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NeloAngelo
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24 - Diário do Nelo Angêlo

em 18/6/2017, 22:22
Não tão diferente dos outros caras daqui, meu primeiro contato com a pornografia foi muito cedo. Com meus 10 anos, já escutava meus amigos falarem sobre masturbação, porém nunca tinha praticado até então. Por mais que eu fosse um cara tímido, sempre tive minhas paqueras e namoradinhas na escola, desde o pré (mesmo que naquela época namoro fosse apenas andar de mãos dadas) por isso nunca liguei muito para o que eles falavam, muito menos nutria curiosidade para ver pornografia. Aos meus 12 isso mudou. Na rua da minha casa, achei um dvd pornô jogado no lixo, era original, então, tinha mulheres na capa. Era a primeira vez que eu via mulheres daquele jeito. Levei o dvd pra casa e como podem imaginar, assisti. Era um filme lésbico, aquilo virou meu vício e todos os dias eu assistia aquela porcaria e me masturbava freneticamente.
Depois de ter esse contato com o pornô, eu não dava muita bola pra paquerar as garotas da minha escola. Eu precisava sair da minha zona de conforto toda vez que queria algo com as garotas, sendo que eu podia ver 4 gostosonas transando pra mim, todos os dias, no conforto da minha casa. Dava preferência ao pornô.
Quando entrei no primeiro ano do colegial, decidi que seria diferente! Quebrei o DVD e arrumei uma bela namorada logo na primeira semana de aula. Ia tudo muito bem, até pedir internet banda larga em minha casa... O namoro, depois de um tempo, foi por água abaixo, comecei além de me masturbar, beber muito e a ficar bem insatisfeito com a minha realidade.
Desde então, a pornografia me acompanhou pra onde quer que eu fosse. Passava meses sem namorar ninguém, outros meses eu arrumava uma namorada por semana e nunca conseguia me envolver de verdade com ninguém. Tive contato com as drogas e isso foi aumentando cada vez mais, até que um dia conheci uma linda garota que me encantou profundamente. Saimos alguns meses mas infelizmente ela não era tão encantadora como pensei, mas trouxe muitos efeitos positivos pra minha vida. Parei de me drogar pra estar sóbrio com ela, estou limpo há dois anos e por causa dela e sua intolerância com a pornografia, eu comecei a querer eliminar essa prática da minha vida.
Meu maior período foi de 26 dias, nunca passei disso, já cheguei nessa marca umas cinco vezes e nunca ultrapassei.
Hoje, namoro uma bela garota que sabe do meu problema e me apoia muito em relação a isso. Hoje fazem 21 dias que estou sem PMO, porém estou enlouquecendo, é muito difícil quando chega na casa dos 20...

Instalei bloqueadores, li o ebook, comecei a cultivar bons habitos e estou bem esperançoso desta vez, me sinto muito capaz, independente das dificuldades. Vou compartilhar com vocês meus avanços nessa jornada.

Desculpem se me estendi muito. Força e honra! Grande abraço a todos
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NeloAngelo
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O caminho até aqui

em 19/6/2017, 00:40
Como eu lhes disse, algumas vezes alcancei a marca de 26 dias. Pra ser honesto, nestas tentativas, as vezes me pegava dando início a masturbação e parava. Dessa vez não! Estou completamente sem pornô, sem me tocar mesmo que por pouco tempo, é incrível! Durante os primeiros 17 dias eu me senti absurdamente renovado, ainda melhor do que nas outras vezes que tentei o reboot, porém​... Do 18° dia em diante, comecei a lutar contra pensamentos sexuais, e pra ser franco, estou conseguindo, mas meu humor está péssimo, tenho me irritado com minha namorada por qualquer coisa. Eu não penso em me masturbar pra aliviar, só queria saber se vocês ficam irritados dessa forma, como lidam com isso e etc
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NeloAngelo
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Alguém já passou por isso?

em 19/6/2017, 10:15
Ok, agora ta ficando meio estranho. Sempre tive problemas com a raiva, mas por trás da emoção, sempre houve uma consciência presente que colocava limites em mim.
Hoje é meu 22° dia de reboot e eu estou sentindo essa raiva. Pouco importa pra mim a pornografia ou a masturbação, porquê estou ocupado me irritando com algo.
Quando eu estava praticando PMO, acabei objetificando minha namorada, então, prometi para ela que nesse primeiro mês de reboot demonstraria meu amor de outras formas que não envolvessem sexo (pois ela achava que sexo era o único motivo por eu estar com ela). Tava tudo indo tão bem e agora só tenho irritações constantes. Num minuto eu a amo, no outro eu a odeio. Ela disse que estou deixando ela doente e que as vezes tem impressão de que sou outra pessoa, diz que inclusive minha linguagem corporal muda drasticamente. Não percebo isso, deve ser meu ego ou algo do tipo. Estou pensando em ler novamente o ebook e vou pesquisar sobre isso no site, mas gostaria de saber se alguém esta passando por isso, ou já passou.

Força e honra!
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lion29
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Re: 24 - Diário do Nelo Angêlo

em 19/6/2017, 18:04
Cara essa raiva, mal-humor pode sim estar influenciado pela abstinência de PMO, pois nosso cérebro está acostumado a sempre pedir por mais dopamina e obtê-la por PMO, então quando há esse corte de dopamina, essa abstinência pode muitas das vezes ser por conta disso. Como vc mesmo citou que leu o reboot, ele cita que é fundamental para o reboot atividades extranet, obter dopaminas de outro formas, como socializar, exercícios físicos. Uma coisa que todos recomendam é fazer a meditação como extranet, ele vai te ajudar, ainda mais com essa raiva sua que vem ocorrendo com vc, pesquise mais sobre atividades extranet

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Acompanhe meu diário http://www.comoparar.com/t3896-diario-lion29
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NeloAngelo
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Re: 24 - Diário do Nelo Angêlo

em 19/6/2017, 18:30
Agradeço pelo comentário, Lion. Na verdade, eu estou envolvido com muitas atividades extranet. Medito há uns 4 meses já, gasto a maior parte do tempo estudando, ou então saio com a minha garota, tenho lido ótimos livros sobre desenvolvimento social e espiritualidade que me abriram muito a mente. Não sei o que mais eu poderia incluir nessa rotina, até ioga eu estou fazendo hahaha fiz uma sessão de realinhamento dos chakras, mas no dia seguinte já estava brigando feito um cachorro louco.

