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Victor Lord
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Re: O inicio - Vicio de infância.

em 22/6/2017, 12:06
Hades01 escreveu:Na minha queda que durou horas polui muito meu cerebro com fotos de nudes amadores, agora estou passando por uma abstinencia desse conteudo, meu cerebro está muito dopado ainda pela queda, foi liberado toda endorfina que não tinha sido em 30 dias, me sinto cansado e depressivo, normal depois de sessões longas e por ter sido uma queda. Quero que essa fase pós queda passe logo, para não ficar com essas imagens na cabeça e a vontade de ver P.. Deu pra sentir na pele como é passar os dias com a cabeça livre de P e agora pós queda. Viver assim é péssimo, isso só reforça meu Reboot!

Tenho dormido entre 3 e 4 horas por noite, isso também tá foda..


Você tem que ter bem claro na sua MENTE, que a P faz muito mal, e que essa tua recaída te serviu como impulso para vencer de vez. Não temas o vício, nem a abstinência, pelo contrário, enfrente tudo isso de cabeça erguida se ocupando sempre, e vivendo o momento presente tendo paciência e evoluindo a cada pequenos passos. Um grande abraço Hades. Daqui 1 semana você estará melhor, mas faça bastante exercícios, nem que seja em casa! Obs: ESCREVA TUDO DE RUIM DA PMO no papel, só coisas péssimas, e leia todos os dias.
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Marco
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Re: O inicio - Vicio de infância.

em 22/6/2017, 22:55
Não desanima Hades. Cada queda que a gente tem serve de aprendizado. Pode parecer meio óbvio mas se você realmente corrige os seus erros após cada queda e extraí o aprendizado da experiência você vai muito mais longe no novo reboot. Você avalia muito bem a situação que o levou a cair, agora é trabalhar isso.

E confiança meu irmão. Comemore o fato de vc ter superado seu record de dias. Agora é ir mais longe. Sabemos que vc irá. Rumo aos 90 dias e muito mais.

Força!

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Victor Lord
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Re: O inicio - Vicio de infância.

em 27/6/2017, 21:56
Hades01 escreveu:Na minha queda que durou horas polui muito meu cerebro com fotos de nudes amadores, agora estou passando por uma abstinencia desse conteudo, meu cerebro está muito dopado ainda pela queda, foi liberado toda endorfina que não tinha sido em 30 dias, me sinto cansado e depressivo, normal depois de sessões longas e por ter sido uma queda. Quero que essa fase pós queda passe logo, para não ficar com essas imagens na cabeça e a vontade de ver P.. Deu pra sentir na pele como é passar os dias com a cabeça livre de P e agora pós queda. Viver assim é péssimo, isso só reforça meu Reboot!

Tenho dormido entre 3 e 4 horas por noite, isso também tá foda..


Eaí meu amigo Hades, como você está parceiro? Não suma não, apareça novamente aqui. Como está sua reerguida? Agora é voltar sem lamentações ou desânimo, você tem uma grande força dentro de si se erga, volte com tudo, se foque na vida e no reboot, confio em você. Tente administrar melhor seu sono, e fazer coisas que goste, e que sempre tem de te beneficiar. Coma bem isso ajuda, de uma meditada para ajudar a ter mais paz e dormir melhor. Se ocupe, e se auto supere!
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Hades01
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Re: O inicio - Vicio de infância.

em 4/7/2017, 17:25
Victor Lord escreveu:
Hades01 escreveu:Na minha queda que durou horas polui muito meu cerebro com fotos de nudes amadores, agora estou passando por uma abstinencia desse conteudo, meu cerebro está muito dopado ainda pela queda, foi liberado toda endorfina que não tinha sido em 30 dias, me sinto cansado e depressivo, normal depois de sessões longas e por ter sido uma queda. Quero que essa fase pós queda passe logo, para não ficar com essas imagens na cabeça e a vontade de ver P.. Deu pra sentir na pele como é passar os dias com a cabeça livre de P e agora pós queda. Viver assim é péssimo, isso só reforça meu Reboot!

