20 - Diário de Cleon

Cleon escreveu:Entendi, Destiny. Eu vou coneçar a correr sim, só não comecei ainda porque aqui na minha região está chovendo muito por esses dias.
Prosseguindo com o experimento, socializei muito nos últimos 7 dias, e hoje no quarto dia de reboot e sétimo de socialização pra valer, vejo algumas diferenças, na minha postura, o jeito de falar, nada muito relevante mas acho que vale a pena citar. Realmente, a socialização é uma questão de prática, a cada nova pessoa que eu abordo para perguntar as horas, ou qualqier coisa desse tipo, vejo que fica cada vez mais fácil e que nem é tão complicado assim. Estou citando essas coisas pois o foco do meu reboot, não é especialmente me curar da D.E e da EP, que também são problemas que tenho, mas sim me curar da fobia social. Não quero mais ter vergonha de existir, não ter coragem de chegar nas mulheres que tenho vontade, não conseguir conversar olhando nos olhos das pessoas...Enfim, isso é o que mais me preocupa, e o outros benefícios que vierem serão um bônus.

Força irmão, vc já está quase chegando na metade da sua primeira meta. E sobre as coisas que vc escreveu eu me assemelho muito a você, os meus motivos de parar não foram especificamente a D.E e a EP, mas sim a fobia social, tinha vezes que eu ia em um determinado local, principalmente eventos, e começava me bater um desespero, uma vontade de sair correndo.
Isso acabou matando minha vida social, o único amigo que me sobrou parou de me convidar pra ir nos lugares por que já sabia que eu ia recusá-los, acabei me trancando num casulo (meu quarto).

A boa notícia que tenho pra te dar de alguém que também sofria muito com fobia social, é que já perto dos meu 35 dias as coisas melhoraram absurdamente, e é em coisas simples assim como perguntar a hora que vc já percebe um pouco da mudança, quando eu ia comprar alguma coisa eu precisava pedir a minha mãe pra entrar na loja comigo, olha que derrota Rsrsrs, um cara com mais de 18 anos precisando da mãe pra resolver as coisas.
Mas isso já passou também eu consigo ir nos lugares comprar as coisas sozinho hahaha, parece ser simples de mais, mas vc intende como isso é complicado.
E olhar nos olhos das pessoas isso também já mudou pra mim, agora eu consigo fazer isso, então peça a força a Cristo, fique firme no reboot e os resultados virão, assim como já tem vindo.
Deus abençoe.

Valeu Batman23 pela força!

Agradeço o conselho, Evolutivo. Então, eu espero ficar igual a esses caras que você citou. E quanto ao álcool e drogas, desde a adolescência eu sempre tive medo de me viciar nisso (talvez meu inconsciente já soubesse que eu era viciado em porno e por isso tinha esse medo) então nunca experimentei, e hoje já sabendo do meu vício eu tenho certeza que me viciaria ou no álcool ou nas drogas, porque funcionaria com um escape pro vicio que já tenho.

Eai Rhaegar, te agradeço a força que vem dando aqui no meu diário. É sempre uma motivação a mais saber que não estou sozinho nessa e principalmente que meu problema tem cura. Na maior parte da minha vida eu passei por tudo que você citou e passo até hoje. Mas o pior era não saber qual era meu problema. Eu fui em psicólogos, psiquiatras e nenhum deles me deu a solução ou ao menos apontou qual era realmente o problema, era sempre aquela coisa de que: adolescente é assim mesmo, isso é normal e blablabla. Fico feliz por você estar se curando disso, eu sei como é ruim a sensação de impotência perante qualquer situação social. Valeu mesmo!

Continuando o experimento: Hoje no sexto dia no "hard mode"como vi alguns chamando. Foi a primeira vez na minha vida depois de viciado que consegui estabelecer um diálogo com uma pessoa estranha, sem sentir pânico. Não foi nada de outro mundo mas vejo que é um avanço. Não sei o que está acontecendo mas as pessoas estão mais comunicativas comigo, talvez seja a minha postura que está mais receptiva. Hoje tive algumas dores de cabeça mas isso deve ser normal.

Cleon escreveu:Continuando o experimento: Hoje no sexto dia no "hard mode"como vi alguns chamando. Foi a primeira vez na minha vida depois de viciado que consegui estabelecer um diálogo com uma pessoa estranha, sem sentir pânico. Não foi nada de outro mundo mas vejo que é um avanço. Não sei o que está acontecendo mas as pessoas estão mais comunicativas comigo, talvez seja a minha postura que está mais receptiva. Hoje tive algumas dores de cabeça mas isso deve ser normal.

eai amigo , muito bom saber disso boa sorte ae cara e rumo aos 90 dias .

