Libélula VS Libélula

General escreveu:

Libélula escreveu:“ Aquele que não é corajoso o suficiente pra correr riscos, não conseguirá nada na vida “

- Muhammad Ali

Fala irmão, tudo em paz? É isso aí mesmo, a nossa mudança depende da nossa ação. E o pior, nós sabemos disso porém ficamos postergando as ações, talvez por medo de que não possa dar certo, talvez porque já tentou no passado e não conseguiu, mas no final, sempre só dependerá da gente. Seja em falar com aquela mina que queremos (inclusive todas as vezes eu me lembro da oportunidade que perdi de falar com uma ruiva num evento, o que poderia dar errado? Eu nem tentei para saber.), seja em tentar empreender naquilo que acreditamos, seja em tudo resumidamente, só depende da gente. Abraços meu mano, foco no progresso.

Salve irmão, tudo certo e por aí ?. Disse tudo General, é exatamente assim, o medo excessivo não deixa a gente correr o risco, experiencias ruins tiram cada vez mais nossa confiança e coragem, ja antecipamos o resultado ruim sem ao menos tentarmos, temos que mudar, temos que correr esses riscos, tbm ja deixei de falar e sair mulheres lindas pelo medo, uma inclusive hj em dia namora um famoso cantor de sertanejo kkkkkk, estudei c ela na adolescência, anos depois tive a chance de sair com ela e desmarquei de ultima hr por medo, até hj me arrependo. Só depende da gente meu amigo, vamos trabalhar nosso mental, vamo tentar nos convencer que somos homens fodas e confiantes, podemos reverter essa situação, é tudo sobre mentalidade. Abraço irmao vamo p cima

Fala, Libélula, tudo bom?
Legal que recomendaram Psicoterapia, é essencial para seu caso mesmo. Vai te ajudar! Só cuidado com os profissionais de convênio, precisa encontrar um que você realmente vincule.
De qualquer forma, você ja ouviu falar sobre um tipo de meditação chamado Mindfulness? Pode ser interessante ler um livro e tentar a pratica pra ver se não te ajudar. Talvez olhar seus pensamentos pelo o que eles são - isto é, ver que são somente PENSAMENTOS, e aceita-los sem precisar emitir algum comportamento, pode te ajudar bastante. A prática regular de mindfulness me ajudou bastante na ansiedade.
Abraços men.

Pakit escreveu:Fala, Libélula, tudo bom?
Legal que recomendaram Psicoterapia, é essencial para seu caso mesmo. Vai te ajudar! Só cuidado com os profissionais de convênio, precisa encontrar um que você realmente vincule.
De qualquer forma, você ja ouviu falar sobre um tipo de meditação chamado Mindfulness? Pode ser interessante ler um livro e tentar a pratica pra ver se não te ajudar. Talvez olhar seus pensamentos pelo o que eles são - isto é, ver que são somente PENSAMENTOS, e aceita-los sem precisar emitir algum comportamento, pode te ajudar bastante. A prática regular de mindfulness me ajudou bastante na ansiedade.
Abraços men.

Eae Pakit, tudo certo e por aí ?. Sim mano, preciso urgente de psicoterapia, ja cheguei a fazer uns anos atrás mas infelizmente parei de ir, baita arrependimento. Convenio é foda, a hora que eu tiver com um pouco mais de condições vou voltar no psicologo que eu ia, gostava bastante dele, era especializado em sexologia. Nunca ouvi falar desse livro, vou pesquisar sobre, é exatamente como vc disse, pensamentos disfuncionais são a raiz dos problemas, temos que ser racionais e ver que são apenas pensamentos querendo nos sabotar, ja cheguei a aprender sobre isso na terapia que fiz anos atrás, mas não coloquei em pratica. Obrigado pela ajuda meu amigo, abraço

