Re: Dúvidas sobre reset, lapso e recaída

12/2/2022, 13:58

FIVES777 escreveu:Estou hoje completando meus 30 dias sem M, O. Porém eu tive episódios em que me peguei vendo P e inclusive em um dos casos tive pré-ejacululaçâo. Mas eu tenho sentido um aumento exponencial de energia e mais alguns benefícios, gostaria de saber se caso eu faça o reset da contagem ou crio vergonha e tapo os buracos e as brechas

porém no episódio eu nn me toquei, somente a excitação foi tanta que tive a pre eja..

12/2/2022, 14:20

FIVES777 escreveu:

FIVES777 escreveu:Estou hoje completando meus 30 dias sem M, O. Porém eu tive episódios em que me peguei vendo P e inclusive em um dos casos tive pré-ejacululaçâo. Mas eu tenho sentido um aumento exponencial de energia e mais alguns benefícios, gostaria de saber se caso eu faça o reset da contagem ou crio vergonha e tapo os buracos e as brechas

porém no episódio eu nn me toquei, somente a excitação foi tanta que tive a pre eja..

Olá amigo, nesse caso é uma queda sim, é melhor você zerar o contador.

13/2/2022, 18:32

Fives777, é muito importante você entender a neurociência por trás do vício em pornografia. O grande problema não é o ato de tocar os órgãos genitais em si. Por exemplo, se você tiver tendo uma relação sexual de verdade com uma mulher, se ela lhe tocar obviamente não zera o seu reboot.

O grande problema são as fantasias. Essas sim estimulam a liberação de dopamina e a ulterior saturação dos receptores dopaminergicos gerando os sintomas que todos nós conhecemos: DE, apatia, falta de energia...etc.

Portanto, assistir a uma cena pornográfica, mesmo sem se masturbar, leva a esse problema e, portanto, é importante que você zere o contador e perceba os gatilhos que lhe levaram de volta à pornografia.

É óbvio que os benefícios que você conquistou até aqui se manterão. O Segredo é você aprender com os erros e construir, a partir deles, um trampolim para o seu sucesso.

16/2/2022, 20:40

Fala, galera!

Tenho tido algumas calls no trabalho via zoom.... Ou seja, tudo online. E em muitas delas aparecem a imagem de mulheres com as quais trabalho. E por ser na tela as vezes associamos ao vício.

A dúvida é... Devo resetar o contador nesse caso por ser algo "artificial" e por uma tela?

16/2/2022, 20:43

astrummegat escreveu:Fala, galera!

Tenho tido algumas calls no trabalho via zoom.... Ou seja, tudo online. E em muitas delas aparecem a imagem de mulheres com as quais trabalho. E por ser na tela as vezes associamos ao vício.

Tenho tentado agendar todas as reuniões para presencial p/ acabar com esse problema, mas é inevitável visto que trabalho em uma empresa com várias subsidiárias em outras cidades.

A dúvida é... Devo resetar o contador nesse caso por ser algo "artificial" e por uma tela?

16/2/2022, 21:35

astrummegat escreveu:Fala, galera!

Tenho tido algumas calls no trabalho via zoom.... Ou seja, tudo online. E em muitas delas aparecem a imagem de mulheres com as quais trabalho. E por ser na tela as vezes associamos ao vício.

A dúvida é... Devo resetar o contador nesse caso por ser algo "artificial" e por uma tela?

Acho que não

16/2/2022, 22:29

Caro astrummegat.

Não precisa reiniciar nesses casos.

Estamos todo momento expostos por gatilhos de diferentes formas.

Eu te recomendo apenas se policiar, inevitavelmente nossa mente acaba associando ao vício.

Foque no seu trabalho, tratando os pensamentos invasivos que relatou com total indiferença.

Grande abraço!

17/2/2022, 08:57

astrummegat escreveu:Fala, galera!

Tenho tido algumas calls no trabalho via zoom.... Ou seja, tudo online. E em muitas delas aparecem a imagem de mulheres com as quais trabalho. E por ser na tela as vezes associamos ao vício.

