Reflexão sobre o vício (peço opniões)

Hoje o dia correu bem, fiz as mesmas coisas mas tudo ok, não sinto vontade de ver P..
Mas desde ontem venho alimentando um gatilho.. tinha pesquisado no Google sobre Google Brasil, normal, me interessei em ver a sede da empresa, então achei um video no YT.. cliquei e era o canal de uma mulher falando sobre.. mas eu achei ela bonitinha, e toda hora vejo um video do canal só pra ver ela.. vou ter que bloquear o YT denovo XD

Mauricio: Eu entendo, sei de tudo isso mas minha zona de conforto é meu primeiro inimigo, preciso vencê-la antes de tudo.. sobre ser feio, tem umas meninas que já me disseram que sou bonitinho (feio arrumado), não ligo pra aparência mas não gosto de estar feio (uso óculos, tenho ls dentes tortos e tenho a cara fechada).. mas posso melhorar sim, futuramente.

Eu jogo School of Chaos, um jogo que é tipo uma escola de heróis, onde a porrada come solta kk muito top, é pra Android mas tem pra PC..
(A gente podia combinar de jogar e fazer uma zoeira cabulosa lá XD

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Carinha, seguinte...
vc começou em boa hora, sua mente ainda ta em formação então se livrar de um vício agora vai lhe trazer mais benefícios que para nós que ja somos um pouco mais velhos.
Uma dúvida: já comentou isso com alguém mais, algum parente, amigo, etc.? Caso tenha comentado, qual foi a recepção da pessoa?

Lynk escreveu:Hoje foi normal. Aliás tô cansado de ter dias normais, com as mesmas coisas todo dia.. quero fazer coisas novas e diferentes, fugir da realidade, sério não dá mais.. sofro de muitos sintomas de depressão, ás vezes penso em fugir ou me matar, tá demais..
Queria saber se falta de atenção e ânimo são concequências do vício, fico muito desanimado da vida e tenho muita falta de atenção, já fui muitas vezes criticado por isso, zoado ou humilhado.. só sei que tô cansado de ser o "desligado" não só das coisas, mas da vida. Erro em coisas simples, uma coisa fácil eu consigo errar, sou lerdo.. esquecer ou não ver as coisas já é natural de acontecer :/
Isso é um desabafo pessoal, sem contar que além de tudo isso eu sofro de tonturas, minha visão fica turva do nada. Já fui no médico, aliás deu merda nenhuma, tenho nada.. aliás é psicológico, mas
Quando eu começar a trabalhar vai ser outra merda, não quero ser humilhado pelo chefe ou zoado pelos colegas. Sério eu não vou aguentar..

A qualquer momento eu posso recair, quando fico triste assim é como um pulo pra recaídas. Mesmo assim vou resistir :/

Olah Lynk 
Saiba que tudo isso que você vem sentindo é apenas sua mente,seu celebro querendo dopamina! 
Esses sentimentos também fazem parte de meu reboot Solidão,frustração, medo, insegurança a 3 dias ataz quando recair depois de 16 dias pesquisei no youtube como se matar!!! 
Esses pensamentos vem cara! mais como disse o Blpr sou filho de Deus e sabia que esses sentimentos são temporários cara, quando você ver um espelho se olha nos olhos de diz assim: calma é apenas uma fase "Seu nome" tudo vai da certo!!! 


Irmão tenha Paciência, Fé em você pois só você pode colocar você la no dia 90 
Quando sentimentos de morte vim é, canta, corre, anda de bike vai ler um livro ou você pode ler a bíblia orar, buscar a Deus, procura algo que você goste de faze.... Deus le ajude nesta sua jornada irmão 
Forte abraço

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Lynk escreveu:Nada demais hoje, só o mesmo de sempre..
Queria a ajuda de vcs, na escola ou onde eu vá tem pessoas que me olham, mas não olham por olhar mas algumas ficam rindo (não sei porque). Eu sei que sou meio estranho, e não sou bonito (normal apenas).. mas quando elas me olham eu fico sem graça, vai ver é isso, mas queria dicas de vocês para o que fazer quando alguém me olhar?
Tipo devo olhar no olho da pessoa, mostrar confiança, fazer um sinal.. como tirar vantagem disso?

