diga não ao pmo

Parece mentira eu acabei de cair q raiva que ódio

Mano te desejo muita força e foco no teu objetivo. Vamos lá cara, cada vez que caímos, levantamos mais fortes. Reveja tuas atitudes, o que te fez tropeçar. Após, corrija o que estiver errado.

**Meta: Seguir sempre em frente.

Eai Usuario, ainda lembra de mim ? kkkkkk

Li a parte que eu tinha "ficado de fora" do seu diário, percebi que, mesmo recaindo, você evoluiu muito. Está mais otimista, mais destemido a se livrar desse vicio, bem diferente do que quando você entrou aqui no fórum. Espero que essa recaída não tire seu animo, afinal só perdemos quando desistimos, certo ?

Força irmão.
Abrçs.

Mano, não desista, tbm tem mts pessoas aqui que caíram muito, ou que estavam em um nível muito mais avançado de vício que vc. Mano geralmente que situações fazem vc cair? Um dia estressante ou sla?

Olá a todos, sim Stark e como poderia me esquecer dos que me ajudam claro que lembro, bom hoje eu vou recomeçar porque se eu cair hoje e vou ficar caindo varias vezes então não podemos dar chance

bom o que fez eu cair na verdade foi um navegador do meu cel eu tinha bloqueado com o applock mas eu esqueci de bloquear a google play kkk e eu não sabia a senha ainda bem ai eu baixei outro navegador mas eu já bloqueei os sites pornos com SecureTeen muito bom


bom o que faz eu cair são coisas simples como eu ver uma mina muito bonita na rua tipo ontem e hoje eu fico pensando e quando estou caindo eu tento parar mas não da

ou então começa com pesquisas simples ai eu começo a tentar burlar os bloqueadores já teve vez de eu me masturbar sem porno

Pessoal eu vou ser honesto com vcs, eu poderia mentir mas não vou

eu não aguentei e me masturbei tudo por causa dos bloqueadores que eu não tinha configurado direito aliás até ta configurado direito mas o do pc eu sei a senha ta legal, eu já to cheio disso tudo as vezes eu queria que existisse um remedio que eu não precisasse me esforçar tanto afff

Procure evitar olhares obcenos, isso irá diminuir as fantasias. Quando vierem, não fique se demorando nelas. Olhe menos e converse mais com as garotas, isso vai fazer teu cérebro se focar na realidade e quebrar o ciclo das fantasias. Evite sites e até programas com conteudos sensuais.

Tudo isso vai fazer com que o estímulo das fantasias diminua no teu cérebro. Leva tempo, não é de um dia pro outro, por isso tenha perseverança que aos poucos as coisas melhoram.

Eae amigo, você já tentou pedir ajuda para os seus pais?

Bom vou fazer o seguinte:

- vou bloquear todos os sites
- vou botar o applock para bloquear o s.o(sistema operacional) do meu celular das 22:00 as 10:00 da manhã
- cada vez que eu cair vou reler e reler o e-book e todo o conteúdo Vicio em pornografia pra fixar mesmo
- vou bloquear facebook
- vou bloquear youtube
- vou dormir cedo
- vou colocar um X a cada dia que passar sem pmo em um papel com um calendário feito a mão
- vou me de mexer no whatsapp etc. - cada recaida só mexerei daqui a 5 dias como castigo e colocarei para bloquear por 5 dias tbm.
- só voltarei a mexer no facebook daqui a 20 dias

então o que acham ??????????

é meus pais tem isso como um tabu por isso não falo só duas amigas minhas que sabem

