Diário do otimista

Olá a todos do fórum,meu nome é Daniel,sou viciado em p o desde os 15 anos hoje tenho 24,e durante uns sete anos tenho tentado vencer esse mal em minha vida,quando comecei a ver p não imaginava o mau que isso podia me causar e antes que pudesse evitar eu já estava viciado,cresci num lar conservador,porém mesmo assim eu sabia que meu pai consumia esse tipo de conteúdo,na época em dvds e muitas vezes eu os roubava para assistir,mas foi quando eu ganhei meu primeiro celular que as coisas pioraram,lembro que passava um bom tempo procurando vídeos de p na internet pra baixar,e quando me dei conta meu celular já estava cheio desse conteúdo maldito, comecei a perceber que isso era um problema depois de comparar minha performance nos estudos e esportes antes e depois de começar a ver p,de fato eu era uma pessoa muito mais enérgica,feliz, inteligente e sociável antes da p,depois de muitas tentativas de achar informações sobre como deixar esse vício encontrei o e-book do dono deste fórum,aí as coisas melhoraram um pouco, porém mesmo com essas novas informações eu ainda via p,mesmo que de vez em quando mas nunca completando o reboot,depois de todos esses anos desenvolvi tantos problemas por nao levar essa situação a sério que me tornei uma pessoa irreconhecível,perdi tantos talentos, oportunidades amorosas, profissionais e de crescimento social, desenvolvi depressão, ansiedade,fobia social,de,ejr,falta de atenção e energia, problemas no trabalho e estudos, além de deixar de lado tantas oportunidades maravilhosas que chega a ser irônico como ainda estou pobre e sem uma parceira,muitas vezes pensei em tirar minha própria vida,e essas tendências suicidas me levaram a buscar no álcool e nicotina o alívio para esses sentimentos,agora depois de tudo isso percebo que joguei esses nove anos no lixo junto com as oportunidades que ganhei,em fim hoje estou indo para meu segundo dia longe disso tudo,já perdi as contas de quantas vezes tentei porém depois de tanto tentar já estou calejado e pelas informações que conheci graças a este fórum estou mais confiante,que DEUS me ajude a vencer desta vez,e se alguém novo ler este POST espero que todas essas experiências negativas e tragédias que tive por conta desse vício possa servir de exemplo a nunca mais consumir esse conteúdo maldito e repugnante.

Boa sorte, parceiro!

Voçê onsegue!

Força aí!

Bom guys deixei de postar no fórum por alguns dias,bem,recai e recomeço hoje, estou tendo dias muito difíceis, e pra recuperar minha energia e motivação será difícil,pra piorar minha saúde mental e física está muito debilitado,esses dias conheci uma garota maravilhosa e estamos conversando tem dois dias,bem de fato faz tempo que não tenho um relacionamento de verdade,e pra piorar minha confiança está muito baixa,tive um pesadelo terrível com traição hoje de tarde,cara estou muito pra baixo,tenho a sensação de estar me segurando numa linha muito tênue e tenho muito medo do que pode acontecer daqui pra frente,estou tentando não me isolar só que tem sido um desafio não fazer isso,enfim que DEUS me ajude porque estou realmente sem forças,e que essa nova tentativa de reboot de certo,bem é isso,uma boa semana para todos que lerem este post e que DEUS possa dar força para cada um que está nesta luta também.

Cara você consegue, não se sinta mal porque só vai aumentar a culpa e te desmotivar mais.

Tente sair mais do seu ambiente (casa, quarto, computador, celular), tente frequentar novos lugares, falar com mais gente, tudo isso para tirar você do contexto que você vive para afastar esse hábito ruim.

Eu também tô fazendo o reboot e tô buscando sempre melhorar. Outra coisa também que ajuda é quando você se sentir tentado a cair tomar um banho gelado porque distrai a mente, depois da água gelada o desejo de cair vai embora temporariamente, é uma forma boa de evitar e também estar com outras pessoas também, não digo conversar por whatsapp porque não é a mesma coisa, mas conversar pessoalmente mesmo. Sei lá, tiver com vontade de cair você vai lá e da uma volta na rua algo do tipo.

Igoranb escreveu:Cara você consegue, não se sinta mal porque só vai aumentar a culpa e te desmotivar mais.