Desde já, obrigado!

Cuidado pois as pessoas podem te olhar normal e você achar que estão olhando de modo diferente.
Apenas olhe de volta, nos olhos delas. Aliás esse é o normal, quando conversamos com qualquer pessoa essa deve ser a atitude a ser tomada. Uma conversa deve ser olhando nos olhos das pessoas.

Busque fazer alguma atividade fora do ambiente virtual. Nem que seja caminhar na praça da cidade por 15 minutos.


Abraço!

Fala Lynk! Quanto tempo parceiro!

Passando aqui para te dar aquela força. Você mesmo disse a respeito da lerdeza: É só praticar. Não adianta ficar só na mente não parceiro. Pode ser: Arte Marcial (tem várias, olha no youtube qual você mais s identifica), futebol, teatro (ouvi falar que é muito bom para a timidez), dança, ping pongue, etc. O que importa é não ficar parado!



Flw.

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Lynk escreveu:Fala pessoal.
Bom hoje o dia foi até bom.
Pra começar hoje o papai aqui fica mais velho, sim..
Hoje é (ou era) o meu aniversário XD
Bom fui no shopping, comprei roupas, comida e vi um filme (coisa que a anos não faço)..
Foi até bom, pena que toda hora eu olhava pros espelhos pra olhar como eu estava, me sentimdo inferior as pessoas, só tinha gente bonita lá

Por hoje é isso (inclusive teve até gente me olhando e rindo como eu disse)
Mas valeu a pena, lets go

Parabéns pelo seu aniversário e pelos 14 dias alcançados!

Relaxa que com o passar do tempo, a medida que você for ocupando seu tempo, fazendo atividades, descobrindo que é bom em fazer algo, planejando e cumprindo metas, a autoestima melhora. Não vou dizer que você é bonito, porque homem bonito só tem um: eu! hahahaha


Abraço, tudo de bom!

Hoje o dia foi normal. Inventei de mexer no meu computador, abri ele e fiquei o dia todo tentando consertar :/ uma peça que não entrava..
Mas fora isso notei que minha libido aumentou e o desejo de assistir P tambem.. ou seja continuarem ausente da internet pra evitar uma possível recaída.
Uma pena que meu cérebro associe desejo sexual com pornografia automaticamente, apesar de eu não ter tido uma experiência real (e querer muito isso)..
Quem mandou ser tímido né?

Lets go

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Lynk escreveu:Essa fase do reboot é a fase mais desafiadora, é quando meu cérebro volta a pedir, confesso que até cheguei a procurar e fiquei bastante tentado a clicar e assistir, mas fui forte e resisti.
Agora também começam as fantasias,  que são o pior gatilho pra recair. Acredito que essas fantasias são culpa de eu não ter experimentado algo real, sim, enquanto eu não tiver contato humano com uma mulher real vai continuar esse ciclo, um looping (como eu queria não ser tímido)..
Mas nada na vida vem de graça e se vem  vai embora fácil ou seja, quem deve lutar pelo melhor sou eu, só eu posso me mudar, não é fácil é a opção!

Também faz parte do reboot se socializar, isso chama-se religação. Se ainda não estiver pronto para paquerar com alguma garota, busque conversar mais, trocar ideia, dar risada com outras pessoas, podem ser amigos e familiares. A parte da religação não se limita apenas a contato homem com mulher, mas contato com a vida real, com pessoas.

Tem um e-book e áudio book chamado "Como fazer amigos e influenciar pessoas". Ouvi comentários que ele é muito bom, ajuda muito pra quem quer se socializar mais.

Tente sair mais, faça o que estiver ao seu alcance.

Bom fim de semana.

Abraço!

