diga não ao pmo

usuario perdido escreveu:Nossa vcs tem razão eu nunca tinha pensando nisso obrigado vou mudar isso
vou sair vou correr na av que tem aqui perto
vou ir a algum lugar pra distrair nossa muito obrigado
vou começar apartir de segunda

Quero ver, hein. Muda que você consegue, vai por mim. É nós.

Eai Usuário!! passando aqui para te dar aquela força e para reforçar o que a galera tá dizendo.Vamos Lá:

- Primeiro: Eu também já tive uma boa dose de recaída e sei como é aquela sensação de que tudo é uma merda, aquela vontade de tacar o foda-se e deixar pra lá. Mas sempre respiro fundo, espero a minha mente se acalmar e volto ao reboot. Porque?? porque desistir é o caminho mais fácil, e sabemos que se queremos conquistar algo na nossa vida temos que lutar, não adianta ficar só deitado "sonhando" com os beneficios. Tem que tomar atitude, aprender com os nossos erros (e com os dos outros) e seguir em frente.

- Segundo: Cara você tem que mudar esse seu "espirito de perdedor", que nada mais é do que pensamentos negativos sobre si mesmo e sobre tudo a sua volta. Mas muito provavelmente isso não é culpa sua, pois vivemos em uma sociedade pessimista e medíocre que nos condiciona desde criança a ser assim. Comece mudando seus pensamento, troque o "não" pelo "sim", troque "o não vai dar certo" pelo "darei o meu melhor", o "quero acabar com tudo" por "vou tentar mais uma vez", e assim por diante. Também invista em exercícios, eles aumentam a sua autoestima/autoconfiança, melhora a sua aparência e, claro, da um Up na saúde - falo por experiência própria, já fiz musculação e hoje pratico karatê.

- Terceiro: Essa é pra caras que trabalha com PC. Também sou dessa área, novato mas sou, recebi uma dica muito valiosa do meu professor num curso de informática que eu fiz: "Use o computador apenas para trabalho e estudos. Procure laser fora dele, senão ficará dependente.". Ou seja não tem desculpa, temos que usar o PC para as obrigações, nada de jogos, porn ou qualquer coisa que te "desconecte" da vida real.

Bem é isso, espero que você melhore cara e que possamos sair desse vicio maldito.
Abraços.

Valeu mesmo pelas dicas está ajudando demais vcs não tem noção eu vou seguir a risca tudo o que falaram porém hoje eu dormi a tarde toda porque eu não tinha pra onde ir nessa chuva e não ia me molhar
hoje eu recomeço 1º dia de reboot está tudo um saco

pessoal porque da primeira vez que conseguir chegar a 16 dias eu tava muito feliz slc

dessa ultima vez conseguir ficar 10 dias e tava tudo chato eu parecia estar fraco ainda


ah eu bloquiei o youtube, as redes sociais, menos o facebook porque minha mãe usa, no celular eu bloquiei tudo menos o whatsapp

brigado pessoal pelas dicas

apartir de quantos dias vou sentir melhoras de humor ??

usuario perdido escreveu:Valeu mesmo pelas dicas está ajudando demais vcs não tem noção eu vou seguir a risca tudo o que falaram porém hoje eu dormi a tarde toda porque eu não tinha pra onde ir nessa chuva e não ia me molhar
hoje eu recomeço 1º dia de reboot está tudo um saco

pessoal porque da primeira vez que conseguir chegar a 16 dias eu tava muito feliz slc

dessa ultima vez conseguir ficar 10 dias e tava tudo chato eu parecia estar fraco ainda


ah eu bloquiei o youtube, as redes sociais, menos o facebook porque minha mãe usa, no celular eu bloquiei tudo menos o whatsapp

brigado pessoal pelas dicas

apartir de quantos dias vou sentir melhoras de humor ??

Bom! Isso ai, começa a mudança. No começo é porrada mesmo, você se sente mal, desanimado e tudo. Mas você tem que ser forte! Ficar desanimado é normal, mas você não pode pensar em desistir. Você vai se sentir mal muitas vezes ainda, mas não caia, pense no que você ta correndo atrás. Cuidado com o Facebook. Se você tem amigos que postam fotos ousadas, trate de exclui-los. Eu não desativei meu Facebook no reboot, mas exclui todas as mulheres que postavam fotos sensuais. Exclua também páginas que postam sacanagem, tem vários por ai. Também não fique muito na internet. Faça a sua obrigação e saia. Assim você vai começar a evoluir. Os dias que você vai se sentir bem eu não posso te dizer, pq varia de pessoa pra pessoa. É isso, boa sorte. Espero vim aqui pra ler coisas boas e não aquelas palavras de tristeza que você manda.
Abraço.

