Diário de Hayabusa

Feliz natal amigo, continue focado abçs.

Bom dia a todos


Passei esses 4 últimos dias fora por causa do Natal,fiquei longe do fórum por que não teria como acompanhá-lo,recebi parentes aqui em casa.
Esses dias eu aproveitei para testar coisas novas e me manter com a mente ocupada.Fiz algo que eu nunca tinha feito,aprendi a fazer alguns pratos culinários
Foi muito bom,esse ano não foi fácil mas ao ver a família toda reunida no Natal foi muito gratificante.
As noites porém eram o momento onde a fissura aumentava muito.Ontem mesmo eu tive uma polução noturna,acordei no mesmo instante.

Enfim.A minha estratégia para essa última semana do ano é continuar a me manter com a mente ocupada.Amanhã mesmo pretendo fazer uma faxina e reformar algumas coisas na casa.E evitar o máximo pensar em PMO(apesar que eu sinto que está ficando cada vez mais difícil,talvez com o tempo isso diminua)

Hayabusa, parabéns pelos dias limpo!
Excelente estratégia essa: se focar em aprender coisas novas. Legal. Eu também tava querendo melhores minhas habilidades na culinária. Acho muito interessante.
Segue firme irmão. Um dia de cada vez.

Olá amigo, que relato bacana; bom fim de ano, continue buscando sempre aprender e manter a mente ocupada;
Você está no caminho certo, parabéns pelos dias que vem conquistando abçs.

Kaneki escreveu:Olá amigo, que relato bacana; bom fim de ano, continue buscando sempre aprender e manter a mente ocupada;
Você está no caminho certo, parabéns pelos dias que vem conquistando abçs.

Obrigado.
Confesso que está ficando difícil,quase tive uma recaída hj e a fissura tá cada vez maior

Sevenfalls escreveu:Hayabusa, parabéns pelos dias limpo!
Excelente estratégia essa: se focar em aprender coisas novas. Legal. Eu também tava querendo melhores minhas habilidades na culinária. Acho muito interessante.
Segue firme irmão. Um dia de cada vez.

Obrigado amigo

Boa tarde

Completei hj 15 dias
Esses dois dias eu me senti bem cansado,provavelmente por não ter conseguido dormir direito nos últimos dois dias.A fissura tem aumentado muito,especialmente durante a noite e de manhã quando acordo.Parece que é justo o momento de relaxar o corpo e a mente que a tentação da pmo ataca com mais força.
Vou tirar esses dois últimos dias do ano pra descansar e repensar algumas coisas na minha rotina,e vou manter a minha estratégia de deixar a mente ocupada o maior tempo possível.

Abraço e obrigado a todos

Bora pra frente amigo, o que passou passou, bom fim de ano abçs.

Passando para desejar feliz ano novo!
Sucesso!!!

Dia 20

Boa tarde a todos

Fiquei alguns dias fora devido as festas de Ano Novo e alguns assuntos de trabalho que tive que priorizar.
Nesses primeiros dias do ano a fissura diminuiu, consegui dormir e acordar mais tranquilo sem pensar em PMO. Somente na última madrugada que não consegui dormir,mas foi por outro motivo: Estava muito ansioso e na expectativa de uma nova oportunidade trabalho,a boa notícia é que eu consegui e a confirmação veio hoje de manhã. Vou trabalhar em um emprego fixo e em tempo integral novamente pela primeira vez em 3 anos.
Isso vai ser bom não apenas para questões particulares,mas principalmente isso pode me ajudar na luta contra a PMO. Uma das maiores armadilhas é o ócio,e agora com o trabalho em tempo integral vou ficar mais ocupado durante o dia.
Vou voltar a postar aqui no diário com mais frequência a partir de agora.

Feliz Ano Novo para todos e sigam firmes na luta contra a PMO

Rottweiler escreveu:Passando para desejar feliz ano novo!
Sucesso!!!

Obrigado amigo,pra vc tbm

Kaneki escreveu:Bora pra frente amigo, o que passou passou, bom fim de ano abçs.

Vlw amigo tmj

Hayabusa escreveu:Dia 20

Boa tarde a todos

Fiquei alguns dias fora devido as festas de Ano Novo e alguns assuntos de trabalho que tive que priorizar.
Nesses primeiros dias do ano a fissura diminuiu, consegui dormir e acordar mais tranquilo sem pensar em PMO. Somente na última madrugada que não consegui dormir,mas foi por outro motivo: Estava muito ansioso e na expectativa de uma nova oportunidade trabalho,a boa notícia é que eu consegui e a confirmação veio hoje de manhã. Vou trabalhar em um emprego fixo e em tempo integral novamente pela primeira vez em 3 anos.
Isso vai ser bom não apenas para questões particulares,mas principalmente isso pode me ajudar na luta contra a PMO. Uma das maiores armadilhas é o ócio,e agora com o trabalho em tempo integral vou ficar mais ocupado durante o dia.
Vou voltar a postar aqui no diário com mais frequência a partir de agora.

