Diário - PHPauloHenrique 17

Depois vou reler meu diário pra ver o que eu fazia quando consegui 55 dias de Reboot e ver o que posso atribuir no novo Reboot.

Peço desculpas a todos, eu falei, falei e no final acabei no fundo do poço novamente, más já estou subindo de novo pro topo. Tmj. Vou lutar, só que dessa vez com todas minhas armas e forças e armaduras também. Vou ser o artilheiro dessa copa contra P. Haha flw galera.

Eae PH? Cara se você estiver com dificuldade evite qualquer fonte de gatilhos, eu uso ainda youtube, mais meu canais são sobre games, é bem raro ter gatilhos, mais evite tudo, igual vc falo, começa tremer na sede, quando tenho isso eu faço outra coisa que me faça esquecer, ou entro no fórum pra ajudar o povo, seje mais forte que a P, te desejo sucesso
Att.
Vysk

Vysk: mano o meu problema não é o YouTube em si, o problema é que na hora que a vontade vem com a força máxima eu acabo pesquisando estímulos que me leva de volta a P. Eu achei no Spin Brownser o YouTube, agora da pra ver vídeos engraçados e de game e etc..., e não tem como me levar de volta, o YouTube é a última coisa. Daqui pra frente eu busco só sucesso se Deus quiser. Vlw pela força mano.

Foco força e muita fé

Beleza mano, se quando estiver vontade procure outra coisa que te distraía

Vysk : obrigado mano. Tmj

Bom galera, eu já "tampei" as brechas, tomaré que eu não encontre mais nenhuma pela frente. Bom eu desativei o Facebook porque ele já veio no celular então não tem como excluí-lo, vou ativar só final de semana pra postar alguma foto ou ver alguma atualização, estou usando somente o Snapchat e o WhatsApp. Baixei uns joguinhos também pra quando não tiver nada de nada pra fazer. Estou muito feliz mesmo não sei nem qual o motivo kkkkkkkkk.

Dia 0: bom não sei o que estava acontecendo esse dia, estava num sentimento muito estranho não sei o que estava acontecendo, aí estava vendo uns vídeos engraçados no YouTube aí de repente comecei a pensar em vídeos de P e eu com outras garotas ai acabei pesquisando vídeo de mulheres e desbloquei o bloqueador e acabei em PMO as 5 da tarde, fui na casa da minha mãe baixei o App lock de novo exclui algumas brechas, cheguei em casa e fiquei pedalando na bike ergométrica uns 30 minutos, depois fiz umas flexões e abdominal. Tenho que vencer a procrastinaçao ela também foi um dos meus maiores problemas, fiquei dois dias inteiros sem fazer nada aí fortaleceu a vontade de P, más agora tampei as brechas. Agora vou praticar exercícios físicos a tarde e a noite antes de dormir (sem contar os dias de treino no campo)e estava cometendo mais um erro, procurar em parar com P, esqueci de viver a vida é ficava só procupando em parar de P, vou fazer igual ao Reboot de 55 dias, viver e esquecer dessa porcaria. é isso galera. Obrigado a todos e foco, força e fé.

Kkkkk eae PH, se ta feliz por que tu tampou as brechas, que tu vai vencer hshshshsh parabéns man
Te desejo sucesso
Att.
Vysk

Vysk:amém mano, obrigado pela força. Tmj te desejo muito sucesso também mlkote.

Apesar da sua recaída, fico feliz em saber que tampou as brechas. Procure evitar a procrastinação, por exemplo, se tem vontade de aprender alguma coisa, então aproveite o seu tempo livre para tal. Se puder sair mais de casa, nem que seja para caminhar também ajuda. O que faço é tentar estar sempre fazendo alguma atividade, nem que seja lavar a louça ou escutar música. Enfim, veja o que funciona com você e siga em frente.

Um forte abraço.

Eae grande lamento pela sua recaida, acho melhor vc escarrar as redes socias da sua vida, dificilmente vc vai querer só vai querer ver atualização no Facebook vc ta dando oportunidade para o vicio atacar,se quiser fazer um reboot de qualidade vai ter que riscar isso ai da sua vida.

Abraços e sucesso.

Respondendo comentários

Xiku: obrigado mano, vou fazer o máximo que eu puder ora evitar a todo custo, não quero vir relatar queda e não quero sentir aquela sensação ruim de uma recaída nunca mais mano, obrigado. Abração!

Filhodezeus: verdade mano, não posso querer fortalecer o vício tá errado. Estou usando somente WhatsApp e messenger. Vou ativar o Facebook somente pra postar alguma foto mesmo e desativar. Obrigado mano. Énós.

