Diário de Tiago (Parte 1)

Força guerreiro, Não se deixe abater pelas quedas.
Tire um tempo para si , Levante-se coloque as ideias no lugar e volte a guerra.
Abraços!

Rebooter25 escreveu:

TGuerreiro escreveu:

Rebooter25 escreveu:Fala TGuerreiro, realmente não é simples cara, imagino que deve ter sido algo bem pesado mesmo, é osso.

Mas a minha dica é: arrume algm que possa ser o guardião da sua senha, um amigo, ou seus pais, sei lá. Isso vai ajudar muito, pq dessa forma vc não terá a senha e será impossível acessar, msm que a fissura seja gigantesca!

Acredito que isso é o que vai me fazer vencer dessa vez. Pense a respeito!

E boa sorte no novo início, força amigo, o importante não é quantas vzs vamos cair, o importante é levantar sempre e recomeçar mais fortes!

Seria muito bom, mas infelizmente não tenho ninguém com quem possa ter tanta confiança assim. Mas valeu pela dica. Estou procurando meios de dificultar ainda mais o acesso às senhas.

Sei que não é fácil! Procure então um tópico do Toguro sobre bloquear em 2 dias o P. Não sei exatamente como é, mas depende de 3 bloqueadores se eu não me engano, aí vc configura de uma maneira que vc consiga desbloquear em 2 dias apenas, vai ficar impossível desbloquear em 1 único dia, mesmo que vc tenha a senha "123456" rss;

Vou dar uma olhada se acho tbm

Encontrei: http://blokporn.blogspot.com.br/2016/06/estrategia-de-bloqueio-de-pornografia.html

Dá uma lida, acho que vale a pena, dá um trabalhinho pra configurar, mas acho que valhe a pena!!

Obrigado pela dica, vou dar uma olhada.

ThunderSincero escreveu:Força guerreiro, Não se deixe abater pelas quedas.
Tire um tempo para si , Levante-se coloque as ideias no lugar e volte  a guerra.
Abraços!

É isso que estou procurando fazer. Obrigado.

Pessoal, muito obrigado pelo apoio. Este fórum tem sido o único local onde encontro suporte pra lidar de forma clara com meu problema em relação a PMO. Infelizmente só o que escuto por aí é que masturbação é normal e que ver pornô não é vício, mas apenas uma manifestação da sexualidade, no entanto os problemas reais estão aí para provar o contrário.

O lado espiritual também deixa muito a desejar, pois muitas vezes se olha o problema apenas do ponto de vista moral e não levando em conta as mudanças físicas que a pornografia causa no cérebro, apesar disso a espiritualidade ajuda em certos aspectos.

Fico imaginando como tudo isso atrasa o processo de recuperação, pois o indivíduo tem que se virar praticamente sozinho para por em prática os métodos para largar o vício. Acredito que tudo correria melhor se o vicio em pornografia fosse reconhecido como tal. Mas enquanto isso não acontece o jeito é ir dando o nosso jeito não é mesmo?

Força a todos! Sigamos.

Isso mesmo TGuerreiro, também penso assim, se fossemos viciados em cigarro, ou bebida, ou qualquer outro vício "reconhecido", seria muito mais fácil pedir ajuda.

Mas como isso ainda não acontece, vamos nos apoiando, uns ajudando aos outros!!

Força aÍ!

Fase péssima, não estou conseguindo controlar a vontade de me masturbar e a masturbação sempre me leva às fantasias e consequentemente ao desejo de ver pornô.

TGuerreiro escreveu:Fase péssima, não estou conseguindo controlar a vontade de me masturbar e a masturbação sempre me leva às fantasias e consequentemente ao desejo de ver pornô.

Algum problema na sua vida? Está se sentindo frustrado em razão de algo?

Wolverine escreveu:

TGuerreiro escreveu:Fase péssima, não estou conseguindo controlar a vontade de me masturbar e a masturbação sempre me leva às fantasias e consequentemente ao desejo de ver pornô.

Algum problema na sua vida? Está se sentindo frustrado em razão de algo?

Nada em especial. A única coisa que mexeu comigo foi o fato de ter me mudado de casa. Mexeu no sentido de quebrar minha rotina. Achei que isso seria benéfico, mas, pelo visto, não foi.

Essa semana voltei com os exercícios, tive muitos trabalhos pra entregar e com isso socializei bastante. Fico pensando se não seria bom iniciar algum relacionamento, estou aberto a isso, mas, no momento, não tenho ninguém em mente.

Queria que M não fosse causa de me levar de volta a P. Vejo muitos caras aqui que conseguem até um certo alívio com ela ou atraves da polução noturna, coisa que, não sei porque, nunca tive, mesmo passando muito tempo sem me masturbar.

Pois é galera, dia 31 desse mês irei completar 3 meses já aqui no fórum, o tempo passa voando. Infelizmente não o utilizei da melhor maneira, mas, apesar disso, não posso dizer que foi tempo perdido, ao contrário, aprendi muito e certamente posso dizer que já não sou mais o mesmo.