Tenho dormido entre 3 e 4 horas por noite, isso também tá foda..


Eaí meu amigo Hades, como você está parceiro? Não suma não, apareça novamente aqui. Como está sua reerguida? Agora é voltar sem lamentações ou desânimo, você tem uma grande força dentro de si se erga, volte com tudo, se foque na vida e no reboot, confio em você. Tente administrar melhor seu sono, e fazer coisas que goste, e que sempre tem de te beneficiar. Coma bem isso ajuda, de uma meditada para ajudar a ter mais paz e dormir melhor. Se ocupe, e se auto supere!

Fiquei um tempo sem internet, mas estou de volta, refazendo minhas muralhas, ajustando minhas leituras e procurando sujeira para limpar nos tempos difíceis (Sujeira mesmo, saio limpando tudo quando vejo que vai dar merda kkk), em compensação a casa anda mais limpa e eu ando mais ocupado. Espero um dia ter minha alma limpa também, trabalhemos nisso! Obrigado por retornar aqui, fico muito feliz em vê-lo preocupado com muitos aqui do grupo, faz muita diferença, logo relatarei novamente, abraço!

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Victor Lord
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Re: O inicio - Vicio de infância.

em 5/7/2017, 13:31
Hades01 escreveu:
Victor Lord escreveu:
Hades01 escreveu:Na minha queda que durou horas polui muito meu cerebro com fotos de nudes amadores, agora estou passando por uma abstinencia desse conteudo, meu cerebro está muito dopado ainda pela queda, foi liberado toda endorfina que não tinha sido em 30 dias, me sinto cansado e depressivo, normal depois de sessões longas e por ter sido uma queda. Quero que essa fase pós queda passe logo, para não ficar com essas imagens na cabeça e a vontade de ver P.. Deu pra sentir na pele como é passar os dias com a cabeça livre de P e agora pós queda. Viver assim é péssimo, isso só reforça meu Reboot!

Tenho dormido entre 3 e 4 horas por noite, isso também tá foda..


Eaí meu amigo Hades, como você está parceiro? Não suma não, apareça novamente aqui. Como está sua reerguida? Agora é voltar sem lamentações ou desânimo, você tem uma grande força dentro de si se erga, volte com tudo, se foque na vida e no reboot, confio em você. Tente administrar melhor seu sono, e fazer coisas que goste, e que sempre tem de te beneficiar. Coma bem isso ajuda, de uma meditada para ajudar a ter mais paz e dormir melhor. Se ocupe, e se auto supere!


Fiquei um tempo sem internet, mas estou de volta, refazendo minhas muralhas, ajustando minhas leituras e procurando sujeira para limpar nos tempos difíceis (Sujeira mesmo, saio limpando tudo quando vejo que vai dar merda kkk), em compensação a casa anda mais limpa e eu ando mais ocupado. Espero um dia ter minha alma limpa também, trabalhemos nisso! Obrigado por retornar aqui, fico muito feliz em vê-lo preocupado com muitos aqui do grupo, faz muita diferença, logo relatarei novamente, abraço!

Fez certo em retornar Hades. Construa mesmo, confio em você, e você sabe que pode. Espero que sua alma seja limpa, mas principalmente teu CÉREBRO também kk, é ele que está entupido com as sujeiras da pmo. Porém com força, coragem, disciplina, paciência e persistência tudo se ajeita. Parece um bicho de sete cabeças, mas não é. Reforce tudo aí meu parceiro, um grande abraço!
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Hades01
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Re: O inicio - Vicio de infância.

em 6/7/2017, 12:12
Tive muitos pensamentos intrusivos e maléficos, abstinência voltou mais forte e maior parte do tempo estou no computador, o que não é bom. Irei tentar ir mais a biblioteca estudar ou sair um pouco... ainda não sei.
Seguirei a dica do Victor do elástico e ver se me ajuda um pouco, qualquer ajuda é bem vinda.

