26 - Young

Porra velho que massa, além de ser alguém que luta contra o vício, acompanha o Pe. Paulo Ricardo

Brenários escreveu:Porra velho que massa, além de ser alguém que luta contra o vício, acompanha o Pe. Paulo Ricardo

E aí, cara! Que bom encontrar mais um! Estamos juntos! Abraços!

Bom dia a todos!

• Graças a Deus acordei cedo o segundo dia consecutivo

• Estou correndo atrás dos meus objetivos

• Cheguei ontem na metade do E-Book (Estou lendo de novo)

• Ontem dormi voltado para cima.

• Somente a título de curiosidade para quem quer o reboot para outros fins, acordei de madrugada e fiquei com ereção por um bom tempo.

Deus abençoe! Shalom!

Ontem dormi voltado para cima.

Qual a vantagem? Agora que vc falou isso percebi que quando durmo de lado me sinto mal

Braga1208 escreveu:

Ontem dormi voltado para cima.

Qual a vantagem? Agora que vc falou isso percebi que quando durmo de lado me sinto mal

Se eu durmo de barriga para baixo eu crio ocasião de queda em masturbação.

Boa tarde, eu sou estudante do último ano de psicologia do Centro Universitário Católico do Espírito Santo (site da universidade: http://www.ucv.edu.br/index.php) e estou desenvolvendo uma pesquisa sobre o vício em pornografia e suas consequências para a sexualidade masculina. A pesquisa visa através de um questionário simples encontrar respostam que possam ajudar tanto a psicologia como a ciência a encontrar formas de enfrentamento e tratamento para esse vício.

A metodologia da pesquisa consiste em analisar as resposta dos participantes à luz da psicologia humanista existencial e também através da psicologia da sexualidade. Os que quiserem participar da pesquisa precisam apenas ter acima de 18 anos.

Não será pedido nome, identificação, localização, familiaridade, email ou qualquer informação pessoal que possa colocar o participante em risco, todas as respostas dadas serão computadas pelo site e não serão reveladas em hipótese alguma, somente os pesquisadores terão acesso para uso teórico.

O questionário contém 19 questões sendo 12 de múltipla escolha, 2 de assinale a resposta que melhor te descreve e 5 discursivas. Não são perguntas complexas, elas somente questionam sobre o seu vício e como você está lidando com ele, com cerca de 10 minutos você responde todo o questionário.

Eu agradeceria muito a quem puder doar 10 minutinhos do seu tempo para responder esse questionário que irá ajudar a todos futuramente.

Link do questionário: http://www.survio.com/survey/d/T6B2F2M6T9L6V8X1S

Quem quiser tirar dúvidas ou entrar em contato com o pesquisador responsável mande um email para: pesquisa.pornografia@gmail.com

Braga1208 escreveu:

Ontem dormi voltado para cima.

Qual a vantagem? Agora que vc falou isso percebi que quando durmo de lado me sinto mal

O que faz bem é dormir de lado, virado para o lado esquerdo. No caso de saúde gastrointestinal, não relacionado a PMO.

Ei mano da uma olhadinha quando tiver tempo nesse video aqui 

Depois irei ver sim, Arqueiro!

Que pena que você caiu. O que aconteceu? Tá sem bloqueador?

Leia o E-book. Dá uma olhada no capítulo que começa na página 94.

Abraços! Shalom!

Benefícios que podem motivar a alguns que já tenho sentido com 35 dias sem P, embora apenas 5 sem M:
- Ereções espontâneas
- Ereções durante a madrugada
- Atração normal por garotas na vida real está voltando
- Nova disposição para fazer outras coisas: rezar, estudar, ler o E-Book, ajudar outros no fórum, fazer as coisas na Comunidade que participo
- Querer correr (embora não posso agora por lesões na perna, vou no médico e fazer avaliação física)
- Voltar a cumprimentar as pessoas na rua
- Sorrir para e olhar nos olhos de desconhecidos, coisa que tinha parado de fazer, e nem tinha percebido que era em decorrência desse vício.
- Correr atrás de objetivos

Cada dia que passa tenho certeza que os efeitos serão ainda melhores. Continuo a leitura do E-Book. Estou no terceiro dia consecutivo conseguindo acordar cedo e vou logo dormir pra amanhã manter a rotina.