Iniciei aqui no dia 31 de julho de 2016. Em hard mode, consegui ficar durante um mês sem nada de PMO. Durante este período experimentei os benefícios do reboot, o que aumentou muito o meu entusiasmo.

Maior disposição, melhora nos relacionamentos, diminuição do HOCD, foco maior nas atividades do dia, foram alguns dis benefícios que obtive mesmo não tendo completado o período de descanso necessário de 90 dias para a recuperação do cérebro.

No dia 31 de agosto de 2016, em um dia de muita ansiedade, não consegui por em prática minha resiliência, acabei recorrendo a masturbação, o que atiçou o desejo, reativando os caminhos no cérebro de volta a pornografia. Depois dessa queda, nunca mais consegui ultrapassar sequer 20 dias.

De lá pra cá dois meses se passaram e, em meio a muitas quedas, consegui ficar alguns curtis períodos longe de PMO. Essas quedas me mostraram o problema que tenho em relação a masturbação e que devo cortar também esse hábito definitivamente da minha vida.

Depois de muito refletir a razão de não ter conseguido engatar um reboot eficiente novamente, cheghei a conclusão de que perdi aquele entusiasmo inicial, que me mantinha longe do vício em PMO. Com o passar dis dias me deixei vencer pelo cansaço, perdi totalmente o foco, o que, analisando agora friamente, é compreensível, se for levado em consideração que, no vício em pornografia, o próprio viciado é quem acomlanha o tratamento e é responsável por aplicar as medidas necessárias quando surgem conflitos. É como um paciente tendo que acompanhar o próprio tratamento, sem acompanhamento médico profissional, se torna difícil enxergar o próprio problema e ter de autodiciplinar.

Agora, vendo que poderia estar completando o reboot esse mês e analisando melhor as falhas que cometi, noto que a melhor motivação que posso ter é não desperdiçar mais a minha vida no vício em pornografia, pois o tempo não espera por ninguém, e essa ilusão de que com a gente vai ser diferente, especial, não passa disso - uma ilusão.

Quero iniciar agora um novo ciclo, sem aquele entusiasmo iludido do início, mas com a maturidade de saber que o que vale a pena não é fácil de se conquistar, ao contrário, exige muita resistência, até o sangue se for preciso, e eu andei longe disso. Finalizo este post agradecendo aos colegas de fórum que, de alguma forma me ajudaram até aqui.

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TGuerreiro escreveu:Pois é galera, dia 31 desse mês irei completar 3 meses já aqui no fórum, o tempo passa voando. Infelizmente não o utilizei da melhor maneira, mas, apesar disso, não posso dizer que foi tempo perdido, ao contrário, aprendi muito e certamente posso dizer que já não sou mais o mesmo.

Iniciei aqui no dia 31 de julho de 2016. Em hard mode, consegui ficar durante um mês sem nada de PMO. Durante este período experimentei os benefícios do reboot, o que aumentou muito o meu entusiasmo.

Maior disposição, melhora nos relacionamentos, diminuição do HOCD, foco maior nas atividades do dia, foram alguns dis benefícios que obtive mesmo não tendo completado o período de descanso necessário de 90 dias para a recuperação do cérebro.

No dia 31 de agosto de 2016, em um dia de muita ansiedade, não consegui por em prática minha resiliência, acabei recorrendo a masturbação, o que atiçou o desejo, reativando os caminhos no cérebro de volta a pornografia. Depois dessa queda, nunca mais consegui ultrapassar sequer 20 dias.

De lá pra cá dois meses se passaram e, em meio a muitas quedas, consegui ficar alguns curtis períodos longe de PMO. Essas quedas me mostraram o problema que tenho em relação a masturbação e que devo cortar também esse hábito definitivamente da minha vida.

Depois de muito refletir a razão de não ter conseguido engatar um reboot eficiente novamente, cheghei a conclusão de que perdi aquele entusiasmo inicial, que me mantinha longe do vício em PMO. Com o passar dis dias me deixei vencer pelo cansaço, perdi totalmente o foco, o que, analisando agora friamente, é compreensível, se for levado em consideração que, no vício em pornografia, o próprio viciado é quem acomlanha o tratamento e é responsável por aplicar as medidas necessárias quando surgem conflitos. É como um paciente tendo que acompanhar o próprio tratamento, sem acompanhamento médico profissional, se torna difícil enxergar o próprio problema e ter de autodiciplinar.

Agora, vendo que poderia estar completando o reboot esse mês e analisando melhor as falhas que cometi, noto que a melhor motivação que posso ter é não desperdiçar mais a minha vida no vício em pornografia, pois o tempo não espera por ninguém, e essa ilusão de que com a gente vai ser diferente, especial, não passa disso - uma ilusão.

Quero iniciar agora um novo ciclo, sem aquele entusiasmo iludido do início, mas com a maturidade de saber que o que vale a pena não é fácil de se conquistar, ao contrário, exige muita resistência, até o sangue se for preciso, e eu andei longe disso. Finalizo este post agradecendo aos colegas de fórum que, de alguma forma me ajudaram até aqui.