É o seguinte pessoal eu cai novamente aff

pessoal vou relatar aqui tudo que está me atrapalhando é o seguinte, eu sempre sofri muito bulling na escola da 4º serie a 1ºano do ensino médio e eu sinto ainda uma tristeza muito grande um ódio tremendo
eu sempre sofri muito com isso e tudo só piorou quando achei a masturbação como valvula de escape já que não tinha amigos até então.
outra coisa é questão das garotas eu sou bv e a minha preocupação é perder o bv sabe toda mina que eu tento puxa assunto pelo face ou na rua como tentei nos ultimos dia quando fui no shopping elas nem olhavam ou saiam andando
e minha melhor amiga eu faço de tudo por ela como já havia dito nas paginas anteriores sabe ontem nós conversando e ela falando de um cara eu comecei a falar um monte de coisa mas com razão ela quer namorar caras mais velhos tipo 19 ou 20 ela tem 16 eu não acho certo isso, e falei pra ela que os homens querem mais saber é de sexo, e ela disse que a minha negatividade era fora do normal e é verdade

todo mundo sabe isso, tudo eu já olho pro lado da morte, de se acidentar de matar o outro, de acontecer trágédias

sabe meu pai tem 75 anos e ainda trabalha minha mãe trabalha o dia todo pra ganhar 100 reais por semana meu nós só não estamos passando fome porque sempre nos ajudam, ai que eu me sinto pior sabe eu não consigo emprego affff que ódio de mim

sabe eu tenho sonhos e essa porra dessa pmo está destruindo tudo tudinho, eu perdi amizades ontem tive uma briga feia com a minha mãe porque ela mandou eu ir comprar coca e eu falei que não eu não tava conseguindo nem andar direito de tanha mo que eu tinha feito e não tava conseguindo

cada dia que passa a cada recaida tem algo novo minha vida ta sendo destruidas aos poucos e está se tornando irreverssivel


tudo o que já me disseram eu tento seguir mas eu acabo sempre caindo sempre




por favor eu não to pedindo eu to implorando me ajudem por favor eu não aguento mais


danese se alguém zuar danese só o que eu quero é uma ajuda eu imploro pessoal



me chamem whatsapp >>>>>>>>>>>>>> 11 9 4815-4851 <<<<<<<

amigo sofri mto bullyng da 7 serie ate o final da 8
o engracado e que o principal bully hj virou um dos maiores comunistas de facebook e defensor dos direitos humanos
guardar rancor n vai ajudar em nada , carregar o passado so ira atrapalhar , olhe para frente
alarmes n impedem ladroes de assaltar carros , mas dificultam
bloqueadores a mesma coisa , eles podem ajudar e dificultar a pmo mas se a sua mente n estiver determinada n irao funcionar
procure um objetivo faca uma meta para 2017 e foque nela , afinal sem rumo ficamos perdidos
mantenha a fe busque forcas para vencer o pmo, afinal vc ja esta na frente de varios viciados ao mundo e querendo ou n ja obteve progresso
o problema n e cair , o problema é n aprender com os erros e desistir de se levantar

usuario perdido escreveu:É o seguinte pessoal eu cai novamente aff

pessoal vou relatar aqui tudo que está me atrapalhando é o seguinte, eu sempre sofri muito bulling na escola da 4º serie a 1ºano do ensino médio e eu sinto ainda uma tristeza muito grande um ódio tremendo
eu sempre sofri muito com isso e tudo só piorou quando achei a masturbação como valvula de escape já que não tinha amigos até então.
outra coisa é questão das garotas eu sou bv e a minha preocupação é perder o bv sabe toda mina que eu tento puxa assunto pelo face ou na rua como tentei nos ultimos dia quando fui no shopping elas nem olhavam ou saiam andando
e minha melhor amiga eu faço de tudo por ela como já havia dito nas paginas anteriores sabe ontem nós conversando e ela falando de um cara eu comecei a falar um monte de coisa mas com razão ela quer namorar caras mais velhos tipo 19 ou 20 ela tem 16 eu não acho certo isso, e falei pra ela que os homens querem mais saber é de sexo, e ela disse que a minha negatividade era fora do normal e é verdade

todo mundo sabe isso, tudo eu já olho pro lado da morte, de se acidentar de matar o outro, de acontecer trágédias

sabe meu pai tem 75 anos e ainda trabalha minha mãe trabalha o dia todo pra ganhar 100 reais por semana meu nós só não estamos passando fome porque sempre nos ajudam, ai que eu me sinto pior sabe eu não consigo emprego affff que ódio de mim