então pessoal tipo eu cai ontem e hoje de novo eu instalei os bloqueadores mas eu desbloqueei todos eu coloquei qualquer senha mais eu quebro o sistema não tem como eu bloquear esses sites toda vez que bloqueio eu fico horas e horas tentando achar uma falha e eu acho infelizmente eu não vou mais instalar é nada

vcs me falaram para mudar minha rotina mais esse mês pelo menos eu tenho que ficar na frente do pc pois tenho trabalhos e quero terminar o curso esse ano

pessoal eu to passando mau eu to com uma dor muito forte no pé da barriga ontem eu tive isso e agora estou com essa dor eu não sei mais o que fazer eu tenho que ficar no pc

eu descobri outros males causados pela pmo (confusão de letras e palavras e sua visão piora) e eu não tenho problemas de visão


ontem eu não consegui subir uma subida minhas pernas ficou mole tudo por causa disso

eu já não tenho esperanças nenhuma de me livrar disso porque, antes eu lembro "isso fará vc ficar triste não faça isso" mais eu falo foda-se e faço e depois fico com cara de mongo todo morto afffffff
não tem nem o que falar mais pra mim não sou um caso perdido e se não quiserem mais me ajudar vcs estão certos

Você não é um caso perdido cara, isso novamente é seu cérebro tentando te enganar, não tem segredo: É só ler as dicas e pratica-las.
Não podemos fazer o reboot por você, a unica coisa que podemos é te mostrar o caminho.

"Quem quer, arruma um jeito. Quem não quer, arruma uma desculpa."

Sucesso e melhoras.

Reforço o que o Stark disse amigo. Estamos aqui procurando te ajudar de alguma forma, mas não podemos tomar a atitude que cabe a você para que esse reboot dê certo.
Faça sua parte.
Abraço.

Olá a todos, bom eu voltei muito consciente que eu não posso mais cair de forma alguma, eu estou no terceiro dia é o contador ta errado mais vou arrumar a meia noite pra ficar certo
bom eu não to com bloqueadores mais eu não posso mais cair eu conversei com minha amiga e ela entendeu o que é e os problemas do vicio,
bom hoje foi normal não tive nem tempo de lembrar dessa merda de pornografia fui pro curso em fim eu to sozinho agora mais não to com vontade alguma eu não quero mais cair minha mente não vai mais me enrolar não até segunda feira vão ser 5 dias e ai que tudo começa a melhorar ufa kkk da até um alivio mais as coisas só melhoram mesmo do 10º dia pra frente né ? e logo entrarei em férias vou poder me desligar desse lixo

quem sabe não perco o bv nesse fim de ano ainda é se eu não cair mais eu até consigo mais se eu ficar uns 10 dias e cair ai vai assim até o fim do ano e vou ta fudido mais é isso eu tava no facebook e vi uma imagem de pornografia mais eu olhei uns 2 segundos foi ontem, mais eu não vou reiniciar porque eu nem liguei o meu problema é a masturbação
mais eu to até mais um pouco feliz

Fico feliz por estar conseguindo manter-se firme. E também por se sentir mais "consciente", isso prova o quanto a PMO afeta o nosso cérebro.

Sobre não usar bloqueadores... vai por mim cara, é um ERRO. Tá certo que algumas pessoas conseguem sem os bloqueadores, mas são a minoria, são aquelas pessoas que tem muita Autodisciplina, e vamos jogar a real: Nos não pertencemos a esse grupo. Continuar sem os bloqueadores é o mesmo que "brincar que esta fazendo o reboot".

No mas você esta indo bem, espero que comece o novo ano limpo, pronto pra viver uma vida nova.

Abrçs.

Bom até agora está fácil mais mesmo assim vem pensamentos toda hora mais ta fácil de esquecer pra isso tava assistindo uma serie mais estou passando por uma coisa e já sei as respostas que me darão de sair de casa sim eu concordo porém agora não dá eu preciso terminar os trabalhos da escola em fim


como já havia dito tenho uma amiga desde quando eu era criança e tipo ela começou a namorar e ela parece que liga mais pro namorado dela do que eu, eu sempre achei que eramos melhores amigos mas........
ela nunca veio em casa, ela nunca me chamou pra sair a não ser pra ir a igreja, sabe aquele relacionamento legal de melhores amigos, eu nunca tive e nós passamos no máximo 10 min junto de segunda a sexta e é só tipo isso me deixa muito triste parece as vezes que ela não liga pra mim que, parece que ela não gosta de mim tanto quanto eu gosto dela


eu já perguntei porque ela tava estranha comigo várias vezes e ela disse que tava normal, ela sempre fala isso que eu não fiz nada e que ta tudo bem, isso esta me chateando muito eu gosto tanto dela tipo aqueles caras loucos por uma mulher eu faço de tudo pra agradar ela, tudo que ela pede eu faço, eu sempre ajudo ela, mas parece que ela não retribui o meu amor que dou a ela, o que eu faço ????????????????????

