um habito ruim de lado, mas descobrir quem você é de verdade, sem essa interferência. NA real, isso deve ser uma verdade para a superação de qualquer vício, não apenas o da PMO.

Olá amigos!

Ontem encontrei com uma amiga, batemos um papo, tomamos um café. Foi muito bom ter essa socialização saudável, preciso procurar fazer mais isso.

Hoje resolvi reler o meu diário para ver o que mudou até aqui.

(a) Os sonhos estão parando totalmente, pensei que iriam permanecer cmg, mas pelo visto não;

(b) As fantasias são raramente sexuais, já tem tempo que não penso em outras garotas neste sentido. A única coisa que permanece são flashes de imagens da minha ultima relação sexual, mas evito isso tmb. Vou pensar muito antes de sair do hardmode novamente, não imaginava que iria permanecer na minha mente;

(c) Já tem realmente muito tempo que não penso mais em P. não tenho mais vontade nenhuma de assistir vídeos. Inclusive, estou conseguindo lidar com imagens explícitas que aparecem. Antes isso me dava um impulso imenso, agora sinto que não é tão grande. Claro, se der bobeira eu caio, mas só de ter essa consciência e capacidade de seguir já é uma avanço incrível.

(d) Não estou mais me sentindo tão carente e solitário quanto antes, ainda seria ótimo ter alguém, mas não fico mais triste por não ter, acho que minha auto estima melhorou.

(e) Os fetiches realmente estão ficando para trás (como exibicionismo e fantasias com trans) realmente eram consequências da PMO. Fico feliz, sabe-se lá o que mais iria aparecer caso continuasse nesse caminho.

Acho que ainda tenho muito a melhorar. Vou me sentir curado quando sumir isso tudo de mim, quando nem passar mais pela minha cabeça coisas sobre PMO, quando perceber que naturalmente não dei bola para algo explícito. Quando tiver relação sexual e não lembrar de vídeo nenhum. Quando isso tudo, inclusive aqui, se tornar uma memória distante, tal como são as memórias que tenho da minha vida antes de se viciar na PMO.

youtu.be/0fZyGY_LBFo

Galera, aí em cima está um link para um vídeo no youtube sobre pornografia que eu recomendo que vocês vejam, copiem o link e colem no youtube(não deu pra usar https por causa que o forum não deixa

Mateus Fonseca escreveu:youtu.be/0fZyGY_LBFo

Galera, aí em cima está um link para um vídeo no youtube sobre pornografia que eu recomendo que vocês vejam, copiem o link e colem no youtube(não deu pra usar https por causa que o forum não deixa

Bacana amigo, obrigado pela recomendação, sempre bom saber sobre. É interessante a ideia que sempre seremos vulneráveis a P.

Creminho escreveu:Olá amigos!

Ontem encontrei com uma amiga, batemos um papo, tomamos um café. Foi muito bom ter essa socialização saudável, preciso procurar fazer mais isso.

Hoje resolvi reler o meu diário para ver o que mudou até aqui.

(a) Os sonhos estão parando totalmente, pensei que iriam permanecer cmg, mas pelo visto não;

(b) As fantasias são raramente sexuais, já tem tempo que não penso em outras garotas neste sentido. A única coisa que permanece são flashes de imagens da minha ultima relação sexual, mas evito isso tmb. Vou pensar muito antes de sair do hardmode novamente, não imaginava que iria permanecer na minha mente;

(c) Já tem realmente muito tempo que não penso mais em P. não tenho mais vontade nenhuma de assistir vídeos. Inclusive, estou conseguindo lidar com imagens explícitas que aparecem. Antes isso me dava um impulso imenso, agora sinto que não é tão grande. Claro, se der bobeira eu caio, mas só de ter essa consciência e capacidade de seguir já é uma avanço incrível.

(d) Não estou mais me sentindo tão carente e solitário quanto antes, ainda seria ótimo ter alguém, mas não fico mais triste por não ter, acho que minha auto estima melhorou.

(e) Os fetiches realmente estão ficando para trás (como exibicionismo e fantasias com trans) realmente eram consequências da PMO. Fico feliz, sabe-se lá o que mais iria aparecer caso continuasse nesse caminho.

Acho que ainda tenho muito a melhorar. Vou me sentir curado quando sumir isso tudo de mim, quando nem passar mais pela minha cabeça coisas sobre PMO, quando perceber que naturalmente não dei bola para algo explícito. Quando tiver relação sexual e não lembrar de vídeo nenhum. Quando isso tudo, inclusive aqui, se tornar uma memória distante, tal como são as memórias que tenho da minha vida antes de se viciar na PMO.

Ja está sentindo muitos benefícios irmao isso é fundamental para nosso cerebro ver que a PMO é o veneno nas nossas vidas e que o melhor para ele é ficar longe dessa sujeira, um dia de cada vez chegaremos na vitoria e a PMO vai ser apenas uma memoria distante, tenho certeza que pensaremos nela e não sentiremos nada, olharemos para o passado e ele não vai mais nos assustar finalmente estaremos livres, continue firme meu amigo abraço

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Ja está sentindo muitos benefícios irmao isso é fundamental para nosso cerebro ver que a PMO é o veneno nas nossas vidas e que o melhor para ele é ficar longe dessa sujeira, um dia de cada vez chegaremos na vitoria e a PMO vai ser apenas uma memoria distante, tenho certeza que pensaremos nela e não sentiremos nada, olharemos para o passado e ele não vai mais nos assustar finalmente estaremos livres, continue firme meu amigo abraço[/quote]

Isso aí meu amigo, seguimos firmes até alcançar esse objetivo.