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NeloAngelo
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Toda moeda tem dois lados

em 20/6/2017, 22:31
Ok, é sobre tempo...
Eu havia dito anteriormente o quanto estava me irritando ultimamente e perguntei se vocês já haviam passado por isso. Bom, a conclusão que eu cheguei é que a culpa para tal irritabilidade é minha. Uma simples falha em manter meu foco naquilo que realmente importa.
Após mais um episódio de briga com minha namorada, fiquei me sentindo extremamente mal, foi quando a vontade de me masturbar surgiu... Parecia uma solução bem razoável na hora, mas vocês sabem que não é. Eu pensei em toda a dor que eu estava sentindo e mentalizei que era por causa da PMO, pensei em quantos de nós estamos aqui sofrendo por causa disso e em quantas namoradas e namorados se lamentam aqui por seus parceiros serem viciados em PMO. Senhores... Eu virei minha raiva contra a pornografia, e mesmo que de forma inconvencional, comecei a demonstrar carinho para com a minha namorada. Ela está mais tranquila. Eu me motivei ao ver que uma atitude positiva minha pode mudar toda minha realidade.
Se de um lado da moeda existe o sofrimento por causa da PMO, do outro existe a vontade de libertação! Não culpem a si mesmo e aos outros, odeiam a PMO, odeie esse mal que destrói tantos casais e familias, ou que escraviza tantas pessoas boas e o mais importante: amem a si mesmos e as pessoas que estão ao seu redor!
Sei que é mais fácil falar do que fazer, mas tentem! Tentar já é melhor que não fazer nada!
Quanto a mim, sei que posso voltar a ter oscilações de humor, mas quando penso nas vantagens que terei em minha vida abandonando esse hábito, parece que todo o sofrimento vale a pena.
Quanto ao tempo que me referi no começo, bem, eu percebi que sofro por antecedência, pela ansiedade de chegar aos 90, 180 dias e abandonar a PMO de vez. O tempo psicológico é uma prisão, ninguém muda o passado e ninguém prevê o futuro, então pare de cometer o mesmo erro que eu, não se preocupem se daqui a 20 dias vão conseguir se controlar, apenas foquem sua energia no agora!

Força e honra!
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Alex Supertramp
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Re: 24 - Diário do Nelo Angêlo

em 20/6/2017, 23:47
Também tenho namorada e por incontáveis vezes já a tratei mal ou a deixei de lado por causa da P, mesmo quando estávamos em alguma discussão via mensagens à deixava falando sozinha e ia assistir meus vídeos e me envenenar, é incrível como esse vicio nos faz perder a consciência de nossos atos, eu pensava estar por cima, ser superior de alguma forma, há verdade é que a P nos torna insensíveis, incapazes de se colocar no lugar do outro, de reconhecer o outro.

Nossas mudanças de humor de fato adoecem a todos ao nosso redor, todos sentem a escuridão que carregámos.

Sua namorada é especial por te ajudar, muitos queriam alguém como ela para superar esse vicio, reconheça como deve ser difícil para ela também, peça desculpas, se esforce mais em seu relacionamento, trate-a como da primeira vez.

Estamos trilhando o caminho certo, ninguém merece passar por esse vicio, ele nos pegou quando ainda eramos inocentes para julgar o certo ou errado, é nosso dever supera-lo agora, não podemos perder mais tempo da nossa vida com isso, muitas coisas já deram errado por causa disso, basta!

Vamos vencer irmão, sigamos firmes essa caminhada!

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NeloAngelo
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Re: 24 - Diário do Nelo Angêlo

em 22/6/2017, 08:45
Muito obrigado pela resposta, irmão Alex!
Minha raiva sempre foi mais atribuída ao fato de estar sem a PMO mesmo, mas eu estaria mentindo se dissesse que não fiz o mesmo que você disse que faz. No começo era bem mais complicado, inclusive pelo fato de eu ter tentado falar sobre diversas vezes com ela sobre meu problema e ela ter aqueles ataques de choro. Só fui conseguir falar pra ela sobre o reboot depois de mais de um ano de namoro, quando ela mesma descobriu que eu consumia P.

Você esta certo, bro. Essas mudanças de humor são uma porcaria, acabam atrapalhando demais. Há dias que, mesmo sem PMO, não consigo olhar nos olhos de ninguém, pra você ter uma ideia.

Eu reconheço os esforços da minha namorada sim, peço desculpas quando erro e sempre tento me esforçar pra melhorar a qualidade do relacionamento, mas tenho muito trabalho em fazer isso quando meu humor muda. Por exemplo: nos primeiros 17 dias do reboot eu estava ótimo e me dedicando muito ao meu relacionamento e a mim mesmo, só ouvia ela dizer o quanto eu era incrível, que era o homem dos sonhos dela, que ela queria ser minha esposa e etc. Quando meu humor mudou comecei a ouvir: você é louco, você é muito extremo, você é instável, uma hora está completamente bem e no minuto seguinte no fundo do poço, você me deixa doente e etc. É foda ouvir isso, mas eu até entendo ela, nem eu me suporto quando estou de mau humor hahahaha.
Eu melhorei muito de humor após fazer amor ontem, estava a 24 dias sem ter O. Eu tinha decidido ficar 30 dias sem, mas como acabou rolando, foi até melhor, só me preocupo com o efeito caçador.

Mas é isso meu irmão Alex e todos os outros brothers que acabarem lendo meu diário. Um passo de cada vez, um dia por vez, uma vitória por vez neste caminho árduo de largar a PMO. Estamos no caminho certo e vamos permanecer nele! Como vocr disse: muitas coisas já deram errado por causa disso, basta! Sigamos firmes nessa caminhada!

Força e honra!

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Meu diário: http://comoparar.forumeiros.com/t5292-24-diario-do-nelo-angelo
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Victor Lord
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Re: 24 - Diário do Nelo Angêlo

em 22/6/2017, 13:15
NeloAngelo escreveu:Como eu lhes disse, algumas vezes alcancei a marca de 26 dias. Pra ser honesto, nestas tentativas, as vezes me pegava dando início a masturbação e parava. Dessa vez não! Estou completamente sem pornô, sem me tocar mesmo que por pouco tempo, é incrível! Durante os primeiros 17 dias eu me senti absurdamente renovado, ainda melhor do que nas outras vezes que tentei o reboot, porém​... Do 18° dia em diante, comecei a lutar contra pensamentos sexuais, e pra ser franco, estou conseguindo, mas meu humor está péssimo, tenho me irritado com minha namorada por qualquer coisa. Eu não penso em me masturbar pra aliviar, só queria saber se vocês ficam irritados dessa forma, como lidam com isso e etc

