Guerreiro

Boa tarde. Venho aqui para perdi uma ajuda (apoio moral). Não vou conta toda minha história agora pois quero termina o reboot primeiro. Só quero fala que achei esse site em outubro de 2014 e já muito tempo antes eu estava viciado em pornografia e mastubação. Assim que lir o relato do "Projeto" eu baixei o livro, lir, vi os videos do Gary Wilson e iniciei o reboot, mais não tive sucesso. Desde esta época já tive umas 50 recaídas, o reboot mais longo que eu fiz foi um de 26 dias e outro de 28 dias em mod had. Instalei o K9 no PC, mais meu problema sempre foi com o celular (teve uma época que conseguir instalar o open DNS no roteador mais alguém aqui de casa desitalou e eu recai. "Acredito que seja meu irmão que é mais esperto do que eu quando fala de computação"). No mês de março/2016 eu abadonei meu smartphone e comprei um celular simples (só para ligação e audio mp3 para ouvir musicas). Mais acabei pegando o celular do meu irmão de madrugada escondido e recai de novo. Já não sei mais o que fazer, penso todo dia em suicídio, não consigo para o vício. Eu sempre vou até os 7 a 8 dias do reboot e recaio, geralmente porque o desejo fica muito intenso as imagens de vídeos passados fica vindo na minha cabeça com muita força e acabo cedendo e recaindo. Na hora da vontade de me suicidar, pois parece que esse pesadelo nunca vai acaba. Eu estou montando esse diário para encontra força nas pessoas que já concluiu o reboot e conhece o processo. Eu estou quase desistindo de tudo e cometendo suicídio, se tive alguém que possa me ajuda eu agradeço. qualquer dica eou conselho e bem vinda!

Bem-vindo de volta.

Vamos lá:

Poste no seu diário todos os dias. Queremos saber as estratégias que você está adotando para fugir do vício, e com atualização diária. Poste aqui, nem que seja para dar bom dia. Nada de sumir.

Instale o OpenDNS de novo, faça as configurações necessárias, e, depois disso, vamos bolar uma estratégia para torná-lo completamente inacessível, até mesmo para seu irmão.  Um exemplo de estratégia para impedir que seu irmão desinstale o OpenDNS:

Spoiler:

Peça para que todos os membros de sua família coloquem senhas em seus celulares e que não te repasse em hipótese alguma. Você só está autorizado a usar seu próprio celular, que deve estar devidamente bloqueado.

Arrume atividades extranet. Academia, cursos, sair com amigos, enfim, tudo isso ajuda. Visitar familiares também conta.

Paquere muito. Paquere até quando não tiver vontade. A paquera é importantíssima para seu reboot, porque, hoje, você, como um viciado em PMO, não tem interesse em mulheres reais. Isso precisa ser corrigido.

Se recair, identifique a falha que te derrubou e a tampe. Havendo dúvidas, pergunte aqui sobre como tampar as brechas. Nada de sentimento de culpa, remorso, vitimismo, vergonha ou algo do tipo.

Estaremos acompanhando.

Muito obrigado pelas orientações. Vou tenta segui - las. Menos a sobre "Paquera", porque no momento eu estou com muita ansiedade social. Então, melhor não força. Vou deixa meu cérebro restaura primeiro. Em relação as outras orientações vou toma providencia. Não sei se vou conseguir configura o open DNS, faz muito tempo que configurei e lembro que era muito difícil. Se caso eu não conseguir eu vou pedir ajuda para vocês aqui. Desde já fico muito agradecido por vocês está investindo seu tempo para me ajudar. Valeu!

Repito o que eu disse antes: A paquera é importantíssima para seu reboot, porque, hoje, você, como um viciado em PMO, não tem interesse em mulheres reais. Isso precisa ser corrigido.

Seu cérebro já está começando a arrumar desculpas mentais para você não fazer o que tem que ser feito, o que tornará seu reboot menos efetivo. É lógico que você não vai querer paquerar, porque apenas mulheres virtuais te dão prazer. Você tem que lutar contra essas desculpas mentais e sair para paquerar sim. Faça isso não pela sua vontade ou não de paquerar, mas pelo reboot.

