Diário de Augusto - Recaio mas não desisto! Persisto!

Uma dica que eu dou para todos que trabalham e estudam no PC: coloquem o lofi hip hop radio para ficar tocando baixinho.



A música ajuda a focar e ainda tem um ruído branco que ajuda a diminuir a ansiedade. Está me ajudando muito nos últimos dias para poder trabalhar e estudar.

Abraços a todos.

Obrigado pela dica, vou experimentar.
Bem vindo

DIA 4 -

O dia ontem foi bem tranquilo. Tive ocupações, então sempre que se tem ocupações o dia é mais tranquilo.

O mais importante é que tive muita energia e disposição. Consegui fazer algumas atividades físicas que teria preguiça de fazer em outros dias.

Limpei a casa, consertei coisas e estudei. Tudo sem preguiça e sem procrastinação.

Meus dias estão cheios agora, dificilmente tenho tempo livre. E a privacidade é zero... fundamental para que eu não recaia.

Essa dica do lofi hiphop é excelente. Relaxa. Bastante.

Eu fiquei longe da internet nos 3 primeiros meses principalmente das redes sociais. Porem tb trabalho com internet e computador não tenho como ficar distante. Nessa pandemia oq ta salvando minhas vendas são a internet e as redes sociais.

Guerreiro73 escreveu:Eu fiquei longe da internet nos 3 primeiros meses principalmente das redes sociais. Porem tb trabalho com internet e computador não tenho como ficar distante. Nessa pandemia oq ta salvando minhas vendas são a internet e as redes sociais.

Olá Guerreiro, tudo bem?

Pois é, meu trabalho TODO e meus estudos são pelo computador com Internet. Inclusive os bloqueadores me atrapalharam, pois preciso sempre buscar informações e imagens, o tempo todo.

Esta é uma batalha a mais que tenho que lutar todos os dias.

DIA 5 -

Ontem foi um dia (graças a Deus) bem tranquilo. Senti apenas um pouco de desconforto na parte da noite, na região genital.

Também tive um sonho pseudo-erótico... mas não me "engatilhou" nada, acordei hoje feliz por ter completado mais um dia.

Aliás, isso é uma coisa que funciona para mim: saber que ao acordar terei completado mais um dia. Para mim é uma conquista ver o contador ter mais um dia logo ao acordar.

DIA  6 -

Ontem o dia foi um pouco tenso. Tive um pouco de fissura. Bem pouco, mas reconheço que tive.

Em um dado momento, pensei: pra que estou fazendo isto? Estava muito tenso com algumas questões do trabalho e pensei que o melhor modo seria "descarregar" um pouco.

Me aguentei, respirei fundo e consegui passar ileso. Incomodado, mas ileso. Senti também um pouco de irritabilidade e tristeza. Mas acredito que as tensões do trabalho cooperaram com isto. Tenho que lembrar dos sintomas de abstinência. PMO é como uma droga, altera a química do cérebro... e o cérebro já tá suplicando por dopamina.

Hoje acordei e o orgulho bateu: 5 dias completos. Uma conquista depois de tanto tempo sem reboot, tanto tempo na PMO.

Estamos juntos irmãos.

Parabéns meu nobre, é isso que temos que fazer aguentar e não ceder.
Vamos vencer amigo.
Abraços.

Blz Augusto, acompanhando suas publicações!
Força nesse reboot!!!

Abraço.

Obrigado pelas palavras amigos!

Eu não sei se contei a vocês, mas ano passado eu contei para minha esposa o que estava acontecendo comigo. Quando eu contei, eu já tinha mais de 30 dias no reboot.

Ela foi supercompreensiva e falou que ia me ajudar.

Ela não sabe das quedas... mas hoje, depois de 5 dias, pedi para ela me dar uma "ajuda".

Ela prontamente atendeu... e a sensação foi maravilhosa. O real é muito melhor do que qualquer ficção.

DIA 7 -

Falta pouquinho para completar os 7 dias de reboot !!! Pensem em um cara feliz com isso.

Estou atendo às mudanças de humor e também à ansiedade. Sempre fui muito ansioso e tenho graves problemas para lidar com isso.

Alguém tem alguma dica de remédio para isto? Não tenho tempo para meditar ou para exercícios, pois estudo e trabalho o que me ocupa todo o tempo.

Ontem tive muitos aborrecimentos durante o dia e durante a noite, tanto profissionais quando familiares.

A coisa pegou... a vontade foi de ir para o banheiro e descarregar todo o aborrecimento na PMO. Mas fiquei firme e aguentei... apesar de ter sido muito difícil. Mas estou aqui e passei ileso. Mas ainda estou sentindo muita ansiedade.

Estamos juntos amigos... obrigado ao apoio de todos.

Uma reflexão: é uma merda como nos sentimos em queda livre quando estamos muito tensos !!!

