Diário de Spiritum Novus

Ontem ainda não consegui fazer a minha caminhada, porque eu tenho dormido meio tarde.
Falo da destas atividades físicas porque elas são importante para a substituição de fonte de dopamina.
Mas tudo bem, sigo firme ainda. Mais um dia.
No trabalho ainda tô meio devagar, com o raciocínio meio lento, mas tocando.
Mais um dia seguindo no reboot...

E aí, Catedrático!
É, precisamos estar bem conscientes e atentos a esses apelos do sistema límbico.
Mas vamos lá! Força pra ti também!

Um ótimo fim de semana a todos!

DIA 004: 03/12/2021 (sexta)
Dia agitado no trabalho e em casa, muita coisa pra resolver, ainda mais que eu estava pra receber parentes vindos de outra cidade (eles passaram o fim de semana).
Segui firme.

DIA 005: 04/12/2021 (sábado)
Churrasco com a família, muita conversa, cerveja e risadas. O dia foi muito bom.
A noite levamos eles pra passear na cidade.
Continuei firme.

DIA 006: 05/12/2021 (domingo)
Mais passeios pela manhã, lanchamos. Voltamos pra casa pra descansar e mais bate-papo.
A noite eles prepararam um jantar.
Mais um dia sob controle.

Em síntese: Um final de semana com muita socialização, coisas pra fazer e se ocupar. Foi bom.

Quase completando uma semana e que venha a segunda.
Um forte e fraterno abraço a todos!

Continue assim Spiritus, um reboot bem sucedido passa por socialização e atividades prazerosas que nos reconectam com a realidade. Parabéns e continue firme

Segunda-feira.
Entre sono, quase cai na masturbação pronada...
Durante o dia quase que dou uma "espiada"...
Preciso focar numa postura de homem responsável e me limpar desta mentalidade de muleque punheteiro!
A noite aos invés de ir pro computador (sozinho) eu fiquei assistindo filmes e vídeos do You Tube com minha esposa, estávamos cansados das visitas.

Mais um dia vencido!
1ª SEMANA COMPLETA!

Que venha a próxima semana!
Um forte e fraterno abraço a todos!

Terça-feira. O dia foi melhor.
Consegui me focar pelo menos em uma "postura de reboot" durante o dia todo.
O foco e o raciocínio no trabalho está razoável. Deve levar um tempo ainda pra me recuperar.
A noite assisti um filme e vídeos do YouTube com minha esposa e com meu filho.
Depois fui pro computador, mas fiz coisas mais edificantes.

Mais um dia vencido!
Um forte e fraterno abraço a todos!

Quarta-feira. O dia bom.
Bastante trabalho pra ocupar a cabeça. Por enquanto nenhuma vontade de espiar ou fantasiar (e isto não há bloqueador que ajude), mas vou me manter atento.
Foco razoável, raciocínio lento. Paciência.
A noite, tentamos assistir vídeos do YouTube, mas minha esposa e eu estávamos bem cansados. Dormimos.

Mais um dia vencido!
Um forte e fraterno abraço a todos!

Quinta-feira.
De manhã quase caio na masturbação pronada e em fantasias. Levantei, lavei o rosto e me arrumei pro trabalho.
Devoo reforçar meu foco e ver que estou por passar a "barreira dos 10 dias" que ultimamente tava difícil de ultrapassar!
Não tenho feito atividades físicas, porque ainda tenho dormido tarde e o tempo que teria é de manhã cedo. Preciso me organizar melhor.
No meu trabalho tenho bastante serviço, ainda mais que estão acontecendo umas mudanças que precisamos nos preparar.
Já estou organizando minha agenda pra 2022, procurando esclarecer algumas metas e projetos.
A noite, assistimos alguns vídeos do YouTube com nosso filho, e depois fui ajudar ele em algumas coisas da escola.
Dormi bem.

10 DIAS COMPLETOS!
Mais um pouco e chego a 2 semanas!

Um forte e fraterno abraço a todos!

Sexta-feira.
Acordei bem cedo, pois eu chegar bem mais cedo no trabalho. Tinha muita coisa pra fazer.
A tarde fiquei sozinho no trabalho, era uma oportunidade pra cair, mas me mantive focado no trabalho.
Trabalhei bastante. Foi gratificante.
Preciso ficar atento pra não ficar olhando ("secando") as mulheres por onde ando, depois podem alimentar fantasias.
A noite foi tranquilo.

Mais um dia vencido!

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Última queda: 11/04/2022 (23h58)
Meta de reboot: 20/07/2022 (100 dias)

Vamos lá mais uma vez Spiritus, vc conhece a trilha certa ,não deixe mais esse vício maldito te levar pra baixo! Estamos juntos, estou na torcida pra te ver vencedor!