Sim, nós podemos!

Recomeço.
Retornando ão fórum depois de quase 3 meses. Muitas coisas acontecerem durante esse tempo. Passei a faculdade, sair do emprego que eu não gostava e também recair bastante, infelizmente não conseguir passar dos 20 dias.
Pretendo recomeçar, dessa vez com mais disciplina, planejar meu dia, enfim. Atualmente estou no segundo dia limpo, irei atualizar o meu diário sempre que possível e também interagir com vocês. Vamos nessa!

Forte abraço.

Dia 0

Mais uma recaída. O efeito caçador tá muito intenso, principalmente a partir do terceiro dia.
Vou ter que bloquear o Google Chrome do meu celular, pois vejo que só assim para me livrar dessa merda!

Tentando recomeçar

Fala galera, estou pela décima vez voltando ao fórum, mas agora vai! Devido a quarentena e o tempo ocioso em caso, não tô conseguindo passar de 2 dias longe da PMO, mesmo com aplicativos de bloqueio (pago) continua com várias brechas.

Desativei o face, pois consumia uma grande parte do meu dia, muitas vezes deixando de fazer coisas importantes para ficar rolando o feed. Ontem criei um Instagram para manter contato com algumas pessoas, mas vou estipular um horário para usar.

Minhas aulas na faculdade iria começar nesse segundo semestre, mas como o futuro é incerto devido a pandêmia, não sei quando irá começar, talvez ano que vem.

Forte abraço!

Rust, resete o bloqueador.

Quanto ao Instagram, se não puder deletar, restrinja o tempo nele. No celular, você pode fazer isso com um aplicativo chamado Block.

Essa quarentena tá tão ruim que estou até com saudades da faculdade kkkkkkk

Randy escreveu:Rust, resete o bloqueador.

Quanto ao Instagram, se não puder deletar, restrinja o tempo nele. No celular, você pode fazer isso com um aplicativo chamado Block.

Essa quarentena tá tão ruim que estou até com saudades da faculdade kkkkkkk

Fala Randy, então mano, já resetei o contador, inclusivo bloqueando alguns apps. Quanto ao instagram, vou usar apenas 1h por dia.

A quarentena tá péssima, um saco ficar em casa, mas paciência né.
Valeu mano!

Dia 01

Fala pessoal, ontem tive uma recaída, por não ter ativado o bloqueador. Hoje, além do bloqueador, limitei o uso de alguns aplicativos, incluindo as redes sociais.
Hoje acordei as 6:30, tomei um banho gelado, e estudei até às 12:00. Hábito que estou implementando no meu dia a dia.

Forte abraço!

E aí, meu boinador.

Vamos juntos nessa, enfrentar essa guerra! Saiba que enfrentar essa luta ao lado dos companheiros é a melhor batalha vencer o vicio.

Obrigado pela participação no meu diário. Um forte abraço, meu bigode. TMJ

RosseauStrong escreveu:E aí, meu boinador.

Vamos juntos nessa, enfrentar essa guerra! Saiba que enfrentar essa luta ao lado dos companheiros é a melhor batalha vencer o vicio.

Obrigado pela participação no meu diário. Um forte abraço, meu bigode. TMJ

Grande Boinador, valeu pela participação mano.
Forte abraço!

Fala galera, hoje completo mais um dia bem distante desse vício. A luta te ficado mais fácil depois de eu ter excluído todas minhas redes sociais, e também o tinder. Também ao fato de está acordando cedo e praticando meditação.
Nessa quarentena, minhas manhãs têm sido de bastante leitura, limitei o uso do YouTube, que estava roubando bastante tempo.
É isso pessoal, tá um tédio essa quarentena, mas tenho aproveito esse excesso de tempo livre para estudar e por algumas séries em dia kk

Forte abraço!

Bom dia, caros amigos! estou retornando ao fórum depois de bastante tempo, nesse meio tive altos e baixos, mas não conseguir sequer passar dos 30 dias. Cheguei ao extremo de vender o meu smartphone e comprar um celular super simples, apenas para chamada\sms.