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Lynk escreveu:O tal video que eu tinha baixado pra assistir eu apaguei mas acessei na internet, burlei o bloqueador e assisti tudo. Eu não venho aqui relatar minha experiência, porque não quero criar gatilhos mentais e muito menos fazer alguém cair.

Venho falar desse video porque hoje é dia de santa ceia, e não vou ceiar. Acabei de cometer um pecado, aliás nao ceiaria mas ver esse video me fez sentir a criatura mais bosta desse mundo, que não vonsigo resistir a assistir.. que não consigo fazer isso na vida real, sim, experiencias sexuais é só na internet mesmo, eu desejo uma menina desde o ano passado.. desculpem a forma de falar mas eu quero descarregar essa minha energia em alguem, quero muito ter essa experiencia e não quero sentir culpa nem remorso.. quando me recorro a pornografia me sinto um bosta, que até hoje é bv, virgem e acho que até de abraços eu sinto falta (nunca abracei uma menina)..

Eu quero liberar a dopamina de outra forma, quero compartilhar da liberação de dopamina com alguma menina, alguma não, aquela que for a certa.. tambem não vou sair por aí com qualquer uma, quero algo especial e único..
Esse video que assisti prova que sou um fraco, e que continuar assim vou morrer sem ter feito o que queria

Eu preciso falar meus sentimentos, estou desabafando com vocês.
Sabem o que eu fiz essa semana? Descobri um canal chamado Centro de Valorizacao da Vida.. e eles são voluntarios pra falar com pessoas que desejam se matar..
Eu mandei um email contando tudo pra eles, pensando que receberia uma ajuda.. eles se preocupam mais em mostrar que te entendem do que tentarem entender seu problema.. vai ver a culpa é minha né?

Feliz dia dos pais a todos e felizes sejam voces que namoram ou são casados

Procure colocar seu foco no reboot. Não fique atirando para todos os lados. Se você realmente quer ter bons relacionamentos com as mulheres, use esse seu desejo como incentivo para concluir o reboot. Com o passar do tempo você vai sentir uma facilidade muito maior em aborda-las e vai deixar de ser tudo isso aí que vc disse que é. Não tem milagre, faça sua parte que tudo vai dar certo.

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Foram 8 recaídas até agora. Desde março venho tentando vencer o vício mas até agora foram só quedas. Mas o que tem de errado? Por que nunca concluo?
Quando eu tinha 13 anos me apaixonei por uma menina. Ela era arrogante, metida, igual a aquelas meninas rebeldes de filmes? Então, mesmo com esses defeitos eu a amava (pelo menos achava que amava, eu nao sabia o que eu sentia). Graças a ela comecei a pesquisar por "como pegar meninas", o que me levou a ver uma foto, um video. O que na época era novo e fiquei impressionado, acabou que eu baixava os videos, via e apagava.. não tinha Wi Fi.
E esses videos não ajudaram em nada, ela não me quis e eu ganhei de brinde uma porta, era pequena mas depois que entrei

Os videos começaram a ser mais pornograficos (na época eu ainda tinha orgasmo ao assistir), eu ficava impressionado e gostava. Até que cheguei ao nivel de hoje, vejo coisas mais pesadas como videos de sex.. eu NUNCA imaginava que eu assistiria isso no meu celular, nunca mesmo.
Não me considerava viciado mas queria fazer o reboot, pois sabia desse mal.

Hoje, 17 Ago, eu me considero um viciado e preciso do reboot.
Eu fazia por fazer, nem ligava pro reboot porque eu nao era um viciado.. pra mim aquilo era só um meio de liberar dopamina. Eu não tenho namorada, nunca tive uma ficante, por isso os videos me chocam tanto.. e eu ODEIO acessar esses sites..

Tudo que acontece de ruim eu automaticamente aasocio a assistir pornografia pra me curar, já estou na merda mesmo. Ah deixei de abordar uma menina? Vou assistir P, já sou um lixo mesmo..