Tente sair mais do seu ambiente (casa, quarto, computador, celular), tente frequentar novos lugares, falar com mais gente, tudo isso para tirar você do contexto que você vive para afastar esse hábito ruim.

Eu também tô fazendo o reboot e tô buscando sempre melhorar. Outra coisa também que ajuda é quando você se sentir tentado a cair tomar um banho gelado porque distrai a mente, depois da água gelada o desejo de cair vai embora temporariamente, é uma forma boa de evitar e também estar com outras pessoas também, não digo conversar por whatsapp porque não é a mesma coisa, mas conversar pessoalmente mesmo. Sei lá, tiver com vontade de cair você vai lá e da uma volta na rua algo do tipo.

Opa otmista aqui,muito obrigado pela sua mensagem,estava precisando ler o que você escreveu,vou aplicar essas dicas daqui pra frente, marquei de sair com essa garota que conheci,estou bem nervoso porque a pornografia me levou a buscar apenas mulheres faceis,bem ela é bem diferente neste aspecto e não sei muito como conversar com ela ,bem estou tentando me socializar mais e de fato estou tentando,muito obrigado pela sua mensagem novamente, espero que você consiga completar seu reboot também,essa parte do banho gelado eu tinha deixado de lado,e realmente faz diferença,ontem de noite tomei um e me senti bem melhor,esta parte da caminhada eu só aplico três vezes por semana quando vou trabalhar, espero que essa tentativa dê certo,tenho tantos planos e o vício sempre me atrapalhou..

Otempopassaevocênãomuda escreveu:

Opa otmista aqui,muito obrigado pela sua mensagem....

Então maninho, o caminhar é nem que seja ir a uma praça, um mercado, shopping, só pra destrair a mente e tirar o foco da PMO.

Sobre a saida com a garota, vai de maneira despretensiosa, sem esperar nada mesmo, sem mt expectativas assim vc não se frusta e não cai em nenhuma armadilha que nossa mente cria. E no mais se divertir lá com ela mano.

Igoranb escreveu:

Otempopassaevocênãomuda escreveu:

Opa otmista aqui,muito obrigado pela sua mensagem....

Então maninho, o caminhar é nem que seja ir a uma praça, um mercado, shopping, só pra destrair a mente e tirar o foco da PMO.

Sobre a saida com a garota, vai de maneira despretensiosa, sem esperar nada mesmo, sem mt expectativas assim vc não se frusta e não cai em nenhuma armadilha que nossa mente cria. E no mais se divertir lá com ela mano.

Ss,estou tentando não criar expectativas kkk,preciso fazer isso mesmo tenho ficado muito preso dentro de casa,só saio três vezes por semana,estou planejando começar a fazer academia acho que é uma boa

Ontem completei o primeiro dia,já me sinto bem melhor, consegui ler,tocar violão e fazer minhas atividades domésticas,estou planejando gastar mais tempo com a leitura pois me ajuda bastante, também recomecei a estudar inglês e vou tentar estudar alemão ,já era um projeto antigo e o vício tinha me atrapalhado,bem não atualizei antes porque cai no sono,estava muito cansado,bem é isso guys,rumo ao segundo dia e que tudo dê certo,que Deus abençoe a todos.

Otempopassaevocênãomuda escreveu:Ontem completei o primeiro dia,já me sinto bem melhor, consegui ler,tocar violão e fazer minhas atividades domésticas,estou planejando [...] estudar inglês e vou tentar estudar alemão..

Caralho o cara virou Einstein depois de entrar no projeto. Sucesso mano, tudo de bom e que dê certo.

Igoranb escreveu:

Otempopassaevocênãomuda escreveu:Ontem completei o primeiro dia,já me sinto bem melhor, consegui ler,tocar violão e fazer minhas atividades domésticas,estou planejando [...] estudar inglês e vou tentar estudar alemão..

Caralho o cara virou Einstein depois de entrar no projeto. Sucesso mano, tudo de bom e que dê certo.