Ainda preciso crescer em algumas coisas, e estou no processo pra isso. Manter as coisas arrumadas (fala no E-Book), ser fiel na vida de oração (o principal pra mim), nos estudos, etc.

Avante, camaradas!

Shalom!

Meus caros, deem uma olhada na hora que estou escrevendo. Isso quer dizer que... acordei cedo mais uma vez! Bom dia a todos! E que o vício não faça mais parte das vossas vidas!

UMA SEMANA SEM MASTURBAÇÃO!!!

Uma semana acordando cedo!

Uma semana vivendo meus compromissos!

Bom dia a todos!

Graças a Deus! Shalom!

Só passando pra avisar que mesmo em silêncio, tenho acompanhado aqui. Continue relatando!


Muito bom o vídeo que o Arqueiro postou, até pra quem não é religioso ou tem outra religião, dá pra adaptar o que o cara fala no vídeo. Muito bom mesmo.

W. Burk escreveu:Só passando pra avisar que mesmo em silêncio, tenho acompanhado aqui. Continue relatando!


Muito bom o vídeo que o Arqueiro postou, até pra quem não é religioso ou tem outra religião, dá pra adaptar o que o cara fala no vídeo. Muito bom mesmo.

Valeu, W. Burk! Obrigado pelo seu apoio de sempre!

Hoje fiquei muito irritado pela manhã e sem vontade de fazer nada. MAS EU FIZ!!!

Eu fui rezar e estava sem vontade nenhuma. Em outras vezes que isso aconteceu, saí e fiquei sem rezar. Hoje não. Saí, tomei banho, voltei, rezei o terço primeiro pra depois fazer a oração pessoal. Foi difícil mas fiquei. Depois continuei irritado, sem querer fazer nada. Meu cérebro queria algo como a masturbação, via isso claramente. Então fui caminhar 1 hora, mesmo sem poder por causa da lesão da perna. Continuou esse negócio. Mesmo assim fiz faxina na casa, ajudei minha mãe em uma coisa e fui cortar o cabelo. Agora vou pra Comunidade que participo.

Todas essas coisas que contei do meu dia eu quero mostrar que estava em "abstinência" (sem desejo sexual, mas desanimado de tudo, querendo uma descarga de dopamina), irritadiço, sem querer fazer nada, mas eu fiz. É uma liberdade interior muito grande que se tem quando se vai desvencilhando do vício e se voltando para Deus. A liberdade de abraçar a Cruz e de não deixar que as paixões me dominem.

UMA SEMANA SEM MASTURBAÇÃO!!! 37 DIAS SEM PORNOGRAFIA!!!

Fala Young, se sentir livre do vicio e saber que possui controle total sobre si é realmente algo delicioso, o seu texto me deu uma grande motivação !!!
Parabéns pelas quantidades de atividades extranet que você possui, dessa forma tenho certeza que vai chegar ao pódio o mais breve possível, meus parabéns !!!

Edge escreveu:Fala Young, se sentir livre do vicio e saber que possui controle total sobre si é realmente algo delicioso, o seu texto me deu uma grande motivação !!!
Parabéns pelas quantidades de atividades extranet que você possui, dessa forma tenho certeza que vai chegar ao pódio o mais breve possível, meus parabéns !!!  

Valeu cara!

#Tamojunto

Young escreveu:

W. Burk escreveu:Só passando pra avisar que mesmo em silêncio, tenho acompanhado aqui. Continue relatando!


Muito bom o vídeo que o Arqueiro postou, até pra quem não é religioso ou tem outra religião, dá pra adaptar o que o cara fala no vídeo. Muito bom mesmo.

Valeu, W. Burk! Obrigado pelo seu apoio de sempre!

Hoje fiquei muito irritado pela manhã e sem vontade de fazer nada. MAS EU FIZ!!!

Eu fui rezar e estava sem vontade nenhuma. Em outras vezes que isso aconteceu, saí e fiquei sem rezar. Hoje não. Saí, tomei banho, voltei, rezei o terço primeiro pra depois fazer a oração pessoal. Foi difícil mas fiquei. Depois continuei irritado, sem querer fazer nada. Meu cérebro queria algo como a masturbação, via isso claramente. Então fui caminhar 1 hora, mesmo sem poder por causa da lesão da perna. Continuou esse negócio. Mesmo assim fiz faxina na casa, ajudei minha mãe em uma coisa e fui cortar o cabelo. Agora vou pra Comunidade que participo.