Bora parceiro
Mais 1 dia vencido

trunksdofuturo22 escreveu:Bora parceiro
Mais 1 dia vencido

Pra cima irmão

Hj o dia foi muito bom, pensamentos de esperança e de animo, troquei uma ideia com meu coroa que fez bem demais, uma coisa que ele disse mexeu demais comigo, escutar foi como acordar pra vida:
“todo mundo tem problemas, falta de dinheiro, contas pra pagar, dividas, problemas em relacionamentos ou qualquer outro tipo de problema, mas aí do nada descobrimos que temos câncer, todos os outros problemas se tornam irrelevantes, a única coisa que vai nos preocupar é vencer a doença, continuarmos vivos“.
Isso que ele me falou mexeu demais comigo, em nossas vidas a unica coisa que não tem solução é a morte, a saúde é o bem mais precioso que temos, sem ela os outros problemas se tornam irrelevantes, eu ja pensei em suicídios varias vezes, mas depois disso que meu pai me disse eu vi que nunca mais posso pensar isso de novo, eu tenho saúde pra vencer todos os meus problemas, se eu tivesse num quarto de hospital lutando pela minha vida, esses problemas nem existiriam, krlll que choque de realidade eu levei, eu posso sair desse buraco que eu to, deus me da uma nova chance todo dia, ta na hora de usar essa chance pra buscar minha felicidade, chega de alimentar meus pensamentos com negativismo e coisas ruins, daqui pra frente eu só vou agradecer, ser positivo e tentar fazer o meu melhor.
Nós podemos tudo meus amigos, enquanto tivermos saúde pra isso, só depende da gente

Olá amigo, é muito real isso, a cada ano que passa pensamos que vamo ter um ano tranquilo só com nossos objetivos para lutar, mas realidades assim vem nos tornado cada vez mais frequente. Vamos nos alegrar que estamos bem hoje e vamo seguir com oq precisamos, abçs.

Libélula escreveu:Hj o dia foi muito bom, pensamentos de esperança e de animo, troquei uma ideia com meu coroa que fez bem demais, uma coisa que ele disse mexeu demais comigo, escutar foi como acordar pra vida:
“todo mundo tem problemas, falta de dinheiro, contas pra pagar, dividas, problemas em relacionamentos ou qualquer outro tipo de problema, mas aí do nada descobrimos que temos câncer, todos os outros problemas se tornam irrelevantes, a única coisa que vai nos preocupar é vencer a doença, continuarmos vivos“.
Isso que ele me falou mexeu demais comigo, em nossas vidas a unica coisa que não tem solução é a morte, a saúde é o bem mais precioso que temos, sem ela os outros problemas se tornam irrelevantes, eu ja pensei em suicídios varias vezes, mas depois disso que meu pai me disse eu vi que nunca mais posso pensar isso de novo, eu tenho saúde pra vencer todos os meus problemas, se eu tivesse num quarto de hospital lutando pela minha vida, esses problemas nem existiriam, krlll que choque de realidade eu levei, eu posso sair desse buraco que eu to, deus me da uma nova chance todo dia, ta na hora de usar essa chance pra buscar minha felicidade, chega de alimentar meus pensamentos com negativismo e coisas ruins, daqui pra frente eu só vou agradecer, ser positivo e tentar fazer o meu melhor.
Nós podemos tudo meus amigos, enquanto tivermos saúde pra isso, só depende da gente

Profundo para refletirmos sobre de fato o que temos de problemas. E foi justamente com esse pensamento de que um dia eu iria morrer que busquei começar a empreender. Como dizia Oscar Niemeyer; A vida é um sopro. E também é com esse mesmo pensamento que eu tenho que lidar com o vício. Qual legado queremos deixar? Como você diz meu amigo. Seja um homem foda!

Kaneki escreveu:Olá amigo, é muito real isso, a cada ano que passa pensamos que vamo ter um ano tranquilo só com nossos objetivos para lutar, mas realidades assim vem nos tornado cada vez mais frequente. Vamos nos alegrar que estamos bem hoje e vamo seguir com oq precisamos, abçs.