Os benefícios vem se nos esforçarmos, continue e persista, seja resiliente e não desista. Altos e baixos são esperados, você terá que aguentar eles, até tudo se estabilizar. E sim, alterações de humor são constantes no início, se ocupe use sua cabeça.
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Victor Lord
Moderador
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Re: 24 - Diário do Nelo Angêlo

em 22/6/2017, 13:21
NeloAngelo escreveu:Não tão diferente dos outros caras daqui, meu primeiro contato com a pornografia foi muito cedo. Com meus 10 anos, já escutava meus amigos falarem sobre masturbação, porém nunca tinha praticado até então. Por mais que eu fosse um cara tímido, sempre tive minhas paqueras e namoradinhas na escola, desde o pré (mesmo que naquela época namoro fosse apenas andar de mãos dadas) por isso nunca liguei muito para o que eles falavam, muito menos nutria curiosidade para ver pornografia. Aos meus 12 isso mudou. Na rua da minha casa, achei um dvd pornô jogado no lixo, era original, então, tinha mulheres na capa. Era a primeira vez que eu via mulheres daquele jeito. Levei o dvd pra casa e como podem imaginar, assisti. Era um filme lésbico, aquilo virou meu vício e todos os dias eu assistia aquela porcaria e me masturbava freneticamente.
Depois de ter esse contato com o pornô, eu não dava muita bola pra paquerar as garotas da minha escola. Eu precisava sair da minha zona de conforto toda vez que queria algo com as garotas, sendo que eu podia ver 4 gostosonas transando pra mim, todos os dias, no conforto da minha casa. Dava preferência ao pornô.
Quando entrei no primeiro ano do colegial, decidi que seria diferente! Quebrei o DVD e arrumei uma bela namorada logo na primeira semana de aula. Ia tudo muito bem, até pedir internet banda larga em minha casa... O namoro, depois de um tempo, foi por água abaixo, comecei além de me masturbar, beber muito e a ficar bem insatisfeito com a minha realidade.
Desde então, a pornografia me acompanhou pra onde quer que eu fosse. Passava meses sem namorar ninguém, outros meses eu arrumava uma namorada por semana e nunca conseguia me envolver de verdade com ninguém. Tive contato com as drogas e isso foi aumentando cada vez mais, até que um dia conheci uma linda garota que me encantou profundamente. Saimos alguns meses mas infelizmente ela não era tão encantadora como pensei, mas trouxe muitos efeitos positivos pra minha vida. Parei de me drogar pra estar sóbrio com ela, estou limpo há dois anos e por causa dela e sua intolerância com a pornografia, eu comecei a querer eliminar essa prática da minha vida.
Meu maior período foi de 26 dias, nunca passei disso, já cheguei nessa marca umas cinco vezes e nunca ultrapassei.
Hoje, namoro uma bela garota que sabe do meu problema e me apoia muito em relação a isso. Hoje fazem 21 dias que estou sem PMO, porém estou enlouquecendo, é muito difícil quando chega na casa dos 20...

Instalei bloqueadores, li o ebook, comecei a cultivar bons habitos e estou bem esperançoso desta vez, me sinto muito capaz, independente das dificuldades. Vou compartilhar com vocês meus avanços nessa jornada.

Desculpem se me estendi muito. Força e honra! Grande abraço a todos

Quais bloqueadores você instalou Nelo? Leu tudo? Sempre esteja lendo o ebook mesmo. Você terá que praticar bastante exercícios físicos no reboot, meditar, socializar ( pode ser com seus familiares ). Dicas básicas:
2 - Buscar a socialização. Saia de casa, converse com pessoas reais, evite perder teu tempo em redes sociais e outras futilidades. Converse com pessoas aleatórias, pergunte as horas a alguém, peça licença, converse na fila do pão etc
6-Instale um contador de dias para acompanharmos o teu progresso no Fórum. Para celular o Nofap é recomendável.

4 - Visite o fórum regularmente. Não esqueça de postar no teu diário pelo tempo mínimo de 30 dias o que você está passando, quais são as tuas dificuldades com o reboot, suas dúvidas, conquistas e outras coisas que achar necessário, para que o pessoal do fórum possa te ajudar.
Não fique sozinho em casa
-Ser objetivo no que acessa na internet
-Fazer coisas diferentes nos momentos em que consumia pornografia
-Ficar atento as fantasias que vierem a sua mente, buscar sempre ocupar o tempo com atividades e outras rotinas, ignorando os pensamentos instrusivos.
-Faça meditação. Sente-se por 10 a 15 minutos por dia em uma posição confortável, feche seus olhos, em um local de tranqüilidade e silêncio e respire profundamente várias vezes. Se concentre em apenas relaxar, sentir uma paz profunda dentro do seu ser, foque em tua respiração.
3- Faça exercícios físicos regularmente. É uma atividade que te obriga a ficar longe da pornografia, principalmente porque deve ser realizada fora de casa. Além de você beneficiar a tua saúde, beneficiará teu próprio reboot, fazendo o mesmo acontecer de forma mais natural e menos pesada
VEJA: http://www.comoparar.com/t76-como-usar-os-bloqueadores-para-enganar-o-cerebro

http://www.comoparar.com/t295-as-12-maiores-falacias-que-contamos-a-nos-mesmos-sobre-a-nao-instalacao-de-bloqueadores

http://www.comoparar.com/f11-ferramentas-e-bloqueadores
Veja os vídeos do Gary Wilson também: http://vicioempornografiacomoparar.com/entrevista-com-gary-wilson/
http://vicioempornografiacomoparar.com/o-grande-experimento-2/

Instale um contador de dias, senão fica foda: http://www.comoparar.com/t4820-como-instalar-um-contador-de-dias-alternativo

Instale esses bloqueadores: http://www1.k9webprotection.com/
HTTP://adult-blocker.com/
HTTP://www.blockfree.com.br/
HTTP://www.opendns.com/

UM grande abraço!
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NeloAngelo
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Re: 24 - Diário do Nelo Angêlo

em 23/6/2017, 15:21
Salve irmão, Victor!

Eu fiz um esquema de bloquear os sites através do host, ou seja, peguei uma lista de sites pornográficos e dei block em todos. Também utilizo o open dns e o k9 web protector.
Eu também li todo o ebook, cada sentença, cada vírgula, mas pretendo lê-lo a cada 30 dias.
Eu pratico ioga, medito, estudo, toco guitarra, desenho, escrevo e etc. Ocupo bastante meu tempo. Também namoro, então sempre socializo com os familiares dela, e com os meus também.
Pra evitar perder  tempo no celular, instalei o forest, coloco uma meta de plantar no mínimo 5 árvores por dia, isso reduz o tempo que fico no celular. O sleep town me ajuda a não ultrapassar a hora de dormir mexendo no celular, ou seja, nada de celular na madrugada. Quase não uso o face, uso o whats para responder meus amigos, parentes e minha garota.
Instalei o nofap no celular já e vou providenciar um contador de dias pro fórum.

Me comprometo a sempre visitar este fórum e postar regularmente sobre tudo e agradeço imensamente pelos links e dicas, foram de grande valia para mim! Irei instalar o contador e os outros bloqueadores recomendados.

Grande abraço, irmão!