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Ótima reflexão.
Tomar consciência de nossos limites e saber como superar é um caminho árduo. Se termos sempre determinação, esforço, reforço e empenho, percebe que consolidamos os novos comportamentos e vencemos gradativamente a compulsão. No meu caso, precisei de três reboots para só depois conseguir passar dos 90 dias em duas ocasiões. Mesmo que a compulsão diminua, a exposição a conteúdo virtual pode reativar à vontade de PMO ou fazer a gente a começar com racionalizações. Então, se livrar do vício sempre será um caminho de desafios e o que vai decidir à Vitória dia a dia limpo e o nível de comportamentos proativos e de força de vontade para detonar a fissura.

Muito Legal sua reflexão Tguerreiro.

Tenho pensado muito sobre essas questões de longo prazo na vida, e acho que o que mais vale mesmo não é o resultado final, mas sim o processo bem feito. Não importa quantas vzs vamos cair, importa que continuemos lutando para levantar e fechar as brechas. Isso acho que pra tudo na vida. Depois do reboot teremos outros infinitos desafios na vida e acho que é importante mantermos essa visão de determinação e esforço, pois de fato, tudo exige energia, e precisamos aprender a empregar a nossa em coisas que realmente desejemos!

Foco no reboot!

Pois é, TGuerreiro... A luta é árdua.

Talvez no começo você conseguiu mais tempo por estar "desesperado" para se livrar do vício, e por ter tido melhoras, seu subconsciente achou que já estava tudo bem. Mas lembre-se sempre, não está não, a pornografia é um câncer na nossa sociedade, é uma toxina pra sexualidade e pra mentalidade de seus consumidores. Ao ver P, você se auto sabota, vai contra todo o conhecimento que adquiriu e todos os argumentos que a sua razão tem pra não mais ter acesso à essa porcaria.

Que sua meta não seja só 90 dias, nem a cura da HOCD, nem o fim das fissuras, que a sua meta seja uma vida longe desse vício que tanto torna sua vida complicada, pois esse é o objetivo mais firme e imutável de todos. Por uma vida livre!

Sucessos!

Tguerreiro eu posso falar que esse seu ultimo post é um reflexo da minha vida. Desde um bom tempo que pratico PMO e toda vez que eu decidia parar e depois caia acabava perdendo toda a motivação. Durante anos eu fui assim, indo e voltando com o vício. De uns dias pra cá estabeleci metas e pus na minha mente que não quero mais isso pra minha mim. Tem sido difícil, em alguns momentos frustante mas são altos e baixos então eu tenho tido bons momentos e coisas que se eu tivesse me masturbando diariamente eu não teria. Não to dizendo que sua vida vai ser mais fácil com o fim da PMO, porquê não vai. Mas sim o modo como você vê as coisas, porque agora que eu estou num período até curto sem me masturbar e as coisas tem acontecido como sempre aconteceram comigo, mas minhas reações é que mudaram pra melhor. Eu to sentindo isso agora e sei que você também já esteve assim. Eu disse isso tudo pra que agora quando você for iniciar o seu reboot, não pense só no processo de acabar com o vício, mas, em todas as coisas que você vai desfrutar quando resistir a tentação. Não são 90 dias mas um dia de cada vez. Hora a hora, minuto a minuto. Assim que nós saímos do inferno, passo a passo. É duro, cansativo, difícil mas pode ter certeza você não esta só e sempre vai poder contar com esse fórum e quem assim como eu quer apagar a PMO da vida. No mais é isso espero ter ajudado e acompanharei seu diário. Tamo junto.

Blpr escreveu:

TGuerreiro escreveu:Pois é galera, dia 31 desse mês irei completar 3 meses já aqui no fórum, o tempo passa voando. Infelizmente não o utilizei da melhor maneira, mas, apesar disso, não posso dizer que foi tempo perdido, ao contrário, aprendi muito e certamente posso dizer que já não sou mais o mesmo.

Iniciei aqui no dia 31 de julho de 2016. Em hard mode, consegui ficar durante um mês sem nada de PMO. Durante este período experimentei os benefícios do reboot, o que aumentou muito o meu entusiasmo.

Maior disposição, melhora nos relacionamentos, diminuição do HOCD, foco maior nas atividades do dia, foram alguns dis benefícios que obtive mesmo não tendo completado o período de descanso necessário de 90 dias para a recuperação do cérebro.

No dia 31 de agosto de 2016, em um dia de muita ansiedade, não consegui por em prática minha resiliência, acabei recorrendo a masturbação, o que atiçou o desejo, reativando os caminhos no cérebro de volta a pornografia. Depois dessa queda, nunca mais consegui ultrapassar sequer 20 dias.

De lá pra cá dois meses se passaram e, em meio a muitas quedas, consegui ficar alguns curtis períodos longe de PMO. Essas quedas me mostraram o problema que tenho em relação a masturbação e que devo cortar também esse hábito definitivamente da minha vida.