Sim amigo, nao ha tempo pra lamentações, temos saúde pra resolver tudo em nossas vidas, temos que ser gratos e seguir em frente, vamo p cima. abraço

General escreveu:

Libélula escreveu:Hj o dia foi muito bom, pensamentos de esperança e de animo, troquei uma ideia com meu coroa que fez bem demais, uma coisa que ele disse mexeu demais comigo, escutar foi como acordar pra vida:
“todo mundo tem problemas, falta de dinheiro, contas pra pagar, dividas, problemas em relacionamentos ou qualquer outro tipo de problema, mas aí do nada descobrimos que temos câncer, todos os outros problemas se tornam irrelevantes, a única coisa que vai nos preocupar é vencer a doença, continuarmos vivos“.
Isso que ele me falou mexeu demais comigo, em nossas vidas a unica coisa que não tem solução é a morte, a saúde é o bem mais precioso que temos, sem ela os outros problemas se tornam irrelevantes, eu ja pensei em suicídios varias vezes, mas depois disso que meu pai me disse eu vi que nunca mais posso pensar isso de novo, eu tenho saúde pra vencer todos os meus problemas, se eu tivesse num quarto de hospital lutando pela minha vida, esses problemas nem existiriam, krlll que choque de realidade eu levei, eu posso sair desse buraco que eu to, deus me da uma nova chance todo dia, ta na hora de usar essa chance pra buscar minha felicidade, chega de alimentar meus pensamentos com negativismo e coisas ruins, daqui pra frente eu só vou agradecer, ser positivo e tentar fazer o meu melhor.
Nós podemos tudo meus amigos, enquanto tivermos saúde pra isso, só depende da gente

Profundo para refletirmos sobre de fato o que temos de problemas. E foi justamente com esse pensamento de que um dia eu iria morrer que busquei começar a empreender. Como dizia Oscar Niemeyer; A vida é um sopro. E também é com esse mesmo pensamento que eu tenho que lidar com o vício. Qual legado queremos deixar? Como você diz meu amigo. Seja um homem foda!

Sim meu amigo. Vc fez o certo em começar a empreender, como Muhammad Ali dizia: “ Aquele que não tem coragem de assumir riscos não alcançará nada na vida. “
Mantenha-se firme no seu propósito, nada vem da noite para o dia, quem corre atrás uma hora será recompensado. Exatamente assim General, temos que lidar com o vicio dessa maneira, ta na hora de mudar, ta na hora da gente virar homens fodas, temos saúde e oportunidade pra isso, vamo p cima, vamo buscar o que merecemos

CONTÉM GATILHO

Tnc, não tenho mais ttr, insta e face ha 2 meses, raramente me deparo com gatilhos visuais, fui entrar no youtube hj e me aparece uma sugestão de video bem chamativa, justo hj está tendo desfile de moda ao vivo com mulheres de biquini kkkkkkkkkkkk, não é possivel uma porr# dessa, cliquei no video e fiquei assistindo, tive uma ereção por alguns minutos, veio a vontade de me afundar mais, mas saí do video e até agr sigo firme, isso foi um duro choque de realidade, senti que nunca mais na minha vida vou conseguir ver corpos de mulheres sem sexualizar.

Queda apóa 3 dias

Fui pego com um gatilho muito forte no youtube sozinho em casa, não é desculpa mas aconteceu, vou colocar a data do reinicio pra 00:00 de amanha, comecei o programa revert e vou tentar seguir a risca pra ver se saio dessa, tem bastante tempo que não vejo evolução no reboot, ja nao sei mais como mudar essa situação, meu psicologico está uma montanha russa, alguns dias me sinto mais esperançoso e determinado, em outros dias é o oposto, pelo lado bom a fase de tristeza que era diaria, agora tem alguns lampejos de pensamentos bons, pode ser por causa da nova dose do remedio, não sei, mas vejo uma pequena melhora na fase deprimida que eu estava, seguimos…

https://youtu.be/ysfm_adxRrI?si=ra_ehdjv2a-gzeul

Libélula escreveu:Queda apóa 3 dias

Fui pego com um gatilho muito forte no youtube sozinho em casa, não é desculpa mas aconteceu, vou colocar a data do reinicio pra 00:00 de amanha, comecei o programa revert e vou tentar seguir a risca pra ver se saio dessa, tem bastante tempo que não vejo evolução no reboot, ja nao sei mais como mudar essa situação, meu psicologico está uma montanha russa, alguns dias me sinto mais esperançoso e determinado, em outros dias é o oposto, pelo lado bom a fase de tristeza que era diaria, agora tem alguns lampejos de pensamentos bons, pode ser por causa da nova dose do remedio, não sei, mas vejo uma pequena melhora na fase deprimida que eu estava, seguimos…

Fala Libélula, as plataformas digitais estão cheias de gatilhos, eu também já recair assim, é melhor você mudar o algaritimo do app ou desinstalar por que ficar assim esse ciclo de recaída vai continuar por causa desses gatilhos. Essa questão de um dia se sentir mal e no outro se sentir bem, é complicado e não se cobre tanto. As vezes é até dificil identificar o motivo da tristeza.

