O inicio - Vicio de infância.

Não desanima Hades. Cada queda que a gente tem serve de aprendizado. Pode parecer meio óbvio mas se você realmente corrige os seus erros após cada queda e extraí o aprendizado da experiência você vai muito mais longe no novo reboot. Você avalia muito bem a situação que o levou a cair, agora é trabalhar isso.

E confiança meu irmão. Comemore o fato de vc ter superado seu record de dias. Agora é ir mais longe. Sabemos que vc irá. Rumo aos 90 dias e muito mais.

Força!

Hades01 escreveu:Na minha queda que durou horas polui muito meu cerebro com fotos de nudes amadores, agora estou passando por uma abstinencia desse conteudo, meu cerebro está muito dopado ainda pela queda, foi liberado toda endorfina que não tinha sido em 30 dias, me sinto cansado e depressivo, normal depois de sessões longas e por ter sido uma queda. Quero que essa fase pós queda passe logo, para não ficar com essas imagens na cabeça e a vontade de ver P.. Deu pra sentir na pele como é passar os dias com a cabeça livre de P e agora pós queda. Viver assim é péssimo, isso só reforça meu Reboot!

Tenho dormido entre 3 e 4 horas por noite, isso também tá foda..

Eaí meu amigo Hades, como você está parceiro? Não suma não, apareça novamente aqui. Como está sua reerguida? Agora é voltar sem lamentações ou desânimo, você tem uma grande força dentro de si se erga, volte com tudo, se foque na vida e no reboot, confio em você. Tente administrar melhor seu sono, e fazer coisas que goste, e que sempre tem de te beneficiar. Coma bem isso ajuda, de uma meditada para ajudar a ter mais paz e dormir melhor. Se ocupe, e se auto supere!

Hades01 escreveu:

Victor Lord escreveu:

Hades01 escreveu:Na minha queda que durou horas polui muito meu cerebro com fotos de nudes amadores, agora estou passando por uma abstinencia desse conteudo, meu cerebro está muito dopado ainda pela queda, foi liberado toda endorfina que não tinha sido em 30 dias, me sinto cansado e depressivo, normal depois de sessões longas e por ter sido uma queda. Quero que essa fase pós queda passe logo, para não ficar com essas imagens na cabeça e a vontade de ver P.. Deu pra sentir na pele como é passar os dias com a cabeça livre de P e agora pós queda. Viver assim é péssimo, isso só reforça meu Reboot!

Tenho dormido entre 3 e 4 horas por noite, isso também tá foda..

Eaí meu amigo Hades, como você está parceiro? Não suma não, apareça novamente aqui. Como está sua reerguida? Agora é voltar sem lamentações ou desânimo, você tem uma grande força dentro de si se erga, volte com tudo, se foque na vida e no reboot, confio em você. Tente administrar melhor seu sono, e fazer coisas que goste, e que sempre tem de te beneficiar. Coma bem isso ajuda, de uma meditada para ajudar a ter mais paz e dormir melhor. Se ocupe, e se auto supere!

Fiquei um tempo sem internet, mas estou de volta, refazendo minhas muralhas, ajustando minhas leituras e procurando sujeira para limpar nos tempos difíceis (Sujeira mesmo, saio limpando tudo quando vejo que vai dar merda kkk), em compensação a casa anda mais limpa e eu ando mais ocupado. Espero um dia ter minha alma limpa também, trabalhemos nisso! Obrigado por retornar aqui, fico muito feliz em vê-lo preocupado com muitos aqui do grupo, faz muita diferença, logo relatarei novamente, abraço!

Fez certo em retornar Hades. Construa mesmo, confio em você, e você sabe que pode. Espero que sua alma seja limpa, mas principalmente teu CÉREBRO também kk, é ele que está entupido com as sujeiras da pmo. Porém com força, coragem, disciplina, paciência e persistência tudo se ajeita. Parece um bicho de sete cabeças, mas não é. Reforce tudo aí meu parceiro, um grande abraço!

E aí irmão blz?

Sou novo aqui, vou começar acompanhar o seu diário, tbm passo o dia inteiro na frente do computador pois faço curso de informática, sabe como é, é tudo pelo computador, então não dá pra ficar tão longe dele, é foda, mas vamo q vamo. Tmj, abraço.

Hades01 escreveu:

Tive muitos pensamentos intrusivos e maléficos, abstinência voltou mais forte e maior parte do tempo estou no computador, o que não é bom. Irei tentar ir mais a biblioteca estudar ou sair um pouco... ainda não sei.
Seguirei a dica do Victor do elástico e ver se me ajuda um pouco, qualquer ajuda é bem vinda.

Obs: Agora vejo o quanto meu cérebro estava bom no 1 reboot de 30 dias, estava mais feliz, socializando melhor, ideias mais claras, agora na escuridão. O bom disso que senti o gosto do melhor, e irei busca-lo novamente!