mais no reboot eu to firme firme, eu não quero mais cair amanhá será o 5º dia

Eai Usuario!! Sou eu denovo kkkkkkkkkk
(Tu ja deve ta abusado de ver a minha cara)

Fico feliz por entrar no teu diário e ver que você continua firme no reboot, quando for estudar evite ficar isolado ou, se possível, evite ficar com pc ou celular por perto.
Sobre a sua amiga... bem eu não sou a pessoa mais "apta" a falar sobre isso, mas os meus primos, tios e amigos são, eles entendem muito bem do assunto (Eu é que sou um pouco mais "noob" no assunto kkk). Mas mesmo assim eu sempre ouço as conversas deles e observo algumas "sacadas": primeiro você tem que ter amor próprio, você não pode pode colocar essa garota em primeiro lugar (ainda mais porque ela não te coloca). Em primeiro fica você, seus objetivos, sua família e, dependendo da sua religião, seu Deus.

Não importa se você quer ela apenas como amiga, mas cara mulher nenhuma gosta de "homem chiclete" - aquele cara que não desgruda dela, que sempre esta pronto pra fazer o que ela quiser como um cachorrinho, isso eu sei pois já fui assim. Meu Conselho: Foque nos seus objetivos, em se tornar uma pessoa melhor, e não dê atenção tanto assim a ela.

Bom é isso, parando por aqui antes que fique muito longo.
Abraços e tmj.

Eai mano então estou firme e forte mais temo cair por causa disso mais blz

então essa amiga eu falo com ela todos os dias mesmo tipo sempre tem assunto eu converso com ela direto todos os dias, se eu não chamo ela ela me chama é as vezes porque quando meu cel quebrou e fiquei uns 5 dias sem dar noticia ela não me procurou fiquei muito chateado com ela e ainda estou um pouco por saber que ela não me considera tanto assim

antes ela até me dava um pouco de atenção mais veja se me entenda, eu nunca tive um amigo ou amiga pra falar vamos sair ??

ou vem aqui na minha casa ou vice e versa, nunca nunca, eu sempre falei que queria ir na casa dela mais ela sempre fala que não dá
eu falei pra ela vim aqui em casa mais ela sempre fala que não da

agora na casa do namorado dela nossa é direto, mesmo que eu não queira mais eu acabo ficando chateado, eu to vendo quase que eu não tenho nenhum amigo só minha mãe e Deus primeiramente

eu to pra ter uma conversa muito seria com ela, mais eu sempre achei que a pmo nos afastou um pouco até porque quando eu estou sem pmo nós nos damos um pouquinho melhor mais
eu estou muito decepcionado

então cara, eu já tentei ficar longe dela mas sla eu já acostumei a falar sempre com ela, tipo ela entrou e saiu do whats umas 5 vezes e não me respondeu mais blz


ela tem uma amiga que ela vai direto na casa da amiga e a amiga vai na casa dela, saem juntas, se divertem


agora quando ela terminou com o ex dela foi o troxa aqui que ficou com ela o tempo todo até de madrugada acalmando ela pra não deixar ela sofrer mais parece que os outros só querem minha presença quando estão mal, lamentável:(

"É o amooooor, que mexe com a sua cabeça e te deixa assim." Esse trecho deixa claro o que você está sentindo, nada mais que AMOR. Ta apaixonado, caro usuário? Tá sim, eu conheço esse tipo.
Mas enfim, fiquei feliz ao ler que você está conseguindo aos poucos, E QUE CONTINUE ASSIM, PELO AMOR. Faça desses dias conquistados mais e mais dias, você ta dando um grande passo. Se você ficar com esse pensamento de que acha que vai cair, ai eu só lamento. Você tem que pensar o certo. Onde já se viu, cair pq a mina não ta te dando a atenção que merece? Sai dessa, mano. Pensa no seu Reboot que é a coisa mais importante agora. Não fique muito grudento na garota como o fabuloso Stark disse. Mulher não gosta de grude mesmo não. Seja frio com ela as vezes, trate-a um pouco diferente, seja mais maduro e veja o que vai dar. E lembre-se: FOCA NO REBOOT.
Abaraço.