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Meu diário: http://comoparar.forumeiros.com/t5292-24-diario-do-nelo-angelo
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NeloAngelo
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Re: 24 - Diário do Nelo Angêlo

em 24/6/2017, 15:07
Finalmente!!! Depois de diversas tentativas, bati meu maior recorde de dias sem PMO Cool

Agradeço a Deus e a todos vocês que comentaram aqui e que participam do fórum!

Sei que ainda não venci a guerra, porém, ter vencido esta batalha me deixa ainda mais confiante da minha capacidade de conseguir derrotar meu inimigo.

Rumo aos 30 dias Cool

Força e honra!

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NeloAngelo
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Re: 24 - Diário do Nelo Angêlo

em 27/6/2017, 21:32
É pessoal, parece que tem ficado cada vez mais difícil me manter animado em relação a isso. As vezes me pergunto ae realmente tem algum sentido continuar. Parece que todos os setores da minha vida estagnaram...

Acho que estou viajando tanto nos pensamentos ruins que estou esquecendo de viver o aqui e agora...

Força e honra!
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Victor Lord
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Re: 24 - Diário do Nelo Angêlo

em 27/6/2017, 21:33
NeloAngelo escreveu:Finalmente!!! Depois de diversas tentativas, bati meu maior recorde de dias sem PMO Cool

Agradeço a Deus e a todos vocês que comentaram aqui e que participam do fórum!

Sei que ainda não venci a guerra, porém, ter vencido esta batalha me deixa ainda mais confiante da minha capacidade de conseguir derrotar meu inimigo.

Rumo aos 30  dias Cool

Força e honra!

Parabéns meu parceiro
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Victor Lord
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Re: 24 - Diário do Nelo Angêlo

em 27/6/2017, 21:38
NeloAngelo escreveu:É pessoal, parece que tem ficado cada vez mais difícil me manter animado em relação a isso. As vezes me pergunto ae realmente tem algum sentido continuar. Parece que todos os setores da minha vida estagnaram...

Acho que estou viajando tanto nos pensamentos ruins que estou esquecendo de viver o aqui e agora...

Força e honra!

Tem mais sentido continuar e enfrentar de cara esta luta, ou desistir e voltar a ter uma vida de amarguras na PMO? Se precisar de uma força, estamos contigo, conte conosco. Você se disciplinou, instalou bloqueadores, le bastante, toca, faz várias atividades. Qual o motivo da sua preocupação em excesso e desânimo? Esse é mais um dos sintomas de abstinência, você não está estagnado só pensa que está, a cada dia evoluímos como pessoa, só de fato de estarmos aqui pedindo ajuda e desabafando. Uma dica pratique meditação, o que tem te atrapalhado é a sua mente meu grande. Foque no presente, em viver um dia de cada vez, pois a paciência e dedicação é que resolvem. Foque em fazer atividades produtivas e viver o presente, apenas isso, que logo a sua recompensa de dopamina será regularizada, e tudo se estabilizará. Passe no meu diário e veja meu relato do dia 69, na página 8. Leia historias de sucesso para se motivar também! http://www.comoparar.com/f10-historias-de-sucesso
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NeloAngelo
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Re: 24 - Diário do Nelo Angêlo

em 29/6/2017, 15:46
Victor Lord escreveu:

Tem mais sentido continuar e enfrentar de cara esta luta, ou desistir e voltar a ter uma vida de amarguras na PMO? Se precisar de uma força, estamos contigo, conte conosco. Você  se disciplinou, instalou bloqueadores, le bastante, toca, faz várias atividades. Qual o motivo da sua preocupação em excesso e desânimo? Esse é mais um dos sintomas de abstinência, você não está estagnado só pensa que está, a cada dia evoluímos como pessoa, só de fato de estarmos aqui pedindo ajuda e desabafando. Uma dica pratique meditação, o que tem te atrapalhado é a sua mente meu grande. Foque no presente, em viver um dia de cada vez, pois a paciência e dedicação é que resolvem. Foque em fazer atividades produtivas e viver o presente, apenas isso, que logo a sua recompensa de dopamina será regularizada, e tudo se estabilizará. Passe no meu diário e veja meu relato do dia 69, na página 8. Leia historias de sucesso para se motivar também! http://www.comoparar.com/f10-historias-de-sucesso

Salve grande Victor!

Antes de responder a mensagem, queria dizer que instalei os outros bloqueadores que recomendou e assisti um dos vídeos do Gary Wilson, como o outro é um pouco extenso, resolvi guardá-lo para um momento mais propício, em que eu possa de fato dar uma maior atenção e internalizar o conteúdo exposto.

Realmente, cara... Não vale a pena desistir desta luta contra PNL. Eu quase cheguei a esse ponto, mas quando o meu ser retomou o controle, agradeci a mim mesmo por não ter acabado com todo meu esforço. Definitivamente preciso continuar essa luta, é só meu cérebro tentando me sabotar.
Obrigado por se dispor a ler e comentar aqui no meu diário, realmente sinto que posso contar com vocês e principalmente com você que é um cara que auxilia quando estamos beirando as derrotas e elogia quando obtemos uma vitória.
Eu refleti sobre o motivo do meu excesso de desanimo e a conclusão que cheguei é foi uma falta de aceitação enorme de como as coisas são. No começo eu sabia que tinha magoado a minha garota e me sabotado demais, então, logo quando comecei o reboot eu me sentia incrível por parar de insistir no erro e tentar fazer o certo. Porém, minha garota, mesmo me ajudando, continuou magoada, meus clientes começaram a sumir então não tive muito trabalho ultimamente e isso deu a impressão da minha vida estar estagnada. Eu simplesmente não aceitava as coisas do jeito que eram, queria que o reboot mudasse tudo de uma vez, queria principalmente que minha namorada parasse de reclamar e ficasse feliz, mas isso não acontecia.
Bom, como você disse, eu só pensava estar estagnado. Li sua mensagem. Li seu diário, a parte do dia 69 e foi como levar um tapa na cara... E como eu precisava desse tapa... Parei de me comportar como uma bichinha reclamona! Em seguida, resolvi que iria pegar firme na meditação, como eu disse, medito há algum tempo, porém eu relaxo as vezes e talvez isso estivesse me prejudicando. Sentei meu rabo no chão por uma hora e realmente vi que faltava perdoar e aceitar muita coisa. E na própria meditação eu senti que fui me perdoando por muitas das minhas cagadas passadas. Mas eu ainda estava com meu relacionamento indo por água abaixo e minha namorada se afastando cada vez mais de mim, inclusive pensando em terminar por não aguentar mais meus ataques de ódio. Depois da meditação, vi que precisava aceitar a insatisfação dela, afinal eu causei aquilo. Chamei ela, ao invés de me vitimizar, atacá-la ou me defender e julgar o que ela falava, eu apenas disse que sabia o quanto havia magoado o coração dela, disse também que a amava demais e que não a trocaria por ninguém e que eu aceitava as emoções dela, independente de qual emoção fosse: tristeza, raiva, insegurança e etc, disse que não ia mais me vitimizar, nem atacar ou me defender de nada, iria seguir no reboot e tentar fazer o meu melhor por ela sem ter que ficar nessa batalha, iria apenas estar presente e aceitar as consequências. Incrivelmente, depois de eu dizer isso ela chorou muito, se declarou pra mim, disse o quanto estava sendo difícil, mas que estava do meu lado e ontem e hoje ela tem me ligado, mandado mensagens, fotos, ou prints que fazem ela se lembrar de mim. Sinto que ela também me perdoou. Parece que quando parei de lutar com a realidade dos fatos e aceitei a dor dela, tudo se dissolveu e estamos bem.

