Meu relato sobre PMO - idas e voltas

Hj cumprindo o que eu prometi, deixando o cel longe e parando de beber.
Já aceito o fato de que disciplina é o que me falta, se o cel me faz cair e eu não tenho controle sobre ele, então eu devo me livrar dele. É o modo hard em todas as esferas. Vou correr de noite e seja o que Deus quiser. Dessa vez eu consigo.

Bolseiro_carioca escreveu:Hj cumprindo o que eu prometi, deixando o cel longe e parando de beber.
Já aceito o fato de que disciplina é o que me falta, se o cel me faz cair e eu não tenho controle sobre ele, então eu devo me livrar dele. É o modo hard em todas as esferas. Vou correr de noite e seja o que Deus quiser. Dessa vez eu consigo.

Fala, irmão! Meu celular quebrou e eu não estou preocupado em consertar. Estou usando um daqueles de teclado numérico. Hahahaha... Estou na torcida. Boa sorte!

Hj está sendo o dia de escapar de gatilhos e procrastinação na internet. Estava a esmo na internet e resolvi abrir o forum. Me ajudou, tenho que aprender a matar a navegação sem sentido no youtube aqui no trabalho, que é quando tenho muito tempo de ócio. Preciso focar nisso.

Boa, man, acho que analisar os é mesmo o caminho p/ vitória. Força ae!
Abs!

Boa sorte ai Bolseiro...

Bolseiro_carioca escreveu:Hj cumprindo o que eu prometi, deixando o cel longe e parando de beber.
Já aceito o fato de que disciplina é o que me falta, se o cel me faz cair e eu não tenho controle sobre ele, então eu devo me livrar dele. É o modo hard em todas as esferas. Vou correr de noite e seja o que Deus quiser. Dessa vez eu consigo.

Difícil porém necessário. Devo caminhar para essas atitudes também. Força, iremos conseguir novamente!

Fala bolseiro.

Vi que sua ultima queda foi devido ao uso do celular a noite. No meu diário contei que tive uma recaída da mesma forma. Cara usa o APP QUSTÓDIO e bloqueia o uso do seu celular pela noite quando estiver no ócio em casa. Para mim isso foi FUNDAMENTAL, porque a noite só consigo fazer e receber chamadas, meu celular não entra em nenhum app.

Capricha também nas atividades extranet como exercícios físicos diários, estudos, socialização e planejamento de rotina.

Boa sorte parceiro, abraço.

Minha preocupação no momento é a smarttv, estou pensando seriamente em abrir ela e ver se acho a parte do wifi e quebrar ela. O telefone já dei um jeito. Ele está aqui no escritorio, dps q saio do trampo, ele fica aqui.

Alguem sabe mais ou menos como seria isso de wifi na smart tv. A parte do cabo eu vou tampar com cola super bonde.

Essas smartvs com wifi é tenso! Um bloqueio no roteador com utilização de algum DNS que barre P talvez ajude. Não?

Parabéns pelos 90 dias. Consegui fazer um rolo na TV com um familiar meu. Peguei uma sem o recurso da internet. Estou mais tranquilo, pois isso estava me consumindo de preocupação.

Novamente ao sexto dia. Em casa já não tenho mais acesso a internet no celular nem na smarttv. Estou mais tranquilo. Meus bloqueadores estão bem munidos. Não tenho desculpas para cair. Uma coisa que eu percebi é que nesses seis dias, se estivesse com celular em casa. Teria caído, cruelmente. Ou com acesso a smarttv. Tenho essa impressão. Porque sempre vem aquele pensamento "só uma olhadinha e só", "vamos ver se vc é viciado mesmo, tvz seja coisa da sua cabeça". Pensamentos intrusivos que me faziam ir na net ver só um fotinho ou uma olhadinha "inocente". Sem as fontes que me fazem ir até lá (celular, principalmente) eu não tenho como me testar. No PC creio que isso não vai acontecer, os bloqueadores estão me ajudando muito. E se o PC me fuder eu detono ele. Vou superar esse vício, nem que eu tenha que viver debaixo da ponte sem internet. Não vendo minha alma pra esse mundo objetificante. Vamos com tudo, galera. Nossas vidas dependem disso, somos viciados piores que alcoolatras e cheiradores. Coloque isso na sua mente.

