Diário de Tiago (Parte 1)

Como você está brother? Espero que muito bem!
Você faz falta nesse ambiente Tguerreiro, desde o começo do seu reboot já enxerguei seu potencial para concluir essa experiência!

Segue firme!

Eder escreveu:Como você está brother? Espero que muito bem!
Você faz falta nesse ambiente Tguerreiro, desde o começo do seu reboot já enxerguei seu potencial para concluir essa experiência!

Segue firme!

Olá Eder, obrigado pelas palavras de apoio. Vi que agora faz parte da moderação, nada mais justo, seu reboot está muito equilibrado e você já ajuda bastante a gente aqui, certamente agora irá ajudar muito mais.

Depois da minha última queda em PMO percebi que os sintomas de HOCD simplesmente desapareceram, não senti vontade nenhuma de ver conteúdo homo. Isso de certa forma me animou muito e mexeu bastante com a minha masculinidade. De lá pra cá fiquei sem P, mas pratiquei M algumas vezes, estava sentindo uma potência muito grande e um tesão enorme pelas mulheres. Hoje caí mais uma vez na P após encontrar uma brecha tosca no bloqueador.

Analisei tudo isso e reconheço que o fato de ter percebido o desaparecimento dos sintomas de HOCD quando vi P não se deve a P, mas aos 30 dias que passei sem ela aplicando o Método. Como encontrei uma brecha no app de bloqueio do navegador do celular, agora vou bloquear o navegador de vez com o AppLock, como aliás já havia feito, mas insisti em usar o celular para pesquisa, deu no que deu. Agora é corrigir as falhas e bola pra frente.

Faz parte mano, agora é voltar com foco total. Que bom que os sintomas de HOCD simplesmente desapareceram, a tendência são as coisas só melhorarem se você ficar sem PMO. Evite fazer pesquisas desnecessárias na net. Os gatilhos são muito chatos e devemos evitá-los a todo custo.

Qualquer coisa, estamos aqui. Abraços!

Vencedor1989 escreveu:Faz parte mano, agora é voltar com foco total. Que bom que os sintomas de HOCD simplesmente desapareceram, a tendência são as coisas só melhorarem se você ficar sem PMO. Evite fazer pesquisas desnecessárias na net. Os gatilhos são muito chatos e devemos evitá-los a todo custo.

Qualquer coisa, estamos aqui. Abraços!

Obrigado Vencedor, vou fazer isso. Valeu!

Você está correto em fechar as brechas, mesmo assim fique esperto com seu celular, nesses primeiros 30 dias evite ficar navegando á toa.

Realmente essa fase dos primeiros 20 dias é difícil, porém você tem o método em seu favor brother!
Socialize, pratique exercícios e se envolva em alguma atividade fixa: Igreja, curso, teatro, dança, voluntariado, passeios...
Quebre a rotina, adquira conhecimento sobre o vicio (e-book) e seja forte, que já na metade do reboot, a vontade já não comanda mais.

Segue firme

E aí Guerreiro !
Estou passando para desejar força e perseverança nessa batalha !
Abraços

Hoje estou me sentindo totalmente recuperado da crise que tive nos últimos 10 dias. O frenesi finalmente diminuiu e voltei a ter um foco maior nas atividades.

Há quem não leve muito a sério questões de fé, respeito, mas não é o meu caso. Fiz um sério exame dos erros que cometi, fui a igreja e me confessei. Orei durante um bom tempo diante do sacrário e voltei pra casa de alma lavada.

Pela manhã já havia me exercitado. Estou indo bem na calistenia, nas primeiras semanas fiquei um pouco dolorido, mas agora estou me sentindo muito bem fisicamente.

A socialização está indo bem e melhorando a cada dia. Uma coisa que tenho notado é que ganho muito mais indo com calma na hora da paquera, não saio logo pedindo número e marcando encontro íntimo. Estou conversando mais, conhecendo a garota e dando oportunidade para que ela me conheça também. Sinto que isso desperta meis o interesse dela.

É muito bom ver que estou melhorando, que mesmo com essa queda, não perdi todos os benefícios do reboot. Aquela vida louca na pornografia está ficando para trás.

