Dúvidas sobre masturbação

Antônio71 escreveu:Oi, pintor, tudo bem? Não se preocupe pois toda fisiologia que você conquistou nesses 130 dias não se perderá.

É como um novo caminho neuronal, um caminho dentro de uma mata espessa que você abriu para si próprio.

Os benefícios serão mantidos.

Contudo zere o contador. Quando praticamos masturbação ou assistimos pornografia mesmo sem nos masturbar, devemos zerar o contador.

Contudo, muito mais importante que isso é você anotar os gatilhos que lhe levaram a queda para não escorregar no futuro na mesma casca de banana.

Um grande abraço e boa recuperação!

E parabéns pelos seus 130 dias! Tenho certeza que você conseguirá muito mais!

Agradeço pelos agradecimentos, eu espero, e vou me esforçar que isso tenha sido apenas um passo para atrás para dar dois para frente, estou vivendo um momento bem conturbado na minha vida e creio que foi um dos motivos para que eu tenha aquela recaída, vou continuar seguindo firme e não deixar isso me abalar, está sendo difícil sim, mas não quero voltar o que eu era antes do Reboot, tive um sonho erótico com polução noturna, isso me preocupa um pouco mas vou ter paciência e continuar firme

Alguém sabe dizer que a falta de ereção matinal, pode haver com o vício de masturbação?

Galera, se eu me M sem P e sem fantasiar, como é dito no ebook, eu devo resetar?

Bom pessoal, já li alguns comentários nos temas de HOCD sobre estimulação da próstata mas não muito específicos. Sou hetero, futuro ex-viciado em PMO ..rsrs e com sintomas HOCD e desde quando comecei a ver P gay e etc tive curiosidade de experimentar a estimulação da próstata e como já confirmado cientificamente é uma área de prazer.

Mas aí a dúvida, e é algo que tenho muito me questionado, será que por sentir esse prazer em penetrar objetos no ânus sou gay??! Pois penso assim, se é uma área comum no corpo do homem, quer dizer que o corpo de um homem hetero é diferente do corpo de um homossexual, ou a diferença está nos sentimentos, psicólogico??

Poderiam opinar??

Gente, eu simplesmente não encontro no fórum onde deixar meus relatos. Só vejo as opções de leitura. Alguém pode me ajudar?

TheBat escreveu:Gente, eu simplesmente não encontro no fórum onde deixar meus relatos. Só vejo as opções de leitura. Alguém pode me ajudar?

Aqui, no seu diário: https://www.comoparar.com/t11824-flashpoint.

Gente, hoje faz 7 dias que estou sem P e M.. e sinto dores de cabeça constantemente.. alguém pode me dizer se isso é flatline ou alguma doença grave ?

edukl1991 escreveu:Gente, hoje faz 7 dias que estou sem P e M.. e sinto dores de cabeça constantemente.. alguém pode me dizer se isso é flatline ou alguma doença grave ?

Mano em todos os meus reboots eu senti dor de cabeça, na real sempre que tirei um vicio ou um habito na minha vida portanto considero normal, mas se a dor persistir por mt tempo, ou ficar insuportavel, é bom procurar ajuda medica.

Como muitos aqui eu também tentei durante um tempo me livrar apenas da P, mas como eu não era viciado em M e durante um reboot so fazia 1 ou duas vezes por semana, não achei que seria prejudicial, manter esse habito visto que "não me fazia mal", só que por conta do vicio em P, essas M duas vezes na semana acabavam por não ser um estimulo forte o suficiente para me satisfazer e eu acabava buscando estímulos mais fortes, aí já viu né, recaída em P.

Quando iniciei esse reboot atual que hoje dia  11/09 estou no 9° dia, fiquei em duvida entre fazer hardMode (Sem PMO), o easyMode (Sem P, porém com MO), então havia decidido que iria ver até onde suportaria ficar sem M e quando ficasse forte a vontade, eu iria usar de forma moderada, sendo assim easyMode.

Mas quem tá acompanhando meu diário sabe que tive uma polução noturna nessa madrugada. Serio isso mudou tudo, primeiro eu quebrei um ciclo, de que todas as vezes que estava no reboot recaia na manhã seguinte após uma polução, e estava temeroso disso acontecer de novo, quando a polução viesse, mas olha só não aconteceu nada, o que mudou dessa vez pras outras 4 ultimas recaídas após uma polução?

1. Nesse reboot eu estou mais próximo de Deus, orando varias vezes por dia pedindo perdão pelos meus atos e ajuda pra vencer esse vicio. (Venho sentindo essa ajuda diariamente)
2.Quando tive a polução eu acordei e levantei pra fazer o que tinha que fazer, e resolvi pesquisar mais sobre esse assunto, tanto biologicamente como também biblicamente, e descobri muita coisa(Aos poucos vou contando sobre essas descobertas), mas o mais relevante para a gente hoje foi o que eu descobri sobre M.