A dúvida é... Devo resetar o contador nesse caso por ser algo "artificial" e por uma tela?

Olá amigo, tenha cuidado com os gatilhos, principalmente, com aqueles que vem do seu cérebro na forma de fantasias ou personificação de pessoas, bora pra frente abçs.

18/2/2022, 15:20

Cair na M.O assistindo no YouTube mulheres sensualizando, mas não sedir a PMO mim mantive firme devo zerar o contador ?

18/2/2022, 16:50

Serpuro escreveu:Cair na M.O assistindo no YouTube mulheres sensualizando, mas não sedir a PMO mim mantive firme devo zerar o contador ?

Deve

18/2/2022, 18:39

Lucasect escreveu:Caro astrummegat.

Não precisa reiniciar nesses casos.

Estamos todo momento expostos por gatilhos de diferentes formas.

Eu te recomendo apenas se policiar, inevitavelmente nossa mente acaba associando ao vício.

Foque no seu trabalho, tratando os pensamentos invasivos que relatou com total indiferença.

Grande abraço!

Muito obrigado pela excelente resposta, meu nobre.

É isso mesmo.

18/2/2022, 18:59

Kaneki escreveu:

astrummegat escreveu:Fala, galera!

Tenho tido algumas calls no trabalho via zoom.... Ou seja, tudo online. E em muitas delas aparecem a imagem de mulheres com as quais trabalho. E por ser na tela as vezes associamos ao vício.

A dúvida é... Devo resetar o contador nesse caso por ser algo "artificial" e por uma tela?

Olá amigo, tenha cuidado com os gatilhos, principalmente, com aqueles que vem do seu cérebro na forma de fantasias ou personificação de pessoas, bora pra frente abçs.

Opa, não tem gatilho nenhum.... Exceto a situação (inevitável) que narrei acima. O resto é tudo natural.

Abraço

27/2/2022, 17:46

Olá amigos estou com alguns pensamentos e dúvidas vocês acham que digamos que por exemplo alguém fique 1 ano livre de PMO e acabe recaindo se essa pessoas estava curada de uma DE vocês acham que por causa de 1 recaida ela volta a estava 0 com a DE novamente???

6/3/2022, 22:57

Eu perdi a minha outra conta, por isso não possuo o diario, enfim

1º Assistir conteúdos de garotas que voce troca ideia, que vc tem uma relacao.. Isso é permitido?

2º Sonhos lucidos (no qual nós temos noção que é um sonho e controlamos perante a nossa vontade) Posso imaginar pornografia no sonho sem problemas? ou eu PRECISO evitar até nessa situacao ?

13/3/2022, 16:52

Galera, alguem pode me tirar uma dúvida?
Hoje uma garota veio aqui em casa e a gente fez certas coisas. Porém eu não cheguei a gozar, porque a situação nao permitia que nenhum de nos dois fizéssemos isso. Então quando ela foi embora eu me masturbei pensando nas coisas que nós fizemos.
Isso é considerado uma recaída? Devo reiniciar o contador?

13/3/2022, 17:06

Mota escreveu:Galera, alguem pode me tirar uma dúvida?
Hoje uma garota veio aqui em casa e a gente fez certas coisas. Porém eu não cheguei a gozar, porque a situação nao permitia que nenhum de nos dois fizéssemos isso. Então quando ela foi embora eu me masturbei pensando nas coisas que nós fizemos.
Isso é considerado uma recaída? Devo reiniciar o contador?

É sim, pois foi uma forma de fantasia, se fosse tudo real não teria problema.

13/3/2022, 17:10

Kaneki escreveu:

Mota escreveu:Galera, alguem pode me tirar uma dúvida?
Hoje uma garota veio aqui em casa e a gente fez certas coisas. Porém eu não cheguei a gozar, porque a situação nao permitia que nenhum de nos dois fizéssemos isso. Então quando ela foi embora eu me masturbei pensando nas coisas que nós fizemos.
Isso é considerado uma recaída? Devo reiniciar o contador?