Obs: Agora vejo o quanto meu cérebro estava bom no 1 reboot de 30 dias, estava mais feliz, socializando melhor, ideias mais claras, agora na escuridão. O bom disso que senti o gosto do melhor, e irei busca-lo novamente!

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DeanWinchester
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Re: O inicio - Vicio de infância.

em 6/7/2017, 14:09
E aí irmão blz?

Sou novo aqui, vou começar acompanhar o seu diário, tbm passo o dia inteiro na frente do computador pois faço curso de informática, sabe como é, é tudo pelo computador, então não dá pra ficar tão longe dele, é foda, mas vamo q vamo. Tmj, abraço.

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Se quiserem saber mais sobre mim, esse é o meu diário: http://www.comoparar.com/t5398-a-estrada-ate-aqui



Pra quem está precisando de um contador de dias: https://countingdownto.com/create-count-up
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Victor Lord
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Re: O inicio - Vicio de infância.

em 6/7/2017, 14:49
Hades01 escreveu:
Tive muitos pensamentos intrusivos e maléficos, abstinência voltou mais forte e maior parte do tempo estou no computador, o que não é bom. Irei tentar ir mais a biblioteca estudar ou sair um pouco... ainda não sei.
Seguirei a dica do Victor do elástico e ver se me ajuda um pouco, qualquer ajuda é bem vinda.

Obs: Agora vejo o quanto meu cérebro estava bom no 1 reboot de 30 dias, estava mais feliz, socializando melhor, ideias mais claras, agora na escuridão. O bom disso que senti o gosto do melhor, e irei busca-lo novamente!

Faça a dica do elástico Hades, tome uma ducha pra esfriar a cabeça e os pensamentos intrusivos também. Sair de casa e fazer qualquer coisa como uma caminhada ou meditação é uma boa também. Se tiver uma fissura grande, corra pela casa, faça algumas flexões e saia de casa. Garanto que fazendo isso, chegando em casa a chance de recaídas é zero, abraço!
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Hades01
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Re: O inicio - Vicio de infância.

em 7/7/2017, 13:33
Victor Lord escreveu:
Hades01 escreveu:Tive muitos pensamentos intrusivos e maléficos, abstinência voltou mais forte e maior parte do tempo estou no computador, o que não é bom. Irei tentar ir mais a biblioteca estudar ou sair um pouco... ainda não sei.
Seguirei a dica do Victor do elástico e ver se me ajuda um pouco, qualquer ajuda é bem vinda.

Obs: Agora vejo o quanto meu cérebro estava bom no 1 reboot de 30 dias, estava mais feliz, socializando melhor, ideias mais claras, agora na escuridão. O bom disso que senti o gosto do melhor, e irei busca-lo novamente!

Faça a dica do elástico Hades, tome uma ducha pra esfriar a cabeça e os pensamentos intrusivos também. Sair de casa e fazer qualquer coisa como uma caminhada ou meditação é uma boa também. Se tiver uma fissura grande, corra pela casa, faça algumas flexões e saia de casa. Garanto que fazendo isso, chegando em casa a chance de recaídas é zero, abraço!



E ai meu amigo Victor, onde moro faz muito frio, tipo 10º e vai baixando, vezes chega a dar negativo. Gostaria de tomar banhos gelados, porem não sei se não me faria muito mal perante a já baixa temperatura, não sei muito sobre choque térmico e essas coisas, sei que o banho quente também não é recomendável, bom.. Vou pesquisar sobre mais afundo.


Última edição por Hades01 em 7/7/2017, 13:34, editado 1 vez(es)

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Hades01
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Re: O inicio - Vicio de infância.

em 7/7/2017, 13:34
DeanWinchester escreveu:E aí irmão blz?