Hoje em dia não é difícil encontrar profissionais da saúde, recomendando a pratica da M sob o argumento de ser uma pratica saudável, porém para vários outros assuntos, os profissionais da saúde fazem uma divisão clara entre [algo que não faz mal] e [algo que de fato faz bem] e só recomendam o que de fato faz bem, enquanto não discriminam aquilo que não faz mal, a M com frequência moderada realmente não tem malefícios contra a saúde, mas dizer que que traz benefícios como diminuir a tensão sexual em adolescentes e adultos solteiros é uma falácia, pensa só quando você usa M vc se sente bem depois que acaba ou so durante o processo até o ápice, o que costuma vir depois de uma sessão de M é um profundo vazio existencial, sensação de culpa e um forte arrependimento, enquanto a tal liberação da tensão sexual que eles tanto glorificam, só funcionam naquele exato momento logo depois a tensão volta igual ou pior, nesse caso qual a sua única escolha? M novamente, formando assim um ciclo vicioso, isso sem o uso da P.

Outra argumento que utilizam pra indicar a M é que evita o câncer de próstata, serio? e provavelmente você assim como eu acreditava piamente nessa recomendação muitas vezes clinica. Mas vamos aos fatos o estudo que diz isso mostra uma correlação entre a quantidade de ejaculações semanais e a diminuição no risco de desenvolver a doença, não é sobre M e sim sobre ejaculação. Desde quando só é possível atingir a ejaculação através da M, homens com uma vida sexualmente ativa, já usam essa proteção sem a necessidade de M, mas quantos deles se M porque acham que essa é a forma correta e talvez a única de evitar a doença?  Sim caímos numa das muitas informações sensacionalistas do mundo de hoje, uma informação mal entregue que nos fez pensar errado sobre um assunto tão importante. Mas ainda é possível argumentar sobre jovens que ainda não tem ou não querem ter uma vida sexualmente ativa, será que pra esse jovens a M é a única saída? Não, não e não novamente, primeiro ponto a ejaculação nem é a principal forma de evitar esse tipo de câncer e sim levar uma vida ativa e saudável, livre de vícios como cigarro e excesso de álcool, a ejaculação semanal seria apenas uma proteção extra. Ainda mais um contra argumento é o que aconteceu comigo ontem e acontece com todos os rebooters, polução noturna, quando evitamos MO, elas se tornam bem regulares, fazendo assim com que nosso corpo libere espontaneamente as toxinas presentes no sêmem que podem causar o câncer. Assunto encerrado

Galera podem fazer suas próprias pesquisas, na verdade é super indicado confiar no que nos pesquisamos e não apenas no que nós ouvimos.

A M pode não ser prejudicial ao nosso lado físico, mas e quanto ao emocional, psicológico e espiritual, eu tenho certeza que você não consegue fazer uma oração depois de se M, por que será? Fica a reflexão.

Meu diário: comoparar.forumeiros.com/t12125-como-eu-comecei-a-destruir-a-minha-vida-e-como-vou-concertar

Hoje estou no dia 27 da sequencia de nofap, mas ocorreu algo que me trouxe uma dúvida

Tive um encontro com uma pessoa, e apesar de não ter tido penetração, houve uma troca de sexo oral e preliminares, o que me levou a M e O com a pessoa.
Isso conta como recaída? Devo reiniciar?

Vício em masturbação esta totalmente relacionado com pornografia, não vejo como tratar um sem ter que lidar com o outro.
Toda M envolve fantasia. Por isso, eu discordo dessa questão de que "se for se masturbar foque nas sensações físicas". É um gatilho tremendo pra fantasias e consequentemente pornografia.

Incorrect01 escreveu:Hoje estou no dia 27 da sequencia de nofap, mas ocorreu algo que me trouxe uma dúvida

Tive um encontro com uma pessoa, e apesar de não ter tido penetração, houve uma troca de sexo oral e preliminares, o que me levou a M e O com a pessoa.
Isso conta como recaída? Devo reiniciar?

Não considero recaída se foi algo em uma relação real. Houve contato físico, logo não é recaída.

Fala rapaziada! Estou com uma dúvida sobre dores que ficam após períodos da privação de masturbação.
Vou contar um pouco da minha história pra quem quiser um contexto maior, mas se você não quiser ler tudo, vou colocar um tração, onde vou de forma resumida contar minha dúvida, ok? Se não quiser ler tudo, atente-se pra depois do tração.