Chega, chega. Eu tenho 16 anos e quero acabar com isso logo.. sou tímido sim, antissocial, desanimado, desastrado, desatento sim, mas não são motivos pra assistir P.

Chega disso, a partir de agora tentarei de verdade concluir o reboot e me livrar desse vício. Bloqueadores, abstinencia.. o que for preciso. Socialização e extranet? Vai ser difícil pois sou tímido mas se 3 necessário vamo em frente

Em breve vou relatar meus dias, vou relatar uma semana apenas.. depois mudarei de diário a saga

Lynk, dei uma relida no teu post passado e achei teu caso muito parecido com de outro cara. Achei por bem colocar aqui o que disse a ele para que vc reflita (fiz algumas mudanças de acordo com seu caso).

"Meu caro, pelo que vi no seu perfil vc tem apenas 16 anos. Não seja tão duro com vc mesmo, pois nessa idade é muito difícil lidar com os desejos e conflitos. A experiência conta muito no processo de reboot e vc só vai adquiri-la assim - caindo, levantando e aprendendo com seus erros - tenha paciência, esqueça essa ideia de morrer por que isso só atrapalha.
Não importa quantas vezes vc caia. Quanto mais vc tentar mais forte vai ficando e vai aprendendo a lidar melhor com isso.
Vai por mim, a vida ainda tem muito a te oferecer, vc é jovem demais pra pensar em desistir. Só de estar aqui vc já está um passo a frente".

Fique firme e não desista.
Forte abraço.

TGuerreiro escreveu:Lynk, dei uma relida no teu post passado e achei teu caso muito parecido com de outro cara. Achei por bem colocar aqui o que disse a ele para que vc reflita (fiz algumas mudanças de acordo com seu caso).

"Meu caro, pelo que vi no seu perfil vc tem apenas 16 anos. Não seja tão duro com vc mesmo, pois nessa idade é muito difícil lidar com os desejos e conflitos. A experiência conta muito no processo de reboot e vc só vai adquiri-la assim - caindo, levantando e aprendendo com seus erros - tenha paciência, esqueça essa ideia de morrer por que isso só atrapalha.
Não importa quantas vezes vc caia. Quanto mais vc tentar mais forte vai ficando e vai aprendendo a lidar melhor com isso.
Vai por mim, a vida ainda tem muito a te oferecer, vc é jovem demais pra pensar em desistir. Só de estar aqui vc já está um passo a frente".

Fique firme e não desista.
Forte abraço.

Vlw pela força Guerreiro

Lynk escreveu:Foram 8 recaídas até agora. Desde março venho tentando vencer o vício mas até agora foram só quedas. Mas o que tem de errado? Por que nunca concluo?
Quando eu tinha 13 anos me apaixonei por uma menina. Ela era arrogante, metida, igual a aquelas meninas rebeldes de filmes? Então, mesmo com esses defeitos eu a amava (pelo menos achava que amava, eu nao sabia o que eu sentia). Graças a ela comecei a pesquisar por "como pegar  meninas", o que me levou a ver uma foto, um video. O que na época era novo e fiquei impressionado, acabou que eu baixava os videos, via e apagava.. não tinha Wi Fi.
E esses videos não ajudaram em nada, ela não me quis e eu ganhei de brinde uma porta, era pequena mas depois que entrei

Os videos começaram a ser mais pornograficos (na época eu ainda tinha orgasmo ao assistir), eu ficava impressionado e gostava. Até que cheguei ao nivel de hoje, vejo coisas mais pesadas como videos de sex.. eu NUNCA imaginava que eu assistiria isso no meu celular, nunca mesmo.
Não me considerava viciado mas queria fazer o reboot, pois sabia desse mal.

Hoje, 17 Ago, eu me considero um viciado e preciso do reboot.
Eu fazia por fazer, nem ligava pro reboot porque eu nao era um viciado.. pra mim aquilo era só um meio de liberar dopamina. Eu não tenho namorada, nunca tive uma ficante, por isso os videos me chocam tanto.. e eu ODEIO acessar esses sites..