1 dia (Terça): bom galera, ocorreu como eu tinha previsto o dia todo, aconteceu alguns imprevistos que eu não esperava, acordei feliz da vida fui pra escola, estava com um pouco de sono mais não muito, aí um mlk lá da minha sala estava vendo uma foto de uma Vagina, eu já cogitava que ele estava vendo algo relacionado a P, o celular desse mlk deve ser uma fábrica de P não é possível kkkkkkkk, aí ele falou (chega aí mano) aí eu fui e adivinha kkkkkkkk vi a imagem e sai rapidamente fingi que nada tinha acontecido, depois mais pra noite eu estava mexendo no celular de boa, gravei um vídeo pra por no status do WhatsApp, aí quando vou na galeria do meu celular um vídeo de uma Striper, eu tinha baixado no dia da queda más depois exclui, ainda depois eu ainda fui na galeria depois de ter tampado as brechas e iniciado o Reboot, no outro dia não sei como aquilo estava lá, não estou em nenhum grupo, e as pessoas que eu tenho no meu contato não são pervertidas a P, más enfim, mesmo com esses imprevistos meu dia foi uma beleza, vixe, joguei um racha na hora da educação física se é louco, virei uma mistura de neymar, pogba e Messi( porque sou canhoto kkkkkk) fiz um gol dei umas assistência e quase marquei um do meio da quadra, cheguei em casa joguei um pouco no celular depois ajudei minha prima a levar minha vo pro banheiro, depois joguei um tempo no celular as 3 horas da tarde eu comecei a pedalar na bike ergométrica (que infelizmente não está mais aqui em casa, amanhã relato o motivo) aí pedalei uns 30 minutos, fiz uns exercícios básicos, pulei fiz abdominal, flexão. Depois esperei un tempo fui na casa da minha mãe fiquei lá um bom tempo baixando música e brincando com meu irmãozinho, voltei pra casa pedalei uns 2 km, joguei más um pouco no celular, umas 10 da noite comecei a ler a Bíblia, li uns 27 minutos antes de dormir, comecei a ler do livro de Gênesis(primeiro livro da Bíblia) e quero ir até Apocalipse(o último livro da Bíblia). Aí fui assistir um pouco de TV, cochilei no sofá kkkkkkkk acordei e fui dormir. Foi isso galera até mais.

Boooa ph ksksk tu ta evoluindo muito, continue assim que assim tu vai longe, também tenho um amigo que é uma fábrica de P, mais eu evito ele quando ele ta no cell kskksksksks mais tu ta indo muito bem, te desejo sucesso

Att.
Vysk

Boa grande é isso ai tentar se ocupar ao máximo, minha sorte que meus amigos mais próximos naao tem celular,só que quando vou na praça aqui tem uma meia dúzia que só tem besteira no cel, eu evito olhar mas a curiosidade é foda ai acabo vendo oq nao queria kk.

Respondendo comentários

Vysk: obrigado mano, estou focando mais em coisas boas bons pensamentos, não quero mais ceder ao vício meu parceiro, esses mlk em vez de arrumar uma namorada fica nessa vida kkkkkkkkkk e pior que eu quando falo pra outros parcas eles me zoa pra caramba pelo fato de eu não assistir mais e não praticar M, eles riem mais eu fico suave feliz e triste, feliz por mim que estou focado em viver uma vida saudável e triste por eles por viver nessa porcaria,eu já alertei eles más eles fingem que não vê, infelizmente o jeito é deixar eles quebrar a cara pra aprender. Eu aprendi quebrando a cara kkkkkkkkkk vlw mano pela força.

Filhodezeus: obrigado mlk, esse lance de ver por curiosidade é foda mano, já sei o que o cara estava vendo mais mesmo assim não sei o que acontece que vou ver, más pelo menos agora estou tranquilo e com muito foco, essas porcaria nem me encomodando mais. Vejo esses gatilhos e esse tipo de pessoa como obstáculo. Vlw mano