Esse projeto de aprender alemão já estava estagnado faz um tempão hehe, aprendi inglês sozinho mas fazia um bom tempo que não estudava a gramática,espero que esteja dando certo pra você também mano,estou acompanhando suas postagens também

Mais um dia completado,segundo dia alcançado, fiquei de cama ontem pois estava com dor de garganta,porém mesmo assim fiz todas minhas atividades, consegui voltar a estudar e estou bem aliviado por retornar a minha rotina,os impulsos tem sido muitos mas estou lidando bem com eles,o próximo passo é passar menos tempo nas redes sociais e focar ainda mais no meu crescimento pessoal,bem é isso,forte abraço a todos e vamos firme nessa luta

Yae irmão blz! Parabéns por ter conseguido segurar seus impulsos hj, os primeiros dias depois da recaída são sempre os mais crueis. Bora seguir firme!! Vou estar acompanhando o seu diário. Se puder, dá uma olhada no meu tbm!

Olá a todos que iram ler este post,bem completei 5 dias de reboot e hoje caminho para o sexto dia,nao pude postar pois estava extremamente ocupado e de fato não tive tempo, aconteceu muitas coisas positivas durante esses três dias,estou agora caminhando para um relacionamento estável,e estou com uma boa conexão com minha parceira,embora uma coisa esteja me encomodando muito que no caso é uma tristeza bem grande que estou sentindo desde ontem,não sei se isso tem aver com a abstinência,ou se isso tem relação a esse choque de realidade que tenho me proporcionado durante esses dias,estou desapontado com isso,e pra ser sincero cada vez mais que eu fico longe da p eu começo a perceber o quão merda é esse vício e como ele me destruiu,agora vejo que estou em um processo de reconstrução e que isso irá demorar,mas pelo menos irei sair dessa eu acredito nisso, peço desculpas a minha falta de tempo e não ter conseguido dar notícias e nem postar nada, amanhã já iniciou como fixo num restaurante onde eu era free lance,é uma nova oportunidade e quero fazer valer apena,os impulsos estão a flor da pele mas meu novo relacionamento tem me ajudado muito a lidar com eles e o tempo agora que dedicarei ao meu trabalho,estudos e família ira cair como uma luva para me ajudar a vencer e alcançar o reboot,espero que vocês meus companheiros de batalha estejam bem e vamos continuar na luta.

Sexto dia alcançado,passei o dia de cama pois estava muito cansado,bebi um pouco com meus colegas de trabalho e voltei para casa,foi um dia bem preguiçoso,e não fiz nada de especial,e lentamente tenho começado a sentir os benefícios do reboot, já tenho um pouco mais de disposição e me sinto mais atento e alegre, postarei hoje mais tarde sobre o sétimo dia,no caso hoje,estou bem confiante a respeito do reboot,creio que dessa vez vai dar certo.

Otempopassaevocênãomuda escreveu:Sexto dia alcançado,passei o dia de cama pois estava muito cansado,bebi um pouco com meus colegas de trabalho e voltei para casa,foi um dia bem preguiçoso,e não fiz nada de especial,e lentamente tenho começado a sentir os benefícios do reboot, já tenho um pouco mais de disposição e me sinto mais atento e alegre, postarei hoje mais tarde sobre o sétimo dia,no caso hoje,estou bem confiante a respeito do reboot,creio que dessa vez vai dar certo.

Muito bom mano. Só toma cuidado com esses dias mais preguiçosos, tlgd aquela frase mente vazia é oficina do diabo? Então, eu já cansei de recair por tédio. Se estiver de cama, evite ficar muito tempo com o celular na mão, é incrível como o nosso cérebro viciado tem o poder de nos levar a P sem a gente perceber.

NoFapiador_do_futuro escreveu:

Otempopassaevocênãomuda escreveu:Sexto dia alcançado,passei o dia de cama pois estava muito cansado,bebi um pouco com meus colegas de trabalho e voltei para casa,foi um dia bem preguiçoso,e não fiz nada de especial,e lentamente tenho começado a sentir os benefícios do reboot, já tenho um pouco mais de disposição e me sinto mais atento e alegre, postarei hoje mais tarde sobre o sétimo dia,no caso hoje,estou bem confiante a respeito do reboot,creio que dessa vez vai dar certo.

Muito bom mano. Só toma cuidado com esses dias mais preguiçosos, tlgd aquela frase mente vazia é oficina do diabo? Então, eu já cansei de recair por tédio. Se estiver de cama, evite ficar muito tempo com o celular na mão, é incrível como o nosso cérebro viciado tem o poder de nos levar a P sem a gente perceber.

