Não posso mais deixar isso tomar conta de mim..

Esses dias tem sido muito ruim, ja me peguei varias vezes deixando pensamentos imorais rondar a mente e ate mesmo acariciando o menino.. mas logo eu paro ( não chego nem a soltar aquele liquido pre ejaculatorio ) to tendo o maximo de auto controle, minha libido ta a mil se bobiar como ate cachorro pqp

Não tenho atividades extranet por enquanto não sei o que fazer para dispersar a vontade masturbar quando chega a fissura eu sempre vou ouvir uma musica, tomar um banho gelado.. Ler não ta adiantando pq eu to lendo um livro de terror pensando em pererecas.

Infelizmente acabei de falhar.. estou muito angustiado com isso faltando 2 dias para vencer o meu recorde que era de 25 dias. ao inves de progredir estou regredindo, não sei se serei capaz de fazer o reboot.

O Foda que eu nem estava com tanta vontade ver pornografia, nem masturbar.. mas acabei fazendo assim do nada.. ainda passei aqui no forum pensei em publicar algo, li alguns relatos.
me veio algo na mente que eu estava do mesmo jeito de quando era viciado, que isso não dava beneficios nenhum. O maior gatilho foi o facebook depois de uma mina publicar uma foto sensual a imagem ficou na cabeça desde cedo, abrir agora novamente facebook dela fiquei olhando a foto, e acabei abrindo um video em um site e ai ja sabem ..

Faz o seguinte, desative ou use um bloqueador pra bloquear o Facebook, Instagram ou qualquer outra rede social q vc tenha, e volte a fazer o reboot outra vez e só volte a usar as redes sociais depois do reboot, isso se vc quiser. Boa sorte.

E ai parceiro ,tudo bem? Eu sei que recair é muito ruim mas não fique tao mal, recomeçar reboot é assim mesmo, tende a ser mais difícil que o primeiro, principalmente no início, mas uma hora você engata. Pense positivamente, aposto que desde os seus 14 anos, tem sido a epoca que voce menos tem assistido pornografia, você só esta se sentindo mal, porque antes voce nunca tinha tentado largar o vicio, e agora que voce esta tentando, voce esta falhando, mas voce só falha porque tenta cara e isso nunca será um regresso. Só sera regresso se voce desistir. É muito ruim recair, mas é um passo que muitas vezes é necessário no reboot, mas não importa quantas vezes voce caia, fazer o reboot é positivo, de verdade. Agora é bola pra frente bater esse recorde ai parceiro! Boa sorte com tudo, força pra ti, não desanima não.

Valeu Jack, Rebirth e Icapo.. eu vou me manter firme vou desativar o Facebook, instagram não uso. Quanto a bloqueadores não adianta eu não acho 1 que realmente funciona..já me estressei baixando apps de bloquear conteúdos e nenhum resolve. Alguns bloqueia apenas no navegador padrão de Internet do android, achei um que bloqueia o Chrome mas não bloqueia o opera mini e por ai vai. Eu to apenas com um App screen time parental que bloqueia horários eu bloquiei os horários que eu mais tenho facilidade para falhar a partir das 23:30 nao entra mais na Internet até as 9:00 da manhã.
To tão bolado com isso mas tão bolado vcs não imaginaria o nível de frustração, pq eu me sinto realmente mto mal após masturbar é como se eu perdesse ''super poderes''. Eu tava indo bem, minha barba parecia ter engrossado mais, meu tom de voz tbm, conseguia olhar nos olhos das pessoas durante um diálogo etc.. agora recomeçar tudo novamente puta q pariu agora sei como um noia se sente.. isso é bom para não julgarmos ninguém pq no vício é assim, um vacilo é ja era.

Vou ver se continuo a publicar algo de 5 em 5 dia ou em ocasiões que sentir necessidade de relatar algo em especial.. sei que durante os 15 primeiros dias pelo menos para mim é bem tranquilo.. tudo começa a ficar difícil de controlar la pelos 21 dias de abstinência em PMO.. conto com a ajuda de vocês.
Boa sorte para todos nós, vamos vencer essa Merd*