Sou novo aqui, vou começar acompanhar o seu diário, tbm passo o dia inteiro na frente do computador pois faço curso de informática, sabe como é, é tudo pelo computador, então não dá pra ficar tão longe dele, é foda, mas vamo q vamo. Tmj, abraço.

Realmente passar muito tempo na frente do computador é muito ruim. Estou pensando em terminar a faculdade e fazer algo que não seja relacionado a ficar o dia todo no computador, irei passar no seu mais tarde, boa sorte! Abraço.

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Bivar
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Re: O inicio - Vicio de infância.

em 7/7/2017, 13:42
Hades01 escreveu:
DeanWinchester escreveu:E aí irmão blz?

Sou novo aqui, vou começar acompanhar o seu diário, tbm passo o dia inteiro na frente do computador pois faço curso de informática, sabe como é, é tudo pelo computador, então não dá pra ficar tão longe dele, é foda, mas vamo q vamo. Tmj, abraço.

Realmente passar muito tempo na frente do computador é muito ruim. Estou pensando em terminar a faculdade e fazer algo que não seja relacionado a ficar o dia todo no computador, irei passar no seu mais tarde, boa sorte! Abraço.

Mano, eu também passo muito tempo no computador. Isso porque meu curso tem muito o que escrever e eu não tenho tempo de ficar escrevendo na mão.  

TMJ xD

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Hades01
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Re: O inicio - Vicio de infância.

em 13/7/2017, 19:56
Tive uma recaída a 2 dias atrás por motivos de imaturidade para lidar com problemas externos, a recaída não foi grande coisa, só não deveria ter acontecido. Porém não fiquei triste, quando eu caio, como já aconteceu outra vez, eu fico mais sábio, corrijo o erro e tento novamente, o segredo é não desistir.

Falarei mais sobre.

Os últimos meses vem sendo muito reconfortante, pela primeira vez em 20 anos eu estou tentando melhorar como pessoa, o reboot nos primeiros dias doí, arde e depois vem o relaxamento do mesmo, os benefícios estão lá, mesmo o mais cético poderá se sentir melhor, eu já coloquei o pé nesse mar de benefícios, mas não me banhei, me faltou forças para pular de cabeça e acada dia eu ganho forças para me beneficiar desse mar que é uma vida plena. Atualmente estou reforçando meus bloqueadores, colocando tudo em ordem, afiando minha espada para o melhor corte. O mais importante é o processo e não final, é  o processo que irá te mudar, o final é benefício. Abraços!

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Hades01
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Re: O inicio - Vicio de infância.

em 31/7/2017, 18:29
Já faz algumas semanas desde a última postagem, porém a luta não foi deixado de lado, desconheço o número de dias que estou sem PMO, na verdade andei pensando em até deixar de lado o contador, viver de números não é um bom foco, acredito eu...A fissura continua, porém quando penso em ser um bom homem, ser digno e não um retardado louco por sexo "Pornografia", isso passa. Penso nas coisas boas que vou ter daqui uns anos longe desse vício, penso em tudo que me afasta disso. Ajudar as pessoas nas suas tarefas durante o dia-dia tem me ajudado também, me sinto útil e as mesmas pessoas agradecem de forma sútil e alegre. Olhar olho a olho para as mulheres também, até mesma a mais surreal mulher eu consigo esse hábito, porém tenho um efeito Negativo-Positivo, as mesmas quando são "ignoradas" costumam assediar, e eu como um cara que sou apaixonado pela minha namorada, tenho que desviar dos golpes que elas tentam, mas assim é a vida, luta constante! Vivemos pelo amanhã, fazemos nossas escolhas hoje!

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Hades01
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Re: O inicio - Vicio de infância.

em 16/8/2017, 17:25
Novamente me distanciei do grupo, gostaria de saber o porque bate aquela vontade de criar outro perfil? Li isso em muitos dos diários que vi, alguns criaram outro perfil e descobri pela forma qual escrevem.. Talvez as pessoas se sentem bem, talvez tenham medo dos fracassos.. Não sei.. Hoje retorno, mais um vez para meu diário, tentaremos mais um vez.