Outra coisa, fazer boas abordagens ou não é irrelevante. Ninguém aqui quer que você se torne o Don Juan. Nem mesmo estamos interessados em saber se você está conseguindo ou não conquistar alguém. Queremos apenas que você paquere. Só isso.

Quanto ao OpenDNS, se conseguiu uma vez, consegue de novo. Isso se você realmente está interessado em fazer um reboot.

Você Não vencerá a ansiedade social só com abstinência de P. Vencerá se forçando a socializar. Talvez seja uma boa entrar em algum curso.

Abstinência sozinha é ineficaz. Temos que reaprender a sentir prazer de forma saudável.

Cara, não sou especialista mas vou te dar minha opinião, (vc não citou se tem problemas de reção ou falta de prazer com mulheres reais) então vou falar considerando que sua saúde sexual já esteja boa e você apenas tem o vício. Eu sinceramente não vejo problemas em vc bater uma vez a cada 10 dias, isso não eh motivo para se suicidar, tenta se abster totalmente só de pornografia, e se vc não tem problemas de ereção arrume uma mulher de verdade só pra meter, ou paga uma.

Agora se vc  está no mesmo barco que eu, falta e prazer com mulheres reais e problemas de ereção, desconsidera isso que falei e parte pro modo hard, e seja firme.

Eu até entendo o que vocês falou. Mais para mim não é tão fácil assim. Eu tenho 22 anos e nunca namorei. Fikei apenas 4 garotas durante toda minha vida (e não era das mais bonitas). A questão da masturbação eu quero eliminar para sempre, eu não tenho controle e sinto que mesmo quando masturbo de 7 em 7 dias eu me sinto cansado, fraco, sem energia e me sinto frustrado. Então prefiro eliminar masturbação também. Estou tentado socializar mais apenas. A questão do namoro e vou deixa de lado no momento. Preciso sentir bem comigo mesmo primeiro. Mais valeu as dicas e agradeço pelo apoio. Me sinto mais animado com vcs me ajudando. Obrigado mesmo!

Guerreiro escreveu:Eu até entendo o que vocês falou. Mais para mim não é tão fácil assim. Eu tenho 22 anos e nunca namorei. Fikei apenas 4 garotas durante toda minha vida (e não era das mais bonitas). A questão da masturbação eu quero eliminar para sempre, eu não tenho controle e sinto que mesmo quando masturbo de 7 em 7 dias eu me sinto cansado, fraco, sem energia e me sinto frustrado. Então prefiro eliminar masturbação também. Estou tentado socializar mais apenas. A questão do namoro e vou deixa de lado no momento. Preciso sentir bem comigo mesmo primeiro. Mais valeu as dicas e agradeço pelo apoio. Me sinto mais animado com vcs me ajudando. Obrigado mesmo!

Perceba que na maioria das vezes a compulsão por masturbação é um sintoma de um problema, seja ansiedade, frustração, vida solitária, etc. Evitar MO serve para beneficiar a restauração.

Sobre cansaço constante, analise outros fatores como estilo de vida, alimentação, frequência de prática de atividades físicas, saúde emocional, etc.

Sucessos sempre, Cara!

Guerreiro escreveu:Eu até entendo o que vocês falou. Mais para mim não é tão fácil assim. Eu tenho 22 anos e nunca namorei. Fikei apenas 4 garotas durante toda minha vida (e não era das mais bonitas). A questão da masturbação eu quero eliminar para sempre, eu não tenho controle e sinto que mesmo quando masturbo de 7 em 7 dias eu me sinto cansado, fraco, sem energia e me sinto frustrado. Então prefiro eliminar masturbação também. Estou tentado socializar mais apenas. A questão do namoro e vou deixa de lado no momento. Preciso sentir bem comigo mesmo primeiro. Mais valeu as dicas e agradeço pelo apoio. Me sinto mais animado com vcs me ajudando. Obrigado mesmo!