Depois de muito refletir a razão de não ter conseguido engatar um reboot eficiente novamente, cheghei a conclusão de que perdi aquele entusiasmo inicial, que me mantinha longe do vício em PMO. Com o passar dis dias me deixei vencer pelo cansaço, perdi totalmente o foco, o que, analisando agora friamente, é compreensível, se for levado em consideração que, no vício em pornografia, o próprio viciado é quem acomlanha o tratamento e é responsável por aplicar as medidas necessárias quando surgem conflitos. É como um paciente tendo que acompanhar o próprio tratamento, sem acompanhamento médico profissional, se torna difícil enxergar o próprio problema e ter de autodiciplinar.

Agora, vendo que poderia estar completando o reboot esse mês e analisando melhor as falhas que cometi, noto que a melhor motivação que posso ter é não desperdiçar mais a minha vida no vício em pornografia, pois o tempo não espera por ninguém, e essa ilusão de que com a gente vai ser diferente, especial, não passa disso - uma ilusão.

Quero iniciar agora um novo ciclo, sem aquele entusiasmo iludido do início, mas com a maturidade de saber que o que vale a pena não é fácil de se conquistar, ao contrário, exige muita resistência, até o sangue se for preciso, e eu andei longe disso. Finalizo este post agradecendo aos colegas de fórum que, de alguma forma me ajudaram até aqui.

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Rebooter25

Ótima reflexão.
Tomar consciência de nossos limites e saber como superar é um caminho árduo. Se termos sempre determinação, esforço, reforço e empenho, percebe que consolidamos os novos comportamentos e vencemos gradativamente a compulsão. No meu caso, precisei de três reboots para só depois conseguir passar dos 90 dias em duas ocasiões. Mesmo que a compulsão diminua, a exposição a conteúdo virtual pode reativar à vontade de PMO ou fazer a gente a começar com racionalizações. Então, se livrar do vício sempre será um caminho de desafios e o que vai decidir à Vitória dia a dia limpo e o nível de comportamentos proativos e de força de vontade para detonar a fissura.

Interessante Blpr, escrevi um texto que toca em muitos pontos que vc citou, vou postar depois. Como relatei, no começo tive muito entusiasmo, porém, a medida que o reboot vai avançando, vamos percebendo falhas que antes não víamos, e levamos tempo para reconhecermos, é doloroso admitir certas coisas. Espero fazer um reboot melhor agora. E mesmo que não alcance a meta de primeira, não importa, tudo é aprendizado, e com esforço a gente chega lá.

Rebooter25 escreveu:Muito Legal sua reflexão Tguerreiro.

Tenho pensado muito sobre essas questões de longo prazo na vida, e acho que o que mais vale mesmo não é o resultado final, mas sim o processo bem feito. Não importa quantas vzs vamos cair, importa que continuemos lutando para levantar e fechar as brechas. Isso acho que pra tudo na vida. Depois do reboot teremos outros infinitos desafios na vida e acho que é importante mantermos essa visão de determinação e esforço, pois de fato, tudo exige energia, e precisamos aprender a empregar a nossa em coisas que realmente desejemos!

Foco no reboot!

É isso Rebooter, aquilo que almejamos a longo prazo depende realmente de um processo bem feito, só que, é necessário aprender a fazer bem feito, e isso leva tempo, não é fácil. Assim, é preciso ter persistência para que a gente possa amadurecer e fazer tudo de um jeito melhor.

Lua escreveu:Pois é, TGuerreiro... A luta é árdua.

Talvez no começo você conseguiu mais tempo por estar "desesperado" para se livrar do vício, e por ter tido melhoras, seu subconsciente achou que já estava tudo bem. Mas lembre-se sempre, não está não, a pornografia é um câncer na nossa sociedade, é uma toxina pra sexualidade e pra mentalidade de seus consumidores. Ao ver P,  você se auto sabota, vai contra todo o conhecimento que adquiriu e todos os argumentos que a sua razão tem pra não mais ter acesso à essa porcaria.

Que sua meta não seja só 90 dias, nem a cura da HOCD, nem o fim das fissuras, que a sua meta seja uma vida longe desse vício que tanto torna sua vida complicada, pois esse é o objetivo mais firme e imutável de todos. Por uma vida livre!

Sucessos!