Vamos aos pormenores. Minha última recaída foi a 1h atrás, através do meu notebook, pelo fato de ser novo, ainda não instalei um bloqueador.

Pretendo atualizar meu diário todos os dias, e também interagir nos diários dos amigos.

Por hora é isso. Forte abraço!

Falae Rust! Seja bem vindo de volta ao fórum, e valeu pela força lá no meu diário!
Se quiser saber, acho que fez muito bem em ter pego um celular mais simples, sua vida é mais importante que um mero celular que pode servir como fonte de P... Eu mesmo tive que deixar na casa de um parente que mora relativamente próximo, tem funcionado!
Instale o Blok Supreme Pro no computador, é minha recomendação. Ele é pago mas é um put* dum investimento, vale muito a pena, ele é bem completo.

Tmj, Rust! Estamos juntos nessa batalha

E ai Rust!

Seja bem-vindo de volta então! Eu também fiquei um bom tempo afastado e agora retornei, é ruim quando nos afastamos do fórum, pois as vezes esquecemos que temos que lutar, tente não sair do fórum.

Um abraço amigo!

GuerreiroImplacável escreveu:Falae Rust! Seja bem vindo de volta ao fórum, e valeu pela força lá no meu diário!
Se quiser saber, acho que fez muito bem em ter pego um celular mais simples, sua vida é mais importante que um mero celular que pode servir como fonte de P... Eu mesmo tive que deixar na casa de um parente que mora relativamente próximo, tem funcionado!
Instale o Blok Supreme Pro no computador, é minha recomendação. Ele é pago mas é um put* dum investimento, vale muito a pena, ele é bem completo.

Tmj, Rust! Estamos juntos nessa batalha :uscle:

Fala, guerreiro! pois é mano, cheguei ao extremo de ter que vender o celular, mas não me arrependo. Assim que pagar o cartão, irei comprar o bloqueador, valeu pela indicação.

forte abraço!

Barão Vermelho escreveu:E ai Rust!

Seja bem-vindo de volta então! Eu também fiquei um bom tempo afastado e agora retornei, é ruim quando nos afastamos do fórum, pois as vezes esquecemos que temos que lutar, tente não sair do fórum.

Um abraço amigo!

Fala, mano! pois é, é muito complicado querer sair de um vício, porém sem as ferramentas necessárias.
Forte abraço!

Fala pessoal! mais um dia vencido, porém a batalha ainda é longa. Os primeiros 5 dias são relativamente tranquilo, mas não da para baixar a guarda.

Como hoje é domingo, a tarde irei sair com uns amigos, e amanhã retorno com a rotina de treino\estudo.

Forte abraço!

Fala, pessoal! mais um dia de luta contra o vício. Hoje levantei às 6h, tomei um banho gelado e fui fazer minha corrida matinal. Até agora permaneço tranquilo, sem fissura, mas de qualquer forma, estarei preparado.

Agora preparo meu café da manhã, escutando uma música que eu gosto, e sinceramente, isso é bastante prazeroso, se eu estivesse permanecido no vício, neste exato momento ainda estaria dormindo.

Forte abraço!

Boa Rust! Isso ai mano, aproveitar as pequenas coisas da vida nos faz mais felizes, parabéns pela atitude.

Rust escreveu:Fala, pessoal! mais um dia de luta contra o vício. Hoje levantei às 6h, tomei um banho gelado e fui fazer minha corrida matinal. Até agora permaneço tranquilo, sem fissura, mas de qualquer forma, estarei preparado.

Agora preparo meu café da manhã, escutando uma música que eu gosto, e sinceramente, isso é bastante prazeroso, se eu estivesse permanecido no vício, neste exato momento ainda estaria dormindo.

Forte abraço!

Fala, Rust!

Iniciando minha participação no seu diário, meu caro!

Você faz muito bem em levantar cedo e já começar o dia com essas atividades de religação. Continuando assim, logo logo você completa esse reboot hehe.

Um forte abraço!

Faala meu querido Rust! Seja novamente bem vindo ao Fórum, cara.