Dia 2 (Quarta) esse dia não tive muita agitação mais estava bem feliz e consciente do meu objetivo contra a P, é impressionante no 2 dia já vem me atrapalhar os pensamentos, já estou no terceiro dia e nada em encomoda, a única vontade que tá me dando é de chegar nas 10/10 da escola e sair beijando todas kkkkkkkkkkkkkk esse é a única vontade que está me dando e de lutar pelos meus sonhos e claro kkkkkkkk, bom ontem meu 2 dia (quarta) tive uma frustração cedo por uma coisa a toa, a professora de história, ela fez um debate mandou a galera ler um texto e depois perguntou coisas relacionadas, eu fui super participativo na aula, responde participei, ela distribuiu pontos e mandou uma mina assinar os nomes num papel dos que participou pra dar nota, aí eu vi o papel e meu nome não estava lá, aí eu perguntei pra ela porque não estava (a professora) aí ela disse (você não participou não fez nada) vixe foi como uma facada no coração, fiquei uma fera, más depois parei e pensei ( a não tem problema não, o importante é que eu tentei) e depois fiquei de boa e vivendo uma boa vibe, a bicicleta não está mais aqui em casa porque a mulher que tinha "dado" pro meu vo resolver pegar de volta kkkkkkkkk fiquei deitado quase a tarde toda e sentado na sala falando com meu vo e jogando no celular, depois fui na minha mãe fiquei lá um bom tempo, cheguei em casa fiz umas abdominal e flexão (depois vou baixar App de exercícios funcionais e de preparo físico), depois antes de dormir li a Bíblia é fui dormir, depois que comecei a ler a Bíblia as coisas mudaram de mais, vontade P 0, nem fantasiando eu fico, os tocs estão sumindo. Impressionante, estou muito orgulhoso e muito espantado em apenas 2 dias já está acontecendo tantas coisas. Mais em fim. Foco, força e fé.

Eae PH kkkkk, as vezes os pensamentos ficam a tona só controlos e evita-los, também fico nessa cede de pegar as 10/10, tem uma que quero possuir ela kkkkkkk, bom em relação a professora , não liga não, por que tipo eu sempre fazia tudo, sempre participava, e teve uma chamada dos melhores alunos e não estava no meio ksjsskkskssksk, não fiquei triste, mais rlx isso acontece, mais mantenha o foco que tu vai longe...

Att.
Vysk

Fala PH!!

Cara, meus amigos parecem que tem merda na cabeça, os cara ficam falando gritando de porno, aí fica falando masturbacao e o pior que eles falam bem auto aí todo mundo ouve. Já tentei alertar,as é aquela se vc fala vc é o estranhao

Bom ver vc firme!! Tu é cachorrão mesmo em kkkkkkkkkkk
Uma dica que te dou é ocupar seu tempo, vc disse que ficou o dia todo deitado, isso é um perigo enorme.

Força mano!!! Vc consegue!!

Fica com Deus!

Vysk: Obrigado pela força irmão, estou suave. Consegui de vez colocar na minha mente que tudo que for fazer mesmo se eu não conseguir,vou continuar lutando e o importante realmente é lutar e participar o prêmio é consequência. Tmj

Kurosaki: mano que satisfação e alegria te ver de volta ao fórum, ficou um bom tempo sumido, e fico mais feliz que tenha conseguido se manter longe de P, então mano eu já preveni , más pelo menos passei a tarde toda conversando com meu vo, ele contando as histórias dele kkkkkkkkkk, tipo eu vou ficar tranquilo só nessa ocasião, quando eu estiver só vou fazer algo mais produtivo. Obrigado pela força e pelo alerta irmão. Tmj

Dia 3 (quinta): pela primeira vez em uns 7 meses eu consegui uma noite inteira sem acordar nem 10 segundos, claro que fiquei feliz. Fui pra escola e já notei uma diferença, estou conversando muito kkkkkkkk as mina da minha sala agora está me dando maior moral, do uma hora pra outra kkkkkkkgalera confesso que eu não sei o que está acontecendo, uma semana sou um perdido, ninguém falando comigo, na outra já sou quase uma pessoa famosa na escola e na sala kkkkkkk como assim?, cheguei em uma amiga minha do nada olhei e disse( você tem sorte que eu sou teu amigo ce não ficaria com você) foi do nada kkkkkkkk, enfim fui pra casa, aí almocei fiquei conversando com meu vo a tarde todinha(discutindo sobre futebol) aí umas 5 da tarde fui na casa da minha mãe fiquei lá um tempo, voltei e baixei um aplicativo bom de treinos funcionais de músculo e de respiração, cheguei em casa treinei um pouquinho. Depois fui assistir televisão, aí começou a vir uns pensamentos estranhos e já estava cogitando uma queda, tive uma guerra intensa contra as minhas vontades pecaminosas e meu lado bom, dei um pulo do sofá e disse ( eu não vou cair eu sou forte e eu não preciso disso pra me esconder o nada, se eu tiver um problema vou enfrentar sendo eu e não usando uma máscara) a fissura foi embora. E fui dormir.