Enfim, desculpe o desabafo, é algo meio pessoal, mas se alguém aqui estiver passando por algo parecido com sua companheira (ou companheiro) talvez isso possa ser de grande ajuda.

Agradeço novamente a você, Victor e a todos os outros irmãos que frequentam o fórum.

Grande abraço!

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Re: 24 - Diário do Nelo Angêlo

em 3/7/2017, 08:03
Salve, meus amigos!

Faz um tempo que não posto nada aqui, mas esta tudo sob controle! Mantenho-me firme no reboot, lendo, estudando e meditando muito. Estou lendo o livro do reboot já pela segunda vez e a compreensão está sendo muito maior. Eu vi um outro cara daqui do fórum dizendo que leu o livro todos os meses em que fez o reboot, e após finalizar o reboot, passou a lê-lo a cada 3 meses. Achei a ideia ótima e estou fazendo a mesma coisa.

Meus surtos de raiva deram uma parada, tenho meditado pesadamente por no mínimo uma hora de manhã e 20 minutos de noite e a diferença tem sido enorme.

Bom, é isso! Muito obrigado a todos pelo suporte que estão dando!
Grande abraço

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Re: 24 - Diário do Nelo Angêlo

em 3/7/2017, 10:39
NeloAngelo escreveu:
Victor Lord escreveu:

Tem mais sentido continuar e enfrentar de cara esta luta, ou desistir e voltar a ter uma vida de amarguras na PMO? Se precisar de uma força, estamos contigo, conte conosco. Você  se disciplinou, instalou bloqueadores, le bastante, toca, faz várias atividades. Qual o motivo da sua preocupação em excesso e desânimo? Esse é mais um dos sintomas de abstinência, você não está estagnado só pensa que está, a cada dia evoluímos como pessoa, só de fato de estarmos aqui pedindo ajuda e desabafando. Uma dica pratique meditação, o que tem te atrapalhado é a sua mente meu grande. Foque no presente, em viver um dia de cada vez, pois a paciência e dedicação é que resolvem. Foque em fazer atividades produtivas e viver o presente, apenas isso, que logo a sua recompensa de dopamina será regularizada, e tudo se estabilizará. Passe no meu diário e veja meu relato do dia 69, na página 8. Leia historias de sucesso para se motivar também! http://www.comoparar.com/f10-historias-de-sucesso

Salve grande Victor!

Antes de responder a mensagem, queria dizer que instalei os outros bloqueadores que recomendou e assisti um dos vídeos do Gary Wilson, como o outro é um pouco extenso, resolvi guardá-lo para um momento mais propício, em que eu possa de fato dar uma maior atenção e internalizar o conteúdo exposto.

Realmente, cara... Não vale a pena desistir desta luta contra PNL. Eu quase cheguei a esse ponto, mas quando o meu ser retomou o controle, agradeci a mim mesmo por não ter acabado com todo meu esforço. Definitivamente preciso continuar essa luta, é só meu cérebro tentando me sabotar.
Obrigado por se dispor a ler e comentar aqui no meu diário, realmente sinto que posso contar com vocês e principalmente com você que é um cara que auxilia quando estamos beirando as derrotas e elogia quando obtemos uma vitória.
Eu refleti sobre o motivo do meu excesso de desanimo e a conclusão que cheguei é foi uma falta de aceitação enorme de como as coisas são. No começo eu sabia que tinha magoado a minha garota e me sabotado demais, então, logo quando comecei o reboot eu me sentia incrível por parar de insistir no erro e tentar fazer o certo. Porém, minha garota, mesmo me ajudando, continuou magoada, meus clientes começaram a sumir então não tive muito trabalho ultimamente e isso deu a impressão da minha vida estar estagnada. Eu simplesmente não aceitava as coisas do jeito que eram, queria que o reboot mudasse tudo de uma vez, queria principalmente que minha namorada parasse de reclamar e ficasse feliz, mas isso não acontecia.
Bom, como você disse, eu só pensava estar estagnado. Li sua mensagem. Li seu diário, a parte do dia 69 e foi como levar um tapa na cara... E como eu precisava desse tapa... Parei de me comportar como uma bichinha reclamona! Em seguida, resolvi que iria pegar firme na meditação, como eu disse, medito há algum tempo, porém eu relaxo as vezes e talvez isso estivesse me prejudicando. Sentei meu rabo no chão por uma hora e realmente vi que faltava perdoar e aceitar muita coisa. E na própria meditação eu senti que fui me perdoando por muitas das minhas cagadas passadas. Mas eu ainda estava com meu relacionamento indo por água abaixo e minha namorada se afastando cada vez mais de mim, inclusive pensando em terminar por não aguentar mais meus ataques de ódio. Depois da meditação, vi que precisava aceitar a insatisfação dela, afinal eu causei aquilo. Chamei ela, ao invés de me vitimizar, atacá-la ou me defender e julgar o que ela falava, eu apenas disse que sabia o quanto havia magoado o coração dela, disse também que a amava demais e que não a trocaria por ninguém e que eu aceitava as emoções dela, independente de qual emoção fosse: tristeza, raiva, insegurança e etc, disse que não ia mais me vitimizar, nem atacar ou me defender de nada, iria seguir no reboot e tentar fazer o meu melhor por ela sem ter que ficar nessa batalha, iria apenas estar presente e aceitar as consequências. Incrivelmente, depois de eu dizer isso ela chorou muito, se declarou pra mim, disse o quanto estava sendo difícil, mas que estava do meu lado e ontem e hoje ela tem me ligado, mandado mensagens, fotos, ou prints que fazem ela se lembrar de mim. Sinto que ela também me perdoou. Parece que quando parei de lutar com a realidade dos fatos e aceitei a dor dela, tudo se dissolveu e estamos bem.

Enfim, desculpe o desabafo, é algo meio pessoal, mas se alguém aqui estiver passando por algo parecido com sua companheira (ou companheiro) talvez isso possa ser de grande ajuda.