Ok, esteja desde já avisado que seu reboot será capenga, os resultados serão medíocres e o risco de cair em PMO de novo é altíssimo. Para mim, à luz do que aprendi sobre reboot, você nem mesmo está em reboot, mas em abstinência de pornografia. E, na minha opinião, o fórum será inútil no seu caso.

Se você não está disposto a enfrentar seus medos e sair para conversar com as garotas, ou seja, se não está disposto a fazer o reboot da forma prescrita pelo ebook, recomendo parar por aqui e só voltar quando estiver disposto a fazer o que tiver que ser feito para ter um reboot decente. Vai viver sua vida da forma como achar melhor.

Suas desculpas para não enfrentar seu medo são só uma forma de você dizer para si mesmo que não é um covarde medroso, quando, na verdade, é isso que você está sendo: covarde e medroso.

Porque você se masturba? Por não conversar com garotas. Porque é viciado em PMO? Por não conversar com garotas? Porque não se sente consigo mesmo? Entre outras coisas, por não conversar com garotas. Todas as desculpas que você deu para não conversar com elas são problemas causados justamente por não conversar com elas.

O Projeto dedica um capítulo no novo ebook sobre isso. Quem não conversa com garotas desenvolve toda sorte de parafilias bizarras, sexo com animais, estupro e tortura, sexo a três ou mais, humilhações, etc. Provavelmente, é o seu caso, e eu imagino que seja, porque era o meu. Adorava ver mulheres apanhando na frente do PC, e só larguei o fetiche depois de abandonar as desculpas e ir conversar com garotas, e descobrir que elas não são nada a ver com minha visão idealizada delas. São apenas seres humanos como nós.

Vou lhe dar um tempo para pensar nisso.

Descordo com você ou com quem que seja desde forum que dar essa mesma opinião, até mesmo o Projeto. Eu estou seguindo todas as dicas (bloqueadores, atividades, extranet, participando no forum, estou tentando socializar, etc) e por causa de uma única coisa que no momento não consigo fazer (paquera), você generaliza e diz que é em vão meu reboot e que o forum não serve para mim. Eu já li o livro antigo do projeto umas 5 vezes, mais ainda não li o novo e não conheço esse capitulo que você fala que quem não conversa com garotas desenvolver vários tipos parafilias bizaras. Mesmo assim, eu acredito que o que causa isso é o vício em pornografia que modelar a forma da gente ver o sexo e as mulheres através dos conteúdos sujos que transmite nos vídeos ( sexo com animais, estupro e tortura, sexo a três ou mais, humilhações, etc). Quando você cresce e entra na adolescência (sem ter assistindo nenhum conteúdo desse tipo ou aprendido com alguém), você não vai adquirir isso apenas por não conseguir socializar e arruma uma namorada. Agente já tem no DNA e no nosso instinto a forma certa de fazer sexo e qualquer ou coisa errada (parafilias bizaras) que agente aprenda e por outros motivos (aprendeu em vídeos, com pessoas erradas, algum tipo de abuso ou mesmo pela mídia) e não por não fala com garotas e não conseguir Paquera. Claro que quando você não consegue suprir uma necessidade básica que todo ser humano tem (que é socializar, namora, fazer sexo, etc), você corre o risco de suprir isso de outras forma como o vício, e nesse caso o vício em pornografia que como você citou que o Projeto cita no livro pode causa essas parafilias bizaras, isso eu concordo. Mais fala que a causa disso é o fato de "não conversa com garotas e não namorar" é errado. Eu acho que devemos compreender cada pessoa, tem pessoas que tem medo de altura, outras de dirigir um carro e outras tem medo de pessoas (fobia social) que é o meu caso, e assim por diante, cada um tem seus medos e eu concordo, temos que enfrentar eles, mas as vezes não estamos prontos para isso e muitas vezes sozinhos não conseguimos fazer isso. Mais isso não quer dizer que a pessoa é "covarde e medrosa", mais ela não estar pronta para isso no momento, principalmente para um viciado em pornografia que além dos seus problemas tem que lidar com os sintomas do vicio (ansiedade social, depressão, baixa auto estima, falta de confiança, etc), que na verdade não sabe se é sintomas do vicio ou problemas que antecederam ao vício. Então o caminho certo é o reboot (sabemos que independentemente do que a pessoa tenha, o vício por si só pode causa todos esses sintomas, ou seja, mesmo que seja a pessoa mais saudável do mundo o vicio em longo prazo pode ser a única variável que causa esses sintomas), sem fala que se o vício não é a principal causa ele pode por si só arruína esses sintomas. Então, acho que você não deve fala isso que você falou comigo para uma pessoa que entra no forum para procura ajuda. Agente entra aqui para busca força e apoio e o que você falou acima só serviu para uma coisa: Deixar eu mais para baixo e desanimado com o Reboot. Eu sei que você falou umas verdades, mais não precisa generaliza tudo. Acredito que mesmo que suas palavras tenho me deixando para baixo, essa não era sua intenção e considero todas as outras as suas dicas e até essa ultima, só não concordo que uma única dica que você me deu e que no momento não consigo cumprir (pois acredito que mais para frente com a evolução do reboot esses sintomas vão diminuir bastante e vou conseguir coloca em prática essa dica) é motivo de eu abandona o Reboot e sair do forum. Se me permitirem eu vou continua aqui no forum tirando minhas dúvidas e aberto a recebe apoio de quem quiser me apoia durante esse processo de Reboot.
Se falei algo que você não gostou peço desculpa e estou aberto a discussões e troca de ideias.
Desde já agradeço muito pelas dicas e pelo apoio!