Minha meta é justamente a liberdade Lua, a muito os 90 dias deixaram de ser estímulo pra mim. Quantos rebooters tornam ao vício depois desse tempo? O que acontece nesse periodo é a recuperação dos caminhos neurais do cérebro, o que, além de variar de pessoa pra pessoa, não exclui a necessidade de se manter longe de tudo que possa reativar esses caminhos de volta a pornografia. O HOCD ultimamente tem se tornado um ato de desespero do meu cérebro pra me levar de volta ao vicio, percebo isso claramente, pois só acontece raramente, em momentos criticos, e quando isso me leva a ver algo, logo em seguida a curiosidade é direcionada a pornografia com mulheres. Em relação aos danos da pornografia vc está coberta de razão, faz a pessoa deixar de lado o bom senso e sacrificar a própria dignidade. É, como vc disse, uma porcaria.

diego_bogart131 escreveu:Tguerreiro eu posso falar que esse seu ultimo post é um reflexo da minha vida. Desde um bom tempo que pratico PMO e toda vez que eu decidia parar e depois caia acabava perdendo toda a motivação. Durante anos eu fui assim, indo e voltando com o vício. De uns dias pra cá estabeleci metas e pus na minha mente que não quero mais isso pra minha mim. Tem sido difícil, em alguns momentos frustante mas são altos e baixos então eu tenho tido bons momentos e coisas que se eu tivesse me masturbando diariamente eu não teria. Não to dizendo que sua vida vai ser mais fácil com o fim da PMO, porquê não vai. Mas sim o modo como você vê as coisas, porque agora que eu estou num período até curto sem me masturbar e as coisas tem acontecido como sempre aconteceram comigo, mas minhas reações é que mudaram pra melhor. Eu to sentindo isso agora e sei que você também já esteve assim. Eu disse isso tudo pra que agora quando você for iniciar o seu reboot, não pense só no processo de acabar com o vício, mas, em todas as coisas que você vai desfrutar quando resistir a tentação. Não são 90 dias mas um dia de cada vez. Hora a hora, minuto a minuto. Assim que nós saímos do inferno, passo a passo. É duro, cansativo, difícil mas pode ter certeza você não esta só e sempre vai poder contar com esse fórum e quem assim como eu quer apagar a PMO da vida. No mais é isso espero ter ajudado e acompanharei seu diário. Tamo junto.

Obrigado pelas palavras Diego, também me identifiquei com o seu relato, principalmente na questão de ver as coisas de um jeito diferente, percebo também isso quando fico um certo tempo longe de PMO, já vi alguém relatar aqui que isso se deve a normalização dos niveis de dopamina e testosterona no corpo, mas acho que também está ligado ao psicológico. Como vc falou, a vida não se torna um mar de rosas, mas é um bom motivo para se afastar do vício pra sempre.

TGuerreiro escreveu:Pois é galera, dia 31 desse mês irei completar 3 meses já aqui no fórum, o tempo passa voando. Infelizmente não o utilizei da melhor maneira, mas, apesar disso, não posso dizer que foi tempo perdido, ao contrário, aprendi muito e certamente posso dizer que já não sou mais o mesmo.

Iniciei aqui no dia 31 de julho de 2016. Em hard mode, consegui ficar durante um mês sem nada de PMO. Durante este período experimentei os benefícios do reboot, o que aumentou muito o meu entusiasmo.

Maior disposição, melhora nos relacionamentos, diminuição do HOCD, foco maior nas atividades do dia, foram alguns dis benefícios que obtive mesmo não tendo completado o período de descanso necessário de 90 dias para a recuperação do cérebro.

No dia 31 de agosto de 2016, em um dia de muita ansiedade, não consegui por em prática minha resiliência, acabei recorrendo a masturbação, o que atiçou o desejo, reativando os caminhos no cérebro de volta a pornografia. Depois dessa queda, nunca mais consegui ultrapassar sequer 20 dias.

De lá pra cá dois meses se passaram e, em meio a muitas quedas, consegui ficar alguns curtis períodos longe de PMO. Essas quedas me mostraram o problema que tenho em relação a masturbação e que devo cortar também esse hábito definitivamente da minha vida.

Depois de muito refletir a razão de não ter conseguido engatar um reboot eficiente novamente, cheghei a conclusão de que perdi aquele entusiasmo inicial, que me mantinha longe do vício em PMO. Com o passar dis dias me deixei vencer pelo cansaço, perdi totalmente o foco, o que, analisando agora friamente, é compreensível, se for levado em consideração que, no vício em pornografia, o próprio viciado é quem acomlanha o tratamento e é responsável por aplicar as medidas necessárias quando surgem conflitos. É como um paciente tendo que acompanhar o próprio tratamento, sem acompanhamento médico profissional, se torna difícil enxergar o próprio problema e ter de autodiciplinar.

Agora, vendo que poderia estar completando o reboot esse mês e analisando melhor as falhas que cometi, noto que a melhor motivação que posso ter é não desperdiçar mais a minha vida no vício em pornografia, pois o tempo não espera por ninguém, e essa ilusão de que com a gente vai ser diferente, especial, não passa disso - uma ilusão.

Quero iniciar agora um novo ciclo, sem aquele entusiasmo iludido do início, mas com a maturidade de saber que o que vale a pena não é fácil de se conquistar, ao contrário, exige muita resistência, até o sangue se for preciso, e eu andei longe disso. Finalizo este post agradecendo aos colegas de fórum que, de alguma forma me ajudaram até aqui.