Feliz Ano Novo para todos e sigam firmes na luta contra a PMO

Olá.

Se manter ocupado é muito importante.
Gostaria apenas de te alertar, que talvez venha situações estressante no trabalho ou no dia-a-dia. Pense bem em como vai lidar com elas, isso é muito importante para continuar vencendo.

Parabéns pelo número de dias. Não pare.

Imperator escreveu:

Hayabusa escreveu:Dia 20

Boa tarde a todos

Fiquei alguns dias fora devido as festas de Ano Novo e alguns assuntos de trabalho que tive que priorizar.
Nesses primeiros dias do ano a fissura diminuiu, consegui dormir e acordar mais tranquilo sem pensar em PMO. Somente na última madrugada que não consegui dormir,mas foi por outro motivo: Estava muito ansioso e na expectativa de uma nova oportunidade trabalho,a boa notícia é que eu consegui e a confirmação veio hoje de manhã. Vou trabalhar em um emprego fixo e em tempo integral novamente pela primeira vez em 3 anos.
Isso vai ser bom não apenas para questões particulares,mas principalmente isso pode me ajudar na luta contra a PMO. Uma das maiores armadilhas é o ócio,e agora com o trabalho em tempo integral vou ficar mais ocupado durante o dia.
Vou voltar a postar aqui no diário com mais frequência a partir de agora.

Feliz Ano Novo para todos e sigam firmes na luta contra a PMO

Olá.

Se manter ocupado é muito importante.
Gostaria apenas de te alertar, que talvez venha situações estressante no trabalho ou no dia-a-dia. Pense bem em como vai lidar com elas, isso é muito importante para continuar vencendo.

Parabéns pelo número de dias. Não pare.

Verdade,obrigado pelo alerta.Vou ter que ficar bem atento a isso.

Olá a todos

Hoje completei 23 dias.Mantive minha rotina de sempre, e estou ansioso pelo trabalho.A fissura continua baixa,pouquíssimos pensamentos em pmo nesses últimos dias.

Parabéns pelos seus dias, amigo. Pra cima!

Parabéns cara, já já estará chegando no primeiro mês, torcendo por ti abçs.

Boa tarde a todos

Agradeço o apoio de todos aqui no meu diário.

Infelizmente ontem eu tive a minha primeira recaída.Eu estava com pouca fissura e com pouca vontade para a P esses dias,mas na última noite a fissura aumentou muito,mas eu vacilei ao deixar os eletronicos perto e acabei abrindo o celular para dar uma olhada ,eu desbloqueei o bloqueador e a partir daí comecei a ver vídeos e recaí.
Hoje de manhã eu pensei no que causou minha recaída e prometi a mim mesmo ser mais vigilante,e não dar brechas.As vezes vem uma voz no cérebro da gente falando que não tem nada demais em dar uma espiada,mas basta isso para você puxar o fio que conduz o caminho de volta ao vício.
Embora eu tenha que começar do zero,eu estou feliz por ter conseguido ficar sem pmo por varios dias.Vou zerar o contador,e recomeçar.


Obrigado a todos.

Parceiro vi que reiniciou o contador
sei que a luta deve estar difícil para você
mente a mil, cheia de desejos e ilusões
argumentos racionais e motivação na hora da tentação desaparecem
as vezes o desejo é tão forte que parece ser impossível resistir
lutar mesmo sem vontade, sem força ou motivação é difícil
mas lembre que nessa peleja vence é quem insiste
é aquele que corrige seus erros, que se aperfeiçoa
quem não chuta o balde e se mantém firme mesmo nos momentos da total ausência de esperança
por isso me arrisco a dizer que quem vence a PMO está preparado para qualquer desafio na vida
seja humilde, veja onde caiu, fortaleça os bloqueadores, busque informação e ouça as dicas daqui
Estamos juntos e vamos vencer.

Theo Becker escreveu:Parceiro vi que reiniciou o contador
sei que a luta deve estar difícil para você
mente a mil, cheia de desejos e ilusões
argumentos racionais e motivação na hora da tentação desaparecem
as vezes o desejo é tão forte que parece ser impossível resistir
lutar mesmo sem vontade, sem força ou motivação é difícil
mas lembre que nessa peleja vence é quem insiste
é aquele que corrige seus erros, que se aperfeiçoa
quem não chuta o balde e se mantém firme mesmo nos momentos da total ausência de esperança
por isso me arrisco a dizer que quem vence a PMO está preparado para qualquer desafio na vida
seja humilde, veja onde caiu, fortaleça os bloqueadores, busque informação e ouça as dicas daqui
Estamos juntos e vamos vencer.