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Marco
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Re: O inicio - Vicio de infância.

em 17/8/2017, 18:59
Força Hades! E não suma mais amigo. Vamos vencer esse problema! Sucesso.

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Hades01
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Re: O inicio - Vicio de infância.

em 23/8/2017, 22:08
Hoje acordei bastante tarde, nos últimos dias me sinto bem para baixo, considero como uma forte depressão que consigo camuflar bem para ninguém da família perceber, estou tentando fazer metas, mas não tá funcionando muito bem. Problemas sérios de saúde na família tem me afetado bastante, porém sigo firme. Hoje quando acordei venho uma forte vontade de PMO, o que é normal, já que a PMO que eu estava praticando era mais uma rotina, meu cérebro sabia a hora de pedir e eu estava cedendo, hoje para não cair em PMO, pratiquei somente MO, 1 vez no dia, me sinto bem agora a noite e sem culpa. Estou feliz, nos últimos dias era várias e várias sessões de PMO, então ter praticado MO, 1x hoje, considero como vitória, já que eliminei uma forte tensão pela manhã. Mas estou correndo para não precisar disso. Voltemos.  



OBS: Valeu Marco, vamos seguir essa jornada e buscar as melhorias novamente.

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lipecloud
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Re: O inicio - Vicio de infância.

em 24/8/2017, 10:26
Vou acompanhar seu diário, vejo que fez como eu, saiu do fórum e depois retomou, sei como é a sensação, eu por ter caído fiquei com vergonha de voltar ao fórum, mas voltei para o mesmo diário, mas antigamente caí também uma vez e fiz outro diário, é a vergonha de ter fracassado. Gostei da sua rotina, praticou MO mas não se rendeu ao PMO, apesar de ser perigoso porque pode fazer você voltar rápido ao PMO.

Eu li a história de um cara em um fórum estrangeiro que acompanho às vezes, que ele ficou 5 meses sem pornô, mas se masturbava, não chegou a falar a frequência, mas veja bem, ele ficou 5 meses sem nenhum material com conteúdo pornográfico, e depois disso fez o reboot de 90 dias sem PMO, ou seja, sem as duas coisas, me parece uma ideia interessante, ir parando aos poucos, deve dar uma abstinência bem menor e é um caminho a se trilhar mais fácil, eu pretendo após os 90 dias não me preocupar muito com masturbação que como o ebook diz é algo temporário, mas como sou um masturbador nato preferi parar com tudo.

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Hades01
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Re: O inicio - Vicio de infância.

em 24/8/2017, 10:52
lipecloud escreveu:Vou acompanhar seu diário, vejo que fez como eu, saiu do fórum e depois retomou, sei como é a sensação, eu por ter caído fiquei com vergonha de voltar ao fórum, mas voltei para o mesmo diário, mas antigamente caí também uma vez e fiz outro diário, é a vergonha de ter fracassado. Gostei da sua rotina, praticou MO mas não se rendeu ao PMO, apesar de ser perigoso porque pode fazer você voltar rápido ao PMO.

Eu li a história de um cara em um fórum estrangeiro que acompanho às vezes, que ele ficou 5 meses sem pornô, mas se masturbava, não chegou a falar a frequência, mas veja bem, ele ficou 5 meses sem nenhum material com conteúdo pornográfico, e depois disso fez o reboot de 90 dias sem PMO, ou seja, sem as duas coisas, me parece uma ideia interessante, ir parando aos poucos, deve dar uma abstinência bem menor e é um caminho a se trilhar mais fácil, eu pretendo após os 90 dias não me preocupar muito com masturbação que como o ebook diz é algo temporário, mas como sou um masturbador nato preferi parar com tudo.