É sim, pois foi uma forma de fantasia, se fosse tudo real não teria problema.

Ok vou reiniciar o contador ent, mt obg

16/3/2022, 09:50

Cassius lothbrok escreveu:Olá amigos estou com alguns pensamentos e dúvidas vocês acham que digamos que por exemplo alguém fique 1 ano livre de PMO e acabe recaindo se essa pessoas estava curada de uma DE vocês acham que por causa de 1 recaida ela volta a estava 0 com a DE novamente???

Os benefícios do reboot continuam, não devem aparecem com 1 recaída. Contudo, se essas recaídas continuarem, eles vão diminuindo gradativamente e aí sim você volta para a estaca zero.

16/3/2022, 09:53

morcegovoador escreveu:Eu perdi a minha outra conta, por isso não possuo o diario, enfim

1º Assistir conteúdos de garotas que voce troca ideia, que vc tem uma relacao.. Isso é permitido?

2º Sonhos lucidos (no qual nós temos noção que é um sonho e controlamos perante a nossa vontade) Posso imaginar pornografia no sonho sem problemas? ou eu PRECISO evitar até nessa situacao ?

1o Isso pode ser uma forma disfarçada de autossabotagem. É melhor você evitar pois o ato em si pode ser um forte gatilho para a PMO.

2o Sonhar com pornografia acontece com todos nós. Não há nenhum problema é não precisa zerar o contador por causa disso. Nós não temos nenhum controle consciente sobre isso.

20/3/2022, 10:23

Olá pessoal. Minha história é Varios anos de pornografia com masturbacao. Até um ano atrás , não me afetava, tinha PM no mesmo dia e transava. Mas de um ano para cá, cada vez mais difícil me excitar com sexo real. Me ajudem a entender , estou há 20 dias no easy mode, porque a duras penas e com Viagra, consegui ter três relação nesse período. Há dias que tenho libido, outros não, o que me atormenta, e que quero ter orgasmo sempre, com libido ou não, se não tivesse libido e não tivesse desejo por ejacular, tudo bem. Mas, quero me aliviar, eu sou ansioso e tenso, mas se for para uma relação real com minha esposa, não tenho excitação para ter ereção, não sinto libido, aí é que vem parto tenho que me concentrar, fazer malabarismos, tomar viagra, o que não me ajuda em quase nada. Ontem , ela estava toda facinha, fiz oral nela, e nada de me excitar, mas estava doido, para ejacular, o que é isso que está acontecendo comigo, alguém passa por isso. Sabe me dizer? Não sei se entrei na flatline. Durante Está noite tive duas ereções fortes . Pode haver flatline com ereções?Porque essa variação de libido. Vou ficar doido, pela frustração e ansiedade, tenho medo de me masturbar e ver pornografia de novo. Me ajudem colegas a entender o que está acontecendo. Querer ejacular e diferente de ter libido e ereção? Não entendo isso. Antes, de isso começar , isto é , ter dificuldade para me excitar com minha esposa, toda vez que queria ejacular, tinha ereção e relação. ME AJUDEM , POR FAVOR....