Dia 4 (sexta): fui pra escola e como quinta estava socializando bastante, uma coisa que eu me senti bastante motivado é que teve uma hora que eu comecei fazer um pouco de baderna na sala aí a professora brigou comigo, aí uma mina disse( a sala toda fazendo bagunça e você só chama a atenção do menino) aí professora disse (eu chamo somente a atenção de quem tem futuro) parei tudo que estava fazendo e voltei pro meu lugar cheio de orgulho e pensei ( caramba alguém que acredite em mim) fiquei felizao, fui pra casa almocei, depois fui pro campo, treinei morrendo não estava aguentando nem correr porque fiquei um bom tempo sem treinar, estava jogando um pouco ruim, pedalei 9km pra treinar no campo, aí teve um cara lá do mesmo time que o meu perguntou pra um mlk lá (quem é aquele mlk lá ele é ruim de mais) aí eu escutei e disse (tá achando ruim vai e faz melhor trouxa) eu peguei e vazei do treino pra não estressante a toa e fui bater um racha na quadra, aí cheguei lá, aí uns parça meu Tava jogando lá aí o professor do Futsal estava lá também, o time dele estava estava ganhando de 5 X 0, aí eles parou pra descansar e eu substitui um mlk lá, aí eu estava trocando umas idéia é disse (se Deus quiser eu for jogar no Barcelona vocês tão convidado pra colar lá em casa daqui uns 5 anos, aí eles começou a rachar o bico de mim. Aí o jogo voltou, no final do jogo ficou 10 X 7 pra nós kkkkkkkk não vou revelar os detalhes do jogo pra galera não achar que eu sou marrento ou desumilde, más consegui mostrar o meu potencial, aí fui embora e pedalei mais 9 km, cheguei em casa ainda tentei fazer os exercícios más não aguentei meu corpo estava doendo e está até agora kkkkkkkkk, fui dormir 8 da noite e acordei só hoje 6horas. A galera e esses jogos meus bem sucedidos, é fruto de muito treino, não sabia nem jogar futebol antes , tive que treinar muito pra ser o que eu sou, não sou melhor que ninguém só vou lá e dou meu máximo. Enfim é isso até mais galera.

PARABÉNS pelo seu desenvolvimento, to feliz por ti, se continua assim, tu vai ficar com mina logo logo kkkkkkk

Att.
Vysk

É isso ai bro tentar se ocupar ao máximo,sucesso.
Abraços.

Está indo bem campeão. Continue assim que ainda quero te ver como camisa 10 da seleção brasileira, marcando gol na final da copa do mundo.

Um forte abraço.

Dia 5( sábado ) : estava sendo um dia até muito bom, estava com o corpo todo dolorido, más mesmo assim levantei, lavei minha roupa, limpei toda a casa, treinei e fui pra casa da minha mãe, não deu vontade de pegar nem no celular quando estava lá, os bloqueadores tudo em ordem não tinha achado nenhuma brecha nem gatilho, vai ter que apresentar um trabalho na escola, aí vai utilizar o bambole, enfeitar e tals pra apresentação de um trabalho da minha turma pra toda a comunidade na segunda, aí fui na casa de uma mina da minha sala que comprou pra mim porque não deu pra eu comprar o bambole e os enfeites, aí o pai dela virou pra mim é disse ( na minha terá homem não dança com essas coisas não) eu até iria apresentar o trabalho de boa, nem Tava pensando nessas coisas, aí cheguei em casa o Hocd que eu nem sabia que tinha essa porcaria ainda começou a atacar minha mente dizia ( você é homem, más no seu Reboot não pode ter essa coisas gays) pqp mano essa porcaria começou a me encher o saco, eu sei que não tem nada haver a porcaria de um bambole e que esse tipo de zoeira é comum, dessa vez eu cai mesmo foi por causa de uma raciocinalizacao, eu tô marcando no calendário agora todo dia que eu completar uma semana, e os meses, ficar com metas na cabeça somente não adianta, quando vir essas raciocinalizacao eu posso olhar no calendário e ver que tenho uma meta é não posso desistir dela por nada, enfim galera. A cada queda um aprendizado diferente, aprendi mais uma coisa, não adianta ter bloqueadores se não tiver metas estabelecidas e o controle da mente, agora vou me reerguer, e usar tudo que aprendi até agora, vou reeler o E-book, daqui pra frente quero aprender em pé, nao tendo que cair pra criar coragem pra criar metas ou cair pra aprender (pelo menos no Reboot ) eu tô ciente que o único lugar que é impossível ficar de pé pra aprender é somente a vida. Más o resto com un pouquinho de esforço ainda dá. Eu tô ligado que eu sou homem, Tava sentindo desejo por todas mulheres que eu via (não só desejo sexual) de ficar admirando os olhos, o rosto e o jeito delas. Más enfim. Vou estabelecer metas bom calendário e sempre que bater uma fissura vou lá olhar nele e ver que tenho metas a ser cumpridas. Obrigado galera.

É isso mano, como já disse um parceiro nosso, um sonho sem um plano não passa de uma fantasia, quanto ao hocd também tenho isso é embaçado mesmo mas tem que ter paciência.

Abraço.