Díario do Gregory

Gregory16 escreveu: Estou há 34 dias sem masturbar e não sinto muita falta, minha libido nos últimos dias está ultra-baixa, o que eu considero muito bom, gostaria que fosse sempre assim, mas aposto que infelizmente ela vai vir com tudo nos próximos dias, digo infelizmente porque para ser sincero eu gostaria de não ter desejos sexuais.

Oi Greg!

Obrigado pela postagem no meu diário!
Vejo que já está com grandes resultados em números, 35 dias!
No mais, como você tá se sentindo? Esse processo tá te deixando estressado, triste? Ou só flatline?
Nos mantenha informado!

Vou tentar acompanhar
Abraços!

São 37 dias sem masturbar, como essa já é a 4ª vez que atinjo essa marca acredito que o vício de se masturbar está realmente excluído da minha vida, pode até ser que veja P ou M algumas poucas vezes no futuro mas nunca mais irá ser um hábito diário , nem mesmo semanal. Atualmente estou sem energia e com uma sensação de isolamento e depressão. E isso é um problema e não sei como resolver, mas acredito que não tenha nada a ver com o reboot pois já tem 10 meses que interrompi o vício, ou seja não vou ver melhoras em mim como vi no 1º reboot então vou permanecer desanimado por um tempo muito longo? Além disso minha libido extremamente baixa o que é até bom pois facilita e muito o reboot.
Eu ainda tenho o aplicativo do Grindr no celular, mas até hoje nunca tive coragem de sair com alguém de lá e não há esperanças para o futuro próximo, então meu reboot será novamente em hard mode.

Parabéns pela marca de 37 dias sem M, amigo.

Mas é preciso tomar cuidado com essa ideia de que o "vício foi excluído da sua vida", pois uma vez viciado, sempre viciado. Felizmente é possível manter o vício adormecido, controlado.

Está a quanto tempo sem assistir P ou ver nudes?

Internet escreveu:Parabéns pela marca de 37 dias sem M, amigo.

Mas é preciso tomar cuidado com essa ideia de que o "vício foi excluído da sua vida", pois uma vez viciado, sempre viciado. Felizmente é possível manter o vício adormecido, controlado.

Está a quanto tempo sem assistir P ou ver nudes?

Sem P há 37 dias também.
"...uma vez viciado, sempre viciado." Não concordo com isso, todos os vícios tem cura.

Gregory16 escreveu:

Internet escreveu:Parabéns pela marca de 37 dias sem M, amigo.

Mas é preciso tomar cuidado com essa ideia de que o "vício foi excluído da sua vida", pois uma vez viciado, sempre viciado. Felizmente é possível manter o vício adormecido, controlado.

Está a quanto tempo sem assistir P ou ver nudes?

Sem P há 37 dias também.
"...uma vez viciado, sempre viciado." Não concordo com isso, todos os vícios tem cura.

Não me leve a mal, amigo, mas são os estudos que dizem isso.

Nenhum vício tem cura, mas tem controle. Ou seja, é possível ter uma vida normal, mantendo o vício adormecido.

Aliás, a própria ideia de se sentir curado é uma armadilha que o cérebro faz pra nos jogar no vício novamente, é uma ótima justificava pra dar uma espiadinha na P achando que não vai ter consequência.

Mesmo que você fique 1 ano sem P, quando você assistir novamente, vai sentir um baita prazer. Aí já viu... recomeça o ciclo.

Nosso cérebro sempre vai optar por obter prazer da forma mais fácil, rápida e segura, e a P é uma fonte de prazer extremo que se pode obter no conforto de um quarto quentinho.

No caso do vício em P ainda existe um agravante, nosso cérebro é programado pra gostar de sexo, e ele não diferencia o real do virtual. Por isso é tão difícil seguir firme no reboot.

Abs!

Gregory16 escreveu: São 37 dias sem masturbar, como essa já é a 4ª vez que atinjo essa marca acredito que o vício de se masturbar está realmente excluído da minha vida, pode até ser que veja P ou M algumas poucas vezes no futuro mas nunca mais irá ser um hábito diário , nem mesmo semanal. Atualmente estou sem energia e com uma sensação de isolamento e depressão. E isso é um problema e não sei como resolver, mas acredito que não tenha nada a ver com o reboot pois já tem 10 meses que interrompi o vício, ou seja não vou ver melhoras em mim como vi no 1º reboot então vou permanecer desanimado por um tempo muito longo? Além disso minha libido extremamente baixa o que é até bom pois facilita e muito o reboot.
Eu ainda tenho o aplicativo do Grindr no celular, mas até hoje nunca tive coragem de sair com alguém de lá e não há esperanças para o futuro próximo, então meu reboot será novamente em hard mode.