Todas essas coisas que contei do meu dia eu quero mostrar que estava em "abstinência" (sem desejo sexual, mas desanimado de tudo, querendo uma descarga de dopamina), irritadiço, sem querer fazer nada, mas eu fiz. É uma liberdade interior muito grande que se tem quando se vai desvencilhando do vício e se voltando para Deus. A liberdade de abraçar a Cruz e de não deixar que as paixões me dominem.

UMA SEMANA SEM MASTURBAÇÃO!!! 37 DIAS SEM PORNOGRAFIA!!!

Parabéns à superação. O sabor de vencer desafios é gratificante.

Blpr escreveu:Parabéns à superação. O sabor de vencer desafios é gratificante.

É verdade!

Fica o recado pra galera aqui. Não tenha medo de passar pelas dificuldades. O deserto, tempo de purificação, é pequeno! Logo vem a libertação!

Hoje vivi mais um dia tranquilo, com a graça de Deus. Crescendo em outras coisas.

Shalom!

Boa tarde!

Depois de uma semana acordando cedo, me dei ao luxo de acordar 12:00 rsrsrs

É muito bom a cada dia vir aqui e ver os contadores disparando! Amanhã já é dia de festa, comemorando mais um marco (40/10)! Vou fazer algo que eu gosto esta semana para comemorar!

E relembrando a você, cara, que está lendo aqui: Faça um calendário de quantas recaídas você teve por mês e vai ver o quanto progrediu desde que começou o reboot. Essa foi uma das sacadas geniais que me fez ter força de vontade pra continuar.  Em resumo, como tenho conseguido:

1)Espiritualidade;

2)Bloqueadores!!!!
Humildade, pelo Amor de Deus!

3)"Apagar as luzes da cidade para poder ver as estrelas no céu".
Voltar algumas coisas para os anos 90. Parei com essa coisa de computador/celular o tempo todo. Celular para mim é só Whatsapp e no máximo 3h/dia, e olhe lá. Não está me fazendo falta!!! Acredite, você pode viver sem, há vida fora do Whatsapp e Facebook!

4)Calendário recaídas/Mês
Não apenas o contador de dias. Você não volta à estaca zero todas as vezes que recai!

5)Nunca desista!

6)Autoconhecimento;
Perceber quais são minhas ocasiões de queda e fugir delas;

7)Novo estilo de vida
Sem comodismo e abraçando os pequenos sacrifícios diários, se vencendo nas pequenas coisas para poder vencer as grandes!

Shalom!

Eu me identifico com algumas de suas histórias de luta e superação. Nas primeiras semanas foi difícil, ho jeito já consigo controlar muito mais essa questão de PMO. Criei um método prático de solução dese vício de 10 anos. Nada de muito esforço.

Já são 34 dias sem pornografia e 6 sem masturbação. A meta de MO é de 11 dias.

Gafejor escreveu:Eu me identifico com algumas de suas histórias de luta e superação. Nas primeiras semanas foi difícil, ho jeito já consigo controlar muito mais essa questão de PMO. Criei um método prático de solução dese vício de 10 anos. Nada de muito esforço.

Já são 34 dias sem pornografia e 6 sem masturbação. A meta de MO é de 11 dias.

Que coisa boa! E qual foi o método que você criou?

Isso mesmo, chegando no dia 11 você joga ela mais pra frente. Bora ficar livre desse vício para sempre!

Shalom!

Meu método Young é até controvérsio mas tem dado certo.
Comecei com 3 dias sem me masturbar. Quando terminei, eu comecei do zero e aumentei um dia a meta, sendo 4 dias sem me masturbar, e assim sucessivamente.

Quando cheguei há 1 semana. Mudei a meta. Agora adiciono 3 dias. Eu iria pra 8 dias com a meta antiga. Então somei 8 com 3 = 11. Terminando eu somo 3 em 12, pois teria que ficar 12 dias antes. A próxima meta é de 15 dias - duas semanas. Terminado, mudo novamente. Pra 3 semanas, eu aumento 5 dias a mais.
Ex:
Meta atual: MA

1 semana. - 2 sem. - 3 sem. - 4sem.
MA + 1. MA + 3. MA + 5. MA + 7

Gafejor escreveu:Meu método Young é até controvérsio mas tem dado certo.
Comecei com 3 dias sem me masturbar. Quando terminei, eu comecei do zero e aumentei um dia a meta, sendo 4 dias sem me masturbar, e assim sucessivamente.