Que bom que o frenesi diminuiu, TGuerreiro. Ignorando os pensamentos antigos de P que o cérebro nos envia, ajuda muito a diminuir o frenesi e a ansiedade. Esses pensamentos são terríveis, devemos evitar a todo custo. Com o tempo o cérebro se acostuma e esses pensamentos são cada vez menores.

Abraços e sucesso!

Em tempo: pra quem acredita, a fé pode se tornar uma boa atividade extranet. Eu, por exemplo, me sinto bem quando vou à igreja, pretendo voltar a frequentar mais. Se você se sentiu de alma lavada indo na igreja, pode voltar lá outras vezes.

Abraços.

TGuerreiro escreveu:Hoje estou me sentindo totalmente recuperado da crise que tive nos últimos 10 dias. O frenesi finalmente diminuiu e voltei a ter um foco maior nas atividades.

Há quem não leve muito a sério questões de fé, respeito, mas não é o meu caso. Fiz um sério exame dos erros que cometi, fui a igreja e me confessei. Orei durante um bom tempo diante do sacrário e voltei pra casa de alma lavada.

Pela manhã já havia me exercitado. Estou indo bem na calistenia, nas primeiras semanas fiquei um pouco dolorido, mas agora estou me sentindo muito bem fisicamente.

A socialização está indo bem e melhorando a cada dia. Uma coisa que tenho notado é que ganho muito mais indo com calma na hora da paquera, não saio logo pedindo número e marcando encontro íntimo. Estou conversando mais, conhecendo a garota e dando oportunidade para que ela me conheça também. Sinto que isso desperta meis o interesse dela.

É muito bom ver que estou melhorando, que mesmo com essa queda, não perdi todos os benefícios do reboot. Aquela vida louca na pornografia está ficando para trás.

Continua nesse ritmo cara; continua pegando pesado no seu exercício e segue  firme no reboot.

Sobre sua socialização e relacionamento, você está certo, algumas garotas preferem iniciar uma amizade, para depois se permitir algo mais sério. (não sou conselho amoroso, posso estar errado rsr)

Enfim, segue firme brother, qualquer coisa estamos por aqui!

Acompanhando!

Obrigado sempre pelas palavras de apoio colegas rebooters.

Estou encerrando a semana me sentindo maravilhosamente bem, sem desejo por PMO e com as fantasias extremamente reduzidas. Atividades físicas em dia, socialização poderia estar melhor, vou ver como corrijo isso.

Tive um dia bastante produtivo e embora tenha usado muito o computador e o celular para trabalho e estudo, os bloqueadores tem feito meu cérebro perder o interesse em procurar P nesses meios e, o fato de ter me libertado das redes sociais, me permite gastar meu tempo com o que realmente importa, sem falar que, junto com elas, me livrei dos gatilhos.

Um excelente fim de semana a todos.
Estamos juntos!

Muito bom ver que está retomando as rédeas do seu reboot, guerreiro. Continue firme que dará tudo certo. Estou torcendo por você!

Abraço e sucesso com essa nova etapa!

Obrigado Lua!

Sim, aos poucos estou retomando as rédeas e conseguindo levar o reboot adiante com mais tranquilidade.

O fim de semana foi relativamente tranquilo.
Sábado iniciei o dia muito bem com atividades físicas. Próximo a tarde, não sei por qual motivo, me veio uma angústia devido a lembranças relacionados a HOCD. Consegui lidar bem com isso, pois hoje tenho segurança suficiente para não me deixar abalar, muito por conta do conhecimento que adquiri e das experiências que me tem confirmado o desaparecimento desse transtorno causado pela pornografia.

Domingo foi tudo tranquilo, um dia muito abençoado com minha comunidade de fé, sem problemas relacionados a PMO.

Hoje, segunda-feira, tive algum stress devido a atrasos em trabalhos que estou fazendo. Na hora do banho tive muita vontade de me masturbar, por pouco não sedi, comecei a pensar que se fizesse isso a esta altura certamente voltaria a pornografia e isso é tudo que eu não quero nesse momento em que novamente consegui me afastar do vício.

TGuerreiro escreveu:Obrigado Lua!

Sim, aos poucos estou retomando as rédeas e conseguindo levar o reboot adiante com mais tranquilidade.