Valeu amigo, realmente, eu pratiquei MO por não querer perder mais meu tempo vendo P. Continuo firme hoje, já consegui 30 dias uma vez e irei conseguir novamente, pretendo parar com MO também, porém essa é a forma que irei levar por enquanto. Valeu!

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Hades01
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Re: O inicio - Vicio de infância.

em 24/8/2017, 10:53
Acredito que seja um amigo do fórum aqui, é legal ver a expansão da nossa luta!




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brunodg861
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Re: O inicio - Vicio de infância.

em 24/8/2017, 19:22
Boa noite Hades , continue assim amigo , medite , mas tbm faça exercícios físicos , correr ajuda bastante , as vezes é bom você cansar seu corpo pra chegar na cama e desmaiar logo , funcionou muito bom comigo nos primeiros dias , e fique com Deus , abraços
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Hades01
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Re: O inicio - Vicio de infância.

em 24/8/2017, 22:30
brunodg861 escreveu:Boa noite Hades , continue assim amigo , medite , mas tbm faça exercícios físicos , correr ajuda bastante , as vezes é bom você cansar seu corpo pra chegar na cama e desmaiar logo , funcionou muito bom comigo nos primeiros dias , e fique com Deus , abraços


Verdade amigo, lembro que quando eu corria liberava toda a tensão e me fazia muito bem. Mas parei com esse hábito a bastante tempo, e também com a academia. Espero me recuperar financeiramente para liberar um pouco da pressão de conseguir dinheiro e as coisas fluir um pouco melhor, voltar a correr e/ou ir a academia. Voltarei com minhas meditações também, já estava pecando nesse aspecto de meditar, faz muito bem!

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Hades01
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Re: O inicio - Vicio de infância.

em 24/8/2017, 22:33
Hoje o dia foi bom, um leve efeito coçador, consegui me expressar bem também, mais feliz. Indo para o 2 dia, sem crise de abstinência. Infelizmente a noite na faculdade muitos amigos repassando fotos de uma garota que caiu na rede e tentando me mostrar, consegui me esquivar e acho que me sai bem. Não tive gatilhos e nem pensei em ir atrás para ver as fotos, hoje conversei um pouco mais, me expressei melhor também, tentando ser mais produtivo, o foco é esse na verdade, produtividade e parar com a P. Amanhã será melhor ainda.

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Hades01
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Re: O inicio - Vicio de infância.

em 27/8/2017, 23:20
Olá amigos, final de semana bom com a namorada, pensamento 0 em pornografia. Porém a procrastinação em alta intensidade ainda, 4 dias já, a primeira semana é sempre uma longa jornada e geralmente é complicada. Tenho muitas provas próximas semanas e uma pressão imensa para conseguir algum emprego antes que morra de fome, estou com pensamento positivo que as coisas irão melhorar, menos tempo na pornografia já me fez um bem imenso, a sensação de clareza já deu seus ares! Abraço.

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Hades01
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Re: O inicio - Vicio de infância.

em 30/8/2017, 13:02
Já faz 7 dias que estou livre de pornografia, porém começou uma fissura imensa. Sorte que pelo computador tenho muitos bloqueadores e ainda não achei uma maneira de bloquear o celular, já que uso muito o navegador para pesquisas e etc, instagram e facebook parei de usar também, visto que ambos tem muitos gatilhos, nesse caso do celular eu me contento em dizer não, você não deve, não seja imbecil e irei conseguir não entrar nesse mundo novamente!


Vi que o fórum mudou, gostava do sistema antigo, mas mudanças são necessárias, abraços!

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Filhodezeus
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Re: O inicio - Vicio de infância.

em 31/8/2017, 12:33
Parabéns pelos 7 dias faça oq você fez nesses 7 dias também noa outros que virão que ja ja vai ser 50, 100 , 300 dias, quanto aos bloqueadores trate de arruma-los o mais depressa possível,não deixe isso p depois brother isso pode acarretar em um problemâo.


Forte Abraço.

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