Eu nunca consumi pornografia que envolvesse SEXO, ver pessoas fazendo sexo ou atos sexuais em si, a maioria das pornografias as pessoas nem tocavam umas as outras, era muito mais exaltação do corpo feminino em si.
Fui cortando aos poucos, e consumindo bem menos pornografia em si. Fui crescendo, tive minhas experiências sexuais, e nelas nunca usei muito o PÊNIS em si, sabe? Não subia muito, e eu deixava pra lá.
Eu sempre achei que eu tivesse um pé na assexualidade, ou algo do gênero, por nunca ter tido ereções bacanas com alguém. Mas aí comecei a pesquisar pra saber se era alguma coisa aí, alguma maluquice psicológica. E vi que poderia ter a ver com o vício em P/M.

Parei tem 12 dias, não senti vontade, e não foi difícil. Não sei se vai ser assim o tempo todo, mas tô bem otimista! Mas aí vem a minha dúvida...

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Dei uns amassos na minha namorada hoje pá, tudo tranquilo. Fiz coisas sexuais bem de leve, não gozei, fiquei só no líquido pré-seminal né o "PRÉ GOZO".

Mas tô sentindo uma dor chata no saco escrotal, não sei os amassos foram muito radicais ou algo assim, mas não sentia isso antes. Eu sabia (por amigos que me disseram, posso estar errado) que rolava essa dor se você ficava sem se masturbar e iniciava alguma atividade sexual, ou ficava sem ejacular numa relação sexual.

Tá de boa, é uma dor ok. Mas eu não quero necessariamente sentir isso depois de ficar com minha namorada de novo, posso me masturbar?
Isso quebra alguma regra? E tipo, se eu me masturbar eu posso pensar nela, ou é PROIBIDO? Eu tentei ler no manual mas dizia pra focar na parte FÍSICA da masturbação... Não entendi!

Se quebrar alguma regra ou algo assim, tá tudo bem, eu sinceramente consigo lidar com essa dor. Mas realmente queria saber se sei lá, de 15 em 15 não era bom soltar um pouco de esperma... 🧐

sambadomoçobonito:

Olá!

Até onde sei sobre as regras do reboot, pode sim. Você pode usar da m.o a fim de se aliviar, desde que você não fantasie durante o processo (por exemplo, ficar imaginando imagens de p., até mesmo imagens reais de situações suas algumas pessoas não recomendam). Focar na parte física é quase como um processo da meditação, o mindfulness, você evita pensamentos, apenas deixa eles passarem e passa a prestar atenção em suas sensações físicas: respiração, tato, toque, etc. As m.o's não são proibidas, apenas recomenda-se controlar elas, principalmente nos primeiros dias, para que não se tornem um gatilho para voltar à p. (pois muitas vezes realizamos m. vendo p.).

Espero ter ajudado. Bom reboot!

Rene.Gade escreveu:

sambadomoçobonito:

Olá!

Até onde sei sobre as regras do reboot, pode sim. Você pode usar da m.o a fim de se aliviar, desde que você não fantasie durante o processo (por exemplo, ficar imaginando imagens de p., até mesmo imagens reais de situações suas algumas pessoas não recomendam). Focar na parte física é quase como um processo da meditação, o mindfulness, você evita pensamentos, apenas deixa eles passarem e passa a prestar atenção em suas sensações físicas: respiração, tato, toque, etc. As m.o's não são proibidas, apenas recomenda-se controlar elas, principalmente nos primeiros dias, para que não se tornem um gatilho para voltar à p. (pois muitas vezes realizamos m. vendo p.).

Espero ter ajudado. Bom reboot!

Entendi! Eu me acho um cara bem controlado, se eu me masturbar com memórias e sensações que eu compartilhei com ela, tendo o FOCO e a CERTEZA de que isso não vai me fazer voltar a P ou M, é algo que atrapalha o processo?
Eu sinto algo bem diferente do que eu sentia com pornografia ou estímulos artificiais, tenho memórias das nossa relações e ando fantasiando sobre isso, de forma BEM diferente e mais saudável.
Vou continuar sem M, apenas tentando atingir O com minha parceira. Espero gozar em breve pra evitar essa dor, mas obrigado pela resposta amigo!

Olá!

Olha, eu particularmente não recomendo o uso de fantasias, mesmo lembranças reais, porém é uma questão pessoal minha, devido ao meu processo. No entanto, quem pode dizer se isso atrapalha ou não seu processo é só você mesmo, se isso não te traz gatilhos,  não é compulsivo, se não traz vontade de acessar à conteúdos p. e se você controla bem a situação, então você segue o baile.

Espero que dê tudo certo. Por nada!

David Silva escreveu:A questão de largar ou não a masturbação é polêmica. Eu também queria largar os dois, mas para isso eu precisaria ter um parceiro para ter relações sexuais com frequência. A maioria das pessoas que dizem ter ficado sem M. é porque tem parceiros fixos. Agora para quem é solteiro é uma forma de liberar as energias sexuais, pois elas existem se tiver algum modo de acabar com a energia sexual - não digo o vício - digo a energia que brota naturalmente, do organismo, fisico e psiquíco, o tesão - me avisem que querem aprender.