Quando cheguei há 1 semana. Mudei a meta. Agora adiciono 3 dias. Eu iria pra 8 dias com a meta antiga. Então somei 8 com 3 = 11. Terminando eu somo 3 em 12, pois teria que ficar 12 dias antes. A próxima meta é de 15 dias - duas semanas. Terminado, mudo novamente. Pra 3 semanas, eu aumento 5 dias a mais.
Ex:
Meta atual: MA

1 semana.    -    2 sem.  -      3 sem.   -      4sem.
 MA + 1.            MA + 3.        MA + 5.        MA + 7
   

Cara, me desculpe, vou ser sincero. Eu, não concordo, nem o E-Book. Basta parar "de vez" todas as vezes que cair. Senão você acaba sendo conivente com a masturbação. Vai estar se enganando. Vai estar dizendo pra você mesmo que tudo bem se você cair antes da queda! Não faça isso! Se você cair, aí sim, você olha pra trás e vê que deu uma grande melhora, respira fundo e, feliz, tenta ficar livre para sempre de novo, sem autocondenação e consciente que está progredindo. Mas sempre querendo o para sempre, não sendo conivente...

Bom dia, galera!

1. Leia o E-Book. Você precisa conhecer a neurociência do vício e muitas das perguntas que nós temos estão resolvidas ali. O E-Book é um começo da conscientização do vício, que te leva a pesquisar mais. Depois veja no YouTube os vídeos do Padre Paulo Ricardo, William Struthers, Gary Wilson, se intere sobre a bioquímica dos vícios.

2. INSTALE, IMEDIATAMENTE, UM BLOQUEADOR DE PORNOGRAFIA no celular e no computador!!! Não racionalize. Só instale. Você está viciado e sua força de vontade não é maior que seus impulsos enquanto você não ficar pelo menos uns 90 dias sem PMO. O Fórum tem dicas sobre isso.

3. Faça um calendário mensal de recaídas. Você irá perceber como que, quanto mais você se esforça pra se livrar do vício, menos vezes você cai por mês.

4. Instale também um contador de dias sem pornografia. Basta clicar em um dos meus contadores e adicionar na sua assinatura do fórum (em perfil)

5. Socialização. Cara, esse vício é próprio de quem não sabe administrar o tempo sozinho e você não vai conseguir sair dele se não estiver disposto a viver todo um estilo de vida. Horários na semana pra sair, encontrar os amigos, abraçar seus compromissos (trabalho, estudo), participar de sua comunidade religiosa se tiver uma, fazer atividade física (é muito importante!), correr, andar de bicicleta, academia, sei lá. Você precisa também fugir das ocasiões. O que te leva a cair? Qual horário você cai? Quais são as brechas? Desculpe te dizer, mas enquanto houver uma brecha não tampada você vai cair.

6. Nada de masturbação, fantasias e afins. TOLERÂNCIA ZERO! Nada de ficar olhando pras mulheres e ficar escolhendo como se escolhe frutas no supermercado "essa sim, essa não". PARE! Elas não são objetos. Esse vício fere o amor, porque só queremos usar e ser usados e distorce nossa visão.

7. Você vai ter muitas dificuldades no caminho. NÃO DESISTA! Continue, porque o sucesso é logo ali. Depois do deserto vem a Terra Prometida, depois da Cruz vem a Ressurreição. Você poderá ter flat lines, variação de humor, agonia, fissura, impaciência, não querer saber de nada, altos e baixos. Mas vale a pena passar por isso, a libertação está próxima! Poucas semanas isso passa!

8. Nunca caia na armadilha de achar que uma recaída te leva pra estaca zero. Ela é terrível e deve evitá-la a qualquer custo. Mas você está viciado. Desde que se propôs a lutar, já é um vencedor. Então o importante é quantas vezes você se levanta, não quantas vezes cai!

9. Esteja sempre aqui no fórum, tente postar uma vez por dia, pelo menos no começo, pra gente poder te ajudar. Você não está só! Estamos com você!

Abraços! Fique com Deus!

Shalom!