Fala, Gregory! Primeiramente, parabéns pelos 37 dias! Gostaria de te agradecer pela participação no meu diário. Sobre a depressão que você citou, sugiro procurar um especialista, pois isso é algo muito sério. Eu não cheguei a ter depressão, mas nos últimos tempos a tristeza apareceu com mais frequência, e o que eu sempre fiz para tentar amenizá-la foi tomar banhos gelados. Parece loucura, mas comigo funcionou, e existem diversos estudos que comprovam a eficácia dos banhos frios no combate à depressão. Sobre o app Grindr, não sei do que se trata, mas deu a entender ser algo parecido com o Tinder. Tome muito cuidado com esses apps de relacionamento, pois podem ser grandes gatilhos. Abraços!

E aí Gregory!

Cara, concordo com os colegas quando dizem que o vício não tem cura. A única maneira de se manter longe é estando com a guarda alta o tempo todo. Se descuidar, todo o esforço é jogado fora as vezes com uma única M. Aproveito pra te parabenizar pelos 37 dias sem PMO, especialmente sem M que ao meu ver é o mais difícil. Você já é um vencedor.
Você teve poluções noturnas nesse período?
Quais as atividades de religação que vem fazendo?

Obrigado pela participação no meu diário, acompanhando e torcendo por você!

eye escreveu:E aí Gregory!

Cara, concordo com os colegas quando dizem que o vício não tem cura. A única maneira de se manter longe é estando com a guarda alta o tempo todo. Se descuidar, todo o esforço é jogado fora as vezes com uma única M. Aproveito pra te parabenizar pelos 37 dias sem PMO, especialmente sem M que ao meu ver é o mais difícil. Você já é um vencedor.
Você teve poluções noturnas nesse período?
Quais as atividades de religação que vem fazendo?

Obrigado pela participação no meu diário, acompanhando e torcendo por você!

Ainda continuo com minha opinião. Todo o esforço não é jogado fora com uma única M, eu já nem tenho aquele interesse excessivo em M já a algum tempo e espero não voltar a ter, nunca tive polução noturna na minha vida. Sem atividades de religação, só estudo mesmo.

Gregory16 escreveu:

eye escreveu:E aí Gregory!

Cara, concordo com os colegas quando dizem que o vício não tem cura. A única maneira de se manter longe é estando com a guarda alta o tempo todo. Se descuidar, todo o esforço é jogado fora as vezes com uma única M. Aproveito pra te parabenizar pelos 37 dias sem PMO, especialmente sem M que ao meu ver é o mais difícil. Você já é um vencedor.
Você teve poluções noturnas nesse período?
Quais as atividades de religação que vem fazendo?

Obrigado pela participação no meu diário, acompanhando e torcendo por você!

Ainda continuo com minha opinião. Todo o esforço não é jogado fora com uma única M, eu já nem tenho aquele interesse excessivo em M já a algum tempo e espero não voltar a ter, nunca tive polução noturna na minha vida. Sem atividades de religação, só estudo mesmo.

Mas uma M não te faz voltar pra estaca zero, amigo. Ninguém aqui disse isso.

Eu já estou há muito tempo aqui no fórum, já tive muitas quedas, mas nem por isso voltei a ser o zumbi que eu era quando me cadastrei aqui.

Se você não alimentar o vício, ele fica latente, adormecido, mas é totalmente possível voltar com a ele na potência máxima caso você se permita assistir P, admirar nudes e a praticar M todos os dias. Por isso não se pode baixar guarda em momento algum!

Tem sido mais fácil me manter firme no reboot depois que assumi pra mim mesmo que sou um superviciado em P e que não posso dar bobeira em hipótese alguma.

Abs!

Internet escreveu:

Gregory16 escreveu:

Internet escreveu:Parabéns pela marca de 37 dias sem M, amigo.

Mas é preciso tomar cuidado com essa ideia de que o "vício foi excluído da sua vida", pois uma vez viciado, sempre viciado. Felizmente é possível manter o vício adormecido, controlado.

Está a quanto tempo sem assistir P ou ver nudes?

Sem P há 37 dias também.
"...uma vez viciado, sempre viciado." Não concordo com isso, todos os vícios tem cura.

Não me leve a mal, amigo, mas são os estudos que dizem isso.

Nenhum vício tem cura, mas tem controle. Ou seja, é possível ter uma vida normal, mantendo o vício adormecido.

Aliás, a própria ideia de se sentir curado é uma armadilha que o cérebro faz pra nos jogar no vício novamente, é uma ótima justificava pra dar uma espiadinha na P achando que não vai ter consequência.