Opa Meu caro David Silva, como sempre são muito sensatas e coerentes as suas colocações por aqui , eu sempre me identifico e possuo os mesmos pontos de vista.
essa questão do reboot alguns entendem que devemos nos livrar de toda e qualquer expressão sexual que o corpo emite...Na minha opinão existe esse mal entendimento.
Os desejos, as fantasias elas vão existir ! o que se deve entender é que devemos saber a colocação disso em nossa vida. Você quando fala dos excessos, é exatamente nesse ponto que devemos estar atentos.
O auto conhecimento deve caminhar junto com o reboot.
Obrigado por ser lúcido quanto a nossa luta !

Bom dia, pessoal, tudo bem?
Estou há mais de um ano tentando vencer o vício em pornografia.
Fiquei 44 dias sem pmo, e depois pratiquei m sem p, tentando não fantasiar (seja lá o que este termo abstrato signifique).
Hoje faz 50 dias desde que iniciei minha última tentativa e cometi o erro de fazer sexo com uma gp. Pra minha decepção não consegui vencer a ejaculação retardada, e tive orgasmo apenas com m no corpo da mulher.
Pergunta: será que eu tive uma recaída? Teoricamente foi numa relação sexual, mas a maneira como consegui chegar lá me deixou encucado.

A masturbação sem Pornografia é um erro, tipo um tipo de vicio?

Oi pessoal,
Tenho 28 anos e me masturbo desde os 13 anos de idade pelo menos uma vez por dia, com estímulos geralmente fotos de mulheres em redes sociais e Reddit, mulheres peladas porém sem vídeos. Não me lembro da última vez que vi um vídeo pornô de fato, estou incluído em MO ou PMO? meu caso é mais "suave" ou mais grave?
Decidi começar o reboot agora após uma relação sexual frustrada que tive recentemente.
Valeu

Olá a todos do fórum! Tenho 18 anos, e me masturbo desde os 12 anos.
Esssa masturbação sempre veio acompanhada da pornografia, e eu sempre me masturbava no banho ou em momentos em que tinha medo de ser pego, então eu acabei desenvolvendo um jeito de me masturbar rapidamente. O problema é que agora só consigo ejacular se for assim.
Um dos passos é estar com a perna esticada, seja em pé ou deitado. Em pé é mais fácil, pois é só ficar na ponta do pé. Porém deitado é outra história.
Namoro há 1 ano e 6 meses, e transamos tem aproximadamente 8 meses. Minha primeira experiência foi com ela, e desde então transo com ela regularmente.
Porém, eu tenho problemas para ejacular com ela devido à esse meu condicionamento. Só consigo ejacular quando ela senta, pois estou deitado e consigo esticar as pernas, mas ai eu também preciso que ela vá absurdamente rápido, para dar certo.  Não consigo ejacular nem sentir muito prazer no sexo oral, mas não tenho coragem de dizer à ela. As vezes. forçar minha musculatura dessa maneira gera uma dor de cabeça forte que dura um dia inteiro, e isso veio piorando ao longo do tempo. Então, nas últimas transas, as vezes ela quis parar preocupada comigo, e isso me chateia muito.
Eu ainda continuei me masturbando depois de começarmos a nos relacionar, mas a frequência diminuiu e sempre era pra ela.
Tivemos problemas no relacionamento nos últimos tempos, então acabei voltando para a pornografia. Me sentia mal, mas não conseguia parar.
Eu quero muito poder parar com tudo, e também quero poder sentir prazer tanto no sexo oral quanto na penetração.
É possível voltar a ter uma sensibilidade alta, mesmo após muitos anos de condicionamento?
Sempre achei um máximo a ideia do sexo, mas me decepcionei comigo mesmo quando tive minhas experiências e percebi minha falta de sensibilidade.
Agradeço já à todos que responderem.
Abraços!