Eai cara otimista aqui,vlw pela sua mensagem,isso é realmente verdade mesmo,tenho ficado bem na bad recentemente,e sei que isto pode ser um trampolim para uma queda, desenvolvi muitos problemas psicólogicos e físicos por conta desse vício, aliás essa tem sido uma das minhas tentativas mais 'confusas' de reboot,não que eu esteja cometendo muitos erros ou que não saiba o que fazer,é que me sinto tão fora da curva e da zona de conforto por conta das minhas atitudes mais pró ativas que tenho tomado que é como se eu nem estivesse vivendo,parece que tudo isso é um sonho,e sinto que muitos efeitos diferentes tem surgido por conta dessa situação,enfim se puder orar por mim eu agradeceria muito, estou a ponto de surtar de tanta ansiedade, já faço o mesmo por ti e por muitos outros aqui do fórum pois sei como tudo isso é difícil,que DEUS nos ajude a vencer esse vício maldito,um forte abraço

Sétimo dia alcançado, ontem permaneci muito tempo no trampo,mais do que o esperado e não tive tempo de postar, ontem comecei a praticar uma nova música no violão,estou muito felize pois já fazia muito tempo que não fazia isso,tenho tomado muitas atitudes novas e isso é graças ao reboot, consegui ler um pouco e fiz todas minhas tarefas de casa,agora tenho que administrar bem meu tempo que fico em casa e o tempo no trabalho, minha nova relação deu uma estagnada,mas dessa vez não estou tão emotivo como das outras vezes, me sinto mais atento comigo mesmo e aos poucos tenho notado minhas características positivas,isso é tão bom pois normalmente eu estou sempre me colocando pra baixo,já completei uma semana e agora vou para a segunda semana,espero alcançala em nome do altíssimo,bem é isso,boa semana a todos que lerem esse post

Ola a todos, ontem alcancei o 8 dia, está sendo muito melhor já pra mim,tenho resistido muito bem aos impulsos e desejos, além de estar bem mais disposto pro trabalho e hobbies,estou agora com receio da flat line,sei que ela está perto e normalmente ela atrapalha muitas atividades,mas tudo isso faz parte da caminhada,o reboot é uma montanha russa,agora estou lutando contra o tempo que gasto em redes sociais,tem sido muito difícil,espero que aos poucos eu consiga me livrar desse desperdício de tempo,e me dedicar ainda mais a meu crescimento pessoal,bem é isso,bom fim de semana a todos e vamos na luta

Estou de volta rsrs,alcacei 11 dias de reboot estou bem feliz com isso e já caminho hoje para o 12 dia, estou de folga hoje,tenho resistido a muitos impulsos,embora já sinta mais conexão com os estímulos Naturais e me sinto mais conectado com as coisas ao meu redor,bem mesmo com tudo isso acontecendo de bom desde ontem me sinto muito pra baixo,o reboot tem mostrado o que fiz de ruim para minha vida e agira que estou acordando vejo como ela está bagunçada, principalmente na parte financeira e na parte do cuidado pessoal, está sendo difícil pois tem tanta coisa acontecendo ao mesmo tempo que raciocinar é complicado,ontem de noite pensei seriamente em me matar,mas como não encontrei remédios suficientes em casa eu desisti,eu agora vejo como esse vício destruiu minha vida,se eu pudesse voltar eu nunca mais consumiria esse tipo de coisa,me perdoem por esse post ter sido tão depressivo,mas eu de fato precisava desabafar e o único lugar que encontro espaço é aqui,bem me sinto péssimo hoje mas sei que devo continuar,espero que vencendo esse vício pelo menos parte dos problemas paralelos a ele sejam removidos da minha vida,nao me entendam mal, não estou me martirizando,apenas estou tão chocado com o que o vício fez em minha vida que fica quase impossível não falar de coisas negativas ou depressivas,darei meu melhor pra me reerguer e encontrar a felicidade,nao quero me morrer assim, quero pelo menos estar fora desse vício e limpo,que DEUS me ajude pois minha mente está uma bagunça,bom começo de semana a todos e espero que todos nós possamos vencer essa batalha

Otempopassaevocênãomuda escreveu: desde ontem me sinto muito pra baixo,o reboot tem mostrado o que fiz de ruim para minha vida e agira que estou acordando vejo como ela está bagunçada, principalmente na parte financeira e na parte do cuidado pessoal, está sendo difícil pois tem tanta coisa acontecendo ao mesmo tempo que raciocinar é complicado,

Muito bem pela marca de 11 dias, mas cara...