O fim de semana foi relativamente tranquilo.
Sábado iniciei o dia muito bem com atividades físicas. Próximo a tarde, não sei por qual motivo, me veio uma angústia devido a lembranças relacionados a HOCD. Consegui lidar bem com isso, pois hoje tenho segurança suficiente para não me deixar abalar, muito por conta do conhecimento que adquiri e das experiências que me tem confirmado o desaparecimento desse transtorno causado pela pornografia.

Domingo foi tudo tranquilo, um dia muito abençoado com minha comunidade de fé, sem problemas relacionados a PMO.

Hoje, segunda-feira, tive algum stress devido a atrasos em trabalhos que estou fazendo. Na hora do banho tive muita vontade de me masturbar, por pouco não sedi, comecei a pensar que se fizesse isso a esta altura certamente voltaria a pornografia e isso é tudo que eu não quero nesse momento em que novamente consegui me afastar do vício.

Parabéns pela determinação, TGuerreiro!
Estamos juntos nessa luta.
Estou aguardando as novidades.

Sucesso na sua jornada!

Obrigado Wolverine, estamos juntos na luta.

Não sei explicar como vivi esses dias, por isso não tenho postado tanto no meu diário. Continuava realizando minhas atividades normalmente, mas tudo parecia meio morno.

Esse sentimento me deu vontade de praticar PMO, mas não se tratava de excitação, estava mais para uma compulsão em me proporcionar algum tipo de prazer. Minha mente parecia estar com dificuldade de liberar dopamina nas outras atividades.

Confesso que tentei acessar algum conteúdo, mas fui barrado pelos bloqueadores. Cheguei a conseguir acessar algo mais leve só que isso não me excitou.

Estou numa luta feroz com minha mente e sei que não existe formula mágica para pular essa etapa. Apenas o tempo dará o remédio eficaz para apaziguar esse desejo de prazer imediato. Percebo que a cada não que dou, consciente de que se eu ceder só me sentirei mais fraco, essa compulsão vai enfraquecendo e minha mente vai aprendendo a tomar o rumo certo.

Já perdi as contas de quantas vezes tentei acessar P num momento de fissura crônica, e fui barrado pelo k9,  sempre acontecia entre o 10º e o 17° dia.

Nesses momentos incômodos, não fique navegando a toa no pc, arrume alguma atividade e tenha consciência de que isso é só uma fase vai passar.

Segue firme!

Acompanhando.

Eder escreveu:Já perdi as contas de quantas vezes tentei acessar P num momento de fissura crônica, e fui barrado pelo k9,  sempre acontecia entre o 10º e o 17° dia.

Nesses momentos incômodos, não fique navegando a toa no pc, arrume alguma atividade e tenha consciência de que isso é só uma fase vai passar.

Segue firme!

Acompanhando.

E que fase Eder! Aguardo pacientemente que passe logo.
Obrigado pelas dicas. Meu problema maior é o celular, mas estou dando jeito nele.
Valeu!

Fala TGuerreiro!

Alguma dificuldade?

Wolverine escreveu:Fala TGuerreiro!

Alguma dificuldade?

Sim Wolverine, principalmente com os momentos em que o desejo vem mais forte. Há alguns dias atrás quase cedi.

Ontem comecei a ler o livro O Poder do Hábito, que o Blpr indicou. Vamos ver se aprendo a usar esses momentos de tentação pra trabalhar o "músculo" da minha força de vontade.

Abraço cara e obrigado por se importar.

TGuerreiro escreveu:Obrigado Wolverine, estamos juntos na luta.

Não sei explicar como vivi esses dias, por isso não tenho postado tanto no meu diário. Continuava realizando minhas atividades normalmente, mas tudo parecia meio morno.

Esse sentimento me deu vontade de praticar PMO, mas não se tratava de excitação, estava mais para uma compulsão em me proporcionar algum tipo de prazer. Minha mente parecia estar com dificuldade de liberar dopamina nas outras atividades.

Confesso que tentei acessar algum conteúdo, mas fui barrado pelos bloqueadores. Cheguei a conseguir acessar algo mais leve só que isso não me excitou.

Estou numa luta feroz com minha mente e sei que não existe formula mágica para pular essa etapa. Apenas o tempo dará o remédio eficaz para apaziguar esse desejo de prazer imediato. Percebo que a cada não que dou, consciente de que se eu ceder só me sentirei mais fraco, essa compulsão vai enfraquecendo e minha mente vai aprendendo a tomar o rumo certo.