sabe eu tenho sonhos e essa porra dessa pmo está destruindo tudo tudinho, eu perdi amizades ontem tive uma briga feia com a minha mãe porque ela mandou eu ir comprar coca e eu falei que não eu não tava conseguindo nem andar direito de tanha mo que eu tinha feito e não tava conseguindo

cada dia que passa a cada recaida tem algo novo minha vida ta sendo destruidas aos poucos e está se tornando irreverssivel


tudo o que já me disseram eu tento seguir mas eu acabo sempre caindo sempre




por favor eu não to pedindo eu to implorando me ajudem por favor eu não aguento mais


danese se alguém zuar danese só o que eu quero é uma ajuda eu imploro pessoal



me chamem whatsapp >>>>>>>>>>>>>>         11 9 4815-4851        <<<<<<<

Fala Usuario
Vamos lá que hoje eu to inspirado...

Cara acredito que todo mundo aqui sofre ou já sofreu Bullying, eu mesmo sou exemplo disso cara já sofri muito com isso principalmente antes do ensino médio. Hoje não passo mais por isso, apenas por "zueiras" ocasionais entre eu e os meus colegas (eu zou e sou zuado também - uma zueirinha de vez em quando não faz mal a ninguém). Minha dica ? faça como eu: Esqueça isso, O que você vai ganhar lembrando disso além de tristeza ? o que ta feito já era, foque no seu agora/futuro.

Sobre o BV... bem nois tamo na mesma então kkkk não tenho muito no que te ajudar. Atualmente estou focado nos estudos, coloquei na minha cabeça que minha meta esse ano é entrar na universidade pelo Enem - acredito fortemente que essa foi uma das coisas mais "inteligentes" que eu fiz (até porque só vivo "liso" também, esse foi um dos motivos também ). E como to focado nisso acabo esquecendo esse detalhe do BV, não que isso não me incomode também, mas ficar pensando nisso não vai te ajudar muito não. Enfim: Tenha algo para lutar, tenha objetivos, pense neles diariamente e COLOQUE EM PRÁTICA, insegurança todos nós temos (eu mesmo tenho muitas), mas não as use como desculpa para não correr atrás do que quer..

Agora sobre a mina:

minha melhor amiga eu faço de tudo por ela

Viiish parceiro... o erro tá ai, também já passei por isso (por 3 anos pra ser mais exato), vivia na cola dessa minha "amiga", fazendo tudo que ela queria achando que ela ia se agradar, achava que agente ia ficar, depois namorar e essas utopias toda que agente pensa quando tá assim.
Resumo: Ela tacou o "foda-se" pra mim, começou a namorar um "riquinho" que tava passando uns dias no natal aqui (isso no ano passado) e não deu nem 6 meses já estão casados... eu aqui como você já sabe...

Não tente seguir o que agente fala, siga. Diga a si mesmo que vai seguir e seguirá. Dizer "tentar" é o mesmo que se preparar pra falhar. Procure analisar como foi a queda (o local, a forma, os gatilhos) e fique mais atento na próxima.

Bem o aviso já foi dado, agora é com você.
Abrçs e flw.

Eae cara, olha...se você usa PMO pra descontar em todas essas situações, tenta achar outra forma de descontar, tipo outra válvula de escape, sla fazer uma luta, correr, jogar um fut, ou qualquer outra coisa, acha outra coisa pra fazer. Esses bloqueadores são mt confusos msm, eu cai ontem por que não consegui configurar um.

4 dia

Bom pessoal estou no quarto dia, eu to me segurando ao máximo pra não praticar pm o, o mínimo que posso fazer agora é não fazer a burrada de deixar meu cérebro me enganar, porque se não vai tudo por água abaixo né, mas o que tá me deixando pra baixo é o mesmo problema de antes


Tudo que eu faço da errado
Ninguém liga pra mim
Chamei umas mina pra sair nem liga RAM
Rendimento em trabalhos muito baixo



Poxa me dizem que isso vai melhorar? Pfv

Mano nós estamos com o mesmo numero de dias e assim como você estou cheio de vontade de praticar PMO. Mas por mais que seja difícil de suportar a gente sabe perfeitamente que isso não vai aliviar o nosso problema, muito pelo contrário, só vai aumentá-lo.