Mesmo que você fique 1 ano sem P, quando você assistir novamente, vai sentir um baita prazer. Aí já viu... recomeça o ciclo.

Nosso cérebro sempre vai optar por obter prazer da forma mais fácil, rápida e segura, e a P é uma fonte de prazer extremo que se pode obter no conforto de um quarto quentinho.

No caso do vício em P ainda existe um agravante, nosso cérebro é programado pra gostar de sexo, e ele não diferencia o real do virtual. Por isso é tão difícil seguir firme no reboot.

Abs!

Não concordo com a afirmação, pois eu já tive outros vícios. Fui viciado durante anos em jogos MMOs. Chorava se não jogasse, era vício de dias à fio. Hoje, não consigo passar 2 horas no computador! Nenhum jogo me traz vontade.
Há jeito sim, o que pode acontecer é de você se viciar de novo caso não resolva o problema que o levou ao vício, no primeiro caso.

marcosbanc escreveu:Não concordo com a afirmação, pois eu já tive outros vícios. Fui viciado durante anos em jogos MMOs. Chorava se não jogasse, era vício de dias à fio. Hoje, não consigo passar 2 horas no computador! Nenhum jogo me traz  vontade.
Há jeito sim, o que pode acontecer é de você se viciar de novo caso não resolva o problema que o levou ao vício, no primeiro caso.

Jogos não conseguem gerar o mesmo surto dopaminérgico que a P, que é diretamente relacionada ao nosso instinto primitivo: a sexualidade. Por isso é bem mais fácil de controlar.

Tem a questão da maturidade também. Eu amava videogame na infância e começo da adolescência, mas depois enjoei completamente. Os vícios mantidos na vida adulta parecem formar caminhos mais consolidados no centro de recompensa do cérebro.

Internet escreveu:

marcosbanc escreveu:Não concordo com a afirmação, pois eu já tive outros vícios. Fui viciado durante anos em jogos MMOs. Chorava se não jogasse, era vício de dias à fio. Hoje, não consigo passar 2 horas no computador! Nenhum jogo me traz  vontade.
Há jeito sim, o que pode acontecer é de você se viciar de novo caso não resolva o problema que o levou ao vício, no primeiro caso.

Jogos não conseguem gerar o mesmo surto dopaminérgico que a P, que é diretamente relacionada ao nosso instinto primitivo: a sexualidade. Por isso é bem mais fácil de controlar.

Tem a questão da maturidade também. Eu amava videogame na infância e começo da adolescência, mas depois enjoei completamente. Os vícios mantidos na vida adulta parecem formar caminhos mais consolidados no centro de recompensa do cérebro.

Amigo, eu possuo uma doença auto-imune e tenho pesquisado bastante sobre a capacidade do nosso corpo. Infelizmente muitas informações acerca do nosso próprio corpo são equivocadas, por isso mantenho minha opinião de ser sim possível.
Claro, a ciência falará que não.

Abs.

Pela quarta vez em um ano atingi essa marca e muito feliz com isso, estou também a 18 dias sem fone de ouvido (um outro vício). Minha libido ainda esta baixa, continuo um pouco desanimado mas não muito, sem novidades essa semana. Pensei em marcar algo com alguém do Grindr mas não tenho coragem de sair com alguém de apps, então deixa isso pra lá, devo desinstalá-lo em breve.
 Estou postando aqui de 3 em 3 dias então meu próximo relato deve ser no dia 43.

Olá,

Eu brinco aqui no fórum que reboot é como gravidez, nenhum é igual ao outro. 
Vou te acompanhar a partir de agora. 

sobre o seu desanimo, o que você tem feito para mudar o seu dia-a-dia? Eu digo isso porque a pornografia nos alimenta com dopamina e por isso ela nos recompensa e não nos satisfaz. 
O desanimo é comum em pessoas que estão fazendo o reboot novamente, principalmente porque ele não é novidade, porque já se sabe que há momentos bons e ruins e se cria expectativa pelos bons momentos e aí, eles não acontecem. 
Você precisa repensar nesse momento o que ainda te liga a pornografia, quais os seus hábitos viciosos e use o reboot como desculpa para reorganizar outros aspectos internos e sociais, assim você colherá ótimos frutos não só na vida sexual mas na sua vida como um todo. 

beijos e parabéns pelo progresso.

Fala Gregory. Parabéns pela sua marca. Continue focado logo estará com o Reboot completo.

Eu tbm tenho estado bem desanimado esses dias. Acredito ser efeito da abstinência.

Estarei te acompanhando aqui brother.