Bellator
Wolverine
Projeto
Toguro
lleni1
Eder
DaSilva
FrodoBolseiro
Young
Lua
ThunderSincero
Canaã
Blpr
AtiradorNordestino
Kal-el
Limbo
Vencedor1989
Rebooter25

Ótima reflexão, TGuerreiro.

Nunca tinha pensado nisso que você comentou: "No vício em pornografia, o próprio viciado é quem acompanha o tratamento e é responsável por aplicar as medidas necessárias quando surgem conflitos. É como um paciente tendo que acompanhar o próprio tratamento, sem acompanhamento médico profissional, se torna difícil enxergar o próprio problema e ter de autodiciplinar". 


Eis uma das razões que torna a superação do vício em pornografia uma tarefa bastante árdua e que requer muita autodisciplina e foco.


Sucessos!

Durante as várias tentativas que tive esses meses, pude perceber duas realidades que se apresentam, dependendo da forma como se leva o reboot.

Na primeira, o sujeito (no caso eu), procura realmente fazer tudo certo, evita fantasias que possam remeter a pornografia, foge dos gatilhos e procura por em prática as atividades de socialização, esportes, etc. Nessa perspectiva de reboot os primeiros dias são caracterizados pela alta libido causada pelo desejo de voltar a ver porno, o que não se pode dizer dos dias que se seguem. Logo depois vem o período de baixa, onde você olha para o seu órgão e parece que ele não funciona mais, isso gera um certo desconforto, é uma fase em que o desejo de se testar aumenta, assim como o risco de jogar tudo fora. Foi o que aconteceu comigo, não passei desse ponto.

Na segunda perspectiva, a que vivenciei numa série de tentativas frustradas, o sujeito leva tudo de uma maneira muito morna, sem uma vontade verdadeira, está constantemente racionalizando com pensamentos perigosos, fica o tempo todo, meio que de forma automática, buscando gatilhos e essas coisas vão se somando até que, previsivelmente, acabam desencadeando novamente um novo ciclo do vício.

Posso dizer que nessa nova tentativa estou me identificando com a primeira situação que citei, claro que agora estou com um pouco mais de experiência e espero que isso seja um diferencial para que eu não repita os mesmos erros e possa ir mais longe.

TGuerreiro escreveu:Durante as várias tentativas que tive esses meses, pude perceber duas realidades que se apresentam, dependendo da forma como se leva o reboot.

Na primeira, o sujeito (no caso eu), procura realmente fazer tudo certo, evita fantasias que possam remeter a pornografia, foge dos gatilhos e procura por em prática as atividades de socialização, esportes, etc. Nessa perspectiva de reboot os primeiros dias são caracterizados pela alta libido causada pelo desejo de voltar a ver porno, o que não se pode dizer dos dias que se seguem. Logo depois vem o período de baixa, onde você olha para o seu órgão e parece que ele não funciona mais, isso gera um certo desconforto, é uma fase em que o desejo de se testar aumenta, assim como o risco de jogar tudo fora. Foi o que aconteceu comigo, não passei desse ponto.

Na segunda perspectiva, a que vivenciei numa série de tentativas frustradas, o sujeito leva tudo de uma maneira muito morna, sem uma vontade verdadeira, está constantemente racionalizando com pensamentos perigosos, fica o tempo todo, meio que de forma automática, buscando gatilhos e essas coisas vão se somando até que, previsivelmente, acabam desencadeando novamente um novo ciclo do vício.

Posso dizer que nessa nova tentativa estou me identificando com a primeira situação que citei, claro que agora estou com um pouco mais de experiência e espero que isso seja um diferencial para que eu não repita os mesmos erros e possa ir mais longe.

Inúmeros insucessos no reeboot são causados por padrões de comportamentos que destoam das orientações do MétodoComoParar no ebook. Porque será que, mesmo que o e-book recomenda não se testar, nós teimamos em testar? Porque será que o e-book recomenda a instalar bloqueadores ou desativar redes sociais e, mesmo assim, teimamos? Eu cometi alguns destes erros nos primeiros reboots que foram responsáveis com as quedas. Também ficava preocupado porque temia que minha ereção não fosse boa o suficiente. Por isso, acontece de surgir as preocupações comuns e desconfianças no reboot. É o caso da flatline, por exemplo. O e-book atesta que isto é um fenômeno passageiro. Mas, teimamos em manter a convicção da falta de libido como "algo errado" e acabamos gerando preocupações absurdas sobre uma situação que fatalmente é temporária.

Blpr escreveu:

TGuerreiro escreveu:Durante as várias tentativas que tive esses meses, pude perceber duas realidades que se apresentam, dependendo da forma como se leva o reboot.

Na primeira, o sujeito (no caso eu), procura realmente fazer tudo certo, evita fantasias que possam remeter a pornografia, foge dos gatilhos e procura por em prática as atividades de socialização, esportes, etc. Nessa perspectiva de reboot os primeiros dias são caracterizados pela alta libido causada pelo desejo de voltar a ver porno, o que não se pode dizer dos dias que se seguem. Logo depois vem o período de baixa, onde você olha para o seu órgão e parece que ele não funciona mais, isso gera um certo desconforto, é uma fase em que o desejo de se testar aumenta, assim como o risco de jogar tudo fora. Foi o que aconteceu comigo, não passei desse ponto.