Boa sorte na sua nova jornada!

Concordo com o Jigsaw Kombat, hoje em día as plataformas estão muito sexualizadas, se você não consegue lidar com isso é melhor desinstalar mesmo, ou trocar de conta pra mudar o algaritmo.
Você já voltou novamente a rotina do ciclo de quedas.
Se sentir mal infelizmente é normal, eu mesmo postei que não tô legal nos últimos dias, mas sigo com o propósito.
Os problemas não vão sumir da noite pro dia, nem acontecer mágica só pelo reboot, mas o Reboot traz muitos efeitos positivos na mente, que precisam ser acompanhados por outras mudanças na vida.
Coloque em mente você tem muito tempo na vida hoje, mas se acomodar nesse ciclo de recaídas, você perde tempo que infelizmente não é infinito.

Não sei se você já leu o link, mas foi ele que me motivou no inicio, principalmente no trecho abaixo

https://comoparar.forumeiros.com/t13420-traducao-my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post-by-theunderdog

"O vício em pornografia está sendo severamente subestimado

Como posso saber disso?

Porque a maioria das pessoas na comunidade acredita que, para se livrarem deste vício, tudo o que têm de fazer é continuar a tentar uma e outra vez, até que eventualmente as coisas façam um “clique” e os seus cérebros finalmente sejam reiniciados."

Enfim estamos te apoiando, hoje é sábado
Mais um dia da sua vida, mais uma oportunidade para refletir e tomar uma decisão que tudo pode ser diferente, mas tudo tem um início.
Você é um ser humano incrível
Abraço

trunksdofuturo22 escreveu:Não sei se você já leu o link, mas foi ele que me motivou no inicio, principalmente no trecho abaixo

https://comoparar.forumeiros.com/t13420-traducao-my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post-by-theunderdog

"O vício em pornografia está sendo severamente subestimado

Como posso saber disso?

Porque a maioria das pessoas na comunidade acredita que, para se livrarem deste vício, tudo o que têm de fazer é continuar a tentar uma e outra vez, até que eventualmente as coisas façam um “clique” e os seus cérebros finalmente sejam reiniciados."

Concordo com o Trunks, não pode desistir, mas tem que rever o fundamento do seu propósito.

Cara, este texto foi um tapa na cara pra mim e um dos motivos de eu ter criado a conta aqui no fórum.

Jigsaw Kombat escreveu:

Libélula escreveu:Queda apóa 3 dias

Fui pego com um gatilho muito forte no youtube sozinho em casa, não é desculpa mas aconteceu, vou colocar a data do reinicio pra 00:00 de amanha, comecei o programa revert e vou tentar seguir a risca pra ver se saio dessa, tem bastante tempo que não vejo evolução no reboot, ja nao sei mais como mudar essa situação, meu psicologico está uma montanha russa, alguns dias me sinto mais esperançoso e determinado, em outros dias é o oposto, pelo lado bom a fase de tristeza que era diaria, agora tem alguns lampejos de pensamentos bons, pode ser por causa da nova dose do remedio, não sei, mas vejo uma pequena melhora na fase deprimida que eu estava, seguimos…

Fala Libélula, as plataformas digitais estão cheias de gatilhos, eu também já recair assim, é melhor você mudar o algaritimo do app ou desinstalar por que ficar assim esse ciclo de recaída vai continuar por causa desses gatilhos. Essa questão de um dia se sentir mal e no outro se sentir bem, é complicado e não se cobre tanto. As vezes é até dificil identificar o motivo da tristeza.

Boa sorte na sua nova jornada!

