Diário do Tomas

Dia 35

Bom galera, hoje meu dia foi uma desgraça... mas mesmo assim, não tive vontade de recair, e mesmo tendo passado por tudo que passei hoje, isso já é uma vitória.

Amanhã começo na academia novamente e tenho algumas metas no trabalho e planos pra minha vida pessoal nos próximos meses, com certeza isso vai me ajudar muito.

Não vejo a hora de me sentir 100% novamente, espero ser um daqueles caras que escrevem até as centenas de dias. A sensação de liberdade é maravilhosa.

Os dias ruins vem mas os dias bons também galera, hoje pessoalmente foi um dia terrível mas também um dia de vitória pra quem não recaiu e aguentou por mais 24 horas.

Fé no propósito, boa sorte e boa semana a todos!

Dia 36

Mais um dia sem PMO.
Primeiro dia voltando pra academia e meu Deus, como eu amo ser sedentário kkkk mas tenho que manter o foco.
Conversei com a minha ex e provavelmente vou ver ela no final de semana, ela nem é minha ex mais recente mas eu sempre me senti muito a vontade com ela em todos os sentidos. Sempre tivemos uma química sexual muito forte e por isso mesmo nos meus piores momentos do vício, me sentia completamente normal com ela, tudo funcionava perfeitamente.
Talvez seja algo subconsciente ou sei la e por isso tudo rola bem.
Enfim, acho que mesmo sendo uma coisa bem merda que é ficar com a ex, acho que isso pode ser uma coisa boa pra minha recuperação do vício.
Vamos ver como as coisas desenrolam até lá.
No demais, só desejo boa sorte e obrigado a todos que estão me acompanhando até aqui, vamos juntos!!

Tomas escreveu:Dia 36

Mais um dia sem PMO.
Primeiro dia voltando pra academia e meu Deus, como eu amo ser sedentário kkkk mas tenho que manter o foco.
Conversei com a minha ex e provavelmente vou ver ela no final de semana, ela nem é minha ex mais recente mas eu sempre me senti muito a vontade com ela em todos os sentidos. Sempre tivemos uma química sexual muito forte e por isso mesmo nos meus piores momentos do vício, me sentia completamente normal com ela, tudo funcionava perfeitamente.
Talvez seja algo subconsciente ou sei la e por isso tudo rola bem.
Enfim, acho que mesmo sendo uma coisa bem merda que é ficar com a ex, acho que isso pode ser uma coisa boa pra minha recuperação do vício.
Vamos ver como as coisas desenrolam até lá.
No demais, só desejo boa sorte e obrigado a todos que estão me acompanhando até aqui, vamos juntos!!

Woooo, 36 dias!!!! Parabéns tomaaaasss

Tomas escreveu:Dia 36

Mais um dia sem PMO.
Primeiro dia voltando pra academia e meu Deus, como eu amo ser sedentário kkkk mas tenho que manter o foco.
Conversei com a minha ex e provavelmente vou ver ela no final de semana, ela nem é minha ex mais recente mas eu sempre me senti muito a vontade com ela em todos os sentidos. Sempre tivemos uma química sexual muito forte e por isso mesmo nos meus piores momentos do vício, me sentia completamente normal com ela, tudo funcionava perfeitamente.
Talvez seja algo subconsciente ou sei la e por isso tudo rola bem.
Enfim, acho que mesmo sendo uma coisa bem merda que é ficar com a ex, acho que isso pode ser uma coisa boa pra minha recuperação do vício.
Vamos ver como as coisas desenrolam até lá.
No demais, só desejo boa sorte e obrigado a todos que estão me acompanhando até aqui, vamos juntos!!

Parabens pela marca tomas continue firme, com ctz sair com sua ex vai ser muito bom pro reboot, não ache que é algo merda, ex é pra dar uns remember mesmo kkkkkk

Dia 37

Tive um dia bom, bem cansativo mas com a sensação de dever cumprido. Quando cheguei em casa depois do trabalho me peguei de certa forma mais sensível às tentações... abri alguns desses malditos aplicativos e imagens que antes eu nem ligaria mexeram bastante comigo, e nem estou falando de nada explícito.

Uma delas foi uma atriz de filmes P, já consumi muito conteúdo dela e apareceu um vídeo dela no tiktok, de um cara que achou ela na rua. Nada demais, ela totalmente vestida e sem roupa provocante, mas só por ser ela, meu cérebro já ligou tudo e fiquei até eufórico. Depois um vídeo ou outro mais provocante de alguma garota aleatória.