Olá pessoal, sou nova por aqui e tenho uma dúvida imensa, já li muito os fóruns como visitante, apenas vendo os relatos e dúvidas dos outros, mas sinto que preciso expor a minha também.
Tenho 18 anos, sou mulher, e acredito que comecei nessa jornada de pornografia nos meus 12/13 anos como muitos aqui. No período até meus 15/16 anos a pornografia e a masturbação não era algo frequente na minha rotina eu fazia de mês em mês praticamente, afinal sempre fui muito ocupada, mas quando a pandemia aconteceu, por volta dos meus 16 anos, tudo virou de cabeça para baixo, nunca gostava de passar muito tempo no celular jogando, assistindo ou coisas do tipo, sempre amei uma vida ativa, mas com o início da pandemia em diante tudo mudou, e consequentemente, eu senti que havia algo de errado com meu consumo de pornografia, pois tinha aumentado drasticamente, e do final do ano para cá meu estado tomou um rumo drástico, acredito que pelo grande consumo de P (muitas vezes por meio de sites P ou quadrinhos eróticos) meu cérebro entrou na famosa fase da dessensibilização, comecei a assistir e consumir coisas que me davam repulsa, nojo, sempre que eu gozava eu me sentia péssima, mas logo depois aquilo voltava e eu tinha que repetir o processo. Eu já tinha tentado mudar antes, mas sempre recaia, há um mês deixei de consumir os conteúdos que me davam repulsa e há 2 semanas deixei de consumir tudo, até agora eu não senti uma extrema necessidade de assitir ou ler P, mas senti muita vontade de me masturbar, e fiz isso hoje mais cedo, por isso estou na dúvida se deveria reiniciar meu contador, pois não fantasiei nada durante a masturbação e foi algo rápido, foi um orgasmo que há muito tempo não sentia. Eu tenho certeza quando digo que não fantasiei de nenhuma forma pois há 2 meses comecei a me interessar pelo budismo e estudar ele, desde de então tenho conseguido me concentrar no momento presente de forma plena e consigo limpar minha mente no momento em que me concentro, eu usei isso para me masturbar, pois não estava aguentando, quando a sensação boa passou ( o que demorou consideravelmente) eu também não fantasiei nada, apenas continuei fazendo as coisas. Quando comecei meu contador, não pensei em fazer o hard mode, até porque não achei que precisava, eu parei de consumir P mas ainda leio um mangá ou livro que tenha uma cena hot aqui ou lá, e isso não me afeta tanto, mas eu deveria parar ? Não tenho namorado, mas tenho relações periodicamente, o que quer dizer que não tenho a frequência de fazer sexo e a masturbação é então uma válvula para liberar minha tensão sexual, se eu controlar a quantidade de vezes que me masturbo durante o reboot, o efeito será eficaz? Sinto que se eu não liberar periodicamente essa tensão, essa abstinência pode acabar me viciando em alguma outra coisa, como celular, jogos ou qualquer outra coisa que libere muita dopamina.
Resumindo, como eu deveria prosseguir com minha jornada? Reiniciar o reboot e não praticar masturbação e ir para o hard mode? Ou continuar da forma que estou e usar a masturbação em último caso? Nesse caso o reboot será efetivo?
Tenho dúvidas pois quero me ver livre do vício de pornografia, ela me fez muito mal, eu vi o que me ocorreu, uma parte de tudo que eu construí desmoronou com esse vício nojento, portanto estou disposta a ouvir conselhos daqueles que estão na mesma jornada que eu e seguir o melhor caminho, para voltar a ter tudo aquilo que esse vício tomou de mim, desde já, muito obrigada por ler até aqui, e eu ficaria muito feliz de receber um direcionamento, aguardo alguma resposta.

Olá, senhores! Vi que tinha algumas perguntas sem respostas, e resolvi respondê-las, pois pode ser dúvida de outros rebooters. Já adianto que o que escrevo não é a verdade absoluta, mas vou tentar pautar as respostas um pouco a partir das coisas que conheci e da minha vivência. Espero que ajude.

Nori90 escreveu:Bom dia, pessoal, tudo bem?
Estou há mais de um ano tentando vencer o vício em pornografia.
Fiquei 44 dias sem pmo, e depois pratiquei m sem p, tentando não fantasiar (seja lá o que este termo abstrato signifique).
Hoje faz 50 dias desde que iniciei minha última tentativa e cometi o erro de fazer sexo com uma gp. Pra minha decepção não consegui vencer a ejaculação retardada, e tive orgasmo apenas com m no corpo da mulher.
Pergunta: será que eu tive uma recaída? Teoricamente foi numa relação sexual, mas a maneira como consegui chegar lá me deixou encucado.

Olá, meu nobre Nori90.

Para o reboot, recaída é necessariamente consumir P ou derivados (soft P, vídeos eróticos, imagens de mulheres seminuas, conteúdos eróticos mesmo com mulheres de biquini, etc...); sobre derivados de P, è meio abstrato definir o que seria um de fato, pois na nossa sociedade atual quase tudo é sexualizado, mas vai um pouco do bom senso e de autoanálise nesses casos.

O que significa dizer que, se você não consumiu P ao praticar S com a GP, você não resetou no reboot; você simplesmente teve S.

Alguns rebooters e o próprio reboot fala que sexo com GP's pode dar a sensação de ter resetado no experimento, pois procurar por GP's funciona mais ou menos como o vício em PMO, só que consumando-se na vida real, o que não significa que é uma boa atividade de religação a ser feita. E segundo o que vc nos relatou, não foi diferente com você.

Mas, frisando: para o experimento do reboot, se você não consumiu P você não resetou.

Abs!