Muito bom Cleon, ver que essas mudanças tão acontecendo, ja que elas que motivam a gnt a crescer mais, também estou no 6 dias, força pra gente cara, muito boa sorte, rumo aos 90!!

Valeu galera.
Continuando aqui. A socialização está me ajudando bastante, hoje fui ver um amigo que não via a um tempo. Pela manhã tive uma ereção bem fraca, já é um começo!

É isso ae cleon, quanto mais vc perceber os benefícios do reboot, menos vc terá vontade de cair. Continue firme e nunca desista. Rumo a liberdade desse vício !!!

Isso aí irmão, foco e parabéns pela socialização. Vc já tem dado uma evoluída monstra, parabéns.
Vamos agora, perto dos 15 dias.

Após 11 dias no hard mode e tentando interagir o máximo com o mundo real, já começo a sentir uma diferença no meu comportamento, ontem uma garota começou a puxar assunto comigo na rua e eu conversei super de boa, não fiquei suando frio nem nada como das outras vezes que isso aconteceu. As ereções estão bem fracas e raras mas eu nem ligo, tenho fé que após o experimento vou estar curado. É importante ressaltar que nesses 11 dias eu estou ocupando o máximo do meu tempo longe da internet e do computador, acredito que seja por isso que até agora não tive nenhuma vontade incontrolável de assistir Porno mesmo estando sozinho em casa. Antes quando se passavam 4 dias após a recaída eu já começava a sentir uma vontade incontrolável. Vou continuar me metendo em todas as conversas que conseguir e evitando a internet.

Hoje comecei a correr, realmente é muito bom para colocar a cabeça no lugar. A minha energia está a mil! Eu dormi menos de 7 horas de sono e mesmo tendo corrido 8km eu não me senti cansado em nenhuma parte do dia e até agora a energia está alta.

Duas semanas de experimento:
- As ereções estão um pouco mais firmes e duradouras, é estranho que qualquer peso que eu faço sob o pênis (colocar uma mochila nas pernas por exemplo) faz ele ficar ereto, fica bem meia boca mas não importa onde fizer isso ele fica.
- Estou começando a me socializar como fazia antes de ser viciado. Tem dias que eu fico sim bem nervoso ainda em algumas situações mas é uma mudança perceptível ao ponto de essa semana uma conhecida minha dizer que eu estava mais "solto" e falante.
- Se eu me concentrar eu consigo conversar olhando nos olhos das pessoas, em algumas poucas vezes isso aconteceu naturalmente, mas no geral eu tenho que me concentrar bastante ainda.

Cleon escreveu:Duas semanas de experimento:
- As ereções estão um pouco mais firmes e duradouras, é estranho que qualquer peso que eu faço sob o pênis (colocar uma mochila nas pernas por exemplo) faz ele ficar ereto, fica bem meia boca mas não importa onde fizer isso ele fica.
- Estou começando a me socializar como fazia antes de ser viciado. Tem dias que eu fico sim bem nervoso ainda em algumas situações mas é uma mudança perceptível ao ponto de essa semana uma conhecida minha dizer que eu estava mais "solto" e falante.
- Se eu me concentrar eu consigo conversar olhando nos olhos das pessoas, em algumas poucas vezes isso aconteceu naturalmente, mas no geral eu tenho que me concentrar bastante ainda.

Que bom irmão que ela percebeu que vc está mais falante, excelente progresso como sempre.
Fique firme pq só tende a melhorar, no começo é assim mesmo, eu também tinha que me forçar a olhar nos olhos das pessoas, depois irá se tornar algo natural como vc disse.
Abraços irmão, rumo aos 20 agora, fica com Deus.

Valeu Rhaegar, tamo junto irmão!
Pessoal tenho uma dúvida. Essa noite eu tive uma polução noturna, não lembro de ter tido sonho erótico ou não mas acordei todo gozado. Queria saber se os efeitos da polução são os mesmo de uma masturbação, aquela coisa de ficar com a libido baixa e o desanimo.

Nunca tive, mas isso não é recaída e não interfere em nada no processo.

Cleon escreveu:Valeu Rhaegar, tamo junto irmão!
Pessoal tenho uma dúvida. Essa noite eu tive uma polução noturna, não lembro de ter tido sonho erótico ou não mas acordei todo gozado. Queria saber se os efeitos da polução são os mesmo de uma masturbação, aquela coisa de ficar com a libido baixa e o desanimo.