Agradeço novamente a você, Victor e a todos os outros irmãos que frequentam o fórum.

Grande abraço!

Primeiramente, te peço perdões por ter demorado a responder esta mensagem, estava muito ocupado e agora que vi tua mensagem meu grande. Parabéns por ter assistido, aqueles vídeos do Gary WIlson nos alertam demais. As vezes não conseguimos aceitar a dura realidade, pois por vezes ela nos deixa para baixo, e relutamos e insistimos lutar contra nossa própria mente e vida, e isso deixa as coisas piorarem. Fico muito feliz mesmo de VERDADE, que tenha lido minha reflexão do dia 69, escrevi com muita inspiração e vontade de ajudar, aquele texto é um tapa na minha própria cara, quando eu precisar vou reler minhas próprias palavras que vieram do alto. Vi que tem uma enorme dificuldade em muitas das vezes aceitar o presente, e é ele que faz nosso futuro. O momento AGORA, O PRESENTE, podemos planejar, fazer metas, pensar, refletir sem remoer o passado e fazermos ficarmos mais mal ainda, pois isso só piora. Portanto te dou meus parabéns, por ter pedido perdão a sua namorada, ter meditado, ter aceitado melhor o presente. Tenho certeza que só pelo fato de você ter desabafado, pensado melhor, ter usado o perdão, meditado e pensando em viver o presente, fazem de você um vencedor. Te deixo de presente um livro que recomendo muito de viver no presente, das angústias do tempo moderno, e o porquê não conseguimos viver o presente, e porquê a depressão tem aumentado tanto, o momento é o AGORA, e a solução para vivermos melhor ele é a meditação. Deixarei 2 livros, leia aos poucos, não precisa ser rápido.
O Poder do Agora: http://www.luzdegaia.org/downloads/livros/diversos/O_Poder_do_Agora_Eckhart_Tolle.pdf

Atenção Plena: http://www.profdoni.pro.br/home/images/sampledata/2015/livros/atencao_Plena_mark_williams.pdf

Um grande abraço meu amigo, força a você e muito sucesso!
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Victor Lord
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Re: 24 - Diário do Nelo Angêlo

em 3/7/2017, 10:48
NeloAngelo escreveu:Salve, meus amigos!

Faz um tempo que não posto nada aqui, mas esta tudo sob controle! Mantenho-me firme no reboot, lendo, estudando e meditando muito. Estou lendo o livro do reboot já pela segunda vez e a compreensão está sendo muito maior. Eu vi um outro cara daqui do fórum dizendo que leu o livro todos os meses em que fez o reboot, e após finalizar o reboot, passou a lê-lo a cada 3 meses. Achei a ideia ótima e estou fazendo a mesma coisa.

Meus surtos de raiva deram uma parada, tenho meditado pesadamente por no mínimo uma hora de manhã e 20 minutos de noite e a diferença tem sido enorme.

Bom, é isso! Muito obrigado a todos pelo suporte que estão dando!
Grande abraço

Angelo, parabéns pelos seus 36 dias. Essa meta é muito grande e importante. 36 dias já digo, não é para qualquer um. Você enfrentou as 2 e 3 piores semanas, e passou delas. Agora atingiu um mês, e passou 6 dias também. Continue assim, você está de parabéns mesmo, não tem o que reclamar. Suas meditações estão muito boas e disciplinadas, você medita bastante, eu preciso aprender contigo, pois dei uma breve diminuída, até porquê também, pelo fato de eu estar com tosse e gripe, a respiração e meditação ficam substancialmente arruinadas, mas o melhor momento para demonstrarmos forças, são nos piores né hehe. Continue assim, com certeza a meditação está te trazendo inúmeros benefícios, e vai lhe trazer dezenas deles ainda, continue pois você já pegou o jeito até demais rsr. CORAGEM, FORÇA E DISCIPLINA a ti meu grande, você vai vencer!

Obs: Continue lendo o ebook mesmo, você está fazendo todos os passos certos. Altos e baixos são normais, mas você está se demonstrando muito forte em enfrentá-los, e seguindo reboot a risca, para mim você já venceu, mas não relaxe, abraçao!
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NeloAngelo
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Re: 24 - Diário do Nelo Angêlo

em 4/7/2017, 17:23
Victor Lord escreveu:

Primeiramente, te peço perdões por ter demorado a responder esta mensagem, estava muito ocupado e agora que vi tua mensagem meu grande. Parabéns por ter assistido, aqueles vídeos do Gary WIlson nos alertam demais. As vezes não conseguimos aceitar a dura realidade, pois por vezes ela nos deixa para baixo, e relutamos e insistimos lutar contra nossa própria mente e vida, e isso deixa as coisas piorarem. Fico muito feliz mesmo de  VERDADE, que tenha lido minha reflexão do dia 69, escrevi com muita inspiração e vontade de ajudar, aquele texto é um tapa na minha própria cara, quando eu precisar vou reler minhas próprias palavras que vieram do alto. Vi que tem uma enorme dificuldade em muitas das vezes aceitar o presente, e é ele que faz nosso futuro. O momento AGORA, O PRESENTE, podemos planejar, fazer metas, pensar, refletir sem remoer o passado e fazermos ficarmos mais mal ainda, pois isso só piora. Portanto te dou meus parabéns, por ter pedido perdão a sua namorada, ter meditado, ter aceitado melhor o presente. Tenho certeza que só pelo fato de você ter desabafado, pensado melhor, ter usado o perdão, meditado e pensando em viver o presente, fazem de você um vencedor. Te deixo de presente um livro que recomendo muito de viver no presente, das angústias do tempo moderno, e o porquê não conseguimos viver o presente, e porquê a depressão tem aumentado tanto, o momento é o AGORA, e a solução para vivermos melhor ele é a meditação. Deixarei 2 livros, leia aos poucos, não precisa ser rápido.
O Poder do Agora: http://www.luzdegaia.org/downloads/livros/diversos/O_Poder_do_Agora_Eckhart_Tolle.pdf

Atenção Plena: http://www.profdoni.pro.br/home/images/sampledata/2015/livros/atencao_Plena_mark_williams.pdf

Um grande abraço meu amigo, força a você e muito sucesso!