Sobre tudo isso que você falou sobre você mesmo, eu sugiro que você pare e pense um pouquinho se TUDO o que você diz sobre você e de fato real. Sabe, a nossa mente com o tempo sempre prega peças na gente com o intuito de sempre voltarmos pro vicio. Coisa do tipo, to estressado então pratico PMO... to me sentindo sozinho então vou pra PMO... ninguém liga pra mim, PMO... eu nunca vou ficar com ninguém, PMO e por ai vai de modo que essa sempre vai ser sempre a PRIMEIRA e ÚNICA solução que vamos ver e infelizmente essa é a pior delas.

Todas essas coisas passam pela minha mente quando eu caio e no fim das contas bate um arrependimento muito grande por que sei muito bem que sentir tudo isso nunca vai ser justificativa pra alimentar o vício. Uma dica que eu te dou mano é parar de se preocupar sobre como vai ser lá na frente, quando vai melhorar, ou coisa assim. Se preocupa com o hoje. É um dia de cada vez e com calma. Com o tempo as coisas vão se resolvendo e o negócio é só acreditar. Não sei se você já leu essa frase aqui mas, sugiro que leia todas as vezes que a vontade bater "Se desistir agora, logo estarei onde comecei... E quando comecei, estava desesperado para chegar onde estou agora."

obs: te add no whats pra gente conversar. em breve mando um oi

O amigo ali disse tudo que precisa saber quanto a isso. Talvez seja uma fase ruim em sua vida ou efeito da abstinência. Porém vc precisa continuar caminhando para chegar aonde quer, ficar remoendo o que já aconteceu só piora as coisas.

Espero que consiga superar tudo isso.

Abraço.

Caralhooo 5ºdia eu to muito feliz to fazendo de tudo pra não cometer a burrada de cair de novo pessoal,


nossa acordei com a voz muito grossa quase um locutor kkkkkkkkkkkkkk

agora só quero ver as melhoras vindo a cada dia



só passei pra falar isso pois to muito ocupado

É isso aí mano. O segredo agora é não amolecer nem um segundo sequer. Digo isso por que depois de alguns dias as mudanças sutis vão acontecendo e nós tendemos à relaxar e aí sem perceber por causa de uma bobeira caímos. Vamo tentar chegar aos 90 dias juntos? Kkkkkk duas histórias de sucesso no mesmo dia vai ser demais! Muito foco e não se esqueça que QUALQUER problema que surgir não deve ser resolvido com PMO. Vamo continuar lutando.

Olá, é verdade talvez seja até por isso que caio sempre e sempre, mas bom então

olha é até uma boa ideia duas histórias de sucesso, mas eu vou ser burro se cair de novo kkkkk

Agora falando serio eu merecia levar um coro, é foda eu consegui um jeito de acessar porno mesmo com bloqueadores afff

5 dias jogados no lixo, mas eu não to triste nem nada só com raiva de mim mesmo, não faz nem 1 hora que eu sai do fórum e faço uma palhaçada dessas


eu to até com vergonha de cair e vim aqui falar isso só mostra que não tenho palavra, eu falo falo mas não cumpro porra nenhuma

Eae mano, acompanhando aqui !
Vou dar uma sugestão para você, não necessariamente cumpra, é so uma sugestão ^^

Então, estou a 2 anos tentando fazer o reboot, mas na verdade ano passado raras vezes eu passei de 1 semana sem PMO. E porque? Ora, simples, eu não entendi um detalhe fundamental e muito ignorado: Nem eu, nem você, nem ninguém nesse fórum cai porque não quis e porque foi obrigado ou forçado a isso. Caímos porque queremos, simples assim. Você só vai praticar PMO se QUISER, então sabedor disso, nosso cérebro tenta nos " levar na conversa" dizendo coisas do tipo:" vamos, pela última vez " , " todo mundo cai, porque você não?", " Isso vai aliviar sua ansiedade" e etc.