Rafa77 escreveu:Valeu Jack, Rebirth e Icapo.. eu vou me manter firme vou desativar o Facebook, instagram não uso. Quanto a bloqueadores não adianta eu não acho 1 que realmente funciona..já me estressei baixando apps de bloquear conteúdos e nenhum resolve. Alguns bloqueia apenas no navegador padrão de Internet do android, achei um que bloqueia o Chrome mas não bloqueia o opera mini e por ai vai. Eu to apenas com um App screen time parental que bloqueia horários eu bloquiei os horários que eu mais tenho facilidade para falhar a partir das 23:30 nao entra mais na Internet até as 9:00 da manhã.
To tão bolado com isso mas tão bolado vcs não imaginaria o nível de frustração,  pq eu me sinto realmente mto mal após masturbar é como se eu perdesse ''super poderes''.  Eu tava indo bem, minha barba parecia ter engrossado mais, meu tom de voz tbm,  conseguia olhar nos olhos das pessoas durante um diálogo etc.. agora recomeçar tudo novamente puta q pariu agora sei como um noia se sente.. isso é bom para não julgarmos ninguém pq no vício é assim, um vacilo é ja era.

Vou ver se continuo a publicar algo de 5 em 5 dia ou em ocasiões que sentir necessidade de relatar algo em especial.. sei que durante os 15 primeiros dias pelo menos para mim é bem tranquilo.. tudo começa a ficar difícil de controlar la pelos 21 dias de abstinência em PMO.. conto com a ajuda de vocês.
Boa sorte para todos nós, vamos vencer essa Merd*      

Sinto pela sua recaída, Rafa77, mas isto não é o fim do mundo, erga-se!
Acredito que essa frustração ocorre com todos que recaem diante de seus vícios, não se martirize.
Quando eu era mais novo, achava que as pessoas que fumavam e bebiam, não paravam simplesmente por que não queria parar. Somente com o passar do tempo, e, mais especificamente, depois que me reconheci como um viciado, passei a entender o quanto eu estava errado nessa minha antiga concepção. Não paramos de praticar PMO simplesmente por que não queremos, mas sim, por não conseguirmos. Porém, o lado bom é que esse quadro é reversível, mas requer muuuuita força de vontade, e, mais do que isso, exige uma mudança notória de comportamentos.
Atualmente, tenho uma visão diferente sobre pessoas viciadas -seja lá qual for o vício-.
Recomece a jornada, amigo. Mas tire algo de bom dessa recaída -apesar de ser um fato triste-. Estou certo de que você aprendeu algo com tudo isso e pode aprender muito mais.
Um fraterno abraço.

Não sei o que esta acontecendo comigo se é pela data comemorativa pois fim de ano sempre foi deprimente para mim, passar natal, ano novo sozinho c minha mãe, sem mto o que comemorar, pensamentos a mil..

E como eu descrevi aqui sempre que fico angustiado com algo acabo usando a PMO como valvula de escape.. Eu mal me recuperei de uma recaida e hoje novamente me pego pensando em putaria, deitado na cama acabei novamente masturbando sem visualizar imagens, videos.. somente usando o pensamento ( o que é pior ) pois antes eu lutava apenas contra o vicio em pornografia, agora ate imagens mentais, pensamentos de videos que já vi, coisas que me aconteceu foi o suficiente para cair

Namoral, não sei ate quando serei escravo dessa merda.. Não conseguir controlar agora nem mesmo meus pensamentos imorais.. eu ainda levantei e tomei um banho frio pois dizem que ajuda, mas no meu caso não ajudou em nada.. tomei o banho voltei pro quarto para me trocar e acabei deitado lá pelado, pensando em merda e com pal na mão.

Vi um diario aqui de um camarada falando que os novatos não sabem se expressar, grande parte dos caras mal sabe como funciona o reboot e blabla... que não sei que lá... parece que ate aqui os punheteiros tem preconceito contra outros punheteiros ao inves de haver ajuda mutua.. Meu diario so eu comento aqui praticamente então ( provavelmente sou esse cara que não sabe se expressar que o veterano citou )estou abandonando esse forum continuarei lutando dia apos dia sozinho, pois ninguem aqui tbm podera me ajudar e relatar sobre minha vida aqui não vai me adiantar em nda!

Boa sorte a todos que um dia possamos vencer essa desgraça e viver uma vida relativamente limpa, livre e feliz.. Obrigado a todos que me acompanhou e Feliz natal!

Poxa, que pena que chegou a essa conclusão parceiro. Espero que um dia possa reconsiderar e volte a postar aqui, te desejo tudo de bom, iremos sair desse vicio sim parceiro, teremos uma grande vida! Abraços e fique firme na luta bro.

