Dúvidas sobre os sintomas do vício em pornografia

Jonasa escreveu:Não  estou tendo relações de forma regular, ou seja, estou tendo muitos períodos sem sexo. Sinto medo do reboot quando vou dormir. Atualmente estou há 2 meses sem consumir pornografia. Mas todo dia sinto vontade. Estou tentando me manter forte. Mas é difícil, porque a pornografia me “relaxava” antes de dormir. E sem isso as vezes fico pensando no pornô, maior loucura. Mas tô conseguindo me manter firme até o momento, mas o medo de cair em tentação é real.
Alguma dica pra hora de dormir?

Você pode tomar um banho próximo da hora de dormir para relaxar. Quando deitar, coloque uma música ou leia um livro até o sono chegar. São algumas sugestões.

Jonasa, isso é muito comum. O segredo é NÃO FANTASIAR. Substitua as fantasias por outras coisas: assistir um filme, meditar, ler um bom livro. Tem que ser coisas prazerosas, pois, se for algo chato você irá fantasiar. Um grande abraço e fica com Deus!

Sou um homem de 30 anos que nunca teve um orgasmo. Eu não sinto um prazer sexual, quando eu ejaculo é como se fosse a sensação de estar apertado para ir ao banheiro e ir,. somente aquela sensação de alívio, mas, nada que remeta a prazer, e isso está atrapalhando meu relacionamento, eu amo ver minha esposa gozar e ter prazer, mas,.somente isso deixou de ser o suficiente, me sinto mal por não ter prazer, e a relação está ficando desgastante por causa disso
Fisicamente parece que está tudo normal, a sensação é a mesma tanto na masturbação quanto no sexo com a minha parceira.
Sou adepto da pornografia já fazem 16 anos, acredito que minha ausência de prazer exista por esse motivo, alguém já passou por isso e sabe me dizer se é possível voltar a ser normal e ter prazer?
Estou em processo de Reboot

Olá,

Permaneça firme no reboot. Certamente, se não ajudar na raíz desse problema, ajudará no entorno.

Não descarte também dar uma ida ao sexólogo. Pode vir a ajudar também.

Abraços!

Estou com problemas grandes com pornografia que as vezes acho que não veio da pornografia e se tem como eu sair dessa

Usuário189 escreveu:Estou com problemas grandes com pornografia que as vezes acho que não veio da pornografia e se tem como eu sair dessa

Bom dia, Usuário189!

Seja bem vindo ao Fórum.

Vá na aba 'Guia Introdutório' acima, e baixe o e-book gratuitamente.

Se você é novo nessa jornada do NoFap, eu sugeriria você adquirir o Programa Revert. Já fiz vários outros cursos pagos pela internet, e posso lhe confirmar que o programa revert possui tudo e mais um pouco do que precisamos para superar a PMO.

Instale bloqueadores nos seus dispositivos (celulares, notebook, PC, tablets, etc...).

Conheça o Método Como Parar através do e-book gratuito.

Crie um diário contando um pouco de sua trajetória.

Leia as Histórias de Sucesso para lhe motivar e para que você perceba padrões, hábitos, dificuldades semelhantes à sua.

Eu diria que para começo de jornada o caminho é, resumidamente, esse acima.

Para tudo tem solução, meu amigo.

Abs!