Sim,a luta não está fácil,mas temos que seguir em frente.
Obrigado pelas palavras de apoio
Abraço

Bom dia a todos
Hoje completei meu 3º dia de reboot,desde a minha recaída.
Tenho me sentido quase sem desejo em pmo esses dois ultimos dias.Somente no periodo da manhã quando eu acordo é que o desejo vem a tona.
O primeiro dia foi mais complicado, parecia que eu tinha perdido minha energia dos ultimos dias,e ainda por cima tive uma baita dor de cabeça.
Ontem foi mais tranquilo,embora o desejo em ver pmo veio durante a manhã
Hoje eu tive que acordar cedo,e participar do treinamento para o trabalho que eu entrei.Confesso que isso me deixou bem aliviado,embora eu estivesse com um pouco de ansiedade por causa da nova rotina e do desafio que vem pela frente.Mas só de pensar que eu vou passar a maior parte do tempo ocupado e que isso pode me ajudar no meu reboot já me deixou bem motivado.
Vou continuar vigilante e seguir em frente na luta contra a PMO
Obrigado a todos

Obs: Meu contador está com algum bug,tá todo zerado e eu não sei o porque disso,vou arrumar depois

Hayabusa escreveu:Bom dia a todos
Hoje completei meu 3º dia de reboot,desde a minha recaída.
Tenho me sentido quase sem desejo em  pmo esses dois ultimos dias.Somente no periodo da manhã quando eu acordo é que o desejo vem a tona.
O primeiro dia foi mais complicado, parecia que eu tinha perdido minha energia dos ultimos dias,e ainda por cima tive uma baita dor de cabeça.
Ontem foi mais tranquilo,embora o desejo em ver pmo veio durante a manhã
Hoje eu tive que acordar cedo,e participar do treinamento para o trabalho que eu entrei.Confesso que isso me deixou bem aliviado,embora eu estivesse com um pouco de ansiedade por causa da nova rotina e do desafio que vem pela frente.Mas só de pensar que eu vou passar a maior parte do tempo ocupado e que isso pode me ajudar no meu reboot já me deixou bem motivado.
Vou continuar vigilante e seguir em frente na luta contra a PMO
Obrigado a todos

Obs: Meu contador está com algum bug,tá todo zerado e eu não sei o porque disso,vou arrumar depois

Recentemente eu também experimentei uma queda.

Não sei se você é mais velho que eu nessa luta e já sabe disso que vou falar, se souber, considere que eu apenas tentei ajudá-lo. Quando isso acontece comigo, eu normalmente "tiro o pé do freio" e me jogo sem pensar no amanhã. Teve uma vez que eu estava longe do Fórum, que eu comecei a cair todos os dias, fiquei uma semana com o quarto imundo e vivendo como um depressivo. E minha rotina era cair uma vez na semana só, nada mais que isso. Sem repetições no mesmo dia.

Foi evoluindo rápido com esse meu pensamento de: "Ah, já tô caído mesmo."
Cuidado com isso.

Talvez não aconteça contigo, mas quando cair, levante-se rápido, não dê tempo aos maus pensamentos ou artimanhas do teu cérebro. Acho que é o que eles chamam de "Efeito Caçador". Quando você cai, por mais que seja doloroso reiniciar a contagem e começar de novo, você nunca começa do zero. Porque você já descobriu uma nova fraqueza sua. Para que não caia de novo da mesma maneira, preste atenção em tudo que você fez ou em tudo que o levou a cair, assim você fica esperto quando tiver cometendo os mesmos erros.

Desejo que se levante e vá mais longe que dá última vez.
Abraço.

Olá amigo, como tão as coisas?

Olá a todos

Pessoal, venho informar que não postei nesses dias pois aconteceu algo muito grave com um parente muito próximo meu,que está internado em um hospital.Esse fato consumiu meu tempo e minha energia no qual eu não pude postar nada nesses dias,pois tive que acompanhá-lo praticamente todo o meu tempo livre.Eu tive uma queda no dia 14,mas depois disso não tive mais.Com essa situação toda nem pensei em P.
Sigo firme e forte na luta contra a PMO,não sei quando eu vou poder postar novamente,mas eu estou lutando contra a pmo ainda.

Obrigado a todos

Espero que dê tudo certo amigo, forças abçs.