Não me entendam mal, não estou triste por sentir isso, muito pelo contrário!!
Um dos males que a pornografia me trouxe foi a falta de interesse em qualquer coisa que não fosse pornografia de alta qualidade em questão de vídeo, atrizes e etc.
Qualquer coisa como fotos "sensuais", vídeos mais fracos ou de baixa qualidade e até mesmo mulheres de verdade deixaram de me dar tesão.
Aos poucos sinto tudo voltando, o desejo com ordem, a sensibilidade a estímulos menores e etc.

Espero continuar evoluído, fé.
Bora pra mais um dia.

Dia 40

Os últimos dias foram difíceis... a abstinência tem me trazido aquela sensação estranha de quando você está prestes a abrir um vídeo. Aquela ansiedade e aquela sensação de que está faltando alguma coisa. É foda.
Mas sigo sem pornografia completando 40 dias. Tô feliz demais com essa marca.
Só penso em seguir, um dia de cada vez, mas pro resto da minha vida.

As vezes acho que vou ter que conviver com essa sensação de estar fugindo de gatilhos do PMO pro resto da vida. Meio que um susto quando vejo uma figurinha erótica em algum grupo de wpp ou alguma foto apelativa no Instagram. Mas por mim tudo bem, se for pra me livrar do vício.

Ótimo final de semana galera, vamo que vamo.

Estou chegando nessa marca e coloquei na cabeça que não será algo que eu vou conseguir "me livrar", mas que eu estarei sempre fugindo, sempre fechando as brechas dia a dia.

Torcendo por você.

Sigamos firmes!

Tomas escreveu:Dia 40

Os últimos dias foram difíceis... a abstinência tem me trazido aquela sensação estranha de quando você está prestes a abrir um vídeo. Aquela ansiedade e aquela sensação de que está faltando alguma coisa. É foda.
Mas sigo sem pornografia completando 40 dias. Tô feliz demais com essa marca.
Só penso em seguir, um dia de cada vez, mas pro resto da minha vida.

As vezes acho que vou ter que conviver com essa sensação de estar fugindo de gatilhos do PMO pro resto da vida. Meio que um susto quando vejo uma figurinha erótica em algum grupo de wpp ou alguma foto apelativa no Instagram. Mas por mim tudo bem, se for pra me livrar do vício.

Ótimo final de semana galera, vamo que vamo.

Salve Tomas, companheiro. Primeiramente, que grande marca. Você é definitivamente uma inspiração pra todos que querem se livrar deste vício. A adrenalina é normal quando tá perto de recair, e você mesmo assim se manteve firme. Um grande esforço da sua parte pra algo que vale a pena. Gostei de quando você fala que mesmo se for necessário lidar com essas sensações ruins sempre, vale a pena caso for pra ir contra esse vício. Continua firme companheiro, grande abraço!

Parabéns pela marca.
As vontades não ficam pra sempre, mas diminuem com o tempo. Não esqueça que o reboot é um detox.
Força, vamos nessa!!

Dia 42

Obrigado pelas mensagens rapaziada, o apoio do fórum faz toda a diferença.

Ontem tive um sonho muito bizarro... nele eu abria minha galeria do celular e por algum bug estavam vídeos P que eu já havia deletado, com isso eu entrei em pânico, não sabia se via ou se deletada mais uma vez. Acordei até assustado.

Eu não costumo ter sonhos detalhados ou realistas, e esse foi absurdamente real, até a imagem dos vídeos na galeria eram de vídeos reais que eu realmente já vi.
É muito triste como eu realmente me deixei intoxicar com essa maldição sem nem ter a ideia do quanto isso estava afetando a minha mente, é sinistro.

Eu tenho a vontade de dizer pro mundo sobre o quanto isso é ruim e prejudicial, da gravidade que é o consumo de PMO. Mas por conta de vergonha e medo de ser julgado, não falo sobre esses problemas nem com meus amigos mais próximos.

Mas enfim, esses dias estão sendo especialmente mais difíceis. A adrenalina, a ansiedade e a vontade acho que nunca estiveram tão fortes sinceramente. Mas sigo firme até aqui e vim de longe pra perder agora.

Foco rapaziada, vale a pena. Bora pra mais uma semana.

Até comentei no diário de outro usuário hoje que os sonhos são muito normais, nossa mente à noite é um reflexo da nossa mente de dia.