Pior que o algoritmo estava saudavel, nenhum gatilho e nada relacionado, foi muito aleatorio, dessa vez estava no lugar errado e na hora errada, porem nao posso culpar apenas esse gatilho que apareceu inesperadamente, so dependia de mim ter visto e ignorado, muitos gatilhos na vida real não da pra evitar, é uma batalha mental pra não potencializar quando eles aparecerem

trunksdofuturo22 escreveu:Enfim estamos te apoiando, hoje é sábado
Mais um dia da sua vida, mais uma oportunidade para refletir e tomar uma decisão que tudo pode ser diferente, mas tudo tem um início.
Você é um ser humano incrível
Abraço

Dessa vez a PMO não é o problema que mais me perturba, acho que é por isso que voltei pro ciclo de recaídas, tenho usado ela como forma de aliviar falsamente essa fase deprimida, ja faz 6 meses que deixei as coisas saírem de controle, perdi o controle dos meus pensamentos e potencializei meus problemas, acho que até entrei em quadro deprimido, tudo perdeu a cor pra mim, coisas que eu gostava de fazer, hj não gosto mais, essa fase ruim tem refletido em todas as areas da minha vida, cansaço fisico e mental, até na minha alimentação, eu não entendo como estou tomando remedio ha mais de 2 meses e não vejo melhora, continuo igual, sem vontade de lutar pela vida, estou apenas existindo.
Li o texto desse link, a unica coisa que pensei foi que estou muito distante de conseguir realizar essas etapas, eu não tenho força pra sair dessa agora, eu sei que sou fraco, pq as orientações de como vencer a PMO e se tornar uma pessoa melhor são claras, qualquer um que seguir a risca vai conseguir, infelizmente eu não tenho força nesse momento pra seguir, espero que eu consiga alguma hora, que essa angustia dentro da minha alma passe.
Obrigado pela força Trunks, vc que é um ser humano incrivel irmão, fico feliz em saber q vc está evoluindo cada dia mais, a vitoria ta chegando mano, mantenha-se com o propósito firme, tmj

Libélula escreveu:

trunksdofuturo22 escreveu:Enfim estamos te apoiando, hoje é sábado
Mais um dia da sua vida, mais uma oportunidade para refletir e tomar uma decisão que tudo pode ser diferente, mas tudo tem um início.
Você é um ser humano incrível
Abraço

Dessa vez a PMO não é o problema que mais me perturba, acho que é por isso que voltei pro ciclo de recaídas, tenho usado ela como forma de aliviar falsamente essa fase deprimida, ja faz 6 meses que deixei as coisas saírem de controle, perdi o controle dos meus pensamentos e potencializei meus problemas, acho que até entrei em quadro deprimido, tudo perdeu a cor pra mim, coisas que eu gostava de fazer, hj não gosto mais, essa fase ruim tem refletido em todas as areas da minha vida, cansaço fisico e mental, até na minha alimentação, eu não entendo como estou tomando remedio ha mais de 2 meses e não vejo melhora, continuo igual, sem vontade de lutar pela vida, estou apenas existindo.
Li o texto desse link, a unica coisa que pensei foi que estou muito distante de conseguir realizar essas etapas, eu não tenho força pra sair dessa agora, eu sei que sou fraco, pq as orientações de como vencer a PMO e se tornar uma pessoa melhor são claras, qualquer um que seguir a risca vai conseguir, infelizmente eu não tenho força nesse momento pra seguir, espero que eu consiga alguma hora, que essa angustia dentro da minha alma passe.
Obrigado pela força Trunks, vc que é foda irmão, fico feliz em saber q vc está evoluindo cada dia mais, a vitoria ta chegando mano, mantenha-se com o propósito firme, tmj

Já pensou em visitar o hospital do câncer mano? Tenta conversar com alguma pessoa que tenha câncer, que tem poucos dias de vida e pergunta pra ela o que ela mais desejaria nesse estado atual da vida dela. Eu sei que você vai sair dessa irmão, lembre-se da frase: Não se preocupe em acalmar a tempestade. Acalme-se, a tempestade vai passar.

Você é um cara foda, não se esqueça disso.