Monkey D LUffy escreveu:A masturbação sem Pornografia é um erro, tipo um tipo de vicio?

Olá, nobre Monkey.

Sobre sua pergunta: sim e não.

Qual o problema da masturbação? O problema da masturbação para quem é viciado em P é que quase sempre aquela está associada com o consumo de P, e para um cérebro que está se recuperando do vício é difícil desassociar a ideia da M com a P.

É possível praticar M sem fantasiar? Claro. Mas quem é que prefere se M do que praticar sexo real com uma parceira? Claro que sexo real é melhor do que se M.

O que essa comunidade conclui, então? Masturbar-se sem P não é um erro, porém, no meu ponto de vista, vejo que existe uma linha muito tênue para que a M sem fantasias escale para uma M com P, o que caracterizaria aqui já uma escalada e um processo de vício.

Num momento de fissura muito grande, é 1000 vezes menos ruim se M sem fantasias do que procurar por PMO. Mas não libere geral a M como sendo algo natural ou saudável porque (1) não é natural e saudável como alguns sexólogos querem defender, (2) não vai fazer com que seu autoconhecimento sexual aumente (eu, pelo menos, nunca senti que me masturbar me fez, de alguma maneira, conhecer mais meu corpo; existe centenas de milhares de outras formas para se autoconhecer, muito melhores do que se M) e (3) à depender da frequência, há um certo risco de escalar para a P.

Espero ter ajudado.

Abs!

goth_angel_sinner escreveu:Oi pessoal,
Tenho 28 anos e me masturbo desde os 13 anos de idade pelo menos uma vez por dia, com estímulos geralmente fotos de mulheres em redes sociais e Reddit, mulheres peladas porém sem vídeos. Não me lembro da última vez que vi um vídeo pornô de fato, estou incluído em MO ou PMO? meu caso é mais "suave" ou mais grave?
Decidi começar o reboot agora após uma relação sexual frustrada que tive recentemente.
Valeu

Olá, nobre goth_angel_sinner.

Interessante sua pergunta, e estava refletindo sobre isso hoje.

Na sua pergunta insere-se uma outra que tem a ver com a que você fez: ou seja, existe algum nível de consumo de P que se pode dizer que é mais grave ou menos grave?

A sua pergunta foi: "meu caso é mais 'suave' ou mais grave?". Tecnicamente, seu caso seria mais suave, pois como sabemos, uma das coisas que o vício em PMO produz é a escalada para gêneros cada vez mais pesados com o intuito de produzir uma dopamina ainda maior, uma vez que o cérebro já se acostumou com uma quantidade X de dopamina e precisa de cada vez mais de picos para "sentir o mesmo prazer" de antes.

Mas seria mais ou menos como pensar algo do tipo: "bom, é melhor fumar marijuana ou crack?". Como sabemos, nenhum dos dois faz bem, o certo seria não querer nenhum dos dois.

Isso para dizer: eu considero meio arriscado querer criar uma escala de vício na qual em um determinado nível o vício estaria "sob controle" e ultrapassando esse nível aí sim estaria de fato viciado.

Digo isso porque sofri na minha própria pele. Quantas e quantas vezes eu racionalizava pensando "ah, mas eu só estou consumindo P 1 ou 2 vezes no mês, então eu não estou viciado mesmo", e achando que eu estava sob controle com o vício. Só me ferrei pensando assim.

Portanto, não acho que existe um nível saudável de consumo de P. Pornografia nunca foi nem nunca será saudável em nenhuma hipótese, pois nenhum Homem (homem e mulher) foi feito para ficar consumindo vídeos de S de terceiros. S foi feito para ser praticado num contexto minimante de consenso, amor mútuo, compaixão, companheirismo, e não num contexto em que um produtor paga para que duas pessoas copulem, e para um um terceiro consuma isso para sentir prazer solitário. P é uma droga, um ópio, e assim como outras drogas lícitas e ilícitas, o melhor que fazemos é estar longe delas, tendo consciência dos males que elas produzem e curando-se desse vício.

Eu tou ligado que esses Fóruns de reddit tem P correndo solta, e a primeira coisa que eu fiz foi bloqueá-los todos. Se vc tiver uma excelente força de vontade e propósito com seu reboot e não quiser bloquear, fique à vontade, mas no mínimo seria bom que você não entrasse mais nesses sites.

Indo para sua pergunta: há uma possibilidade de seu consumo de apenas fotos de mulheres peladas escale para o consumo de soft P, e que o consumo de soft P escale para vídeos ainda mais pesados, como geralmente ocorre com o vício em PMO.

Eu concluiria dizendo: não menospreze o poder do vício em PMO. Eu desejo muito do fundo do meu coração que o seu vício nunca escale para outras coisas, mas há o risco, e é melhor não correr esse risco.

Espero ter contribuído, meu bom.