Bolseiro_carioca escreveu:Hj cumprindo o que eu prometi, deixando o cel longe e parando de beber.
Já aceito o fato de que disciplina é o que me falta, se o cel me faz cair e eu não tenho controle sobre ele, então eu devo me livrar dele. É o modo hard em todas as esferas. Vou correr de noite e seja o que Deus quiser. Dessa vez eu consigo.

Top demais, li sobre seu problema com a TV, quem vê de fora pode imaginar que é radical demais, mas gostei da atitude, só você sabe o que está passando. Está fazendo alguma atividade de religação?
Boa sorte amigo

Bolseiro_carioca escreveu:Novamente ao sexto dia. Em casa já não tenho mais acesso a internet no celular nem na smarttv. Estou mais tranquilo. Meus bloqueadores estão bem munidos. Não tenho desculpas para cair. Uma coisa que eu percebi é que nesses seis dias, se estivesse com celular em casa. Teria caído, cruelmente. Ou com acesso a smarttv. Tenho essa impressão. Porque sempre vem aquele pensamento "só uma olhadinha e só", "vamos ver se vc é viciado mesmo, tvz seja coisa da sua cabeça". Pensamentos intrusivos que me faziam ir na net ver só um fotinho ou uma olhadinha "inocente". Sem as fontes que me fazem ir até lá (celular, principalmente) eu não tenho como me testar. No PC creio que isso não vai acontecer, os bloqueadores estão me ajudando muito. E se o PC me fuder eu detono ele. Vou superar esse vício, nem que eu tenha que viver debaixo da ponte sem internet. Não vendo minha alma pra esse mundo objetificante. Vamos com tudo, galera. Nossas vidas dependem disso, somos viciados piores que alcoolatras e cheiradores. Coloque isso na sua mente.

Parabéns pela atitude Bolseiro! Isso mostra que você está realmente determinado a se livrar do vício. Entretanto, não descuide de outros aspectos, pois a PMO possui diversas armas, e muitas sutis, inocentes aparentemente, como uma olhada aqui e ali em alguma gata e por aí vai. 

Sucesso no seu reboot, companheiro! Gostei muito da sua atitude, foi como o Agenor12 falou, pode parecer radical, mas isso mostra que o quanto você quer derrotar esse vício. Abração.

Obrigado a todos.

Hj me sinto fraco. Tenho que admitir. Fantasias me atingiram no inicio da manhã. Me sinto fraco mas resisto. Pesquisei no torrent palavras relacionadas a pornografia e vi que tem muito material para baixar. Preciso tampar essa brecha tbm. Vou baixar alguns filmes para o estudo da lingua inglesa e dps, bloquearei os torrents. É bom se prevenir logo no iniício do que cair e vir aqui com cara de panaca falando que dei mole e aquela ladainha dos fracassados. Acho até que é melhor eu bloquear o google.

Bolseiro_carioca escreveu:Obrigado a todos.

Hj me sinto fraco. Tenho que admitir. Fantasias me atingiram no inicio da manhã. Me sinto fraco mas resisto. Pesquisei no torrent palavras relacionadas a pornografia e vi que tem muito material para baixar. Preciso tampar essa brecha tbm. Vou baixar alguns filmes para o estudo da lingua inglesa e dps, bloquearei os torrents. É bom se prevenir logo no iniício do que cair e vir aqui com cara de panaca falando que dei mole e aquela ladainha dos fracassados. Acho até que é melhor eu bloquear o google.

Tape essas brechas bolseiro...Elas são um perigo...

Bolseiro_carioca escreveu:Obrigado a todos.

Hj me sinto fraco. Tenho que admitir. Fantasias me atingiram no inicio da manhã. Me sinto fraco mas resisto. Pesquisei no torrent palavras relacionadas a pornografia e vi que tem muito material para baixar. Preciso tampar essa brecha tbm. Vou baixar alguns filmes para o estudo da lingua inglesa e dps, bloquearei os torrents. É bom se prevenir logo no iniício do que cair e vir aqui com cara de panaca falando que dei mole e aquela ladainha dos fracassados. Acho até que é melhor eu bloquear o google.

Grande Bolseiro, tampa essas brechas ai. Nao ouça seu cerebro, nao dialogue com o vicio, nao racionalize nada. É capaz de fissuras aparecerem ao longo do dia entao nao fique muito no pc nem entregue ao ocio.

Torcendo aqui. Abraço. Sucesso!