Rapaz se for assim então eu estou deixando a desejar nisso tbm, pois não estou paquerando mas mesmo assim estou evoluindo no reboot. Desanima não, conte com esse apoio aqui do fórum.

Concordo guerreiro..siga o seu coração. Eu mesmo to adotando o meu estilo de vida. Respeitando minha personalidade.lendo meu diário entendera. Siga o seu tempo. Siga o que puder do ebook. Mas respeite sempre sua subjetividade. Vc melhor do que ninguém sabe oq deve ou não fazer. Sabe seu tempo. Senão esta pronto pra namorar ,nao namore. E voce mesmo disse que tentaria socializar. Mas tem quem ache que é questão de querer. Por exemplo pessoas introvertidas como eu se sentem bem assim. Nao é o pmo que causa isto. Quem de fato querer sia vitoria vai entender isto.

Obrigado Son Goku e couto94. Son Goku eu concordo com você em respeita a nossa personalidade. No meu caso não é só o fato de ser introvertido, mas estou com fobia social. É tudo isso (ser introvertido e sentir fobia social) pode sim atrapalhar no reboot por não conseguir arruma uma namora e por consequência sentir solidão, depressão e busca alivio no vício. Então, nós que temos essa personalidade devemos busca ajuda e mudar isso, não precisa torna o cara mais popular, mais ser um cara confiante, conseguir socializar, ter amigos, namora, etc. Eu concordo com o toguro que temos enfrenta isso, única coisa que não concordei e que se você não fazer isso o reboot é em vão, então não anule a dica do torugo, ela é muito valiosa. Mais se não tive pronto, não se preocupe, continue no reboot, quando você vence o processo com certeza você vai ter melhorando nessa parte e já vai conseguir ter relacionamentos (amigos e namoradas) e se por acaso no final do reboot você não ter conseguindo mudar, procure ajuda. Mesmo assim, tenha em mente que o reboot não é em vão e que independentemente do que você tenha ou não a pornografia é muito prejudicial e poder ser a causa ou poder esta contribuindo para que você não consiga ter relacionamentos, sem fala nas outros malefícios que ela traz. Mais mesmo que você não consiga relaciona, dei esse tempo, 3 a 6 meses no mínimo e eu tenho certeza que algo vai mudar em você. E independentemente do resultado, lembre - se, pornografia não é real, logo não é saudável, se não é saudável você não precisa disso nem hoje e nem nunca.
Estava vendo aqui, vocês dois parecem ter reinicializando quase junto comigo, quero perdi que continuem firmem na luta, pois espero que nos 3 suba no pódio junto.
Agradeço de coração pelo apoio e estamos juntos, se precisa de qualquer coisa eu estou aqui. Muito obrigado pelo apoio.