Abs!

castro1509 escreveu:Olá a todos do fórum! Tenho 18 anos, e me masturbo desde os 12 anos.
Esssa masturbação sempre veio acompanhada da pornografia, e eu sempre me masturbava no banho ou em momentos em que tinha medo de ser pego, então eu acabei desenvolvendo um jeito de me masturbar rapidamente. O problema é que agora só consigo ejacular se for assim.
Um dos passos é estar com a perna esticada, seja em pé ou deitado. Em pé é mais fácil, pois é só ficar na ponta do pé. Porém deitado é outra história.
Namoro há 1 ano e 6 meses, e transamos tem aproximadamente 8 meses. Minha primeira experiência foi com ela, e desde então transo com ela regularmente.
Porém, eu tenho problemas para ejacular com ela devido à esse meu condicionamento. Só consigo ejacular quando ela senta, pois estou deitado e consigo esticar as pernas, mas ai eu também preciso que ela vá absurdamente rápido, para dar certo.  Não consigo ejacular nem sentir muito prazer no sexo oral, mas não tenho coragem de dizer à ela. As vezes. forçar minha musculatura dessa maneira gera uma dor de cabeça forte que dura um dia inteiro, e isso veio piorando ao longo do tempo. Então, nas últimas transas, as vezes ela quis parar preocupada comigo, e isso me chateia muito.
Eu ainda continuei me masturbando depois de começarmos a nos relacionar, mas a frequência diminuiu e sempre era pra ela.
Tivemos problemas no relacionamento nos últimos tempos, então acabei voltando para a pornografia. Me sentia mal, mas não conseguia parar.
Eu quero muito poder parar com tudo, e também quero poder sentir prazer tanto no sexo oral quanto na penetração.
É possível voltar a ter uma sensibilidade alta, mesmo após muitos anos de condicionamento?
Sempre achei um máximo a ideia do sexo, mas me decepcionei comigo mesmo quando tive minhas experiências e percebi minha falta de sensibilidade.
Agradeço já à todos que responderem.
Abraços!

Salve, nobre castro!

Interessante sua história.

Respondendo sua pergunta: absolutamente, com toda certeza absoluta: SIM.

Cara, você está com 18, e nem se estivesse com 30... Seria possível do mesmo jeito.

Nosso cérebro tem um mecanismo - que vc já deve ter ouvido falar - que se chama neuroplasticidade cerebral, ou simplesmente plasticidade cerebral. O que significa dizer, sem muitos termos técnicos, que nosso cérebro (o cérebro de todo humano que vive a respira) está constantemente moldando-se e remoldando-se a partir dos novos hábitos e experiências que vamos vivendo ao longo da vida, e isso só cessa quando a pessoa morre.

Quando eu tinha 18 eu também pensava, como você, que seria difícil reverter o vício. Eu tive meu primeiro contato também + ou - aos 12 anos. é normal pensar isso, mas tenha certeza de que é possível reverter sim.

Talvez seja interessante você entrar num hardmode por pelo menos uns 30 dias para você poder ter um parecer mais preciso sobre sua sensibilidade. Diga a sua namorada que será só por 1 mês e que depois "vai voltar com todo gás". Aí nesse 1 mês avalie se sua sensibilidade melhorou ou não.

É possível que com apenas 1 mês vc já note melhoras significativas, mas é possível também que precise de um pouco mais de tempo para notar um progresso sólido. Cada caso é um caso. Mas eu sugeriria que vc entrasse num hardmode.

Excelente que vc tem uma companheira, de modo que é uma excelente atividade de religação praticar S junto com ela. Vá em frente.

Espero ter ajudado.

Abs!