Quanto a ajudar os outros, é um ímpeto que muitos de nós temos quando não ajudamos nem a nós mesmos, será mesmo que temos que ter essa vontade agora? Primeiro o exemplo e depois as palavras. Quando você se livrar de PMO e não carregar mais essa culpa, vai se sentir à vontade para falar mais abertamente sobre quando era viciado, e assim ajudar alguém.
De qualquer forma, um colega aqui do fórum tem até um blog anônimo falando do vício dele, então você nem precisa aparecer, só de um pseudônimo e de alcance pra levar a sua história a mais gente. E cara, este fórum já tem muita interação.
Força bro tmj!!!!

Dia 45

Os pensamentos vêm mas já não tenho tanto medo de cair, meu controle tá legal.
Hoje acordei muito disposto, já fiz uma porção de coisas que precisava, foi um dia bom.

Um desabafo...
Cara, que indústria maldita, tenho raiva de pensar que nesse exato momento várias crianças estão entrando em algo que podem amargar por anos e anos. Porque assim como eu, vários outros desse fórum também entraram nessa na faixa dos 11/12. E é uma baita covardia. Tanta coisa que eu deixei pra trás ou coisas que foram afetadas por conta disso que eu nem me dei conta. Eu ainda tenho meus momentos bons com a minha vida sexual e minha vida social é boa. Mas vejo tantas pessoas com a vida realmente destruída.
E todos romantizando as mulheres criarem onlyfans ou coisa parecida, atrizes porno virando influencers. É um crime isso, de verdade.
Espero em breve me tornar mais uma história de sucesso desse fórum, e que minha trajetória ajude mesmo que um pouco alguém. Para que pelo menos não seja 100% em vão tudo isso.
Bom resto de semana rapeize, bora em frente.

Tomas escreveu:Dia 44 (depois da meia noite)

Os pensamentos vêm mas já não tenho tanto medo de cair, meu controle tá legal.
Hoje acordei muito disposto, já fiz uma porção de coisas que precisava, foi um dia bom.

Um desabafo...
Cara, que indústria maldita, tenho raiva de pensar que nesse exato momento várias crianças estão entrando em algo que podem amargar por anos e anos. Porque assim como eu, vários outros desse fórum também entraram nessa na faixa dos 11/12. E é uma baita covardia. Tanta coisa que eu deixei pra trás ou coisas que foram afetadas por conta disso que eu nem me dei conta. Eu ainda tenho meus momentos bons com a minha vida sexual e minha vida social é boa. Mas vejo tantas pessoas com a vida realmente destruída.
E todos romantizando as mulheres criarem onlyfans ou coisa parecida, atrizes porno virando influencers. É um crime isso, de verdade.
Espero em breve me tornar mais uma história de sucesso desse fórum, e que minha trajetória ajude mesmo que um pouco alguém. Para que pelo menos não seja 100% em vão tudo isso.
Bom resto de semana rapeize, bora em frente.

Parabens pela caminhada mano, espero conquistar o primeiro mes e mais dias assim como vc conseguiu
Cara, sozinho vc nao esta nessa revolta, ja tem tempos que penso do msm jeito que vc ... ta se normalizando isso hj em dia ne .. cada vez mais as pessoas abusando desse tipo de covardia, e ai entra toda faixa etária, realmente bem complicado e frustante.

Dias escreveu:

Tomas escreveu:Dia 44 (depois da meia noite)

Os pensamentos vêm mas já não tenho tanto medo de cair, meu controle tá legal.
Hoje acordei muito disposto, já fiz uma porção de coisas que precisava, foi um dia bom.

Um desabafo...
Cara, que indústria maldita, tenho raiva de pensar que nesse exato momento várias crianças estão entrando em algo que podem amargar por anos e anos. Porque assim como eu, vários outros desse fórum também entraram nessa na faixa dos 11/12. E é uma baita covardia. Tanta coisa que eu deixei pra trás ou coisas que foram afetadas por conta disso que eu nem me dei conta. Eu ainda tenho meus momentos bons com a minha vida sexual e minha vida social é boa. Mas vejo tantas pessoas com a vida realmente destruída.
E todos romantizando as mulheres criarem onlyfans ou coisa parecida, atrizes porno virando influencers. É um crime isso, de verdade.
Espero em breve me tornar mais uma história de sucesso desse fórum, e que minha trajetória ajude mesmo que um pouco alguém. Para que pelo menos não seja 100% em vão tudo isso.
Bom resto de semana rapeize, bora em frente.