Esses pensamentos imorais, tendem a crescer a medida que voce larga a pornografia, é um dos sintomas desse início de abstinencia. Porque quando voce tem acesso ilimitado a conteudos pornograficos, voce não tem necessidade de usar imaginação para nada, você tem toda a informação visual pronta. A medida que voce corta esse meio de acesso, seu cérebro de viciado começa a fantasiar mais, incluvise voce começa a ter muito sonhos, alguns deles eróticos. É comum tambem que voce sinta mais vontade de se masturbar, mesmo em momentos que você não sentia vontade antes, de novo, o motivo é que seu cerebro de viciado esta tentando achar outras fontes de dopamina uma vez que voce cortou a principal.

Nas primeiras semanas, ficar deitado na cama é muito ruim, pois a noite sozinho seu cerebro ja assimilou a pornografia, então a abstinencia bate forte. Nesses momentos, se for recair, recaia sem pornografia, de preferencia sem fantasia. Se acontecer, entenda que não é o fim do mundo, desistir é muito pior que recair, sempre será. Tambem é muito comum que seu cerebro crie racionalizações para fazer com que voce recaia, e ele tenha acesso a sua fonte antiga de dopamina ilimitada. Nesses momentos de fissura é importante não mexer em configuração de reboot e não navegar atoa na internet , pois a chance de achar gatilhos e eventualmente a queda, é quase certeiro.


Esses são só alguns dos sintomas que aparecem no decorrer do reboot, mas lembre-se, somos viciados portanto não se sinta aflito quando sintomas de abstinencia aparecerem, pois eles aparecerão.  Você tem que estar bem informado e pronto para enfrenta-los. Não se sinta imoral por isso, pois como te disse, é a primeira coisa que o vicio faz na nossa cabeça quando corta a pornografia, reproduzir anos de pornografia visual, em imaginação e fantasias na sua cabeça. Não desanime por isso, vai passar, o reboot tem altos e baixos, muitas vezes sua mente estará mais "limpa", mas em alguns a fantasia vai vir forte mesmo. Mas enfim, boa sorte com tudo parceiro, tenha um excelente natal e um prospero ano novo, nos vemos qualquer dia desse , tudo de bom pra ti!

Calma, Rafa.

Recaídas acontecem...eu venho recaindo (pasme) a dois anos !
2017 vem ai...escolha o dia primeiro de janeiro como seu marco inicial, e se policie acima de tudo.
Quando se sentir aflito e com desejos, corra aqui no fórum e desabafe...leia histórias de sucesso e se motive, estamos aqui para nos ajudar...vc não está nessa sozinho.

Eh complicado mesmo cara, tenho sua mesma idade e tb sou viciado desde novo, desde os 12-13 mais ou menos, e so fui descobrir o problema 10 anos depois, descobri ja com meus recem 23 anos completado, achei que descobrido a raiz dos meu problema com DE e PMO ja seria resolvido, engano meu, um passo importante apenas foi dado que foi descobrir a raiz do problema.

Agora vem a parte principal que eh combater esse vicio, que nao eh nada facil, eu fiquei 45 dias sem PMO completamente, me sentia outro homem mas a partir do dia 45 eu comecei apenas me masturbar e fiquei ate os 100 dias sem pornografia mas me masturbando, mas no dia 100 ontem eu recai e vi pornografia e me masturbei, ou seja joguei meu reboot no lixo, zerei meu cronometro e to ai denovo rumo aos 90 dias.

Vamo la que vai da certo, acho que o segredo na hora que der vontade louca de ver pornografia ou masturbar eh vc pensar nas consequencias disso, pense no novo homem que vc vai ser futuramente, e acredito que vai aparecer forças de dentro de vc. Eh isso, contando um pouco da minha historia pra te animar, valeu parceiro, abraço.

Olá Rafa77,

Cara, espero que você retorne ao fórum. Essa é uma valiosa ferramenta à nossa disposição. Não se afaste do grupo. Além do mais, não dê tanta importância a um cara que nem no seu diário comentou. Dê atenção apenas para aqueles usuários que vêm até seu diário comentar. Esses são os companheiros. Além do mais, sempre compreendi suas postagens.
Em último caso cara, retire a internet de sua casa. Apesar da ficar sem a net, considero um preço baixíssimo a ser pago em troca de sua liberdade.
Ainda acredito que você é capaz de vencer, basta você querer. Como disse o colega Plymouth, " escolha o dia primeiro de janeiro como seu marco inicial"
Não sei se você lembra, mas começamos o reboot quase no mesmo dia. Desde aquela data, tive inúmeras recaídas. Não consegui alcançar nem a marca dos 15 dias Você, ao contrário, conseguiu chegar a mais de 20 dias. Não desista cara. Estamos na luta. Grande abraço.