Sem problemas, irmão, fica tranquilo.
Realmente curti muito os vídeos, são bem esclarecedores. E cara, seu relato do dia 69 é sensacional, sempre que eu tiver meio capenga o reboot, vou lê-lo novamente pois é de grande ajuda.
Você está certo, as vezes tenho muita dificuldade em aceitar o presente e isso é algo que me tira do sério, mas é algo que estou trabalhando intensamente para aceitar melhor, principalmente depois dos seus puxões de orelha sobre a meditação haha voltei a meditar com força total depois disso.
Agradeço de coração por ter me parabenizado! Acredito que suas mensagens incentivaram muito então sou muito grato também por toda a atenção que tem dado.
Agradeço também pelos presentaços! 2 livros sensacionais!! O poder do agora eu terminei de ler semana passada. Eu decidi que a cada 15 dias de reboot eu ia fazer algo legal pra mim e quando fechei esses primeiros 15 dias, comprei a versão física do poder do agora. Quando fechei os 30, comprei o "Ansiedade: ciúme" do Augusto Cury.
Agora, esse outro que você mandou: Atenção Plena, eu não conhecia. Baixei ele e gostei demais, li pouco, mas vi que vai ser uma ótima leitura. Muito obrigado mesmo pelos presentes e por toda ajuda, irmão.

Grande abraço, força e sucesso pra ti também!!

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Re: 24 - Diário do Nelo Angêlo

em 4/7/2017, 17:51
Victor Lord escreveu:

Angelo, parabéns pelos seus 36 dias. Essa meta é muito grande e importante. 36 dias já digo, não é para qualquer um. Você enfrentou as 2 e 3 piores semanas, e passou delas. Agora atingiu um mês, e passou 6 dias também. Continue assim, você está de parabéns mesmo, não tem o que reclamar. Suas meditações estão muito boas e disciplinadas, você medita bastante, eu preciso aprender contigo, pois dei uma breve diminuída, até porquê também, pelo fato de eu estar com tosse e gripe, a respiração e meditação ficam substancialmente arruinadas, mas o melhor momento para demonstrarmos forças, são nos piores né hehe. Continue assim, com certeza a meditação está te trazendo inúmeros benefícios, e vai lhe trazer dezenas deles ainda, continue pois você já pegou o jeito até demais rsr. CORAGEM, FORÇA E DISCIPLINA a ti meu grande, você vai vencer!

Obs: Continue lendo o ebook mesmo, você está fazendo todos os passos certos. Altos e baixos são normais, mas você está se demonstrando muito forte em enfrentá-los, e seguindo reboot a risca, para mim você já venceu, mas não relaxe, abraçao!

Muito obrigado! Olha, não tem sido fácil, mas a recompensa está sendo grande também. Chegar na marca de um mês foi realmente muito difícil, mas aqui estamos haha
Irei continuar firme, irmão! Comecei a aumentar o tempo das meditações ultimamente, estava bem relaxado, mas agora, meditando mais, me sinto mais no controle também. É difícil, dói as costas demais, difícil alcançar uma hora na posição de lótus, mas vale a pena hahahaha vale muito. E cara, realmente, com gripe é complicado, as vezes é ruim até pra se alimentar, tu perde a vontade de comer, mas é nessas horas que a gente tem que mostrar quem é que manda.

Novamente, muito obrigado pelas palavras meu amigo. Desejo coragem, força, disciplina pra ti também. Grande abraço irmão! E a luta continua!

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Re: 24 - Diário do Nelo Angêlo

em 5/7/2017, 14:19
NeloAngelo escreveu:
Victor Lord escreveu:

Primeiramente, te peço perdões por ter demorado a responder esta mensagem, estava muito ocupado e agora que vi tua mensagem meu grande. Parabéns por ter assistido, aqueles vídeos do Gary WIlson nos alertam demais. As vezes não conseguimos aceitar a dura realidade, pois por vezes ela nos deixa para baixo, e relutamos e insistimos lutar contra nossa própria mente e vida, e isso deixa as coisas piorarem. Fico muito feliz mesmo de  VERDADE, que tenha lido minha reflexão do dia 69, escrevi com muita inspiração e vontade de ajudar, aquele texto é um tapa na minha própria cara, quando eu precisar vou reler minhas próprias palavras que vieram do alto. Vi que tem uma enorme dificuldade em muitas das vezes aceitar o presente, e é ele que faz nosso futuro. O momento AGORA, O PRESENTE, podemos planejar, fazer metas, pensar, refletir sem remoer o passado e fazermos ficarmos mais mal ainda, pois isso só piora. Portanto te dou meus parabéns, por ter pedido perdão a sua namorada, ter meditado, ter aceitado melhor o presente. Tenho certeza que só pelo fato de você ter desabafado, pensado melhor, ter usado o perdão, meditado e pensando em viver o presente, fazem de você um vencedor. Te deixo de presente um livro que recomendo muito de viver no presente, das angústias do tempo moderno, e o porquê não conseguimos viver o presente, e porquê a depressão tem aumentado tanto, o momento é o AGORA, e a solução para vivermos melhor ele é a meditação. Deixarei 2 livros, leia aos poucos, não precisa ser rápido.
O Poder do Agora: http://www.luzdegaia.org/downloads/livros/diversos/O_Poder_do_Agora_Eckhart_Tolle.pdf

Atenção Plena: http://www.profdoni.pro.br/home/images/sampledata/2015/livros/atencao_Plena_mark_williams.pdf

Um grande abraço meu amigo, força a você e muito sucesso!

Sem problemas, irmão, fica tranquilo.
Realmente curti muito os vídeos, são bem esclarecedores. E cara, seu relato do dia 69 é sensacional, sempre que eu tiver meio capenga o reboot, vou lê-lo novamente pois é de grande ajuda.
Você está certo, as vezes tenho muita dificuldade em aceitar o presente e isso é algo que me tira do sério, mas é algo que estou trabalhando intensamente para aceitar melhor, principalmente depois dos seus puxões de orelha sobre a meditação haha voltei a meditar com força total depois disso.
Agradeço de coração por ter me parabenizado! Acredito que suas mensagens incentivaram muito então sou muito grato também por toda a atenção que tem dado.
Agradeço também pelos presentaços! 2 livros sensacionais!! O poder do agora eu terminei de ler semana passada. Eu decidi que a cada 15 dias de reboot eu ia fazer algo legal pra mim e quando fechei esses primeiros 15 dias, comprei a versão física do poder do agora. Quando fechei os 30, comprei o "Ansiedade: ciúme" do Augusto Cury.
Agora, esse outro que você mandou: Atenção Plena, eu não conhecia. Baixei ele e gostei demais, li pouco, mas vi que vai ser uma ótima leitura. Muito obrigado mesmo pelos presentes e por toda ajuda, irmão.

Grande abraço, força e sucesso pra ti também!!