Da Silva escreveu:É o amooooor...

kkkkkkk
Também pensei a mesma coisa.

Usuário, o pessoal tá certo cara. Eu até entendo que seja difícil por você não ter outros amigos, mas procure prestar mais atenção ao seu redor, converse com outras garotas, descubra gente interessante, quem sabe rola um ciúme e essa sua amiga passa a te dar mais atenção.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

bom dia a todos, então eu disse a ela que gostava dela uma vez e ela disse que não esperava isso de mim, ela ficou meia estranha mais logo voltou a como antes, mais depois desses ultimos tempos tudo só piorou

tipo eu adoraria namorar com ela, ela é uma pessoa incrivel ela não é igual as outras ela se da o respeito e não se deixa levar pela cabeça dos outros

hoje 5º dia e caramba.... sem comentarios ta muito legal, eu quero que eu chegue até o ano novo limpo ai nossa ai vai da vontade até de chorar kkkkkkkkkkkkk

mais então eu peguei só de raiva ontem e desliguei o celular e liguei só agora cedo e fui mau seco com ela e se ela já respondeu vai espera é verdade meu reboot é mais importante, depois eu começo a me imortar com essas coisas primeiro o reboot depois Deus, trabalho e namorada ai sim minha vida vai ta completa.....................................

bom é isso vamos ver como vai ser meu dia bom dia a todos

Tava tudo de boas, hoje foi 5 dias em vão.....

Eu tava confiante demais, eu tava feliz eu tinha a plena certeza de que não iria cair mas infelizmente cai eu to até agressivo com as pessoas

tipo começou com uma coisa muito idiota ai eu comecei a pesquisar videos de sexo e ai eu vi logo a imagem de porno e falei "ah agora eu já vou reiniciar mesmo e me maturbei"

que pena viu foi 5 dias jogados no lixo, poxa agora pra mim chegar em 5 dias vai demorar, tipo não me culpem por eu estar sem bloqueador, mas eu descobri um geito muito mais muito fácil de desinstalat tanto no celular quanto no computador, por isso não instalei mais bloqueadores, ai ai agora deu um desanimo uma preguiça afff

eu pensava que nunca mais ia cair mais eu estava muito errado eu vi várias histórias de sucesso mais mesmo assim caio

me perdoem, acho que vcs pensaram que dessa vez ia mais não foi

Sabe o que eu penso de você? Que você não luta pra conseguir, que você não se mantém firme. Sabe o que eu vejo? Vejo que quando a tentação vem você cede. Simples assim. Finge que eu sou a tentação. Ex.:"Oi, eu sou a tentação. Vim pra fazer você cair e te desanimar no reboot. Fazendo você ficar triste e pensar que não consegue. Pra você chegar lá no fórum e relatar que caiu de novo. Beijos, amanha eu volto." Ai você vai e abre caminho, mano, não é assim que você vai conseguir. Já cansei de te dar dicas, eu e os outros membros, o que não falta no seu diário é dicas e motivações. Reveja suas atitudes, filho. Pra você ta caindo assim alguma coisa ta errado. Você disse que a tentação veio e você foi assistir P. Como que vai conseguir assim? A tentação que manda em você agora? Por que é isso que ta parecendo. Não to dizendo que é fácil, nada na vida é fácil, mas to te pedindo pra ser forte. Você ta novo ainda, tem que começar de agora, pq vai chegar uma certa idade e você vai se arrepender. Hoje eu me arrependo muito de ter  esse vicio, mas não escolhi ser viciado. Se eu não fosse viciado, com 18 anos era pra eu ta trabalhando aonde eu quero, ganhando meu dinheiro, pagando minhas contar, saindo final de semana. Mas não, hoje tenho 19, quase 20, e to aqui sem emprego, vivendo à custa do meu pai e ta sendo dificil. É isso que você quer? Não poder comprar uma coisa que gosta? Lute, filho, lute sempre, não desista, não continue nessa de cair sempre que a tentação vier, pq você não vai conseguir nunca. Não to brigando, não to dando esporro. To dando motivação, to dando ideia, to dando inspiração. Só isso que posso te dar. Reveja o que você ta fazendo pra tentar conseguir, pq desse jeito não ta dando.
Abraço.