Cara, a pandemia para mim também foi um momento em que eu desfoquei e perdi de mente metas e objetivos com a vida e com o reboot. Creio que não apenas eu e você vivemos isso, mas muitos e muitos aqui no Fórum e fora dele.

Mas com certeza torço para que você se reerga.

Procure um bloqueador para seu notebook logo, mano. Não perca seu tempo achando que vai conseguir dar conta, porque não vai. Falo por experiência própria e de ler vários relatos de outros rebooters que deram certo relatando o mesmo.

Um dos pilares do Reboot se baseiam em motivação, informação e bloqueadores. É um triângulo, no qual cada um é importante. Claro que existem outros passos no e-book, mas creio que esses são os fundamentais. Não adianta estar motivado (ter um porquê para parar), sem saber o porquê parar. Também não adianta ter bloqueadores de conteúdo, sem saber o porquê parar (os males do vício ao cérebro , à vida social, etc...) e assim por diante...

Siga firme, mano, sem nunca desistir. Sempre que puder, estarei acompanhando.

Grande abraço!

Jonas escreveu:

Rust escreveu:Fala, pessoal! mais um dia de luta contra o vício. Hoje levantei às 6h, tomei um banho gelado e fui fazer minha corrida matinal. Até agora permaneço tranquilo, sem fissura, mas de qualquer forma, estarei preparado.

Agora preparo meu café da manhã, escutando uma música que eu gosto, e sinceramente, isso é bastante prazeroso, se eu estivesse permanecido no vício, neste exato momento ainda estaria dormindo.

Forte abraço!

Fala, Rust!

Iniciando minha participação no seu diário, meu caro!

Você faz muito bem em levantar cedo e já começar o dia com essas atividades de religação. Continuando assim, logo logo você completa esse reboot hehe.

Um forte abraço!

Fala, Jonas! cara, acordar cedo é ótimo, consigo estudar, ler, fazer exercícios tranquilamente, sem sentir fadiga alguma!
Forte abraço!

EU01 escreveu:

Rust escreveu:Fala, pessoal! mais um dia de luta contra o vício. Hoje levantei às 6h, tomei um banho gelado e fui fazer minha corrida matinal. Até agora permaneço tranquilo, sem fissura, mas de qualquer forma, estarei preparado.

Agora preparo meu café da manhã, escutando uma música que eu gosto, e sinceramente, isso é bastante prazeroso, se eu estivesse permanecido no vício, neste exato momento ainda estaria dormindo.

Forte abraço!

Fala Rust Cohle, meu amigo que gosta de true detective. Hehe. Cara, que bom é ver alguns usuários de já anos no fórum voltarem para tentar persistir e vencer contra esse hábito/compulsão/vício maldito de sexo solitário e virtual. Estarei acompanhando sua jornada.

Fala, mano! A série que me fez gostar de filosofia, haha. Quanto ao reboot, só pelo fato de ficarmos longe da P, já nos sentimos muito bem, diferentemente da vida lixo que tinha, quando estava imerso na PMO.

Forte abraço!

ilCapo escreveu:Faala meu querido Rust! Seja novamente bem vindo ao Fórum, cara.

Cara, a pandemia para mim também foi um momento em que eu desfoquei e perdi de mente metas e objetivos com a vida e com o reboot. Creio que não apenas eu e você vivemos isso, mas muitos e muitos aqui no Fórum e fora dele.

Mas com certeza torço para que você se reerga.

Procure um bloqueador para seu notebook logo, mano. Não perca seu tempo achando que vai conseguir dar conta, porque não vai. Falo por experiência própria e de ler vários relatos de outros rebooters que deram certo relatando o mesmo.

Um dos pilares do Reboot se baseiam em motivação, informação e bloqueadores. É um triângulo, no qual cada um é importante. Claro que existem outros passos no e-book, mas creio que esses são os fundamentais. Não adianta estar motivado (ter um porquê para parar), sem saber o porquê parar. Também não adianta ter bloqueadores de conteúdo, sem saber o porquê parar (os males do vício ao cérebro , à vida social, etc...) e assim por diante...