20/3/2022, 10:38

Poliglotnewman escreveu:Olá pessoal. Minha história é Varios anos de pornografia com masturbacao. Até um ano atrás , não me afetava, tinha PM no mesmo dia e transava. Mas de um ano para cá, cada vez mais difícil me excitar com sexo real. Me ajudem a entender , estou há 20 dias no easy mode, porque a duras penas e com Viagra, consegui ter três relação nesse período. Há dias que tenho libido, outros não, o que me atormenta, e que quero ter orgasmo sempre, com libido ou não, se não tivesse libido e não tivesse desejo por ejacular, tudo bem. Mas, quero me aliviar, eu sou ansioso e tenso, mas se for para uma relação real com minha esposa, não tenho excitação para ter ereção, não sinto libido, aí é que vem parto tenho que me concentrar, fazer malabarismos, tomar viagra, o que não me ajuda em quase nada. Ontem , ela estava toda facinha, fiz oral nela, e nada de me excitar, mas estava doido, para ejacular, o que é isso que está acontecendo comigo, alguém passa por isso. Sabe me dizer? Não sei se entrei na flatline. Durante Está noite tive duas ereções fortes . Pode haver flatline com ereções?Porque essa variação de libido. Vou ficar doido, pela frustração e ansiedade, tenho medo de me masturbar e ver pornografia de novo. Me ajudem colegas a entender o que está acontecendo. Querer ejacular e diferente de ter libido e ereção? Não entendo isso. Antes, de isso começar , isto é , ter dificuldade para me excitar com minha esposa, toda vez que queria ejacular, tinha ereção e relação. ME AJUDEM , POR FAVOR....

Olá, meu amigo!
Recomendo-te entrar em modo hard core. De preferência, converse com a sua esposa sobre o seu vício e fique uns 90 dias sem sexo, masturbação e orgasmo. Dessa forma, vai acontecer o reset em seu cérebro e você voltará ao normal. Lembrando que 90 dias é um prazo médio. Pode ser que precise até de mais dias, dependendo do caso .
Acredito que essa vontade de Ejacular não tem a ver com libido alta. É igual o viciado em PMO, que fica o tempo todo se masturbando e ejaculando, mesmo estando com a libido baixa . Outro exemplo, é o viciado em fast food, que tem vontade de comer ainda que não esteja com fome.
Não se preocupe que após o reboot, as suas ereções voltarão ao normal e a excitação com o sexo real ficará fácil de acontecer.
Abraços!

20/3/2022, 10:41

Obrigado amigo. Boa sugestão.

20/3/2022, 23:31

Olá pessoal

Eu estou tentando o reboot e atualmente estou há 17 dias sem P ou M, porém nos últimos dias tenho ficado mais tentado a resetar. Não vi P inteira mas cheguei a ver alguns segundos do video (mais de uma vez ao dia) nos últimos dias. Isso caracteriza como lapso ou reset? Eu teria que resetar o contador de dias?

20/3/2022, 23:33

TheEvolution escreveu:Olá pessoal

Eu estou tentando o reboot e atualmente estou há 17 dias sem P ou M, porém nos últimos dias tenho ficado mais tentado a resetar. Não vi P inteira mas cheguei a ver alguns segundos do video e logo retomei a consciência e fechei logo em seguida (isso mais de uma vez ao dia) nos últimos dias. Isso caracteriza como lapso ou reset? Eu teria que resetar o contador de dias?

21/3/2022, 12:35

TheEvolution escreveu:Olá pessoal

Eu estou tentando o reboot e atualmente estou há 17 dias sem P ou M, porém nos últimos dias tenho ficado mais tentado a resetar. Não vi P inteira mas cheguei a ver alguns segundos do video (mais de uma vez ao dia) nos últimos dias. Isso caracteriza como lapso ou reset? Eu teria que resetar o contador de dias?

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Olha, para muitos, isso seria motivo de reset, pois você procurou deliberadamente por pornografia. E também deve ter se excitado com ela.
Mas eu não sou a favor de resetar por qualquer coisa. Porque quando se reseta o contador, surge a sensação de que voltou a estaca zero e todos os benefícios foram perdidos,o que não é verdade. E também começam a surgir pensamentos como " JÁ QUE ESTOU NO DIA 0, VOU PRATICAR MAIS PMO E AMANHÃ COMEÇO A FAZER O REBOOT DE NOVO".
E dessa forma acabam acontecendo sucessivas recaídas.
Portanto, na minha opinião, deixe o contador como está. Porém, tenha ciência que esse comportamento de ver pornografia mesmo por pouco tempo não é prudente. Evite ao máximo repetir tal atitude , buscando sempre fazer um reboot o mais limpo possível
Abraços!

Dúvidas sobre reset, lapso e recaída