Meu brother, essa coisa de postar no diário e acompanhar o diário dos demais as vezes parece não ser de suma importância, mas acredite, É! Vai perceber isso lendo o livro que o Blpr indicou "o poder do hábito"! TIve uma recaída 45 dias depois de começar, e foi bem nos dias que voltei de uma viagem e fiquei tempo sem acessar o fórum!

Esse lugar aqui funciona de maneira parecida com o AA!

Mantenha a calma aí que logo essas fissura dos 10 a 20 dias vai se acalmar!

Abração

Frodo Bolseiro escreveu:

TGuerreiro escreveu:Obrigado Wolverine, estamos juntos na luta.

Não sei explicar como vivi esses dias, por isso não tenho postado tanto no meu diário. Continuava realizando minhas atividades normalmente, mas tudo parecia meio morno.

Esse sentimento me deu vontade de praticar PMO, mas não se tratava de excitação, estava mais para uma compulsão em me proporcionar algum tipo de prazer. Minha mente parecia estar com dificuldade de liberar dopamina nas outras atividades.

Confesso que tentei acessar algum conteúdo, mas fui barrado pelos bloqueadores. Cheguei a conseguir acessar algo mais leve só que isso não me excitou.

Estou numa luta feroz com minha mente e sei que não existe formula mágica para pular essa etapa. Apenas o tempo dará o remédio eficaz para apaziguar esse desejo de prazer imediato. Percebo que a cada não que dou, consciente de que se eu ceder só me sentirei mais fraco, essa compulsão vai enfraquecendo e minha mente vai aprendendo a tomar o rumo certo.

Meu brother, essa coisa de postar no diário e acompanhar o diário dos demais as vezes parece não ser de suma importância, mas acredite, É! Vai perceber isso lendo o livro que o Blpr indicou "o poder do hábito"! TIve uma recaída 45 dias depois de começar, e foi bem nos dias que voltei de uma viagem e fiquei tempo sem acessar o fórum!

Esse lugar aqui funciona de maneira parecida com o AA!

Mantenha a calma aí que logo essas fissura dos 10 a 20 dias vai se acalmar!

Abração

Obrigado pela força Frodo, já estou melhor.

Reboot seguindo mais tranquilo agora.
Aquela fissura louca dos primeiros dias passou e estou tentando não pensar muito no assunto PMO como o Projeto indicou.
Tá tudo bloqueado, as atividades extranet estão em dia e a socialização também. A realidade se impõe e nela as coisas são bem diferentes do mundo pornográfico.

TGuerreiro escreveu:Reboot seguindo mais tranquilo agora.
Aquela fissura louca dos primeiros dias passou e estou tentando não pensar muito no assunto PMO como o Projeto indicou.
Tá tudo bloqueado, as atividades extranet estão em dia e a socialização também. A realidade se impõe e nela as coisas são bem diferentes do mundo pornográfico.

É isso ai seu lindoooo. [hetero/] Muito bom tenente, muito bom. É assim que é, é assim que tem que ser. Que orgulho. Isso tudo ai que vc disse é verdade. A vida real é muito boa não é mesmo? É foda essa vida que eu nunca tive e to tendo agora. Mano, só sucesso daqui pra frente. Não desiste pq to junto cntg. É nós mano.
Abraço.

Da Silva escreveu:

TGuerreiro escreveu:Reboot seguindo mais tranquilo agora.
Aquela fissura louca dos primeiros dias passou e estou tentando não pensar muito no assunto PMO como o Projeto indicou.
Tá tudo bloqueado, as atividades extranet estão em dia e a socialização também. A realidade se impõe e nela as coisas são bem diferentes do mundo pornográfico.

É isso ai seu lindoooo. [hetero/] Muito bom tenente, muito bom. É assim que é, é assim que tem que ser. Que orgulho. Isso tudo ai que vc disse é verdade. A vida real é muito boa não é mesmo? É foda essa vida que eu nunca tive e to tendo agora. Mano, só sucesso daqui pra frente. Não desiste pq to junto cntg. É nós mano.
Abraço.

'Essa vida que eu nunca tive e estou tendo agora é foda"

Essa frase do Da silva, retrata bem o que o reboot faz com a gente.

Tguerreiro, é bom saber que você já está melhor, e valorizando a importância da socialização, atividades extra net e bloqueadores...

Siga firme na luta!