Tudo que acontece de ruim eu automaticamente aasocio a assistir pornografia pra me curar, já estou na merda mesmo. Ah deixei de abordar uma menina? Vou assistir P, já sou um lixo mesmo..

Chega, chega. Eu tenho 16 anos e quero acabar com isso logo.. sou tímido sim, antissocial, desanimado, desastrado, desatento sim, mas não são motivos pra assistir P.

Chega disso, a partir de agora tentarei de verdade concluir o reboot e me livrar desse vício. Bloqueadores, abstinencia.. o que for preciso. Socialização e extranet? Vai ser difícil pois sou tímido mas se 3 necessário vamo em frente

Em breve vou relatar meus dias, vou relatar uma semana apenas.. depois mudarei de diário a saga

Muito revelador isto. Saber o motivo de vários de nossos comportamentos viciantes já é meio caminho andado para a cura. Assim, você deve ser desvincular os sentimentos e emoções recorrentes desta lembrança do passado. O fator emocional de prazer ligado a frustração ainda persiste. Desassocie isto é relacione prazer a outras coisas da vida.

Sucessos!

Lynk escreveu:Foram 8 recaídas até agora. Desde março venho tentando vencer o vício mas até agora foram só quedas. Mas o que tem de errado? Por que nunca concluo?

Existe alguma coisa errada em sua estratégia, tem algo que você não está fazendo, alguma brecha que precisa ser tapada. Já analisou quais as circunstâncias que você teve os resets? O importante agora é ver onde errou e corrigir as falhas.

Lynk escreveu:Quando eu tinha 13 anos me apaixonei por uma menina. Ela era arrogante, metida, igual a aquelas meninas rebeldes de filmes? Então, mesmo com esses defeitos eu a amava (pelo menos achava que amava, eu nao sabia o que eu sentia). Graças a ela comecei a pesquisar por "como pegar  meninas", o que me levou a ver uma foto, um video. O que na época era novo e fiquei impressionado, acabou que eu baixava os videos, via e apagava.. não tinha Wi Fi.
E esses videos não ajudaram em nada, ela não me quis e eu ganhei de brinde uma porta, era pequena mas depois que entrei

Os videos começaram a ser mais pornograficos (na época eu ainda tinha orgasmo ao assistir), eu ficava impressionado e gostava. Até que cheguei ao nivel de hoje, vejo coisas mais pesadas como videos de sex.. eu NUNCA imaginava que eu assistiria isso no meu celular, nunca mesmo.
Não me considerava viciado mas queria fazer o reboot, pois sabia desse mal.

Hoje, 17 Ago, eu me considero um viciado e preciso do reboot.
Eu fazia por fazer, nem ligava pro reboot porque eu nao era um viciado.. pra mim aquilo era só um meio de liberar dopamina. Eu não tenho namorada, nunca tive uma ficante, por isso os videos me chocam tanto.. e eu ODEIO acessar esses sites..

Tudo que acontece de ruim eu automaticamente aasocio a assistir pornografia pra me curar, já estou na merda mesmo. Ah deixei de abordar uma menina? Vou assistir P, já sou um lixo mesmo..

Essa é uma das atitudes nocivas que temos, pensamos que consumindo P iremos relaxar, o que na prática é o contrário, esse vício piora a nossa vida em tudo. Deixamos de ser gente e viramos zumbis. Quando vier a vontade de consumir P lembre-se de como você fica após as sessões de vídeos P. Se cada vez que der vontade você se lembrar do mal que ela te faz e ir fazer coisas produtivas, que ocupem seu tempo, as coisas ficarão menos difíceis.

Lynk escreveu:Chega, chega. Eu tenho 16 anos e quero acabar com isso logo.. sou tímido sim, antissocial, desanimado, desastrado, desatento sim, mas não são motivos pra assistir P.

Quem dera quando eu tivesse 16 anos já existisse esse método em Português. As coisas teriam sido diferentes, e olha que minha adolescência foi muito boa. Porém tive alguns reveses e a pornografia sempre piorou tudo, o que veio culminar depois lá pra os 20 poucos anos.