Mas de uma vez por todas: A última palavra é você quem dá, se disser que não, então não. Se você tá caindo frequentemente é porque tá aceitando essas conversinhas esfarrapadas da sua mente. Como diria o grabde mestre yoda: " Tentativa não há. Faça ou não faça" é simples assim. Você só vai praticar PMO com uma ordem saída do seu cerébro, seu corpo não tem autonomia para "forçar" PMO, se tá praticando é porque a ordem tá vindo do cérebro. Simplesmente diga não. Só isso e você não vai praticar

Não é que você é incapaz, fraco e etc, é porque você simplesmente continua a dar uma ordem positiva para a PMO. Eu quando o desejo vem digo assim para eu mesmo : " O desejo surgiu, porém a última palavra é minha, é isso que me distingue dos animais, eu posso ESCOLHER, se eu disser que sim, então a culpa é minha e caí porque QUIS, se dizer que não, então estou sendo um ser humano "
Abraços

então acontece mais ou menos isso comigo, eu tento resistir a todo custo ai eu começo a pensar

"vc vai cair uma hora mesmo, vc é fraco"

"vai todo mundo faz"

ai eu falo ah foda-se e acabo caindo

se não fosse meus pensamentos eu já teria até terminado o reboot

mas eu não sei mais o que fazer, já tentei fazer outra coisa, já tentei me ocupar, mas não resolve

Meu amigo só um aviso. O "Fazer outra coisa" não é algo que vai fazer você apagar de maneira milagrosa da sua cabeça todas as imagens que vierem relacionadas á PMO ainda mais no começo em que o cérebro ainda acredita que o prazer REAL e que vai causar alívio pra tensão ou seja lá o que for vai vim do vício. É dificil demais de admitir o que vou dizer á seguir mas eu venho aprendendo a lição. É importante que nós admitamos pra nós mesmos que somos viciados e que o vicio é algo que só vai nos destruir pouco á pouco.

Sobre os seus pensamentos, simplesmente deixe eles virem. Não importa seus pensamentos e sim suas atitudes. Venho analisado que você vem falando repetidas vezes. E se eu cair? Vou ser burro se eu cair! Cair ... Cair de novo! CARA! Todos os dias quando você acordar você vai ter sempre, eu disse SEMPRE, duas escolhas. Dormir sabendo que caiu ou dormir sabendo que continua resistindo. E não importa se você vai estar com 90 dias, 200, 300, 1000 dias, essas sempre vão ser opções e você vai ter que escolher uma delas. Escolher cair te leva de volta pro começo e escolher resistir te leva á tudo isso ai que você tá sentindo. Não existe vitória sem luta cara mas, é preferível morrer com vontade de fazer do que viver sempre arrependido de ter feito.

Tamo junto mano. Você consegue mas, precisa ACREDITAR nisso. Nem que por hora pareça mentira no fim você vai ver que consegue sim.

Mano força ae! Tô acompanhando você, tenho seu whats, qualquer hora te chamo lá.

usuario perdido escreveu:então acontece mais ou menos isso comigo, eu tento resistir a todo custo ai eu começo a pensar

"vc vai cair uma hora mesmo, vc é fraco"

"vai todo mundo faz"

ai eu falo ah foda-se e acabo caindo

se não fosse meus pensamentos eu já teria até terminado o reboot

mas eu não sei mais o que fazer, já tentei fazer outra coisa, já tentei me ocupar, mas não resolve

Existe uma coisa na psicologia chamada: pensamentos intrusivos. Eles vêm a todo instante e são incontroláveis, no entanto entenda, você pode aceitá-los ou não. Se vier pensamentos do tipo: eu sou fraco, eu vou cair e etc. Entenda: você é as suas atitudes, e será fraco se desistir, enquanto resistir viverá como um guerreiro.

Continue caindo e aceite essa matrix pro resto da sua vida, ou tome tua cruz e aceite os desejos surgirem, seja maiores do que eles.

Eu sei que você não vai ler, mas existe um livro que eu estou estudando sobre o controle da mente chamado Bhagavad Gita, tem uns resumos no youtube e até mesmo ele narrado, uma narração linda. Desde que eu li,nunca mais recaí.