HJ eu estou melhor. Ontem foi um dia muito difícil no começo mas ao longo do dia recuperei-me. Sigo atento e darei um jeito no torrent depois de baixar meus estudos. ler o diário de alguns aqui tem me ajudado. Principalmente pelas pesquisas cientificas acerca do vício. Tem me fortalecido. Um semana concluída. Faltam infinitas outras.

bloqueadores insuficientes. Como resolver...

Caí novamente.

Fim de semana é tenso, dá uma passada no diário da galera e vc vai ver quantos caem, é foda mesmo...

A gente tem que se esforçar mais aos finais de semana pra sair de casa e fazer religação, assim evitamos as chances de quedas. Mesmo ficando em casa, podemos: limpar o quarto, a casa, preparar o almoço, tirar o domingo pra se planejar/preparar pra mais uma semana, cuidados pessoais como fazer a barba e cortar as unhas, meditar, são ideias do que vc pode fazer pra ocupar o seu dia e se sentir melhor, evitando quedas por consequência.

Mano, vc falou que os blocks tão insuficientes, pode me dizer quais vc usa? Eu entendo que blocks podem ser insuficientes, mas o meu pc ficou tão lento depois de eu ter colocado só dois blocks que se eu fosse ver P ia demorar pra caramba e eu ia só passar nervoso, então o máximo que eu conseguiria ver seriam umas fotos. Se teu pc ainda te permite acessar P tranquilamente significa que vc ainda pode melhorá-los. Depender dos blocks faz parte da vida de um rebooter, então investir em melhorá-los é sempre uma boa estratégia!

Siga em frente, um resset não é o fim do mundo, não deixe teu cérebro te enganar com racionalizações, apenas corrija aonde falhou, durante a semana vc já está mais focado, então, próximo fim de semana ou feriado procure ter planos que te tirem de casa.

Força aí brother! Abraço!

USO KURUPIRA e O K9. tÁ MUITO facil de burlar. Tá fogo.

Irei tomar medidas drasticas. Vou ver se consigo desativar a placa wirelless do notebook.

Pena meu caro. Também tenho recaído, entendo a frustração.
Esses dias comprei o BlokSupreme Lite por 30 Reais (duração de 1 ano). Havia usado o trial dele e gostei bastante do sistema. Agora só me falta fazer um bloqueio melhor p/ celular e p/ Ipad.
Enfim, Força aí mano

Oi Bolseiro,


Sugiro que configure o K9 da forma sugerida por este tutorial: Tutorial de Configuração do K9 Web Protection

Além disso, tem estas duas excelentes opções: Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante).


Com esses blocks é praticamente impossível ver P. Com o Blok Supreme, é possível você inserir inúmeras palavras chaves para ser bloqueadas, e isso acontece por janela. Então, insira várias. Ex: ao digitar no navegador, por exemplo, "novinhas" e você tiver inserido isso no Blok Supreme, o seu navegador fechará na hora. 


Não esqueça de utilizar algum método de ocultação de senhas. Do contrário, vai ser o mesmo que não ter bloqueadores. Força, amigo! 

Obrigado a todos, mas desativei a placa wireless, só levando em um técnico para desfazer o mecanismo, já que o equipamento para isso eu peguei emprestado e já devolvi ao dono. E meu notebook é apenas um acervo de videos. Vou usar o material que lá se encontra para estudar ingles e fazer trabalhos da faculdade. Praticamente não tenho acesso a internet em casa, meu celular fica no trampo, notebook sem wifi e o cabo da internet eu cortei ao meio. Tomei medias drasticas. O que me motiva. Li uma vez que o Toguro disse que não existe caso irrecuperavel. Apenas pessoas que não querem fazer o sacrifico necessario para vencer o vicio. Amanha não postarei, pois não tenho internet em casa. Apenas na quinta feira.

Outro ponto: fiquei entediado no domingo e vi imagens na net. Bloquear os diversos mecanismos de busca, pra mim, é dificil, quando quero cair sempre caio. Não tem jeito. Só cortando o mal pela raiz - a internet. Estou sem smattv, smatfone e notebook. Acho que é a minha tática mais ousada até agora. Não vejo como cair. Mas tenho que me manter firme aqui no trabalho. Toda vez que fico sozinho, ou eu levanto e saio de frente da internet ou eu venho para o forum. Tem sido minha melhor tática para evitar gatilhos.