Siga firme, mano, sem nunca desistir. Sempre que puder, estarei acompanhando.

Grande abraço!

Grande ilCapo. Sim, mano, a pandemia foi um grande atraso nas nossas vidas, mas depois de alguns meses, precisamos nos focar no que realmente importa. É também um momento oportuno para evoluirmos, não seremos os mesmo pós pandemia.

Quanto ao bloqueador, irei hoje mesmo instalar no meu notebook, nos momentos de fissuras é realmente difícil ter autocontrole.

Irei reler o e-book, e por em prática novamente.

Forte abraço!

Fala pessoal! como podem notar, tive uma recaída há 4 dias. Mas já estou novamente firme, construindo uma base sólida para que não mais aconteça esses infortúnios.

Nesses últimos dias, tive momentos de fissuras, não tão forte, mas conseguir direcionar meus pensamentos para coisas realmente importantes.

Forte abraço!

EU01 escreveu:

Rust escreveu:Fala pessoal! como podem notar, tive uma recaída há 4 dias. Mas já estou novamente firme, construindo uma base sólida para que não mais aconteça esses infortúnios.

Nesses últimos dias, tive momentos de fissuras, não tão forte, mas conseguir direcionar meus pensamentos para coisas realmente importantes.

Forte abraço!

Postou na mesma hora que eu. Cara, você teve uma recaida e já está com 4 dias. Parabéns por se recuperar. Agora é manter. Continue firme no caminho camarada.

Sim, mano! mantendo-se sempre ocupado, acaba se tornando mais difícil uma eventual recaída.

Forte abraço!

Fala, galera! Mais um dia vencido, mas a luta é para a vida toda! Hoje acordei as 5:40, tomei um banho gelado, terminei a leitura de um livro e tomei duas xícaras de café, rs.

Nesses 5 dias, foram poucas as tentação e meu interesse em procurar conteúdo pornográfico. mas me mantenho sempre vigilante.

Pelo menos, na parte da manhã, tenho ficado em jejum (só água e café) e procuro me dedicar apenas ao trabalho e aos estudos, mesmo que a minha faculdade não volte esse ano. O jejum é algo realmente milagroso, clareza mental e muita disposição matinal. Recomendo que pesquisem a respeito.

Forte abraço!

E ai Rust, parabéns pelo empenho mano, acordar cedo assim e já meter um banho gelado não é pra qualquer um kkkk

Quanto ao jejum, cara, eu prático jejum matinal a muitos anos, mas não por que eu quero, mas eu simplesmente não criei o hábito de comer pela manhã, então eu comecei isso meio que sem querer e dura até hoje.. Então eu nem sinto fome de manhã cedo e até acharia estranho comer, só tomo uma xícara de café com uma pontinha de colher de açúcar.

Barão Vermelho escreveu:E ai Rust, parabéns pelo empenho mano, acordar cedo assim e já meter um banho gelado não é pra qualquer um kkkk

Quanto ao jejum, cara, eu prático jejum matinal a muitos anos, mas não por que eu quero, mas eu simplesmente não criei o hábito de comer pela manhã, então eu comecei isso meio que sem querer e dura até hoje.. Então eu nem sinto fome de manhã cedo e até acharia estranho comer, só tomo uma xícara de café com uma pontinha de colher de açúcar.

E aí, mano! Não é fácil acordar cedo, ainda mais sabendo que poderia dormir por mais algumas horas. kkkkk

Em relação ao jejum, dificilmente como algo pela manhã, só sinto fome a partir das 10h da manhã, então acabo unindo o útil e o agradável, e fico em jejum pela manhã!

Forte abraço!

Fala, galera! chegando perto da marca de 1 semana, hoje tive que lidar com alguns impulsos, principalmente depois de ter entrado no perfil de uma pessoa no fb, mas conseguir resistir.

Apesar desse infortúnio, a noite fui correr, acabei chegando em casa agora pouco. Confesso que essa quarentena está bastante monótona, como se um dia fosse a repetição do dia anterior.

È isso. Forte abraço!