Luhs84 escreveu:Olá pessoal, sou nova por aqui e tenho uma dúvida imensa, já li muito os fóruns como visitante, apenas vendo os relatos e dúvidas dos outros, mas sinto que preciso expor a minha também.
Tenho 18 anos, sou mulher, e acredito que comecei nessa jornada de pornografia nos meus 12/13 anos como muitos aqui. No período até meus 15/16 anos a pornografia e a masturbação não era algo frequente na minha rotina eu fazia de mês em mês praticamente, afinal sempre fui muito ocupada, mas quando a pandemia aconteceu, por volta dos meus 16 anos, tudo virou de cabeça para baixo, nunca gostava de passar muito tempo no celular jogando, assistindo ou coisas do tipo, sempre amei uma vida ativa, mas com o início da pandemia em diante tudo mudou, e consequentemente, eu senti que havia algo de errado com meu consumo de pornografia, pois tinha aumentado drasticamente, e do final do ano para cá meu estado tomou um rumo drástico, acredito que pelo grande consumo de P (muitas vezes por meio de sites P ou quadrinhos eróticos) meu cérebro entrou na famosa fase da dessensibilização, comecei a assistir e consumir coisas que me davam repulsa, nojo, sempre que eu gozava eu me sentia péssima, mas logo depois aquilo voltava e eu tinha que repetir o processo. Eu já tinha tentado mudar antes, mas sempre recaia,  há um mês deixei de consumir os conteúdos que me davam repulsa e há 2 semanas deixei de consumir tudo, até agora eu não senti uma extrema necessidade de assitir ou ler P, mas senti muita vontade de me masturbar, e fiz isso hoje mais cedo, por isso estou na dúvida se deveria reiniciar meu contador, pois não fantasiei nada durante a masturbação e foi algo rápido, foi um orgasmo que há muito tempo não sentia. Eu tenho certeza quando digo que não fantasiei de nenhuma forma pois há 2 meses comecei a me interessar pelo budismo e estudar ele, desde de então tenho conseguido me concentrar no momento presente de forma plena e consigo limpar minha mente no momento em que me concentro, eu usei isso para me masturbar, pois não estava aguentando, quando a sensação boa passou ( o que demorou consideravelmente) eu também não fantasiei nada, apenas continuei fazendo as coisas. Quando comecei meu contador, não pensei em fazer o hard mode, até porque não achei que precisava, eu parei de consumir P mas ainda leio um mangá ou livro que tenha uma cena hot aqui ou lá, e isso não me afeta tanto, mas eu deveria parar ? Não tenho namorado, mas tenho relações periodicamente, o que quer dizer que não tenho a frequência de fazer sexo e a masturbação é então uma válvula para liberar minha tensão sexual, se eu controlar a quantidade de vezes que me masturbo durante o reboot, o efeito será eficaz? Sinto que se eu não liberar periodicamente essa tensão, essa abstinência pode acabar me viciando em alguma outra coisa, como celular, jogos ou qualquer outra coisa que libere muita dopamina.
Resumindo, como eu deveria prosseguir com minha jornada? Reiniciar o reboot e não praticar masturbação e ir para o hard mode? Ou continuar da forma que estou e usar a masturbação em último caso? Nesse caso o reboot será efetivo?
Tenho dúvidas pois quero me ver livre do vício de pornografia, ela me fez muito mal, eu vi o que me ocorreu, uma parte de tudo que eu construí desmoronou com esse vício nojento, portanto estou disposta a ouvir conselhos daqueles que estão na mesma jornada que eu e seguir o melhor caminho, para voltar a ter tudo aquilo que esse vício tomou de mim, desde já, muito obrigada por ler até aqui, e eu ficaria muito feliz de receber um direcionamento, aguardo alguma resposta.

Olá, Luh!

Interessante seu relato.

Veja, você não precisa reiniciar seu contador de P apenas por que se M. M sem fantasias não configura reset em P. Se vc tiver um contador de MO, deveria só resetar esse, se for o caso.

O ideal seria vc se afastar desses conteúdos de mangá com cenas picantes, pois é um estímulo sexual para o seu cérebro, e acaba sendo um gatilho aparentemente sutil que pode te fazer ficar pensando em S constantemente, sem você pensar que esse mangá "inocente" é o que pode estar te fazendo num futuro resetar com P ou mesmo ficar praticando M constantemente.

Digo isso porque eu passava a racionalizar sobre alguns conteúdos com gatilhos pensando "ah, não são P mesmo, não irão fazer mal", quando na verdade geravam gatilhos no cérebro que faziam ou resetar apenas com M ou resetar com PMO. É preferível não consumir esses conteúdos. Veja outros mangás. Ou se só tem mangás desse tipo, não os leia mais. Mais vale sua saúde mental e sexual, do que consumir esses conteúdos.

Sobre a M em si, eu diria o que disse numa resposta acima ao Monkey.

O hardmode em si não é melhor ou pior. Há quem diga que o hard mode é um reboot no qual realmente se vê mudanças, mas isso pode ser relativo. O que realmente importa é que você não consuma P e derivados, e que se tiver oportunidade de fazer S com algum parceiro, o faça.

Sobre essa sua pergunta: "Resumindo, como eu deveria prosseguir com minha jornada? Reiniciar o reboot e não praticar masturbação e ir para o hard mode? Ou continuar da forma que estou e usar a masturbação em último caso? Nesse caso o reboot será efetivo?". Eu diria que a escolha de seguir com um hard mode é mais pessoal sua. Muitas pessoas recomendam que o hardmode o reboot é mais consistente. A M em si, em momentos de extrema fissura, não é condenável, mas não abra muitas brechas para a M; prefira encontrar-se com um possível parceiro e praticar sexo com ele, do que se M. Você pode usar a M como último dos últimos recursos, mas eu diria sim que o melhor é fazer um reboot em hardmode, se for o caso de você não poder praticar S com nenhum companheiro.

Espero ter te ajudado de alguma forma.

Abs!