Na segunda perspectiva, a que vivenciei numa série de tentativas frustradas, o sujeito leva tudo de uma maneira muito morna, sem uma vontade verdadeira, está constantemente racionalizando com pensamentos perigosos, fica o tempo todo, meio que de forma automática, buscando gatilhos e essas coisas vão se somando até que, previsivelmente, acabam desencadeando novamente um novo ciclo do vício.

Posso dizer que nessa nova tentativa estou me identificando com a primeira situação que citei, claro que agora estou com um pouco mais de experiência e espero que isso seja um diferencial para que eu não repita os mesmos erros e possa ir mais longe.

Inúmeros insucessos no reeboot são causados por padrões de comportamentos que destoam das orientações do MétodoComoParar no ebook. Porque será que, mesmo que o e-book recomenda não se testar, nós teimamos em testar? Porque será que o e-book recomenda a instalar bloqueadores ou desativar redes sociais e, mesmo assim, teimamos? Eu cometi alguns destes erros nos primeiros reboots que foram responsáveis com as quedas. Também ficava preocupado porque temia que minha ereção não fosse boa o suficiente. Por isso, acontece de surgir as preocupações comuns e desconfianças no reboot.  É o caso da flatline, por exemplo. O e-book atesta que isto é um fenômeno passageiro. Mas, teimamos em manter a convicção da falta de libido como "algo errado" e acabamos gerando preocupações absurdas sobre uma situação que fatalmente é temporária.

São racionalizações que fazem o reboot ir ladeira abaixo e só nos damos conta depois que a merda já está feita. Por isso perseverar é fundamental, com o tempo vamos compreendendo os padrões de comportamento que nos leva de volta ao vício, mas compreender só não basta, é preciso tomar medidas concretas e saber, como vc bem disse, que esses contra-efeitos como a flatline são passageiros.

TGuerreiro escreveu:

Blpr escreveu:

TGuerreiro escreveu:Durante as várias tentativas que tive esses meses, pude perceber duas realidades que se apresentam, dependendo da forma como se leva o reboot.

Na primeira, o sujeito (no caso eu), procura realmente fazer tudo certo, evita fantasias que possam remeter a pornografia, foge dos gatilhos e procura por em prática as atividades de socialização, esportes, etc. Nessa perspectiva de reboot os primeiros dias são caracterizados pela alta libido causada pelo desejo de voltar a ver porno, o que não se pode dizer dos dias que se seguem. Logo depois vem o período de baixa, onde você olha para o seu órgão e parece que ele não funciona mais, isso gera um certo desconforto, é uma fase em que o desejo de se testar aumenta, assim como o risco de jogar tudo fora. Foi o que aconteceu comigo, não passei desse ponto.

Na segunda perspectiva, a que vivenciei numa série de tentativas frustradas, o sujeito leva tudo de uma maneira muito morna, sem uma vontade verdadeira, está constantemente racionalizando com pensamentos perigosos, fica o tempo todo, meio que de forma automática, buscando gatilhos e essas coisas vão se somando até que, previsivelmente, acabam desencadeando novamente um novo ciclo do vício.

Posso dizer que nessa nova tentativa estou me identificando com a primeira situação que citei, claro que agora estou com um pouco mais de experiência e espero que isso seja um diferencial para que eu não repita os mesmos erros e possa ir mais longe.

Inúmeros insucessos no reeboot são causados por padrões de comportamentos que destoam das orientações do MétodoComoParar no ebook. Porque será que, mesmo que o e-book recomenda não se testar, nós teimamos em testar? Porque será que o e-book recomenda a instalar bloqueadores ou desativar redes sociais e, mesmo assim, teimamos? Eu cometi alguns destes erros nos primeiros reboots que foram responsáveis com as quedas. Também ficava preocupado porque temia que minha ereção não fosse boa o suficiente. Por isso, acontece de surgir as preocupações comuns e desconfianças no reboot.  É o caso da flatline, por exemplo. O e-book atesta que isto é um fenômeno passageiro. Mas, teimamos em manter a convicção da falta de libido como "algo errado" e acabamos gerando preocupações absurdas sobre uma situação que fatalmente é temporária.

São racionalizações que fazem o reboot ir ladeira abaixo e só nos damos conta depois que a merda já está feita. Por isso perseverar é fundamental, com o tempo vamos compreendendo os padrões de comportamento que nos leva de volta ao vício, mas compreender só não basta, é preciso tomar medidas concretas e saber, como vc bem disse, que esses contra-efeitos como a flatline são passageiros.

Muito boa essa série de respostas rss, mostra como vamos aprendendo com nós mesmo e uns com os outros.

Acho normal essa coisa do "mesmo o ebook dizendo a gente faz diferente", são situações que geram muita insegurança e por mais que esteja escrito vc fica se perguntando "mas e se meu caso for diferente?"