Então é verdade mesmo eu te do razão eu cedo sempre, por isso meu reboot não vai pra frente nesses dias eu fiquei 2 dias com febre eu ainda to doente e adivinha oque eu fiz ? sim eu cai mais eu não tenho mais opção ou eu paro agora ou eu vou ser um bosta a vida toda, como vc disse, capaz de eu ter 19 anos e ser sustentado pelos meus pais e não fazer nada certo afff eu tenho que tomrar uma decisão de uma vez por todas é serio, não posso mais viver assim

É realmente eu quase morri por causa de pmo agora não da mais agora eu não sei mais o que fazer!!!!!! ou eu paro ou eu me fodo de uma vez logo

então como havia dito eu estava com bronquite eu achava que era pneumonia, em fim eu to só em casa e deitado e ai eu cai quase agora pouco e eu cai na besteira de se masturbar e eu fiquei sem ar e com muita tosse que dor até a alma, ainda estou sem falta de ar mais já melhorou é realmente se eu não parar de praticar pmo eu não irei melhorar porque meu corpo está fraco demais nossa eu cai duas vezes mais em fim é isso, eu não quero vim aqui só a hora que cair eu sou um imbecil de não ter parado com isso, todos estão me alertando mais eu continuo praticando, se fosse pneumonia e eu me masturbasse eu acho que eu morria sem ar, mais eu vou ter que parar talvez se eu tivesse com uns 7 dias sem pmo eu já teria melhorado meu corpo está muito fraco, tontura, sem fome, falta de ar e tosse, mais se Deus quiser irei melhorar

muito obrigado a todos que vem aqui olhar meu diário

Bom hoje eu recomeço tudo gente, estou bem com os pés no chão sem ficar pensando no decimo dia, vou bem com calma um dia por vez né, bom eu tenho a agradecer minha mãe que hoje eu ia sim cair eu tinha entrado no site porno e quando eu ia me masturbar eu vi que minha mãe chegou e eu fiquei com bastante raiva na hora mais agora pensando melhor eu fico agradecido pois não foi um dia jogado fora

eu não vou reiniciar o contador porque meu problema não é a pornografia e sim a masturbação pelo menos pra mim então amanhã é o segundo dia e fico muito feliz essa é a minha ultima chance antes antes de terminar o ano e quero entrar 2017 limpo sem essa droga

boa noite a todos e prometo dessa vez não deixar a vontade vim e eu ceder se ela vim vai sai correndo porque o baguio vai fica loco kkkkkkkkkkkk

Vejo que a postura de derrotado está passando e acredito que isso é fundamental para o seu sucesso, afinal como você vai conseguir algo sendo que você mesmo não acredita que é capaz não é mesmo? Acredite fico feliz por isso

Vamo que vamo sair dessa merda

Espártaco

até agora esta tudo bem, 3º dia e tudo começa a melhorar começo a ficar menos alterado e menos ansioso mais isso pode mudar durante o reboot as coisas começarão a melhorar mesmo a partir do 5º dia que é segunda estou querendo que chegue logo, eu tenho que parar de vez com isso porque eu não to conseguindo mais ficando excitado com pornografia e vi que o caso é serio, então eu tenho que pelo menos começar o ano que vem limpo é o minimo que posso fazer, mais eu to um pouco feliz, mais minha mente tenta me controlar mais eu digo não e não

Está indo bem parceiro. Só procure não se cobrar tanto, eu tava fazendo isso e me afundei em recaídas, então sem pressão - esqueça datas, contador, foque em se livrar um pouco a cada dia.

E as atividades extranet como tão ?

5º dia mds que felicidade vcs não tem noção , então não estou me cobrando muito só algumas coisinhas que me deixaram pra baixo mais blz

então as atividades extranet eu estou tentando sair de casa um pouco estou pensando em começar a praticar exercícios, pessoal me ajudem em uma coisa ???

é assim lembra da minha amiga que eu tinha dito para vcs ? então ela terminou o namoro dela e tipo eu não vou nunca mais falar que gosto dela pois sei que ela vai dizer não então eu queria algumas dicas para ela gostar de mim, tem como ?

então o que acontece é que até meu sobrinho de 14 anos já transou e eu não e isso me deixou pra baixo ele começou a falar mais eu não liguei e vcs sabem que esse lance de transar é chato po um cara de quase 17 anos nunca nem deu um selinho é chato eu queria perder o bv logo

Eu tava de boas até agora, mais a minha burrice é tão grande, eu estava sem nenhum bloqueador e recai se eu tivesse instalado nada disso teria acontecido, eu tava com voz mais grossa, uma energia que slk agora to parecendo aquelas criança com síndrome de down aff

mais blz vou recomeçar só porque eu cai agora não significa que eu vou me afundar agora não se eu fazer de novo e de novo só vai piorar mais

setimo dia já era mais pelo menos foi um bom começo agora eu vou instalar os bloqueadores eu e minha burrice