Faça a dica do elástico Hades, tome uma ducha pra esfriar a cabeça e os pensamentos intrusivos também. Sair de casa e fazer qualquer coisa como uma caminhada ou meditação é uma boa também. Se tiver uma fissura grande, corra pela casa, faça algumas flexões e saia de casa. Garanto que fazendo isso, chegando em casa a chance de recaídas é zero, abraço!

DeanWinchester escreveu:E aí irmão blz?

Sou novo aqui, vou começar acompanhar o seu diário, tbm passo o dia inteiro na frente do computador pois faço curso de informática, sabe como é, é tudo pelo computador, então não dá pra ficar tão longe dele, é foda, mas vamo q vamo. Tmj, abraço.

Realmente passar muito tempo na frente do computador é muito ruim. Estou pensando em terminar a faculdade e fazer algo que não seja relacionado a ficar o dia todo no computador, irei passar no seu mais tarde, boa sorte! Abraço.

Hades01 escreveu:

DeanWinchester escreveu:E aí irmão blz?

Sou novo aqui, vou começar acompanhar o seu diário, tbm passo o dia inteiro na frente do computador pois faço curso de informática, sabe como é, é tudo pelo computador, então não dá pra ficar tão longe dele, é foda, mas vamo q vamo. Tmj, abraço.

Realmente passar muito tempo na frente do computador é muito ruim. Estou pensando em terminar a faculdade e fazer algo que não seja relacionado a ficar o dia todo no computador, irei passar no seu mais tarde, boa sorte! Abraço.

Mano, eu também passo muito tempo no computador. Isso porque meu curso tem muito o que escrever e eu não tenho tempo de ficar escrevendo na mão.  

TMJ xD

Força Hades! E não suma mais amigo. Vamos vencer esse problema! Sucesso.

Vou acompanhar seu diário, vejo que fez como eu, saiu do fórum e depois retomou, sei como é a sensação, eu por ter caído fiquei com vergonha de voltar ao fórum, mas voltei para o mesmo diário, mas antigamente caí também uma vez e fiz outro diário, é a vergonha de ter fracassado. Gostei da sua rotina, praticou MO mas não se rendeu ao PMO, apesar de ser perigoso porque pode fazer você voltar rápido ao PMO.

Eu li a história de um cara em um fórum estrangeiro que acompanho às vezes, que ele ficou 5 meses sem pornô, mas se masturbava, não chegou a falar a frequência, mas veja bem, ele ficou 5 meses sem nenhum material com conteúdo pornográfico, e depois disso fez o reboot de 90 dias sem PMO, ou seja, sem as duas coisas, me parece uma ideia interessante, ir parando aos poucos, deve dar uma abstinência bem menor e é um caminho a se trilhar mais fácil, eu pretendo após os 90 dias não me preocupar muito com masturbação que como o ebook diz é algo temporário, mas como sou um masturbador nato preferi parar com tudo.

lipecloud escreveu:Vou acompanhar seu diário, vejo que fez como eu, saiu do fórum e depois retomou, sei como é a sensação, eu por ter caído fiquei com vergonha de voltar ao fórum, mas voltei para o mesmo diário, mas antigamente caí também uma vez e fiz outro diário, é a vergonha de ter fracassado. Gostei da sua rotina, praticou MO mas não se rendeu ao PMO, apesar de ser perigoso porque pode fazer você voltar rápido ao PMO.

Eu li a história de um cara em um fórum estrangeiro que acompanho às vezes, que ele ficou 5 meses sem pornô, mas se masturbava, não chegou a falar a frequência, mas veja bem, ele ficou 5 meses sem nenhum material com conteúdo pornográfico, e depois disso fez o reboot de 90 dias sem PMO, ou seja, sem as duas coisas, me parece uma ideia interessante, ir parando aos poucos, deve dar uma abstinência bem menor e é um caminho a se trilhar mais fácil, eu pretendo após os 90 dias não me preocupar muito com masturbação que como o ebook diz é algo temporário, mas como sou um masturbador nato preferi parar com tudo.

Valeu amigo, realmente, eu pratiquei MO por não querer perder mais meu tempo vendo P. Continuo firme hoje, já consegui 30 dias uma vez e irei conseguir novamente, pretendo parar com MO também, porém essa é a forma que irei levar por enquanto. Valeu!

Boa noite Hades , continue assim amigo , medite , mas tbm faça exercícios físicos , correr ajuda bastante , as vezes é bom você cansar seu corpo pra chegar na cama e desmaiar logo , funcionou muito bom comigo nos primeiros dias , e fique com Deus , abraços

Parabéns pelos 7 dias faça oq você fez nesses 7 dias também noa outros que virão que ja ja vai ser 50, 100 , 300 dias, quanto aos bloqueadores trate de arruma-los o mais depressa possível,não deixe isso p depois brother isso pode acarretar em um problemâo.


Forte Abraço.

Força, brother!! Tô acompanhando..