O que importa é não desistir e, mesmo cometendo esses erros, seguir em frente com o reboot e seguir se informando.

Abraços

Fala TGuerreiro, com certeza você colheu bons frutos em seus reboots apesar das recaídas. Vamos lá, o tempo passa muito rápido e você sabe o caminho para o sucesso. Já se passaram 8 dias, segue firme na luta. Abraços.

TGuerreiro escreveu:Pois é galera, dia 31 desse mês irei completar 3 meses já aqui no fórum, o tempo passa voando. Infelizmente não o utilizei da melhor maneira, mas, apesar disso, não posso dizer que foi tempo perdido, ao contrário, aprendi muito e certamente posso dizer que já não sou mais o mesmo.

Iniciei aqui no dia 31 de julho de 2016. Em hard mode, consegui ficar durante um mês sem nada de PMO. Durante este período experimentei os benefícios do reboot, o que aumentou muito o meu entusiasmo.

Maior disposição, melhora nos relacionamentos, diminuição do HOCD, foco maior nas atividades do dia, foram alguns dis benefícios que obtive mesmo não tendo completado o período de descanso necessário de 90 dias para a recuperação do cérebro.

No dia 31 de agosto de 2016, em um dia de muita ansiedade, não consegui por em prática minha resiliência, acabei recorrendo a masturbação, o que atiçou o desejo, reativando os caminhos no cérebro de volta a pornografia. Depois dessa queda, nunca mais consegui ultrapassar sequer 20 dias.

De lá pra cá dois meses se passaram e, em meio a muitas quedas, consegui ficar alguns curtis períodos longe de PMO. Essas quedas me mostraram o problema que tenho em relação a masturbação e que devo cortar também esse hábito definitivamente da minha vida.

Depois de muito refletir a razão de não ter conseguido engatar um reboot eficiente novamente, cheghei a conclusão de que perdi aquele entusiasmo inicial, que me mantinha longe do vício em PMO. Com o passar dis dias me deixei vencer pelo cansaço, perdi totalmente o foco, o que, analisando agora friamente, é compreensível, se for levado em consideração que, no vício em pornografia, o próprio viciado é quem acomlanha o tratamento e é responsável por aplicar as medidas necessárias quando surgem conflitos. É como um paciente tendo que acompanhar o próprio tratamento, sem acompanhamento médico profissional, se torna difícil enxergar o próprio problema e ter de autodiciplinar.

Agora, vendo que poderia estar completando o reboot esse mês e analisando melhor as falhas que cometi, noto que a melhor motivação que posso ter é não desperdiçar mais a minha vida no vício em pornografia, pois o tempo não espera por ninguém, e essa ilusão de que com a gente vai ser diferente, especial, não passa disso - uma ilusão.

Quero iniciar agora um novo ciclo, sem aquele entusiasmo iludido do início, mas com a maturidade de saber que o que vale a pena não é fácil de se conquistar, ao contrário, exige muita resistência, até o sangue se for preciso, e eu andei longe disso. Finalizo este post agradecendo aos colegas de fórum que, de alguma forma me ajudaram até aqui.

Bellator
Wolverine
Projeto
Toguro
lleni1
Eder
DaSilva
FrodoBolseiro
Young
Lua
ThunderSincero
Canaã
Blpr
AtiradorNordestino
Kal-el
Limbo
Vencedor1989
Rebooter25

Amigo Tguerreiro, companheiro de queda, quero e acredito que seremos companheiros de Rebootes vitoriósos, livres para sempre dos males deste vício!

Você também me ajudou amigo então lhe retribuo o agradecimento.

Preciso enfatizar um ponto, assim como você no início do reboot, entusiasmado, consegui os melhores resultados, Hard Mode total sem nem pensar em vacilar, depois de ver o vídeo e ler o ebook, impossível essa informação toda não nos motivar muito, fato é, que depois de um tempo essa motivação como qualquer outra vai diminuindo, e isso nos prejudica....

Cara a solução que eu vejo para isso é: dispor cada vez mais tempo ao fórum, aqui é como se nós estivessemos revisando e reforçando nossos objetivos e nossos planos, conhecendo o inimigo, compartilhando os segredos para derrotá-lo!

Vamos continuar caminhando juntos nessa irmão, quero fazer questão de postar tanto no meu como no seu diario "diariamente", com o perdão do pleonasmo! kkkk

Força brother TMJ!

Passando para desejar tudo de bom para sua vida pessoal e para seu reboot Tguerreiro!
9 dias é uma marca maravilhosa cara, valorize seus dias eles são frutos de sua atenção e persistência no nesse reboot.

Recomendo cuidado com o celular e com o PC.
Mantenha a mentalidade de que é um caminho sem volta e não baixe a guarda em nenhum dia do reboot.
Pague firme na socialização pois ela é muito útil para livrar da rotina do vicio...

Você tem potencial mano, só depende de você!

Um forte abraço.