Esses dias eu tive Polução noturna.
Comigo os efeitos não foram os mesmos. Quer dizer, na verdade a libido baixou um pouco, mas não senti desanimo.
Fiquei preocupado daquilo me desencadear desejos, porém não aconteceu.
Fiquei tranquilo, não senti grandes efeitos.

Fique atento, Cleon.

Todas as minhas recaídas foram precedidas de sonhos eróticos e poluções noturnas. Redobre a atenção nesses momentos.

Um abraço.

Valeu pelas respostas pessoal, realmente estava preocupado mas não aconteceu nada. A animação esses dias está até bem alta e a libido normal.
Essa semana vou sair com uma garota que conheci. Eu nem me lembro mais qual foi a última vez que fiz isso, provavelmente já tem bem mais de 2 anos. O progresso que estou fazendo na socialização é algo que eu nunca imaginei que conseguiria. A 18 dias atrás eu pensava que iria demorar meses pra conseguir falar com alguém sem sentir pânico mas agora está tão fácil que estou arriscando até coisas mais "complexas"como chavecar etc.

Boa Cleon, isso é tão importante para o processo quanto a abstinencia, e fico feliz de ver que voce está no caminho certo.

Sugiro que espere até os 30 dias para tentar sexo. Tentei antes disso e não foi muito legal rsrs.

Tamo junto! Só por hoje.

Cleon escreveu:Valeu pelas respostas pessoal, realmente estava preocupado mas não aconteceu nada. A animação esses dias está até bem alta e a libido normal.
Essa semana vou sair com uma garota que conheci. Eu nem me lembro mais qual foi a última vez que fiz isso, provavelmente já tem bem mais de 2 anos. O progresso que estou fazendo na socialização é algo que eu nunca imaginei que conseguiria. A 18 dias atrás eu pensava que iria demorar meses pra conseguir falar com alguém sem sentir pânico mas agora está tão fácil que estou arriscando até coisas mais "complexas"como chavecar etc.

Cleon meu velho, fico feliz por você irmão.
Que evolução, meus parabéns brother. já vai bater sua primeira meta de 20 dias.
Fica com Deus.

Agradeço as respostas amigos, sempre aprendo muito com os comentários de vocês.
Enfim, 3 semanas e 4 dias de experimento:
-Eu ainda não me masturbei e na verdade evito ao máximo mexer no meu pênis pois com pouco estímulo ele já fica ereto, as vezes até na hora de lavar.
-As ereções estão um pouco mais fortes do que semana passada.
-A socialização teve uma queda essa semana pois tiveram dias em que tive muito pânico, como por exemplo, no dia em que estava sentado numa praça e duas garotas que não paravam de olhar pra mim sentaram do meu lado e eu levantei e fugi. Acho que só quem tem/teve fobia social entende como é isso. Mas tiveram dias também em que eu estava super tranquilo nas socializações e consegui até conhecer mulheres novas e conversar com estranhos normalmente.
-Nessa terceira semana tive a primeira vontade compulsiva de assistir pornô mas foi tão fraca que eu consegui evitar a recaída simplesmente entrando no fórum e lendo no meu diário o progresso que já fiz até aqui.

Estou aqui para relatar meu primeiro mês de experimento e desde já agradecer a todos pela ajuda e por esse espaço que se eu não tivesse conhecido sabe-se lá onde eu estaria.

Então vamos lá. Eu nunca pensei que seria tão fácil assim mas está sendo, e digo isso na humildade mesmo. Até agora no dia 33 eu só tive vontade de ver P uma única vez e foi ridiculamente fácil de contornar.
Eu estou socializando como nunca antes na minha vida, o pânico no meio de multidões está praticamente zero pelo menos nessa semana. Eu conheci garotas, fiz novos amigos, viajei, e em todo lugar conheço pessoas novas.
Eu não tenho certeza mas parece que a minha D.E está curada ou próxima de estar. Ainda não testei realmente mas estou tendo ereções frequentes e bem fortes essa semana. Teve um dia que eu fiquei ereto apenas com alguns toques que recebi de uma garota nas minhas costas.
Inevitavelmente vejo mulheres com roupas provocantes por ai mas de alguns dias pra cá percebi que não estava mais olhando pra essas mulheres e pensando: "que gostosa!", mas sim as vendo como seres humanos iguais a mim.
Enfim, é isso. Agora a meta é 40 dias.

Só cuidado pra não abaixar a guarda. Você não teve fissura forte AINDA, mas pode vir a ter. É bom se proteger.