Libélula escreveu:

trunksdofuturo22 escreveu:Enfim estamos te apoiando, hoje é sábado
Mais um dia da sua vida, mais uma oportunidade para refletir e tomar uma decisão que tudo pode ser diferente, mas tudo tem um início.
Você é um ser humano incrível
Abraço

Dessa vez a PMO não é o problema que mais me perturba, acho que é por isso que voltei pro ciclo de recaídas, tenho usado ela como forma de aliviar falsamente essa fase deprimida, ja faz 6 meses que deixei as coisas saírem de controle, perdi o controle dos meus pensamentos e potencializei meus problemas, acho que até entrei em quadro deprimido, tudo perdeu a cor pra mim, coisas que eu gostava de fazer, hj não gosto mais, essa fase ruim tem refletido em todas as areas da minha vida, cansaço fisico e mental, até na minha alimentação, eu não entendo como estou tomando remedio ha mais de 2 meses e não vejo melhora, continuo igual, sem vontade de lutar pela vida, estou apenas existindo.
Li o texto desse link, a unica coisa que pensei foi que estou muito distante de conseguir realizar essas etapas, eu não tenho força pra sair dessa agora, eu sei que sou fraco, pq as orientações de como vencer a PMO e se tornar uma pessoa melhor são claras, qualquer um que seguir a risca vai conseguir, infelizmente eu não tenho força nesse momento pra seguir, espero que eu consiga alguma hora, que essa angustia dentro da minha alma passe.
Obrigado pela força Trunks, vc que é um ser humano incrivel irmão, fico feliz em saber q vc está evoluindo cada dia mais, a vitoria ta chegando mano, mantenha-se com o propósito firme, tmj

Realmente não facíl e eu te entendo perfeitamente. Viver é diferente de está vivo e eu espero que um dia você consiga sair dessa, mas nunca desista apenas siga em frente. As vezes as coisas parecem ser tão distante, mas precisamos encarar a dor da disciplina para retomar o controle das nossas vidas. Defina uma meta, atinja essa meta, depois dobre a meta e siga em frente. Uma hora a tempestade vai passar, e você enchegará o mundo colorido de novo.

Entendo quando você diz que usou a recaida como forma de aliviar, mas é um erro, pois quando você recai você se sente mal por recair.
Amigo não tem outro caminho infelizmente, é necessário tomar uma decisão e levar o reboot sem subestimar o vicio e sem ficar reiniciando.
Reflita um pouco no que você quer, no proposito
Não faz mais sentido ficar reiniciando, por mais dificil que seja,
Você precisa sair de cima do muro, ou decida fazer o reboot e mudar de vida(por mais dificil que seja)
Ou então "aceite" o que você é hoje, e pratique PMO a vontade.
Parece duro? sim, não só parece como é duro, a vida é dura, o mundo é terrivel e cruel, mas é assim, não adianta a gente ficar aqui romantizando, só existe um caminho pra vencer, e esse é dolorido e dificil.
Pense bem nisso tudo, se precisar de apoio sempre estaremos aqui

General escreveu:Você é um cara foda, não se esqueça disso.

Nunca visitei um hospital de cancer, mas acho que mesmo que eu visitasse, ficaria chocado na hora, olharia pra minha vida e agradeceria por não ser aquelas pessoas, ficaria bem emocionado, aí enxergaria que meus problemas são pequenos perto de alguem que tem câncer, porem passaria 1 semana, 2 ou até menos e ja nao ia me impactar como no dia, provavelmente eu ja estaria de volta pra minha realidade, eu ja tive uma situação bem marcante na minha vida que me fez querer realmente largar a PMO, no dia do enterro da minha avó assisti essa merda pra tentar aliviar a tristeza q eu estava sentindo, aquilo foi muito forte quando eu caí na real, kct tava batendo punheta no dia q minha avó foi enterrada, ali foi a primeira vez que eu realmente me senti pessimo por ter praticado PMO, isso foi em julho de 2021, fiquei em hard mode por 4 meses, foi o reboot que eu senti mais convicção de que tinha vencido o vicio, só que aí em novembro voltei a sair de casa, beber e me drogar, voltei pro ciclo de recaídas, até hj eu não sei o que vai me fazer vencer esse vicio maldito, pq eu ja tive reboots de sucesso mas sempre volto, não da pra entender essa merda.
Vc que é foda General, obrigado pela força de sempre