Um bom Reboot

Peace

Enviado pelo Topic'it

Antes de tudo, me perdoem pela desatirculação da minha postagem.
1) Passei 6 semanas sem PMO: o 3° maior tempo sem a prática (e o maior tempo deste ano), estou quase atingindo minha meta de 50 dias. 
2) Minha libido ainda está baixa, o que explica a facilidade de eu permanecer no reboot: Nenhuma vontade de ver P, ver nudes, fazer M e até mesmo ficar com alguém.
3) Ás vezes parece que ao fazer reboots, estou na realidade me dedicando a castidade, que claro: é uma coisa muito boa mas não era o que eu queria (mas ok, aceito isso).
4) Tenho a impressão que eu era uma pessoa mais alegre (e inteligente também), talvez isso está sendo causado por causa do estresse de fim de semestre (que vai razoavelmente bem, apesar que estou voando nas matérias).

 Obrigado por postarem no meu diário pessoal.

Olá, 

O Reboot não tem nada haver com a castidade, muito pelo contrário, ele tem haver com a realização sexual e pessoal de cada indivíduo.

Não é porque você não está vendo pornografia que não possa fazer sexo, que não possa sair e conhecer pessoas, conversar com os colegas. O Reboot não tem nada haver com a vida casta e sim com uma vida que não seja baseada em fantasias e tentativas de fuga.

Não é porque uma pessoa é alcoólatra que ela não possa ser divertida e ir em festas, o que ela não pode é beber. 

Como eu já disse em alguns comentários, o viciado tende a moldar a vida dele ao vício, seus hábitos e o que você você associou a vida toda em maior ou menor graus é a felicidade sexual é a pornografia, que ser feliz é bater uminha.
Mas a realidade não é bem essa neh? Se não porque sentiu a necessidade de parar? 
Você não está mais ou menos inteligente, apenas está sentindo os efeitos da abstinência bater forte, então precisa fazer coisas recompensadoras e que  deem um pouco de dopamina ao seu corpo.
Nós aqui pedimos para vocês fazerem exercícios pois eles liberam dopamina e ajuda nessas horas, porém você é livre para achar outras formas, desde que essa forma não envolva fantasias e pornografia ok?

Espero que esse momento de confusão interna passe. 
Beijos

Domi1 escreveu:Olá, 

O Reboot não tem nada haver com a castidade, muito pelo contrário, ele tem haver com a realização sexual e pessoal de cada indivíduo.

Não é porque você não está vendo pornografia que não possa fazer sexo, que não possa sair e conhecer pessoas, conversar com os colegas. O Reboot não tem nada haver com a vida casta e sim com uma vida que não seja baseada em fantasias e tentativas de fuga.

Não é porque uma pessoa é alcoólatra que ela não possa ser divertida e ir em festas, o que ela não pode é beber. 

Como eu já disse em alguns comentários, o viciado tende a moldar a vida dele ao vício, seus hábitos e o que você você associou a vida toda em maior ou menor graus é a felicidade sexual é a pornografia, que ser feliz é bater uminha.
Mas a realidade não é bem essa neh? Se não porque sentiu a necessidade de parar? 
Você não está mais ou menos inteligente, apenas está sentindo os efeitos da abstinência bater forte, então precisa fazer coisas recompensadoras e que  deem um pouco de dopamina ao seu corpo.
Nós aqui pedimos para vocês fazerem exercícios pois eles liberam dopamina e ajuda nessas horas, porém você é livre para achar outras formas, desde que essa forma não envolva fantasias e pornografia ok?

Espero que esse momento de confusão interna passe. 
Beijos

Corretamente, Domi!

O reboot não te impede de sair com os amigos, se divertir, conhecer pessoas novas. Ele na verdade te estimula a isso mesmo, a ter outros meios de arranjar dopamina que não através da PMO.

Tenho muito apreço pela sua pessoa e pelo seu diário, não desanime!!!

Bjão!

Estou a 46 dias reboot e Minha libido ainda esta baixa, tão baixa que não faz sentido eu ter o Grindr no celular, vou excluir esse app (já que nem converso com ninguém mesmo).  
 Obrigado por me acompanharem, e Domi você tem um diário?

Olá, eu tenho sim ^^. 


http://www.comoparar.com/t2642-diario-de-domi-parceira-de-um-viciado

Beijinho

Tamo junto Gregory, também tô nessa fase de libido zero...você tá lidando bem com isso ou tá sendo zuado?

Gregory16 escreveu:Estou a 46 dias reboot e Minha libido ainda esta baixa, tão baixa que não faz sentido eu ter o Grindr no celular, vou excluir esse app (já que nem converso com ninguém mesmo).  
 Obrigado por me acompanharem, e Domi você tem um diário?