Calma!!!

Se acalma mano, não se sinta mal, não se julgue por isso.

A esperança ela é muito mais importante que se martirizar. Cara o que eu sugeriria para ti é buscar um psicologo, alguem para te entender mais e que seja um profissional para te ajudar a encontrar o melhor caminha para encontrar as respostas dentro de si mesmo.

Não se sinta mal porém comemore as pequenas conquistas diárias e como você está caminhando em busca da sua nova vida, não importa qual desarrumada esteja sua mente, você está progredindo, veja isso.

Não olhe para a vida ou o mundo com uma lenta tão fria, lembre-se em como a vida tem tantas oportunidades e coisas boas a oferecer! Pense em todas as coisas que pode conhecer, aprender, visitar, pessoas para conhecer, se inspirar, aprender com, ensinar e todas as experiencias maravilhosas que pode viver.

Cara você é tão jovem e tem uma vida inteira pela frente, não se maltrate. A mentalidade que somos inferiores aos outros é tão tóxica quanto a mentalidade que somos superiores aos outros. Todos são iguais e você se achar superior/inferior é arrogancia, não se compare a ninguém a não ser a si mesmo a 1 dia atrás. Queira sempre evoluir 1% e um ano você terá evoluido bastante.

Cara, se você precisar de alguem para conversar pode falar comigo, sou todo ouvidos e realmente recomendo você a procurar uma ajuda profissional, todos nós precisamos.

Dê uma olhada a esses vídeos e compartilhe um pouco com seus familiares/pessoas mais proximas:

https://www.youtube.com/watch?v=KZ2GJ7FTRTw

Otempopassaevocênãomuda escreveu:Estou de volta rsrs,alcacei 11 dias de reboot estou bem feliz com isso e já caminho hoje para o 12 dia, estou de folga hoje,tenho resistido a muitos impulsos,embora já sinta mais conexão com os estímulos Naturais e me sinto mais conectado com as coisas ao meu redor,bem mesmo com tudo isso acontecendo de bom desde ontem me sinto muito pra baixo,o reboot tem mostrado o que fiz de ruim para minha vida e agira que estou acordando vejo como ela está bagunçada, principalmente na parte financeira e na parte do cuidado pessoal, está sendo difícil pois tem tanta coisa acontecendo ao mesmo tempo que raciocinar é complicado,ontem de noite pensei seriamente em me matar,mas como não encontrei remédios suficientes em casa eu desisti,eu agora vejo como esse vício destruiu minha vida,se eu pudesse voltar eu nunca mais consumiria esse tipo de coisa,me perdoem por esse post ter sido tão depressivo,mas eu de fato precisava desabafar e o único lugar que encontro espaço é aqui,bem me sinto péssimo hoje mas sei que devo continuar,espero que vencendo esse vício pelo menos parte dos problemas paralelos a ele sejam removidos da minha vida,nao me entendam mal, não estou me martirizando,apenas estou tão chocado com o que o vício fez em minha vida que fica quase impossível não falar de coisas negativas ou depressivas,darei meu melhor pra me reerguer e encontrar a felicidade,nao quero me morrer assim, quero pelo menos estar fora desse vício e limpo,que DEUS me ajude pois minha mente está uma bagunça,bom começo de semana a todos e espero que todos nós possamos vencer essa batalha

Retire esses pensamentos de se matar Man. Jamais mano, você não e fraco pois o fraco não tenta e você está tentando nós estamos tentando se humilhe pra Deus Man mas não se humilhe através de seus pensamentos que te jogam pro mal fazendo você ter esse sentimento. Se cuida Man eu torço por ti, continue mudando os hábitos e se poder tente orar todos os dias apenas converse com Deus pois amanhã e o novo dia amém!

Como está amigo? Não abandone o fórum, continue conosco!