Parabens pela caminhada mano, espero conquistar o primeiro mes e mais dias assim como vc conseguiu
Cara, sozinho vc nao esta nessa revolta, ja tem tempos que penso do msm jeito que vc ... ta se normalizando isso hj em dia ne .. cada vez mais as pessoas abusando desse tipo de covardia, e ai entra toda faixa etária, realmente bem complicado e frustante.

Fala Dias, li seu diário agora a pouco, pode ter certeza que se focar e fugir dos gatilhos, vai conseguir!
Sim cara, é bem frustrante, mas já se tornou uma indústria gigante que gira toneladas de dinheiro, então a tendência é só crescer. Oque podemos fazer é aconselhar as crianças a nossa volta... filhos, sobrinhos, etc. Pra não passarem perto desse abismo.
No demais, só nos resta cuidar de nós mesmos antes de mais nada.
Boa sorte na sua caminhada parceiro, estarei torcendo.

Dia 46

Fiquei meio doente, então n foi nem difícil kkkk dia corrido, tudo normal.

Salve Tomas. Parabéns por metade do reboot completo, meu caro. Sei que você vai chegar lá de uma vez só. Abraços!

Dia 48

Mais um dia sem P, tô um pouco melhor da virose mas naquele jeito, libido abaixo de zero por estar doente, então bem tranquilo de manter o foco.

Os dias de baixa libido, seja por doença ou qualquer coisa, são como pontes que nos levam a mais dias longe do vício.
Continue firme, amigo.
Tmj!

Dia 50

Atingi mais uma boa marca graças a Deus, é loucura pensar que é quase o dobro da minha melhor marca nos últimos anos...

Cada dia que passa eu sinto que resta menos daquele lixo na minha mente. As cenas que eram tão claras que vinham na memória pra me fazer recair já não aparecem mais, coisas pequenas como essa já me deixam feliz pra caramba.

Mas vou ser bem sincero com vocês... O vício em PMO tirou uma das coisas que eu considerava como uma das minhas maiores qualidades. Minha autoconfiança.

Eu sempre fui o mais extrovertido da galera, o orador da sala nos dois fundamentais e no ensino médio, o cara que ficava com uma gata contra todas as probabilidades só por ser desenrolado. Isso era minha essência, vivi muita coisa por ter muita confiança em mim mesmo. Mas o PMO foi matando isso em mim.

Hoje, eu acabo me sabotando em relações pra não chegar no ato e acabar falhando ou algo do tipo, e sempre fico me matando internamente lembrando da vida sexual saudável que eu tinha, como se fosse outra vida.

É muito bom estar deixando o vício, mas essa luta para retomar esse meu lado que eu enterrei, está mal começando. Preciso trabalhar muito ainda e é difícil demais demais. Mas só pensar no passado e se arrepender não vai resolver nada.

Enfim, é bom ter vocês pra desabafar galera, tenham uma ótima semana!

Dia 52

Tá difícil, me curei 109% da virose e minha libido veio forte, a mente faz o mesmo de sempre, tenta me convencer de que a única forma realmente satisfatória de prazer é a pornografia, os gatilhos estão pegando forte. Mas sigo firme.

Me sinto mais tentado a voltar ao sexo real. Mas cara, é foda, sinto um mulher medo de falhar. Comigo sempre foi 10x melhor quando rola naturalmente do que quando marco uma transa casual, então acho melhor não forçar.

É muito frustrante, mas acho que é melhor assim.
De qualquer forma, vamos que vamo, rumo aos 90 dias.

Dia 59

Fala galera, andei meio sumido. Passei os últimos dias bem ocupado, com trabalho e etc. Vim escrever aqui por que senti que estava muito próximo de cair.
Estava usando tiktok pra passar o tempo e começou a vir um gatilho após o outro, comecei a me deixar levar, foi por pouco sinceramente.

Já estou nos 60 dias e ainda sinto que posso cair no primeiro vacilo. Vou ter que ser vigilante pra sempre, não tem jeito.

Dia 62

Sabe rapaziada, tenho passado por dias difíceis.
Minha autoestima está uma merda e todas as minhas emoções vêm abaladas desde meu último término, mas me sinto orgulhoso. Mesmo com tudo, não recaí na pornografia. Não vou mentir pra vocês, tem sido muito difícil, MUITO. Vira e mexe estou no tiktok vendo vídeos aleatórios e aparece alguma atriz porno fazendo conteúdo de comédia ou algum canal que mostra as melhores atrizes. A vontade é tanta que é como se eu estivesse entrando em transe.