Agora só depende de você, as informações estão disponíveis, vai querer continuar nesse estado?
Se a resposta for não coloque o reboot como meta de vida nesse momento.

Lynk escreveu:Chega disso, a partir de agora tentarei de verdade concluir o reboot e me livrar desse vício. Bloqueadores, abstinencia.. o que for preciso. Socialização e extranet? Vai ser difícil pois sou tímido mas se 3 necessário vamo em frente

Em breve vou relatar meus dias, vou relatar uma semana apenas.. depois mudarei de diário a saga

Que bom que passou a levar o reboot a sério a partir de agora.
Socialização pode ser coisas simples, uma simples ida na casa de algum familiar, jogar dominó com colegas de escola, jogar bola num fim de semana, paquerar, por aí vai... Não precisa de coisas extravagantes pra se socializar.



Abraço e boa sorte!

Hoje foi um dia tranquilo. Geralmente não faço grandes coisas em meu dia.. só vou pra aula
Na escola além de ser tímido e ficar sozinho, sempre aparece um zoeiro dos infernos pra irritar meu dia.. ou nos intervalos tem um casal do meu lado, fazendo vela :/
Fora isso foi um bom dia, conversei com uns amigos e estou de boa
O pior de tudo é que tem uma garota, que de tanto querer e não abordar acabou que tô de paixonite
Hoje tinha uma menina que quando virei o corredor avistei ela, e ela me olhou e eu não desviei.. olhei mos olhos dela. Quanto mais eu me aproximava mais tenso eu ficava, senti uma ansiedade gigante..até que cheguei ao meu destino
Minha meta é vencer esse medo tambem. Sei como é a sensação.. minhas pernas até tremem mas eu vou conseguir..

Agora é evitar a internet até o fim do dia

Desde ontem a vontade de assistir vem vindo sobre mim.. devo ter dado brexa a algum lugar. Mas vou evitar o máximo a internet e evitarei sumir do fórum e virar um fantasma aqui :/
Tenho desde sexta implantado uma rotina de exercícios pra fazer. Fiz um caderninho e anotei tudo, exercicios para mente, equilibrio, coluna e etc.. já fiz 3 dias, até tô gostando. Pelo menos a coisa saudável venho fazendo mas sinto falta de uma coisa: exercício aeróbico.
Esportes, corrida etc.. quero algo que me faça cansar. Curto muito boxe, natação e corrida, mas como e onde fazer? Tá aí coisas que eu gostaria de fazer de verdade

Na escola
Em notas minha situação não é boa. Decai muito esse ano, não apresentei trabalhos, baixas notas em provas e até eu colocar os óculos não fazia nada..
3a etapa já e me sinto um asno na sala de aula, acabo viajando nas aulas pois não sei nada. Vai ser foda passar :/ só se eu virar um Einstein nesse finalzinho

Vida social
Como sempre ela não existe, sem vida social. E o que me incomoda bastante são meus comportamentos em sala de aula. Noto as pessoas me olhando, algumas riem e eu sei o que eles pensam, que sou muito gostoso (mentira XD).. devrm me achar estranho, eu sei que sou. Na sala au me sinto inseguro e ainda não converso com ninguém.. fico mexendo as mãos, se alguem me olha ou fala comigo fico sem graça.. fruto da timidez, uma ansiedade absurda. Um dos motivos de eu estar com baixas notas, a vergonha..

Resumindo tô na pior, mas aos poucos levantando

Sem explicacoes
Tenho outras prioridades, outras coisas pra resolver alem do reboot..
Se nao resolver as recaidas serão frequentes.
Não adianta, sempre caio. Tenho que vencer outros problemas além do vicio..

Se quiserem apagar somente minha conta, não acredito que o diário possa ajudar alguem (inclusive ninguem visita mais mesmo)..

Façam o que preferirem, mas apaguem minha conta