Estou agora ansioso, nervoso e irritado por conta de situações que estão ocorrendo neste momento.

E tudo que meu cérebro fala é: vai lá mano... dá uma aliviada... vai ser bom pra você!!!

Estou aqui me segurando, mas no último fio da corda.

Difícil irmão.
Mais temos que lutar muito pra não viver nesse cai cai, nossa como é horrível uma hora estamos bem outra estamos quase se entregando ao vício, que possamos vencer esse vício e viver sem esse pesadelo e pressão.
Abraços fique firme meu amigo.
Abraços.

Consegui resistir até este momento.

Graças a Deus o clima aqui melhorou e a tensão passou (quase toda).

Isso me fez a mente clarear e impedir de que a queda acontecesse.

Fui para o banheiro 3x com o celular na mão... mas acabei apenas jogando.

Aproveitei e lembrei que tinha uma pasta do Telegram cheia de P, apaguei elas e agora estou com zero material P tanto no PC quanto no celular.

E amanhã vou comemorar minha primeira semana completa deste reboot !!!

Logo quando eu comecei o reboot apaguei tudo de P foi uma sensação maravilhosa. Sem falar nas fotos das minas q eu me relacionei. A maioria nada de sexo devido a DE

Dia 8 -

Finalmente, completei 7 dias !!! Depois de tanto tempo sem reboot, consegui completar estes dias.

E está me sendo extremamente benéfico: estou conseguindo trabalhar, estudar e ser mais carinhoso e atencioso com minha esposa e com meus dois filhos !!!

Que venham os 90 dias.

Acompanhando seu progresso, tu ta nos mesmos dias que eu abraços vamo pra cima

Firenze escreveu:Acompanhando seu progresso, tu ta nos mesmos dias que eu abraços vamo pra cima

Estamos juntos amigo !!! Também estou acompanhando seu diário. Não comento muito por falta de tempo ultimamente.

Dia 9 -

Ontem foi um dia bem tranquilo, bem morno.

Estou com uma certa fissura para voltar a ver P, acho que nem P, mas sim voltar a acompanhar os posts de algumas modelos que eu gostava de ver se tinha atualizações diariamente e, claro, fazer M fantasiando com elas.

Mas estou me segurando aqui, pois sei que é um gatilho sem volta.

E na PMO, podemos ter uma certeza: a queda é a perda de todo progresso SIM. Todas as vantagens que você conseguiu até aquele momento, são perdidas. Não há progresso que fique salvo quando se tem a queda.

Estamos juntos, irmãos.

Dia 10 -

Hoje durante o sono tive vários sonhos eróticos. Um atrás do outro.

E acordei com um efeito caçador fortíssimo. A vontade agora é de consumir material e me matar na PMO.

Mas em vez disso estou aqui escrevendo... que sonhos de merda.

Força aí Augusto.
Esse vício não vale a pena, é pura ilusão.
Abraços.

Augusto Cury escreveu:Dia 10 -

Hoje durante o sono tive vários sonhos eróticos. Um atrás do outro.

E acordei com um efeito caçador fortíssimo. A vontade agora é de consumir material e me matar na PMO.

Mas em vez disso estou aqui escrevendo... que sonhos de merda.

Cara por experiencia, sai de imediato de onde você ta, vai correr, toma um banho gelado, pratica um hobbie da uma caminhada, não se entrega ao efeito caçador, você é mais forte que isso, PMO vai acabar com sua vida e seus sonhos, não se entregue facilmente. E fala com gente, mas o importante agora é limpar sua mente da espaço a algo produtivo.

Abraços

Firenze escreveu:

Augusto Cury escreveu:Dia 10 -

Hoje durante o sono tive vários sonhos eróticos. Um atrás do outro.

E acordei com um efeito caçador fortíssimo. A vontade agora é de consumir material e me matar na PMO.

Mas em vez disso estou aqui escrevendo... que sonhos de merda.

Cara por experiencia, sai de imediato de onde você ta, vai correr, toma um banho gelado, pratica um hobbie da uma caminhada, não se entrega ao efeito caçador, você é mais forte que isso, PMO vai acabar com sua vida e seus sonhos, não se entregue facilmente. E fala com gente, mas o importante agora é limpar sua mente da espaço a algo produtivo.

Abraços

Amigos, obrigado pela força.

Fiz exatamente isso: fui cortar um mato que tem aqui em casa, já estava postergando isso faz muito tempo. E depois fiquei de boa, a fissura passou.

DIA 11 -

Espero que hoje seja um dia mais fácil do que ontem !!!

Hoje passo o dia inteiro ocupado, então não acho que terei problemas... porém ontem tive fissura forte, pois tinha tido sonhos eróticos durante a madrugada.

Acredito que ficará tudo bem... sou mais forte que este vício maldito.

10 dias completos... fazia tempo que eu não conseguia isto.