Fico muito feliz que você tenha melhorado Angelo, e que de alguma maneira eu lhe inspirei, pois somos todos iguais, e ninguém é melhor do que ninguém, porém com união e força venceremos de certo. Que bom que leu o Poder do Agora, ele é um livro incrível e ensina muita coisa, conhecimento desse tipo nunca é demais né? Ainda mais no reboot que leitura é algo bastante essencial e uma outra atividade de religação. Parabéns por ter voltado a meditação ahahahha, ela ajuda a focar, a ter mais alegria, paz de espírito e organização também, vou voltar a praticá-la com alta frequência, assim como você hehe. Esse do atenção plena, estou lendo aos poucos também, mas sinceramente todos os livros se fossem em páginas e folhas reais, nos incentivava a ler mais e mais. Os virtuais são bons, mas os reais melhores ainda hehe, ainda bem que adquiriu O Poder do Agora em versão real. Obrigaod pela recomendação do livro do Augusto Curty, valeeu mesmo. Abração meu grande, sucesso, vamos vencer!
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Re: 24 - Diário do Nelo Angêlo

em 5/7/2017, 14:25
NeloAngelo escreveu:
Victor Lord escreveu:

Angelo, parabéns pelos seus 36 dias. Essa meta é muito grande e importante. 36 dias já digo, não é para qualquer um. Você enfrentou as 2 e 3 piores semanas, e passou delas. Agora atingiu um mês, e passou 6 dias também. Continue assim, você está de parabéns mesmo, não tem o que reclamar. Suas meditações estão muito boas e disciplinadas, você medita bastante, eu preciso aprender contigo, pois dei uma breve diminuída, até porquê também, pelo fato de eu estar com tosse e gripe, a respiração e meditação ficam substancialmente arruinadas, mas o melhor momento para demonstrarmos forças, são nos piores né hehe. Continue assim, com certeza a meditação está te trazendo inúmeros benefícios, e vai lhe trazer dezenas deles ainda, continue pois você já pegou o jeito até demais rsr. CORAGEM, FORÇA E DISCIPLINA a ti meu grande, você vai vencer!

Obs: Continue lendo o ebook mesmo, você está fazendo todos os passos certos. Altos e baixos são normais, mas você está se demonstrando muito forte em enfrentá-los, e seguindo reboot a risca, para mim você já venceu, mas não relaxe, abraçao!

Muito obrigado! Olha, não tem sido fácil, mas a recompensa está sendo grande também. Chegar na marca de um mês foi realmente muito difícil, mas aqui estamos haha
Irei continuar firme, irmão! Comecei a aumentar o tempo das meditações ultimamente, estava bem relaxado, mas agora, meditando mais, me sinto mais no controle também. É difícil, dói as costas demais, difícil alcançar uma hora na posição de lótus, mas vale a pena hahahaha vale muito. E cara, realmente, com gripe é complicado, as vezes é ruim até pra se alimentar, tu perde a vontade de comer, mas é nessas horas que a gente tem que mostrar quem é que manda.

Novamente, muito obrigado pelas palavras meu amigo. Desejo coragem, força, disciplina pra ti também. Grande abraço irmão! E a luta continua!

Parabéns pelos 38 dias meu grande. Quanto a meditação, você não precisa obrigatoriamente fazê-la em posição de Lótus.Você pode também se sentar em uma cadeira confortavelmente ou em um sofá, pode fazê-la deitado, com os pés e braços separados e um pouco apenas esticados, fechar os olhos, respiração e começar hehe. Mas desse seu jeito também ajuda, pois quando sentimos a dor na meditação, e aguentamos e aceitamos ela sem julga,r por mais difícil que seja, EVOLUÍMOS, é por isso que os benefícios da meditação já vieram bastante a voce, pois está fazendo do modo difícil, mas as recompensas serão maiores ainda, abraços!
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Re: 24 - Diário do Nelo Angêlo

em 7/7/2017, 22:00
Victor Lord escreveu:

Fico muito feliz que você tenha melhorado Angelo, e que de alguma maneira eu lhe inspirei, pois somos todos iguais, e ninguém é melhor do que ninguém, porém com união e força venceremos de certo. Que bom que leu o Poder do Agora, ele é um livro incrível e ensina muita coisa, conhecimento desse tipo nunca é demais né? Ainda mais no reboot que leitura é algo bastante essencial e uma outra atividade de religação. Parabéns por ter voltado a meditação ahahahha, ela ajuda a focar, a ter mais alegria, paz de espírito e organização também, vou voltar a praticá-la com alta frequência, assim como você hehe. Esse do atenção plena, estou lendo aos poucos também, mas sinceramente todos os livros se fossem em páginas e folhas reais, nos incentivava a ler mais e mais. Os virtuais são bons, mas os reais melhores ainda hehe, ainda bem que adquiriu O Poder do Agora em versão real. Obrigaod pela recomendação do livro do Augusto Curty, valeeu mesmo. Abração meu grande, sucesso, vamos vencer!

Cara, me desculpe pela demora, ontem foi um dia extremamente conturbado, tive umas notícias um pouco desagradáveis e isso me impossibilitou de dar uma resposta rápida.
Com certeza somos todos iguais, concordo com o que disse, irmão. A união faz a força! Todos somos capazes e nos ajudando com certeza a vitória será mais fácil.
Eu aproveitei cada página do livro poder do agora, vou ler ele muitas vezes mais e internalizar o máximo possível do conteúdo. Quanto as minhas meditações, ontem eu consegui apenas 30 minutos, não foi tão renovadora porque estava com a mente bem agitada mesmo, mas ela ao menos me acalmou um pouco.
Nossa, verdade! Eu só lia ebook, quando comecei a ler livros físicos eu comecei a perder o gosto pelo ebook hahaha mas não dá pra comprar todos os livros que simpatizo hahaha.
E sobre esse do augusto cury, vale muito a pena! Não lembro se comentei sobre o que ele aborda, mas passa técnicas incríveis para nos tornarmos gestores de pensamentos, autores da nossa própria história. Acredito que seja uma arma poderosa contra a PMO.

Abração irmão! Sucesso pra ti também, continuemos seguindo rumo a vitória!

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Re: 24 - Diário do Nelo Angêlo

em 7/7/2017, 22:05
Victor Lord escreveu:
Parabéns pelos 38 dias meu grande. Quanto a meditação, você não precisa obrigatoriamente fazê-la em posição de Lótus.Você pode também se sentar em uma cadeira confortavelmente ou em um sofá, pode fazê-la deitado, com os pés e braços separados e um pouco apenas esticados, fechar os olhos, respiração e começar hehe. Mas desse seu jeito também ajuda, pois quando sentimos a dor na meditação, e aguentamos e aceitamos ela sem julga,r por mais difícil que seja, EVOLUÍMOS, é por isso que os benefícios da meditação já vieram bastante a voce, pois está fazendo do modo difícil, mas as recompensas serão maiores ainda, abraços!

Muito obrigado, irmão! Eu cheguei a fazer deitado antigamente, mas gosto de fazer assim só em sessões de visualização criativa, quando faço uma meditação focado na respiração apenas, ou pra alinhar os chakras, prefiro fazer sentado, é até uma questão de superar as limitações, mas espero que passe a doer menos a cada dia hahahahaha. Abraço, irmão!

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