Estou solteiro desde julho, não faço sexo desde então, não me sinto mais atraente ou suficiente. As vezes parece que a única forma de consolo ou prazer que posso ter na minha vida é a pornografia. Quando nego minha vontade diante aos gatilhos, o sentimento é de sufocar prendendo a respiração sendo que posso respirar a qualquer momento. À um click de distancia um copo de água depois de um longo deserto.

Mas lembre-se, lembre de toda a insegurança que isso te trouxe, lembre dos problemas físicos que isso te trouxe só tentar ter uma relação sexual real, lembre-se do que poderia estar vivendo.

Deixo meu diário aberto a todos que queiram saber de algum detalhe da minha caminhada até aqui ou de qualquer outra dúvida. Estamos juntos galera, nos momentos fáceis e difíceis.

Boa sorte guerreiros.

Tomas escreveu:Dia 62

Sabe rapaziada, tenho passado por dias difíceis.
Minha autoestima está uma merda e todas as minhas emoções vêm abaladas desde meu último término, mas me sinto orgulhoso. Mesmo com tudo, não recaí na pornografia. Não vou mentir pra vocês, tem sido muito difícil, MUITO. Vira e mexe estou no tiktok vendo vídeos aleatórios e aparece alguma atriz porno fazendo conteúdo de comédia ou algum canal que mostra as melhores atrizes. A vontade é tanta que é como se eu estivesse entrando em transe.

Estou solteiro desde julho, não faço sexo desde então, não me sinto mais atraente ou suficiente. As vezes parece que a única forma de consolo ou prazer que posso ter na minha vida é a pornografia. Quando nego minha vontade diante aos gatilhos, o sentimento é de sufocar prendendo a respiração sendo que posso respirar a qualquer momento. À um click de distancia um copo de água depois de um longo deserto.

Mas lembre-se, lembre de toda a insegurança que isso te trouxe, lembre dos problemas físicos que isso te trouxe só tentar ter uma relação sexual real, lembre-se do que poderia estar vivendo.

Deixo meu diário aberto a todos que queiram saber de algum detalhe da minha caminhada até aqui ou de qualquer outra dúvida. Estamos juntos galera, nos momentos fáceis e difíceis.

Boa sorte guerreiros.

Esse é o pensamento mano, lembrar sempre das coisas ruins que essa merda traz, quanto mais tempo longe mais dificil vai ser, mantenha esse pensamento e disciplina que vc vai conseguir vencer, tenta de alguma maneira não ficar pensando no tempo que vc está sem sexo e nessas questões de relacionamento, digo por experiencia propria de quem ficou 5 meses longe do vicio e botou tudo a perder por causa desse maldito pensamento que eu nunca ia arrumar alguem, a carência e a auto estima baixa são muito perigosas, lembre-se sempre que é um caminho longo e vc tem que ficar cada vez mais atento a cada mês que vence, pq quanto mais longe vc chega maior a queda. Evite ficar vendo videos de mulheres dançando tbm, o que vc puder fazer pra nao dificultar o que ja é foda p crl é melhor, se vc ficar vendo videos de atrizes mesmo que não seja P isso vai só deixar mais dificil seu reboot, corte todo estimulo visual que puder

Dia 63

Valeu pelas dicas Charada, pior que eu evito mano, sempre que aparece eu seleciono e coloco como "não tenho interesse" aí some, mas vira e mexe acaba aparecendo alguma coisa sugestiva novamente.

Bom galera, ontem a noite estava muito desanimado mas mesmo assim resolvi sair de casa. Fui pra uma social da casa de um amigo e foi muito bom, acabei ficando com uma mina que eu troco ideia. Tudo fluiu bem mas ainda não tenho aquela confiança 100% sabe?
Sinto que o alcool e o cigarro não ajudam no meu problema de DE, quando fiquei com a garota senti vindo mas não foi 100%. Acho que o principal problema é que sempre que tô nessa situação o meu problema já vem na cabeça e eu não consigo pensar em outra coisa.

O mais bizarro é que minhas últimas relações sexuais foram ótimas, mas depois que tive uma recaída no PMO, tenho medo de a DE ter voltado e acabo evitando. É foda, mas vida que segue, foco no reboot

Dia 64

Boa noite rapeize, mas uma noite sem pornografia na minha vida.
Diferente dos últimos dias, me senti muito bem hoje. Otimista realmente, vamo que vamo.