É isso aí! Chegaremos juntos aos 90 dias!

olá guerreiro ,pare de pensar que esta tendo fobia social ,na verdade você só esta viciado o resto é devido ao vicío ,bom eu sou mulher e não sou viciada sou casada com um viciado ,mais voltando na nossa conversa quando vocês estão viciado vocês se fecham ,então vamos ver se é seu caso.
-tem vergonha?
-é desatento ?
-fica nervoso por dentro e depois se arrepende do que faz ou fala na hora do nervoso?
-tem vontade de conversar mais simplesmente não sai a voz e depois fica pensando devia ter feito isso ou aquilo?
parabéns seu problema é pequeno é só sair desse vicio ,como parar é facil apenas pare é assim ,lute pela sua vida eu estou aqui e nessa luta ganhou mais uma aliada eu força amigo ..neoii

Oi neoii, as respostas foram todas sim. Mesmo assim não sei se é tudo causa do vício. Mais independentemente eu sei que se o vício não for a real causa da minha fobia e depressão, eu tenho certeza que ele contribui e muito para me afunda e piora os sintomas. Minha personalidade mudou muito tbm depois do vício. Acho que tudo esta ligado diretamente ou indiretamente com o vício. Para sabe, só fazendo de 100 a 180 dias de reboot (de preferencia em mordo rad no meu caso). Mais independentemente se tudo tem a ver com o vício ou não, uma certeza eu tenho, o vicio é um dos fatores que tem feito eu destruir minha vida e quero me liberta disso a qualquer custo.
Ah, não sabe como fico feliz em sabe que ganhei mais uma aliada para lutar e vence isso.
Não conheço seu marido, mais se ele tive cadastrado no forum e precisa de ajuda (motivação, apoio ou qualquer coisa do tipo) eu estou aqui de coração aberto para ajudar.
Meu tempo é meio corrido, mais vou tenta entra aqui pelo menos uma vez no dia para esta acompanhando esse processo.
Mais uma vez muito obrigado e sucesso para seu esposo!

Não desanime !
Tente olhar a vida com outros olhos. Não veja apenas suas derrotas e dificuldades, veja que tudo que você passa hoje é aprendizado para sua vida. Tudo é fase.. tudo é passageiro...
Uma vida 100% feliz nunca existira ! Aprenda a lidar com a tristeza e tirar um aprendizado com ela. Cara.. pensa no que você pode fazer um dia, seja sonhador. Não importa se nós vivermos até 30, 40 anos más faça seus dias os melhores.

Sorria! Ame sua família! Corra atrás dos seus objetivos! Dê um passo de cada vez!

Força guerreiro!
Abraço

Acho que estou com o mesmo problema que vc cara, fobia social, nunca namorei e por isso sou muito fraco pra falar com mulheres, diria que meu contato com porno foi antes do meu contato com mulheres. Mas o que eles estão dizendo é verdade. Se nos não passarmos a ter contato com pessoas reais o reboot n vai adiantar em nada, é necessário seguir o programa completo.
Forçar pra todos nós nessa guerra!

Obrigado querubim. Fico feliz pelo apoio e pela força. Desejo sucesso para você também. Se Deus quiser vamos chega lá!