Já tem um bom tempo que peguei o costume de assistir vídeos ASMR de massagem no youtube. Muitos desses vídeos acabam tendo um conteúdo mais "explícito" por mostrar o corpo feminino -- como uma parte da b***a, uma cintura e etc. Apesar de nunca ter chegado ao ponto de me M para vídeos do tipo (pois nunca quis estabelecer essa conexão) admito que muitas das vezes serviram como gatilho para ir aos sites para maiores.

Pois bem, quando iniciei o reboot imaginei que isso seria um problema, uma fonte de gatilhos que deveria ser totalmente eliminada. No entanto, não consegui deixar de assistir os vídeos por muito tempo. Diante disso resolvi ser mais seletivo e evitar os mais "explícitos". Foi bastante difícil fazer isso, provavelmente não recomendo para ninguém lidar com gatilhos assim, mas acho que nesta altura posso dizer que tive sucesso nesta questão.

Dizem que um dos malefícios do vício em pornô é a sexualização do corpo, que no meu caso seria do sexo oposto. Eu nunca tinha percebido esse malefício em mim já que não sou de ficar secando mulheres na rua ou algo do tipo. No entanto, vocês devem ter reparado que escrevi a palavra explícito entre aspas. Notei que os vídeos de massagem que julgava ser explícitos na realidade não eram, eu encarava dessa forma pq me provocava tesão por eu sexualizar demasiadamente o corpo feminino. Na minha mente doente de viciado qualquer parte desnuda do corpo (msm não sendo íntima) já era suficiente para ativar no meu cérebro o desejo sexual.

Estava assistindo um vídeo desse de massagem agora pouco e me perguntei: "Como eu conseguia ver algo explícito e sexual nisso?" Agora me parecem vídeos totalmente normais, sem essa incitação ao sexual. Durante esse processo de reboot estou achando muito interessante descobrir que meu cérebro estava bem pior do que eu imaginava. Eu realmente não fazia ideia disso e fico feliz de estar me livrando de toda essa porcaria!

Seguimos firmes, tomemos cuidado com os gatilhos!

Creminho escreveu:Já tem um bom tempo que peguei o costume de assistir vídeos ASMR de massagem no youtube. Muitos desses vídeos acabam tendo um conteúdo mais "explícito" por mostrar o corpo feminino -- como uma parte da b***a, uma cintura e etc. Apesar de nunca ter chegado ao ponto de me M para vídeos do tipo (pois nunca quis estabelecer essa conexão) admito que muitas das vezes serviram como gatilho para ir aos sites para maiores.

Pois bem, quando iniciei o reboot imaginei que isso seria um problema, uma fonte de gatilhos que deveria ser totalmente eliminada. No entanto, não consegui deixar de assistir os vídeos por muito tempo. Diante disso resolvi ser mais seletivo e evitar os mais "explícitos". Foi bastante difícil fazer isso, provavelmente não recomendo para ninguém lidar com gatilhos assim, mas acho que nesta altura posso dizer que tive sucesso nesta questão.

Dizem que um dos malefícios do vício em pornô é a sexualização do corpo, que no meu caso seria do sexo oposto. Eu nunca tinha percebido esse malefício em mim já que não sou de ficar secando mulheres na rua ou algo do tipo. No entanto, vocês devem ter reparado que escrevi a palavra explícito entre aspas. Notei que os vídeos de massagem que julgava ser explícitos na realidade não eram, eu encarava dessa forma pq me provocava tesão por eu sexualizar demasiadamente o corpo feminino. Na minha mente doente de viciado qualquer parte desnuda do corpo (msm não sendo íntima) já era suficiente para ativar no meu cérebro o desejo sexual.

Estava assistindo um vídeo desse de massagem agora pouco e me perguntei: "Como eu conseguia ver algo explícito e sexual nisso?" Agora me parecem vídeos totalmente normais, sem essa incitação ao sexual. Durante esse processo de reboot estou achando muito interessante descobrir que meu cérebro estava bem pior do que eu imaginava. Eu realmente não fazia ideia disso e fico feliz de estar me livrando de toda essa porcaria!

Seguimos firmes, tomemos cuidado com os gatilhos!

Conforme vamos avançando no reboot começamos a enxergar como nosso cerebro estava poluído e sexualizava praticamente tudo que assistíamos, que bom que vc ja não tem os mesmo gatilhos quando assiste esses tipos de video é um sinal que seus circuitos neurais estão normalizando, só tome cuidado pra quando tiver assistindo esses videos vc se lembrar da epoca que recorria pra PMO, é bom treinar o cerebro em situações menos confortáveis mas sempre devemos saber o limite que é prejudicial, vc está fazendo certo de procurar videos que aparecem menos as partes do corpo, continue com essa filtragem pra não ativar os gatilhos, aos poucos vamos voltando ao normal e jaja chegaremos a vitoria