Rust, em parte eu concordo com você. Mas não devemos generalizar. Independentemente se você fica com mulher ou não, o reboot nunca vai ser em vão. E se sua fobia for causada pelo vício? E se ela não for causada pelo vício, mas ter contribuído para arruinar o seu quadro de fobia? Pare e pense nisso. Apenas o reboot completo vai nós dar essa resposta. O reboot nunca vai ser em vão. Ler o depoimento do Projeto no Blog, ele arrumou namorada, mesmo assim continuo no vicio mesmo que tenha diminuído durante a fase do seu relacionamento. Então, devemos separar as coisas para não generalizar. Essa fase de tentar interagir (mesmo com timidez e fobia) se chama religação se eu não estiver errado. Ela é muito importante, mas se no momento você não consegue chega em uma garota, não tem problema, converse com amigo, com a família sobre assuntos bacanas, pratique exercícios, vai no cinema, sair para joga futebol com amigos, enfim, faça coisas que te leve a socializar e que te faz bem. Foque em você e na sua melhora. Eu acredito que com a evolução de reboot sua fobia vai sumir (tem muitos depoimentos que isso acontece). Mas se no final não acontecer, procure uma profissional para ajudar você a superar. Lembre -se, o vício é prejudicial de qualquer forma, não se iluda, não é real. Nós temos que livra dele para sempre e procura uma forma para supera nossas fraquezas. Outra coisa, já faz quase dois anos que eu lir o livro do Projeto e estou tentando para. E todas as vezes que eu recair foi por isso, preocupa muito por não conseguir namora, fica feito idiota correndo atrás de uma garota e acaba me ferrando no final (levando um fora) e para alivia a barra eu voltava a cair no vício, e ai vinha todo arrependimento. Então, é difícil lidar com a emoção e o reboot ao mesmo tempo. Em outras palavras, você que livra do vício, mais ao menos tempo esta doido para conseguir uma namorada, fica difícil. O que eu estou fazendo para mim nesse reboot e dar um tempo para mim mesmo, ver o que esta errado, cuida de mim e quando eu estive bem eu sei que vou conseguir uma garota. Pense, se todo mundo consegue namora e nós não o problema ta em nós, se e causado pelo vicio ou não so o reboot vai dizer. Vamos foca em nós, no reboot e com certeza nossa realidade vai mudar. Dee esse tempo, fique de boa e foque em você, no que você gosta e no que você que para sua vida. Viva um dia de cada vez, estamos atravessando um inferno, mais em breve vamos alcançar o seu.
Agente reiniciou quase na mesma data, continue firme e se deus quiser vamos chega no pódio junto.
Qualquer coisa que precisa me coloco a disposição. Estamos no mesmo barco, vamos remar juntos e com fé em deus vamos chega lar.
Abraços e força!

Mas esse vício pode ser tbm por uma carência emocional por namorar. O que vc acha?

couto94, sim e não. A carência, a solidão, o isolamento, viver uma vida vazia, tudo isso faz agente busca alivio no vício, no nosso caso, o vício é em pornografia. Mas eu acredito ter vários motivos. Mas agente sabe que o vício pode causar vários sintomas e pode causa o isolamento também e por consequência, solidão, carência, depressão. Foca mais em livra do vício e sentir bem com você mesmo. E com certeza quando isso acontece você vai conseguir arruma uma garota.
Desejo sucesso na sua jornada e continue firme. Vamos vencer isso!

Boa noite. Gente, hoje foi um dia complico para mim. Resolvi escrever aqui no forum para desabafar um pouco. Eu não passei bem no trampo hoje (desde janeiro eu já estava assim, resistindo para não sair da empresa) e hoje foi o ápice. Eu acabei perdido conta (trabalhava na Samsung como jovem aprendiz, o contrato ia até dia 02 de setembro, o dia que alcaçaria a minha primeira meta do reboot que é os 100 dias), amanhã vou lá leva minha carteira para dar baixa. Eu não aguentava mais os sintomas de fobia e depressão. Eu não sei como as coisas vão fica daqui para frente, eu mesmo que me sustento e minhas economias não vão dar para muito tempo. Mais independentemente do que aconteça, eu vou até o fim desse reboot, a pornografia não pode ser mais uma opção na minha vida. Quero dizer as vocês que continue na luta. Vamos vencer isso juntos!

Cara, espero que consiga arrumar outro emprego logo. E mesmo assim continue firme no processo e não deixe as situações da vida influenciar o que vc está conquistando até agora. Fique na paz!

Valeu Cara. Vou dar um tempo, depois vejo essa questão de emprego. Eu fiquei sentido porque trabalha (mesmo que sofrendo com sintomas de fobia e ansiedade ocupava minha mente). Mas Deus sabe o que faz. Eu não estava suportando mais aquilo. Mais continuo aqui na luta e se Deus quiser vamos vencer isso juntos. Força a ir pra vocês que também estão nessa lutar!